Sao Việt 3/4/2024: Lê Giang diện áo cưới, Hồ Ngọc Hà 3 con vẫn quyến rũ

Cha mẹ cần chú ý thói quen sinh hoạt của trẻ. Ảnh: FrieslandCampina Institute.

1. Không chú ý thói quen sinh hoạt của trẻ

Nhiều ông bố, bà mẹ trẻ thừa nhận họ hiếm khi hoặc không nấu ăn ở nhà. Họ thường gọi thức ăn ngoài để tiết kiệm thời gian nấu nướng.

Nếu chế độ ăn uống không đều đặn, đặc biệt nếu không có thói quen ăn sáng, trẻ sẽ không có đủ carbohydrate để hỗ trợ não bộ hoạt động, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khó tập trung.

Ngoài ra, làm việc và nghỉ ngơi không điều độ cũng ảnh hưởng khả năng tư duy và năng suất học tập của trẻ. Một thí nghiệm ở hai nhóm học sinh cho thấy, những học sinh đi ngủ muộn hơn 30 phút dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi. Ngủ muộn 30 phút tương đương với việc mất đi cơ hội học tập và phát triển trong 2 năm.

Những đứa trẻ thức khuya thường cảm thấy mông lung, khó tập trung và phản xạ không tốt. Ngoài ra, khả năng ghi nhớ của các em cũng giảm đi. Điều này là do não bộ luôn ở trạng thái nửa tỉnh nửa mê, khó đạt được trạng thái cân bằng.

2. Không cho trẻ làm việc nhà

Nhiều gia đình luôn đặt việc học của con lên hàng đầu và quên mất con cũng cần rèn luyện kỹ năng mềm, trong đó có làm việc nhà. Tình trạng này xảy ra tại nhiều quốc gia châu Á, đặc biệt là Trung Quốc.

Tại Trung Quốc, phần lớn gia đình yêu cầu trẻ chỉ cần chăm chỉ học và không cần làm việc nhà. Ngay cả những việc đơn giản như mặc quần áo, sắp xếp phòng, cũng do một tay cha mẹ làm giúp.

Một phát hiện quan trọng trong nghiên cứu của trường Y Harvard cho thấy nếu trẻ muốn thành công khi lớn lên, các em phải làm việc nhà từ sớm.

Làm việc nhà có thể khiến trẻ nhận ra các em cũng là một một phần của gia đình, các em cần bỏ công sức tương xứng với những điều được hưởng. Thông qua đó, trẻ sẽ biết cách thay đổi bản thân để phù hợp với môi trường sống. Những đứa trẻ biết làm việc nhà có tính cách hòa nhã và khả năng thích ứng với công việc mạnh mẽ hơn, theo Aboluowang.

Trái lại, những đứa trẻ không hoặc hiếm khi làm việc nhà dễ trở nên thụ động, ỷ lại, không biết cách sắp xếp kế hoạch cho bản thân. Khi lớn lên, các em dễ bị tụt lại ở nơi làm việc.

Vì thế, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ làm việc nhà tự sớm để các em tự lập, có trách nhiệm và tích cực tham gia, đóng góp vào những công việc sau này.

Đọc sách là cách giúp trẻ nuôi dưỡng tâm hồn và nâng cao khả năng tư duy. Ảnh: The CounterFactuals.

3. Không giúp con nuôi dưỡng thói quen đọc sách

Tỷ phú, doanh nhân người Mỹ Charlie Munger từng bị cười nhạo là "một cuốn sách biết đi" vì ông đọc sách mọi lúc, mọi nơi. Khi nói về việc đọc sách, ông khẳng định: "Không người thông minh nào tôi gặp trong đời mà không đọc sách hàng ngày".

Cuộc khảo sát với các tỷ phú và thủ khoa đại học cho thấy họ đều có thói quen đọc sách mỗi ngày. Một giáo viên cho biết 98% học sinh đều có chỉ số IQ tương tự nhau, chỉ có một số ít đặc biệt thông minh hoặc kém phát triển hơn các bạn khác. Yếu tố ảnh hưởng đến kết quả học tập của trẻ chính là khả năng đọc.

Nhiều trẻ chưa được hình thành thói quen đọc sách từ nhỏ, dẫn đến khả năng hiểu bài chưa cao, thậm chí không hiểu giáo viên nói gì. Trẻ đọc sách nhiều có khả năng tập trung, diễn đạt tốt hơn. Các em suy nghĩ tích cực và đồng cảm hơn những người bạn cùng tuổi.

4. Không thể hiện tình cảm với con

Nhiều cha mẹ quen với truyền thống dạy con nghiêm khắc, ít thể hiện tình cảm, gần gũi với con. Họ cho rằng sự nghiêm khắc sẽ giúp con tốt hơn. Thậm chí, nhiều người thường xuyên buông lời mắng chửi, hy vọng con "tỉnh ngộ", biết xấu hổ mà thay đổi bản thân.

Trái lại, điều này có thể khiến trẻ tự ti, áp lực, mệt mỏi, dẫn đến những suy nghĩ, hành động cực đoan.

Nếu cha mẹ thường xuyên gay gắt, quát mắng con, trẻ sẽ trở nên xa cách, ít chia sẻ, bộc lộ cảm xúc thật. Chưa kể, nhiều đứa trẻ sẽ lầm tưởng rằng, cha mẹ chỉ quan tâm đến thành tích, điểm số, không coi trọng cảm xúc của con. Những suy nghĩ này dễ gây ra những hậu quả khó lường.

Trong quá trình nuôi dạy con, cha mẹ cần tự đặt ra 3 câu hỏi cho chính mình:

- Điều gì quan trọng hơn: Sức khỏe, tinh thần hay kết quả học tập của con?

- Nếu trong tương lai, con bạn chỉ là một người bình thường, bạn có chấp nhận được không?

- Bạn có thường quan tâm con bằng cả trái tim và để ý đến suy nghĩ của con không?

Theo Zing

Cảm động câu chuyện bố ngày chạy grab, tối làm bảo vệ nuôi con ăn học

Câu chuyện do con gái kể về tấm lòng của bố đang được lan truyền trên các diễn đàn mạng xã hội thu hút sự quan tâm của nhiều người. Chưa rõ thực hư nhưng nó đã chạm đến đáy tim người đọc.

Ngày 17/7, anh Trần Tuấn Thanh (SN 1984) và chị Đinh Thị Mỹ Thu (SN 1987) hiện sống ở Quận 6, TP.HCM nhận kết quả dương tính với SARS-CoV-2. Đến ngày 29/7, cả hai đã có mặt ở nhà với kết quả xét nghiệm âm tính trong tay.

Sau khi khỏi bệnh, cặp vợ chồng trẻ quyết định chia sẻ kinh nghiệm điều trị Covid-19 thành công cũng như làm thế nào để vượt qua rào cản tâm lý khi mắc phải căn bệnh này.

Anh Tuấn nói: “Đây là căn bệnh không quá nguy hiểm nhưng cũng không thể chủ quan và điều quan trọng nhất là không được để tinh thần suy sụp đánh gục cơ thể mình. Với những ai đang và có thể sẽ mắc phải, tôi khuyên mọi người nên bình tĩnh, đừng lo sợ quá”.

Vì đang trong độ tuổi sung sức nên anh Tuấn, chị Thu có triệu chứng rất nhẹ. Trong khi anh Tuấn bị đau nhức, mỏi cơ, cảm thấy tay không có sức lực để cầm nắm, chị Thu lại hoàn toàn không có triệu chứng gì. Vì thế 2 người được đưa vào cách ly tại Bệnh viện Dã chiến số 7, TP.Thủ Đức, TP.HCM.

“Đó là một khu nhà mới xây gồm các căn như chung cư. Mỗi căn có 3 phòng riêng, mỗi phòng được bố trí 2 người, thường là người trong gia đình để tiện chăm sóc nhau”.

