Nhận định, soi kèo Argentinos Juniors vs Independiente Rivadavia, 5h00 ngày 25/2: Chủ nhà đang sung

Nhờ có tính cần cù, ham học hỏi và tài tổ chức sự kiện, tôi dần dần được thăng chức thành phó phòng tài chính. 

Vợ tôi cũng đã nghỉ việc hát đám cưới, đi làm nhân viên bảo hiểm. Cuộc sống của chúng tôi hạnh phúc. Hai vợ chồng tự mua được nhà, xe và có hai con, một trai, một gái. Con trai tôi năm nay 8 tuổi, con gái 5 tuổi. Các cháu rất ngoan khiến tôi vô cùng mãn nguyện. 

Nhưng rồi, tai họa bất ngờ ập xuống đầu chúng tôi. Đó là khi tôi nhận được cơ hội sang nước ngoài làm việc 3 năm và được mang theo cả gia đình. 

Thủ tục đi nước ngoài yêu cầu chúng tôi phải làm xét nghiệm ADN để chứng minh quan hệ huyết thống. Tôi đã rất tự tin và coi đó chỉ là thủ tục cần hoàn thiện hồ sơ. Không ngờ, kết quả xét nghiệm cho thấy con trai 8 tuổi của tôi không cùng huyết thống với bố. 

Vợ tôi khóc rất nhiều. Trước đó, cô ấy luôn nói, đã 9 năm kể từ khi quen tôi, cô ấy chưa từng tơ tưởng đến bất cứ ai. 

Bây giờ, cô ấy thú nhận, đó là kết quả của một đêm say rượu. Cô ấy bị người ta lợi dụng chứ không hề có tình cảm với ai ngoài tôi. 

Nghe cô ấy nói, tôi ngồi nghiến răng. Cảm giác đau thấu tim gan nhưng lại không biết phải làm thế nào. 

Tôi và con đã có rất nhiều tình cảm với nhau. Bây giờ xa nhau sẽ rất khó. Nhưng ở bên con, tôi sẽ lại nhớ đến sự dối trá của vợ...

Bây giờ, tôi phải làm thế nào? Mong mọi người cho tôi lời khuyên. 

Ly hôn vì bị phản bội, tôi vẫn qua đêm với chồng cũ vì lý do đầy chua xót

Sau bao nhiêu năm và trải qua bao biến cố, tôi vẫn đem lòng yêu thương kẻ đã phụ bạc, đẩy hai mẹ con tôi ra đường.

Tại một cuộc họp báo sau đó cùng ngày, ông Sakamoto bày tỏ hy vọng có thể xúc tiến các hoạt động "nhằm ngăn chặn sự cô đơn và tách biệt trong xã hội cũng như bảo vệ các mối quan hệ giữa mọi người với nhau".

Theo báo Japan Times, ông Sakamoto cũng tiết lộ kế hoạch tổ chức một diễn đàn khẩn cấp vào cuối tháng Hai để lắng nghe ý kiến ​​từ những người đang giúp đỡ những người cô đơn và bàn về các biện pháp hỗ trợ. Thủ tướng Suga dự định sẽ tham gia diễn đàn này.

Trong bối cảnh dịch bệnh hoành hành, Chính phủ Nhật coi việc chống lại sự cô đơn và tách biệt, vốn được tin có liên quan đến các vấn đề như nghèo đói, xa lánh xã hội và tự tử, là một nhiệm vụ cấp bách. Một số nhà lập pháp thuộc đảng Dân chủ tự do (LDP) cầm quyền đã chủ động nghiên cứu vấn đề này.

Vì vấn đề liên quan nhiều cơ quan, chính phủ sẽ bổ nhiệm một bộ trưởng trong Nội các là ông Sakamoto giữ vai trò trung tâm trong việc triển khai các sáng kiến ​​chính sách vào thực tiễn. Ông Sakamoto cũng chịu trách nhiệm thúc đẩy sự tham gia tích cực của tất cả người dân và những biện pháp nhằm đảo ngược tình trạng giảm tỷ lệ sinh ở đất nước mặt trời mọc.

Tuấn Anh

Nghề không làm gì cũng được trả lương ở Nhật Bản

Morimoto Shoji, 37 tuổi, đang làm nghề "không phải làm gì cả", và điều quan trọng là anh vẫn được trả lương khá hậu hĩnh.

Cô giáo cho học sinh tát bạn vì lớp toàn “đội sổ” điểm thi đua?

Học sinh bị tát 231 cái: Bí thư Quảng Bình yêu cầu khẩn

Theo phán ảnh của chị Lan Thị Tươi (SN 1994), trú ở phường Văn Yên, TP Hà Tĩnh, con trai chị  em Lê Đình Đ. (SN 2012) hơn một tháng nay không đến lớp học vì nhà trường không nhận.

Theo chị Tươi, nguyên nhân là do nhà trường cho rằng em Đ. học kém và nghỉ học quá thời gian quy định.

Mẹ em Đ. bức xúc khi giáo viên ép con mình nghỉ học để làm lại giấy khai sinh quay về học mẫu giáo

Cụ thể, cuối tháng 8/2018 trong đợt tuyển sinh của trường Tiểu học Văn Yên, em Lê Đình Đ. đủ điều kiện được vào lớp 1, em được phân vào lớp 1B,  cô Nguyễn Thị Hòa là giáo viên chủ nhiệm.

Tuy nhiên, em Đ. vào học đến ngày 6/10 thì cô Hòa “ép” gia đình cho Đ. nghỉ học để về làm lại giấy khai sinh xuống học lớp học mẫu giáo, vì theo cô Hòa em Đ. không biết đọc, viết các chữ cái cơ bản, và ngồi học không tiếp thu bài.

“Lúc nào cô Hòa cũng bảo với bố mẹ cho cháu nghỉ học vì Đ. học quá kém, đến số 1 cũng không biết viết. Cô giáo hướng dẫn cho mẹ viết đơn nghỉ học, và làm lại giấy khai sinh để cháu tiếp tục xuống học mầm non”, chị Tươi cho hay.

Trước sức “ép” của cô giáo chủ nhiệm, gia đình phải viết đơn cho em Đ. nghỉ học theo hướng dẫn của cô Hòa . Song, gia đình chị Tươi không đi làm lại giấy khai sinh, mà cho cháu đi học phụ đạo bên ngoài.

Sau khi đi học phụ đạo, em Đ đã viết, đọc các chữ cái cơ bản

Chị Tươi thông tin thêm, sau khi cháu nghỉ học, gia đình có cho cháu đi kiểm tra sức khỏe tổng quát, mọi thứ bình thường. Cháu tuy học yếu song khi học phụ đạo cháu đã đọc, viết được các chữ cái, số từ 1- 10.

Khi cháu đọc, viết các chữ cái cơ bản, ngày 20/10, chị Tươi xin giáo viên chủ nhiệm cho cháu quay lại lớp học để theo kịp bạn bè, song nhiều lần gặp cô Hòa từ chối, bảo phải hỏi ý kiến của hiệu trưởng.

Gia đình có đến gặp hiệu trưởng, được thông báo là cháu không đủ điều kiện tiếp tục học lớp 1 vì nghỉ học quá thời gian quy định, và sẽ ghi vào học bạ của cháu Đ. là cháu bỏ học.

“Muốn tốt cho học sinh”

Bà Nguyễn Thị Hòa, giáo viên chủ nhiệm cho hay, sự việc xẩy ra là do muốn tốt cho học sinh. Em Đ. sinh ngày 30/12/2012 nên  em sức khỏe yếu và không được khôn như các bạn cùng lứa.

Trường Tiểu học Văn Yên nơi xảy ra sự việc

Trong quá trình dạy học em Đ. hơn một tháng, bà Hòa  nhận định em Đ. ngồi học không chú tâm, không chịu tiếp thu bài, các nét cơ bản cũng không viết được, không đọc được nên muốn gia đình cho cháu nghỉ lớp 1 để về học mẫu giáo.

Bà Hòa nói “ngày xưa tôi từng gặp một trường hợp như em Đ. tôi nói cho gia đình cho con họ xuống học mẫu giáo, năm sau cháu đó lên lớp 1 học tốt hơn. Vì vậy, tôi hướng dẫn cho gia đình cháu Đ viết đơn xin nghỉ học, và bảo bố mẹ cháu về làm lại giấy khai sinh cho xuống học lại mẫu giáo để năm sau học lớp 1 cho tốt”.

