您现在的位置是:NEWS > Ngoại Hạng Anh
'Người đẹp và quái vật' tung trailer đẹp như cổ tích
NEWS2025-01-15 13:19:38【Ngoại Hạng Anh】6人已围观
简介Phiên bản người đóng của bộ phim hoạt hình đình đám của Disney vừa tung teaser trailer 'nhá hàng' vớ trận đấu liverpool gặp man utdtrận đấu liverpool gặp man utd、、
Phiên bản người đóng của bộ phim hoạt hình đình đám của Disney vừa tung teaser trailer 'nhá hàng' với những cảnh quay lãng mạn và nền nhạc mê ly cùng diễn xuất của Emma Watson.
Nối tiếp thành công của những bộ phim live action được chuyển thể từ tác phẩm kinh điển như Cinderella (Lọ lem)hay gần đây nhất là Theườiđẹpvàquáivậttungtrailerđẹpnhưcổtítrận đấu liverpool gặp man utd Jungle Book (Cậu bé Rừng Xanh), Walt Disney tiếp tục khiến giới truyền thông và công chúng đứng ngồi không yên với teaser trailer đầu tiên về bộ phim ca nhạc Beauty and the Beast sẽ ra mắt năm sau.
Ngôi sao của loạt phim Harry Porter - Emma Watson, thủ vai Belle. |
Đoạn teaser trailer 1 phút 30 giây dẫn dắt người xem vào khung cảnh âm u lạnh lẽo bên trong tòa lâu đài của tên quái vật xấu xí trên nền nhạc piano đầy bí ẩn. Với lời giới thiệu của hai nhân vật giấu mặt, cô gái trẻ từ từ bước vào lâu đài trong sự tò mò và hiếu kỳ. Tuy vẫn chưa hé lộ hoàn toàn tạo hình nhân vật Belle (Emma Watson thủ vai) nhưng sự xuất hiện chớp nhoáng của nàng đằng sau cành hoa hồng đỏ sẫm vào cuối teaser trailer cũng khiến người hâm mộ càng háo hức và mong chờ bộ phim hứa hẹn gây bão này.
Beauty and the Beast được xây dựng bởi bàn tay tài ba của Bill Condon - đạo diễn loạt phimTwilight(Chạng vạng).Là phiên bản người đóng của bộ phim hoạt hình đình đám năm 1991 của Disney, Beauty and the Beast có sự tham gia của dàn sao đình đám như: Emma Watson, Dan Stevens, Luke Evans, Kevin Kline, Josh Gad, Ewan McGregor, Stanley Tucci, Gugu Mbatha-Raw, Audra McDonald, Ian McKellen và Emma Thompson.
很赞哦!(264)
相关文章
- NHận định, soi kèo Arsenal vs MU, 22h00 ngày 12/1: Bổn cũ soạn lại
- Phụ nữ Nhật: 'Tôi trở về con số 0 sau khi lấy chồng'
- Tết sống chậm, đóng cửa để chăm sóc tâm hồn
- Con gái xinh đẹp, giàu có nhưng 36 tuổi không chịu lấy chồng
- Siêu máy tính dự đoán Venezia vs Inter Milan, 21h00 ngày 12/1
- Nhà văn Haruki Murakami không quan tâm sách bị chỉ trích
- Khách Tây thích thú xem 250 nghệ nhân biểu diễn cồng chiêng tại Bình Định
- Lý do trẻ mắc cúm dễ gặp biến chứng
- Nhận định, soi kèo Reading vs Burnley, 22h00 ngày 11/1: Đi dễ khó về
- Hai hòn đá nặng hơn 8kg nổi trên mặt nước ở chùa Som Rong tỉnh Sóc Trăng
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Millwall vs Dagenham và Redbridge, 2h30 ngày 14/1: Khó cho chủ nhà
Tôi cảm thấy tổn thương nặng nề trước cách cư xử của bạn trai nhưng vẫn hy vọng mọi chuyện sẽ thu xếp được. Nào ngờ, nhà trai gọi điện đòi hủy hôn trước ngày cưới đúng một tuần khiến nhà tôi trở tay không kịp.