Anh Tuấn cho biết, nơi ở được bố trí cho bệnh nhân rất sạch sẽ, điện nước đầy đủ, có phòng tắm riêng trong mỗi phòng, giống như ở nhà riêng của mình.

“Cán bộ đưa cơm đến tận cửa phòng ngày 3 bữa. Lượng đồ ăn nhiều, bắt mắt nhưng vì 2 vợ chồng mất vị giác nên ăn không thấy ngon. Tuy nhiên, bữa nào chúng tôi cũng cố ăn hết suất để có sức điều trị”.

Căn phòng vợ chồng anh Tuấn được sắp xếp cho ở trong thời gian điều trị rất sạch sẽ.

Anh Tuấn chia sẻ, những ngày qua trên mạng xã hội có những thông tin lan truyền về việc người bệnh không được quan tâm, bị bỏ đói… nhưng với những gì anh trải qua thì hoàn toàn ngược lại.

“Tôi không biết mọi người như thế nào, nhưng trải nghiệm của 2 vợ chồng tôi rất là tuyệt vời. Từ đầu đến cuối, chúng tôi được đưa đi đón về, được các y bác sĩ, cán bộ, tình nguyện viên chăm sóc hết sức tận tình, chu đáo”.

“Ban đầu tôi cứ nghĩ đi điều trị sẽ tốn kém nhiều nhưng từ lúc đi tới lúc về, 2 vợ chồng không tốn một đồng nào cả, từ bữa cơm cho tới tiền thuốc, tiền xét nghiệm. Nói chung là chúng tôi không có gì phải phàn nàn” - chị Thu tiếp lời chồng.

Chia sẻ một số kinh nghiệm trong quá trình điều trị, anh Tuấn cho biết vợ chồng anh súc miệng nước muối, uống nước sả chanh gừng, xông hơi mỗi ngày. Đặc biệt, họ tập thể dục ngày 2 lần, mỗi lần từ 30 phút tới 1 tiếng. “Ai yếu thì cố gắng đứng dậy đi lại để ra mồ hôi. Ăn uống không thấy ngon cũng phải ráng ăn để có sức vượt qua. Uống nhiều nước nhất có thể”.

Quan trọng nhất là yếu tố tinh thần, anh nói. Ban đầu, khi nhận kết quả dương tính, 2 vợ chồng cũng rất hoang mang, sợ hãi. May mắn, có người thân động viên, giúp đỡ chăm sóc con cái để anh chị yên tâm điều trị.

Một bữa cơm trong Bệnh viện Dã chiến số 7 TP.Thủ Đức, TP.HCM

Sau 12 ngày trải qua biến cố, anh Tuấn thấy trân trọng cuộc sống bình thường hơn bao giờ hết. Anh bảo: “Mọi người đừng đi ra ngoài nữa, chịu khó ở trong nhà một vài tuần thôi. Thời gian trôi đi nhanh lắm, đừng tìm cách luồn lách để ra ngoài làm gì”.

Hơn ai hết, anh chị là người chứng kiến sự nguy hiểm của căn bệnh này đối với tính mạng chính mình, chứng kiến sự vất vả của các y bác sĩ những ngày qua.

“Nếu như chúng ta đeo khẩu trang vài tiếng đã cảm thấy khó chịu thì các y bác sĩ, cán bộ trong kia phải mặc quần áo bảo hộ, đeo kính chắn giọt bắn ngột ngạt, nóng bức đến mức nào. Họ còn không có thời gian để ăn uống…

Vì thế, 2 vợ chồng tôi cảm thấy rất biết ơn các anh chị bác sĩ tuyến đầu đã tận tình với bệnh nhân chúng tôi. Chỉ mong sao cho dịch bệnh qua mau để người dân sớm trở lại với cuộc sống bình thường”.

