Apax English nhận giải Sao Khuê 2018

Hạ mỡ máu, tốt cho tim mạch

Trang Healthlinedẫn một nghiên cứu trên tạp chí Dinh dưỡng và Trao đổi chất cho hay, những người tham gia nghiên cứu uống trà lá ổi có mức cholesterol thấp hơn sau 8 tuần. Một nghiên cứu công bố năm 2011 trên tạp chí Hóa học và Vật lý cũng cho thấy các hợp chất trong lá ổi giúp hòa tan cholesterol xấu.

Các nghiên cứu khác nhau kết luận người sử dụng trà lá ổi thường xuyên trong 3 tháng sẽ thấy kết quả tích cực với mỡ máu, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và duy trì sức khỏe tim mạch.

Ổn định lượng đường trong máu

Có thể bạn chưa biết, sử dụng lá ổi có tác dụng hiệu quả trong việc kiểm soát lượng đường huyết trong máu và tình trạng kháng insulin. Do đó, sử dụng lá ổi rất tốt cho người bị tiểu đường.

Lá ổi từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền phương Đông để giúp đẩy lùi bệnh đái tháo đường một cách tự nhiên ở các nước châu Á như Việt Nam, Trung Quốc...

Kết quả nghiên cứu trên các mô hình động vật cho thấy, chiết xuất lá ổi có thể giúp giảm lượng đường trong máu đồng thời cải thiện quá trình chuyển hóa glucose.

Ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Với sự có mặt của các chất chống oxy hóa, sử dụng lá ổi có tác dụng làm giảm quá trình hình thành của các gốc tự do, nguyên nhân dẫn tới sự hình thành của các tế bào ung thư. Trong đó, thành phần lycopene có hiệu quả cao trong phòng ngừa và điều trị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.

Các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật cho thấy chiết xuất lá ổi có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Mặc dù kết quả thí nghiệm ống nghiệm rất hứa hẹn, song điều đó không có nghĩa chiết xuất lá ổi giúp điều trị ung thư ở người. Nghiên cứu sâu hơn cần được thực hiện trước khi có bất kỳ lời tuyên bố nào.

Chiết xuất ổi được tinh chế từ lá và vỏ cây có nhiều phân tử hoạt tính sinh học với các hoạt động chống ung thư. 

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng chất chiết xuất từ ổi có tác dụng chống viêm, chống vi khuẩn, chống oxy hóa và chống ung thư. Những chức năng này của chiết xuất ổi có liên quan đến nhiều phân tử hoạt tính sinh học như oxit beta-caryophyllene, vitamin, tannin, hợp chất phenolic, flavonoid và axit triterpenoid. 

Giảm cân

Một trong những tác dụng khác của lá ổi được chị em yêu thích chính là hỗ trợ giảm cân. Các nghiên cứu chỉ ra lá ổi giúp làm giảm các quá trình nạp tinh bột và chuyển hóa đường vào cơ thể. Do đó, chị em có thể sử dụng trà lá ổi, nước ép lá ổi hoặc nước lá ổi xay cùng nước hoa quả để cải thiện vóc dáng.

Cải thiện sức khỏe cho nướu - răng miệng

Nguyên nhân chính là do trong lá ổi có chứa hoạt chất astringent với tác dụng làm chặt chân răng, giảm nhẹ các cơn đau tại nướu. Cách sử dụng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng lá ổi tươi đã rửa sạch và giã nát.

Sau một thời gian ngắn, cơn đau răng - nướu sẽ có xu hướng giảm nhẹ. Tình trạng viêm, nhiễm khuẩn nướu cũng sẽ được cải thiện rõ rệt nếu sử dụng phương pháp này thường xuyên.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Uống trà lá ổi thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lá ổi làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

Điều trị dị ứng, tăng cường miễn dịch

Lá ổi có các hợp chất giúp ngăn ngừa sự giải phóng histamine, nguyên nhân chính gây ra tình trạng dị ứng. Ngoài ra, nước lá ổi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mọi lứa tuổi, đặc biệt ở người già.

Để pha trà lá ổi, bạn hãy hãm 2-2,5gr lá ổi khô với 250ml nước đun sôi trong khoảng 10 phút. Với lá ổi tươi, bạn cần rửa sạch 5-10 lá sau đó thả vào 500ml nước đang đun sôi, đậy kín và hãm với lửa nhỏ trong 10 phút.

Ngoài ra, lá ổi còn được sử dụng trong các món ốc hấp, cá kho, nem cuốn…

Các gốc tự do có thể gây ra tổn thương tiềm ẩn cho các tế bào trong cơ thể vì chúng đánh cắp electron, một hạt liên kết các nguyên tử với nhau. Khi một người gặp phải nhiều tổn thương do gốc tự do, điều đó có thể gây ra những vấn đề như cholesterol xấu, tế bào bị tổn thương và bệnh mãn tính.

Không thể tránh hoàn toàn các gốc tự do, vì vậy bạn cần đảm bảo cơ thể có thể chống lại chúng để bảo vệ bạn.

Cơ thể chống lại các gốc tự do bằng cách sản xuất các phân tử được gọi là chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do, sửa chữa và duy trì sức khỏe của các tế bào. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và một số bệnh ung thư.

Thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa nhất

Tất cả chúng ta đều cần chất chống oxy hóa trong cơ thể để giúp cân bằng các gốc tự do mà chúng ta tiếp xúc. Hầu hết mọi người đều có sự cân bằng tự nhiên và lành mạnh giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể, nhưng chúng ta có thể bổ sung các chất chống oxy hóa này bằng chế độ ăn uống lành mạnh.

Thực phẩm chúng ta ăn cũng có thể cung cấp chất chống oxy hóa. Ví dụ, trái cây và rau quả nhiều màu sắc có nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên.

Những cách tốt nhất để có được chất chống oxy hóa là gì?

Nếu bạn muốn có thêm chất chống oxy hóa, điều bạn có thể làm là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và ăn một số loại thực phẩm và vitamin nhất định.

Cụ thể gồm:

- Vitamin A: Thường có trong sữa, bơ và trứng.

- Vitamin C: Thường có trong các loại trái cây như quả mọng, cam và kiwi.

- Vitamin E: Thường có trong các loại hạt và hạt giống.

- Beta-carotene (một sắc tố đỏ cam có trong thực vật): Thường có trong các loại trái cây như mơ, đào và xoài.

- Lycopene (một sắc tố đỏ có trong thực vật): Thường có trong bưởi, mơ và dưa hấu.

- Lutein (một sắc tố chống viêm có trong rau lá): Thường có trong cải xoăn, bông cải xanh và đậu Hà Lan.

- Selen (một khoáng chất chống oxy hóa có trong thực phẩm): Thường có trong ngô, lúa mì và gạo.

Những loại thực phẩm nào có chất chống oxy hóa cao nhất?

Một nghiên cứu do Bộ Nông nghiệp Mỹ thực hiện đã nghiên cứu những loại thực phẩm có chất chống oxy hóa cao nhất. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm hàng đầu:

- Đậu đỏ.

- Quả việt quất.

- Đậu thận đỏ.

- Đậu Pinto (đậu cúc).

- Quả nam việt quất.

- Atiso.

- Quả mâm xôi.

- Mận.

- Dâu tây.

- Táo.

- Quả hồ đào.

- Quả anh đào…

Các khuyến nghị về chế độ ăn uống đối với chất chống oxy hóa

Theo bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, để đạt được một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, chúng ta nên ăn nhiều loại từ năm nhóm thực phẩm chính mỗi ngày, bao gồm:

- Rau và các loại đậu.

- Trái cây.

- Thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc.

- Thịt nạc, thịt gia cầm và protein (chẳng hạn như cá, trứng, đậu phụ, các loại đậu, quả hạch và hạt).

