您现在的位置是:NEWS > Giải trí
Cách tăng cân nhanh nhất người gầy nên biết
NEWS2025-03-06 13:43:11【Giải trí】2人已围观
简介Nhiều cách tăng cân nhanh mà người gầy hiện nay đang áp dụng là uống thuốc tăng cân,áchtăngcânnhanhnlịch thi đấu bóng chuyền nữ việt namlịch thi đấu bóng chuyền nữ việt nam、、
Nhiều cách tăng cân nhanh mà người gầy hiện nay đang áp dụng là uống thuốc tăng cân,áchtăngcânnhanhnhấtngườigầynênbiếlịch thi đấu bóng chuyền nữ việt nam sữa tăng cân, thuốc nam tăng cân, thuốc bắc tăng cân, các loại thực phẩm bổ béo,… Vậy cách tăng cân nào nhanh nào an toàn, hiệu quả nhất cho người gầy?
![]() |
Cách tăng cân nhanh, an toàn cho người gầy là gì? |
Ưu nhược điểm của từng cách tăng cân
Các loại thuốc tăng cân có ưu điểm là tăng cân nhanh, không mất quá nhiều thời gian, hiện tại có nhiều loại thuốc tăng cân có tác dụng ngay sau 1-2 tuần sử dụng, nhưng nhược điểm của nó là có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Thành phần chính của thuốc tăng cân cho người gầy là corticoid, chất này có tác dụng giữ nước, giữ muối natri, kích thích ăn uống ngon miệng. Vì vậy, dùng thuốc tăng cân bạn sẽ thèm ăn liên tục, ngủ li bì, làm trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh chóng, thậm chí tăng 3-4kg trong 1 tuần. Vì vậy đây không phải là cách tăng cân an toàn.
Các loại thuốc nam, thuốc bắc có tác dụng kích thích ăn ngon, ngủ ngon nhưng không có kiểm định chất lượng, liều lượng, chúng ta thường tự ý mua thuốc uống một thời gian dài, điều đó cũng rất nguy hiểm, vì thực tế các thành phần của thuốc không có sự nghiên cứu, chứng minh nên vô tình làm tổn hại sức khỏe.
Các loại sữa tăng cân thành phần thường chứa nhiều chất béo, đường, nên uống nhiều gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa, thậm chí bị tiểu đường, gan máu nhiễm mỡ, hơn nữa lựa chọn được loại sữa đảm bảo an toàn cũng không phải là chuyện dễ.
Vậy người gầy nên ăn gì để tăng cân chắc khỏe? Cách tăng cân an toàn và hiệu quả nhất là tăng cường dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày và chăm sóc hệ tiêu hóa để hấp thu tối đa. Nhưng làm thế nào để nạp một lượng dinh dưỡng dư thừa đủ để dự trữ cho người gầy tăng cân thì lại là điểu rất khó, vì tăng khẩu phần ăn với những người kén ăn, ăn ít, chán ăn là vấn đề rất nan giải.
![]() |
Coi chừng thuốc tăng cân lợi ít hại nhiều |
Giải pháp tổng thể giúp người gầy tăng cân nhanh bền vững
Các phương pháp tăng cân thông thường người gầy đang áp dụng không hoàn hảo vì nó không cung cấp giải pháp tổng thể, vì muốn lên được cân thì phải tăng từ hệ cơ bắp, phải cung cấp đạm toàn tính cân đối và điều quan trọng nữa là thanh lọc thải độc giúp ăn ngon, giúp tiêu hoá hấp thụ thức ăn, đầy đủ các yếu tố này mới lên cân tự nhiên, chắc khoẻ an toàn được.
Người gầy lưu ý, muốn tăng cân nhanh, bền vững, chắc khỏe không còn cách nào khác là phải phát triển hệ cơ. Muốn phát triển hệ cơ cần phải có thời gian ít nhất 2-3 tháng, chính vì vậy cách tăng cân tốt nhất là bổ sung thực phẩm có thành phần dinh dưỡng vượt trội như Tảo Mặt Trời tăng cân.
Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần 95% là tảo Spirulina nguyên chất (đây là một thực phẩm được tổ chức Y Tế thế giới khuyên dùng – với hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu), đồng thời bổ sung thêm vitamin C và khoáng chất kẽm, là một công thức dinh dưỡng tự nhiên vượt trội giúp người gầy tăng cân nhanh, bền vững nhờ:
- Tảo Mặt Trời tăng cân chứa lượng đạm toàn tính cao (đủ 18 loại axit amin) chiếm 60-70%, là đạm dạng thực vậy dễ tiêu hóa giúp phát triển hệ cơ.
