VUG Esports 2023 khép lại với tương lai đầy hứa hẹn

Tương tự, những người mắc một số bệnh lý nhất định, như những người có cholesterol cao, tiểu đường hoặc có tiền sử bệnh tim, nên lưu ý đến lượng trứng tiêu thụ. Trong những trường hợp này, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định lượng trứng phù hợp với nhu cầu cá nhân của mình.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể có chế độ ăn uống lành mạnh mà không cần ăn trứng.

Theo Cleveland Clinic, vì rất nhiều lợi ích của chúng, bạn có thể ăn cả một quả trứng, bao gồm cả lòng đỏ trứng, mỗi ngày nếu bạn không mắc bệnh tim mạch và có mức cholesterol trong máu ở mức bình thường. Hoặc bạn có thể ăn 2 lòng trắng trứng và 1 lòng đỏ để cung cấp thêm protein.

Nếu bạn mắc bệnh tim mạch hoặc có mức cholesterol cao, bạn nên hạn chế tiêu thụ trứng, chỉ 3-4 quả trứng mỗi tuần. 

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế), trẻ em sau 6 tháng và người lớn một tuần có thể ăn 3-4 lần trứng. Với người bị cao huyết áp hoặc cholesterol máu cao vẫn có thể ăn trứng.

Lý do vì lecithin trong trứng có tác dụng điều hòa lượng cholesterol, ngăn ngừa tích lũy cholesterol, thúc đẩy quá trình phân tách cholesterol và đào thải các thành phần thu được ra khỏi cơ thể.

Trứng cũng chứa lượng cholesterol đáng kể (600mg cholesterol/ 100gr trứng gà). Nhưng nhờ có tương quan thuận lợi giữa lecithin và cholesterol nên lecithin sẽ phát huy vai trò điều hòa cholesterol, ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch (liên quan tới bệnh tăng huyết áp, tim mạch) và đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể. 

Do vậy, người bị tăng huyết áp hay mỡ máu cao vẫn có thể ăn trứng được nhưng chỉ nên ăn 2-3 lần trong một tuần.

An toàn khi sử dụng trứng

Theo bác sĩ Bệnh viện Vinmec, những người ăn trứng đã được chứng minh là có chế độ ăn uống tốt hơn so với những người khác. Trứng có chứa cả chất béo và protein, giúp tăng cảm giác no hơn cho bạn.

Tuy nhiên, một số người cho rằng trứng có liên quan đến một số căn bệnh truyền nhiễm qua thực phẩm. Để tránh rủi ro nhiễm vi khuẩn salmonella, bạn nên luộc hoặc nấu trứng đủ kỹ trước khi sử dụng. Ngoài ra, trứng cũng nên được bảo quản thích hợp trong tủ lạnh và ăn ngay sau khi nấu chín.

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng trứng để đảm bảo cơ thể bạn nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong trứng, bao gồm:

- Sau khi ăn trứng không nên uống trà do axit tannic trong trà khi kết hợp với protein của trứng có thể dẫn đến tình trạng khó tiêu.

- Không nên ăn trứng kèm với đậu nành, vì có thể làm cản trở quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể.

- Không nên ăn trứng sống hoặc trứng lòng đào, vì có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc, gây nôn mửa và nguy cơ nhiễm khuẩn cao. Tuy nhiên, bạn cũng không nên luộc trứng quá kỹ vì vô tình làm mất đi một số chất dinh dưỡng quan trọng trong trứng.

- Không nên sử dụng trứng khi đã để qua đêm.

Giá trị dinh dưỡng của trứng

Trứng có giá trị dinh dưỡng cao, với lượng protein dồi dào nhưng chứa rất ít calo và chất béo. Trong mỗi quả trứng chỉ chứa 70-80 lượng calo. Nhiều chuyên gia cho rằng lượng cholesterol có trong trứng không nên đưa vào danh sách bị cấm tiêu thụ.

Trên tháp dinh dưỡng được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyến nghị đã cho thấy, trứng là một phần của nhóm thực phẩm giàu protein (bao gồm thịt, gia cầm, đậu, cá, trứng và các loại hạt). Trong đó có 2-3 phần ăn từ nhóm này được khuyến nghị sử dụng vào mỗi ngày.

