1. Tính sốt ruột

Những người có tính cách hay bồn chồn, không thể chờ đợi hay ở yên một chỗ sẽ tiêu tốn nhiều calo hơn những người khác (tính ở mức trung bình). Nếu gộp hết lượng calo họ tiêu hao trong ngày, sẽ có hàng trăm calo được đốt cháy nhờ vào tính suốt ruột hay lo. Điều này rõ ràng rất có ích cho những ai vốn hay lo, nhưng lại đang muốn giảm cân mà không cần phải ăn kiêng.

2. Không tắm rửa mỗi ngày

Bạn có thói quen lười tắm rửa mỗi ngày? Không sao cả vì các chuyên gia về sức khỏe cho rằng tắm mỗi ngày sẽ không có lợi cho da và tóc so với việc tắm cách ngày, đặc biệt là khi bạn thích tắm bằng nước ấm. Tắm rửa mỗi ngày bằng nước nóng sẽ làm da và tóc bị khô và rửa trôi hết lượng chất dầu tự nhiên, vốn rất cần thiết để duy trì độ khỏe và sáng bóng cho cả da lẫn tóc. Về lâu dài, tình trạng này có thể dẫn tới những căn bệnh như chàm.

Do đó, nếu buộc phải tắm rửa hàng ngày, bạn chỉ nên dùng xà phòng hay sữa tắm để vệ sinh một số vùng da nhất định trên cơ thể, đặc biệt là những nơi tiết nhiều mồ hôi như nách, chân, bẹn.

3. Tắm nắng

Tắm nắng quá nhiều sẽ làm da bị tổn hại và gia tăng nguy cơ bị ung thư da. Tuy nhiên, điều này cũng không có nghĩa là bạn phải tránh nắng suốt cả ngày. Nếu e ngại ánh nắng, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ thiếu hụt vitamin D – loại vitamin vốn chỉ được cơ thể tổng hợp hiệu quả khi da tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên. Sự thiếu hụt vitamin D có thể dẫn tới nhiều rắc rối khác nhau về sức khỏe.

Do đó, bạn nên tắm nắng ở mức điều độ để ánh nắng mặt trời mang lại lợi ích cho cơ thể mà lại không tác động tiêu cực đến da. Thời gian tắm nắng lý tưởng nhất là khoảng 20 phút mỗi ngày vào những thời điểm ánh nắng không quá gay gắt như buổi sáng sớm hoặc chiều muộn.

4. Không dọn dẹp giường ngủ

Chiếc giường ngủ bừa bộn, không được dọn dẹp mặc dù trông không được gọn gang, nhưng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng dị ứng. Một kết quả nghiên cứu đã khẳng định rằng: các căn bệnh dị ứng và hen suyễn thường có nguyên nhân từ những hạt bụi bám trên những chiếc giường đã được sắp xếp gọn gàng, sạch sẽ nhiều hơn là từ những chiếc giường không được dọn sạch sau khi chủ nhân của chúng đã thức giấc.

Lý do là vì lượng bụi bẩn trên những chiếc giường không được dọn dẹp có chứa một ít chất ẩm nhất định- đủ để chúng bám chặt vào các bề mặt trên giường thay vì tấn công vào đường hô hấp của bạn và gây ra các phản ứng dị ứng khó chịu.

5. Dùng món ngọt trong bữa sáng

Nếu có thói quen ăn các món ngọt trong bữa sáng, hãy cứ thoải mái thưởng thức chúng và đừng e ngại về chuyện sẽ tăng cân. Một số kết quả nghiên cứu đã cho thấy việc tiêu thụ những món ngọt trong bữa sáng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân như mong muốn. Trong một kết quả nghiên cứu gần đây nhất đã chứng minh: những người thích ăn những thứ ngọt ngào vào bữa sáng sẽ có khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn tốt hơn vào những thời gian còn lại trong ngày. Nhờ đó, bạn sẽ không phải tiêu thụ quá nhiều thức ăn vào những bữa tiếp theo.

6. Thường xuyên tức giận

Khả năng kiềm chế cảm xúc kém khiến bạn rất dễ nổi giận? Đừng quá lo lắng về chuyện này, vì các kết quả nghiên cứu về mặt y học cho thấy việc giận dữ không hẳn là một điều quá tệ đối với sức khỏe. Chúng giúp bạn giải tỏa nguồn năng lượng và cảm xúc “xấu” đang tích tụ trong cơ thể. Một khi cơn tức giận qua đi, tâm trạng của bạn cũng sẽ được cải thiện phần nào. Tuy nhiên, tần suất và cấp độ giận không nên quá thường xuyên và cao sẽ gây hại cho sức khỏe.

(Theo Care2.com/ PNO)

"Đây là một tình huống rất phiền phức" - Ogbeh nói thêm - "và chúng ta phải nhanh chóng chặn đứng điều này".

Ogbeh không nêu rõ tên những người Nigeria bị cáo buộc thực hiện trò "chơi ngông" này, và cũng không rõ liệu có phải họ tự bay đến London để đặt pizza hay nhờ ai đó giúp.

