Cảm động bức ảnh 'cái nắm tay lần cuối trên giường bệnh'

Tác dụng

Nhiều thành phần trong phở mang lại những lợi ích tiềm năng cho sức khỏe. 

Cung cấp nguồn protein tốt

Thành phần quan trọng của phở là các loại thịt bò, gà - nguồn cung cấp protein. Chất dinh dưỡng đa lượng này giúp phát triển cơ, gân, các cơ quan, da và hormone. Mỗi người nên hấp thụ 0,8g protein/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Phở là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu trên. 

Chứa các loại thảo mộc giàu dinh dưỡng

Nhiều loại gia vị và thảo mộc, bao gồm gừng, hồi, quế, húng quế, rau mùi trong phở có hàm lượng polyphenol cao. Những hợp chất này có liên quan đến giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim và ung thư. 

Gừng chứa gingerol có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và có thể làm giảm đau khớp và viêm. Hành lá và ớt chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất chống viêm mạnh.

Mặc dù rất khó để xác định lượng thảo dược và gia vị cần thiết để mang lại những lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc ăn phở có thể góp phần giúp bạn hấp thụ các dưỡng chất. 

Ngoài ra, nước hầm xương có thể tăng cường sức khỏe khớp do chứa glucosamine, chondroitin và collagen. 

Mối nguy tiềm ẩn

Hấp thụ nhiều muối

Phở có thể chứa nhiều natri (thành phần chính của muối), đặc biệt là các loại phở ăn liền được bán sẵn trên thị trường. Nước dùng phở thường có nhiều natri, cung cấp gần 1g mỗi phần ăn. 

Hướng dẫn chế độ ăn uống của Bộ Y tế Mỹ khuyến nghị mỗi người không hấp thụ quá 2,3g natri/ngày. Theo đó, chỉ một bát phở có thể chứa khoảng một nửa lượng natri cho phép hằng ngày. 

Tiêu thụ quá nhiều natri có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe ở một số nhóm người, đặc biệt là tăng huyết áp. Cách tốt nhất để giảm hàm lượng natri trong phở là tự nấu nước hầm xương hoặc mua loại phở có hàm lượng muối thấp hơn.

Tăng calo nhanh chóng

Hàm lượng calo của phở có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào loại bánh phở và thịt. Để kiểm soát lượng calo, hãy sử dụng bánh phở có nhiều chất xơ hơn như loại làm từ gạo lứt. Khi đó, bạn sẽ cảm giác no nhanh, ăn ít calo hơn. 

Bạn cũng có thể tăng hàm lượng chất xơ và chất dinh dưỡng bằng cách ăn kèm nhiều rau. Để giảm chất béo và calo từ thịt, hãy sử dụng miếng thịt bò, gà nạc. Việc kết hợp nhiều rau và protein nạc cũng như giảm lượng bánh phở giúp bạn no nhanh.

Khoai lang màu gì bổ dưỡng nhất?

Theo Bộ TT&TT, tổng số tài khoản Mobile Money đang hoạt động (có phát sinh ít nhất một giao dịch trong vòng 6 tháng) đến cuối tháng 6/2022 là 1,7 triệu tài khoản, chiếm 97,3% tổng số khách hàng đăng ký và sử dụng dịch vụ.

Lượng người dùng Mobile Money ở nông thôn, miền núi, vùng sâu, vùng xa, biên giới và hải đảo chiếm 67% tổng số khách hàng đăng ký và sử dụng dịch vụ. 

Đánh giá của Ngân hàng Nhà nước cho thấy, dịch vụ Mobile Money đã giúp mở rộng kênh thanh toán không dùng tiền mặt trên thiết bị di động, mang lại tiện ích cho người sử dụng, đáp ứng nhu cầu thực tế của người dân và xã hội. 

Chất lượng dịch vụ của các doanh nghiệp thực hiện thí điểm Mobile Money nhìn chung được đảm bảo, chưa phát sinh các rủi ro, sự cố lớn trong quá trình cung cấp dịch vụ. 

Dịch vụ Mobile Money đã tạo được niềm tin cho khách hàng và mở rộng việc tiếp cận dịch vụ tài chính tới nhóm khách hàng mới chưa có tài khoản ngân hàng, đặc biệt ở vùng nông thôn, vùng sâu vùng xa khó tiếp cận hạ tầng thanh toán, mạng lưới ngân hàng. 

