Top 10 smartphone hiệu năng mạnh nhất hiện nay

相关文章

• 

  Nhận định, soi kèo Lyon vs Steaua Bucuresti, 03h00 ngày 14/3: Tiếp mạch thăng hoa

  Nguyễn Quang Hải - 13/03/2025 09:35 Cup C2

  2025-03-17
• 

  Đây là chiếc thang máy suýt "nuốt" một người đàn ông vào sáng cùng ngày, gây xôn xao mạng xã hội.

  Khu chung cư liên tục xảy ra sự cố thang máy

  Theo ông Phương, vào sáng cùng ngày, Ban quản lý tòa nhà nhận được thông tin về sự cố thang máy số 13 tại tòa HH2C. Sau khi nhận tin báo, Ban quản lý đã cử người liên hệ ngay với phía đơn vị bảo trì, sửa chữa thang máy của khu chung cư.

  

  "Rất may vụ việc không gây thiệt hại về người. Đây là sự cố ngoài mong muốn, chúng tôi đã yêu cầu đơn vị sửa chữa, bảo dưỡng xuống hiện trường để xử lý ngay", ông Phương nói.

  Phản ánh tới báo Dân trí, anh T.V.T. (30 tuổi, ở khu chung cư HH Linh Đàm) cho biết, thời gian qua, tại khu chung cư này liên tục xảy ra sự cố hỏng thang máy khiến cư dân bức xúc.

  "Thang có thể hỏng mọi lúc, đặc biệt cả trong những giờ cao điểm. Có thời điểm một tòa nhà hỏng tới 2 thang máy cùng một lúc khiến rất nhiều người bức xúc. Người dân không có thang máy di chuyển, làm chậm giờ học giờ làm, ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống", anh T. nói.

  

  Cũng giống như anh T., chị N.H.N. (36 tuổi, sống tại tòa HH2C) cho hay, chị đã chuyển tới tòa HH2C được hơn 5 năm nay, tuy nhiên, vài tháng trở lại đây, việc thang máy bảo trì, hỏng hóc diễn ra thường xuyên hơn.

  "Đấy, ngay cả tới hôm nay, sau sự cố thang số 13 suýt nuốt người, thì thang số 11 ở tòa này vẫn đang bảo trì đây", chị N. nói rồi chỉ tay sang chiếc thang số 11 của tòa HH2C đang dựng biển bảo trì, sửa chữa trước cửa.

  

  Ban quản lý nói gì về việc thang máy liên tục hỏng, bảo trì?

  Ông Nguyễn Văn Phương, Ban Quản lý chung cư HH Linh Đàm cho biết, bắt đầu từ tháng 4/2024, khu chung cư HH Linh Đàm bắt đầu thuê một đơn vị bảo hành, bảo dưỡng hệ thống thang máy mới, đó là Công ty TNHH thang máy DHE.

  "Trước đây, khu chung cư này thuê một bên vận hành, bảo trì, bảo dưỡng khác, song không hiểu sao sau này, bên trên lại thuê một đơn vị khác. Như nhiều cư dân cũng phản ánh, sau thời gian đổi đơn vị bảo trì, bảo dưỡng thang máy, việc thang máy các tòa nhà bị hỏng, cần bảo trì cũng xuất hiện nhiều hơn, khiến cư dân bức xúc", ông Phương nói.

  

  Đại diện Ban Quản lý chung cư HH Linh Đàm cũng khẳng định, về số tiền chi trả cho đơn vị bảo dưỡng, vận hành thang máy của khu chung cư Linh Đàm không lấy từ tiền phí dịch vụ mà người dân đóng hàng tháng, hàng quý, mà đây là một khoản phí khác.

  "Nhiều người đang bị hiểu lầm số tiền mà ban quản lý chi trả cho phía công ty bảo dưỡng thang máy, đây không phải là tiền dịch vụ mà người dân đóng, mà số phí này được lấy từ phí bảo trì, nằm trong 2% số tiền mua, bán nhà", ông Phương thông tin.

  Nói về việc thang máy liên tục xảy ra sự cố, hỏng hóc, ông Phương cho rằng "ban quản lý cũng đã làm hết khả năng", bởi phía ban quản lý trước đó cũng đã thuê một đơn vị bao trọn gói việc sửa chữa bảo dưỡng thang máy cho khu chung cư, vì vậy, nếu xảy ra sự cố là bên bảo dưỡng phải tới xử lý, chứ ban quản lý không thể tự xử lý thay được.