Vợ chồng anh Tuấn, chị Thu chia sẻ về thời gian điều trị trong Bệnh viện Dã chiến số 7 TP. Thủ Đức:

Đăng Dương

Ảnh: Nhân vật cung cấp

F0 nặng nằm viện: Tôi từng muốn buông xuôi, thật may đã phục hồi

Sau vài ngày chống chọi với Covid-19 tại nhà, anh Tùng nhập viện trong tình trạng suy hô hấp. 10 ngày điều trị, dẫu trải qua những thời khắc muốn buông xuôi vì đau đớn, anh đang dần hồi phục.

Ngâm mình trong bồn tắm thoảng hương tự nhiên, ngắm cây xanh, "đu đưa" theo bản nhạc yêu thích... là những trải nghiệm mang lại sự thư giãn tối đa. Không ít người còn xem nhà tắm như nơi ra đời những ý tưởng thú vị.

Trong kì giãn cách xã hội, nếu dành phần lớn thời gian ở nhà, bạn có thể tranh thủ làm mới không gian sống này với những gợi ý dưới đây.

Giữ phòng tắm tối giản, sạch sẽ

Loại bỏ đồ vụn vặt

Những món đồ không cần thiết sẽ khiến căn phòng của bạn trở nên bề bộn, kém sang, không gian thu hẹp nhiều phần. Bạn nên tối giản diện tích bằng cách thẳng tay loại bỏ những chai, lọ xà phòng, lõi giấy vệ sinh... đã dùng hết.

Không gian sạch sẽ là bước đầu tiên giúp nâng cấp phòng tắm.

Vệ sinh thường xuyên

Các vết bẩn bám trên sàn nhà, gạch ốp tường sẽ khiến không gian trở nên mất thẩm mỹ, đồng thời sự mất vệ sinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe chính bạn.

Hãy dành ra 10-15 phút dọn phòng tắm bằng các loại nước tẩy rửa mạnh như javen, baking soda... Các vị trí như miệng cống, nơi thoát nước, khe gạch... cần được vệ sinh kỹ càng để tránh mùi hôi bốc lên.

Hút ẩm

Phòng tắm là nơi có độ ẩm cao, vi khuẩn dễ sinh sôi gây mùi khó chịu. Do đó, bạn nên gắn máy hút ẩm, lọc không khí hay đơn giản đặt vào góc phòng một chén muối, baking soda.

Bồn tắm, bồn rửa mặt cũng cần được lau khô thường xuyên. Đặc biệt, khu vực phòng tắm nên hạn chế treo khăn ẩm ướt.

Đầu tư các tiện ích

Bồn tắm

Bể sục jacuzzi là gợi ý lý tưởng nếu bạn muốn biến phòng tắm trở thành "spa thư giãn". Đây là dạng bồn tắm lớn sử dụng thủy liệu pháp với hệ thống vòi phun nước mạnh, có tác dụng massage thư giãn, phổ biến trong những căn hộ hiện đại.

Bạn nên chọn bể sục có kích cỡ phù hợp với diện tích phòng tắm, màu sắc "tone sur tone" với đá ốp tường và sàn nhà. Bể hoạt động bằng điện, do đó, yếu tố an toàn phải được đặt lên hàng đầu, đặc biệt ở nơi ẩm ướt như phòng tắm.

Bồn rửa mặt

Bồn rửa mặt là thiết bị vệ sinh thiết yếu trong mọi phòng tắm hiện đại. Với nhà có phòng tắm rộng, bạn có thể thoải mái chọn kiểu dáng lavabo phù hợp sở thích, phong cách bản thân.

Nếu phòng tắm có diện tích hạn chế, sự lựa chọn hoàn hảo nhất là chậu rửa hình bán nguyệt hay oval. Đặt nó ở các góc, cạnh của phòng tắm sẽ tối ưu không gian nhất có thể.

Bồn tắm hay lavabo là những nội thất nên được đầu tư hàng đầu.

Đầu vòi hoa sen

Bộ vòi phun mưa tạo sự sang trọng cho phòng tắm, khiến gia chủ cảm giác như đang ở spa. Thiết bị này sẽ gây ấn tượng với các vị khách đến chơi nhà so với các mẫu mã quá quen thuộc.