- Thanh lọc thải độc cho cơ thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.
- Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalnine.
![]() |
Tảo Mặt Trời tăng cân là dinh dưỡng hoàn hảo cho người gầy tăng cân |
Điều đặc biệt là kết hợp uống Tảo Mặt Trời tăng cân với men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.
Người gầy không hấp thu được thức ăn do thiếu lợi khuẩn đường ruột, các lợi khuẩn làm nhiệm vụ tiết ra các enzym tiêu hóa các thức ăn khó tiêu. Người gầy ăn rất nhiều mà vẫn gầy là do thiếu hụt các lợi khuẩn, khi cơ thể bị thiếu trầm trọng lợi khuẩn, sẽ dẫn tới tình trạng không thèm ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng, suy kiệt cơ thể.
Bifina là sản phẩm men sinh số 1 Nhật Bản trong 19 năm, được sản xuất hoàn toàn ở Nhật, sử dụng công nghệ đột phá đưa lợi khuẩn sống vào đến tận ruột non và đại tràng giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hoá, giúp cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, chuyên dùng cho những người bị viêm đại tràng, rối loạn tiêu hoá, trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng, người già bị suy nhược cơ thể.
Tảo Mặt Trời tăng cân(taomattroi.com) và men vi sinh Bifina Nhật Bản(bifina.vn) là một giải pháp tăng cân hoàn hảo, an toàn, bền vững và hiệu quả nhất cho người gầy muốn tăng cân nhanh.
Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất. Website: http://www.taomattroi.com/ SĐK: 12409/2016/ATTP-XNCB Số TNHSQC: 76/2013/TNQC-ATTP Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất. Website: http://bifina.vn/ SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 2015/2014/XNQC-ATTP.
Phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. Địa chỉ: Tầng 4, số 35A, ngõ số 1, Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội Tư vấn Miễn Phí: 04 73 04 69 69 – 0912 224 836 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh |
Vĩnh Phú
很赞哦!(3)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Turan Tovuz vs Zira FK, 20h30 ngày 4/3: 3 điểm nhọc nhằn
- Giang Hồng Ngọc: Sản phẩm nào cũng được chồng cho 100
- Lượng ô tô mới tháng 8: Xe sản xuất trong nước tăng mạnh, xe nhập khẩu chững lại
- MC Đan Lê ám ảnh cảnh tát Nhan Phúc Vinh trong thang máy
- Nhận định, soi kèo PSS Sleman vs Barito Putera, 20h30 ngày 3/3: Cửa trên thất thế
- Trung Quốc chiếm 8/10 mẫu xe điện bán chạy nhất thế giới
- Cuộc thi Trí tuệ nhân tạo 2023
- Tranh cãi không hồi kết: Cả nhà thu nhập 17 triệu nhưng vợ đam mê du lịch
- Nhận định, soi kèo Salzburg vs Sturm Graz, 23h00 ngày 2/3: Đâu dễ cho chủ nhà
- Xe điện Tesla không còn là ô tô hạng sang
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Lens vs Le Havre, 1h00 ngày 2/3: Nỗ lực trụ hạng
Ảnh minh họa: Scmp Vụ việc xảy ra ở Thượng Hải đang khiến dư luận nổi sóng. Cô gái (25 tuổi) họ Tian đã khởi kiện bố mẹ, sau khi đề nghị của cô không được chấp nhận. Cô muốn cha mẹ bán nhà để cô có tiền đi du học.
Căn nhà thực chất là của bà cô gái. Chính phủ đền bù cho người bà căn nhà này sau khi nơi ở cũ của bà bị phá bỏ cách đây 1 thập kỷ. Cha mẹ và cô đứng tên sở hữu tài sản ấy. Theo thoả thuận, khi bà qua đời, họ sẽ bán căn nhà và chia tiền.
Tuy nhiên, cô gái muốn đẩy nhanh "tiến độ". Cô đòi cha mẹ bán nhà bà hoặc trả trước cho cô 1/3 giá căn hộ.