Những tiết lộ của Ogbeh được đưa ra trong bối cảnh Nigeria đang tìm cách giảm sự lệ thuộc vào nhập khẩu từ nước ngoài, mà theo vị bộ trưởng này thì điều đó đang gây thiệt hại cho nông dân trong nước.

Ogbeh còn chỉ trích mạnh mẽ những người dân quá lạm dụng các món đồ nhập khẩu, vốn được xem là một biểu tượng cho sự giàu có.

Một số người dân Nigeria nhập khẩu cả những món hàng thiết yếu cho cuộc sống hàng ngày, như...gạo và nước sốt cà chua vì họ nghĩ rằng "nó cho thấy tình trạng tài chính, tầng lớp, rằng họ chỉ ăn những món đồ nhập khẩu mà thôi" - Ogbeh nói.

Amara Nwankpa, một đạo diễn tại Yar'Adua Foundation ở Abuja, phản hồi lại những chỉ trích của bộ trưởng bằng một lời chế giễu trên Twitter: "Gửi British Airway, thế quái nào mấy ông không cho tụi này biết mấy ông có dịch vụ chuyển phát pizza tới Nigeria vậy? Có ứng dụng di động nào để làm việc này không?".

Hãng hàng không British Airways hiện vẫn chưa đưa ra bình luận nào liên quan những khẳng định của Ogbeh.

Theo GenK

Tại Nghị quyết về một số nhiệm vụ giải pháp trọng tâm phát triển Chính phủ điện tử giai đoạn 2019 – 2020, định hướng đến 2025 được ban hành ngày 7/3/2019, Chính phủ đã giao nhiệm vụ cho Bộ Tài chính chủ trì nghiên cứu, đề xuất giải pháp huy động nguồn lực (doanh nghiệp đầu tư, nhà nước thuê dịch vụ; hợp tác công tư (PPP), kinh phí sự nghiệp...) để triển khai các dự án xây dựng Chính phủ điện tử, báo cáo Thủ tướng Chính phủ xem xét, quyết định. Đây là một những giải pháp nhằm bảo đảm các nguồn lực triển khai xây dựng Chính phủ điện tử.

Thực hiện nhiệm vụ được giao, Bộ Tài chính đã có báo cáo về nghiên cứu, đề xuất giải pháp huy động nguồn lực để triển khai các dự án xây dựng Chính phủ điện tử.

Chỉ đạo về vấn đề này, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc vừa yêu cầu Bộ Tài chính chủ trì, phối hợp với Bộ TT&TT và các bộ, ngành, địa phương kiểm tra, rà soát, đánh giá hiệu quả sử dụng kinh phí xây dựng Chính phủ thời gian qua; nêu rõ tồn tại, hạn chế và giải pháp khắc phục, đảm bảo sử dụng kinh phí hiệu quả, không thất thoát, lãng phí.

“Trên cơ sở đó, rà soát, hoàn thiện nội dung báo cáo đề xuất, trình Thủ tướng Chính phủ trước ngày 15/4/2020”, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc chỉ đạo.

 - Đêm qua, Leipzig có chiến thắng đậm đà 4-1 ngay trên sân của Freiburg ở trận đấu sớm vòng 12 Bundesliga. Kết quả này giúp hiện tượng của mùa giải năm nay tiếp tục giữ vững ngôi đầu với 6 điểm nhiều hơn nhà ĐKVĐ Bayern Munich.

Leipzig đang làm mưa làm gió ở sân chơi số 1 bóng đá Đức khi từ một tân binh chân ướt chân ráo, CLB này đã độc chiếm ngôi đầu Bundesliga sau 12 vòng đấu.

Ở vòng đấu trước, do Bayern Munich để thua Dortmund, Leipzig đã vươn lên dẫn đầu BXH với 27 điểm, nhiều hơn 3 điểm so với Hùm xám xứ Bavaria.

Leipzig đang khiến cho Bundesliga run sợ

Chưa dừng lại ở đó, Leipzig tiếp tục gây ấn tượng khi đè bẹp Freiburg 4-1 ngay tại Badenova ở trận đấu sớm vòng 12 đêm qua.

Với những gì đã thể hiện, thầy trò Ralph Hasenhuttl cho thấy họ hoàn toàn có thể tạo ra câu chuyện kì thú như Leicester City ở Ngoại hạng Anh mùa trước.

Được biết, Leipzig mới thành lập năm 2009 nhưng đã thần tốc leo lên Bundesliga vào năm 2016. Thăng 5 hạng sau 7 năm, dự kiến ban đầu họ đề ra (8-10 năm). Đó là kỳ tích bị người Đức phẫn nộ đến mức tẩy chay. Bởi RB Leipzig đi theo mô hình tư bản độc tài, trái ngược với giá trị cộng đồng vốn là biểu tượng ở các CLB Đức.

Mùa này, Leipzig đã ghi tổng cộng 27 bàn thắng và đang là CLB có hàng công mạnh nhất Bundesliga. Không chỉ vậy, thầy trò Ralph Hasenhuttl chưa để thua trận nào sau 12 vòng đấu với thắng 9 và hòa 3.

Xem video Leipzig đè bẹp Freiburg 4-1: