Nhận định, soi kèo Zwolle vs PSV, 22h30 ngày 18/1: Xây chắc ngôi đầu

 - Nhờsự khổ luyện suốt 12 năm trời, giờ đây ông có thể “trồng cây chuối”(dựng ngược người) trong 1 giờ đồng hồ liên tục mà cơ thể vẫn bìnhthường. Mỗi ngày ông dành ra 30 phút để luyện tập. Bằng phương phápnày, ông đã tự chữa khỏi bệnh đau đầu kinh niên, căn bệnh mà ông đã đi“vái tứ phương” nhưng không khỏi được.

Ông là Nguyễn Huy Khang (SN 1959) ở khối 12, phường Trường Thi, TP Vinh (NghệAn).

Có bệnh thì vái tứ phương

Phải sống chung với căn bệnh suy nhược thần kinh từ nhỏ khiến ông Khangngày đêm mất ăn mất ngủ, người lúc nào cũng mệt mỏi vì suy nhượctrầm trọng. Đi hết bệnh viện trong Nam ngoài Bắc, ai chỉ cho thuốc gìông cũng cố gắng dùng thử nhưng đều không có kết quả.

Ông Khang khỏi bệnh đau đầu kinh niên bằng cách “trồng cây chuối”.

Năm 1979, ông sang Nga theo diện du học, ông nói: “Nghĩ nước bạn có nềny học phát triển hơn, tôi cũng đã đi mấy bệnh viện ở Nga để mong điềutrị được chứng bênh dai dẳng này, nhưng tiền thì mất mà tật thì vẫnmang. Thời gian đó tôi nản lắm”.

13 năm ở nước bạn là những năm ông hy vọng để chữa bệnh nhất nhưngkhông được, vô tình ông đọc được cuốn sách: “Những bài tập yoga dưỡngsinh” của giáo sư Nguyễn Khắc Viện.

Như người chết đuối vớ được cọc, ông đã tự mày mò làm theo hướngdẫn trong sách. Biết yoga là một bộ môn đòi hỏi sự tĩnh tâm, đã khôngít lần ông thở dài trước những bài tập khó, nhưng lại nghĩ, giáo sưbệnh nặng thế mà còn tập được, sao mình không cố gắng. Nghĩ là làm,ông tự “xốc” lại tinh thần và đã thành công.

Năm 1987, ông bắt đầu tập với những bài tập đầu tiên, đó là tập ngồithiền, rồi các thế con cò, thế ngồi toàn sen, thế cúi gập đầu xuốngđầu gối...

“Khi tập được những thế này, tôi đã bắt đầu thấy đầu óc tỉnh táo,cơ thế thoải mái hơn nhưng đầu tôi thỉnh thoảng vẫn đau nhức”, ông Khangkể.

Tập thành công “vua của các thế”

Bắt đầu tập từ năm 1987 nhưng thế “trồng cây chuối”, được coi là “vuacủa các thế” thì ông chưa thực hiện được.

Nội dung bài tập này là quỳ hai gối xuống đất, hai tay đan ngón vàonhau, sau đó đặt lên mặt đất, hai tay đỡ lấy đỉnh đầu, duỗi hai chânthẳng kên trời và giữ tư thế này thật lâu.

Những lần đầu, cứ chuẩn bị giơ được chân lên là ông lại ngã kềnh xuốngđất, trọng lượng cơ thể dồn vào cổ, vào đầu nên có khi cổ ông khôngthể nào quay được và đầu thì đau nhức.

Sau 13 năm với không biết bao nhiêu cú ngã, ông đã thực hiện thành côngthế trồng cây chuối. Tập được “thế” này, bệnh đau đầu của ông đã thuyêngiảm rõ rệt, mấy năm nay hầu như ông không phải sử dựng đến thuốc nữa.

Giờ đây ông có thể trồng cây chuối suốt một tiếng đồng hồ mà cơ thểvẫn bình thường, mỗi ngày ông lại dành ra 30 phút để tập luyện. Bệnhđau đầu vì thế cũng thuyên giảm theo từng ngày.

“Như một thói quen, đến giờ mà chưa “trồng cây chuối” được là tôi lạithấy người bứt rứt, khó chịu lắm”, ông Khang nói.