Thảm nhà tắm

Sàn nhà tắm có độ ẩm cao, vì thế bạn nên thường xuyên giặt thảm, thay mới để tránh nhiễm khuẩn, có hại cho sức khỏe.

Thảm nhà tắm bằng gỗ hoặc tre là gợi ý hay cho những ai chuộng các vật liệu tự nhiên, dân dã. Ngoài ra, các loại thảm này nhanh khô, thoáng cũng là điểm cộng.

Khăn tắm

Chất liệu khăn là yếu tố hàng đầu. Bạn nên chọn khăn làm hoàn toàn từ cotton vì chất liệu này mang lại sự thoải mái cho da, có độ bền và khả năng thấm hút tốt. Khăn cotton từ Ai Cập, Mỹ, Ấn Độ, Thổ Nhĩ Kỳ và Brazil được biết đến với chất lượng cao.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến các yếu tố khác như cách dệt, trọng lượng, kích thước, màu sắc của khăn tắm. Đa phần các cửa hàng tạp hóa và siêu thị đều có mẫu mã khăn đa dạng đáp ứng nhu cầu của bạn.

Thảm, khăn tắm nên ưu tiên chất liệu khô thoáng.

Gương

Một chiếc gương lớn là món đồ cần thiết để nới rộng không gian phòng tắm. Bạn có thể bố trí gương kèm kệ nhỏ để tăng diện tích lưu trữ đồ, đồng thời làm đẹp cho không gian.

Thanh treo đồ

Thiết kế đơn giản, tinh tế của thanh treo đồ giúp bạn tận dụng được nhiều không gian, đồng thời tạo cảm giác thanh lịch. Hãy loại bỏ móc đồ với kiểu dáng rườm rà, thay vào đó, sử dụng các giá treo đơn, kích thước nhỏ, gọn.

Giá treo nên đặt cách xa vòi hoa sen hoặc bồn tắm để tránh các loại khăn tiếp xúc trực tiếp với nước.

Kệ, tủ âm tường

Tương tự thanh treo đồ, kệ, tủ âm tường sẽ giúp tiết kiệm tối đa diện tích trong nhà tắm nhỏ. Một chiếc kệ đơn giản, tiện dụng, đường nét sắc cạnh, hợp với màu tường sẽ khiến không gian thêm hài hòa. Nếu là tín đồ của sự phá cách, bạn có thể chọn vật liệu thiết kế và màu sắc kệ đối lập với tường, giúp tạo điểm nhấn cho phòng tắm.

Các nội thất nên được bố trí màu sắc, phong cách thống nhất.

Ghế gỗ nhỏ

Phòng tắm trở thành nơi thư giãn thật sự nếu được bố trí một chiếc ghế gỗ nhỏ, giúp chủ nhà thoải mái massage, dưỡng thể...

Chai chuyên dụng để dầu gội, xà phòng

Phòng tắm của bạn sẽ thêm phần cao cấp nếu được đầu tư các chai chuyên dụng để dầu gội, xà phòng. Các giá treo cố định chai, lọ trên tường giúp không gian gọn gàng hơn.

Tạo cảm hứng không gian

Sơn lại tường hoặc ốp gạch

Nếu muốn thổi làn gió mới cho không gian, bạn có thể sử dụng ốp tường màu trắng, lát gạch tông trầm cho sàn nhà, nhằm mang đến sự trang nhã, sang trọng.

Gạch bóng vân nâu ốp tường cùng với tranh treo nghệ thuật sẽ tạo cảm hứng cho những ai thích sự bay bổng.

Bạn nên tránh sử dụng gạch nền có họa tiết phức tạp, rắc rối trong phòng tắm nhỏ.

Nội thất gỗ

Nội thất gỗ tạo cho phòng tắm sự ấm áp vào mùa đông và không khí mát lành, thoáng đãng khi hè đến. Màu gỗ trầm ấm kết hợp với sắc trắng tinh khôi tạo nên sự sang trọng, hiện đại cho không gian.

