适合在家做的有氧运动

Theo cảnh sát, vụ nổ xảy ra vào khoảng 9 giờ 15 phút sáng giờ địa phương ngày 14/6, gần một tủ điện phân phối tại nhà máy Suzuka, thành phố Suzuka, tỉnh Mie, Nhật Bản. Hai người đứng gần đó bị bỏng nặng và được đưa tới bệnh viện. Nhà máy đang được kiểm tra sau khi tạm dừng hoạt động của lò cao.

Một đồng nghiệp nghe thấy tiếng nổ và phát hiện hai người nằm trên sàn trước khi bảo vệ gọi cứu thương. Một người bị bỏng thân trên, người còn lại bị bỏng trên mặt. Honda cho biết nhà máy sẽ hoạt động trở lại vào ngày 15/6.

Được xây dựng từ những năm 1960, đây là nhà máy thứ ba của Honda tại Nhật Bản. Nhà máy chuyên sản xuất các mẫu xe như Fit. Nó cũng cung cấp hỗ trợ kỹ thuật và cung ứng linh kiện cho các nhà máy Honda khác tại 28 quốc gia.

Du Lam (Theo Japantimes) 

Honda bị tấn công mạng, sản xuất gián đoạn

Hãng xe hơi Nhật Bản xác nhận bị tấn công mạng và đang nỗ lực để khôi phục hoạt động sản xuất trên toàn cầu.

Sau khi kết nối thiết bị với phần mềm iTunes trên máy tính, người dùng giữ phím Shift và chọn mục Check for Update.

Đầu tiên, người dùng truy cập theo đường dẫn này để tải file cài đặt của hệ điều hành iOS 13 beta về máy tính (đuôi IPSW). Lưu ý, mỗi đường dẫn tương ứng với từng model khác nhau, người dùng cần chọn đúng tệp tin phù hợp với thiết bị đang sử dụng.

Sau khi tải về, người dùng kết nối thiết bị với máy tính bằng cách cắm cáp Lightning và mở phần mềm iTunes. Bạn chọn mục Summary, tiếp đó giữ phím Shift trên máy tính và ấn Check for Update. Tại đây, bạn chọn firmware iOS 13 beta vừa tải và máy sẽ tự động cài đặt.

Lưu ý, trước khi cài đặt phiên bản iOS 13 beta, người dùng cần sao lưu các dữ liệu trên điện thoại để tránh trường hợp máy bị lỗi gây mất thông tin. Với những máy được kết nối với iTunes, người dùng chỉ cần chọn "sao lưu vào máy tính" và tạo bản sao lưu, sau đó phần mềm sẽ tự động thực hiện.

Người dùng chọn đến tệp tin phiên bản iOS 13 beta vừa tải về, sau đó máy sẽ tự động cài đặt.

Đây là phiên bản thử nghiệm đầu tiên dành cho các nhà phát triển, máy có thể phát sinh nhiều lỗi như nóng, hao pin, không tương thích hoặc xung đột ứng dụng. Người dùng nên cân nhắc trước khi cài đặt. Theo Forbes, phiên bản public beta sẽ được Apple tung ra vào đầu tháng 7 tới.

Trên Reddit, nhiều người dùng cho biết không thể cài đặt bản iOS 13 beta khi sử dụng máy Windows. Apple yêu cầu người dùng phải cài bản Xcode 11 beta để có thể cập nhật nhưng người dùng hiện không thể tải về công cụ này. Có ý kiến cho rằng Apple cố tình làm cách này để hạn chế người dùng không phải là nhà phát triển cài đặt iOS 13 beta.

iOS 13 được phát hành cho iPhone X, XR, XS, XS Max, iPhone 6S, 6S Plus, 7, 7 Plus, 8, 8 Plus, iPhone SEvà iPod touch (thế hệ 7). Người dùng iPhone 5S, 6 và 6 Plus không thể cập nhật lên phiên bản này.

Câu hỏi bếp điện từ an toàn cho cuộc sống hay không vẫn là điều mà các bà nội trợ luôn trăn trở.

Bếp từ hoạt động trên nguyên lý làm nóng bằng cảm ứng của sóng điện từ. Do vậy, bếp không tỏa khói, an toàn, hạn chế cháy nổ. Bề mặt bếp thường được làm bằng sứ cao cấp hoặc kính chịu nhiệt nên rất dễ vệ sinh, kể cả khi đang nấu. Các nút điều chỉnh nhiệt độ với nhiều chức năng tiện ích khác như hẹn giờ tự tắt, lập trình nấu nướng...

