Nhận định, soi kèo U23 Bangladesh vs U23 Thái Lan, 20h30 ngày 9/9

Trả lời câu hỏi này, Bộ trưởng Nguyễn Thanh Nghị nhìn nhận mục tiêu phát triển nhà ở xã hội theo chiến lược nhà ở quốc gia đến năm 2020 chưa đạt, hiện mới đạt 7,79 triệu m2, so với yêu cầu là 12,5 triệu m2. 

Bộ trưởng cũng thừa nhận giá nhà ở xã hội cũng đang ở mức cao. Nguyên nhân là chưa đảm bảo được nguồn cung; quỹ đất dành cho phát triển nhà ở xã hội cũng còn hạn chế; nguồn vốn chưa được đảm bảo; chính sách ưu đãi, khuyến khích chưa thật sự thu hút và khả thi; khâu tổ chức thực hiện còn nhiều phức tạp…

Thời gian tới, Bộ sẽ điều chỉnh pháp luật để có chính sách thu hút phát triển nhà ở xã hội. Bộ Xây dựng đang trình Thủ tướng Chính phủ xem xét, phê duyệt Đề án phát triển 1 triệu căn nhà ở xã hội, cố gắng đáp ứng nhu cầu nhà ở cho người thu nhập thấp, công nhân khu công nghiệp. Với các điều chỉnh tổng thể về chính sách sẽ đảm bảo nhà ở xã hội phù hợp hơn với thu nhập của người dân thu nhập thấp và công nhân khu công nghiệp. 

Hoàn thành 570.000 căn nhà ở xã hội vào năm 2025

Liên quan đến Đề án phát triển 1 triệu căn nhà ở xã hội, ĐB Đỗ Trí Nghĩa (đoàn Phú Yên) đặt vấn đề về nguồn ngân sách để hiện thực hóa đề án xây 1 triệu nhà ở xã hội, đặc biệt khi nhà ở xã hội hiện nay không hấp dẫn doanh nghiệp.

Bên cạnh đó, vị đại biểu đặt câu hỏi về trách nhiệm và giải pháp của Bộ Xây dựng trước tình trạng một số doanh nghiệp khi lập dự án nhà ở xã hội nhưng chuyển đổi sang nhà ở thương mại để bán.

Vấn đề này, Bộ trưởng Nguyễn Thanh Nghị cho rằng nhu cầu nhà ở cho đối tượng thu nhập thấp đô thị và công nhân khu công nghiệp còn rất lớn, việc triển khai thực hiện trên thực tế chưa đáp ứng được nhu cầu này.

Vì vậy, Bộ Xây dựng đã xây dựng đề án này, gồm nhiều gói giải pháp từ xây dựng pháp luật, tổ chức triển khai thực hiện cho đến huy động nguồn lực. Cho đến nay, dưới sự quan tâm của Chính phủ, các bộ ngành và địa phương, Bộ trưởng khẳng định đề án này có thể đảm bảo tính khả thi.

Về vấn đề thứ hai, Bộ trưởng cho biết để chuyển đổi từ nhà ở xã hội sang nhà ở thương mại cần đáp ứng nhiều điều kiện như đảm bảo quy hoạch, đảm bảo phù hợp chương trình kế hoạch phát triển nhà ở và phù hợp với quy định pháp luật có liên quan.

Trả lời đại biểu về giải pháp lộ trình của đề án xây dựng 1 triệu căn nhà ở xã hội, Bộ trưởng Nguyễn Thanh Nghị cho biết, đề án trình Chính phủ chia làm 2 giai đoạn.

Theo đó, giai đoạn 2021-2025, trên cơ sở xác định nhu cầu nhà ở xã hội của các địa phương và khả năng đáp ứng, Bộ Xây dựng xác định mục tiêu 570.000 căn nhà (đáp ứng khoảng 46% nhu cầu). Giai đoạn 2035-2030, hoàn thành 845.000 căn hộ (đáp ứng khoảng 73% nhu cầu).

