您现在的位置是：NEWS > Thế giới

Thói quen ăn gừng có tác dụng, tác hại gì tới sức khỏe?

NEWS2025-02-12 15:09:01【Thế giới】2人已围观

简介Gừng là loại thực vật có nguồn gốc châu Á,óiquenăngừngcótácdụngtáchạigìtớảnh thần bàiảnh thần bài、、

Gừng là loại thực vật có nguồn gốc châu Á,óiquenăngừngcótácdụngtáchạigìtớisứckhỏảnh thần bài là phần thân rễ của cây. Gừng được sử dụng làm hương liệu thực phẩm và thuốc.

Đây là nguyên liệu được nhiều người yêu thích vì bổ sung hương vị đặc biệt cho các loại thức ăn, đồ uống. Gừng có thể dùng pha nước chấm, nước sốt, nấu các món kho nấu hay thêm vào các loại đồ uống, bánh quy. 

Cho dù bạn sử dụng theo cách nào, gừng vẫn đem lại một số tác dụng nhất định:

Cải thiện tiêu hóa và giảm buồn nôn

Chuyên gia dinh dưỡng Amber Pankonin cho biết: “Gừng đã được chứng minh giúp cải thiện nhu động dạ dày. Điều đó đồng nghĩa thức ăn từ miệng được di chuyển suôn sẻ đến ruột già để bạn ít bị đầy hơi và chướng bụng”. 

Dùng sản phẩm chứa gừng có khả năng làm giảm buồn nôn và nôn ở một số người khi mang thai. Nhưng tác dụng có thể chậm hơn so với thuốc. 

Giảm viêm

Chuyên gia Pankonin chia sẻ: “Bổ sung gừng vào các món ăn chính, bánh, đồ uống sẽ hữu ích với những người bị đau khớp hoặc viêm khớp. Gừng chứa các chất gingerol và shogaol, có đặc tính chống viêm”. 

Giảm đau bụng kinh

Ngoài việc giảm viêm, đã có một số nghiên cứu cho thấy gừng có hiệu quả trong việc giảm đau 3-4 ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, bạn nên ăn gừng với mức độ vừa phải. Nếu ăn quá nhiều có thể gặp các tình trạng như: 

Gây kích ứng miệng và cổ họng 

Bạn đã bao giờ cảm thấy ngứa ran họng sau khi ăn dứa chưa? Bạn có thể gặp tác dụng tương tự khi ăn gừng. Tiến sĩ Linsenmeyer cho biết: “Các hợp chất mang lại lợi ích cho sức khỏe của gừng cũng có thể gây kích ứng niêm mạc miệng và cổ họng”. 

Đau dạ dày

Tiến sĩ Linsemeyer cho biết: “Mặc dù các chất bổ sung từ gừng được coi là tương đối an toàn, nhưng liều lượng cao có thể gây ra các triệu chứng không mong muốn như đau dạ dày”. 

Các tác dụng phụ bao gồm ợ chua, tiêu chảy, ợ hơi và khó chịu ở dạ dày. Dùng hơn 5g gừng mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc các biểu hiện trên. 

Phẫu thuật

Gừng có thể làm chậm quá trình đông máu, gây chảy máu trong và sau khi phẫu thuật. Mọi người nên ngừng sử dụng gừng ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

An Yên (Theo Eatthis, Webmd)

Những người tự hại bản thân nếu ăn gừng

Những người tự hại bản thân nếu ăn gừng

Người có tiền sử sỏi thận, trào ngược dạ dày hoặc huyết áp bất ổn không nên ăn gừng.

很赞哦!（283）

上一篇： Nhận định, soi kèo Hellas Verona vs Atalanta, 21h00 ngày 8/2: Xa dần cuộc đua vô địch

下一篇： Nhận định, soi kèo Hoffenheim vs Union Berlin, 21h30 ngày 8/2: Mùa giải nhọc nhằn

相关文章

热门文章

站长推荐

Guinea đã giành được suất tham dự nội dung bóng đá nam của Olympic tại Paris sau khi Ilaix Moriba ghi bàn thắng quyết định trong trận play-off giành chiến thắng 1-0 trước Indonesia. Pha lập công của tiền vệ này trong hiệp một đã tạo nên sự khác biệt tại Clairefontaine khi Syli Nationale giành quyền tham dự Thế vận hội Olympic lần thứ hai.

Guinea được xếp vào Bảng A khá khó khăn cùng với chủ nhà Pháp, Hoa Kỳ và New Zealand. Khoảnh khắc quyết định đến ở phút thứ 30 khi Algassime Bah bị Witan Sulaeman của Indonesia phạm lỗi trong vòng cấm sau một pha phản công nhanh của Guinea.

Moriba không mắc sai lầm nào trong quả phạt đền sau đó, anh đưa bóng vượt qua tầm với của thủ môn Indonesia để đưa đội bóng châu Phi vượt lên dẫn trước. Guinea đã có cơ hội gia tăng cách biệt khi cú sút cận thành của Mohamed Soumah bị phá ra ngay sau khi bắt đầu hiệp hai.  Nhưng Indonesia đã vùng lên và tiến rất gần đến bàn gỡ hòa ở phút thứ 60, cú đánh đầu của cầu thủ vào sân thay người Alfeandra Dewangga đã đi chệch khung thành một chút.

Dewangga nhanh chóng trở thành tâm điểm của trận đấu khi phạm lỗi với Bah trong vòng cấm và phải chịu quả phạt đền – một quyết định khiến băng ghế huấn luyện của Indonesia phản đối dữ dội và khiến huấn luyện viên Shin Tae-yong bị đuổi khỏi sân. Sau một thời gian dài trì hoãn, Bah sút trúng cột dọc khi Guinea bỏ lỡ cơ hội chốt hạ trận đấu.

Dự đoán: U23 Guinea 1-0 U23 New Zealand

Soi kèo tài xỉu trận U23 Guinea vs U23 New Zealand

U23 Guinea có tới 7 trận kết thúc dưới 2,25 bàn tại 10 trận gần đây góp mặt. U23 New Zealand có 2 trận giữ sạch lưới tại 3 trận ra quân gần nhất nên với mức kèo tài xỉumà nhà cái niêm yết là 3.75 bàn thì cửa hãy đánh cược cửa Xỉu trận này.  

Dự đoán tổng số bàn thắng: 1 (Chọn Xỉu)

Lịch sử đối đầu giữa hai đội bóng

Đây là lần đầu đôi bên đụng độ với nhau.

Soi kèo châu Âu trận đấu U23 Guinea vs U23 New Zealand

The Eagles tương đối thiếu kinh nghiệm ở đấu trường này, với lần lọt vào tứ kết năm 2004 tại Athens vẫn là lần duy nhất họ tham gia Olympic trước đây.

Nhưng dưới sự dẫn dắt của huấn luyện viên được đánh giá cao là Alou Badra Diallo, một đội hình gồm tài năng trẻ triển vọng hoàn toàn có thể vượt qua thành tích của những người tiền nhiệm. 

Dự kiến đội hình ra sân U23 Guinea vs U23 New Zealand

Vừa rồi là những thông tin soi về trận U23 Guinea vs U23 New Zealand thuộc Olympic 2024. Giới soi kèo tại M88cho rằng với sự dẫn dắt của Naby Keita và Ilaix Moriba – Guinea hứa hẹn sẽ thắng trận này để cạnh tranh vị trí nhì bảng chỉ trong lần thứ hai tham dự môn bóng đá nam Olympic.

">

Soi kèo U23 Guinea vs U23 New Zealand, 22h00
  • Dự đoán: Inter Miami 1-0 Toronto

    Soi kèo tài xỉu trận Inter Miami vs Toronto

    • Kèo tài xỉu cả trận (3): Inter Miami vs Toronto: 0.83/3/-0.95
    • Kèo tài xỉu hiệp 1 (1.25): Inter Miami vs Toronto: 0.79/1.25/-0.91

    Inter Miami dưới sự dẫn dắt của HLV Gerardo Martino đang trình diễn một lối chơi vô cùng chủ động và đầy mãn nhãn. Với 51 bàn thắng được mang về chỉ sau 23 vòng đấu hiện tại đang giúp cho Inter Miami dẫn đầu danh sách ghi bàn tại MLS. Mặc dù vậy nhưng khi đầy đủ nhân sự thì việc hủy diệt Toronto cũng chẳng phải là nhiệm vụ dễ dàng. Do đó với mức kèo tài xỉu mà nhà cái niêm yết là 3 bàn thì giới chuyên môn tại M88 dự đoán khả năng nổ tài là không cao.

    Dự đoán tổng số bàn thắng: 1 (Chọn Xỉu)

    Lịch sử đối đầu giữa hai đội bóng

    • 21/09/2023        Inter Miami 4-0 Toronto FC
    • 19/03/2023        Toronto FC 2-0 Inter Miami
    • 01/10/2022        Toronto FC 0-1 Inter Miami
    • 21/08/2022        Inter Miami 2-1 Toronto FC
    • 21/10/2021        Inter Miami 3-0 Toronto FC

    Thống kê 5 lần đối đầu gần nhất giữa hai đội bóng, thì Inter Miami họ đang làm tốt hơn khi mang về 4 chiến thắng và 1 thất bại.

    Soi kèo châu Âu trận đấu Inter Miami vs Toronto

    Kèo châu Âu tất nhiên vẫn đang là sự vượt trội dành cho Inter Miami, mức ăn của họ đang thấp hơn khá nhiều so với con số mà Toronto họ nhận được. Ở thời điểm mà Inter Miami vừa phải trải qua trận thua không tưởng thì rõ ràng đoàn quân của HLV Gerardo Martino cũng đàn rất muốn trở lại. Một Toronto dù đã có được đôi chút sự khởi sắc nhưng cũng sẽ khó tránh khỏi 1 thất bại trong trận đối đầu này.

    Dự kiến đội hình ra sân Inter Miami vs Toronto

    • Inter Miami: Drake Callender; DeAndre Yedlin, Sergiy Kryvtsov, Tomas Aviles, Jordi Alba; Julian Gressel, Sergio Busquets, Diego Gomez; Julian Gressel, Robert Taylor, Leonardo Campana.
    • Toronto: Johnson; Rosted, Long, Gomis; Bernardeschi, Thompson, Longstaff, Petretta; Etienne, Insigne; Owusu.

    Vừa rồi là những thông tin soi về trận Inter Miami vs Toronto trận đấu thuộc giải Nhà nghề Mỹ. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp cho người chơi có được sự lựa chọn chuẩn xác nhất khi đặt cược tại nhà cái.

    ">

    Soi kèo Inter Miami vs Toronto, 06h30

  • Nhận định, soi kèo Farense vs Nacional, 22h30 ngày 9/2: Tận dụng lợi thế

  • Soi kèo tài xỉu Eibar vs Mirandes hôm nay lúc 2h00 ngày 11/10 - Giải hạng 2 Tây Ban Nha. Nhận định tỷ lệ tài xỉu trận Eibar vs Mirandes chuẩn xác từ các chuyên gia soi kèo.Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Lazio, 1h45 ngày 11/10">

    Soi kèo tài xỉu Eibar vs Mirandes hôm nay, 2h ngày 11/10

  • Soi kèo, dự đoán Macao Raya2 Expansión vs Leones Negros 22h00 ngày 8/7

  • Nhận định, soi kèo Brinje vs Gorica, 20h00 ngày 15/11: Khó tin chủ nhà

    • 友情链接