Các so sánh cho thấy, hiệu suất đun nóng của các loại bếp khác nhau, trong đó bếp từ tiết kiệm nhiên liệu cao hơn các loại bếp: cụ thể bếp gas là 40%, bếp cồn 48%, lò vi sóng là 70%, và bếp từ đạt tới 90%. Công suất tối đa của bếp thường ở mức 1.800W – 7.4000W . Vì thế, để đảm bảo an toàn, phải dùng các phích cắm ổ cắm riêng. Dây điện phải chịu được tải của công suất bếp từ, với tiết diện tối thiểu 2,5mm2 để đảm bảo an toàn. Với nguồn điện không ổn định thì cần lắp đặt thêm atomat riêng cho bếp từ.

Theo PGS.TS. Hoàng Đình Chiến, Khoa Điện - Điện tử, Đại học Bách Khoa TP. HCM: Có nhiều loại sóng điện từ, trong đó, sóng điện từ của bếp từ là sóng trung tần, có cường độ rất thấp, chỉ từ 20kHz đến 30kHz (chênh lệch hoàn toàn với sóng viba của lò vi sóng – 2,4 GHz), và chỉ tác động trực tiếp đến phần nồi đun. Khi phát ra, sóng có hình elip, hoạt động trong 1cm trên bề mặt bếp nấu, không lan rộng nên sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe của người sử dụng.

Dù được xem là bếp nấu có độ an toàn cao nhưng người sử dụng cần tuân thủ một số điểm sau:

- Khi đang nấu không để dao, đĩa, bát tráng men, nắp lọ, vung nồi bằng sắt lên mặt bếp. Do các vật dụng sẽ dẫn nhiệt và nóng lên rất nhanh, gây nguy hiểm.

- Không dịch chuyển bếp khi đang nấu.

- Không để thức ăn hoặc nước thấm vào mạch điện của bếp.

- Tuyệt đối không sờ tay vào mặt bếp khi đang hoặc sau khi nấu vì nhiệt độ từ nồi có thể gây bỏng.

- Khi nấu nên đặt nồi trong phạm vi quy bếp rồi mới bật công tắc điện. Không đặt bếp gần nguồn nước hoặc nơi ẩm ướt.

- Những ai đang đeo máy kích nhịp tim thì không nên sử dụng bếp từ, vì có thể xảy ra hiện tượng nhiễm từ, nguy hiểm đến sức khỏe.

- Các thiết bị điện tử và các thiết bị gia dụng cũng dễ bị nhiễm từ gây hư hỏng nếu đặt chung với bếp đang sử dụng trong phạm vi 3m.

- Chỉ dùng khăn ẩm mềm và các dụng cụ chuyên dụng để vệ sinh bếp.

Một lưu ý khác là bếp từ có nhiều hệ thống điện và điện từ, do đó khi phát sinh sự cố cần đưa đến các cửa hàng sửa chữa chuyên dụng, không nên tự mình tháo rời các linh kiện ra sửa chữa. Đặc điểm của bếp từ là chỉ sử dụng dụng cụ nấu nướng bằng inox hoặc sắt, thủy tinh có sợi kim loại và phải có đáy bằng.

Cách đây 3 năm, Ai Uehara đã bất ngờ tuyên bố giải nghệ. Cùng với đó, cô cũng đã khóa toàn bộ các tài khoản mạng xã hội như Instagram, Twitter, xóa toàn bộ các dòng trạng thái, ảnh và không còn một dấu vết gì. Đã có nhiều tin đồn rằng cô nàng giải nghệ để có thể không lộ thông tin về quá khứ và kết hôn.

Theo nhiều fan hâm mộ của Ai Uehara tại Nhật Bản, thực chất cô nàng mặc dù rời khỏi giới phim người lớn từ khá lâu, nhưng vẫn duy trì tình bạn và mối quan hệ với các nữ diễn viên khác trong nghề. Tuy nhiên, cô nàng luôn từ chối lộ mặt trong các bức hình, hoặc nếu có lên hình thì cũng yêu cầu người chụp ảnh che mặt đi.

uy nhiên mới đây, Ai Uehara đã bất ngờ tái xuất trên mạng xã hội. Trong dòng trạng thái đầu tiên của cô, các nữ đồng nghiệp của cô như Yui Hatano, Shoko Takahashi, Asuka Kirara hay Hamasaki Mao đã gửi lời chúc mừng tới cô nàng, làm cho người hâm mộ thực sự bất ngờ về sự trở lại này. Chỉ trong vòng 1 ngày, Twitter mới của Ai Uehara đã thu hút được tới hơn 70 người lượt theo dõi và thậm chí còn xuất hiện trên mục trending - những sự kiện hot nhất trong ngày tại Nhật Bản.

Hiện tại, Ai Uehara mới chỉ gửi lời cảm ơn tới fan hâm mộ, những ngày luôn theo sát cô mặc dù cô nàng đã "mất tích" hơn 3 năm. Ngoài ra, cô cũng chia sẻ chút ít rằng mình đã giảm khoảng 8 kg và thay đổi màu tóc của bản thân. Tuy nhiên, Ai Uehara chưa hề "đả động" gì đến việc mình xuất hiện lại trên các trang mạng xã hội để làm gì.

