Nhận định, soi kèo Italia vs Pháp, 2h45 ngày 18/11: Đá cho xong

Trao đổi với PV VietNamNet, ông Trần Huyền Dinh - Chủ nhiệm Ủy ban ứng dụng Fintech của Hiệp hội Blockchain Việt Nam (VBA) cho rằng, các điểm yếu của nông sản Việt Nam có thể được giải quyết nhờ việc ứng dụng công nghệ mới, trong đó có công nghệ blockchain.

Theo ông Trần Huyền Dinh, trong lĩnh vực nông nghiệp, các startup có thể ứng dụng công nghệ blockchain để truy xuất nguồn gốc, đảm bảo thông tin về hàng hóa là duy nhất và đã được định danh. Bằng cách minh bạch thông tin, công nghệ này sẽ giúp bà con nông dân có thể tăng năng suất lao động và tăng giá trị cho sản phẩm nông nghiệp.

Lấy dẫn chứng, ông Dinh cho hay, ở Việt Nam đã có doanh nghiệp ứng dụng công nghệ blockchain vào sản xuất cà phê. Công ty này lưu trữ toàn bộ thông tin về nước, độ ẩm, các yếu tố tác động đến cây trồng trong quá trình phát triển của cây cà phê và đưa hết lên blockchain. Khi sản phẩm tới tay người dùng cuối, họ có thể tiến hành truy xuất các thông tin, từ đấy đảm bảo được nguồn gốc sản phẩm minh bạch, rõ ràng. 

“Việc này sẽ giúp làm tăng giá trị sản phẩm và tác động tới tâm lý người mua, khiến họ yên tâm, dễ chấp nhận sản phẩm hơn, trong khi, việc ứng dụng blockchain không tiêu tốn quá nhiều chi phí”,  Chủ nhiệm Ủy ban ứng dụng Fintech của Hiệp hội Blockchain Việt Nam nói.

Ở Việt Nam, không chỉ có cà phê mà một số mặt hàng nông nghiệp khác như lúa gạo, hải sản cũng đã được tích hợp giải pháp truy xuất nguồn gốc bằng công nghệ blockchain. Thế nhưng, hoạt động này hiện mới chỉ được áp dụng trên quy mô nhỏ. 

Lý giải về điều này, theo ông Trần Huyền Dinh, để được triển khai đại trà ở những mô hình lớn và toàn diện, cần có thời gian nghiên cứu sâu hơn. Khi được triển khai, việc ứng dụng công nghệ blockchain sẽ được thực hiện rất nhanh. Tuy nhiên, tại Việt Nam còn tồn tại một số rào cản pháp lý đối với blockchain, khiến các công ty khởi nghiệp chưa thể làm sâu sát hơn và mở rộng mô hình hoạt động của mình. 

Các quy định pháp lý chưa rõ ràng hiện là một rào cản lớn để các doanh nghiệp startup blockchain tham gia thị trường. Do đó, có tình trạng startup Việt Nam đăng ký, mở công ty, vận hành và hoạt động ở nước ngoài thay vì trong nước. Để giải bài toán triển khai các ứng dụng thực tế của blockchain, trước hết phải giải quyết được câu chuyện pháp lý. 

Blockchain là một công nghệ khó, phức tạp. Bà con nông dân không cần phải tìm hiểu quá sâu về công nghệ. Thay vào đó, công việc này sẽ dành cho các doanh nghiệp khởi nghiệp trong lĩnh vực nông nghiệp. Các doanh nghiệp này sẽ đóng vai trò cầu nối giúp bà con ứng dụng công nghệ vào sản phẩm để tăng giá trị hàng hóa. 

“Khi người nông dân sử dụng sản phẩm một cách vô thức, đó mới là lúc công nghệ gặt hái được thành công. Điều này cũng giống như việc chúng ta ứng dụng AI và marketing online mà không cần thực sự hiểu sâu về những công nghệ đằng sau đó”, ông Trần Huyền Dinh nhận định. 

Vị chuyên gia này cho rằng, hiện đã có một số doanh nghiệp Việt Nam đạt được thành công nhất định trong việc dùng blockchain để truy xuất nguồn gốc sản phẩm. Tuy nhiên, để các ứng dụng của blockchain trở nên phổ biến hơn, vẫn cần phải có thêm thời gian. 

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Với những lợi ích không thể cưỡng lại mà hạt chia mang lại, dám chắc bạn sẽ thấy giảm cân hiệu quả  không hề khó khăn chút nào.

Vì sao chia giúp giảm cân hiệu quả?

Hạt chia thuộc loại cây họ bạc hà, tên khoa học là Salvia Hispanica. Hạt chia thông thường có màu đen tuyền hoặc trắng, đem ngâm và nước có thể nở hơn 10 lần trọng lượng lúc khô. Thoạt mới nhìn qua, chia nhìn giống hạt é, thường thấy nhiều trong các món tráng miệng truyên thống ở Việt Nam.

Hạt chia cung cấp một lượng chất dinh dưỡng dồi dào, phải kể đến lượng protein khủng nhưng lại rất ít calories. Điều này quá phù hợp để giảm cân nhanh và hiệu quả.

Cứ một khẩu phần hạt chia (khoảng 28 g) chứa:

- Chất xơ: 11 g

- Protein: 4 g

- Chất béo: 9 g (trong đó 5g là omega-3)

- Canxi: 18% RDA (Recommended Dietary Allowance). Đây là định nghĩa cho lượng chất dinh dưỡng nhất định mà mỗi người bình thường cần phải dung nạp đủ để tránh những nguy cơ về thiếu hụt chất cho cơ thể.

- Mangan: 30% RDA

- Magie: 30% RDA

- Phốt pho: 27% RDA

Hơn nữa, trong hạt chia còn chứa các loại vitamin B1, B2, B3 và Kali.

Hỗ trợ giảm cân

Đây có thể nói là lợi ích mà những người thừa cân ưu ái chọn chia cho kế hoạch giảm cân hiệu quả của mình. Không chỉ đơn giản là pha cùng nước để uống, hạt chia còn có thể chế biến với rất nhiều món ăn khác. Với mỗi bữa sáng, bạn có thể trộn hạt chia cùng sữa chua. Salad hạt chia, trứng chiên cùng hạt chia là những món không thể bỏ qua cho chế độ giảm cân hiệu quả cùng hạt chia.

Thực đơn giảm cân với hạt chia có thể kết hợp như sau

Hạt chia ngâm sữa

Ngâm hạt chia trong sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành, cho thêm mật ong và để qua đêm trong tủ lạnh. Bạn dùng làm món ăn sáng, ăn hạt chia vào buổi sáng sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ nhất định.

Hạt chia nấu canh, cháo và súp

Trong món canh, hạt chia được sử dụng như một loại gia vị, chúng cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng không làm mất mùi vị thơm ngon của canh.

Bạn có thể thêm 3-4 thìa hạt chia vào nấu chung với các món canh rau củ quả, nấu chung với thịt cũng được nhé.

Đối với các món cháo, súp, bạn thêm 2-3 thìa hạt chia, nêm cho vừa vị nhé, đừng cho quá tay muối hay hạt nêm nha.

Hạt chia trộn salad

Đầu tiên bạn làm món salad mình yêu thích, sau đó thêm vào 2-3 muỗng canh hạt chia, đừng cho quá nhiều đường, gia vị, đặc biệt là sốt Mayonaise vì chúng có thể làm giảm tác dụng giảm cân của hạt.

Hạt chia chiên với trứng

Rau hẹ hoặc cải bó xôi thái nhuyễn, cho vào 2 muỗng hạt chia, đánh đều với trứng rồi đem chiên là bạn đã có ngay một món ngon miệng lại giúp giảm cân nữa.

Sinh tố hạt chia

Bạn có thể thêm hạt chia vào cốc sinh tố mà bạn yêu thích, để 15 phút rồi cho đá vào và thưởng thức, nhớ dùng sữa tươi khi xay sinh tố nhé.

Hạt chia và sữa chua

Dùng sữa chua không đường bạn nhé, sau đó thêm mật ong vừa đủ, rồi rắc một muống hạt chia lên trên. Cuối cùng là trộn đều và thưởng thức thôi nhỉ.

Hạt chia và nước chanh

Cho hạt chia vào nước, khuấy đều để trong 10 phút, sau đó thêm vào hai muỗng nước cốt chanh tươi, một chút đường, trộn đều và thưởng thức thôi.

Như vậy là bạn đã có một công thức giảm cân khá dễ dàng để thực hiện từ hạt chia rồi đó, hãy thử nghiệm ngày để cùng hạt chia giảm cân tìm lại vóc dáng nhé.

Thái Thị Hậu

Bức thư được đọc tại Lễ Tri ân và trưởng thành trước khối 12 vào ngày 23/5.

Được chia sẻ trong thời điểm các trường đang tổ chức lễ kết thúc năm học, bức thư đã truyền cảm hứng và nhận được sự đồng cảm của nhiều người, đặc biệt lời nhắn nhủ "sống bình thường và tử tế" không chỉ là lời nhắn cho các học sinh.

Mời độc giả nghe trích đoạn nội dung bức thư:

Đề thi vào lớp 10 môn tiếng Anh ở Hà Nội, mã đề 119

Sau khi hoàn thành buổi thi sáng nay, ngày mai các thí sinh sẽ làm bài thi 2 môn cuối cùng trong kì thi vào lớp 10 thường là môn Toán và môn Lịch sử.

(Liên tục cập nhật)

Bố đẻ tôi vì mê đắm với nhan sắc con vị cán bộ cùng tiền tài, địa vị nhà họ nên cắt đứt, để mẹ tôi với cái bụng bầu ngày càng lớn giữa đất Hà Nội.

Tôi chưa từng được gặp mặt cha, dù chỉ một lần. Thương mẹ chịu bao cay đắng, nghiệt ngã của người đời, tôi cũng không có ý định đi tìm ông. Vì tôi sợ mẹ buồn và suy nghĩ.

Năm đó, mẹ tôi là cô sinh viên giỏi giang, tương lai rộng mở nhưng bà bảo lưu kết quả, đi làm thuê chờ ngày sinh nở.

Càng khổ sở bao nhiêu, mẹ tôi càng hận người yêu cũ bấy nhiêu. Lúc tôi ra đời, ốm đau, mẹ tôi không ít lần bật khóc tức tưởi vì một mình vò võ trong bệnh viện. Mãi năm tôi 2 tuổi, ông bà ngoại tìm đến, đưa tôi về quê nuôi dưỡng, động viên mẹ tôi trở lại trường.

Bà tiếp tục sự nghiệp đèn sách, vùi đầu vào học. Tốt nghiệp, mẹ tôi thi đỗ chương trình học cao học của nước ngoài. Tiền đồ của bà mỗi lúc một sáng lạn hơn.

Về nước, bà được nhận việc ở viện nghiên cứu của nhà nước với vị trí quản lý. Tuổi trẻ, tài cao, được mọi người quý mến, mẹ tôi thăng tiến nhanh chóng.

Năm tôi 7 tuổi, mẹ mua nhà, đón con trai lên ở cùng. Mẹ thương tôi theo cách riêng, thay vì chiều chuộng thái quá, mẹ rèn rũa tôi có phần nghiêm khắc. Phải công nhận, dưới sự uốn nắn của mẹ, tôi lớn lên, trở thành người có học thức, biết đối nhân xử thế.

Cũng từng đó năm, bà tuyệt nhiên không tìm hiểu bất cứ người nào mà chấp nhận sống một mình.

Tốt nghiệp đại học, tôi không về viện nghiên cứu làm theo ý của mẹ mà tự ra mở công ty sản xuất thực phẩm.

Mẹ cũng hỗ trợ tôi nhiệt tình, cho con trai mượn số vốn nhỏ đầu tư. Vài lần thất bại, tôi đạt được thành tựu của mình. Đến năm 30 tuổi tôi mới yêu.

Người đầu tiên tôi dẫn về là Ngọc, con gái Hà Nội gốc. Em xinh xắn, dịu dàng, nấu ăn ngon, thuộc diện con nhà gia giáo. Mẹ tôi khá ưng Ngọc.

Do tuổi tác cả hai cũng đến độ chín để lập gia đình, tìm hiểu 4 tháng, chúng tôi quyết định tổ chức đám cưới. Mọi việc được hai bên thống nhất xong xuôi, tuy nhiên đến gần ngày ăn hỏi, nhà gái bất ngờ hủy hôn chỉ vì mâu thuẫn nho nhỏ.

Bố Ngọc biết hoàn cảnh gia đình tôi nhưng ông khuyên thông gia, ngày đại lễ, nên mời bố đẻ tôi đến. Như vậy cho song toàn hai bên, đầy đủ cha mẹ.

Mẹ tôi vốn mang thù hận với bố đẻ con trai, nghe thông gia nói, bà không giữ lễ nghĩa, buông lời chỉ trích nặng nề, trách nhà Ngọc chê bai hoàn cảnh nhà tôi rồi tắt máy.

Phía nhà gái, bị xúc phạm, đùng đùng đòi cắt đứt. Bao nhiêu dự định của chúng tôi tan thành mây khói. Sau đó, Ngọc ngậm ngùi nói lời chia tay.

Hai năm sau, tôi mới đủ dũng khí tìm hiểu người khác. Chẳng hiểu sao, mẹ tôi không hài lòng em, chê em vụng về, nói năng bộp chộp. Tuy vậy, tôi vẫn kiên quyết lấy. Dẫu sao, tôi đã trưởng thành, cuộc sống có thể tự chủ, không thể nhất nhất nghe theo mẹ.

Thấy con trai đã quyết, mẹ tôi đành nghe theo. Thế nhưng, không hiểu mẹ tôi gặp riêng em nói chuyện gì mà 3 ngày sau, người yêu khóc lóc đòi chấm dứt tình cảm. Em than thở, sau này không thể làm dâu người độc đoán, coi thường nhà em như thế. Tôi gặng hỏi cả mẹ và em nhưng không ai nói rõ sự tình. Mối tình thứ 2 của tôi đành lỡ dở.

Lần thứ 3, trước khi đưa bạn gái ra mắt, tôi ý tứ thăm dò mẹ. Nhận tín hiệu tốt, tôi hẹn Hoa - người yêu mới đến nhà ăn cơm.

Ở tuổi 35, tôi muốn yên ổn, cưới vợ sinh con như bao người khác nhưng 2 lần trước đều gặp sự cố. Vì thế yêu Hoa, tôi rút kinh nghiệm, cố gắng thúc đẩy mọi thứ nhanh chóng, mẹ gật đầu là tôi tự đứng ra lo liệu, sắp xếp mọi thứ.

Việc gặp mặt hai nhà chỉ là hình thức, hai hôm sau là ăn hỏi, đón dâu luôn, tránh để lâu ngày, sinh chuyện. 

Tôi đưa mẹ đến nhà Hoa chào hỏi, gặp gỡ. Vừa gặp bố em, bà quay lưng đi thẳng, không thèm nói một câu. Theo lời mẹ tôi, bố Hoa là bạn của bố đẻ tôi. ‘Ngữ ấy chơi với nhau, cũng cùng một giuộc, lại lăng nhăng, thiếu chung thủy. Con lấy ai thì lấy nhưng nhà này mẹ từ chối kết thông gia’, bà nói.

Trước sức ép của mẹ, cuộc tình này cũng chẳng đi đến đâu, dù mọi thứ cho đám cưới đã chuẩn bị xong xuôi.

3 lần cưới hụt, tôi chán nản, không có ý định đến với ai và muốn bỏ đi một nơi thật xa, quyết không bao giờ gặp lại bà.

Bình thường, mẹ tôi là người hiểu chuyện, tốt tính, không hiểu sao, động đến hôn nhân là mẹ tôi thay đổi thái độ. Tôi cảm giác bà không giống như bình thường mà trở thành con người cay nghiệt, độc đoán.

Xin hãy cho tôi lời khuyên!

"Nếu so với đề các năm trước vào Trường THPT Chuyên Khoa học Tự nhiên thì độ khó tương đương. Em nghĩ mình làm được 70% đề thi và thấy khá nhẹ nhõm sau buổi thi sáng nay", Linh nói.

Em Bùi Thanh Trà, học sinh lớp 9E, Trường THCS Tân Định cũng chung nhận định đề Sinh của Trường THPT Chuyên Khoa học Tự nhiên không quá khó, kiến thức chủ yếu nằm trọn trong chương trình lớp 9 nhưng hơi dài. Trà cho biết, em bỏ 1,5 câu trong đề và chắc chắn mất ít nhất 1,5 điểm. Tuy nhiên, Trà hài lòng với kết quả này.

Dưới đây là đề thi chuyên Sinh vào lớp 10 Chuyên Khoa học Tự nhiên năm 2021:

Đề thi vào lớp 10 chuyên Sinh của Hà Nội năm 2021

Sáng nay 14/6, các thí sinh đăng ký vào lớp chuyên Sinh của các trường chuyên, trường có lớp chuyên thuộc Sở GD-ĐT Hà Nội đã hoàn thành bài thi môn Sinh chuyên vào lớp 10.