Có bằng đại học luật khi tuổi tròn50

Là con trai đầu trong một gia đình bố mẹ đều là giáo viên, sau ông còncó 5 em gái, thời đó cơm ăn còn chưa đủ no cộng với bệnh đau đầu hànhhạ khiến ông không thể tập trung cho công việc được. Ông Khang đi du họcrồi làm làm phiên dịch ở Nga được 13 năm thì về nước. Khi về vì khôngcó việc làm ổn định nên ông nộp bảo hiểm và xin nghỉ hưu sớm

Sau khi mày mò tự chữa bệnh được cho mình, năm 2005 ông tham gia lớpđại học Luật của Viện đại học Mở Hà Nội bởi từ bé ông đã mơ ước trởthành một luật sư.

Nhờ tập luyện chăm chỉ nên bệnh đau đầu của ông đã khỏi.

Ngày 16/06/2009, khi tròn 50 tuổi ông đã được nhận bằng đại học saumột quá trình phấn đấu không biết mệt mỏi. Hiện nay ông đang chuẩn bịtham gia khóa học luật sư, với ông học không chỉ để hành nghề mà họccòn để thỏa ước ao.

Sau khi chữa bệnh thành công, ông cũng đã viết sách “Bài tập yoga dưỡngsinh và chữa bệnh” để phục vụ cho những ai đang có bệnh và muốn chữabệnh bằng phương thuốc không tốn tiền nhưng cần sự chăm chỉ và chịukhó này.

Con gái lớn đã đi dạy tại TPHCM, con trai đang học ĐH Sư phạm Kỹ thuậtVinh, hiện nay ngoài việc trông nom mấy phòng trọ giá rẻ cho sinh viênthuê ông còn chạy xe ôm để kiếm tiền đi học tiếp.

Hải Sâm

Hình ảnh N.T.T.L trước và sau phẫu thuật gọt góc hàm và trượt cằm

Quá trình làm việc của Ths Nguyễn Hữu Nam cùng các bác sĩ trên thế giới từ năm 2001 đến 2013

2A Phan Kế Bính, P. Đa Kao, Quận 1, TP.HCM

Hotline: (08) 6272 5555 – 22123396 - 22123398

Website: hanquoc.com.vn.

Facebook:https://www.facebook.com/TT.ThammyHanQuoc

Trong quá khứ, DrDisRespect đã không ít lần chỉ trích PUBGnhưng đã chơi lại tựa game này vào ngày 01/02 vừa qua để tìm kiếm nhiều chiến thắng nhất có thể.

Lại một lần nữa, DrDisRespect tự tạo ra thử thách cho bản thân là phải giành top 1 trong các trận đấu Solo của ba tựa game battle royale đông người chơi nhất ở thời điểm hiện tại – gồm PUBG, Fortnitevà Blackout.

Thực tế thì DrDisRespect đã thành công trong Fortnitenhưng lại không thể tái diễn phong độ khi chơi PUBG– cho đến khi streamer này bước vào pha 1v1 để xem ai mới là chủ nhân của top 1. Tuy nhiên, mọi chuyện đã không diễn biến theo đúng kế hoạch.

Như bạn đã xem ở đoạn clip trên, sau khi để cho đối thủ hạ gục trong pha đối đầu trực diện, DrDisRespect đã nhảy ra khỏi ghế và dường như không tin những gì vừa xảy ra.

“Không, không, không, không, không, không!”, DrDisRespect nói to trước khi nổi cơn tam bành.

“Không, không, không, đúng là cái thứ chết tiệt mà”, DrDisRespect thể hiện cơn tức giận trước khi đập mạnh tay xuống bàn và micro không còn thu được âm thanh gì nữa. Mặc dù vậy, camera vẫn còn hoạt động giúp fan hâm mộ có thể hiểu phần nào cơn thịnh nộ mà DrDisRespect đang phải trải qua.

Streamer này đập mạnh tay xuống bàn thêm nhiều lần nữa trước khi đưa ra quyết định gỡ bỏ PUBGkhỏi Steam. Anh ta vẫn tỏ vẻ giận dữ nhưng người xem không thể nghe thấy lời nói nào trên kênh stream nữa.

Vào cuối tháng 01 vừa qua, DrDisRespect cũng đã tự tay xóa bỏ PUBGkèm lời khẳng định rằng đây là “tựa game khốn kiếp” trước khi đập mạnh xuống bàn và tiếp tục la hét.

“Game tệ thật! Tôi đã thực hiện xong thử thách này, tôi không thể chơi game chết tiệt này nữa”, streamer sinh năm 1982 nói với người xem.

Hiện vẫn chưa rõ DrDisRespect còn có ý định quay trở lại với PUBGhay không.

