您现在的位置是:NEWS > Bóng đá
Hiệu phó trường Y từ chức để khởi nghiệp, hiện sở hữu khối tài sản 72.000 tỷ
NEWS2025-02-08 21:05:38【Bóng đá】2人已围观
简介Phá vỡ định kiến truyền thốngBà Chu Hiểu Bình (1961) là thạc sĩ của Đại học Y khoa Norman Bethune (Tbang xep hang bong da ducbang xep hang bong da duc、、
Phá vỡ định kiến truyền thống
Bà Chu Hiểu Bình (1961) là thạc sĩ của Đại học Y khoa Norman Bethune (Toronto,ệuphótrườngYtừchứcđểkhởinghiệphiệnsởhữukhốitàisảntỷbang xep hang bong da duc Canada). Sau khi tốt nghiệp, bà được phân công giảng dạy tại Trường Y tế Vũ Tiến (Giang Tô, Trung Quốc). Nhờ sự nỗ lực và tận tâm với nghề, chỉ trong 3 năm làm việc, bà Bình được thăng chức từ giám đốc học thuật đến Phó hiệu trưởng trường Y.
Là người cá tính và thích thử thách bà Bình muốn thoát khỏi những ràng buộc, không cho phép bản thân bén rễ vào sự nghiệp giáo dục. Cộng với điều kiện khó khăn, lương cơ bản thấp không đủ chi tiêu, mong muốn kiếm nhiều tiền khiến bà Bình quyết định 'lấn sân' sang kinh doanh.
Không nằm ngoài xu hướng, những năm 90 các trường ở Trung Quốc rầm rộ vận hành nhà máy, Trường Y tế Vũ Tiến cũng khuyến khích hoạt động kinh doanh. Do đó, năm 1995, bà Bình vay mượn được 150.000 NDT (hơn 500.000 triệu đồng) để hợp tác cùng trường thành lập Nhà máy sản xuất đèn ô tô Tinh Vũ Thường Châu.
Sau hơn 1 năm hoạt động, nhà máy tái cơ cấu. Lúc này, Trường Y tế Vũ Tiến bán nhà máy với giá 500.000 USD (hơn 12 tỷ đồng), bà Bình mua lại. Bất chấp sự phản đối của người thân và phá vỡ định kiến truyền thống công việc kinh doanh chỉ dành cho đàn ông, năm 1977, bà Bình quyết định rời giảng đường.
Từ chức Phó hiệu trưởng, bà khiến nhiều người tiếc nuối. Tuy nhiên, để toàn lực phát triển công ty, nâng cao và cập nhật kỹ thuật, bà không còn lựa chọn khác. Sau khi nghỉ việc, bà tập trung nghiên cứu thị trường và phát triển thêm các sản phẩm cho xe du lịch.
Xuất thân là giảng viên trường Y, không hiểu kỹ thuật sản xuất đèn pha, bà đảm nhận việc bán hàng. Hàng ngày, bà đến các cơ sở sản xuất máy kéo, xe gắn máy hoặc phụ tùng ô tô để tiếp thị sản phẩm.
Thời gian đầu tuy vất vả, nhưng việc bán hàng của bà đạt hiệu quả. Sau 2 năm, doanh thu công ty lần đầu chạm mốc 10 triệu NDT (34 tỷ đồng) và có chỗ đứng trong ngành công nghiệp sản xuất đèn ô tô. Từ năm 2000 đến nay, thương hiệu đèn Tinh Vũ đa dạng hóa, chất lượng và hiệu suất được cải thiện, doanh số bán hàng tăng vọt.
Nữ tỷ phú giàu nhất Thường Châu
Là người tham vọng, nên bà chưa hài lòng với thành tựu này. Bà Bình quyết định tìm đến Tập đoàn FAW sản xuất ô tô đầu tiên ở Trung Quốc đặt vấn đề hợp tác. Tuy nhiên, sản phẩm đèn ô tô của Tinh Vũ bị từ chối vì không đủ tiêu chuẩn.
Không bỏ cuộc, bà Bình kiên trì thuyết phục đối tác. Sự quyết tâm của bà khiến FAW đồng ý cho công ty Tinh Vũ cơ hội. Để đáp ứng yêu cầu của FAW, các tiêu chuẩn trước phải thiết lập lại. Nhà máy của bà bắt đầu nghiên cứu và phát triển đèn xe tải, yêu cầu tuổi thọ và độ kín cao hơn.