Các chi tiết gỗ như khung gương, ghế nhỏ, tủ âm tường sẽ giúp nhấn nhá cho phòng tắm tông trắng đơn điệu. Nếu e ngại thấm nước và mục gỗ, bạn hãy trang bị cho nội thất một lớp sơn chống nước.

Những mảng tường được phối màu tinh tế hay sàn nhà lát gỗ giúp tăng sự sang trọng cho phòng tắm.

Cây cảnh

Những mảng xanh tươi mát của cây cối sẽ cho bạn những phút giây thư giãn được hòa mình vào thiên nhiên. Bạn nên chọn loại cây thích hợp trồng trong nhà, không cần chăm sóc nhiều như lưỡi hổ, bạc hà, thường xuân...

Ánh sáng

Ánh sáng tự nhiên là chìa khóa cho không gian trong lành. Bạn nên bố trí bồn tắm đặt cạnh ô cửa sổ rộng, đón ánh nắng mặt trời, giúp tâm trạng thêm hứng khởi khi ngày mới bắt đầu.

Khi màn đêm buông xuống, phòng tắm sẽ trở thành không gian nghỉ dưỡng lãng mạn với những ánh nến lung linh được thắp lên.

Các yếu tố như cây cối, ánh sáng mặt trời... tạo nên phòng tắm gần gũi tự nhiên.

Mùi hương

Vỏ cam, quýt, bưởi chứa các tinh chất có khả năng khử mùi, diệt khuẩn. Bạn cần phơi khô vỏ các loại quả này, rồi nấu nước, cho vào ly, để ở góc nhà tắm để tạo mùi hương tự nhiên cho phòng tắm.

Ngoài tạo mùi, các loại tinh dầu còn được xem như liệu pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất con người. Bạn có thể sử dụng máy xông tinh dầu để mùi hương được lan tỏa đều trong không gian, tạo sự thư giãn cho cơ thể. Ngoài ra, nhỏ một vài giọt tinh dầu vào bồn tắm khi ngâm mình cũng là gợi ý hay.

Tiện ích giải trí

Nghe nhạc trong phòng tắm, tận hưởng những giai điệu giúp bạn giải tỏa căng thẳng, áp lực cả ngày dài. Bạn có thể nâng cấp phòng tắm khi bố trí thêm loa bluetooth chống thấm nước. Vừa nghe nhạc, vừa ngâm mình ở bồn tắm là trải nghiệm khá "chill".

Mở nhạc, đốt tinh dầu, ngâm bồn là những bước thư giãn hiệu quả tại nhà.

Theo Zing

Cách người Nhật bố trí nội thất trong gian bếp nhỏ

Với những gian bếp có diện tích khiêm tốn, bạn có thể tham khảo những bí quyết sau để tạo không gian nấu nướng gọn gàng, ngăn nắp.

Sự phản bội trong tình cảm gây ra những thương tổn sâu sắc. Ảnh: Prevention.com.

Sự phản bội đó là cú giáng mạnh vào lòng tự trọng của James. Dù cố gắng quên, ông không thể ngừng suy nghĩ về người cũ cùng những câu hỏi không lời giải. Ông bị mất ngủ, rơi vào trầm cảm và ngày càng thu mình lại. Đôi khi, ông nghĩ tới tự sát.

Điều giúp James phục hồi là những thói quen thường ngày: đi làm, giặt ủi, dọn nhà. Nếu thời tiết đẹp, ông sẽ làm vườn. Ông cũng trò chuyện với bạn bè nhưng không làm phiền họ quá nhiều.

“Kỳ lạ thay, những điều đơn giản như vậy giúp tôi linh hoạt và tự tin hơn”, ông nói.

4 năm sau lần đổ vỡ tình cảm, James gặp một phụ nữ. Hai người nhanh chóng trở thành bạn. Lúc đầu, ông còn e dè và nghĩ rằng cô sẽ sớm tìm người khác. Nhưng cô đã ở lại và dần lấp đầy lòng tin của ông.