Ba mẹ tôi ê chề xấu hổ khi phải thông báo hủy hôn. Cường cũng bỏ việc về quê luôn, cắt đứt liên lạc với tôi. Tôi hoang mang đến tận cùng, không hiểu sao lại rơi vào tình thế oái ăm này.
Về sau, tôi mới nghe phong thanh chuyện ba mẹ Cường vào thăm gia đình tôi thấy không khá giả nên không ưng ý. Chuyện nhà tôi yêu cầu phải có tiền dẫn lễ khiến họ nghi ngờ nhà gái nghèo, tìm cách đào mỏ nhà trai.
Nhiều người biết chuyện an ủi tôi phải thấy may mắn vì không về làm dâu gia đình như thế nhưng thật sự, tôi thấy thất vọng và không còn niềm tin vào tình yêu nữa.
Một lần đi chợ với mẹ chồng tương lai, tôi sốc đến mức muốn hủy hôn
Lần đi chợ với mẹ người yêu đã khiến tôi được mở rộng tầm mắt. Nhưng 'nóng nhất' vẫn là lúc tôi muối mặt nghe câu mỉa mai từ cô bán rau.
">Chồng sắp cưới kiên quyết hủy hôn chỉ vì nhà gái yêu cầu điều này
- Tôi và vợ kết hôn được 5 năm. Tôi hơn cô ấy 10 tuổi. Từ lần đầu gặp gỡ, tôi đã bị mê hoặc bởi vẻ trẻ trung, tươi tắn của cô ấy. Lúc đó, cô ấy đang thất nghiệp. Thấy cô ấy đi xin việc nhiều nơi nhưng chưa có kết quả nên tôi sắp xếp cho cô ấy vào làm việc tại một công ty của người quen.
Tôi biết, thời điểm đó, vợ tôi có nhiều người theo đuổi. Nhưng cuối cùng cô ấy chọn tôi chắc có lẽ vì tôi chững chạc, sự nghiệp lại ổn định. Ngoài căn nhà đang ở, xe ô tô, tôi còn 2 mảnh đất khác.
Vì vậy khi về làm vợ tôi, cô ấy không phải động tay bất cứ vào việc gì trong nhà. Mọi hoạt động như chợ búa, nấu cơm, dọn dẹp… trong gia đình đã có người giúp việc lo.
Cuối tuần, có thời gian rảnh, vợ tôi thường tụ tập bạn bè ăn uống, mua sắm. Tôi tưởng tôi yêu chiều thế vợ sẽ hài lòng nhưng nào ngờ, càng sung sướng nhàn hạ, cô ấy càng khiến tôi thất vọng.
Do hai bên gia đình giục giã, sau 3 năm cô ấy mới chịu sinh con. Từ khi có con, vợ càng được tôi và gia đình nhà chồng cưng chiều. Chúng tôi không tiếc một thứ gì khi cô ấy yêu cầu. Vậy mà khi con gái mới được 2 tuổi, cô ấy đã ngoại tình.
Cô ấy qua lại với một người bằng tuổi, làm cùng công ty. Anh này chưa có gia đình. Tình cảm giữa họ vô cùng thắm thiết. Họ hẹn nhau ăn trưa, hẹn nhau đi du lịch dài ngày. Những lần đó, vợ qua mắt tôi bằng hai chữ “công việc”.
Giá như chỉ là tình cảm say nắng, thoáng qua tôi có thể nhắm mắt cho qua. Nhưng dường như giữa họ là tình cảm thật sự sâu đậm. Thậm chí khi tôi phát hiện, vợ còn tìm cách để bảo vệ cho người đàn ông kia. Cô ấy sợ tôi làm tổn thương, tổn hại đến người ta mà không nghĩ cho cảm giác của tôi.