Trước tình hình đó, bà Bình đầu tư 80 triệu NDT (114 tỷ đồng) nâng cấp công nghệ và cải tạo nhà xưởng sản xuất đèn pha ô tô. Để khắc phục những thiếu sót, bà Bình và kỹ thuật viên nghiên cứu ngày đêm cho ra đời sản phẩm đáp ứng yêu cầu của FAW.
Với những cải tiến vượt bậc, chất lượng đèn ô tô của thương hiệu Tinh Vũ được nhà sản xuất phụ tùng gốc (OEM) công nhận. Công nghệ tiên tiến giúp nhà máy của bà Bình thu hút sự hợp tác của BBA, Honda, Volvo...
Quyết định đầu tư nâng cấp công nghệ sản xuất đã mang về lợi nhuận lớn cho nhà máy. Năm 2000, đèn ô tô Tinh Vũ sản xuất được đưa vào lô xe FAW-Volkswagen lần đầu.
Thời điểm này, nhu cầu mua ô tô của người dân tăng, doanh số bán hàng của FAW tốt. Đồng nghĩa, lợi nhuận bán đèn ô tô của Tinh Vũ tăng mạnh.
7 năm liên tiếp, nhà máy của bà Bình đứng vững trong top 5 doanh nghiệp có điểm kiểm tra an toàn cao nhất Thường Châu (Trung Quốc). Tinh Vũ là đơn vị tư nhân duy nhất, 4 doanh nghiệp còn lại đều thuộc sở hữu của Toyota (Nhật Bản).
Sau hơn 15 năm thành lập, đến năm 2011, Tinh Vũ trở thành nhà máy sản xuất đèn ô tô đầu tiên được niêm yết cổ phiếu A trên Sở Giao dịch Chứng khoán Thượng Hải. Lúc này, giá trị tài sản ròng của bà Bình vượt 3,2 tỷ NDT (11.000 tỷ đồng).
Chỉ tính riêng giá trị thị trường chứng khoán, bà Bình trở thành nữ doanh nhân giàu nhất Giang Tô. Với sự tăng trưởng ổn định của nhà máy, giá trị tài sản ròng của bà liên tục tăng. Tháng 3/2020, bà Bình đứng thứ 31 trong danh sách Nữ tỷ phú tự thân giàu nhất toàn cầu do Viện Nghiên cứu Hurun công bố với khối tài sản 16 tỷ NDT (55.000 tỷ đồng).
Trong danh sách Tỷ phú giàu nhất toàn cầucủa Viện Nghiên cứu Hurun công bố cuối năm 2023, bà Bình đứng thứ 1.067 với khối tài sản 21 tỷ NDT (gần 72.000 tỷ đồng). Bà cũng là nữ doanh nhân duy nhất có tên trong danh sách này, giữ vững ngôi vị nữ tỷ phú giàu nhất Thường Châu (Giang Tô, Trung Quốc) suốt nhiều năm qua.
Sau khi nhà máy phát triển ổn định, năm 2021, bà Bình học thêm chương trình EMBA (thạc sĩ quản lý) tại Trường Kinh doanh Quốc tế Trung Quốc Âu Châu. Đến nay, sản phẩm do nhà máy Tinh Vũ sản xuất không giới hạn ở đèn pha thông minh, có thêm phụ tùng ô tô khác.
Hành trình khởi nghiệp của bà đầy thách thức và cơ hội. Từ giảng viên trường Y đến phó hiệu trưởng, sau đó dấn thân vào kinh doanh. Thích ứng với thay đổi của thị trường và tìm tòi mô hình kinh doanh mới, là kim chỉ nam giúp bà đạt được thành công như hiện tại.
Với lòng can đảm và trí tuệ tiên phong, bà không ngừng mở rộng lĩnh vực kinh doanh. Ngoài đạt được thành tựu trong lĩnh vực đèn pha ô tô, bà còn đầu tư và thành lập hệ sinh thái điện tử ô tô hoàn chỉnh.
Chiến lược đầu tư vào công ty triển vọng và hợp tác với nhiều doanh nghiệp tên tuổi để mở rộng thị trường của bà đáng để học hỏi. Ngoài phát triển sản phẩm mới, bà Bình còn tập trung vào việc định giá doanh nghiệp và quản lý giá trị thị trường.
Với tư cách là người đầu tàu, bà luôn coi trọng trách nhiệm xã hội của doanh nghiệp và cam kết phúc lợi công cộng. Quá trình khởi nghiệp của bà Bình mang lại nguồn cảm hứng cho nhiều người. Thành công của bà không phải may mắn, đó là sự kiên trì, dũng cảm và tinh thần không ngừng học hỏi.