Sau khi gia đình có nguyện vọng cho em Đ. đến trường tiếp tục học, cá nhân bà Hòa không có thẩm quyền, mà do hiệu trưởng quyết định.

Bà Nguyễn Thị Cẩm Tú, Hiệu trưởng trường Tiểu học Văn Yên cho hay, trường hợp em Đ. lúc đầu gia đình có nguyện vọng xin nghỉ học, bà không đồng ý, chỉ tạo điều cho cháu nghỉ thứ 6 để cháu đi học phụ đạo.

Song gia đình tha thiết cho cháu nghỉ học theo đơn trình bày, bà Tú cho em Đ. nghỉ theo nguyện vọng.

Khi gia đình xin em Đ. đi học lại, do em Đ. học yếu và nghỉ quá 40 ngày nên phải chờ ý kiến của phòng GĐ- ĐT và hội đồng nhà trường có đồng  ý hay không.

“Cái nhân tôi là hiệu trưởng trong quá trình làm quản lý, chỉ đạo để xảy ra sai sót như trường hợp của em Đ. tôi thừa nhận sai”, bà Tú nói.

Công an xác minh vụ giáo viên cho cả lớp tát học sinh

Cơ quan điều tra đã vào cuộc xác minh sự việc một giáo viên chủ nhiệm yều cầu cả lớp tát một nam sinh tổng cộng 231 cái khiến dư luận xôn xao.

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh

Side Lunge

Bắt đầu với tư thế hai chân bằng vai, hai tay chống hông.

Bước chân trái sang ngang một khoảng rộng bằng vai.

Khuỵu chân trái và đẩy hông về phía sau sao cho đầu gối không vượt quá mũi chân, giữ chân phải duỗi thẳng.

Nhón chân lên rồi bước chân trái sau đó về lại vị trí ban đầu.

Thực hiện mỗi bên 12-15 lần sau đó đổi chân (tính là một set). Nghỉ giải lao 30-45 giây rồi lặp lại set ba lần.

Sumo Squat

Bắt đầu với tư thế hai chân đứng cách xa nhau (khoảng 3-4 bàn chân), hai mũi chân hướng ra ngoài.

Hạ người dần dần đến khi đùi song song với mặt đất, đầu gối vuông góc và không vượt quá mũi chân.

Lưng luôn phải giữ thẳng trong quá trình tập.

Thực hiện động tác 12-15 lần. Nghỉ 30-45 giây sau đó lặp lại ba set tương tự.

Nâng bóng

Chuẩn bị một tấm thảm và năm thẳng duỗi hai tay dọc theo người.

Kẹp bóng bosu cỡ nhỏ vào giữa hai chân và nâng chân thẳng vuông góc với người.

Hạ hai chân xuống nhẹ nhàng sao cho bóng không chạm đất rồi tiếp tục nâng bóng lên. Lưu ý giữ lưng sát mặt thảm và không bị hổng lên.

Thực hiện động tác 12-15 lần. Nghỉ 30-45 giây sau đó thực hiện ba set tương tự.

Bài tập 4

– Bạn chỉ cần quỳ đầu gối xuống mặt sàn, gập người, chống thẳng tay lên sàn sao cho thân người song song với sàn tập.

– Sau đó, dùng tay phải tóm lấy cổ chân phải và bẻ gập lên cao. Trở về tư thế ban đầu và đổi sang chân trái, tay trái. Thực hiện đều đặn bài tập giảm mỡ đùi này 15 phút mỗi ngày.

Bài tập 5

Hãy tưởng tượng bạn là một cầu thủ bóng chày. Bạn hãy trùng chân và lấy đà bật nhảy về bên phải (chân phải lao lên trước). Hai tay chụp mạnh phía trước như vồ một trái bóng.

Tiếp theo bật người sang bên trái với động tác tương tự. Cứ lặp lại như vậy thật nhiều lần cho đến khi bạn thấm mệt thì dừng lại.

Bài tập 6

– Hãy chọn một chiếc ghế có độ cao ngang đầu gối là gợi ý của các hướng dẫn viên.

– Sau đó bạn trùng chân, lấy đà và bật mạnh quá chiếc ghế từ bên này sang bên kia.