Vì thương con gái nhỏ vắng mẹ, phần vì còn yêu, tôi cắn răng tha thứ cho cô ấy. Nhưng vợ tôi như “ngựa quen đường cũ”, vẫn tìm cách lén lút qua lại với người tình. Thậm chí, lúc này, anh chàng kia đã kết hôn. Vợ tôi vẫn chấp nhận làm người tình trong bóng tối của anh ta. Lần thứ hai phát hiện vợ vẫn tiếp tục mối quan hệ với người đó, tôi đã quyết định ly hôn.
Quyết định này làm tôi đau đớn vô cùng nhưng mọi thứ đã quá giới hạn chịu đựng. Vậy mà sau khi khóc lóc, cầu xin tôi tha thứ không được cô ấy lại quay ra đe dọa tôi.
Cô ấy trách tôi tàn nhẫn, cạn tình cạn nghĩa không nghĩ đến con gái. Cô ấy đe dọa sẽ giành bằng được quyền nuôi con. Không muốn con gái mất mẹ, tôi đồng ý với quyết định này. Thấy vậy, vợ tôi lại quay ra đe dọa tinh thần.
Cô ấy thường xuyên gọi điện với mẹ chồng để khóc lóc. Ban đầu, mẹ tôi cũng giận nhưng thấy con dâu ra điều hối lỗi, bà cũng thương cảm. Bên cạnh đó, bà sợ chúng tôi ly hôn, bà sẽ mất cháu nội nên tìm cách tác động giúp con dâu.
Gần đây nhất, vợ còn tung ra chiêu dọa sẽ tự tử. Theo đó, cô ấy thường xuyên lên mạng viết các status âu sầu, khổ não và chia sẻ các nội dung chán sống, buồn phiền. Năm lần bảy lượt, vợ cũng nhắn tin cho mẹ tôi, các anh chị tôi nhờ chăm con gái chúng tôi nếu cô ấy có mệnh hệ gì.
Gia đình hoảng sợ lại gây sức ép lên tôi. Tôi vô cùng mệt mỏi. Xin độc giả cho tôi lời khuyên. Tôi rất sợ cô ấy làm chuyện dại dột nhưng cũng không thể nào tha thứ cho chuyện cô ấy làm. Bát nước đã hất đi làm sao lấy lại được?
Cảnh tượng khó tin khi bất ngờ về thăm nhà người yêu
Chúng tôi có ý định kết hôn nhưng một việc đã xảy ra khiến tôi phải suy nghĩ lại.
">Vợ ngoại tình nhưng khi tôi đề nghị ly hôn lại dọa tự tử
- Đọc bài viết "Bạn thân quăng cho tôi cục 'lơ' to tướng sau khi vay tiền" và nhiều ý kiến chia sẻ về câu chuyện này, tôi không quá ngạc nhiên vì bản thân cũng từng rơi vào trường hợp tương tự. Dù trước đó, tôi từng nghe rất nhiều câu chuyện dở khóc dở cười về chuyện nợ khó đòi.
Cho người thân, bạn bè vay tiền rồi không đòi được, cuối cũng mất luôn cả tiền lẫn tình cảm. Đó là câu chuyện muôn thuở mà rất nhiều người từng trở thành nạn nhân. Thế nhưng, không phải ai cũng có đủ sự tỉnh táo và lạnh lùng để cự tuyệt những lời hỏi vay tiền của những người thân thiết.
Tôi có thằng bạn rất thân, chơi với nhau từ thời học đại học. Ngoài học chung ở trường, hai đứa tôi còn chơi đá bóng chung. Lúc đi họ, bạn tôi không đi làm thêm, không có thu nhập. Ngược lại, tôi có tranh thủ thời gian rảnh để đi làm thêm nên cũng có đồng ra đồng vào, để dư được chút đỉnh.