Để dịch vụ Mobile Money phát triển hơn trong thời gian tới, Bộ TT&TT mong muốn các doanh nghiệp tập trung phát triển điểm kinh doanh và đơn vị chấp nhận thanh toán, thường xuyên tổ chức tuyên truyền, quảng bá rộng rãi dịch vụ.

Thực tế cho thấy, thời gian gần đây tại một số địa phương trên cả nước cũng xuất hiện các khu Chợ 4.0. Đây là mô hình khu chợ số với hạt nhân là Mobile Money. Thay vì sử dụng tiền mặt, người dùng di động có thể quét mã QR hoặc thanh toán thông qua hình thức USSD ngay cả với những giao dịch nhỏ nhất như uống một cốc trà đá.

Trọng Đạt

Theo các tin đồn gần đây, sẽ có 4 chiếc iPhone được ra mắt cùng với Apple Watch và hệ điều hành iOS mới. Các iPhone gồm có: iPhone 14, iPhone 14 Max, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max. Nếu thông tin rò rỉ là chính xác, năm nay Apple đã bỏ đi thế hệ iPhone Mini nhỏ gọn, thay bằng dòng Max có màn hình lớn.

Như vậy, sẽ có hai sản phẩm thuộc phân khúc thấp, gồm iPhone 14 và iPhone 14 Max; hai sản phẩm phân khúc cao, gồm iPhone 14 Pro và iPhone 14 Pro Max.

Trong đó, iPhone 14 và iPhone 14 Pro có cùng kích thước màn hình 6,1 inch; iPhone 14 Max và iPhone 14 Pro Max có màn hình 6,7 inch.

Như vậy, chiếc iPhone 14 Max (có tin đồn khác cho rằng sản phẩm sẽ có tên iPhone 14 Plus) sẽ được nâng cấp màn hình, để phục vụ những khách hàng mong muốn sở hữu điện thoại màn hình lớn nhưng không cần các tính năng cao hơn, do đó giá bán sẽ rẻ hơn.

Các thông tin rò rỉ cho hay dòng Pro sẽ có sự thay đổi về màn hình. Theo đó, màn hình “tai thỏ” truyền thống của các thế hệ iPhone gần đây sẽ được thay thế bởi dạng màn hình “con nhộng” - tức phần chứa camera và các cảm biến phía trước sẽ được đặt vào trong màn hình, thay vì tạo một mảng khuyết như hiện tại. Thiết kế này giúp phần hiển thị được rộng rãi hơn, vốn là điều đã được các hãng Android làm từ trước đó.

PV VietNamNet cùng một số đơn vị truyền thông của Việt Nam đã có mặt tại Mỹ, chuẩn bị cho màn giới thiệu sản phẩm sắp tới của Apple. VietNamNet sẽ tường thuật trực tiếp sự kiện vào khuya nay, 0h ngày 8/9 (giờ Việt Nam). Đồng thời, các hình ảnh và video chi tiết về các sản phẩm cũng sẽ được phóng viên thực hiện trực tiếp tại sự kiện của Apple.

Đây là lần đầu tiên Apple mời giới truyền thông Việt Nam tham gia sự kiện ra mắt iPhone, cho thấy vai trò của thị trường này đối với Apple trong khu vực và trên toàn cầu.

Theo báo cáo mới nhất của Counterpoint, trong quý 2/2022, mức tăng sản lượng iPhone tại Việt Nam lên đến 115% so với cùng kỳ, có thể xem là mức tăng trưởng kỷ lục từ trước đến nay của hãng. Cùng với đó, thị phần iPhone trong quý này tăng lên 15,4%, đứng thứ 3 sau Samsung và Oppo.

Theo báo cáo quý 2 của Apple, hãng này cho biết tăng trưởng tại Việt Nam ở mức hai con số, thuộc nhóm thị trường phát triển nhanh trên toàn cầu.

“Hai năm gần đây thị trường iPhone chính hãng tăng trưởng tích cực bất chấp dịch bệnh”, ông Trần Xuân Nam, Giám đốc ngành hàng Apple của FPT Shop nói với VietNamNet.

Trong khu vực Đông Nam Á, Việt Nam được Apple xếp ở cấp (tier) 3, sau Thái Lan (tier 2) và Singapore (tier 1). Điều này giải thích lý do sản phẩm Apple chính hãng tại Việt Nam thường được mở bán sau Singapore ít nhất 3 tuần.

Tuy nhiên, ông Nam cho rằng doanh số iPhone và các sản phẩm khác của Apple tại Việt Nam đang tăng lên, dự báo trong năm 2022 có thể vượt Thái Lan, do đó thị trường trong nước có thể được nâng cấp lên mức 2.