  "Khi chúng tôi hỏi tại sao thang máy liên tục xảy ra sự cố như vậy, phía công ty bảo dưỡng thang máy cũng lý giải rằng họ mới tiếp xúc và chưa quen với hệ thống thang máy, rồi nhiều lý do khác... nhưng tới hiện tại, đã 4 tháng kể từ khi phía công ty bảo dưỡng thang máy tiếp quản, bảo dưỡng, thì lý do này cũng không hợp lý", ông Phương nói thêm.

  Trao đổi với phóng viên Dân trí,đại diện UBND phường Hoàng Liệt thông tin, sau khi nhận được phản ánh của người dân về sự cố thang máy chung cư HH2C, UBND phường Hoàng Liệt đã làm việc với Ban quản lý chung cư (Chi nhánh dịch vụ nhà ở Linh Đàm) và đơn vị bảo trì thang máy (Công ty TNHH thang máy DHE).

  Theo đó, khoảng 7h11 cùng ngày, thang máy số 11 tòa HH2C xảy ra sự cố trễ cáp, thang máy chạy vượt quá cửa ra vào khoảng 1m. Tới 7h31, thang máy số 13 HH2C xảy ra sự cố cửa thang tự động đóng và lên tầng, suýt xảy ra tai nạn kẹp người ở cửa thang.

  Sau khi phát hiện sự cố, Công ty TNHH thang máy DHE đã cử cán bộ kỹ thuật kiểm tra và khắc phục. Đến nay, hai thang số 11 và 13 đang tạm thời hoạt động trở lại.

  UBND phường đã có văn bản yêu cầu Chi nhánh dịch vụ nhà ở Linh Đàm và Công ty TNHH thang máy DHE khẩn trương kiểm tra kỹ hệ thống thang máy, cần thiết kiểm định lại các thang, đánh giá chuẩn xác tình hình hoạt động các thang tại tổ hợp chung cư HH và có biện pháp bảo trì, sửa chữa.

  '/>

  Ban quản lý chung cư Linh Đàm nói về sự cố thang máy suýt "nuốt người"

  2025-03-17
• 

  Tư thế cây cầu tác động đến những cơ nào?

  Đối với tư thế cây cầu, các cơ được sử dụng chủ yếu ở lưng. Tư thế này giúp tăng cường cơ lưng, mông và gân kheo, đồng thời cũng có thể làm giảm căng thẳng và mệt mỏi ở lưng của bạn.

  Trong khi tư thế này giúp tăng cường sức mạnh cho lưng, nó cũng kéo căng ngực, cổ và cột sống. Việc cong người lên giúp mở ngực và làm dịu não của bạn. Động tác yoga thiết yếu này có lợi cho nhiều bộ phận trên cơ thể bạn.

  Cách thực hiện tư thế cây cầu

  Để thực hiện tư thế cây cầu:

  - Bắt đầu bằng cách nằm ngửa.

  - Đặt hai bàn chân phẳng trên sàn, rộng bằng vai và giữ đầu gối cong.

  - Đặt hai tay xuôi hai bên người, lòng bàn tay úp xuống sàn.

  - Hít vào, ấn gót chân xuống sàn và nâng hông lên khỏi sàn cao nhất có thể hoặc cho đến khi chúng thẳng hàng với vai và đầu gối, siết chặt cơ bụng và mông, đảm bảo đầu, cổ và vai của bạn nằm thẳng trên sàn.

  Hít thở sâu và giữ nguyên trong năm giây, sau đó trở lại vị trí bắt đầu, thở ra trong khi hạ hông xuống đất.

  - Thực hiện động tác này từ 8 đến 12 lần, nghỉ 30 đến 90 giây và lặp lại toàn bộ động tác.

  Trong khi giữ tư thế, có một số lựa chọn cho tay của bạn. Bạn có thể giữ lòng bàn tay úp trên mặt đất. Để thử thách hơn, bạn có thể đan các ngón tay vào nhau và đẩy tay xuống sàn để nâng thân mình lên cao hơn một chút.

  Các biến thể của tư thế cây cầu

  Tư thế cây cầu là một động tác cơ bản. Tuy nhiên, các biến thể của tư thế cây cầu có thể được điều chỉnh để trở nên khó hơn hoặc ít vất vả hơn.