Theo Sohu
Hiệu trưởng bị kỷ luật nếu giáo viên dạy thêm không đúng quy định
Tỉnh Tiền Giang chỉ đạo thủ trưởng cơ sở giáo dục “chịu hình thức xử lý kỷ luật hoặc liên đới chịu trách nhiệm khi buông lỏng quản lý giáo viên và học sinh để xảy ra hoạt động dạy thêm, học thêm không đúng quy định”.很赞哦!(19)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Coventry vs Leeds, 2h45 ngày 6/2: Không phải tay mơ
- Nguyên tố siêu nặng của bảng tuần hoàn đã có tên
- Việt Nam và Đông Á
- VNVC triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết cho trẻ em và người lớn
- Nhận định, soi kèo Sreenidi Deccan vs Real Kashmir, 20h30 ngày 6/2: Cửa trên ‘tạch’
- Luật bất thành văn trong cuộc sống vợ chồng của NSND Thu Huyền
- Vợ chồng ông trùm khét tiếng 'Độc đạo' ngoài đời đều có 4 con và lên chức ông bà
- Bản kiểm điểm “văn vẻ” dài 3 trang giấy của nam sinh khiến dân mạng phì cười
- Nhận định, soi kèo Nữ Melbourne City vs Nữ Western United, 13h00 ngày 5/2: Sáng kèo dưới
- ‘Trợ thủ’ dưỡng trắng da Ayana từ Hàn Quốc
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Nafta vs Radomlje, 23h30 ngày 7/2: Dồn toàn lực
Bác sĩ Nguyễn Đình Minh thăm khám cho nữ bệnh nhân. Ảnh: BSCC. Bác sĩ Nguyễn Đình Minh - Trưởng khoa Phẫu thuật Tạo hình - Thẩm mỹ và Hàm mặt, Bệnh viện E - cho biết nữ bệnh nhân vào viện trong tình trạng hoảng loạn, đau, tức vùng ngực. Bác sĩ phát hiện vùng ngực 2 bên có vết tiêm với kích thước kim lớn, tấy đỏ, khi sờ vào thấy cục, khối lổn nhổn trong mô. Đồng thời, bệnh nhân có cảm giác đau.
Hình ảnh trên siêu âm thấy có khối tụ dịch lẫn khí nằm rải rác, lan tỏa trong mô vú, có khối nằm ở rất sâu. Bác sĩ chẩn đoán biến dạng ngực do tiêm chất lỏng. Bác sĩ nghi là chất làm đầy, nguy cơ hỏng ngực nếu không điều trị kịp thời. Bệnh nhân được hút dịch lỏng, kết hợp dùng kháng sinh, giảm viêm. Tuy nhiên, bác sĩ Minh cho biết bệnh nhân khó có thể lấy hết được các khối chất lạ trong ngực.
Bác sĩ Minh khuyến cáo hiện nay không có biện pháp nào dùng sóng xung kích để nâng kích thước vòng một hay vòng 3 như quảng cáo. Sóng xung kích là những sóng kích thích các dây dẫn thần kinh, thường dùng để điều trị bệnh lý tim mạch có tắc nghẽn thần kinh. Vị chuyên gia này khẳng định việc nâng ngực bằng các biện pháp massage hay kích thích sóng đều không có tác dụng.
Cô gái bị che mặt, tiêm chất lạ ở spa
Cô gái được che mắt bằng khăn trước khi nâng ngực. Dù quảng cáo dùng sóng xung kích để cải thiện vòng một nhưng nhân viên của spa lại tiêm chất lạ vào ngực của chị.">Nâng ngực bằng sóng xung kích, nữ bệnh nhân cầu cứu bác sĩ
Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Thanh Lâm trao quyết định cho bà Lê Hương Giang. (Ảnh: Lê Anh Dũng) Theo quyết định được công bố tại hội nghị, bà Lê Hương Giang, Phó Cục trưởng Cục Thông tin cơ sở được điều động và bổ nhiệm giữ chức Phó Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ, Bộ TT&TT.
Bộ TT&TT cũng đã có quyết định tiếp nhận và bổ nhiệm bà Đặng Thị Phương Thảo, Phó Tổng biên tập báo Thanh Niên thuộc Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh, giữ chức vụ Phó Cục trưởng Cục Báo chí, Bộ TT&TT.