Mỗi khi đi đâu ăn uống hay chơi bời gì, hầu như tôi luôn là người trả tiền cho bạn. Tôi cũng chẳng nghĩ ngợi gì nhiều vì biết bạn có tiền đâu mà trả. Thậm chí, ngay cả khi bạn đi chơi với người yêu, chính tôi cũng phải đưa cho bạn một ít tiền để dằn túi, phòng khi cần đến còn cái cái mà tiêu. Nói vậy để mọi người hiểu mức độ thân thiết giữa chúng tôi đến mức nào.
Thế rồi, sau này ra trường, bạn được nhận vào làm trong một công ty dầu khí, thu nhập khá tốt so với mặt bằng chung, kể cả là với tôi. Ấy thế nhưng, cứ như một thói quen cũ, cứ gặp mặt nhau ăn uống, chơi bời gì là y như rằng người trả tiền luôn là tôi.
>> Bạn thân vay 500.000 đồng nhưng 24 năm mất hút
Bẵng đi một thời gian khoảng hơn chục năm không gặp lại, tới khoảng năm 2005, bạn bất ngờ gọi hẹn tôi ra gặp riêng. Nghĩ lâu ngày không gặp nên tôi vẫn vô tư tới chỗ hẹn bạn. Sau một hồi hàn huyên, chuyện trò, bạn ngỏ lời hỏi mượn tôi 10 triệu đồng. Thực ra, số tiền vào thời điểm đó không phải là nhỏ nên tôi tò mò hỏi mục đích vay tiền của bạn và câu trả lời là "để đi làm thẩm mỹ".
Nghe lý do hơi kỳ, nhưng vì xác định là chỗ bạn bè thân thiết lâu năm nên tôi cũng không nỡ từ chối. Nhưng tôi cũng lo rằng, cho bạn mượn tiền thì dễ, nhưng chắc chắn mình sẽ khó mở miệng ra đòi lại. Hoặc nếu tôi làm căng để đòi tiền thì có khi sẽ mất bạn.
Cuối cùng, tôi rút ví, đưa cho bạn đúng hai triệu đồng. Tôi nghĩ sẽ cho bạn luôn số tiền này chứ không có ý cho vay, dù lương của tôi lúc đó chỉ 1,8 triệu đồng một tháng. Và tôi cũng nghĩ rằng sẽ quên luôn số tiền đó chứ chẳng có ý định đòi nợ. Nhưng điều mà tôi không ngờ tới là quả thật sau bữa đó, tôi đã mất luôn thằng bạn thân đến giờ.
Vậy mới nói, đối với bạn bè hay người thân, hãy cân nhắc thật kỹ trước khi đụng chạm vấn đề liên quan tới tiền bạc.
">Tôi mất thằng bạn thân sau khi cho vay hai triệu đồng
Nhận định, soi kèo Heracles vs Sparta Rotterdam, 22h30 ngày 11/01: Khách rơi tự do
- Ô nhiễm nguồn nước - “nỗi lo” từ nông thôn đến thành thị
Việt Nam là quốc gia có nguồn tài nguyên nước dồi dào; tuy nhiên, nguồn nước này đang phải đối mặt với tình trạng ngày càng bị ô nhiễm và khó kiểm soát chất lượng.
Theo thống kê, tỷ lệ đô thị hóa tính đến tháng 6/2020 là 39,3%. Theo các chuyên gia, tỷ lệ này tăng nhanh kéo theo mực nước bị suy giảm, sụt lún, ô nhiễm và ngập úng đô thị. Người dân có thể phải “chung sống” với nước giếng khoan, nước mưa, thậm chí là nước máy kém an toàn.
Ở nước ta, năm 2018, 76% dân số đang sinh sống ở khu vực nông thôn và sản xuất nông nghiệp. Bên cạnh cơ sở hạ tầng lạc hậu, người dân còn đối mặt với chất thải không được xử lý xâm nhập vào nguồn nước, dẫn tới tình trạng ô nhiễm nguồn nước ngày càng gia tăng.