“Cô ấy rất cởi mở, tốt bụng và chu đáo. Sau một thời gian dài tiếp xúc, tôi đã hiểu hơn về con người cô. Bạn chỉ có thể tin tưởng người khác khi trải qua nhiều chuyện cùng họ”, ông kể lại.

Sau 16 năm trong mối quan hệ, James cầu hôn. Từ đó, hai người đã ở bên nhau 35 năm.

Những điều James nói về lòng tin được xây dựng qua trải nghiệm không chỉ đúng với mối quan hệ yêu đương ở người lớn mà cả mối quan hệ giữa trẻ em và cha mẹ, theo Catriona Wrottesley, chuyên gia tâm lý tình cảm tại London (Anh).

“Để tin tưởng một người, bạn phải có những trải nghiệm cho thấy người đó đáng tin cậy. Với trẻ em, đó là sự ôm ấp, vỗ về, cho ăn. Quan trọng nhất là không ngược đãi”, cô nói.

Bởi vậy, việc bị phản bội và lợi dụng lòng tin mang đến sự tổn thương sâu sắc, dù ở bất cứ độ tuổi nào.

Tập trung vào bản thân

Saskia, năm nay đã ngoài 40, đau đớn khi phát hiện người yêu mình có mối quan hệ ngoài luồng 3 năm trước.

“Tôi tìm thấy hàng loạt tin nhắn từ rất nhiều phụ nữ ở các nước khác nhau. Tôi đã xem hết tất cả những hình ảnh nhạy cảm và tin nhắn khiêu gợi từ đôi bên. Có cả bằng chứng của những cuộc giao hoan”, cô nhớ lại.

Saskia kết thúc mối quan hệ và chuyển ra ngoài nhưng anh ta vẫn cố liên lạc. Sự quyết tâm của cô bị lung lay vì vẫn còn tình cảm.

“Tôi không thể hết yêu anh ta dù đã bị phản bội. Sự tức giận tràn ngập, nhưng những cảm xúc khác vẫn không mất đi”, cô nói.

Dù bị phản bội, tình cảm vẫn khó lòng phai nhạt. Việc níu giữ sự tức giận chỉ làm tổn thương thêm đậm sâu. Ảnh: TED.

Vài tháng sau, cô thử hẹn hò trở lại sau khi kể với người mới về những gì cô đã trải qua. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của sự minh bạch trong mối quan hệ. Ban đầu, mọi thứ diễn ra tốt đẹp. Nhưng sự yên ổn kéo dài không lâu.

“Tôi liên tục nghi ngờ anh ấy. Mỗi khi có tiếng chuông điện thoại, tôi lại giật nảy lên và đòi kiểm tra. Anh ấy cảm thấy bị theo dõi. Mọi thứ thật tồi tệ”, Saskia kể lại.

Một ngày nọ, cô phát hiện tin nhắn lạ khi sửa máy tính bảng của người yêu. Anh ta nhất mực chối bỏ nó. Vậy là cô chất đồ đạc của mình lên xe tải, lái xe tới nhà chị gái và chặn liên lạc của anh ta.

Giờ đây, dù biết mọi thứ chỉ là quá khứ, Saskia vẫn không khỏi đau lòng khi nhắc lại. Tuy vậy, cô tin mình có thể chịu đựng được tổn thương.

“Tôi hiện không sẵn sàng cho một mối quan hệ mới. Tôi phải ưu tiên bản thân”, cô nói.

Cô từng tưởng tượng việc trả thù người yêu cũ, nhưng suy nghĩ đó đã vơi dần khi cô bận rộn với dự án nghệ thuật mới. Giọng Saskia hào hứng khi nói về tổ chức từ thiện cô vừa thành lập, giấc mơ cô đã ấp ủ suốt một thập kỷ.