- Sữa và các sản phẩm thay thế từ sữa, chủ yếu là giảm chất béo (sữa giảm chất béo không được khuyến khích cho trẻ em dưới 2 tuổi).

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, bạn hãy cố gắng tối thiểu tiêu thụ một phần trái cây và rau quả hàng ngày.

Chất chống oxy hóa tự nhiên xuất hiện và thay đổi trong cơ thể chúng ta mọi lúc. Hầu hết mọi người đều bổ sung chất chống oxy hóa mà không hề biết chỉ bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Những gì chúng ta ăn và cách chúng ta chăm sóc cơ thể tạo nên sự khác biệt.

Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ các loại trái cây và rau quả khác nhau, không chỉ những thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa nhất. Cơ thể chúng ta cần sự kết hợp lành mạnh của các chất hóa học, khoáng chất và chất xơ để hoạt động bình thường.

Chỉ riêng chất chống oxy hóa không thể ngăn ngừa bệnh tật. Mỗi người là duy nhất và cơ thể chúng ta có thể phản ứng khác nhau với chất chống oxy hóa.

Nếu bạn đang cân nhắc bổ sung thêm chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc đang cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung chất chống oxy hóa, hãy thảo luận với bác sĩ.

Trước khi bắt đầu dùng liều cao chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Forbesnêu mũi tiêm sẽ nhắm vào gen BRCA1 hoặc BRCA2, đây là hai "thủ phạm" làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư buồng trứng ở người. Vaccine cũng có cơ chế hoạt động khác biệt với mũi tiêm ngừa HPV, tuy nhiên chưa được nêu cụ thể.

Nhóm chuyên gia sẽ sử dụng mẫu ung thư buồng trứng do bệnh nhân hiến tặng để tìm kiếm các điểm chung hoặc protein bất thường được hệ thống miễn dịch ghi nhận. Các điểm chung hoặc protein này sau đó được sử dụng để tạo ra vaccine. Nếu thành công, OvarianVax có thể huấn luyện hệ thống miễn dịch tấn công mọi tế bào buồng trứng bất thường, dù chưa có biểu hiện bệnh.

Trước mắt, vaccine được nghiêm cứu trong phòng thí nghiệm, sau đó chuyển sang thử nghiệm trên bệnh nhân. Giai đoạn tiếp theo, mũi tiêm sẽ thử nghiệm ở quy mô rộng hơn, để thử thách khả năng phòng ung thư buồng trứng.

Hình ảnh được camera an ninh của chung cư Galaxy 9, đường Nguyễn Khoái, quận 4 (TP.HCM) ghi lại vào khoảng 21h đêm 1/4.

Người đàn ông sàm sỡ bé gái trong thang máy.

Trước đó, có không ít các vụ dâm ô trẻ em gây rúng động cả nước. 

Năm 2017, một bé gái 8 tuổi ở phường Thịnh Liệt, quận Hoàng Mai, Hà Nội bị xâm hại. Mẹ cháu bé cho hay, ngày 8/1/2017, con gái chị là T.Y.N. (sinh tháng 12/2008) bị Cao Mạnh Hùng (SN 1983, quê Thái Bình) dụ dỗ và bế vào sân trong một ngách nhỏ ở phố Tân Mai (Hoàng Mai) để giở trò đồi bại.

Hai cháu bé khác đã trông thấy sự việc và dùng chổi vụt vào lưng đối tượng để cứu bạn.

Chiều 13/3/2017, Công an TP.Hà Nội đã ra quyết định khởi tố vụ án hình sự về tội 'Dâm ô với trẻ em' và tập trung điều tra, củng cố chứng cứ chứng minh hành vi phạm tội của Cao Mạnh Hùng.

Năm 2016, chị Trần Thị T.T. (ngụ tại chung cư Lakeside, P Nguyễn An Ninh, TP Vũng Tàu) đã tố cáo ông Nguyễn Khắc Thủy (76 tuổi, ngụ cùng chung cư, nguyên giám đốc một chi nhánh ngân hàng tại Bà Rịa-Vũng Tàu) có hành vi dâm ô con gái mình.

Theo lời chị T, cuối tháng 6/2016, con gái chị (khi đó 6 tuổi) nói bị ông Thủy sờ vào vùng kín khi chơi ở sân chung cư. Tháng 8/2016, Công an TP Vũng Tàu quyết định khởi tố vụ án Dâm ô với trẻ em xảy ra tại chung cư Lakeside.

Cũng trong năm 2016, thông tin nguyên hiệu trưởng dâm ô nhiều học sinh đã gây bức xúc dư luận. 7 học sinh trong độ tuổi từ 10 - 12 của một trường tiểu học ở xã Vĩnh Phú Đông (Phước Long, Bạc Liêu) đã kể chuyện bị ông Nguyễn Văn Toàn (47 tuổi, ở ấp Mỹ 2, xã Vĩnh Phú Đông, nguyên hiệu trưởng 1 trường tiểu học) ôm rồi sờ vào vùng nhạy cảm trên cơ thể.

Vụ việc vỡ lở khi 1 học sinh nữ từng bị ông Toàn sàm sỡ đã dùng điện thoại ghi lại cảnh nguyên hiệu trưởng này kéo một em học sinh khác vào nhà vệ sinh sờ mó. Ông Toàn bị truy tố về tội 'Dâm ô đối với trẻ em'.

Trao đổi với PV, luật sư Nguyễn Anh Thơm (Đoàn Luật sư TP.Hà Nội) cho biết hành vi phạm tội của các đối tượng không những xâm hại đến quyền được bảo vệ nhân phẩm, danh dự của trẻ em mà còn gây mất an ninh trật tự trên địa bàn, gây hoang mang lo lắng cho người dân.

Bên cạnh đó các vụ việc này gây bất bình trong dư luận xã hội nên cần phải xử lý nghiêm mới có đủ sức răn đe và ngăn chặn các loại tội phạm liên quan đến xâm hại tình dục đang có xu hướng gia tăng trong xã hội.

Luật sư Nguyễn Anh Thơm

Theo lời luật sư, xâm hại tình dục trẻ em là việc dùng vũ lực, đe dọa dùng vũ lực, ép buộc, lôi kéo, dụ dỗ trẻ em tham gia vào các hành vi liên quan đến tình dục.

Xâm hại trẻ em bao gồm: hiếp dâm, cưỡng dâm, giao cấu, dâm ô với trẻ em và sử dụng trẻ em vào mục đích mại dâm, khiêu dâm dưới mọi hình thức.

Dâm ô đối với trẻ em là hành vi của người đã thành niên dùng mọi thủ đoạn có tính chất dâm dục đối với người dưới 16 tuổi nhằm thỏa mãn dục vọng của mình nhưng không có ý định giao cấu với nạn nhân.

Hành vi dâm ô được thể hiện đa dạng như: sờ mó, hôn hít bộ phận sinh dục của nạn nhân; dùng bộ phận sinh dục của mình chà xát với bộ phận sinh dục của nạn nhân… nhằm thỏa mãn dục vọng nhưng không có ý định giao cấu với nạn nhân.

Luật sư cho biết thêm, hành vi của người đàn ông với bé gái trong thang máy chung cư ở TP.HCM vừa qua có dấu hiệu phạm tội dâm ô trẻ em được quy định tại Điều 146 BLHS 2015 về ‘Tội dâm ô đối với người dưới 16 tuổi’.

Vụ bắt cóc bé gái ở Xuân La: Người đàn ông bị đánh oan

 Bà nội bé gái cho biết, sự việc bắt cóc chỉ là hiểu lầm. Sau khi rời cơ quan công an, người đàn ông đó đã cùng vợ đến thăm hỏi cháu bé.