  Các tư thế giúp bạn chuẩn bị cho tư thế cây cầu bao gồm tư thế rắn hổ mang, tư thế đứng uốn cong về phía sau, tư thế con mèo - con bò. Tư thế tiếp theo của tư thế cây cầu và tận dụng tối đa các động tác này bao gồm tư thế bánh xe hoàn chỉnh, tư thế đứng bằng vai.

  Để hỗ trợ phần lưng dưới tốt hơn, bạn có thể dùng tay để đỡ phần lưng dưới, giữ khủyu tay trên mặt đất. Bạn vẫn sẽ nhận được sự kích thích và giảm đau từ động tác này. Động tác này có thể giúp bạn tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.

  Lợi ích của tư thế cây cầu trong yoga

  Có rất nhiều lợi ích khi tập yoga như giúp bạn có tư thế tốt hơn, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và phối hợp. Bạn cũng sẽ có phạm vi chuyển động tốt hơn, tăng sức mạnh và giảm mức độ lo lắng.

  Lợi ích của tư thế cây cầu nói riêng bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch và lợi ích về mặt cảm xúc.

  - Trẻ em: Yoga có nhiều lợi ích cho trẻ em. Hoạt động này giúp cải thiện khả năng tập trung, hiểu biết và trí nhớ của trẻ em. Hoạt động chánh niệm này mang đến cho trẻ em không gian để suy ngẫm và hiểu về quá trình học tập theo cảm xúc.

  Tư thế cây cầu là một động tác dễ thực hành cho trẻ em ở nhà hoặc trong môi trường tập thể dục.

  - Loãng xương: Tư thế cây cầu có thể giúp cải thiện tư thế của bạn, giảm đau do loãng xương. Cơ lõi khỏe và sự cân bằng được cải thiện cũng giúp giảm nguy cơ té ngã, đây là nguyên nhân chính gây ra gãy xương do loãng xương.

  - Đau lưng dưới: Tư thế này có thể giúp giảm đau lưng dưới, đau thần kinh tọa và cứng lưng, đùi, hông và mắt cá chân. Giữ tư thế này trong vài nhịp và lặp lại từ 8 đến 10 lần có thể giúp ích trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai.

  - Độ dẻo dai của hông: Yoga đã được chứng minh là cải thiện độ dẻo dai ở các nhóm cơ chính xung quanh hông.

  Các cơ mà bạn đang tăng cường với tư thế này bao gồm cơ bụng, lưng và cơ tứ đầu đùi. Các cơ này giúp duy trì phạm vi chuyển động của hông, giúp bạn dễ dàng thực hiện các hoạt động như đi bộ, đứng và leo cầu thang hơn.

  Những điều cần tránh khi thực hiện tư thế cây cầu

  Mặc dù tư thế cây cầu là tư thế tương đối đơn giản và dễ thực hiện, nhưng có những lý do khiến bạn không nên đưa tư thế này vào chuỗi động tác yoga của mình. Nếu bạn đang phải đối mặt với bất kỳ loại chấn thương cổ hoặc lưng nào, bạn nên tránh uốn cong cơ thể thành tư thế cây cầu.

  Chuyển động của tư thế này sẽ làm căng cổ và lưng của bạn và có thể gây thêm tổn thương hoặc khiến vết thương của bạn không lành lại. Bạn hãy tránh bất kỳ tư thế yoga nào gây căng thẳng cho các vùng này cho đến khi bạn hoàn toàn bình phục và được bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu cho phép.

  '/>

  Trường Y Harvard: Thực hiện tư thế đơn giản này cực tốt cho người đau lưng

  2025-03-17
• 

  Cơ chế vận hành của máy lọc nước Hydro - ion kiềm Karofi

  Nước Hydro-ion kiềm là nước có chứa hydrogen và ion kiềm. Để tạo ra được loại nước này, máy lọc nước cần có bộ điện phân, nhằm phân tách nước thành Hydrogen và Oxygen.

  

  Theo nhiều nghiên cứu, nước chứa Hydrogen và ion kiềm có khả năng chống lại các gốc tự do, làm chậm lão hóa, duy trì vẻ tươi trẻ của làn da và vóc dáng. Bên cạnh đó, nước Hydro-ion kiềm còn trung hòa axit, tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa.