“Việc xem kẻ phản bội như một tên khốn có thể giúp bạn thỏa mãn trong thời gian ngắn. Nhưng về lâu dài, nó khiến bạn mắc kẹt trong vết thương cũ thay vì thực sự hồi phục. Quan trọng là bạn tin vào sự thay đổi của chính mình và mở lòng với những khả năng mới”, nhà trị liệu tâm lý Wrottesley nhận định.

Chấp nhận

Triết gia Avishai Margalit (Israel) cho rằng đặc điểm riêng của sự phản bội không phải những thiệt hại gây ra cho nạn nhân hay lòng tin của họ, mà là sự tổn thương trong mối quan hệ.

“Đó chính là điều khiến việc ngoại tình trở thành sự phản bội. Nó khiến mối quan hệ mất hết mọi ý nghĩa. Điều đó khó có thể sửa chữa được”, ông nhận định.

Khi phát hiện chồng mình ngoại tình trong chuyến du thuyền vòng quanh thế giới, Sarah rơi vào tình huống hơn cả “khó sửa chữa”. Hai người đã dành toàn bộ tiền tiết kiệm vào chuyến đi này. Giờ đây, khi vừa bước qua tuổi 65, bà nhận ra người đàn ông mình dành niềm tin trọn đời đã phá vỡ lời hẹn thề.

Ở giữa biển khơi, sợ mình không giữ nổi bình tĩnh, Sarah đã chèo chiếc xuồng bơm hơi vào bờ và nhận phòng khách sạn. Bà gọi cho vài người bạn và bơi nhiều vòng quanh bể của khách sạn để tỉnh táo suy nghĩ.

Cuối cùng, Sarah quyết định sẽ đưa con thuyền của hai vợ chồng về một bãi đậu an toàn và cùng chồng đáp chuyến bay về nhà để bắt đầu trị liệu cặp đôi.

Trước khi quay về, hai người vẫn thực hiện chuyến du ngoạn trên sông ở vùng hoang dã. Lần đầu trong suốt nhiều năm, họ trò chuyện cởi mở và trung thực.

Sau khi quay trở lại và trị liệu cặp đôi, thời gian đầu, Sarah theo dõi các thiết bị điện tử của chồng. Dù vậy, sự thật là mối quan hệ của họ đã bị hủy hoại không thể cứu vãn. Vết thương lòng trong bà cứ sưng tấy rồi lại lành, giờ chỉ còn lại sẹo.

Sarah thấy buồn vì chồng bà đã không thể sống thật với xu hướng tính dục của mình. Nhưng bà nhận ra đó là lựa chọn của ông ấy. Mỗi người đều có lựa chọn của riêng mình.

“Thời gian chúng tôi cùng nhau chia sẻ tốt đẹp hơn là phải sống riêng rẽ", Sarah nói.

Dù sự phản bội khiến mối quan hệ đổ vỡ không thể cứu vãn, vẫn có hy vọng để phục hồi sau tổn thương. Ảnh: The Guardian.

Những câu chuyện về việc ngoại tình có thể khiến chúng ta muốn sống độc thân mãi mãi hoặc khóa chặt người yêu, bạn đời của mình để không trở thành người bị lừa dối.

Nhưng lòng tin không thể có nếu khả năng bị phản bội không tồn tại. Wrottesley gọi đó là "khía cạnh sáng tạo của sự bất định". Sự bấp bênh và khó lường không chỉ dẫn đến tổn thương. Chúng cũng là "đồng minh có giá trị", cô nói.

Wrottesley kết luận: “Chúng ta không bao giờ biết được chuyện gì xảy ra trong tương lai. Bởi vậy, những điều tốt đẹp có thể xuất hiện theo cách bạn không ngờ tới, nhưng chỉ khi bạn mở lòng đón nhận".

Theo Zing

Mừng sinh nhật con trai bạn thân 1 triệu, vợ lặng người phát hiện bí mật ẩn giấu 4 năm qua

Thoáng chốc đã 4 năm trôi qua, tối thứ 7 tuần trước K. tổ chức sinh nhật cho con trai tròn 3 tuổi..., người vợ kể.