Soi kèo góc Lille vs Juventus, 3h00 ngày 6/11

Phương Trinh Jolie khoe lưng trần quyến rũ, chụp ảnh trên dòng sông thơ mộng vắt ngang qua đền Ulun Danu, đảo Bali, Indonesia.

Hari Won bị Trấn Thành chụp trộm khi đang ngủ, bên cạnh cô là chú mèo cưng giá 3000 đô. Cô chia sẻ rằng cô phải làm việc cật lực từ sáng, đến trưa mới có thời gian chợp mắt khoảng 10 phút. Để nịnh chủ, mèo cưng của cặp vợ chồng nhảy lên nằm cạnh và thế rồi Trấn Thành đã bắt được khoảnh khắc đó.

MC Hoàng Linh tranh thủ chụp ảnh cùng 2 con trong lúc đưa hai cậu nhóc đi học. Cô viết: “Khách ruột ngày nào cũng 2 cuốc”.

Sau lùm xùm tố Phạm Anh Khoa quấy rối tình dục năm ngoái, Phạm Lịch cho biết cô đã tìm được tình yêu mới. Cô cho biết bạn trai là người ấm áp và biết quan tâm, san sẻ. Chính điều đó tiếp cho cô sức mạnh để đối đầu với mọi thử thách.

Vừa qua người hâm mộ vô cùng lo lắng bởi ca sĩ Đại Nhân phải nhập viện vì tai biến tắc mạch máu não. Sau khi ra viện, nam ca sĩ phải thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để điều trị bệnh. Anh cho biết: “Ăn gì không dầu mỡ các kiểu không tốt cho cơ thể, theo lời bác sĩ?”

Rocker Nguyễn tái xuất với ngoại hình “lãng tử” như hồi nào. Sau khi nam ca sĩ đăng ảnh, nhiều người tò mò về người tặng bó hoa mà nam ca sĩ cầm trên tay, nhưng sau đó anh đã đính chính bó hoa đó do tự anh mua.

Angela Phương Trinh diện váy đen kín đáo, khoe thân hình chữ S quyến rũ.

Hoàng Thùy khoe góc nhỏ trong ngôi nhà mới của cô. Ngôi nhà này của cô được xây dựng ở Sài Gòn, sau 3 tháng cô đăng quang Á hậu 1 cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2018. Nhiều fan bày tỏ sự ngưỡng mộ với cách bài trí và nội thất trong ngôi nhà của Hoàng Thùy. Cô viết: “Bật mí chút thôi nhé, đố biết phòng nào của Thuỳ. Nếu Thùy không phải là người mẫu, Thùy sẽ trở thành kiến trúc sư”.

Diễn viên Thân Thúy Hà tổ chức tiệc đầy tháng cho con gái. Nhiều người hâm mộ gửi lời chúc sức khỏe đến hai mẹ con.

Minh Hằng khoe ảnh selfie xinh đẹp kèm dòng trạng thái: “Bức hình với tên gọi nắng tắt bên mũi”.

Mỹ Linh

Phạm Hương vội xoá bức ảnh khác lạ chỉ sau ít phút đăng tải

 - Tin sao Việt 4/3: Tự đăng bức ảnh với phần cổ sưng to bất thường, Phạm Hương vội vàng xoá khi người hâm mộ phát hiện.

Để đánh dấu tuổi 24, Á hậu Huyền My đã tậu cho mình một chiếc xe hạng sang làm quà mừng cho bản thân. Được biết, chiếc xe hơi thể thao màu trắng mà cô sở hữu có giá gần 7 tỉ đồng. Ngay phía dưới bài đăng của cô, Hồ Ngọc Hà tỏ ra khá “ghen tị” khi cô sở hữu chiếc xe đắt giá này.

Đàm Vĩnh Hưng khiến người hâm mộ bật cười khi đăng tải hình ảnh cùng Trường Giang kèm dòng trạng thái: “Chồng ai thì hốt về đi nè, ôm hoài”.

Diễn viên Tú Vi đau lòng khi thấy con gái bị ốm: “Thương em bé, em bé sốt, em bé mệt, em bé khó chịu lắm, thương vô cùng”.

Dự án remake “Vua bánh mì” đã chính thức khởi động sau một thời gian dài ấp ủ. Buổi tuyển chọn cho các nhân vật trong phim cũng đã được diễn ra vào những ngày vừa qua với sự tham gia của nhiều nghệ sĩ như B Trần, Quang Tuấn, Bạch Công Khanh…

Tim vừa giới thiệu những hình ảnh đầy lãng tử, chuẩn bị cho sự trở lại với các dự án âm nhạc. Anh cho biết sẽ thực hiện lại các bản hit đình đám của mình trước đây mà mở đầu là hai ca khúc “8 vạn 6 nghìn 400 lần nhớ em” và “Món quà vô giá” để tặng fan nhân dịp 8/3 này.

Sự kiện công chiếu bộ phim “Hai Phượng” tại Mỹ đã nhận được sự quan tâm của đông đảo khán giả. Mới đây, Ngô Thanh Vân đã được nhận bằng khen của Thị trưởng thành phố  Westminster – Mỹ về những cống hiến trong nghệ thuật của mình ngay trong thời gian cô quảng bá bộ phim tại Mỹ. Ngô Thanh Vân cho hay: “Bằng khen này sẽ là một nguồn động lực to lớn để tôi có thể tiếp tục cống hiến sức mình vào sự phát triển của nền điện ảnh Việt Nam trong tương lai”.

Lâm Vỹ Dạ khiến người hâm mộ bật cười khi đăng hình cùng chồng là Hứa Minh Đạt và hài hước viết: “Ê cha già râu kia, bỏ nhà đi mấy bữa rồi đó, về nhà cho tui mau lên”. Đáp lại vợ của mình, nam diễn viên chia sẻ hình ảnh lưu luyến của các em nhỏ và hóm hỉnh viết: “Chú về Thành phố thôi, vợ kêu rồi. Tạm biệt Phú Quý nhé, hẹn ngày gặp lại”.

Thanh Hằng khoe đôi chân dài đã trở thành thương hiệu và nói đùa: “Trông cao quá nhỉ, nhưng không sao, tình yêu không phân biệt cao thấp”.

Trịnh Kim Chi đưa con gái đi làm tóc. Cô cho biết, để thuyết phục được con gái, cô phải cho con một bịch khô heo cháy tỏi để ăn.

Noo Phước Thịnh khoe vẻ điển trai và nói đùa: “Sao đấy, anh đi rồi về ngay”.

BTV Quang Minh khoe ảnh ở Lễ hội cà phê Buôn Ma Thuột và viết: “Lần đầu nếm mùi lễ hội cà phê, chắc là say và mất ngủ nhỉ”.

Tuấn Hưng đăng ảnh đi chơi golf cùng diễn diên Bình Minh và vợ chồng Thúy Hạnh – Khang Lê. Nam ca sĩ chia sẻ: “Lần đầu chính thức thi đấu, có phần bỡ ngỡ và rụt rè, thời tiết lại quá nắng và nóng, lại tâm lí vì đánh với đối thủ trên cơ nhưng vẫn về đích an toàn và có thưởng”.

 Nhi Hoàng

Phi Thanh Vân gây choáng với gương mặt nhợt nhạt, thân hình phát tướng

 - Trong đoạn livestream giới thiệu sản phẩm làm đẹp trên trang cá nhân, Phi Thanh Vân đã khiến nhiều người ngỡ ngàng khi vô tình để lộ thân hình khác hẳn vóc dáng thon gọn trước đây.

Kỹ năng tự nhận thức

Tự nhận thức là tự biết mình là ai, điểm mạnh, điểm yếu của bản thân, mối quan hệvới những người xung quanh… Nhận thức rõ về bản thân giúp cá nhân thể hiện sự tự tinvà tính kiên định để có thể giải quyết vấn đề và ra quyết định hiệu quả. Tự nhận thứccũng giúp bản thân đặt ra những mục tiêu phấn đấu phù hợp và thực tế.

Tự ý thức là một kỹ năng sống quan trọng giúp mỗi sinh viên nhận thức rõ hơn vềbản thân: Biết mình là ai, mình có những điểm chung và những điểm riêng nào so vớinhững người khác.

Từ đó, sinh viên sẽ chủ động hơn trong việc rèn luyện kỹ năng tự nhận thức và cóthái độ tự tin đối với những gì đã có, thấy được những gì cần cố gắng, biết mình muốngì và không thích gì để kiên định và ra quyết định phù hợp.

Kỹ năng giao tiếp

Theo lý luận của Tâm lý học hoạt động: Bản chất cuộc sống của con người là cácdòng hoạt động nối tiếp nhau, từ khi sinh ra cho đến lúc từ giã cõi đời. Giao tiếp xãhội là yếu tố quan trọng, góp phần tạo dựng nên thành công trong bất kỳ lĩnh vựcgì.Giao tiếp tốt chính là chìa khóa dẫn đến 85% thành công trong công việc.

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường xuyên phải giao tiếp với nhiều người,với nhiều đối tượng thuộc các tầng lớp khác nhau. Sự tinh tế, khéo léo trong cách ứngxử với mọi người đã giúp cho chúng ta đạt tới một nghệ thuật, nghệ thuật giao tiếp.

Kỹ năng ra quyết định và xử lý vấn đề

Trong cuộc sống chúng ta rất thường xuyên phải đối mặt với những vấn đề khó giảiquyết. Chúng ta cần phải suy nghĩ, lựa chọn và đưa ra các quyết định để giải quyếtvấn đề, tình huống đó một cách phù hợp với điều kiện và hoàn cảnh của bản thân.

Với mỗi quyết định và giải quyết đúng đắn, chúng ta có thể mang lại thành công chocá nhân, niềm vui cho cha mẹ, anh em, bè bạn và những người thân khác.

Ra quyết định là việc làm quan trọng nhưng không phải lúc nào cũng dễ thực hiện.Việc ra quyết định đòi hỏi suy nghĩ linh hoạt, kịp thời, sáng tạo. Điều đó sẽ giúpsinh viên luôn có sự lựa chọn đúng đắn trong các mối quan hệ giữa tình bạn – tìnhyêu, việc học tập cũng như đi thực tập của bản thân.

Kỹ năng làm việc theo nhóm

Tục ngữ có câu: “Một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại nên hòn núi cao”. Điềuđó có nghĩa là, khi làm việc theo nhóm thì hiệu quả công việc cao hơn nhiều so vớilàm việc đơn lẻ.

Vì vậy, các nhà tuyển dụng đặc biệt là các công ty nước ngoài rất quan tâm đến kỹnăng làm việc theo nhóm của ứng viên khi họ muốn tuyển dụng nhân viên mới. Đây là mộtđiểm yếu của người Việt nam, rất nhiều bạn sinh viên tốt nghiệp loại khá, loại giỏinhưng khi phỏng vấn tìm việc làm vẫn rớt hoặc được đánh giá thấp về mặt này.

Biết lắng nghe và học hỏi từ những lời phê bình của người khác

Rất khó để tiếp thu những lời phê bình từ người khác, dù đó là những lời phê mangtính xây dựng. Nhưng đây là một kĩ năng cô cùng quan trọng trong quá trình học tậpcũng như nghề nghiệp của sinh viên.

Việc giữ thái độ bình tĩnh và có thái độ ứng xử phù hợp trước những lời phê bìnhlà vô cùng cần thiết, nó phản ánh thái độ cầu thị của một sinh viên. Nhiều trườnghợp, nhà tuyển dụng cố tình phê bình, nếu sinh viên không tỉnh táo sẽ mắc lừa họ.

Hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng một người bình thường chỉ nhớ được khoảng 25%đến 50% những gì họ nghe thấy. Vì thế để tăng chỉ số này sinh viên cần phải học cáchlắng nghe và học hỏi từ những lời nói của những người đối diện.

Năng động, tự tin và biết thuyết phục người khác

Thái độ tự tin là rất quan trọng khi bạn muốn gây ấn tượng với một ai đó. Việc bạntỏ ra khiêm tốn khi nhận được lời tán dương của người khác là rất quan trọng nhưngviệc bạn làm cho người khác nhận rõ những điểm mạnh của bạn cũng quan trọng khôngkém.

Kỹ năng ứng phó với cảm xúc căng thẳng

Trong cuộc sống có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự căng thẳng. Do áp lực thi cử,do quan hệ trong gia đình, quan hệ ở trường học, quan hệ ngoài xã hội… Chính vì thếkĩ năng ứng phó với cảm xúc căng thẳng là vô cùng cần thiết.

Thích nghi với sự căng thẳng sẽ giúp sinh viên có suy nghĩ tích cực dù khó khăn,dần biến sự căng thẳng thành một động lực tích cực. Làm được điều đó, sự căng thẳngtrong giao tiếp giữa việc học tập, tình bạn – tình yêu, đi thực tập sẽ không còn,cuộc sống của bạn sẽ luôn tươi mới.