Theo ý kiến của nhiều người, có thể Ai Uehara đã chán cảnh giải nghệ và có thể quay lại với sự nghiệp phim người lớn. Tuy nhiên, cô nàng cũng có thể chọn con đường hoàn toàn khác - trở thành một beauty blogger hoặc đi theo con đường thời trang giống như Asuka Kirara hay Yua Mikami ở thời điểm hiện tại. Có lẽ phải chờ một thời gian nữa, chúng ta mới thực sự biết được mục đích của Ai Uehara là gì.

Theo GameK

Trồng một cây xanh nhỏ trong ngôi nhà của bạn. Có thể là một cây tre, cây kim ngân hay các loại cây giúp làm không khí trong lành như cây dây nhện, cây lưỡi hổ....Hãy chắc chắn rằng cây được “tắm” trong ánh nắng, tưới nước đầy đủ và luôn tươi xanh. Màu xanh hành Mộc sẽ mang lại cho gia chủ cảm giác tươi mới và thúc đẩy tiền tài chảy vào túi.

Trang trí nhà cửa bằng các vật dụng hình thù hợp phong thủy

Trang trí nhà bạn bằng các đồ đạc có hình dạng thích hợp để thu hút năng lượng tốt. Hình chữ nhật tượng trưng cho Mộc, hình vuông cho Thổ và hình lượn sóng cho Thủy – những hành đem lại may mắn và tiền bạc. Bạn cũng có thể chọn tranh ảnh, drap giường hay áo gối có họa tiết dạng như trên.

Treo tranh rừng cây

Hình ảnh của rừng, công viên hoặc màu xanh lá cây rực rỡ sẽ mang lại năng lượng phong thủy cho bạn. Bạn cũng có thể treo những hình ảnh của cảnh quan thiên nhiên với màu nâu chủ đạo - từ những bãi biển, đồi cát, ngọn núi...

Màu sắc căn phòng

Màu sắc trong khu vực tiền tài (có thể là với màu tường, vải hoặc các chi tiết trang trí.) nên chọn các màu như màu xanh lá, nâu, màu xanh da trời. Bạn có thể sử dụng thêm các màu nóng trang trí điểm xuyến để tạo điểm nhấn, tiếp thêm sức mạnh cho căn nhà nhưng phải đảm bảo các màu nóng như đỏ, cam, vàng không phải là tông màu chủ đạo.

Tạo hương thơm dễ chịu trong nhà

Bạn có thể dùng hoa tươi, hương liệu, nến thơm để giữ cho ngôi nhà luôn có mùi hương dễ chịu. Xua đi mùi xú uế cũng giúp cho các luồng khí tốt trong căn nhà được giữ lại và lan tỏa đến mọi ngõ ngách.

Dùng vật trang trí đại diện cho sự giàu có và thịnh vượng

Bạn có thể chọn biểu tượng “cóc ngậm đồng tiền”, biểu tượng con cá hay những hình ảnh tượng trưng cho sự trù phú: những vườn trái cây nặng trĩu quả, một bàn ăn thịnh soạn hay hình ảnh về cuộc sống xa hoa. Những vật này vừa hợp phong thủy vừa cho bạn trạng thái tinh thần hưng phấn, kích thích làm việc – làm giàu.

Giữ bếp sạch gọn

Bếp là không gian gắn liền với khả năng tài chính và có thể thu hút tài lộc, theo chuyên gia phong thủy nổi tiếng Suzanne Metzger. Hãy chú ý đặt chạn bát và tủ lạnh ở vị trí thích hợp và để thật nhiều đồ ăn tươi mới trong phòng bếp. Bên cạnh đó, đừng quên lau chùi đồ đạc phòng bếp sạch sẽ, giữ bếp lửa cháy hoặc hoạt động càng nhiều càng tốt.

Lau chùi sạch sẽ bảng tên/số nhà

Bảng số/tên nhà cần được chăm chút kỹ lưỡng và để ở nơi dễ nhìn. Bảng số rõ ràng, độc đáo hoặc có đèn nhấp nháy sẽ giúp thu hút tài lộc, đưa Thần Tài gõ cửa đúng ngôi nhà bạn.

Trang trí cửa ra vào

Trong phong thủy, khu vực cửa ra vào rất được chú trọng. Đó là khu vực thu hút tài lộc và may mắn vào trong nhà. Bạn nên dọn dẹp khu vực cửa ra vào sạch sẽ, không có vật chắn. Lối đi mái vòm hoặc cổng và chuông cửa là những chi tiết thiết kế phong thủy bạn nên làm và không nên để chuông cửa hỏng vào dịp năm mới. Nếu cần trải thảm, bạn nên chọn màu thảm sáng màu và mới. Bạn cũng có thể đặt thêm các chậu cây ở lối ra vào.

Theo Hương Ngàn (Khám phá)