2016 (Theo Dexerto)

Khi đưa chị Hằng về ra mắt gia đình, rồi khi tuyên bố cưới chị làm vợ, anh Thành (Khâm Thiên, Hà Nội) còn phấn chấn dùng nhưng lời có cánh để xóa tan mặc cảm cho chị khi mọi người xung quanh trêu chọc: “Nới cửa đi rồi hãy đón dâu”; “Hai vợ chồng đi với nhau là thành số 10 viên mãn nhé”.... Anh Thành chia sẻ kể từ khi yêu đến lúc cưới nhau, anh Thành rất yêu và cho rằng mình tốt số nên mới lấy được một cô gái hiền lành, ứng xử khéo léo, được lòng nhà chồng như chị Hằng.

“Cô ấy trắng trẻo, gương mặt xinh xắn, đáng yêu, tính tình cũng rất tốt. Từ bạn bè đến gia đình, ai cũng bảo với tôi rằng cô ấy sẽ là một phụ nữ hoàn hảo nếu vóc dánh mảnh mai đôi chút. Tôi hiểu cái đôi chút của mọi người là lời an ủi dành cho tôi nhưng quả thật trước khi chúng tôi cưới nhau thì tôi nghĩ không có gì bất tiện nếu vợ mình mập mạp" - anh Thành bộc bạch.

Vợ béo khỏe béo đẹp” lúc này bỗng dưng chỉ còn là niềm tự hào của anh khi tách rời khỏi chuyện gối chăn. (Ảnh minh họa)

Thế nhưng khi cưới nhau về rồi, anh mới thấy lắm nỗi dở mếu, dở cười. Đặc biệt là khoản “giường chiếu” của hai vợ chồng. “Vợ béo khỏe béo đẹp” lúc này bỗng dưng chỉ còn là niềm tự hào của anh khi tách rời khỏi chuyện gối chăn. “Cái gì cô ấy cũng tốt, nấu ăn ngon, làm việc nhà giỏi, được lòng bố mẹ chồng, hàng xóm cũng rối rít khen. Riêng có khoản ‘chiều chồng’ thì đúng là khổ sở. Lúc nào xong xuôi cũng mướt mồ hôi còn hơn nông dân cày chục sào ruộng dưới nắng hè” - anh ngượng nghịu khi ví von.

Sau một thoáng ngại ngùng, anh Thành cho biết mỗi lần hai vợ chồng gần gũi là anh như đấu vật với võ sĩ sumo. Vì thân hình chị Hằng mập mạp nên việc hai vợ chồng phối hợp nhịp nhàng được với nhau rất khó khăn. “Đang sung sức, hứng thú mà vợ cứ loay hoay xoay chuyển, trở người là chán luôn. Mình là đàn ông, có lúc cũng muốn tư thế nọ, tư thế kia, vợ ở dưới mãi thì cũng chán muốn đổi nhưng nếu đổi thì không có cơ mà thở nữa thì lấy đâu ra sức mà chiến đấu” - anh Thành cười mếu, nói.

Kể về tai nạn nhưng không dám kêu than với vợ, anh Thành nói: “Hôm đó, hai vợ chồng mải miết chinh chiến, mình cũng quên luôn cả thực tế ‘chồng gầy, vợ đẫy đà’ nên vợ ở thế thượng phong lúc nào cả hai đều không hay biết. Cho đến khi không thở được vì bị đè bởi trọng lượng quá lớn trên người mình mới tá hỏa. Nhưng nghĩ đến việc hai vợ chồng mãi mới được lần hứng thú, không nỡ làm cô ấy mất hứng, rồi nhỡ cô ấy hiểu lầm là mình chê béo lại khốn khổ nên mình đành gắng tiếp tục. Cho đến khi xong xuôi thì nằm đờ người và thở dốc theo kiểu hết hơi”.

Sau tai nạn đó và vài lần “đứt gánh giữa đường”, không ăn ý được với nhau, anh Thành buộc phải “gãi đầu, gãi tai” trình bày hoàn cảnh với vợ để rút ra tư thế thích hợp cho người có hình dáng số 1 là anh và số 0 là vợ.

Anh Việt và chị Lan (Cầu Giấy, Hà Nội) cũng là một trong những cặp đôi buộc phải bớt mộng mị về nhau khi gặp tình huống “yêu đương” khi vợ béo chồng gầy. Là cặp đôi có thời gian tìm hiểu và yêu nhau gần 5 năm. Từng gặp không ít lời xầm xì khi sánh đôi cùng nhau vì khi đi bên cạnh Lan, anh Việt giống như “con thạch sùng bám quả đu đủ”. Dẫu vậy, mặc những người xung quanh ý kiến về độ chênh nhau giữa mình và người yêu, anh Việt vẫn cho rằng “Lệch nhau về ngoại hình chỉ là vấn đề nhỏ. Cái quan trọng là sự đồng điệu về tâm hồn, ưng nhau về tính cách”.