“Giải pháp thực hiện từ hoàn thiện chính sách pháp luật để tháo gỡ khó khăn vướng mắc đến triển khai thực hiện tháo gỡ khó khăn trong thủ tục về đất đai, quy hoạch, nguồn vốn cho nhà ở xã hội, đảm bảo nghiên cứu chính sách sẽ xác định được quỹ đất, đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu để thực hiện đề án”, Bộ trưởng nói.

Troé ngoe thiếu vẫn "ế"

Có thể thấy, trong thời gian qua, nhà ở xã hội luôn trong cảnh khan hiếm nguồn cung. Đây được đánh giá là một trong những nguyên nhân khiến nhiều dự án nhà ở xã hội rơi vào cảnh cháy hàng với tỷ lệ “chọi” hồ sơ bốc thăm để được suất mua không kém thi đại học. Cũng chính việc khan hiếm nguồn cung trong khi nhu cầu quá lớn đã làm nảy sinh tình trạng “cò mồi” người dân muốn mua nhà ở xã hội phải trả chênh lệch.

Tuy nhiên, thực tế trên thị trường Hà Nội  vẫn có tình trạng “ế” nhà ở xã hội phải mở bán nhiều lần như tại dự án Bamboo Garden. Đây là dự án do Công ty CP Tập đoàn CEO (CEO Group) làm chủ đầu tư ở Quốc Oai (Hà Nội). Dự án có tổng số 432 căn hộ, trong đó có 346 căn hộ để bán, 86 căn hộ để cho thuê. Giá bán tạm tính căn hộ nhà ở xã hội chưa tới 10 triệu đồng đồng/m2 (đã bao gồm thuế VAT và phí bảo trì) nhưng chủ đầu tư phải ròng rã mở bán tới 21 lần trong 5 năm mới bán hết 346 căn hộ. 

Được biết, dự án nhà ở xã hội Bamboo Garden vốn là dự án thương mại nhưng được Tập đoàn CEO xin chuyển đổi thành nhà ở xã hội vào năm 2014. Được hưởng những ưu đãi của nhà nước dành cho chủ đầu tư, dự án Bamboo Garden được bán trong thời điểm còn gói tín dụng cho vay ưu đãi 30.000 tỷ đồng nhưng trái ngược với nhiều dự án nhà ở xã hội phải tranh nhau xếp hàng mua dự án lại không nhận được sự quan tâm của người dân. Dù có nhu cầu mua nhà nhưng nhiều người không mấy mặn mà với dự án này là do quá xa trung tâm...

Hay tại dự án nhà ở xã hội và dịch vụ thương mại AZ Thăng Long (tên thương mại Bright City) tại huyện Hoài Đức (Hà Nội), cuối tháng 1/2022, Công ty TNHH Bánh kẹo Thăng Long, chủ đầu tư dự án tiếp tục thông báo tiếp nhận hồ sơ mua, thuê NƠXH đợt 24 các tòa A1.1; A1.2; A2; A3 tại dự án.

Dự án có tổng số 1.496 căn hộ, trong đó có 264 căn bán thương mại; 911 căn hộ để bán và 312 căn hộ để cho thuê. Giá bán dự kiến căn hộ tại dự án này là hơn 14 triệu đồng/m2 (chưa gồm thuế VAT và 2% phí bảo trì). Thế nhưng, từ lần mở bán đầu tiên vào năm 2015 đến lần mở bán lần thứ 23, dự án mới bán được 847 căn và 113 căn nhà cho thuê. 

Đây vốn là dự án nhà ở thương mại, nhưng trong suốt quá trình triển khai, dự án đã nhiều lần “đắp chiếu”. Đến năm 2014, chủ đầu tư xin chuyển dự án này sang dự án nhà ở xã hội. AZ Thăng Long là dự án nhà ở xã hội nằm trong gói tín dụng 30.000 tỷ đồng.

Được khởi công từ 11/2014 và theo hợp đồng mua bán căn hộ, chủ đầu tư phải bàn giao nhà cho cư dân vào tháng 11/2017. Tuy nhiên, khi gói 30.000 tỷ kết thúc, dự án đã gặp khó khăn về nguồn vốn khiến việc triển khai và bàn giao nhà cho người dân chậm.

Đánh giá về thực trạng này, nhiều chuyên gia bất động sản cho rằng, người dân mua nhà để ở và nơi đó còn phải có những công trình đáp ứng nhu cầu tối thiểu trong cuộc sống của họ như các tiện ích, trường học, bệnh viện, hạ tầng giao thông…

Trong khi đó, các khu vực xa trung tâm thường thiếu nhiều điều kiện về kết nối giao thông với các khu vực khác, chất lượng hạ tầng xã hội và dịch vụ thấp. Còn những nơi có nhiều cơ quan, doanh nghiệp, các tổ chức phát sinh nhiều lao động làm việc lại rất ít dự án nhà giá rẻ, bình dân. Điều này gây ra nghịch lý thực tế nhu cầu về nhà ở của người dân vẫn rất lớn đặc biệt với những đối tượng có mức thu nhập thấp, trung bình nhưng vẫn có những dự án mở bán hết năm này qua năm khác vẫn cứ ế. Đây cũng là vấn đề thực tế đặt ra cần nhìn nhận khi thực hiện xây dựng phát triển nhà ở xã hội. 

Khó tin căn hộ 14 triệu/m2 ế giữa sốt đất, lo 15.000 tỷ không có chỗ tiêu

Ngoài cặp biển đẹp trên, phiên đấu giá buổi sáng cũng xuất hiện loạt biển có dãy số đẹp "tam hoa" của Hà Nội, được đấu trúng ở mức cao như: 30K-999.39 giá 785 triệu đồng; 30K-829.99 giá 620 triệu đồng; 30K-996.66 giá 415 triệu;...

Một số biển đẹp khác có mức trúng đấu giá cao trong sáng 28/12 như: 34A-799.99 (Hải Dương) giá 775 triệu; 78A-188.88 (Phú Yên) giá 490 triệu; 30K-868.99 (Hà Nội) giá 445 triệu; 14A-867.89 (Quảng Ninh) giá 435 triệu; ; 51L-086.86 (TP.HCM) giá 335 triệu; 30K-936.66 (Hà Nội) giá 230 triệu;...

Trong buổi chiều nay 28/12, sẽ tiếp tục có 3.500 biển số ô tô được Công ty Đấu giá hợp danh Việt Nam đưa lên đấu giá trực tuyến. Trong đó có nhiều biển dãy số đẹp "tứ quý", "tam hoa" đáng chú ý như: 30K-886.68, 30K-996.99 (Hà Nội); 14A-888.68, 14A-858.88 (Quảng Ninh); 20A-733.33 (Thái Nguyên); 28A-222.24, 28A-222.28 (Hoà Bình); 88A-668.66 (Vĩnh Phúc); 51L-077.77 (TP. HCM); 22A-223.33 (Tuyên Quang);...

Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Đấu giá biển số chiều 27/12: Biển 'sảnh tiến' 30L-123.45 giá 2,105 tỷ đồng

Chị bị viêm cơ tim, nhiễm trùng huyết sau 2 ngày có biểu hiện cảm, sốt.

Tại viện, bệnh nhân được chỉ định đặt máy tạo nhịp tim với chi phí 150 triệu đồng. Đồng thời, cần được truyền máu trực tiếp và liên tục trong nhiều ngày liền. Trước mắt, chị cần 2 đơn vị máu A.

Cầu cứu hiến máu lúc 2h sáng

Vừa xoay xở lo lắng cho em gái, vừa thực hiện theo yêu cầu của bác sĩ, chị Mỹ Khuyên (SN 1986), chị dâu của bệnh nhân, cho biết thời điểm đó, hai người túc trực chăm sóc cho H. đều có nhóm máu B nên không thể hiến. Lúc này đã 2h sáng, chị Khuyên không biết nhờ ai.

Mở tin nhắn trên Facebook, thấy ai còn online, chị gọi ngay để cầu cứu, hy vọng có người hiến máu.

Không ngờ, một tiếng sau, khoảng 40 người quen và lạ tập trung tại bệnh viện. Nhiều người chưa biết bản thân thuộc nhóm máu gì nhưng biết tin vẫn lập tức có mặt. Lúc này, 2 bác sĩ đang hiến máu cho H. May mắn, số đơn vị máu đã tạm thời đủ.

Xúc động vì gần 40 người đã bỏ dở giấc ngủ để lên bệnh viện hợp lực giúp gia đình nhưng lại không thể hiến máu, chị Khuyên liên tục xin lỗi và chia sẻ: "Bệnh tình đặc biệt của H. khi chỉ nhận được nhóm máu A và nhận máu trực tiếp. Mỗi ngày sẽ nhận từ 4-10 đơn vị".

Vì H. cần được truyền máu trong nhiều ngày liền, chị Khuyên không biết làm thế nào. Được bạn bè giới thiệu, chị nhờ anh Tuấn trực tiếp điều phối việc hiến máu cho bệnh nhân này.

Nhận thấy trên địa bàn tỉnh vừa tổ chức các đợt hiến máu, nhiều người đã tham gia, để đảm bảo danh sách người hiến nhiều và liên tục, anh Tuấn chọn cách đăng lên mạng xã hội.

Sau 3 ngày đăng tải, hàng nghìn cuộc điện thoại gọi về cho anh Tuấn, bất kể 12h trưa hay 1-2h sáng. Thậm chí, nhiều người ở TP.HCM ngỏ ý muốn hiến máu cứu người. Anh chỉ biết cảm ơn và từ chối khéo.

Anh nói: “Mấy hôm nay, điện thoại tôi đổ chuông liên tục, tôi cứ bắt máy và trả lời điện thoại như trực đường dây nóng. Đây là lần đầu tiên, có một ca bệnh nhận được sự quan tâm của cộng đồng cả nước như thế, số lượng người đăng ký hiến máu cũng nhiều nhất".

3 anh em ruột cùng hiến máu

Theo anh Tuấn, sau nhiều ngày phát thông tin cần máu, gần 200 người thuộc nhóm máu A đã đăng ký hiến. "Nhiều người chưa biết bản thân thuộc nhóm máu gì vì chưa từng hiến máu. Họ nói để đi xét nghiệm xem nhóm máu gì rồi báo lại sau", anh Tuấn nói.

Hiện tại, H. đã được nhận 18 đơn vị máu toàn phần và 2 đơn vị tiểu cầu. Trong số những người hiến máu cho H., có 3 anh em ruột là anh Mậu Phương (SN 1985), Mậu Pháp (SN 1987) và Kim Thảo (SN 1991) cùng trú tại TP. Đông Hà.

Anh Phương cho biết: "3 anh em nghe tin có ca bệnh nặng cần máu gấp thì không nghĩ ngợi gì nhiều. Thấy người khác đang nguy kịch mình cũng rất lo lắng. Có thể giúp người khác là mình cảm thấy vui và nhẹ nhõm".

Tương tự, khi hay tin có ca bệnh đang cấp cứu ở bệnh viện, vợ chồng anh Lục ở xã Hải Trường (huyện Hải Lăng) chở nhau ra bệnh viện để hiến tiểu cầu cho bệnh nhân. Nhà anh chị cách bệnh viện hơn 25km.