Kỹ năng làm chủ và tự đánh giá bản thân

Tập cách tự suy nghĩ và quyết định cho bản thân từ việc ngành nghề cho đến họchành. Tìm hiểu bản thân mình để xác định cho mình mục tiêu nghề nghiệp rõ ràng. Khôngai hiểu rõ mình hơn chính bản thân mình. Tìm hiểu những điểm mạnh yếu của bản thân đểphát huy tối đa sở trường và hoàn thiện chính mình.

Trong thời đại thông tin ngày nay, việc tìm hiểu ngành nghề đã trở nên rất dễ dàngvới hệ thống mạng. Báo chí và sách vở cũng trở nên phổ thông với hầu hết mọi tầng lớpgiàu nghèo của xã hội. Chỉ bằng cách tự đào sâu tìm hiểu và quyết định sở thích vàchuyên đề học vấn, sinh viên mới có thể xác định được đường lối thực sự đúng đắn vàphù hợp cho bản thân.

(Theo Pháp luật & Xã hội)

Vì thế, hội đồng chuyên môn của Hệ thống Anh Văn Hội Việt Mỹ đã chọn và đưa phương pháp ESA vào áp dụng cho chương trình Anh ngữ đặc biệt - Premier English.

Phương pháp ESA là gì?

ESA là phương pháp giảng dạy Anh ngữ tiên tiến do nhà giáo dục học Jemery Harmer (tác giả của nhiều bộ giáo trình giảng dạy tiếng Anh nổi tiếng trên thế giới) nghiên cứu và phát triển.

Phương pháp này được ứng dụng theo 3 bước: E, S, A. Trong đó, bước đầu tiên E (Engage - Dẫn nhập) - là dẫn nhập bài học về ngôn ngữ thông qua ngữ cảnh cụ thể nhằm khơi gợi sự tò mò, kích thích mong muốn được khám phám, từ đó giúp người học nhớ rõ được cấu trúc ngôn ngữ một cách tự nhiên và lâu dài.

Bước thứ 2, S (Study - Học) - học viên sẽ được giáo viên hướng dẫn một cách có hệ thống và chính xác những điểm nhấn trong các kỹ năng cụ thể như ngữ pháp, từ vựng và phát âm.

Bước cuối cùng A (Activate - Vận dụng), là giai đoạn học viên được áp dụng điểm ngôn ngữ này một cách sáng tạo và đa dạng thông qua những tình huống thực tiễn trong cuộc sống được giả dụ.

Ưu điểm tổng quát của phương pháp này chính là khơi gợi niềm yêu thích, sự hứng thú và say mê trong học tập, giúp người học nhanh chóng làm chủ khả năng sử dụng Anh ngữ của mình.

Nhiều nhận định cho rằng một trong những yếu tố tạo ưu điểm vượt bậc cho phương pháp ESA là vận dụng lập luận quy nạp để tối ưu hóa cơ hội tiếp cận ngôn ngữ cho người học.

Ngoài ra, phương pháp này còn mang đến một trải nghiệm học tiếng Anh hoàn toàn mới khi tích hợp hàng loạt hoạt động học tập sôi nổi có định hướng được lồng ghép theo hình thức: Dự án (Projects), Câu lạc bộ (Clubs), Các hoạt động tương tác (Interactive Activities) tại lớp nhằm phát triển 4 kỹ năng ngôn ngữ, đặc biệt phát triển chuyên sâu kỹ năng Nghe, Nói trong các ngữ cảnh thực tế.

Lấy học viên làm trung tâm

Đến với Chương trình Anh ngữ đặc biệt Premier English của Anh Văn Hội Việt Mỹ, phương pháp ESA được áp dụng xuyên suốt trong tất cả các chương trình thông qua các hoạt động học tập, môi trường thực hành giao tiếp thường xuyên hoàn toàn bằng Anh ngữ trong lớp, các khu vực chức năng và ngay cả ngoài giờ học.

Chẳng hạn, với chương trình thiếu nhi, phương pháp ESA thể hiện như sau: ở giai đoạn Engage (E) học viên được khơi gợi cảm hứng học tập và tạo điều kiện tích cực tham gia các hoạt động trong giờ học thông qua tranh ảnh, bài giảng điện tử, các trò chơi vận động và tư duy, và các chuyện kể nhiều kỳ với cùng một nhóm nhân vật xuyên suốt quá trình học.

