Soi kèo phạt góc Macarthur FC vs Western United, 13h00 ngày 9/2: Thế trận đôi công

Đã có lúc tôi oán hận người thứ ba đã cướp mất anh ra khỏi tôi, nhưng đôi lần, ngồi ngẫm lại, tôi biết, cô gái ấy chẳng hề có lỗi gì cả. Tôi từng rất tâm đắc: “Sẽ chẳng có ai khiến người yêu bạn thay đổi, nếu như anh ta không muốn”. Vì chính bản thân anh muốn kề cạnh và gắn kết cuộc đời cùng cô ấy, nên vứt bỏ lại tôi chẳng một lời giải thích.Hóa ra, tình yêu không bao giờ mất đi, mà chỉ là chuyển từ người này qua người khác. Anh không còn yêu tôi nữa, anh đã yêu cô ấy mất rồi.

Người ta thường nói rằng khi đã chọn cách buông tay, nghĩa là trong lòng anh chẳng còn bất cứ vị trí nào dành cho tôi nữa. Một tình yêu đã chết lụi theo năm tháng, người trong cuộc không vương vấn, bồi đắp thì không sớm muộn cũng đôi đường đôi ngã. Bước qua mối tình ấy, tôi chỉ mong mình đừng hận nhau, vì như thế sẽ rất khó để có thể bôi xóa hết ký ức ngày cũ.

“Sau này không được quên quãng thời gian vui vẻ, hạnh phúc bên nhau”, tôi đã nghĩ như thế, đừng lấy buồn đau để chữa lành vết thương lòng. Hãy dùng những kỷ niệm đẹp đẽ nhất trong đoạn đường chúng ta song hành cùng nhau, để khi nghĩ về anh, nước mắt không còn rơi, trái tim không còn đau.

Tôi không biết anh giờ này đang ở đâu, và cùng câu hỏi đó, anh cũng chẳng thể hiểu được tôi hiện tại như thế nào. Hà Nội vào thu, mùa thơ mộng nhất trong năm, nhưng chuyện tình chúng ta đã không còn là câu chuyện đẹp như nắng thu giòn tan, nhẹ nhàng lan tỏa khắp chốn.

Chắc chẳng bao giờ chúng ta có thể vô tình chạm mặt nhau giữa thành phố rộng lớn này, mà chính bản thân tôi cũng không mong điều đó xảy ra.

Tất nhiên, trong thời gian ở bên cạnh anh, chúng ta đã từng rất hạnh phúc, từng yêu thương nhau đến vậy, mà cuối cùng tình yêu cũng không thắng nổi thực tại vốn dĩ tàn khốc, người thay lòng quên hết mọi thứ.Chắc chẳng bao giờ chúng ta có thể vô tình chạm mặt nhau giữa thành phố rộng lớn này, mà chính bản thân tôi cũng không mong điều đó xảy ra.

Chúng ta buông tay nhau, mọi thứ giấu kín một góc thật sâu rồi quên đi thôi. Bước qua một cuộc tình, tôi hiểu rằng, chỉ là duyên mỏng phận ngắn nên chỉ đi chung một đoạn rồi rẽ sang những con đường mới, lòng vấn vương hay sầu đau thì kết cục cũng đâu có thay đổi được gì.

Thế nên, nếu lỡ một ngày tình yêu của bạn không như ý nguyện thì hãy can đảm bước đi, đừng ngỡ ngàng khi người ta không còn yêu nữa…

Lỡ dại lên giường với bạn thân trong cơn say, tôi có nên cưới dù chưa yêu?

Tôi và Khánh từng rất thân nhau. Thân đến mức những người lạ sẽ nghĩ chúng tôi là một cặp còn những người quen thì luôn thắc mắc tại sao lại không yêu nhau.

Giá trị dinh dưỡng

Giá đỗ có gần 91% là nước. 80g giá đỗ cung cấp 31 calo, gần 0,2g chất béo, 0,2mg đồng, 13,7mg vitamin C, 1,6g chất xơ, 3,2g protein, 0,95mg sắt, 21,8mg magie, 155mg kali, 6,2mg natri, 13,5mg canxi. 

Theo Very Well Health, giá trị dinh dưỡng của giá tùy thuộc vào loại đỗ. Ví dụ, giá đậu nành có nhiều protein hơn giá đỗ xanh. Trong khi giá đỗ xanh có nhiều chất xơ và đường hơn giá đậu lăng hoặc đỗ tương.

Lợi ích của giá đỗ

Giá đỗ xanh rất giàu các hợp chất polyphenol, polysaccharides và peptide có giá trị như thực phẩm chức năng góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và tử vong do mọi nguyên nhân. 

Các chất chống oxy hóa như flavonoid, axit phenolic trong giá giúp ổn định gốc tự do, chống lại stress oxy hóa, có thể liên quan đến các bệnh mạn tính và thoái hóa.

Đậu xanh dễ tiêu hóa hơn sau khi nảy mầm thành giá. Lúc đó, đậu xanh giải phóng các enzyme giúp cơ thể bạn hấp thụ khoáng chất tốt hơn. Điều này có thể cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi và tốt cho sức khỏe đường ruột tổng thể.

Giá đỗ có chỉ số đường huyết (GI) thấp có thể giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường và béo phì, giảm các biến chứng liên quan tới hai tình trạng này. 

Người hay ăn giá đỗ cũng thu được lợi ích cho tim mạch, điều chỉnh huyết áp, cholesterol và mức chất béo trong máu. Vitamin K có nhiều trong giá đỗ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch liên quan đến xơ vữa động mạch. 

Trong giá đỗ có nhiều chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp do tuổi tác.

Ai không nên ăn giá đỗ? 

Giá đỗ có thể chứa các vi khuẩn có hại như E. coli, listeria và salmonella. Điều kiện ấm áp, ẩm ướt cần thiết cho quá trình nảy mầm của đỗ cũng lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng. Trồng giá đỗ tại nhà hoặc mua loại có dán nhãn “hữu cơ” không giúp loại thực phẩm này an toàn hơn. Những người nên tránh ăn giá đỗ sống bao gồm: 

- Trẻ em và người lớn tuổi

- Người mang thai

- Bất cứ ai có hệ miễn dịch suy yếu

Một số cách để giảm nguy cơ mắc bệnh: 

- Chỉ mua giá đỗ được bảo quản lạnh đúng cách, tìm loại có màu trắng bóng và đầu màu vàng.

- Không ăn giá đổ có vẻ nhầy nhụa, có mùi mốc, đã chuyển sang màu nâu hoặc đổi màu.

- Rửa kỹ bằng nước.

- Rửa tay và bất cứ thứ gì chạm vào giá để tránh lây nhiễm chéo.

- Nấu chín để diệt vi khuẩn.

Ba cách ăn trứng gây hại cho sức khỏe

“Happy Time” ra đời dựa trên những thông tin khoa học, khi cơ thể được vận động, ngay lập tức phản ứng sinh hóa diễn ra trên cơ thể, các hóc môn có lợi như Testorozel - hóc môn tăng hưng phấn, tăng nội động lực và tăng sự linh hoạt tiết ra đẩy lùi và giảm bớt nồng độ Cortisol -hóc môn gây stress, giúp người lao động cảm thấy thoải mái, sáng tạo và hào hứng hơn trong công việc. Phong trào tập thể dục đầu giờ sáng, đầu giờ chiều đang diễn ra hết sức sôi động tại Hội sở MB thông qua chương trình “Happy Time”,rất thú vị và hấp dẫn.

Theo MB, “Happy Time” là những khoảng thời gian vui vẻ, hiệu quả và giá trị, khi thực tập đủ nhiều sẽ tạo thành thói quen tích cực cho cá nhân và tổ chức. Khi “Happy time” trở thành thói quen tích cực, một nét văn hóa thường xuyên, đặc sắc, sẽ đem lại các giá trị tinh thần như sự gắn kết, tình yêu công việc, đam mê cống hiến... cho tổ chức rất lớn, không dễ mà đo đếm được.

Chương trình “Happy Time” sẽ được nhân rộng trên toàn hệ thống, để giúp MBers (nhân viên MB) tận hưởng những giây phút sảng khoái, yêu thích môi trường làm việc, sáng tạo hơn trong công việc/ MB xây dựng môi trường văn hóa yêu thương, vui vẻ, sáng tạo và hiệu quả,mỗi ngày đi làm thực sự là mỗi ngày vui, hạnh phúc đối với các MBers.