Chị Mỹ Khuyên chia sẻ: “Mặc dù em vẫn đang nguy kịch, nhưng cũng có một chút tiến triển so với lúc nhập viện, đó là nhờ vào sự tận tâm của các bác sĩ và sự nhiệt tình của mọi người đã hiến máu không nề hà giờ giấc. Gia đình không ngờ lại nhận được sự quan tâm, giúp đỡ của cộng đồng nhiều đến vậy. Chúng tôi rất xúc động, không biết nói gì ngoài lời cảm ơn sâu sắc đến tất cả mọi người đã sẻ chia, động viên”.

Nói về những đóng góp của hệ thống camera với công tác đảm bảo an ninh trật tự tại Bắc Ninh thời gian qua, ông Nguyễn Minh Vũ, Phó Giám đốc Sở TT&TT tỉnh Bắc Ninh cho biết, ngoài việc hỗ trợ theo dõi, kiểm soát hoạt động diễn ra tại các địa bàn thành phố, hệ thống cũng góp phần tác động không nhỏ đến tâm lý tội phạm, khiến cho các đối tượng đắn đo, e ngại, không manh động, liều lĩnh như trước tại các vị trí đã lắp đặt camera.

“Việc lưu trữ hình ảnh về các đối tượng là cơ sở nhận dạng, phục vụ cho công tác truy xét, bắt giữ đối tượng gây án trong các vụ việc và là công cụ hỗ trợ đắc lực trong công tác phòng, chống tội phạm”, ông Vũ nhấn mạnh.

Hệ thống camera giám sát của Bắc Ninh đã cung cấp dữ liệu về hàng trăm vụ việc liên quan đến an ninh trật tự, an toàn giao thông không chỉ cho cơ quan chức năng tỉnh Bắc Ninh mà còn cho cơ quan chức năng của một số địa phương khác.

Bên cạnh công tác giám sát an ninh, việc triển khai “phạt nguội” vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông đường bộ sử dụng hệ thống camera giám sát đã góp phần nâng cao ý thức tự giác, xây dựng văn hóa khi tham gia giao thông. Qua đó, tạo dựng được ý thức, trách nhiệm của mỗi người dân, đồng thời giảm tỷ lệ vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông đường bộ.

Theo thống kê, hệ thống camera xử phạt giao thông đã giúp lực lượng chức năng xử phạt hơn 1.600 trường hợp, thu nộp ngân sách hơn 5,6 tỷ đồng. “Qua tìm hiểu, thăm dò từ các kênh thông tin, chúng tôi nhận thấy việc này đã được nhiều người dân Bắc Ninh hoan nghênh, ủng hộ”, đại diện Sở TT&TT thông tin.

Thiết lập nền tảng thu thập dữ liệu dùng chung

Chia sẻ thêm về cách thức triển khai, Phó Giám đốc Sở TT&TT Bắc Ninh Nguyễn Minh Vũ cho biết, khác với một số địa phương triển khai hệ thống camera theo từng ngành, lĩnh vực, Bắc Ninh lựa chọn giải pháp triển khai hệ thống camera là một nền tảng thu thập dữ liệu dùng chung, có khả năng tích hợp với hệ thống camera hiện có. Từ đó, tùy theo chức năng nhiệm vụ và thẩm quyền, các cơ quan được cấp tài khoản và phân quyền sử dụng phù hợp với phạm vi, tính chất, nghiệp vụ.

Với mô hình trên, Bắc Ninh có nguồn dữ liệu tập trung để có thể nhanh chóng phân tích, giải quyết các vấn đề phức tạp trên quy mô lớn hơn, liên ngành; đồng thời phát huy tính chủ động của các cơ quan chức năng trong phạm vi thẩm quyền.

Sở TT&TT Bắc Ninh đã cấp tài khoản, phân quyền theo chức năng nhiệm vụ cho các cơ quan đơn vị để các đơn vị có thể chủ động trong việc tra cứu, trích xuất thông tin.