– Khi đã tiếp đất an toàn, hãy xoay người và bật ngược trở lại, về vị trí ban đầu.

– Bạn cứ nhảy qua nhảy lại chiếc ghế cho đến khi thấy chân co dấu hiệu mỏi thì dừng lại, nghỉ ngơi năm phút rồi tập tiếp. Cố gắng thực hiện bài tập giảm mỡ đùi này ba lần/ngày để có hiệu quả cao.

Bài tập 7

Bạn hãy tận dụng chiếc ghế dài của động tác “nhảy qua chướng ngại vật” làm đạo cụ cho bài tập giảm mỡ đùi này nhé.

– Đầu tiên bạn cần co chân trái lên cao, trèo nhẹ lên chiếc ghế. Hãy bật lên mạnh mẽ thay vì co chân một cách nhẹ nhàng.

– Kế đó trở về vị trí ban đầu và tiếp tục bật chân phải lên ghế. Lặp đi lặp lại động tác này cho đế khi thấm mệt.

Như vậy là bạn có thể tập ngay bảy động tác được hướng dẫn trên để áp dụng giảm mỡ đùi và lấy lại đôi chân thon gọn rồi đấy.

Thái Hậu(tổng hợp)

Giảm cân không khó, nhưng phải thực hiện đúng cách mới được

Với chị em phụ nữ, ngoài nước da trắng mịn thì việc sở hữu một vóc dáng thon gọn là điều không thể không mong ước. 

Vào khoảng 16h30 chiều ngày 26/11, tại phòng học của lớp 1C trường tiểu học Lý Học (xã Lý Học, huyện Vĩnh Bảo) đã xảy ra một vụ tai nạn hy hữu.

Trong lúc cô trò lớp 1C đang chuẩn bị ra về thì bất thình lình cả mảng vữa lớn trên trần nhà rơi trúng 3 học sinh khiến các em phải đi cấp cứu.

Vữa rơi xuống bàn học

Được biết, 3 học sinh lớp 1C bị mảng vữa trên trần nhà rơi trúng là: Đào Trung C.; Nguyễn Ngọc A. và Nguyễn Đức M.

Theo phản ánh của nhiều phụ huynh học sinh, trường tiểu học Lý Học có nhiều phòng học đã xuống cấp nghiêm trọng trong đó có phòng học của lớp 1C.

Mặc dù phụ huynh đã có đơn xin đề nghị không học ở phòng học đó nhưng không hiểu sao nhà trường vẫn sắp xếp cho học sinh học tại phòng học đang trong tình trạng kể trên.

Hiện trường tiểu học Lý Học có nhiều phòng học đã xuống cấp đã đóng cửa không sử dụng.

Ông Nguyễn Văn Phương – Chủ tịch UBND xã Lý Học thông tin: “Vụ tai nạn xảy ra là ngoài mong muốn. Hiện tại, sức khỏe của 3 học sinh lớp 1C đã ổn. Tuy nhiên các cháu còn đang điều trị nên chưa thể đi học trở lại được”.

Khi được hỏi về việc tại sao một số phòng học xuống cấp, có nguy cơ xảy ra tai nạn cho học sinh và các thầy cô giáo trong trường thì ông Phương không trả lời.

Ông thông tin thêm: “Nhà trường đã cho đóng cửa 3 phòng học xuống cấp. Những phòng học này được xây dựng từ những năm 1978, cũng 40 năm rồi nên mới xảy ra tình trạng như vậy. Cách đây vài năm, địa phương cũng cho sửa chữa các phòng học này, nhưng cũng chỉ là sửa tạm, làm mới thì lại phải liên quan đến kinh phí mà địa phương chưa có”.

Cũng theo ông Phương, để tạm thời khắc phục việc này, ngoài việc đóng cửa các phòng học xuống cấp, tiềm ẩn nguy cơ tai nạn, nhà trường đang tiến hành dồn lớp.

Mặt khác, nhà trường đang tiến hành tận dụng các phòng chức năng, thậm chí cả hội trường, khu hiệu bộ để làm phòng dạy học.

“Chúng tôi đã báo cáo sự việc đến UBND huyện Vĩnh Bảo và chờ sự chỉ đạo của đơn vị chức năng”, ông Phương cho hay. 