Nước sạch sinh hoạt luôn là nhu cầu thiết yếu của người dân Trong khi đó, tại thành thị, một trong những nguyên nhân gây ô nhiễm nguồn nước sinh hoạt là do các cơ sở sản xuất công nghiệp xả trực tiếp ra sông, hồ, kênh, mương. Hà Nội và TP.HCM là 2 thành phố có tình trạng ô nhiễm nước mặt cao. Theo nghiên cứu của sinh viên trường Đại học Nông lâm TP.HCM vào năm 2013, ước tính khoảng 600.000m3 lượng nước thải sinh hoạt mỗi ngày được thải ra các sông ở khu vực Hà Nội mà chưa được xử lý. Bên cạnh đó, tình trạng nước có mùi, nước bị cặn bám, thậm chí có tạp chất lơ lửng là chuyện không hiếm gặp, lượng dư clo hàm lượng lớn cũng thường xuyên diễn ra.
Nguồn nước ô nhiễm gây hại đến sức khỏe
Tình trạng ô nhiễm nguồn nước nói trên khiến sức khỏe con người ngày càng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tỉ lệ người mắc các bệnh cấp và mãn tính liên quan đến ô nhiễm nước như: viêm màng kết, tiêu chảy, ung thư… ngày càng tăng.
Theo đánh giá của Bộ Y tế và Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, trung bình mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 9.000 người chết vì nguồn nước và điều kiện vệ sinh kém; hằng năm có khoảng hơn 100 nghìn trường hợp mắc ung thư mới phát hiện mà một trong những nguyên nhân chính là do sử dụng nguồn nước ô nhiễm.
Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy, khi sử dụng nước nhiễm asen để ăn uống, con người có thể mắc bệnh ung thư, trong đó thường gặp là ung thư da. Ngoài ra, asen còn gây nhiễm độc hệ thống tuần hoàn khi uống phải nguồn nước có hàm lượng asen 0,1mg/l. Vì vậy, cần phải xử lý nước nhiễm asen trước khi dùng cho sinh hoạt và ăn uống.
Cùng với đó, người nhiễm chì do sử dụng nước nhiễm chì lâu ngày có thể mắc bệnh thận, thần kinh; nhiễm amoni, nitrat, nitrit gây mắc bệnh xanh da, thiếu máu, có thể gây ung thư.
Những bệnh ngoài da do tiếp xúc với nguồn nước ô nhiễm cũng gây ảnh hưởng đến con người, nhẹ thì sẽ khiến da lão hóa nhanh, nặng thì gây các bệnh lý dễ lây lan và khó điều trị.
Làn nước trong lành góp phần cho làn da mềm mại, mịn màng Viêm da, nấm da do vi khuẩn trong nước thường xảy ra với trẻ em và phụ nữ - những người có làn da yếu và nhạy cảm. Những bệnh này gây nên những triệu chứng lở loét, sưng đỏ ngứa ngáy khó chịu, có khả năng tái phát khá cao, không những ảnh hưởng tới sắc đẹp và tinh thần mà còn dẫn đến nhiều bất cập trong cuộc sống của người bệnh. Một số các bệnh khác cũng bắt nguồn từ nguồn nước không sạch như: đau mắt, viêm nhiễm phụ khoa… dễ truyền trực tiếp từ người bệnh sang người lành.
Để cải thiện nguồn nước sinh hoạt, con người cần có những biện pháp xử lý nguồn nước và cải thiện hệ thống vệ sinh. Các phương pháp xử lý đơn giản có thể dùng tại hộ gia đình như: sử dụng các thiết bị lọc nước; thiết bị áp dụng công nghệ nano bạc trong cấu tạo, thành phần...
Tập đoàn Tân Á Đại Thành áp dụng công nghệ nano bạc vào bình nước nóng Rossi Eleganz.