Cha mẹ cô gái cho biết, trước đó họ đã phải trả các chi phí và khoản nợ của cô lên đến 70.000 USD. Họ giúp cô kết nối với các trường ở nước ngoài, nhưng cô không chịu vì cho rằng trường đó không có thứ hạng cao.
Cô tự chọn trường học khác nhưng chi phí rất đắt đỏ. Do vậy, cha mẹ chưa đồng ý.
Tòa án Nhân dân Bảo Sơn Thượng Hải đã bác đơn kiện của cô gái, vì gia đình vẫn ở cùng nhau, nghĩa là cha mẹ không có nghĩa vụ pháp lý phải chia tài sản.
Sau khi câu chuyện được lan truyền, cô gái đã hứng chịu nhiều chỉ trích trên mạng xã hội, theo SCMP. "Thật ích kỷ"; "Cô ấy nên tự mình thực hiện ước mơ thay vì đòi cha mẹ bán nhà"... người dùng mạng bình luận.
Theo Bộ Giáo dục Trung Quốc, do ảnh hưởng của đại dịch, số lượng du học sinh Trung Quốc giảm còn 450.900 vào năm 2020, sau khi đạt mức cao kỷ lục 703.500 vào năm 2019. Đến năm 2022, con số này tăng lên 662.100 người.
Báo cáo của cơ quan nghiên cứu du học EIC Education cho thấy, các quốc gia nói tiếng Anh như Mỹ, Anh, Canada và Australia là điểm đến hàng đầu của du học sinh Trung Quốc.
Hai lần tai biến của mẹ và phép màu từ lòng hiếu thảo của con gái
Tôi cắt tóc cho mẹ xong, mẹ bảo: "Sau này Hà không có con gái sẽ chẳng được sướng như mẹ thế này đâu!".
Cô gái kiện bố mẹ ra toà vì không bán nhà cho mình đi du học
01
Mai và Hùng yêu nhau hơn 1 năm. Họ đã gặp mặt bố mẹ hai bên. Bố mẹ hai bên cũng đều đồng ý về đối phương. Mọi chuyện cứ ngỡ thuận lợi và chỉ còn chờ chuyện gia đình gặp mặt rồi tính chuyện cưới xin mà thôi.
Hùng là người vô cùng hiền lành. Phải nói rằng, anh hiền đến mức Mai cũng có thể bắt nạt được. Có lẽ vì hiền quá nên nhiều lúc mẹ Mai còn nói đùa rằng anh sẽ khó mà bảo vệ được vợ con sau này. Tuy vậy, Hùng cũng chăm chỉ, nhân phẩm tốt, biết cách quan tâm nên cái sự "hiền quá" của anh cũng được xí xóa đi nhiều.
Hai bên gia đình cũng tính ngày gặp mặt để nói đến chuyện ăn hỏi, kết hôn, "chốt" cho đôi trẻ một cái hẹn.
Họ đã lựa chọn phòng riêng trong một nhà hàng sang trọng gặp mặt. Ban đầu, dự định sẽ có 6 người là bố mẹ hai bên và đôi trẻ. Tuy nhiên khi đến nơi, nhà Mai mới phát hiện ra là ông bà nội của Hùng cũng gặp mặt.
Điều này cũng rất bình thường, hai bên niềm nở chào hỏi nhau rồi gọi món. Bữa ăn này rất hài hòa, bố mẹ chồng tương lai cùng ông bà chồng liên tục khen ngợi Mai xinh xắn, hiền lành.
Cứ ngỡ rằng mọi chuyện sẽ cứ thế mà quyết. Nhưng khi gia đình hai bên bàn đến chuyện ngày cưới, mẹ Mai bất chợt tìm cớ trì hoãn lại rồi nói rằng: "Ngày cưới là chuyện lớn, mình cứ về nhà rồi tập trung quyết sau. Bây giờ gặp mặt ông bà đây thì chúng ta cứ vui vẻ chuyện trò để hiểu thêm về nhau đã".
Gia đình Hùng cũng cho thế là phải. Bữa cơm kết thúc trong không khí vui vẻ song Mai rất lấn cấn bởi sự bất thường của mẹ.
02
Khi về nhà, Mai liền hỏi mẹ tại sao lại không nói đến chuyện cưới. Trước khi đi ăn chẳng phải gia đình đã bàn bạc rằng sẽ đến nói chuyện rồi thẳng thắn nói luôn phong tục hai bên, tráp lễ, lễ đen.
Lúc này, mẹ Mai mới trả lời: "Lần này gặp mặt mẹ đã phát hiện ra 3 chi tiết và cảm thấy không ổn. Con cứ nghe xong rồi hãy quyết có cưới hay không".
Nói xong, thấy Mai vẫn ngơ ngác, mẹ cô mới tiếp tục: "Thứ nhất, từ lúc đến bữa ăn cho đến khi ăn xong, bà nội Hùng sai mẹ Hùng từ việc to đến việc nhỏ, không để cho mẹ Hùng lên tiếng nói chuyện và liên tục quắc mắt. Mẹ nghĩ rằng, nếu như con kết hôn thì nhất định cũng sẽ phải sống theo kiểu cách đặc biệt dành cho con dâu đó.
Thứ hai, bà nội Hùng rất yêu quý cháu trai mình, liên tục khen Hùng hiểu chuyện, giỏi giang không ai sánh bằng. Sau đó bà cũng nói rằng có con trai thật tốt, về già có người đỡ đần. Mẹ Hùng cũng vội vàng gật đầu, nhỏ giọng nói rằng con gái lớn lên đi lấy chồng thì nhà đẻ nhờ vả gì nữa. Mẹ nghe là biết gia đình này gia trưởng, phải sinh con trai thì mới sống yên.
Thứ ba, mẹ của Hùng nói rằng lương của con 15 triệu không cao. Sau này họ mong con nghỉ việc, ở nhà quán xuyến chuyện gia đình. Thậm chí còn nói rằng bây giờ học cách chăm sóc ông bà nội, sau này có kinh nghiệm sẽ chăm bố mẹ già. Điều này có nghĩa cả đời con chỉ chăm sóc cả gia đình họ hay sao. Lúc họ nói mọi người cười cho là nói đùa nhưng mẹ để ý hết đấy".
Những lời của mẹ khiến Mai cũng cảm thấy dường như cô mới chỉ hiểu Hùng mà chưa biết gì về gia đình. Kết hôn không phải là chuyện đơn giản. Mai quyết định không vội vàng kết hôn mà tìm hiểu thêm về gia đình anh bởi không muốn tương lai hối hận.
03
Trong thâm tâm mỗi người đều có tiêu chuẩn chọn bạn đời cho riêng mình. Với các cha mẹ, họ cũng có tiêu chuẩn riêng cho con dâu, con rể.
Khi cảm thấy đối phương có vấn đề họ sẽ suy xét kỹ lưỡng rồi khuyên nhủ con. Là cha mẹ, mặc dù con cái kết hôn không thể toàn quyền quyết định, không được ép buộc. Tuy nhiên, họ vẫn có thể góp ý, đưa ra những đánh giá khách quan và những gợi ý cho lựa chọn của các con. Sự thật thì làm gì có bố mẹ nào muốn con mình gặp phải một cuộc hôn nhân bất hạnh.
Với các cô gái, kết hôn chưa bao giờ là chuyện chỉ có hai người. Tình yêu là thế nhưng hôn nhân là việc của hai gia đình. Bạn sẽ trải qua những bước ngoặt cuộc sống rất khác khi quyết định kết hôn.
Cuộc sống rất thực tế, cô chọn mẫu người đàn ông như thế nào thì có nghĩa cô sẽ sống như thế ấy trong tương lai. Nếu chọn gia đình chồng tâm lý, suy nghĩ thoáng, hiện đại và tôn trọng con dâu thì cuộc sống mới hạnh phúc. Nếu như chưa bước vào gia đình đó nhưng người nhà chồng đã có ý tưởng "vạch sẵn" cho tương lai của con dâu thì mấy ai dám mạnh dạn tiến bước.
Trong câu chuyện trên, gia đình Hùng đã phạm vào 3 vấn đề mà nhiều cô gái khi lựa chọn chồng đều phân vân rất kỹ.
Thứ nhất là gia đình gia trưởng. Họ gia trưởng từ chuyện đối xử với con dâu cho đến việc sinh con trai con gái.
Thứ hai là việc ngăn cản sự phát triển của con dâu với mong muốn con dâu nghỉ làm ở nhà.
Thứ ba, địa vị của con dâu trong hôn nhân bị hạ thấp.
Thế mới nói, kết hôn đừng bao giờ vội vàng. Hãy suy nghĩ thật kỹ và đừng "nhắm mắt đưa chân" nhé.
