Điện thoại quang

Như vậy kể từ ngày 1/1/2021, lệ phí trước bạ ô tô xe sản xuất, lắp ráp trong nước 9 chỗ ngồi trở xuống sẽ trở về mức 10-12% cho lần nộp phí trước bạ đầu tiên, tùy từng địa phương.

Trước đó, Nghị định số 70/2020/NĐ-CP được Chính phủ ban hành ngày 28/6/2020 quy định mức thu lệ phí trước bạ đối với ô tô sản xuất, lắp ráp trong nước đến hết ngày 31/12/2020 bằng 50% mức thu được quy định tại Nghị định số 20/2019/NĐ-CP ngày 21/02/2020 về lệ phí trước bạ.

Việc này được xem là giải pháp ngắn hạn nhằm kích thích tiêu dùng trong nước, tháo gỡ khó khăn cho doanh nghiệp sản xuất, lắp ráp ô tô trong nước trước ảnh hưởng của dịch bệnh Covid-19 theo Nghị quyết số 84/NQ-CP ngày 29/5/2020 của Chính phủ.

Trên thực tế, chính sách này đã phần nào  kích thích nhu cầu mua xe của người tiêu dùng tặng đáng kể trong những tháng qua. Theo số liệu báo cáo mới nhất của Hiệp hội Các nhà sản xuất Ô tô Việt Nam (VAMA) kết thúc tháng 11, doanh số bán hàng của toàn thị trường ô tô đạt 36.359 xe, tăng 9% so với tháng trước đó và tăng 22% so với cùng kỳ năm ngoái.

Chi Bảo

Cận Tết, siêu xe, xe sang liên tục cập cảng phuc vụ nhà giàu Việt

Tuần cuối cùng của năm 2020, thị trường đón nhận nhiều siêu xe và xe siêu sang cập bến theo diện nhập khẩu tư nhân thu hút sự chú ý của giới nhà giàu Việt.

Vượt qua 2 vòng thi, 3 đội thi đến từ huyện Phước Sơn, huyện Thăng Bình và huyện Núi Thành xuất sắc tham dự vòng chung kết.

Tại vòng chung kết, phần thi đầu tiên với nội dung chào hỏi, các đội bám đuổi nhau với Phước Sơn và Núi Thành cùng 43 điểm, Thăng Bình 49 điểm.

Đến phần thi sáng tạo số, các đội thi thuyết trình về mô hình hoặc cách làm hay, hiệu quả trong lĩnh vực chuyển đổi số và cải cách hành chính của địa phương mình. Đội Thăng Bình vượt lên dẫn trước với 108 điểm, theo sau là Núi Thành với 102 điểm và Phước Sơn 97 điểm.

Phần thi tiếp theo là kỹ năng số thể hiện tính vượt trội của đội thi Phước Sơn khi mang về thêm 20 điểm, đội Núi Thành 10 điểm và 0 điểm dành cho đội Thăng Bình.

Các đội giành giật nhau từng điểm số ở phần thi cuối cùng là tăng tốc số. Tại vòng này, đội Thăng Bình có cú bứt phá khi giành được 60 điểm, Phước Sơn 45 điểm và Núi Thành 40 điểm.

Nhờ pha bứt phá ở phần thi cuối cùng, đội Thăng Bình đã giành được giải nhất cuộc thi với 168 điểm, đội Phước Sơn theo sát sau với 162 điểm và đội xếp thứ 3 là Núi Thành với 152 điểm.

Qua 9 cuộc thi diễn ra tại phim trường của Đài PT-TH tỉnh đã thu hút hơn 1.000 lượt khán giả cổ vũ trực tiếp; đồng thời, được đăng tải kịp thời trên sóng truyền hình QRT, thu hút hàng nghìn lượt khán giả xem; kênh youtube có hơn 5.000 người xem; cuộc thi còn được truyền thông rộng rãi trên các kênh báo chí trung ương, địa phương khác và cổng chuyển đổi số quốc gia, các nền tảng mạng xã hội…

Khi ngâm mình trong bồn, nước ấm làm tăng tuần hoàn và hút nhiệt từ phần cơ thể đến các ngón tay và ngón chân. Sau đó, khi bước ra khỏi bồn tắm, cơ thể sẽ được làm mát trong không khí. Chính sự giảm nhiệt độ này bắt chước một trong nhiều cách mà cơ thể sử dụng để hạ nhiệt.

Khi đang thức, nhiệt độ cơ thể cao nhất, thường là vào cuối buổi chiều hoặc đầu buổi tối. Đây là một phần của nhịp sinh học của cơ thể, tập hợp các hành vi và hóa sinh được tính giờ theo đồng hồ 24 giờ bên trong với chu kỳ thức và ngủ. Điều kích hoạt chu kỳ ngủ là nhiệt độ cơ thể giảm tự nhiên, khoảng 1 độ trong 1 giờ trước khi đi ngủ. Như vậy, tắm nước ấm vào ban đêm làm tăng nhiệt độ cơ thể vào thời điểm này và giúp cảm thấy buồn ngủ hơn, cải thiện chứng khó ngủ một cách hiệu quả.