Khi bước vào giai đoạn Study (S) với sự đồng hành và hướng dẫn của giáo viên, mỗi ngày học là một hành trình khám phá về từ vựng, điểm ngữ pháp, và kỹ năng nghe - nói - đọc - viết trong những tình huống gần gũi với lứa tuổi học viên.

Từ đó, học viên có cơ hội vận dụng những điểm ngôn ngữ và kỹ năng đã học trong các hoạt động thuyết trình, đóng kịch, thảo luận, giải quyết tình huống, v.v… ở giai đoạn Activate (A).

Cụ thể hơn, với hoạt động theo dự án nhỏ (Project) về chủ đề Rừng nhiệt đới, học viên sẽ được hướng dẫn theo 3 bước: thực hành tìm hiểu và thu thập thông tin, sau đó các em sẽ cắt dán các thông tin tìm được lên bảng và cuối cùng là thực hành thuyết trình dự án của mình trước lớp theo từng nhóm nhỏ.

Bên cạnh đó, những hoạt động học tập và vui chơi đầy hứng thú trong các khu vực chức năng của nhà trường như ArtZone, Reading Zone, SmartZone sẽ là cơ hội tốt để các em thực hành các kỹ năng nghe, nói, đọc, viết cùng giáo viên bản xứ.

Ở khu vực Art Zone, các em học viên thiếu nhi được học tiếng Anh qua các hoạt động nghệ thuật thủ công, múa rối, đóng kịch mang tính giáo dục; Smart Zone: giúp học viên thực hành Anh ngữ trên các phần mềm tiếng Anh hiện đại và chuyên nghiệp; trong khi đó Reading Zone là nơi tập trung hàng ngàn đầu sách tiếng Anh nổi tiếng. Đặc biệt, ngoài giờ học, học viên còn nhận được sự hỗ trợ online của giáo viên qua phần mềm MySpeakOut Lab mọi lúc mọi nơi.

Như vậy, cốt lõi của phương pháp ESA của Premier English chính là việc lấy học viên làm trung tâm trong mọi hoạt động học tập, từ đó tạo điều kiện tốt nhất để người học được luyện tập và sử dụng ngôn ngữ một cách tự tin, chính xác và trôi chảy.

Hơn hết, điểm quan trọng nhất của phương pháp là đi từ nền tảng sự yêu thích và tinh thần học tập của học viên bằng cách áp dụng nhiều phương pháp tiếp cận khác nhau thông qua các hoạt động và sự hỗ trợ của các trang thiết bị giảng dạy hiện đại mà mỗi học viên được trải nghiệm trong chương trình.

Chương trình Anh ngữ đặc biệt Premier English

Trung tâm 402 Nguyễn Thị Minh Khai, Q.3, ĐT: 08 3832 9809

Trung tâm 28 Trường Sơn, Quận Tân Bình, ĐT: 08 3848 9820

Các thiết bị số di động là câu trả lời cho thế hệ sinh viên @.

Bạn Trần Quốc Minh, sinh viên ngành Truyền thông ĐH RMIT chia sẻ: “Cũng phảithôi, công nghệ đang được sử dụng nhiều hơn trong bài giảng và tài liệu mà thầycô đưa ra cho sinh viên bọn mình.”

Với sự trợ giúp của các thiết bị số, bài giảng trở thành các ghi chú hoặc bảnthu âm. Ghi chép trên bảng của thầy cô trở thành hình chụp để lưu giữ. Sinh viêndễ dàng download, xem, và chia sẻ tài liệu học tập và slides bài giảng mọi lúcmọi nơi.

Sự phát triển của công nghệ - mạng wifi phủ sóng các khuôn viên Đại học, thiếtbị số ngày một đa dạng và phổ thông - cũng là chất xúc tác cho sinh viên “sốhóa” việc học tập và sinh hoạt hằng ngày.

Tuy thế, bạn Lê Thị Minh Tú, sinh viên khoa Công nghệ Sinh học tại Đại học Quốctế cho biết: “Đám sinh viên tụi mình thực sự ngại phải “vác” laptop đến trườngvì luôn phải canh chừng và cẩn trọng khi đi đường. Mình cũng không ưng mang theomáy tính bảng cho lắm vì cơ bản là nó giống với chức năng của smartphone củamình và có phần cồng kềnh.”