Theo ông Nguyễn Minh Triết, Bí thư Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh, những năm qua Bộ TT&TT và Trung ương Đoàn đã có nhiều hoạt động phối hợp, tăng cường sự hỗ trợ lẫn nhau. Sự gắn kết giữa 2 cơ quan sẽ tiếp tục khăng khít hơn nữa khi Bộ TT&TT quan tâm, tạo điều kiện, tiếp nhận bà Đặng Thị Phương Thảo về công tác tại Bộ, trở thành một thành viên mới của Bộ.
Ông Nguyễn Minh Triết cũng cho biết, bà Đặng Thị Phương Thảo là cán bộ được đào tạo bài bản, có kinh nghiệm công tác phong phú, có chuyên môn tốt, nhất là trong công tác quản lý báo chí. “Ở vị trí công tác mới, môi trường công tác mới, tôi cũng như Ban bí thư Trung ương Đoàn tin tưởng đồng chí Đặng Thị Phương Thảo tiếp tục phát huy những kinh nghiệm đã có, tiếp tục cùng tập thể Cục Báo chí xây dựng Cục phát triển, tham mưu cho lãnh đạo Bộ TT&TT thực hiện tốt công tác quản lý nhà nước về lĩnh vực báo chí”, ông Nguyễn Minh Triết chia sẻ.
Với tân Phó Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ Lê Hương Giang, đây là cán bộ đã có 25 năm công tác, đã có nhiều đóng góp cho cho ngành TT&TT. Theo chia sẻ của Cục trưởng Cục Thông tin cơ sở Nguyễn Văn Tạo, bà Lê Hương Giang là người có năng lực, giàu kinh nghiệm về quản lý báo chí truyền thông, một đồng nghiệp chân thành, một cộng sự trung thực trong tập thể lãnh đạo, luôn có những sáng tạo trong xử lý công việc và luôn thẳng thắn góp ý, phản biện về những việc mới, khó, quan trọng của đơn vị.
Chúc mừng bà Lê Hương Giang và bà Đặng Thị Phương Thảo được giao đảm nhận nhiệm vụ mới, Thứ trưởng Nguyễn Thanh Lâm tin tưởng rằng, với bề dày kinh nghiệm của mình, 2 nữ cán bộ thời gian tới sẽ hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ ở cương vị mới.
Thứ trưởng cũng lưu ý 2 nữ cán bộ của Vụ Tổ chức cán bộ và Cục Báo chí về nhiệm vụ công tác trong thời gian tới. Cụ thể, với tân Phó Cục trưởng Cục Báo chí Đặng Thị Phương Thảo, Thứ trưởng lưu ý về các nhiệm vụ quan trọng của Cục như: Giải thích các chính sách của Bộ TT&TT về quản lý nội dung, về phát triển kinh tế báo chí, đề ra những giải pháp để cùng lãnh đạo Bộ thực hiện Chiến lược chuyển đổi số báo chí đến năm 2025, tầm nhìn đến năm 2030; cũng như một nhiệm vụ mới là hỗ trợ truyền thông chính sách.
Đối với Phó Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ Lê Hương Giang, Thứ trưởng Nguyễn Thanh Lâm đề nghị cùng tập thể lãnh đạo Vụ quan tâm đến công tác quy hoạch cán bộ của Bộ TT&TT, đặc biệt là chỉ đạo của Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng về việc cần tìm kiếm, tập hợp những người tài, tâm huyết trên cả nước tham gia đóng góp cho sự phát triển của ngành TT&TT. “Việc hôm nay Bộ TT&TT mời một Phó Tổng biên tập báo Thanh niên về công tác tại Bộ cũng nằm trong tinh thần đó”, Thứ trưởng chia sẻ.
Nhận thức rõ những thách thức của cương vị công tác mới, cả Phó Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ Lê Hương Giang và Phó Cục trưởng Cục Báo chí Đặng Thị Phương Thảo đều cam kết sẽ nỗ lực, phát huy năng lực và kinh nghiệm để hoàn thành tốt nhất nhiệm vụ được giao.