Một quả trứng sẽ tương đương với 1/3 đến một nửa khẩu phần ăn của nhóm dinh dưỡng.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ cũng nhận định rằng, ăn một quả trứng mỗi ngày là an toàn đối với sức khỏe. Những người mắc bệnh tim, tiểu đường hoặc có mức cholesterol "xấu" LDL cao nên tiêu thụ một quả trứng nhỏ hoặc trung bình có ít cholesterol hơn so với những quả trứng cỡ lớn.

Mặt khác, bạn nên lưu ý rằng trong lòng trắng trứng không chứa cholesterol.

Một quả trứng lớn chỉ chiếm ít hơn 4% lượng calo tiêu thụ hàng ngày của một người ăn 2.000 calo mỗi ngày. Ngoài ra, nó cũng cung cấp khoảng 10% lượng protein khuyến nghị hàng ngày đối với một người.

Hơn nữa, trứng cũng chứa rất nhiều chất sắt, vitamin B và khoáng chất có giá trị, bao gồm folate được khuyến nghị bổ sung cho phụ nữ mang thai.

Ông Vũ Văn Thắng, Tổng giám đốc Herbalife Việt Nam và Campuchia, cho biết: "Việc tiếp duy trì và phát triển chương trình Casa Herbalife Việt Nam phù hợp với cam kết nuôi dưỡng sức khỏe và hạnh phúc con người và cộng đồng trên toàn cầu của chúng tôi. Hành trình dài hạn tuyệt vời của chương trình Casa Herbalife có được là nhờ lòng nhân ái và sự đóng góp quý báu của các thành viên độc lập Herbalife Việt Nam, những người luôn là trung tâm của các hoạt động hỗ trợ cộng đồng của công ty. Herbalife Việt Nam sẽ tiếp tục hợp tác chặt chẽ với các đối tác Casa Herbalife để giúp trẻ em và những người có hoàn cảnh khó khăn sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn mỗi ngày".

Ông Nguyễn Xuân Quý, Giám đốc Trung tâm Bảo trợ xã hội tỉnh Đắk Lắk, cho biết: "Tôi rất hạnh phúc khi 440 người có hoàn cảnh khó khăn, bao gồm nhiều trẻ em tại trung tâm giờ đây được nhận sự hỗ trợ dinh dưỡng quý báu từ chương trình Casa Herbalife Việt Nam. Chúng tôi sẽ cùng làm việc chặt chẽ với Herbalife Việt Nam để triển khai chương trình thật hiệu quả, mang đến những lợi ích thiết thực cho những người mà trung tâm đang chăm sóc".

Trung tâm Bảo trợ xã hội tỉnh Đắk Lắk là tổ chức trực thuộc Sở Lao động - Thương binh và Xã hội tỉnh Đắk Lắk. Hoạt động chính của trung tâm là cung cấp hỗ trợ bảo trợ xã hội cho các cá nhân có hoàn cảnh khó khăn và những người cần được bảo vệ khẩn cấp. Trong giai đoạn 2024-2025, chương trình "Casa Herbalife Việt Nam" hỗ trợ 482 triệu đồng giúp tăng cường dinh dưỡng cho 440 hoàn cảnh khó khăn đang được chăm sóc nuôi dưỡng tại trung tâm.

Cô Huỳnh Tiểu Hương, Giám đốc Trung tâm Nhân đạo Quê Hương, chia sẻ: "Tôi xin bày tỏ lòng biết ơn chân thành tới Herbalife Việt Nam cũng như các anh, chị thành viên độc lập và nhân viên công ty đã mang chương trình Casa Herbalife Việt Nam đến với trung tâm chúng tôi. Tôi tin tưởng rằng sự hỗ trợ thiết thực mà chương trình mang lại không chỉ giúp các con khỏe mạnh hơn mà còn là nguồn động viên to lớn để các con phát huy thật tốt những tiềm năng của mình".

Trung tâm Nhân đạo Quê Hương tọa lạc tại tỉnh Bình Dương là một tổ chức phi chính phủ trực thuộc Trung ương Hội chữ thập đỏ Việt Nam. Trung tâm thực hiện chức năng nuôi dưỡng, chăm sóc và giáo dục trẻ em khó khăn, cơ nhỡ từ năm 2001. Trong giai đoạn 2024-2025, Chương Trình Casa Herbalife Việt Nam hỗ trợ trung tâm số tiền 482 triệu đồng nhằm giúp nâng cao chất lượng bữa ăn hàng ngày của các em nhỏ nơi đây.

Trung tâm Hỗ trợ phát triển giáo dục hòa nhập Đà Nẵng trực thuộc Sở Giáo dục và Đào tạo Đà Nẵng, được thành lập từ năm 1992. Trung tâm đang chăm sóc 300 trẻ em ở tất cả các dạng khuyết tật: khiếm thị, khiếm thính, chậm phát triển trí tuệ, tự kỷ, vận động, đa tật. Herbalife Việt Nam hỗ trợ trung tâm số tiền 294 triệu đồng trong giai đoạn 2024-2025.

Chương trình "Casa Herbalife Việt Nam" được triển khai từ năm 2013 phù hợp với chương trình "Casa Herbalife" của quỹ Herbalife Family - Herbalife Family Foundation (HFF) với mục tiêu mang đến nguồn dinh dưỡng lành lạnh và kiến thức giáo dục cần thiết vì sức khỏe của trẻ em và cộng đồng.

Kể từ khi được triển khai, chương trình "Casa Herbalife Việt Nam" giúp hàng nghìn trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tại 10 trung tâm Casa Herbalife Việt Nam được tiếp cận nguồn dinh dưỡng lành mạnh mỗi ngày với tổng số tiền hỗ trợ tính đến nay là hơn 24 tỷ đồng.

HFF, một tổ chức phi lợi nhuận, thực hiện sứ mệnh cải thiện cuộc sống của trẻ em và cộng đồng có hoàn cảnh khó khăn trên toàn thế giới. HFF hỗ trợ các đối tác Casa Herbalife trên toàn cầu đang giúp cải thiện dinh dưỡng cho các cộng đồng đang gặp khó khăn và hỗ trợ các tổ chức thúc đẩy việc tiếp cận kiến thức dinh dưỡng và nguồn dinh dưỡng lành mạnh, hỗ trợ về thể chất và tham gia cứu trợ thiên tai.

Để biết thêm thông tin về HFF và cách ủng hộ quỹ, truy cập www.herbalifenutritionfoundation.org

Okinawa (Nhật Bản) là ngôi nhà của những người phụ nữ sống thọ nhất thế giới. Họ tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến từ đậu nành trong các bữa ăn và siêng năng vận động.

Điểm độc đáo nhất trong chế độ ăn của người Okinawa là đồ tươi mỗi ngày với nhiều rau củ quả. Thực vật được trồng hoàn toàn tự nhiên. Cư dân cũng ăn thịt, nhưng đa phần là hải sản và là hải sản mới đánh bắt. 

Tuổi thọ trung bình của người dân ở bán đảo Nicoya, Costa Rica là 85. Tuy nhiên, trên thực tế, người dân ở đây có khả năng sống qua tuổi 100 cao gấp 3,5 lần so với các nước khác. 

Theo Fortune, cư dân của Nicoya, Costa Rica, đã thường xuyên thưởng thức ba món ăn là đậu, bí và ngô trong ít nhất 6.000 năm.

Những thực phẩm có nguồn gốc thực vật này là nguồn cung cấp protein chi phí thấp và thiết thực đã phục vụ cư dân Nicoya cho đến tuổi già. Nó cũng không có cholesterol, chất béo bão hòa như thịt đỏ.

Tăng cường vận động thể chất

Một nghiên cứu của Đại học Harvard đã chứng minh rằng việc thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong sớm và cải thiện sức khỏe tim mạch. Việc vận động đều đặn cũng được liên kết với giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì.

Tập luyện thể dục, thể thao cường độ nhẹ, chẳng hạn như đi bộ nhanh có thể cải thiện đáng kể việc kiểm soát huyết áp ở những người bị tăng huyết áp, cải thiện một số thông số trao đổi chất và các yếu tố nguy cơ ở bệnh tiểu đường...

Loại bỏ các áp lực

Những người sống thọ đặt việc tránh stress là yếu tố quan trọng hơn hết thảy. Điều đó không có nghĩa là họ không có cuộc sống căng thẳng, nhưng sự khác biệt là ở chỗ những người khôn ngoan này đã học cách thích nghi.

Họ không để stress chi phối bản thân. Thay vì dành thời gian ám ảnh về những khía cạnh mà họ không thể kiểm soát, những người trăm tuổi làm chủ nghệ thuật bước tiếp trong cuộc sống.