Sở TT&TT Bắc Ninh đã cấp tài khoản, phân quyền theo chức năng nhiệm vụ cho các cơ quan, đơn vị có lắp đặt hệ thống như: các cơ quan Đảng, nhà nước đóng trên địa bàn, công an thành phố, các đơn vị trực thuộc công an tỉnh, quản lý tài nguyên môi trường… để chủ động trong việc tra cứu, trích xuất thông tin.

Tuy nhiên, hiện nay việc lưu trữ video các vụ việc vẫn được thực hiện theo hình thức thủ công nên chưa thể cung cấp các số liệu tức thời, chính xác phục vụ công tác điều hành của lãnh đạo.

“Thời gian tới, ngoài việc đề xuất với UBND tỉnh ban hành Quy chế vận hành sử dụng hệ thống camera dùng chung, chúng tôi cũng xây dựng một hệ thống phục vụ lưu trữ có tính năng phân quyền sử dụng, thống kê, báo cáo…phục vụ chỉ đạo điều hành, điều tra tác nghiệp”, đại diện Sở TT&TT Bắc Ninh cho biết. 

Trước đó, vào tháng 1/2023, Công an quận Bắc Từ Liêm (Hà Nội) nhận được đơn của ông L.T.T. (SN 1963, Phó giám đốc Công ty TNHH và vận tải Phú Dũng) tố giác nhân viên có hành vi chiếm đoạt tiền của công ty rồi bỏ trốn.

Kết quả điều tra cho thấy, Công ty Phú Dũng chuyên buôn bán vật liệu xây dựng. Đầu năm 2018, công ty nhận ông Thanh vào làm việc (không ký hợp đồng lao động), phân công nhiệm vụ giao hàng xi măng, đối chiếu công nợ và thu tiền của khách hàng thuộc địa bàn các quận, huyện: Nam Từ Liêm, Bắc Từ Liêm, Đan Phượng, Hoài Đức.

Công ty cũng giao sổ cho ông Thanh để theo dõi lượng hàng hóa bán ra của từng khách hàng, đối chiếu công nợ. Khách hàng thanh toán cho ông Thanh bằng tiền mặt hoặc chuyển khoản rồi ông này ghi chép số tiền khách hàng đã trả.

Sau thời gian làm việc tại công ty, đến tháng 5/2022, thấy việc thu nộp tiền có nhiều sơ hở, thiếu chặt chẽ, bản thân lại đang cần tiền trả nợ và chi tiêu cá nhân nên ông Thanh đã nảy sinh ý định chiếm đoạt tiền của công ty.

Thực hiện ý định, ông Thanh lập 16 sổ cá nhân giống với sổ công ty. Khi đi thu tiền, ông Thanh dùng sổ cá nhân đối chiếu công nợ và ghi đầy đủ số tiền khách hàng đã trả, chốt số tiền khách hàng còn nợ; hoặc khi đối chiếu, thanh toán công nợ đối với các cửa hàng mà ông Thanh không lập sổ cá nhân thì khách hàng ghi vào sổ riêng của mình và ông Thanh ký xác nhận vào sổ này.

Với số tiền thu được ông Thanh chỉ nộp một phần về công ty, còn lại bị cáo chiếm đoạt. Để tránh công ty phát hiện, ông Thanh ghi tăng số tiền khách hàng còn nợ vào sổ công ty.

Bằng thủ đoạn trên, từ ngày 7/1 - 29/12/2022, bị cáo Hoàng Văn Thanh thu nợ của 21 khách hàng với tổng số tiền hơn 8,6 tỷ đồng nhưng chỉ nộp lại cho công ty hơn 7,4 tỷ đồng, còn lại chiếm đoạt hơn 1,2 tỷ đồng.

Do chiếm đoạt số tiền lớn và không có khả năng khắc phục, đến ngày 30/12/2022, ông Thanh để lại sổ công nợ rồi bỏ trốn, cắt đứt liên lạc với gia đình và công ty.

Qua kiểm tra sổ công nợ, đối chiếu lại, công ty phát hiện hành vi chiếm đoạt tiền của nhân viên tên Thanh.