Thế nhưng không lâu sau khi cưới, anh mới hiểu thực sự thấu hiểu “thế nào là lệch” trong chuyện ấy. Và tai nạn “yêu” hôm đó khiến cho cặp vợ chồng này phải luôn dè chừng, kiểm soát độ hào hứng của bản thân. Và đặc biệt hai anh chị phải áp dụng chiến thuật không giống ai sau tai nạn chết điếng hôm ấy.

Sau vài lần “đứt gánh giữa đường”, không ăn ý được với nhau, anh buộc phải “gãi đầu, gãi tai” trình bày hoàn cảnh với vợ để rút ra tư thế thích hợp cho người có hình dáng số 1 là anh và số 0 là vợ. (Ảnh minh họa)

“Mặc dù đã có kinh nghiệm và tự mình cảnh báo mình rằng vợ hơi quá cân thì sức chịu đựng kém, tư thế yêu nào là hợp… để đảm bảo cả hai vợ chồng được thăng hoa. Tuy nhiên, đêm đó lúc cả hai vào cuộc hăng quá nên quên hết trời đất trăng sao. Đang gắng sức để cả hai đạt đỉnh thì bỗng cô ấy dùng tay đẩy văng mình rơi xuống đất rồi trợn trừng mắt, ôm lấy ngực. Mặt cô ấy nhăn nhó vẻ đau đớn. Mình chết lặng vì nghĩ rằng cô ấy lên cơn đau tim do dốc sức quá đà”, Việt vẫn lộ rõ sự hồi hộp khi nhớ lại.

Và phải mất một hồi luống cuống, anh Việt vội vàng vừa mặc đồ cho vợ, rồi thốc lên, toan cõng đi cấp cứu. “Nhưng hỡi ơi, vừa cõng ra đến cửa phòng thì khực một tiếng khô khốc. Cái lưng của mình muốn sập xuống, không bước đi nổi… Thế là đêm đó, hai vợ chồng nằm viện. Từ đó đến giờ là chừa hẳn. Hai vợ chồng hôm nào trước khi xung trận cũng phải chào hỏi, thỏa thuận xong xuôi các kiểu mới dám lao vào nhau” - anh Việt cho biết.

Rajwan cho biết, dung lượng được lấy từ ổ cứng máy tính chạy Windows 10 sẽ là 7 GB. Điều này cho phép máy tính tải xuống và cài đặt bản cập nhật mà không phải giải phóng bất kỳ ổ đĩa nào, ngay cả khi có dung lượng lưu trữ trống tối thiểu.

Với những người dùng sở hữu máy tính có cấu hình mạnh và dung lượng lưu trữ nhiều, sẽ không quá lo lắng về những bản cập nhật mới của Windows 10. Tuy nhiên, một số mẫu máy tính cũ, chậm hơn cùng dung lượng ổ cứng hạn chế thì việc hy sinh 7 GB là điều khó khăn.

Tính năng Reserved storage chỉ có trên Windows 10 bản build 1903 trở về sau. Việc cập nhật các phiên bản phần mềm mới được cho sẽ giúp máy tính của bạn sửa được một số lỗi và cải thiện hiệu suất. Nhưng cũng đồng thời mang tính năng khó chịu này lên máy tính của bạn.

Do đó, nếu đang sở hữu một chiếc máy tính có dung lượng hạn chế, người dùng nên tránh nâng cấp lên Windows 10 phiên bản build 1903 và chờ đợi những động thái tiếp theo từ Microsoft.

Chỉ trong năm 2018, hàng loạt sự cố đã xảy ra sau khi người dùng cập nhật Windows 10, chẳng hạn mất dữ liệu trong thư mục Music hay Download, trình duyệt Edge và một số ứng dụng không thể truy cập Internet...

Windows 10 chính thức ra mắt vào cuối 2015. Theo công bố từ Microsoft, người dùng các bản Windows 7 và 8 có bản quyền sẽ được nâng cấp lên Windows 10 miễn phí trong vòng một năm kể từ khi nền tảng này chính thức phát hành.

Theo Zing

Người dùng Windows 10 đã nhiều hơn Windows 7

Sau ba năm, số lượng người dùng hệ điều hành Windows 10 đã chính thức vượt qua Windows 7.