Nghiên cứu từ Viện Tim và Phổi Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, thiền có thể giúp giảm huyết áp và cortisol (hormone stress).

Việc giảm stress thông qua các phương pháp như thiền và yoga cũng đã được liên kết với giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tăng cường kết nối xã hội

Nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra rằng, mối quan hệ xã hội mạnh mẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và cải thiện tâm lý.

Vùng Okinawa ở Nhật Bản cũng nổi tiếng với môi trường xã hội tích cực và mối quan hệ gia đình mạnh mẽ.

Coi trọng giấc ngủ

Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Mỹ (National Institutes of Health - NIH) chỉ ra rằng, việc duy trì thói quen ngủ đủ giấc và chất lượng giúp cải thiện chức năng tâm thần và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Giấc ngủ kém làm rối loạn nhịp sinh học quyết định chu kỳ thức ngủ của cơ thể. Nó ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào, cân bằng nội tiết và hội chứng chuyển hóa. Giấc ngủ ngon ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe mãn tính như đái tháo đường, trầm cảm và béo phì, do đó rất cần thiết cho sức khỏe tốt.

Các nhà nghiên cứu đã chuyển đổi tất cả các hình thức tập thể dục cường độ vừa phải đến mạnh sang số phút đi bộ tương đương, để giúp việc so sánh giữa các nhóm dễ hiểu hơn.

Mức độ hoạt động được chia thành bốn loại: Những người ít hoạt động nhất, đi bộ tương đương 50 phút mỗi ngày; nhóm tiếp theo đi bộ 80 phút mỗi ngày; nhóm thứ ba đi bộ 110 phút và nhóm hoạt động nhiều nhất đi bộ tương đương 160 phút - gần 3 giờ - mỗi ngày.

Tác giả chính của nghiên cứu GS Lennert Veerman, Trường Y khoa Đại học Griffith ở Queensland, Úc, cho biết, một trong những kết quả gây sốc nhất của nghiên cứu là nếu những người ở nhóm ít hoạt động nhất chăm chỉ vận động hơn thì con số tuổi thọ tăng thêm có thể rất lớn.  

Nghiên cứu này kết luận, nếu tất cả mọi người đều hoạt động như nhóm vận động nhiều nhất trong nghiên cứu (chiếm 25% số người tham gia nghiên cứu), người Mỹ trên 40 tuổi có khả năng sống thêm trung bình 5,3 năm, nâng tuổi thọ của họ lên khoảng 84 tuổi.

Và nếu những người ít hoạt động nhất tăng cường tập thể dục lên mức hoạt động nhiều nhất, họ có thể sống thêm tới 11 năm nữa.

Lợi ích lớn cho những người ít hoạt động nhất

"Có lẽ đã đến lúc bạn nên bắt đầu tăng cường tập thể dục nếu bạn thấy mình nằm trong nhóm ít hoạt động nhất. Lợi ích có thể đạt được với nhóm này là nhiều nhất. Chỉ cần đi bộ thêm một giờ đã có thể giúp những người đó sống thêm sáu giờ nữa", GS Veerman nói vớiFortune. 

Nhóm hoạt động ít nhất được phân loại trong nghiên cứu là đi bộ 50 phút mỗi ngày, nhưng con số đó có thể xuất phát từ việc vận động thường xuyên hàng ngày. Nghĩa là họ không tham gia bất kỳ hoạt động thể chất cường độ vừa phải hoặc mạnh nào ngoài các hoạt động cơ bản trong cuộc sống hàng ngày.

GS Veerman cho biết, bạn sẽ mất rất nhiều nếu không hoạt động. Nếu tất cả người Mỹ từ 40 tuổi trở lên đều ít vận động (như nhóm vận động ít nhất trong nghiên cứu) thì họ sẽ mất 5,8 năm tuổi thọ, tuổi thọ trung bình giảm xuống còn khoảng 73 tuổi, dựa trên dữ liệu từ năm 2017.

Bất kỳ sự gia tăng nào về vận động đều có ích

Ngay cả việc tăng mức độ hoạt động cũng có thể mang lại những lợi ích đáng kể. Đối với những người ít vận động nhất, việc tăng lên nhóm thứ hai giúp tăng tuổi thọ thêm 0,6 năm, trong khi tăng lên nhóm thứ ba giúp tăng thêm 3,5 năm, tương ứng với tuổi thọ trung bình là 79 và 82.