Sau thời gian bỏ trốn, đến ngày 1/3/2023, bị cáo đến Công an quận Bắc Từ Liêm đầu thú và khai nhận hành vi phạm tội.

Bị cáo khai, số tiền chiếm đoạt được, ông ta dùng để trả nợ và chi tiêu cá nhân hết. Hiện gia đình ông Thanh đã khắc phục toàn bộ số tiền trên. Công ty cũng có đơn xin miễn truy cứu trách nhiệm hình sự và không yêu cầu bị cáo Thanh bồi thường thêm.

Chế độ ăn nhiều vitamin C làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ruột kết, thực quản, bàng quang, vú và cổ tử cung. Cần lưu ý sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C, chứ không phải chất bổ sung. Đĩa ăn của bạn có nhiều trái cây và rau, thì thật tuyệt vời cho cơ thể.

Rau cải

Thực vật gồm ngũ cốc, trái cây và rau quả - đều chứa các hợp chất quan trọng như vitamin và khoáng chất để duy trì sức khoẻ. Chúng còn là vũ khí đắc dụng bảo vệ chúng ta chống lại ung thư.

Các loại rau họ cải, chẳng hạn như bông cải xanh, cải bắp có chứa chất dinh dưỡng giúp cơ thể ức chế sự chuyển hóa của một số chất gây ung thư và kích thích sự sản xuất các enzyme giải độc của cơ thể.

Trà

Trà có chứa hợp chất gọi là catechin có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và ngăn chặn các đột biến tế bào góp phần vào sự phát triển của bệnh này.

Tại Nhật, nơi trà là thức uống ưa thích, việc dùng trà được chứng minh là có liên quan đến giảm nguy cơ ung thư dạ dày ở phụ nữ. Ở Trung Quốc, người uống trà xanh giảm thiểu nguy cơ phát triển ung thư trực tràng và tụy thấp hơn so với những người không uống trà.

Người uống trà thường xuyên cũng đã được chứng minh là giảm nguy cơ ung thư đại tràng, vú, buồng trứng, tuyến tiền liệt và ung thư phổi. Tất cả các loại trà - xanh, đen - đều có tác dụng chống ung thư.

Khoai lang

Loại củ này chứa nhiều beta-carotene là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người áp dụng chế độ ăn nhiều beta-carotene có thể làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư phổi, ruột kết và dạ dày.

Ở phụ nữ tiền mãn kinh, một nghiên cứu cho thấy ăn nhiều rau củ chứa beta-caroten, folate, vitamin C - đều có trong khoai lang có thể giảm nguy cơ ung thư vú tới 50%.

Quả mọng

Trong tất cả các loại trái cây và rau quả được nghiên cứu, quả mọng như việt quất được xếp hạng cao với khả năng giảm nguy cơ ung thư.

Một chất chống oxy hoá được gọi là pterostilbene, được tìm thấy với số lượng lớn trong quả việt quất và nam việt quất. Thí nghiệm cho thấy, động vật được cho ăn quả mâm xôi đen đã giảm 60% nguy cơ các khối u nhú tại thực quản và 80% khối u ruột.

Đậu phộng và bơ đậu phộng

Theo một số nghiên cứu, chế độ ăn giàu vitamin E làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ruột kết, phổi, gan, và các loại ung thư khác.

Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E như đậu phộng, bơ đậu phộng, hạnh nhân, bơ hạnh nhân và hạt hướng dương vào khẩu phần ăn. Chúng sẽ giúp các tế bào trong cơ thể có sự "phòng vệ" mạnh mẽ.

Phết một thìa bơ đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân lên miếng bánh mì là bạn đã có bữa ăn rất giàu vitamin E chống ung thư.

9X có triệu chứng này cần nghĩ ngay đến ung thư

Số người mắc ung thư ruột kết và trực tràng đang gia tăng mạnh trong nhóm tuổi sinh sau năm 1990.