">Bộ TT&TT bổ nhiệm lãnh đạo Cục Báo chí và Vụ Tổ chức Cán bộ
- - Nhóm học sinh lớp 6 quẩy tưng bừng trên sân khấu ở hội thi tài năng thanh lịch của trường. Đoạn clip sau khi được đăng tải đã được chia sẻ nhanh chóng trên mạng xã hội và thu hút hàng nghìn lượt xem và bình luận.Play">
Học sinh THCS “quẩy điên đảo” trong hội thi thanh lịch
Nhận định, soi kèo Young Boys vs Yverdon
- -UBND thành phố Hà Nội đã hoàn tất việc giao 19 doanh nghiệp lập quy hoạch chi tiết 1/500 để cải tạo các khu chung cư cũ với sự hiện diện của nhiều đại gia bất động sản “xếp hàng” chờ giải bài toán "húc đầu vào đá" trong hơn 10 năm qua.
việc cải tạo chung cư cũ từng được ông Nguyễn Thế Thảo, nguyên Chủ tịch UBND TP. Hà Nội ví là “khó như húc đầu vào đá”. Theo Giám đốc Sở Xây dựng Hà Nội - Lê Văn Dục, trên địa bàn thành phố có gần 1.300 chung cư cũ tại 76 khu và 306 khu chung cư độc lập có quy mô 2-5 tầng. Các khu này đều được xây dựng từ những năm 1960 đến 1990 và đa số đều hết niên hạn sử dụng.
Trên thực tế, việc cải tạo, nâng cấp các khu chung cư tại Hà Nội đã được đặt ra từ lâu với sự tham gia của các chủ đầu tư bất động sản. Tuy nhiên, nhiều năm qua, quá trình này vẫn còn gặp nhiều vướng mắc, chủ yếu liên quan đến thỏa thuận đền bù, tái định cư giữa chủ dự án và người dân đang sinh sống tại các khu tập thể.
Click vào ảnh để xem chi tiết:
Cuối năm 2016, UBND thành phố Hà Nội đã hoàn tất việc giao 19 doanh nghiệp lập quy hoạch chi tiết 1/500 để cải tạo các khu chung cư cũ có chiều cao từ 2-6 tầng. Trong đó có không ít những “ông lớn” bất động sản cũng muốn nhảy vào cải tạo chung cư cũ.
“Ông lớn” Vingroup “ôm” 5 khu tập thể: Khu tập thể Ngọc Khánh, khu tập thể Giảng Võ, khu tập thể Đường Sắt, khu tập thể 60 Thổ Quan, khu tập thể xí nghiệp xây lắp H24.
Công ty CP Mặt Trời (Sun Group) “ôm” 3 khu tập thể: Khu tập thể Kim Liên, khu tập thể Thanh Xuân Bắc, khu tập thể Thanh Xuân Nam. Cty CP Tập đoàn FLC với khu tập thể Kim Giang; Cty Cổ phần XNK Tổng hợp Hà Nội (Geleximco): Khu tập thể Khương Thượng với diện tích 14,8ha...
Bên cạnh những đại gia bất động sản này, các doanh nghiệp kinh doanh đa ngành lớn như Công ty cổ phần Tập đoàn T&T, Công ty cổ phần Tập đoàn Hòa Phát… cũng được giao lập quy hoạch một số dự án.Tuy vậy, trong danh sách cũng có những chủ đầu tư từng dính vào kiện cáo với cư dân ở các dự án trước đây, như Công ty cổ phần Địa ốc Sông Hồng hay Tập đoàn Tung Shing...
Các khu tập thể cũ tập trung chủ yếu ở các quận nội đô: Đống Đa, Ba Đình, Thanh Xuân, Hai Bà Trưng được ví như những “điểm vàng” của thủ đô. Trong đó có nhiều khu tập thể án ngữ trên đất “siêu vàng” “lọt” tầm ngắn của các ông lớn như khu tập thể Ngọc Khánh, khu tập thể Giảng Võ được giao cho Tập đoàn Vingroup, khu tập thể Thành Công giao cho Cty CP Đầu tư phát triển đô thị Việt Hưng, khu tập thể Kim Liên được giao cho SunGroup.
Theo khảo sát, giá nhà chung cư tại khu vực vùng lõi các quận Ba Đình như Ngọc Khánh, Giảng Võ giá bán ở mức cao ngất ngưởng 45-60 triệu đồng/m2. Đối với những chung cư có vị trí mặt hồ giá bán ở mức 65-70 triệu đồng/m2.
Thực hiện:Hồng Khanh, Thiết kế:Adamo Studio
">Cải tạo chung cư cũ: Loạt đại gia địa ốc chờ ‘húc đầu vào đá’
Brad Pitt và bạn gái kém 27 tuổi - Ines de Ramon. Ảnh: GC Images Liên tục hai ngày 8 và 9/9, Brad Pitt và Ines de Ramon nắm tay nhau dạo phố và không còn né tránh ống kính phóng viên. Tài tử 61 tuổi được cho là đang yêu say đắm. Brad Pitt thường chọn những bộ đồ bắt mắt, màu nổi và họa tiết trẻ trung khi sánh đôi cùng bạn gái.