"Đối với những người năng động nhất, bạn có thể đã tối đa hóa mọi lợi ích về tuổi thọ", GS Veerman cho biết.

Hướng dẫn hoạt động thể chất của Hoa Kỳ dành cho người Mỹ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thể dục đối với sức khỏe toàn diện, không chỉ là lợi ích về tuổi thọ.

Tập thể dục đã được chứng minh là giúp mọi người ngủ ngon hơn, thực hiện các công việc hàng ngày dễ dàng hơn, cải thiện chức năng thể chất và nhận thức, sức khỏe tinh thần và mức năng lượng.

Bên cạnh đó, việc kết hợp các bài tập cường độ vừa phải và mạnh mẽ hàng ngày cũng rất quan trọng. Điều đó có thể khó khăn nếu bạn sống ở những nơi phụ thuộc vào ô tô và không tham gia vào thói quen tập thể dục thường xuyên, nhưng, mọi thứ nhỏ nhặt đều có giá trị.

Sau đây là những cách bạn có thể kết hợp nhiều chuyển động hơn vào ngày của mình hay GS Veerman gọi là những hoạt động thể chất ngẫu nhiên: 

- Leo cầu thang càng nhiều càng tốt.

- Cố gắng chọn phương tiện giao thông công cộng để bạn có thể đi bộ đến và đi từ các trạm xe buýt hoặc tàu hỏa.

- Sử dụng bàn đứng di động để thay đổi giữa đứng và ngồi.

- Đi bộ đến máy làm mát nước, máy in, phòng tắm hoặc lấy cà phê tại nơi làm việc.

GS Veerman cho biết: "Cố gắng tìm những việc nhỏ mà bạn có thể làm mà không tốn quá nhiều công sức. Những việc nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn theo năm tháng".

Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, khi nguồn nước bị bẩn, ô nhiễm do các chất thải từ cống rãnh, bùn đất, xác động vật chết… lẫn vào sẽ khiến vi khuẩn, virus và ký sinh trùng có điều kiện sinh sôi, bùng phát, dẫn đến lan truyền mầm bệnh.

Các bệnh dễ mắc phải bao gồm: Bệnh về da (mẩn ngứa, mụn nhọt, nấm chân tay, nước ăn chân, ghẻ lở, viêm da, viêm nang lông…); các bệnh về đường ruột và đường tiêu hóa (tiêu chảy, tả, thương hàn); các bệnh về mắt (đau mắt đỏ, mắt hột); bệnh phụ khoa do tắm nước bẩn…

Bác sĩ Võ Thanh Hải, chuyên khoa Nội tổng quát chia sẻ thêm, nước là nhân tố thiết yếu đối với sự sinh tồn của con người. Khi nguồn nước bị nhiễm bẩn có thể gây nhiều bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Cụ thể, các bệnh đường tiêu hóa (thường gặp là tả, lỵ, thương hàn, tiêu chảy, viêm gan A, bại liệt...) thường xảy ra do người khỏe ăn hoặc uống phải những thực phẩm, nước uống bị nhiễm vi khuẩn có trong phân người.

Các bệnh lây truyền trên đều có thể ngăn ngừa được, nếu chúng ta thực hiện các biện pháp phòng bệnh đơn giản, như rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trước khi ăn, sau khi đại tiện hoặc sau khi tiếp xúc với người bệnh; thực hiện ăn chín, uống sôi; sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, sử dụng và bảo quản tốt các nguồn nước sạch, giữ môi trường sạch sẽ…

Kế đến là bệnh do giun sán (như giun đũa, giun tóc, giun móc, giun kim), thường lây truyền do trứng giun của người bệnh theo phân ra ngoài rồi lại vào hệ tiêu hóa của người khỏe qua thức ăn, nước uống nhiễm bẩn hoặc chui qua da người vào cơ thể và gây bệnh.

Để phòng bệnh giun sán, bác sĩ khuyên người dân không nên ăn gỏi cá, không ăn các loại gia súc bị bệnh chết, không đi chân đất hay để trẻ nhỏ mặc quần thủng đũng. Đặc biệt, cần chú ý tẩy giun, sán định kỳ và theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Viêm gan A cũng là bệnh lây truyền qua phân có trong nước và thức ăn ô nhiễm. Nước bẩn cũng là điều kiện để gây ra các bệnh do muỗi truyền, như sốt rét, sốt xuất huyết, viêm não Nhật Bản... 

Ngoài ra, việc ngâm mình liên tục trong nước ô nhiễm cũng khiến công nhân hay người dân tiềm ẩn các nguy cơ gặp phải bệnh về mắt, bệnh ngoài da hay bệnh phụ khoa. Bác sĩ Hải phân tích, đa phần các bệnh nêu trên có thể truyền từ người bệnh sang người lành qua nước.

Vì thế, bác sĩ khuyến cáo cần sử dụng các biện pháp bảo hộ như quần áo chống ngấm nước, dùng dụng cụ vớt rác... khi tiếp xúc nguồn nước ô nhiễm lâu, cần phải nhanh chóng tắm rửa vệ sinh sạch sẽ.

Do đó, để phòng tránh các bệnh này cần có đủ nước sạch để sử dụng hằng ngày. Đồng thời thực hiện vệ sinh cá nhân tốt, khi tắm rửa hay giặt giũ phải dùng xà phòng và nước sạch, không dùng chung quần áo với người bệnh và không mặc quần áo khi còn ẩm.

Các bác sĩ khuyến cáo, mỗi cá nhân phải nâng cao ý thức bảo vệ môi trường, không vứt rác, đổ chất thải bừa bãi ra thiên nhiên, ao hồ, sử dụng nguồn nước sạch. 

Cần chú ý hơn khi lựa chọn nguồn thực phẩm, rau quả tươi và đảm bảo chất lượng, không có thuốc trừ sâu, xử lý kỹ để loại trừ trứng giun sán cùng các chất ô nhiễm, đồng thời thực hiện ăn chín, uống sôi...

Qua thăm khám, các bác sĩ đánh giá bé H. có xuất huyết kết mạc nhãn cầu góc ngoài, nhưng không bị tổn thương thần kinh thị giác. Dù vậy, ảnh CT Scan không thấy dị vật cản quang, đầu que bị gãy, xuất huyết mắt tiến triển đã gây khó khăn trong tiên lượng mức độ tổn thương.

Ekip điều trị đã tiến hành gây mê, dùng thuốc giãn cơ và nỗ lực lấy dị vật an toàn nhất cho bệnh nhi. Hiện tại, bé đã qua giai đoạn nguy hiểm.

Theo bác sĩ Hiền, phần lớn các tai nạn do ngoại vật thường gây tổn thương vùng họng. Ngoại vật đâm từ mũi vào hốc mắt như trường hợp trên là tai nạn hy hữu.

Bác sĩ khuyến cáo, trẻ có thói quen ngậm dụng cụ ăn hoặc đùa giỡn khi ăn, nhất là nhóm tuổi đi học (từ 5 tuổi trở lên). Do đó, gia đình nên có dụng cụ (muỗng, nĩa...) thích hợp khi cho trẻ ăn. Tuyệt đối không để trẻ có thói quen ngậm hoặc đùa giỡn trong khi ăn, để tránh các sự cố đáng tiếc.

Chơi đùa, cháu bé nuốt 4 viên nam châm

Chiều 28/10, Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TPHCM), tiếp nhận bé N. (7 tuổi, ngụ TPHCM) trong tình trạng bứt rứt, khó chịu, đau bụng, ói. Bệnh sử ghi nhận cách nhập viện 4 giờ, trẻ đang nằm ở nhà chơi thì nuốt phải 4 cục nam châm.

Sau khi chụp X-quang bụng không phát hiện dị vật, bệnh nhi được tiến hành nội soi đường tiêu hóa cấp cứu và nội soi ổ bụng, phát hiện hồi tràng có dị vật hình lập phương.

Do không thể đẩy dị vật lên dạ dày hay xuống đại tràng được, các bác sĩ quyết định mở rộng lỗ trocar (dụng cụ nội soi) ở rốn, đưa đoạn ruột chứa dị vật ra ngoài để lấy 4 viên nam châm, sau đó khâu ruột và đưa vào lại ổ bụng.

Hậu can thiệp, trẻ hết đau bụng và hết ói, tỉnh táo, được tiếp tục theo dõi tổn thương niêm mạc ruột cũng như chức năng đường tiêu hóa.

Các bác sĩ cảnh báo, nếu để lâu, các cục nam châm sẽ gây tổn thương niêm mạc ruột, làm thủng ruột, hoặc "hít nhau" gây vặn xoắn các quai ruột, tắc ruột… nguy hiểm cho tính mạng trẻ.