Theo Phụ nữ Việt Nam
">Ba chi tiết trong bữa cơm gặp mặt nhà trai khiến mẹ vội ngăn con gái kết hôn
Mercedes-Benz C200 đời 2022 là một trong những dòng xe phải triệu hồi trong đợt này. (Ảnh minh hoạ) Theo Cục Đăng kiểm, nguyên nhân do bơm nhiên liệu trên các xe bị ảnh hưởng có thể không đáp ứng các thông số kỹ thuật, do đó, chức năng bơm nhiên liệu có thể bị suy giảm trong một số điều kiện nhất định và bơm nhiên liệu có thể bị ngừng hoạt động. Trong trường hợp này, xe có thể tự động mất lực đẩy. Điều này có thể gây ra rủi ro va chạm hoặc tai nạn khi xe vận hành trên đường.
MBV sẽ kiểm tra và thay cụm bơm nhiên liệu cho các xe bị triệu hồi từ nay đến hết ngày 31/12/2027. Việc kiểm tra, thay thế này sẽ mất khoảng 1,5 giờ/xe.
Đáng chú ý, đây đã là đợt triệu hồi xe thứ 7 được hãng ô tô hạng sang bán chạy nhất Việt Nam thực hiện kể từ đầu năm 2023 đến nay.
Gần đây nhất vào ngày 8/12, Cục Đăng kiểm Việt Nam cũng liền lúc phát đi 3 thông báo triệu hồi với quy mô với số lượng xe ảnh hưởng lên đến gần 3.000 chiếc bao gồm nhiều dòng xe khác nhau như S-Class, V-Class, C-Class, E-Class và cả Maybach GLS 480 4Matic cũng như AMG GT 53 và đặc biệt có cả GLC thế hệ mới.
Hoàng Hiệp
Mời bạn đọc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Những đợt phát lệnh triệu hồi ôtô có ảnh hưởng lớn nhất trong năm 2023Trong năm 2023, rất nhiều hãng xe đã phải phát đi lệnh triệu hồi tại thị trường Việt Nam. Trong đó có những đợt triệu hồi có tác động tới nhiều khách hàng, bởi số lượng xe bị triệu hồi lớn và triển khai nhiều đợt.">Mercedes triệu hồi xe S450 và C200 tại Việt Nam vì lỗi bơm nhiên liệu
Nhận định, soi kèo Istra 1961 vs Lokomotiva Zagreb, 23h00 ngày 4/3: Màn tái đấu hấp dẫn
Theo đó, mỗi buổi chơi golf kéo dài 5 tiếng, dù rất mệt vì phải di chuyển liên tục và luôn đòi hỏi tập trung cao độ nhưng sau buổi chơi lại thư giãn, thoải mái.
Hương Giang nói, chơi golf rất tốn kém. Để chơi golf, người chơi phải đi học với mức phí 1 - 3 triệu đồng/buổi, luyện tập từ vài tháng đến 1 năm mới có thể ra sân. Mỗi bộ gậy chơi golf có giá dao động từ 100 triệu đến hàng tỷ đồng. Cô từng mua bộ gậy giảm giá chưa đến 100 triệu đồng. Ngoài ra, trang phục chơi golf có giá trung bình 10 triệu/bộ gồm quần áo, mũ, găng tay và giày. Hương Giang không nhớ chính xác đã chi bao nhiêu vào golf, chỉ ước tính khoảng 2 tỷ đồng.
Thanh Thanh Huyền và Hương Giang trên sân golf. Dù vậy, cô cho rằng không đồng nghĩa cứ chơi golf là giàu nhưng ít nhất đó là người đó có công việc ổn định. "Tôi chơi golf hơn 1 năm chưa thấy ai "nói ra nói vào" gì cả. Quan trọng là tôi ra sân đánh đàng hoàng", ca sĩ nói.
Theo Hương Giang, chuyện doanh nhân chốt hợp đồng ngay trên sân golf khá phổ biến. Cá nhân cô từng chốt vài hợp đồng khi đi đánh golf với đối tác. Thanh Thanh Huyền nói thêm, nhiều doanh nhân nhờ đường bóng đẹp mà ký kết hợp đồng thành công, trái lại nếu đánh hỏng đồng nghĩa cơ hội hợp tác có thể đổ bể.
Những cú golf của Hương Giang
Hoa hậu chuyển giới cho hay, những golf thủ đơn lẻ có thể ghép flight (đội hình đánh golf, gồm 4 người - PV) với người khác. Cô thường đi cùng bạn hoặc khách hàng để thoải mái hơn.
Hương Giang nói: "Nhiều người nghĩ người khác chơi golf để "làm này làm kia" nhưng thực chất ra sân golf rất nhiều bổ ích. Nếu muốn tán tỉnh nhau thì cần gì phải ở sân golf, bạn vẫn có thể tán nhau trong club, ngoài đường mà".
MC Thanh Thanh Huyền bất chợt hỏi: Anh Matt cũng chơi phải không chị?Hương Giang khéo léo trả lời: "Bộ môn này không tập trung là không đánh được. Như em nãy giờ làm chị bể hết luôn". Thanh Thanh Huyền nói trước ống kính: "Hình như chị Giang không thoải mái khi nói về anh Matt Liu. Tôi không rõ vì sao nhưng sẽ không hỏi quá sâu nữa".
MC Thanh Thanh Huyền. Về series talkshow Ngựa, Thanh Thanh Huyền chọn tên này vì không muốn đóng khung trong hình ảnh MC đứng sân khấu dẫn chương trình hay phỏng vấn khách mời trong studio. Qua series, cô muốn đi sâu vào đời sống nghệ sĩ trong showbiz đồng thời giới thiệu những bộ môn giải trí thú vị đến khán giả.
"Talkshow này được tôi và ê-kíp ấp ủ từ lâu với mong muốn mang đến khán giả những góc nhìn mới mẻ, giây phút thư giãn lẫn kiến thức thú vị về những bộ môn như đánh golf, cưỡi ngựa... Khi tôi ngỏ lời, may mắn chị Hương Giang đã đồng ý. Một ngày theo chân chị Giang trên sân golf thật thú vị và học hỏi nhiều điều. Hi vọng khán giả sẽ có cái nhìn khác về golf và những người chơi golf nghiêm túc", Thanh Thanh Huyền nói.
">Hương Giang nói về chuyện tán tỉnh ở sân golf, tránh nhắc đến Matt Liu
Ông Phan Văn Hùng - Phó Chủ tịch Hội Người cao tuổi Việt Nam (đứng) cho rằng, bộ phận lớn NCT ở độ tuổi 60-69 vẫn còn đủ sức khoẻ, trí tuệ để tham gia lao động, sản xuất - Với bộ phận NCT có học vấn cao thì nên tận dụng trí tuệ của họ như thế nào, theo ông?
Đây là nguồn lực rất lớn, rất quý báu, trong khi nước ta còn chưa giàu. Chúng ta cần phải tận dụng, huy động NCT tham gia phát triển kinh tế, xã hội.
Sức khoẻ của NCT có thể giảm so với trước, nhưng trí tuệ vẫn sáng suốt, vẫn có thể làm việc, với tiềm năng rất lớn. Để khai thác tiềm năng này, Nhà nước ta đã có chính sách kéo dài thời gian làm việc của cán bộ, công chức có trình độ Tiến sỹ, học hàm PGS, GS trong các cơ sở đào tạo.
Luật NCT cũng đã đề cập đến chính sách phát huy vai trò của NCT tham gia xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Tuy nhiên, còn nhiều việc phải làm để phát huy tiềm năng NCT có học vấn cao tham gia các hoạt động nghiên cứu, tư vấn, phản biện chính sách, tham gia giảng dạy, giữ gìn di sản văn hóa dân tộc…
- Đặc điểm dân số già của Việt Nam có thuận lợi và khó khăn gì so với các quốc gia trong việc tạo công ăn việc làm cho NCT, thưa ông?
Tốc độ già hóa của Việt Nam nhanh hàng đầu thế giới vì thế ứng phó của chúng ta chưa kịp. Chúng ta có Luật Người cao tuổi ban hành vào năm 2009 nhưng đã lạc hậu rồi. Luật Việc làm không đề cập tới NCT. Một số bộ luật khác cũng chưa đề cập đầy đủ.
Việt Nam là một nước phương Đông nên vẫn còn tư tưởng “ốm tha già thải”. Nhưng chúng ta không biết rằng cách đây 50-60 năm hoặc xa hơn nữa, tuổi thọ người Việt Nam rất thấp - 50 tuổi đã là già. Còn bây giờ tuổi thọ người Việt lên tới 74 tuổi, có những khu vực thành thị còn cao hơn. Vì thế, 60-69 tuổi vẫn còn khoẻ mạnh.
Quan điểm của người phương Đông là già thì nghỉ, ở nhà trông cháu. Lối suy nghĩ đó không còn phù hợp với thực trạng nữa.
Thứ hai, độ tuổi 60-69 của NCT Việt Nam chiếm quá nửa, tức là NCT Việt Nam còn trẻ hơn rất nhiều so với các nước khác. Bản thân NCT ngồi không một chỗ cũng thấy mình lãng phí, kể cả là có lương hưu.
Ở tuổi 69, bà Trần Thị Loan (xã Minh Tân, huyện Vụ Bản, tỉnh Nam Định) vẫn nuôi 100 con gà, trồng 2 sào niễng và nhận công việc trông coi uỷ ban xã. Ảnh: Nguyễn Thảo - Theo quan sát của ông, NCT ở các nước đang được cộng đồng của họ tận dụng như thế nào để không lãng phí nguồn nhân lực, đồng thời giảm bớt gánh nặng cho lực lượng lao động chính?
Các quốc gia trên thế giới cũng đều nhận ra tiềm năng, vai trò của NCT. Ở Úc và Đức, Chính phủ hỗ trợ NCT đào tạo lại, chuyển đổi sang nghề mới và họ đầu tư rất lớn cho các hạng mục này. Thái Lan già hóa dân số sớm hơn chúng ta và họ cũng có những chiến lược đào tạo, chuyển đổi nghề cho NCT khi họ không làm nghề cũ được nữa. Họ thống kê ra những ngành nghề mà NCT có thể tham gia được một cách hiệu quả, sau đó tổ chức giới thiệu những ngành nghề đó tới NCT, kết nối NCT với người sử dụng lao động.
Ở Nhật Bản, chúng ta có thể bắt gặp những lái xe taxi 70-80 tuổi. Với các trí thức bậc cao, có học vấn thì hầu như người ta không nghỉ hưu, mà làm việc suốt đời.
Năm ngoái, tôi có tham dự hội thảo các nhà khoa học trên thế giới gồm 50 quốc gia, chủ trì là Viện Hàn lâm Khoa học Mỹ. Các chuyên gia đều tập trung nhiều vào người già châu Á vì châu Á chiếm 60% NCT trên thế giới.
Các nhà khoa học nói rằng, loài người đang đứng trước 2 vấn đề mới kể từ khi chúng ta xuất hiện, đó là biến đổi khí hậu và già hóa dân số.
Ứng phó với già hóa dân số chưa có một quốc gia nào thành công cả, kể cả Nhật Bản và Singapore. Chính vì thế, các nhà khoa học khuyến cáo các quốc gia nên xây dựng lộ trình già hóa dân số khoẻ mạnh, hạnh phúc đến năm 2050. Chúng ta phải chuẩn bị từ bây giờ, nếu không, sẽ không kịp.
Trong vấn đề già hóa dân số, đừng chỉ nhìn già hóa là gánh nặng, mà còn phải nhìn thấy ở đó những tiềm năng, cơ hội để phát triển và tăng trưởng kinh tế. Ví dụ như chúng ta có thể phát triển các ngành nghề phục vụ NCT. Đặc biệt, NCT không chỉ là gánh nặng mà còn là nguồn lực để phát triển, tăng trưởng nếu chúng ta biết tận dụng năng lực của họ. Nếu các quốc gia không tranh thủ được nguồn lực này thì sẽ già hóa không thành công.
LTS: Việt Nam đang là một trong những quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh nhất thế giới. Tuy nhiên, chỉ 1/3 số người cao tuổi Việt Nam có lương hưu, và các trợ cấp khác. Hầu hết lao động người cao tuổi là đối tượng dễ bị tổn thương – không có hợp đồng, lương thấp, không được đóng bảo hiểm…
Tuy nhiên, có một thực tế là, hơn một nửa người cao tuổi Việt Nam đang ở độ tuổi 60-69 – độ tuổi mà hiện nay nhiều người vẫn còn khoẻ mạnh, minh mẫn. Nhưng một phần do không tìm được công việc phù hợp, một phần vì tư tưởng cũ, họ chưa được tận dụng hết sức khoẻ, trí tuệ của mình, gây ra lãng phí cho chính người cao tuổi và cả cho đất nước.
VietNamNet giới thiệu tuyến bài Già hoá dân số và việc làm cho người cao tuổinhằm làm rõ hơn về vấn đề này.
">Người già còn sức khoẻ, trí tuệ có thể làm việc suốt đời
Theo đó, mỗi buổi chơi golf kéo dài 5 tiếng, dù rất mệt vì phải di chuyển liên tục và luôn đòi hỏi tập trung cao độ nhưng sau buổi chơi lại thư giãn, thoải mái.
Hương Giang nói, chơi golf rất tốn kém. Để chơi golf, người chơi phải đi học với mức phí 1 - 3 triệu đồng/buổi, luyện tập từ vài tháng đến 1 năm mới có thể ra sân. Mỗi bộ gậy chơi golf có giá dao động từ 100 triệu đến hàng tỷ đồng. Cô từng mua bộ gậy giảm giá chưa đến 100 triệu đồng. Ngoài ra, trang phục chơi golf có giá trung bình 10 triệu/bộ gồm quần áo, mũ, găng tay và giày. Hương Giang không nhớ chính xác đã chi bao nhiêu vào golf, chỉ ước tính khoảng 2 tỷ đồng.
Thanh Thanh Huyền và Hương Giang trên sân golf. Dù vậy, cô cho rằng không đồng nghĩa cứ chơi golf là giàu nhưng ít nhất đó là người đó có công việc ổn định. "Tôi chơi golf hơn 1 năm chưa thấy ai "nói ra nói vào" gì cả. Quan trọng là tôi ra sân đánh đàng hoàng", ca sĩ nói.
Theo Hương Giang, chuyện doanh nhân chốt hợp đồng ngay trên sân golf khá phổ biến. Cá nhân cô từng chốt vài hợp đồng khi đi đánh golf với đối tác. Thanh Thanh Huyền nói thêm, nhiều doanh nhân nhờ đường bóng đẹp mà ký kết hợp đồng thành công, trái lại nếu đánh hỏng đồng nghĩa cơ hội hợp tác có thể đổ bể.
Những cú golf của Hương Giang
Hoa hậu chuyển giới cho hay, những golf thủ đơn lẻ có thể ghép flight (đội hình đánh golf, gồm 4 người - PV) với người khác. Cô thường đi cùng bạn hoặc khách hàng để thoải mái hơn.
Hương Giang nói: "Nhiều người nghĩ người khác chơi golf để "làm này làm kia" nhưng thực chất ra sân golf rất nhiều bổ ích. Nếu muốn tán tỉnh nhau thì cần gì phải ở sân golf, bạn vẫn có thể tán nhau trong club, ngoài đường mà".
MC Thanh Thanh Huyền bất chợt hỏi: Anh Matt cũng chơi phải không chị?Hương Giang khéo léo trả lời: "Bộ môn này không tập trung là không đánh được. Như em nãy giờ làm chị bể hết luôn". Thanh Thanh Huyền nói trước ống kính: "Hình như chị Giang không thoải mái khi nói về anh Matt Liu. Tôi không rõ vì sao nhưng sẽ không hỏi quá sâu nữa".
MC Thanh Thanh Huyền. Về series talkshow Ngựa, Thanh Thanh Huyền chọn tên này vì không muốn đóng khung trong hình ảnh MC đứng sân khấu dẫn chương trình hay phỏng vấn khách mời trong studio. Qua series, cô muốn đi sâu vào đời sống nghệ sĩ trong showbiz đồng thời giới thiệu những bộ môn giải trí thú vị đến khán giả.
"Talkshow này được tôi và ê-kíp ấp ủ từ lâu với mong muốn mang đến khán giả những góc nhìn mới mẻ, giây phút thư giãn lẫn kiến thức thú vị về những bộ môn như đánh golf, cưỡi ngựa... Khi tôi ngỏ lời, may mắn chị Hương Giang đã đồng ý. Một ngày theo chân chị Giang trên sân golf thật thú vị và học hỏi nhiều điều. Hi vọng khán giả sẽ có cái nhìn khác về golf và những người chơi golf nghiêm túc", Thanh Thanh Huyền nói.
">Hương Giang nói về chuyện tán tỉnh ở sân golf, tránh nhắc đến Matt Liu