Hoài Anh

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh

Side Lunge

Bắt đầu với tư thế hai chân bằng vai, hai tay chống hông.

Bước chân trái sang ngang một khoảng rộng bằng vai.

Khuỵu chân trái và đẩy hông về phía sau sao cho đầu gối không vượt quá mũi chân, giữ chân phải duỗi thẳng.

Nhón chân lên rồi bước chân trái sau đó về lại vị trí ban đầu.

Thực hiện mỗi bên 12-15 lần sau đó đổi chân (tính là một set). Nghỉ giải lao 30-45 giây rồi lặp lại set ba lần.

Sumo Squat

Bắt đầu với tư thế hai chân đứng cách xa nhau (khoảng 3-4 bàn chân), hai mũi chân hướng ra ngoài.

Hạ người dần dần đến khi đùi song song với mặt đất, đầu gối vuông góc và không vượt quá mũi chân.

Lưng luôn phải giữ thẳng trong quá trình tập.

Thực hiện động tác 12-15 lần. Nghỉ 30-45 giây sau đó lặp lại ba set tương tự.

Nâng bóng

Chuẩn bị một tấm thảm và năm thẳng duỗi hai tay dọc theo người.

Kẹp bóng bosu cỡ nhỏ vào giữa hai chân và nâng chân thẳng vuông góc với người.

Hạ hai chân xuống nhẹ nhàng sao cho bóng không chạm đất rồi tiếp tục nâng bóng lên. Lưu ý giữ lưng sát mặt thảm và không bị hổng lên.

Thực hiện động tác 12-15 lần. Nghỉ 30-45 giây sau đó thực hiện ba set tương tự.

Bài tập 4

– Bạn chỉ cần quỳ đầu gối xuống mặt sàn, gập người, chống thẳng tay lên sàn sao cho thân người song song với sàn tập.

– Sau đó, dùng tay phải tóm lấy cổ chân phải và bẻ gập lên cao. Trở về tư thế ban đầu và đổi sang chân trái, tay trái. Thực hiện đều đặn bài tập giảm mỡ đùi này 15 phút mỗi ngày.

Bài tập 5

Hãy tưởng tượng bạn là một cầu thủ bóng chày. Bạn hãy trùng chân và lấy đà bật nhảy về bên phải (chân phải lao lên trước). Hai tay chụp mạnh phía trước như vồ một trái bóng.

Tiếp theo bật người sang bên trái với động tác tương tự. Cứ lặp lại như vậy thật nhiều lần cho đến khi bạn thấm mệt thì dừng lại.

Bài tập 6

– Hãy chọn một chiếc ghế có độ cao ngang đầu gối là gợi ý của các hướng dẫn viên.

– Sau đó bạn trùng chân, lấy đà và bật mạnh quá chiếc ghế từ bên này sang bên kia.

– Khi đã tiếp đất an toàn, hãy xoay người và bật ngược trở lại, về vị trí ban đầu.

– Bạn cứ nhảy qua nhảy lại chiếc ghế cho đến khi thấy chân co dấu hiệu mỏi thì dừng lại, nghỉ ngơi năm phút rồi tập tiếp. Cố gắng thực hiện bài tập giảm mỡ đùi này ba lần/ngày để có hiệu quả cao.

Bài tập 7

Bạn hãy tận dụng chiếc ghế dài của động tác “nhảy qua chướng ngại vật” làm đạo cụ cho bài tập giảm mỡ đùi này nhé.

– Đầu tiên bạn cần co chân trái lên cao, trèo nhẹ lên chiếc ghế. Hãy bật lên mạnh mẽ thay vì co chân một cách nhẹ nhàng.

– Kế đó trở về vị trí ban đầu và tiếp tục bật chân phải lên ghế. Lặp đi lặp lại động tác này cho đế khi thấm mệt.

Như vậy là bạn có thể tập ngay bảy động tác được hướng dẫn trên để áp dụng giảm mỡ đùi và lấy lại đôi chân thon gọn rồi đấy.

Thái Hậu(tổng hợp)

Giảm cân không khó, nhưng phải thực hiện đúng cách mới được

Với chị em phụ nữ, ngoài nước da trắng mịn thì việc sở hữu một vóc dáng thon gọn là điều không thể không mong ước.