  Karofi ứng dụng công nghệ điện phân Hydro-ion Kiềm hiện đại bậc nhất hiện nay do hãng phát triển riêng. Công nghệ này trang bị đến 7 tấm điện cực titan phủ bạch kim, kết hợp cùng màng ngăn hiện đại giúp tăng gấp 2 hiệu suất điện phân, tăng gấp 3 hàm lượng Hydro-ion kiềm có trong nước.

  

  Các dòng máy Hydro-ion kiềm của Karofi có hàm lượng hydrogen cao vượt trội lên đến 1300ppb, ORP âm sâu từ -150mV và độ pH lên đến 9,5.

  Với dòng máy cao cấp Karofi S88 Pro Max, Karofi kết hợp đồng thời 2 công nghệ điện phân Hydro-ion và công nghệ điện phân Alkaline Direk. Nhờ vậy, máy tạo ra nước ion kiềm với 3 mức độ pH 8,5 - 9,0 - 9,5 giúp người dùng tùy chọn loại nước kiềm theo ý muốn, nâng tầm sống khỏe.

  Với máy lọc nước Karofi, người dùng quan sát trực tiếp quá trình điện phân tạo nước Hydro-ion kiềm nhờ thiết kế bộ điện phân ở dạng lõi trong suốt, dễ dàng quan sát trực quan.

  Công nghệ Karofi dùng điện cực titan phủ bạch kim để điện phân tạo nước Hydro-ion kiềm

  Trái tim của dòng máy lọc nước Hydro-ion kiềm nằm ở các tấm điện cực trong bộ điện phân. Tấm điện cực hỏng sẽ không thể thay thế được và máy lọc nước không thể tiếp tục sử dụng. Vì vậy, Karofi cho biết, lựa chọn titan phủ bạch kim để chế tạo điện cực, giúp người dùng an tâm sử dụng máy trong thời gian dài. Bởi bạch kim là một trong những kim loại bền vững, thân thiện với sức khỏe con người.

  Theo Karofi, các dòng máy lọc nước Hydro-ion kiềm KAE-S68 và KAE-S86 của hãng được trang bị hệ thống 12 lõi công nghệ Smax gấp 2 hiệu suất, gấp 2 tuổi thọ. Riêng sản phẩm KAE-S88 Promax là 12+1 lõi. Trong đó, lõi lọc thô Smax Pro V mới, màng RO sản xuất tại Mỹ và cụm lõi chức năng đúc nguyên khối HP 6.2. Nước đầu ra tại vòi đạt chuẩn QCVN 6-1:2010/BYT do Viện Sức khỏe Nghề nghiệp và Môi trường thuộc Bộ Y tế  kiểm nghiệm.

  Bên cạnh đó Karofi cũng đưa nhiều công nghệ thông minh, hiện đại như công nghệ Voice-Call điều khiển bằng giọng nói, Smart-touch cảm ứng lấy nước, AioTec giám sát chất lượng nước hàng ngày trên điện thoại, Anti-overflow - chống tràn, Instant Heat - đa chế độ nước nóng… giúp cuộc sống người dùng trở nên tiện nghi hơn.

  

  Máy lọc nước nóng lạnh Hydro-ion kiềm Karofi S88 Promax sở hữu công nghệ điện phân Hydro-ion và Alkaline Direk với 7 tấm điện cực titan mạ bạch kim, tạo ra nước Hydro-ion kiềm với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra còn có máy lọc nước Hydro-ion kiềm Karofi KAE-S68 và KAE-S86 với 3 chế độ nước nóng - lạnh - nguội, có 2 tấm điện cực titan mạ bạch kim.

  Người dùng có thể tận mắt quan sát quá trình tạo nước Hydro-ion kiềm nhờ bộ điện phân công nghệ Hydro-ion được thiết kế trong suốt.

  Hệ lõi lọc công nghệ Smax gấp 2 hiệu suất - gấp 2 tuổi thọ, tiết kiệm 50% chi phí thay lõi, kết hợp cùng màng RO sản xuất tại Mỹ giúp loại bỏ tạp chất, cặn bẩn, vi khuẩn, kim loại nặng, asen… Nước sau lọc tại vòi đạt chuẩn tinh khiết đóng chai QCVN 6-1:2010/BYT do Viện Sức khỏe Nghề nghiệp và Môi trường thuộc Bộ Y tế kiểm nghiệm.