Tắm nước ấm trước khi đi ngủ 1 tiếng ngoài tác dụng ngủ ngon, còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch và kiểm soát bệnh tiểu đường. 

2. Nằm nghiêng bên phải cho đến khi thức giấc

Nếu bạn cảm thấy uể oải hoặc buồn ngủ khi thức dậy, đó có thể do ngáy trong khi ngủ. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn có thể làm tắc nghẽn khí quản và gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ. Cách tốt nhất để ngăn ngừa ngáy ngủ là "ngủ nghiêng về bên phải". Việc nằm nghiêng có thể đảm bảo khí quản thông suốt, tránh ngáy ngủ.

Lý do tại sao "nằm nghiêng bên phải" được đặc biệt nhấn mạnh là vị trí của dạ dày có hình vòng cung hướng về phía bên phải của cơ thể. Vì vậy, nằm dọc theo hình vòng cung của dạ dày khi ngủ giúp tiêu hóa thông suốt, đồng thời có thể giảm bớt gánh nặng cho thần kinh tự chủ, duy trì chất lượng giấc ngủ tốt.

Tất nhiên, việc trở mình và thay đổi tư thế lúc nửa đêm là điều không thể kiểm soát, nhưng ít nhất hãy nhớ cố tình nằm nghiêng về bên phải để duy trì chất lượng tốt nhất có thể khi chìm vào giấc ngủ.

3. Ngủ đủ 7 tiếng là tốt nhất

Bạn có phải là một trong những người luôn cảm thấy mệt mỏi sau khi ngủ dậy? Trên thực tế, nói chung, thời gian ngủ bình thường của con người cần khoảng 7 giờ/ngày, nhưng do sự khác biệt về tuổi tác và mùa nên độ dài giấc ngủ của mỗi người là khác nhau.

Tuy nhiên, cần ngủ ít nhất 6-7 tiếng, đồng thời các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể gây ra các vấn đề trong cuộc sống như trầm cảm, tăng cân do giảm “leptin”, một loại hormone giảm cân có khả năng ức chế cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn ngon miệng hơn một cách vô hình. 

Bạn cũng không thể ngủ quá ít, tất nhiên, quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn ngủ hơn 8 tiếng mỗi ngày, tuổi thọ của bạn có thể bị rút ngắn. Nếu thực sự không thể ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp "ngủ phân đoạn" để tích lũy, điều quan trọng là duy trì chất lượng giấc ngủ tốt, chỉ cần chất lượng đủ tốt thì chợp mắt 10 phút là có thể giải tỏa mệt mỏi.

Hà Vũ

5 thói quen giúp cụ ông sống đến 106 tuổi, không bị cao huyết áp

Cà tím

Theo Bright Side, bạn nên chọn những quả cà tím sáng bóng với màu tím sẫm đồng đều, không có vết nứt hoặc đốm đen trên vỏ, cuống có màu xanh. Ngoài ra, bạn nên chọn cà tím có kích thước trung bình nhưng cầm tương đối nặng tay.

Khoai tây

Khoai tây có vỏ mịn, không có nhiều vết nứt, lỗ hoặc chấm đen, không có đốm xanh. Khoai tây cỡ trung bình thường ngon hơn.

Củ cải

Củ cải cần có màu sắc đồng nhất, không có chấm đen hoặc vàng. Chúng có hình dạng đồng đều, mịn và chắc tay. Bạn nên mua củ cải vẫn còn lá, chứng tỏ chúng còn tươi.

Cà chua

Bạn nên chọn những quả cà chua có màu sáng, bóng, vỏ mỏng, không lõm, nứt hoặc nhăn nheo. Cà chua vỏ dày có thể chứa độc tố nitrat cao.

Bí ngô

Bạn nên chọn quả có vỏ cứng, màu sắc đồng đều, không lõm, không có dấu hiệu thối. Bí ngô ngon là loại quả vừa hoặc nhỏ, thân cây khô và vỏ hơi xanh.

Tỏi

Các nhánh tỏi không mọc mầm, không có chấm xanh. Đầu củ tỏi phải khô, nhánh to. Nếu có quá nhiều lớp vỏ, tỏi chưa già.

Nấm

Chóp đỉnh nấm có màu trắng, mịn, không có chấm đen hoặc vết lõm. Loại nấm tốt thường có sự đàn hồi và hương thơm đặc trưng, không có mùi ẩm mốc.

Bắp cải

Bắp cải có lá mỏng, màu đồng nhất, không bị thâm hoặc khô. Bắp cải chín không thay đổi hình dạng khi bóp. Lá bắp cải quá dày chứng tỏ nó chứa nhiều nitrat.

Súp lơ trắng

Đầu súp lơ phải có màu trắng hoặc hơi vàng nhưng đồng đều, không có bất kỳ vết bẩn hoặc chấm đen nào.

Hành tây

Bạn nên chọn hành tây không có rễ hay chồi xanh, lớp vỏ ngoài tươi, sáng. Củ hành tây ngon thường nhỏ, chắc, khô và không dễ bị bóp nát.

(Theo Zing)

Tuy nhiên, theo người dân địa phương, vài ngày sau, cảnh sát phát hiện chiếc xe bỗng dưng biến mất và nằm ở đúng hiện trường vụ tai nạn. Ban đầu, họ nghĩ đây là hành động của người nhà nạn nhân, nhằm tưởng nhớ người con trai yêu quý đã qua đời. Do vậy, cảnh sát đã tháo hết xăng và xích. Tuy nhiên, chiếc xe vẫn quay được về chỗ cũ - nơi cậu chủ của nó gặp tai nạn. 

Lo lắng trước hiện tượng kỳ lạ này, cảnh sát đã trả lại xe cho gia đình nạn nhân. Người nhà của Rathore sau đó bán chiếc xe cho một người đàn ông ở Gujarat, cách ngôi làng 400 km, nhưng nó vẫn một lần nữa quay về chỗ cũ. Người chủ mới cũng hoảng sợ và không có ý định đến lấy xe về.

Câu chuyện về chiếc xe luôn tìm cách quay lại hiện trường được người dân địa phương truyền tai nhau nhanh chóng. Nhiều người tin rằng, cả chiếc xe và chủ quá cố của nó có năng lực huyền bí, xứng đáng được thờ phụng như những vị thần. Do vậy, họ đã xây một ngôi đền nhỏ tại nơi xảy ra tai nạn. 

Ngày nay, người dân từ khắp bang Rajasthan đến đền Bullet Baba để thờ cúng hai vị thần trên và cầu xin những điều may mắn.

Nơi đây cũng rất nổi tiếng với dân lái taxi, xe bus và lái xe đường dài trên Quốc lộ 65. Du khách tới Ấn Độ thuê xe tự lái nếu có đi qua Bullet Baba cũng dừng lại để vào thắp hương, cầu xin một chuyến đi bình an. Họ tin rằng Rathore và chiếc xe sẽ bảo vệ mình trên đường đi. Người dân địa phương cũng cho rằng, từ khi ngôi đền được xây, tỷ lệ tai nạn xảy ra trên quốc lộ này giảm đáng kể.

Thứ được dâng nhiều nhất ở ngôi đền đặc biệt này là rượu. Ngôi đền cũng nổi tiếng và đông khách đến viếng thăm tới mức ngày nay, có riêng một người chuyên trông coi đền, làm nhiệm vụ bảo trì, thực hiện các nghi lễ thờ cúng hàng ngày. Tiền mà mọi người quyên góp cho đền cũng được giữ lại để phục vụ việc tu sửa. 

Gần ngôi đền, người dân xây các gian hàng phục vụ du khách. Tại đây, bạn có thể mua đồ ăn vặt, đồ lưu niệm, đồ uống, rượu, hoa để tới lễ.

"Chuyện kinh doanh rất tốt. Chúng tôi bán hàng theo ca và cửa hàng mở cửa 24/7", một chủ tiệm cho biết.

Nhiều người khi nghe về câu chuyện và ngôi đền đã cười cho rằng, đây là một sự mê tín dị đoan. Tuy nhiên, người dân và phần lớn khách hành hương thì cho rằng, ngôi đền đã vượt qua giới hạn của những mối nghi ngờ. "Đức tin có sức mạnh to lớn và chúng tôi tin rằng, anh ấy và chiếc xe đang ngày đêm bảo vệ cho các lái xe", một người dân địa phương chia sẻ.

Các địa phương thường xuyên chủ động thống kê, rà soát, thiết lập hồ sơ người cao tuổi đủ điều kiện hưởng trợ cấp xã hội tại cộng đồng để giải quyết chính sách bảo trợ xã hội. Trên địa bàn tỉnh hiện có 30.095 người đang cao tuổi hưởng chính sách bảo trợ xã hội. Công tác chi trả trợ cấp xã hội hàng tháng cho người cao tuổi được bưu điện tỉnh phối hợp với các địa phương thực hiện đầy đủ, kịp thời...

Quỹ chăm sóc và phát huy vai trò người cao tuổi cũng được đánh giá hoạt động có hiệu quả. Hiện nay tỉnh có 152/184 xã, phường, thị trấn (đạt 82,6%) thành lập Quỹ chăm sóc người cao tuổi. Các loại quỹ được Hội cơ sở và các chi hội quản lý, giúp hội viên người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn vay vốn phát triển sản xuất, cải thiện đời sống bản thân, gia đình… Có 15/15 huyện, thị xã, thành phố thành lập Câu lạc bộ Liên thế hệ tự giúp nhau. 

Mới đây, để tăng cường tuyên truyền, giáo dục nâng cao nhận thức và ý thức trách nhiệm của các cấp, các ngành, cộng đồng xã hội trong việc thực hiện Luật Người cao tuổi; công tác bảo vệ, chăm sóc và phát huy vai trò người cao tuổi, UBND tỉnh Đắk Lắk ngày 3/6 ban hành Kế hoạch triển khai “Tháng hành động vì người cao tuổi Việt Nam” năm 2024 trên địa bàn tỉnh.

Theo lãnh đạo UBND tỉnh Đắk Lắk, việc thực hiện Kế hoạch còn nhằm huy động nguồn lực hỗ trợ, nâng cao chất lượng cuộc sống của người cao tuổi về sức khỏe, vật chất, tinh thần; ưu tiên giúp đỡ người cao tuổi nghèo, người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn.

Các hoạt động được tổ chức tại địa phương, cơ quan, đơn vị phải thiết thực, hiệu quả và bảo đảm người cao tuổi nghèo, người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn được quan tâm giúp đỡ bằng nhiều hình thức; Khuyến khích, vận động các cấp, các ngành, Hội Người cao tuổi và người cao tuổi tích cực tham gia xây dựng Đảng, chính quyền vững mạnh, xây dựng nông thôn mới và đô thị văn minh, xây dựng hình ảnh người cao tuổi Việt Nam “Tuổi cao - Gương sáng”.

Theo kế hoạch do UBND tỉnh ban hành, trong tháng 6/2024, các cấp chính quyền, các ngành, đoàn thể, Hội Người cao tuổi triển khai kế hoạch “Tháng hành động vì người cao tuổi Việt Nam” năm 2024. Tuyên truyền về pháp luật, chính sách liên quan đến người cao tuổi, về “Già hóa dân số” tới các cấp.

Cùng đó, rà soát, nắm tình hình người cao tuổi thuộc hộ nghèo, người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn, đề xuất biện pháp hỗ trợ phù hợp; tổ chức vận động tài trợ để hỗ trợ người cao tuổi nghèo, người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn; Tổ chức thăm tặng quà, chúc thọ người cao tuổi nhân dịp ngày Người cao tuổi Việt Nam 6/6 năm 2024.

Kế hoạch cũng đặt nhiệm vụ rõ ràng cho thời gian từ tháng 7 - 12/2024, trong đó, giai đoạn từ tháng 7-9 tỉnh sẽ tổ chức Lễ phát động “Tháng hành động vì người cao tuổi” phù hợp nhằm bảo đảm yêu cầu, quy định của Chính phủ và tình hình cụ thể của địa phương; Tiếp tục tuyên truyền về pháp luật, chính sách liên quan đến người cao tuổi, về “Già hóa dân số”; Tổ chức Hội nghị “biểu dương điển hình tiên tiến tham gia xây dựng hệ thống chính trị cơ sở của người cao tuổi”; Hội nghị biểu dương “phụ nữ cao tuổi tiêu biểu trong xây dựng gia đình văn hóa, ấm no, hạnh phúc” trên địa bàn tỉnh...

Chương trình hành động quốc gia về người cao tuổi giai đoạn 2021 - 2030 do Chính phủ ban hành đặt mục tiêu giai đoạn 2022 - 2025:

- Ít nhất 60% số xã, phường, thị trấn có các loại hình câu lạc bộ văn hóa, văn nghệ, thể dục, thể thao của người cao tuổi, thu hút ít nhất 50% người cao tuổi tham gia luyện tập thể dục, thể thao, ít nhất 10% người cao tuổi tham gia văn hóa, văn nghệ;

- Ít nhất 50% số xã, phường, thị trấn có câu lạc bộ liên thế hệ tự giúp nhau hoặc các mô hình câu lạc bộ khác chăm sóc và phát huy vai trò người cao tuổi, thu hút ít nhất 70% người cao tuổi trên địa bàn tham gia;

- Ít nhất 80% xã, phường, thị trấn có Quỹ chăm sóc và phát huy vai trò người cao tuổi;

- 95% người cao tuổi có thẻ bảo hiểm y tế; ít nhất 90% người cao tuổi được chăm sóc sức khỏe ban đầu kịp thời, khám sức khỏe định kỳ, lập hồ sơ theo dõi sức khỏe...