‘Cộng sự’ đắc lực cho sinh viên

Gần đây, thế giới công nghệ đã có cách đáp ứng riêng trước ý kiến “máy tính bảngvẫn bất tiện” của người tiêu dùng: những chiếc smartphone màn hình lớn ra đời vàthực sự tạo nên cơn sốt. Chúng là điểm dung hòa giữa máy tính bảng (tablet) vàđiện thoại (phone), vì vậy nên một số được gọi là phablet. So với smartphonethông thường, smartphone màn hình lớn trội hơn về chức năng cộng thêm màn hìnhđặc biệt lớn giúp việc sử dụng hiệu quả hơn.

Smartphone Nokia Lumia 625 màn hình 4.7 inch, phablet Nokia Lumia 1520 vàphablet Nokia Lumia 1320 màn hình 6 inch là ví dụ điển hình. Sử dụng hệ điềuhành Windows Phone, những mẫu điện thoại này đáp ứng đầy đủ nhu cầu học tập vàlàm việc với các chức năng liên lạc, xử lí các tập tin Microsoft Office, ghichú, thu âm, chụp ảnh, sao lưu vào SkyDrive ổ cứng trên mây, kết nối Internet...

Nokia Lumia 1520 có kích thước màn hình lớn giúp việc lướt web, đọc và chỉnh sửa tài liệu dễ dàng hơn cho các bạn sinh viên

Với mục đích phổ biến dòng Nokia Lumia, cộng sự đắc lực cho sinh viên, NokiaViệt Nam và Viễn Thông A đã đến với hơn 50.000 sinh viên qua chuỗi sự kiện Kếtnối trẻ - Thú vị hơn với Windows Phone 8 trong khuôn viên 10 trường đại học trongtoàn TP.HCMtrong suốt tháng 10, 11 và 12 vừa qua. 

Đến với sự kiện, các bạn sinh viên được các chuyên gia chia sẻ về công nghệ của Nokia Lumia, được thoải mái “vọc máy”, tham gia các trò chơi và thử vận may với các phần quà hấp dẫn

Bạn Hồ Thị Thanh Trà, sinh viên khoa Quản trị Kinh doanh, ĐH Tôn Đức Thắng cảmnhận: “Đến với sự kiện này mình mới khám phá ra điện thoại Nokia Lumia có rấtnhiều chức năng hay, nhiều hơn cả những gì mình biết. Mình rất thích các mẫu cómàn hình lớn, nó không những là một chiếc điện thoại “chất” mà còn có thể thaythế tập sách của mình.”

Tấn Tài

Phụ nữ thường nghĩ rằng giá trị cuối cùng của mình nằm ở ngoại hình. Tóc họ phải bóng mượt hoặc làm xoăn hoàn hảo, khuôn mặt phải được trang điểm mọi lúc mọi nơi nhưng nhìn vẫn phải thật tự nhiên, cơ thể thì phải thon thả. Chính vì những tiêu chuẩn ngặt nghèo này mà phụ nữ nhìn thức ăn như một thứ phải đối phó hơn là để thưởng thức.

5. Chỉnh sửa cơ thể

Đừng đánh giá thấp mọi thứ trên cơ thể bạn. Cắt gọt, chỉnh sửa chẳng mang lại điều gì tốt lành cả.

6. Cảm thấy như kẻ lừa đảo khi bạn thực hiện cái gì đó chuyên nghiệp

Phụ nữ có xu hướng cảm thấy giống một kẻ lừa đảo trong công việc hơn là đàn ông, thường là nghi hoặc về việc liệu chúng ta có xứng đáng với những thành công mà chúng ta đạt được hay không. Vậy nên, nếu bạn có một công việc mới, được thăng chức hay được tặng thưởng gì đó thì hãy hiểu rằng bạn xứng đáng được như vậy.

7. Ám ảnh thái quá về những bức ảnh không hoàn hảo

Phụ nữ thường muốn giấu diếm những bức hình có mặt mình mà không hoàn hảo. Họ có thể bỏ “tag” ở bức ảnh đó khi đăng lên Facebook. Có thể bạn không muốn nhớ khuôn mặt đầy khiếm khuyết của mình trong bữa tiệc tốt nghiệp của cậu em trai, nhưng sau này bạn sẽ nhớ về khoảnh khắc tuyệt vời ấy.

8. So sánh cuộc sống của bạn với những người ảo

Phụ nữ thường dành cả tấn thời gian để ghen tị với cuộc sống của những người xung quanh qua Internet, mạng xã hội. Nghiên cứu cho thấy nghiện Facebook sẽ khiến sự tự tin giảm xuống. Ai mà không thấy ghen tị khi đang nằm ườn trên giường vào một buổi tối thứ Hai thì thấy loạt ảnh đi du lịch đây đó của người yêu cũ hay “status” hào hứng của một người bạn làm việc trong ngành thời trang kể về những bữa tiệc mà ở đó họ gặp toàn “sao”. Thay vì nằm nhà so sánh – điều mà chỉ khiến bạn càng chán nản thì hãy đóng laptop lại và hưởng thụ hiện tại. Ít nhất thì nó cũng có thực.

9. Dày vò mãi về những sai lầm và tiếc nuối

Tội lỗi và tiếc nuối là hai thứ cảm xúc khiến người ta cảm thấy như bị tra tấn. Hãy nhận ra tội lỗi và những điều tiếc nuối, sau đó hãy quên chúng đi để làm những việc tốt nhất trong khả năng của mình.

10. Đi giày cao gót suốt ngày

Những đôi giày cao gót thật đáng yêu nhưng sẽ thoải mái và dễ chịu hơn cho đôi chân nếu bạn chọn chúng tùy thời điểm. Thêm nữa, giày bệt cũng cực kỳ phong cách đấy chứ!

11. Qúa phụ thuộc vào Internet

Hãy hạn chế việc hỏi “bác sĩ Google”. Nếu bạn thực sự lo lắng về vấn đề gì, hãy đi gặp những con người thật có khả năng giúp bạn giải quyết chuyện đó.

12. Sợ cô đơn

Có những việc bạn cần phải kiểm soát được như: hẹn hò, có những mối quan hệ mới. Việc tìm một người bạn đời (hay chỉ là một người tình tạm thời) cũng là một trong những việc đó. Bạn không thể biết được khi nào, ở đâu hay bằng cách nào bạn sẽ gặp được một nửa của mình. Vì thế trước khi tìm thấy họ, đừng hoảng loạn và nghĩ rằng mình sẽ không bao giờ làm được điều đó. Có những thứ còn tồi tệ hơn cả sự cô đơn. Nữ diễn viên nổi tiếng Shirley MacLaine từng nói rằng “Mối quan hệ sâu sắc nhất của chúng ta là mối quan hệ với chính bản thân mình”.

13. Tạo mối quan hệ với ai đó vì nó có lợi cho bạn

Khi bạn sợ cô đơn, điều tồi tệ nhất là bạn sẽ lao vào một mối quan hệ mà bạn thực sự không muốn. Chẳng có gì tốt đẹp nếu bạn buộc mình với một người không thích hợp chỉ vì bạn muốn có đôi có cặp. Nora Ephron từng viết điều này khi bà khai trương tờ HuffPost Divorce: “Hôn nhân đến rồi đi, nhưng ly hôn là mãi mãi”.

14. Bỏ quên những ngày nghỉ

Nhiều người đang dần quên đi những ngày nghỉ xả hơi, mặc dù tất cả chúng ta đều biết rằng chính nó giúp chúng ta trở thành những người lao động khỏe khoắn hơn, vui vẻ hơn và hiệu quả hơn. Sẽ chẳng có ai chết nếu bạn tắt điện thoại để đi leo núi trong kỳ nghỉ cuối tuần.

15. Những tình bạn vô bổ

Cuộc sống quá ngắn ngủi để bạn phải phí thời gian kết bạn với những người khiến bạn bực bội.

16. Xấu hổ về sở thích của mình

Nếu bạn thích những thứ nữ tính, thì hãy tiếp tục thích. Nếu không thì đừng ép mình phải làm.

17. Lập hạn chót cho những sự kiện quan trọng trong cuộc đời

Đừng cố gắng lên kế hoạch chi tiết cho những sự kiện như kết hôn, sinh con, tìm một công việc lý tưởng hay mua một ngôi nhà trong mơ. Hãy hưởng thụ sự không ổn định của cuộc sống và cho phép bản thân ăn mừng khi đạt được một dấu mốc nào đó.

• Nguyễn Thảo(Theo Huffington Post)