Đại diện Tân Á Đại Thành cho biết, bình nước nóng Rossi Eleganz chứa men nano bạc có tác dụng: diệt khuẩn, kháng khuẩn và đảm bảo nguồn nước sạch. Ngoài ra, Rossi Eleganz còn có các tính năng đột phá như: tiện dụng cho người dùng với thanh gia nhiệt tráng titanium (được bảo hành trọn đời); hiển thị nhiệt độ kỹ thuật số trên bình; đạt tiêu chuẩn IPX1 (tiêu chuẩn quốc tế về bảo vệ chống xâm nhập của nước (chống thấm) trên các thiết bị điện, điện tử nói chung và trên bình nóng lạnh nói riêng)… giúp sản phẩm kéo dài tuổi thọ, bộ ổn nhiệt có độ chính xác cao, tiết kiệm điện...
Sản phẩm hiện được phân phối độc quyền tại các siêu thị Điện Máy Xanh trên toàn quốc với mức giá giảm tới 400 nghìn đồng/bình; 1 đổi 1 trong vòng 1 năm cho các dòng sản phẩm bình ngang và vuông 20l.
Chi tiết xem tại đây: https://www.dienmayxanh.com/binh-tam-nong-lanh-rossi-lam-nong-gian-tiep
Doãn Phong
">Hiểm họa cho sức khỏe khi sử dụng nước ô nhiễm
- Nói về câu chuyện chia thừa kế sớm hay muộn đang gây nhiều tranh luận thời gian gần đây, tôi cho rằng tất cả phụ thuộc vào việc người được nhận tài sản như thế nào? Người con được nhận thừa kế mà có ý thức giữ gìn, biết làm ăn, phát triển kinh tế thì cha mẹ rất nên cho sớm. Còn nếu là đứa phá của thì không cho tài sản sớm lại là biện pháp tốt (ít nhất là bảo toàn được tài sản cho đến cuối đời). Việc nhận định này tất nhiên phụ thuộc hoàn toàn vào người cho tài sản, tức là bố mẹ.
Bản thân tôi là một người được bố mẹ chia thừa kế cho từ sớm. Đó là một mảnh đất 100 m2 trị giá 900 triệu đồng theo hợp đồng cho tặng vào năm 2013. Sau khi nhận được tài sản, tôi bán đất và bỏ thêm 400 triệu đồng vào nữa để đầu tư và làm ăn phát triển kinh tế từ đó đến nay.
Từ số tiền vốn 1,3 tỷ đồng ban đầu đó, vợ chồng tôi từng bước phát triển lên. Tài sản mà chúng tôi có được cũng ngày một gia tăng theo thời gian. Đến nay, giá trị tài sản hiện tại của chúng tôi vào khoảng 30 tỷ đồng sau 11 năm.
Trong khi đó, miếng đất của cha mẹ năm xưa nếu không cho con cái ngay mà để lại đến giờ thì giá trị cao lắm cũng chỉ khoảng năm tỷ đồng. Nói vậy để thấy quyết định sớm chia thừa kế của bố mẹ tôi đúng đắn thế nào. Tôi thầm biết ơn cha mẹ vì chính điều đó đã giúp tôi có được cuộc sống đủ đầy như hôm nay.
>> Buồn vì không được chia thừa kế sớm
Hai em gái của tôi cũng được cho đất tương tự tôi. Sau khi nhận thừa kế, các em lấy chồng, xây nhà và ở trên chính mảnh đất đó, nên cũng không phải đánh vật với câu chuyện tích góp mua nhà như bạn bè đồng trang lứa. Dù không ăn nên làm ra nhờ tài sản thừa kế nhưng ít nhất các em cũng có cuộc sống dễ thở hơn nhiều người tay trắng vào đời.
Tôi nhấn mạnh rằng quan trọng nhất trong việc bố mẹ chia thừa kế sớm là người được nhận tài sản sẽ dùng nó để làm gì? Nếu là để sử dụng làm ăn phát triển kinh tế hay sớm ổn định cuộc sống như anh em tôi thì sẽ là điều tốt. Còn nếu con cái cứ phá banh hết thì tốt nhất cha mẹ không nên cho sớm.