  Karofi sở hữu nhiều công nghệ hiện đại như công nghệ AioTec giám sát chất lượng nước từ xa bằng smartphone, công nghệ VoiceCall - rót nước bằng giọng nói, Smart-touch - cảm ứng lấy nước công nghệ nóng nhanh lạnh sâu… giúp nâng cấp cuộc sống người dùng trở nên tiện nghi và an tâm hơn. 

  Thương hiệu liên tiếp nhận được các giải thưởng uy tín như "Top 10 thương hiệu mạnh Asean 2024", "Top 5 thương hiệu uy tín chất lượng quốc gia", huy chương vàng "Sản phẩm dịch vụ uy tín chất lượng quốc gia 2024".

  Máy lọc nước Karofi bảo hành lên đến 36 tháng, chế độ chăm sóc 5 sao. Để tìm hiểu thêm về dòng máy lọc nước Hydro-ion kiềm và các sản phẩm khác của Karofi, truy cập website https://karofi.com/

  '/>

  Karofi ra mắt 3 dòng máy lọc nước Hydro

  2025-03-17
• 

  Nhận định, soi kèo Tokyo Verdy vs Nagoya Grampus, 12h00 ngày 15/3: Tiếp tục bét bảng

  Hồng Quân - 14/03/2025 16:36 Nhật Bản

  2025-03-17
• 

  Nguyên nhân mãn kinh là do sự kiệt quệ của buồng trứng. Vào thời kỳ mãn kinh, ở buồng trứng số nang trứng còn rất ít, lượng estrogen giảm dần đến mức thấp nhất.

  GS Siêm cho biết thêm, các biểu hiện lâm sàng của thời kỳ này rất đa dạng như thiếu estrogen nội sinh ở cơ quan sinh sản, tuyến vú, loãng xương, thay đổi tâm lý, bốc hỏa… Nếu dư thừa estrogen nội sinh, chị em sẽ có biểu hiện vẫn ra máu tử cung, đau cương vú, lạc nội mạc tử cung, bụng ấm ách, u xơ tử cung lớn lên...

  Các dấu hiệu khác của mãn kinh gồm tính tình không ổn định, cảm giác tê bì, ngứa ngáy, mệt mỏi, khó thở, buồn nôn, kém ăn, đau khớp, đau cơ... Một số người béo ra, lên cân lại nghĩ là do biến đổi nội tiết.

  Cũng theo ông, song song với y học hiện đại, y học cổ truyền cũng có nhiều phương pháp không dùng thuốc (xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh...) hoặc những bài thuốc, vị thuốc có tác dụng tốt để điều trị hội chứng mãn kinh.

  PGS.TS Đậu Xuân Cảnh, Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam, cho biết, y học cổ truyền Việt Nam có bề dày lịch sử hàng ngàn năm. Những bài thuốc y học cổ truyền, phương pháp y học cổ truyền không chỉ là phương pháp chữa bệnh mà còn là di sản văn hóa quý giá, phản ánh tri thức, kinh nghiệm của ông cha ta.

  Trong bối cảnh y học hiện đại ngày càng phát triển, việc nghiên cứu và đánh giá tác dụng của các phương pháp, bài thuốc y học cổ truyền được đặt ra và ngày càng cần thiết để khẳng định và phát huy giá trị đó.

  "Hội nghị quy tụ các chuyên gia, nhà khoa học hàng đầu trong lĩnh vực y học cổ truyền. Đây là cơ hội để chúng ta học tập trao đổi kiến thức và mở ra hướng nghiên cứu mới, đưa y học cổ truyền Việt Nam phát triển bền vững hội nhập với y học hiện đại", GS Cảnh nói.

  Hiện nay, trong cả nước có hàng chục ngàn thầy thuốc đông y đang hành nghề khám chữa bệnh cùng với hàng trăm ngàn bài thuốc đông y gia truyền và phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc độc đáo, hiệu quả.

  Tuy nhiên, công tác bảo tồn, phát triển y học cổ truyền kết hợp với y học hiện đại vẫn còn nhiều hạn chế và tồn tại. Nhiều bài thuốc hay, kinh nghiệm chữa bệnh bằng phương pháp y học cổ truyền của các bậc danh y, lương y nổi tiếng đang dần bị mai một. Một số dược liệu quý cũng dần trở nên khan hiếm và có nguy cơ tuyệt chủng.

  '/>

  Dấu hiệu chị em bước vào thời kỳ estrogen suy giảm

  2025-03-17