MB coi nguồn nhân lực là tài sản quý giá nhất

Ông Lưu Trung Thái - Tổng giám đốc MB cho rằng, đi làm hạnh phúc vô cùng quan trọng. Hơn 8 tiếng tại ngân hàng chiếm 1/3 cuộc sống mỗi ngày của bạn, vì thế, nếu đi làm bằng niềm đam mê và hạnh phúc, mỗi người sẽ luôn tìm được giải pháp cho công việc với kết quả tốt nhất. Với tổ chức, khi nhân viên yêu thích và vui vẻ làm việc sẽ sinh ra nguồn năng lượng tích cực, tạo không khí làm việc hứng khởi, năng động và sáng tạo hơn, từ đó nâng cao hiệu quả lao động và mang lại thành công chung.

“Tôi rất vui khi thấy các MBers không giấu được niềm tự hào khi khoác lên mình bộ đồng phục mới, hay nhiều MBers tự làm cho mình những chiếc ốp điện thoại có hình ảnh MB để mang theo mỗi ngày. Hơn 7-8 giờ tối, nhiều góc văn phòng MB vẫn sáng đèn, tôi biết vẫn có nhiều MBersđã nén một phần thời gian dành cho gia đình để thêm thời gian chu toàn cho công việc. Cảm ơn các bạn đã chọn MB để tin yêu và coi đó là một phần cuộc sống của mình từ những điều nhỏ nhất. Nhờ có tình yêu, nhiệt huyết của tất cả các bạn, hình ảnh MB đang ngày càng đẹp lên, hiệu đại hơn và chuyên nghiệp hơn trong mắt khách hàng, đối tác. MB đã duy trì được tốc độ tăng trưởng cao hơn trung bình ngành trên tất cả các chỉ tiêu quy mô, chất lượng, hiệu quả, năng suất lao động trong 5 năm qua… MB tự hào và luôn trân quý tài sản quý báu là đội ngũ nhân sự có tâm, có tài - là các bạn”, ông Thái chia sẻ trong lá thư gửi các công đoàn viên MB.

Được biết, từ ngày thành lập đến nay, MB luôn coi nguồn nhân lực là tài sản quý giá nhất của Ngân hàng. Mỗi người lao động đều trở thành một phần giá trị trong khối tài sản lớn của Ngân hàng, được nuôi dưỡng đam mê, thỏa sức cống hiến và phát triển bản thân. Tất cả được gắn kết bởi tình yêu công việc và chung nỗ lực xây dựng một môi trường làm việc hạnh phúc.

MB tin rằng, khi tình yêu MB, tình yêu công việc thấm sâu vào từng nhân sự,sẽ không có thách thức nào mà Ngân hàng không vượt được qua. Vì vậy, chủ trương của Ban lãnh đạo MB là “Xây dựng môi trường làm việc hạnh phúc, mỗi ngày đến công sở là một ngày vui”, giúpMB trở thành “Nơi làm việc hạnh phúc” nơi “tận tâm trao yêu thương”thông qua việc triển khai tập thể dục giữa giờ và triển khai nhiều hoạt động huấn luyện và gắn kết khác của các tổ chức quần chúng.

Với chủ trương trên, Ban chấp hành Công đoàn Hội sở MB liên tiếp triển khai các chương trình, phong trào thiết thựcnhằm nâng cao chất lượng đời sống tinh thần và hiệu quả lao động cho các công đoàn viên.

Hiện tại, các MBers đang tăng cường rèn luyện thể chất, nâng cao hiệu quả công việc, phấn đấu hoàn thành xuất sắc kế hoạch được giao, lập thành tích chào mừng MB 25 năm ngày thành lập.

Minh Ngọc

Theo Dân Việt

Hương vị cay, bùi của khoai, thịt gà, cà rốt... hòa quyện trong nước súp đậm đà khiến món cà ri gà trở nên hấp dẫn. Đây là món ăn thơm ngon dễ làm, đổi vị cho bữa cơm của bạn.

Theo Zing

Thu nhập trăm triệu, chủ quán cà phê cay đắng vì vợ ngoại tình với tài xế

 Thu nhập cao, quan tâm vợ con nhưng tôi không ngờ người phụ nữ mình yêu thương nhẫn tâm lừa dối, ngoại tình ngay sau khi cưới.