Giữ tư tưởng giống bố mẹ, đến giờ tôi cũng cố gắng thực hiện theo như vậy với các con, các cháu của mình. Tôi tâm niệm rằng cha mẹ là thế hệ F1, con cái là F2, cháu là F3, chắt là F4 của mình. Thế nên, hạt giống có tốt thì cây non mới phát triển, trưởng thành, có tán rộng và vươn xa hơn. Tất nhiên, tạo điều kiện về vật chất luôn cần phải đi kèm với việc giáo dục, nuôi dạy con cháu mình trở thành người tài giỏi, có đạo đức.
"> Tài sản tăng 30 lần sau 11 năm nhận thừa kế sớm của cha mẹ
Vấn đề giành chăn gối này có thể làm căng thẳng mối quan hệ và có tác động xấu đến chất lượng giấc ngủ của cả hai.
Giải pháp: Một chiếc giường lớn hơn và những chiếc chăn riêng biệt sẽ rất hữu ích. Bằng cách này, cả hai có thể có chăn ấm của riêng mình mà không cần phải giành giật của nhau.
2. Ngáy
Hãy tưởng tượng bạn đang ngủ say, ấm áp và thoải mái trên giường, đột nhiên, tiếng của đầu máy xe lửa bật ra ngay cạnh tai bạn. Không, đấy chỉ là tiếng ngáy của vợ/chồng bạn.
Ngáy không phải là một vấn đề lớn, dù trong một số trường hợp xấu, nó có thể là một triệu chứng của một vấn đề về sức khỏe. Ngáy gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của cả hai bên, khiến người ngủ ngáy bị đau đầu, mệt mỏi, trong khi “nửa kia” bị mất ngủ.
Giải pháp ngắn hạn: Thay đổi tư thế ngủ vì ngáy thường xuất hiện nhất khi chúng ta nằm ngửa khi ngủ. Nâng đầu lên cũng có thể là cách hữu ích. Bạn có thể sử dụng nút tai hoặc giữ khoảng cách giữa cả hai để giảm tiếng ồn.
Giải pháp lâu dài: Thay đổi lối sống, chẳng hạn như giảm cân, tránh bia rượu, thuốc lá. Nếu tình trạng ngủ ngáy vẫn diễn ra thường xuyên, tốt hơn hết bạn nên đến gặp bác sĩ.
3. Tùy chọn nhiệt độ khác nhau
19°C đến 20,5°C được coi là nhiệt độ tối ưu cho hầu hết mọi người khi ngủ, nhưng đôi khi có thể thay đổi một chút. Với nhiệt độ môi trường không thoải mái (quá nóng, quá lạnh), bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để đi vào giấc ngủ, thậm chí có thể khó ngủ.
Giải pháp: Mua bộ đồ ngủ riêng để phù hợp hơn với nhu cầu của mỗi bạn. Nếu bạn thấy lạnh hơn “nửa kia”, hãy mặc thêm quần áo, đắp thêm chăn. Còn nếu bạn thấy nóng thì nên mặc quần áo thoáng mát, thấm mồ hôi tốt hơn khi lên giường ngủ.
4. Thức dậy vào ban đêm
Việc đột nhiên thức dậy lúc nửa đêm rồi trằn trọc không ngủ được, trong khi “nửa kia” vẫn ngủ say là điều không hiếm. Đó có thể là dấu hiệu của chứng mất ngủ hoặc do căng thẳng, sử dụng thiết bị điện tử, môi trường ngủ kém...
Giải pháp ngắn hạn: Bạn hãy ra khỏi giường, đi vào một phòng riêng và làm điều gì đó giúp tĩnh tâm cho đến khi bạn cảm thấy buồn ngủ trở lại. Chỉ quay lại phòng ngủ khi bạn đã sẵn sàng đi ngủ.
Giải pháp lâu dài: Cải thiện vệ sinh giấc ngủ của bạn. Đảm bảo phòng ngủ của bạn tối, yên tĩnh và trong lành. Bạn nên ngừng dùng điện thoại, không ăn hoặc uống caffeine trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên áp dụng thói quen thư giãn trước khi lên giường và cố gắng có một giờ đi ngủ nhất quán.
5. Đổ mồ hôi ban đêm
Bạn thả mình vào một chiếc giường thoáng mát và mọi thứ dường như hoàn hảo. Nhưng khi hàng giờ trôi qua, cơ thể của 2 người nóng lên và bắt đầu đổ mồ hôi. Chắc chắn, ôm ấp hoặc thậm chí nằm gần một người đổ mồ hôi là không thoải mái.
Giải pháp: Môi trường và thiết kế giường là những lý do phổ biến nhất khiến mọi người bị nóng khi ngủ.
Bạn nên mua cho mình một tấm nệm có đặc tính làm mát và sử dụng quần áo và khăn trải giường thoáng khí, chẳng hạn như vải lanh. Tuy nhiên, đổ mồ hôi ban đêm cũng có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe, bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra, tư vấn.
6. Chu kỳ ngủ xung đột
Đây được gọi là cuộc chiến "chim ban mai và cú đêm". Tất cả chúng ta đều có đồng hồ sinh học của riêng mình, đồng hồ này thiết lập giờ ngủ của mỗi người là khác nhau. Thêm vào đó, giờ ngủ cũng có thể thay đổi khi tuổi tác thay đổi.
Bạn và đối tác có nhịp sinh học trái ngược nhau sẽ gây nhiều vấn đề. Buổi tối những người cố gắng đi ngủ quá sớm có thể bị mất ngủ vì áp lực phải ngủ khi cơ thể chưa sẵn sàng gây ra lo lắng và thất vọng.
Giải pháp: Giải pháp cho vấn đề này là mỗi người nên đi ngủ vào những thời điểm khác nhau. Ngoài ra, ánh sáng cũng có thể giúp thay đổi lịch trình giấc ngủ một chút. Cơ thể của bạn bắt đầu sản xuất một hormone giấc ngủ - được gọi là melatonin - khi trời tối và dừng lại khi trời sáng dần, cho chúng ta biết đã đến lúc phải thức dậy.
Vì vậy, tiếp xúc với ánh sáng chói vào buổi sáng và tiếp xúc với ánh sáng kém vào buổi tối có thể giúp các "cú đêm" thay đổi thời gian thức của mình.
7. Có trẻ em trên giường
Việc ngủ chung giường với bạn đời đã là một kỳ công, nhưng việc thêm một đứa trẻ thực sự có thể phá hỏng nhịp sinh hoạt vào ban đêm của bạn.
Bạn đột nhiên bị đánh thức, giấc ngủ của bạn bị gián đoạn và có trẻ ở giường sẽ chiếm nhiều không gian hơn. Cuộc hôn nhân có thể trở nên căng thẳng vì điều này, đặc biệt là nếu ai đó phải rời đi để nhường chỗ.
Giải pháp: Đã đến lúc cứng rắn và dẫn trẻ trở lại giường của chúng. Điều quan trọng là chúng phải học cách ngủ riêng. Ngủ chung có thể gây ra những hậu quả lâu dài về hành vi và nhận thức cho một đứa trẻ. Điều này cũng có thể hủy hoại sức khỏe giấc ngủ của cha mẹ.
Ngọc Trang(Theo Bright side)
Vợ chồng tỷ phú Bill Gates dạy con sống khiêm tốn
Mặc dù sở hữu khối tài sản lớn thứ 4 thế giới, vợ chồng Bill Gates và các con vẫn rửa bát, làm việc nhà cùng nhau để thắt chặt tình cảm gia đình.
">Bảy rắc rối của các cặp vợ chồng khi chung giường