Trong lần mở bán iPhone mới sắp tới, một số nhà bán lẻ Việt Nam cho hay sản phẩm có thể được bán sớm hơn mọi năm, khoảng 3 tuần kể từ khi iPhone được bán ra tại Mỹ.

Điểm sáng trong công tác đoàn viên thanh niên

Trong bối cảnh từng bước thích ứng an toàn, linh hoạt với dịch bệnh, đòi hỏi mỗi doanh nghiệp phải xây dựng và phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao, chuyển đổi mô hình kinh doanh, áp dụng các giải pháp công nghệ thông tin để tăng năng suất lao động trong công tác sản xuất kinh doanh và quản lý.

Các doanh nghiệp viễn thông đóng vai trò là lực lượng nòng cốt triển khai các nhiệm vụ, giải pháp tạo nền móng chuyển đổi số. Trong giai đoạn 2016 - 2022 và hướng đến mục tiêu 2022 - 2027, MobiFone bắt tay vào xây dựng “Văn hoá doanh nghiệp số” với 4 giá trị cốt lõi: “Đổi mới - Thần tốc - Chuyên nghiệp - Hiệu quả”.

Với thế mạnh là tổ chức Đoàn có đến 85% là lực lượng thanh niên trẻ, đoàn viên thanh niên Tổng công ty Viễn thông MobiFone phát huy vai trò xung kích, tình nguyện, tiên phong của thanh niên, quyết tâm đi đầu trong việc nâng cao chất lượng, hiệu quả công việc; đẩy mạnh các hoạt động bán hàng, chăm sóc khách hàng, nâng cao chất lượng sản phẩm - dịch vụ; không ngừng học tập, nâng cao trình độ, làm chủ khoa học kỹ thuật công nghệ; đổi mới, sáng tạo, tiết kiệm chi phí, hợp lí hóa sản xuất; nâng cao hình ảnh, vị thế của MobiFone trong cộng đồng xã hội.

Trong đó, mục tiêu chuyển đổi số được thực hiện ngay từ công tác đoàn thể, thủ tục hành chính khi áp dụng bộ sản phẩm số hóa văn phòng MobiFone Smart Office hỗ trợ công tác quản lý lý văn bản đi/đến, công tác báo cáo, các văn bản của Đoàn đều được thực hiện qua hệ thống E-office của Tổng công ty, giúp các đoàn viên thanh niên tiếp cận với các chính sách, thông tin của cơ sở và trung ương kịp thời.

Thích ứng với thời đại số hoá, Đoàn thanh niên MobiFone liên tục tổ chức nhiều hội thảo, giao lưu trực tuyến như Talkshow “Tuổi trẻ MobiFone – Thích ứng và chuyển đổi”, “Cơ hội và thách thức với thế hệ trẻ MobiFone trong việc làm chủ cuộc cách mạng 4.0”… giới thiệu về quá trình từng bước chuyển đổi số nội bộ cho đoàn viên thanh niên trên nền tảng MobiFone Meeting. Đây là giải pháp hội nghị truyền hình trực tuyến nổi bật trong năm của MobiFone khi xuất sắc lọt top 10 Giải pháp số xuất sắc tại giải thưởng “Make in Vietnam 2021”.

Bên cạnh đó, trong quá trình học tập và làm việc, đoàn viên thanh niên MobiFone ở tất cả chi đoàn cơ sở đều có sự đồng lòng hướng đến mục tiêu “Sáng tạo là nhiệm vụ”, đóng góp gần 5.000 sáng kiến, đề tài nghiên cứu, là đơn vị đứng đầu toàn Khối doanh nghiệp Trung ương về số lượng các ý tưởng tham gia ngân hàng ý tưởng sáng tạo Thanh niên Việt Nam. Đặc biệt, ý tưởng “Xây dựng hạ tầng hệ thống quản trị tài liệu thông minh trong lĩnh vực Hành chính công” trong cuộc thi Ý tưởng sáng tạo về cải cách hành chính đạt giải nhất toàn quốc của Trung ương Đoàn. Qua đó, đã góp phần làm lợi cho Tổng công ty hàng tỷ đồng.

Chiến lược phát triển trong kỷ nguyên số

Cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư diễn ra mạnh mẽ trên quy mô toàn cầu, đã và đang tạo ra những đột phá mới trong nhiều lĩnh vực, tạo ra nhiều cơ hội nhưng cũng nhiều thách thức, đòi hỏi mỗi đoàn viên thanh niên MobiFone không ngừng trau dồi, tìm tòi, là lực lượng nòng cốt, tiên phong trong học tập, lao động sáng tạo, làm chủ khoa học công nghệ hiện đại, đóng góp tích cực, sáng tạo và hiệu quả trong Chiến lược phát triển MobiFone trong giai đoạn mới.

Đại diện MobiFone khẳng định, “MobiFone cam kết luôn đồng hành cùng Chính phủ, doanh nghiệp và người dân trong quá trình chuyển đổi số quốc gia, hướng tới tương lai Việt Nam trở thành một quốc gia số một cách toàn diện”.

Hướng tới Đại hội Đoàn TNCS Tổng công ty Viễn thông MobiFone, nhiệm kỳ 2022 - 2027, với niềm vinh dự là đơn vị tiêu biểu xuất sắc, được lựa chọn là tổ chức Đại hội điểm của Khối Doanh nghiệp Trung ương, Đoàn thanh niên MobiFone tiếp tục triển khai sâu rộng và cụ thể hóa chiến lược phát triển với nhiều phong trào, hoạt động sáng tạo: Chiến dịch “Thanh niên xung kích đổi mới, sáng tạo nâng cao năng suất, hiệu quả doanh nghiệp”; “Tuổi trẻ Khối doanh nghiệp Trung ương thi đua đăng ký đảm nhận, thực hiện công trình, phần việc thanh niên”; tham gia các ý tưởng, đề xuất sáng kiến, phát triển sản phẩm, dịch vụ trên các không gian mới đặc biệt chú trọng sản phẩm, dịch vụ đáp ứng tiêu chí  “Make in MobiFone”.

Với tinh thần đoàn kết, xung kích, sáng tạo, quyết tâm, tràn đầy nhiệt huyết, tổ chức Đoàn và lực lượng cán bộ kỹ thuật trẻ mà nòng cốt là đoàn viên, Tuổi trẻ MobiFone đã góp phần không nhỏ vào kết quả sản xuất kinh doanh tích cực, đồng hành cùng Tổng công ty từng bước chuyển đổi từ nhà cung cấp dịch vụ viễn thông sang nhà cung cấp dịch vụ số, cung cấp dịch vụ, giải pháp công nghệ thông tin cho công cuộc chuyển đổi số quốc gia.

Phương Dung

Tiến sĩ Hoàng Văn Dung, Trưởng Khoa Chấn thương - Chỉnh hình của Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên, cho hay các trường hợp nhập viện đều bị nặng, có các thương tích ở bàn tay, dập nát tay, đa tổn thương. Cá biệt, có trường hợp bị bỏng cả hai mắt, nguy cơ hồi phục khó tiên lượng...

"Những tổn thương do pháo nổ là một dạng tổn thương do hỏa khí, tổn thương phức tạp, nguy cơ nhiễm khuẩn cao, mất bàn tay. Những mảnh vỡ găm vào mắt gây mù lòa. Sau phẫu thuật, dù bệnh nhân phục hồi vẫn để lại di chứng", bác sĩ Dung cho biết.

Với các trường hợp bỏng vùng mặt do pháo nổ, các tổn thương phần mềm vùng mặt không những ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn nguy cơ bỏng đường hô hấp gây nhiều biến chứng nặng. Theo BSCKII Đặng Quốc Hùng, Trưởng Khoa Ngoại chấn thương của Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng, thực tế có nhiều trường hợp tử vong hoặc phải chịu thương tật suốt đời do pháo nổ tự chế.

Gần Tết, lễ, tình trạng bệnh nhân nhập viện vì pháo nổ gia tăng, đặc biệt người bị tai nạn thường là học sinh - những em đang ở độ tuổi tò mò, thích khám phá nhưng chưa đủ hiểu biết. Bác sĩ khuyến cáo học sinh, người dân tuyệt đối không được tự chế, sử dụng pháo, phòng nguy cơ xảy ra những tai nạn thương tâm.

Vào công trình xây dựng chơi, bé 7 tuổi bị máy trộn bê tông nghiền nát cánh tay

Anh Hào

Đăng ký gói cước ủng hộ quỹ vắc xin Covid-19 như thế nào?

Nếu sử dụng gói VX3/VX7 trong giai đoạn này, người dùng sẽ được hưởng dung lượng data khá cao và giá cước khá tốt so với mặt bằng chung, đồng thời mang ý nghĩa lớn trong hỗ trợ công tác phòng chống dịch Covid-19.