Trong khi đó, Ines de Ramon chọn trang phục màu trung tính và vẫn còn ngại ngùng khi xuất hiện trước công chúng với tư cách bạn gái của một trong những tài tử nổi tiếng nhất thế giới.
">Brad Pitt ăn mặc cực trẻ trung, công khai nắm tay bạn gái kém 27 tuổi trên phố
Chế độ ăn "Địa Trung Hải xanh" (ngoài cùng bên phải) giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả Theo Daily Mail, chế độ ăn Địa Trung Hải - giàu chất béo và protein nhưng ít carbohydrate - đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Rất nghiên cứu cho thấy lợi ích của chế độ ăn này đối với tuổi thọ, giảm sự yếu ớt và ngăn ngừa ung thư.
Chế độ ăn Địa Trung Hải “xanh” vẫn gồm các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, dầu ô liu, các loại hạt và cá - nhưng chú trọng nhiều hơn vào rau xanh.
Những người tham gia nghiên cứu được yêu cầu bỏ thịt đỏ, thịt gia cầm và uống 3-4 tách trà xanh cùng sinh tố rau mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu tin rằng polyphenol - hợp chất thực vật bảo vệ mô cơ thể chống lại căng thẳng - giúp đốt cháy chất béo.
Tiến sĩ Hila Zelicha, chuyên gia về béo phì tại Đại học Ben-Gurion ở Israel đánh giá: “Giảm 14% mỡ nội tạng là một kết quả ấn tượng khi thực hiện những thay đổi đơn giản đối với chế độ ăn uống và lối sống của bạn”.
Nhiều chuyên gia nhận định giảm chất béo nội tạng là mục tiêu thực sự của việc giảm cân và là chỉ số chuẩn xác để đánh giá sức khỏe.
Nghiên cứu - được công bố trên tạp chí BMC Medicine- đã xem xét 294 người trưởng thành trung bình 50 tuổi, đa số là nam giới và có chỉ số BMI là 31, xếp vào nhóm béo phì.
Nhóm đầu áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải nguyên bản. Nhóm thứ 2 theo phiên bản xanh với nhiều rau hơn. Cả hai đều hạn chế về lượng calo, 1.400 calo/ngày đối với phụ nữ và 1.800 calo/ngày đối với nam giới. Họ ăn ít hơn 40g carbohydrate/ngày trong hai tháng đầu tiên, sau đó tăng lên 80g.
Trong nhóm thứ ba, những người tham gia ăn uống lành mạnh nhưng không hạn chế lượng calo nghiêm ngặt.
Tất cả được yêu cầu tập thể dục và rèn luyện sức đề kháng 3-4 lần/tuần trong 45 đến 60 phút.
Kết quả ghi nhận, thành viên nhóm 1 giảm 2,7% trọng lượng cơ thể và 4,7% vòng eo.
Nhóm 2 ăn kiêng “xanh”, người tham gia giảm lần lượt 3,9% và 5,7%.
Nhóm 3 giảm lần lượt 0,4% và 4,6%.
Theo Tiến sĩ Zelicha, sự khác biệt về mỡ nội tạng là điều đáng chú ý: “Giảm cân chỉ có ý nghĩa nếu đi kèm với kết quả ấn tượng trong việc giảm mô mỡ”.
Giáo sư Iris Shai, chuyên gia dinh dưỡng đứng đầu nghiên cứu, cho biết: “Từ kết quả thí nghiệm, chúng tôi ghi nhận, chất lượng thực phẩm không kém phần quan trọng so với lượng calo tiêu thụ”.
Các nhà khoa học cho rằng việc giảm mỡ nội tạng cao hơn trong nhóm ăn kiêng “xanh” do chế độ ăn uống của họ có nhiều polyphenol hơn.
Mức độ của các hợp chất thực vật này ở nhóm 2 cao hơn so với các nhóm khác. Do đó, các thành viên nhóm 2 cần đốt cháy nhiều năng lượng để tiêu hóa, dẫn đến giảm cân.
Tại sao giảm cân bằng ăn nhiều hoa quả mà vẫn béo?
Nhiều người muốn giảm cân để có vóc dáng đẹp bằng cách ăn nhiều hoa quả. Tuy nhiên phương pháp này vẫn khiến họ không có được số cân nặng như mong muốn.">Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả