Nhận định, soi kèo Al

Cuộc dịch chuyển khổng lồ như thế tất yếu dẫn đến nhiều thay đổi lớn trong xã hội. Với tôi, tác động đáng chú ý nhất là vai trò của mạng xã hội trong việc giám sát nhân viên công vụ. Làm việc cho bộ máy nhà nước là một lợi thế, có thể đem đến các đặc quyền, nhất là ở một số vị trí cấp cao. Nhiều người lợi dụng vị thế đó để mưu cầu lợi ích cho bản thân, hoặc để thể hiện quyền lực với những "thường dân" khác.

Nhưng việc lạm dụng đặc quyền đang dần bị phơi bày trong thế giới của camera hiện nay. Những cảnh sát viên Sóc Trăng có thể vẫn hành hung người vi phạm giao thông một cách trót lọt và không bị kỷ luật; hay anh cán bộ ở Đà Nẵng không bị phát hiện ném tiền lẻ trong quán bún, dẫn đến bị đình chỉ công tác, nếu không có cái camera "mọc lên" ở những chỗ họ lạm quyền.

Về mặt tích cực, bộ máy nhà nước được bổ sung một lực lượng giám sát khổng lồ, hoạt động không ngừng nghỉ 24/7, và gần như miễn phí. Như hai ví dụ ở trên, camera an ninh ghi lại những vi phạm có thể dễ dàng biến hóa thành "hiểu nhầm đáng tiếc" trên văn bản. Người dân có công cụ để đảm bảo quyền lợi của mình, đặc biệt là khi họ nghi ngờ mình bị đối xử bất công. Chính vì vậy, với một số tài xế hiện nay, hành động đầu tiên của họ khi bị công an dừng xe là rút điện thoại ra và bật chế độ ghi âm.

Những câu chuyện như ở Sóc Trăng và Đà Nẵng là lời cảnh báo hiệu quả cho bất kỳ ai có xu hướng lạm dụng quyền lực nhà nước. Việc bị quay phim và đăng lên mạng hành vi không chuẩn mực có lẽ còn đáng sợ hơn bị kiểm điểm trước đơn vị.

Nhưng quyền lực không được kiểm soát luôn có vấn đề, mạng xã hội cũng vậy. Trong một thế giới mà ai cũng có thể là điều tra viên, và hàng triệu người xem là quan tòa, tin giả trở thành nguy cơ lớn nhất. Áp lực câu view khiến tin giật gân và chưa kiểm chứng lên ngôi. Nhiều thế lực có thể thao túng môi trường phức tạp của mạng xã hội phục vụ cho mục đích của mình, như vụ can thiệp cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ và trưng cầu dân ý Brexit ở Anh trong năm 2016.

Quản lý nội dung trên mạng không hề dễ. Tôi thử lấy một ví dụ nhỏ: mỗi một phút có khoảng 30 nghìn giờ nội dung video được tải lên YouTube. Nghĩa là bạn cần dành 1.250 ngày để xem số video đó. Không có một hệ thống kiểm duyệt bằng sức người nào đủ khả năng làm điều này.

Lo ngại đó dẫn tới mong muốn chung của những nhà làm luật là siết chặt quản lý bằng những công cụ hành chính. Đây là mong muốn dễ hiểu, và hợp lý trong nhiều trường hợp. Tuy nhiên, như cầu quản lý nên được thực hiện theo cách giảm thiểu việc can thiệp vào quyền giám sát của người dân.

Thứ nhất, mặt trái của mạng xã hội hoàn toàn có thể khắc chế để khiến nó hữu ích hơn. Nếu tận dụng tốt, mạng xã hội giúp bộ máy nhà nước vận hành hiệu quả, minh bạch, và gần gũi với người dân hơn. Cũng là câu chuyện về cảnh sát, Đà Nẵng bắt đầu tiếp nhận tố giác vi phạm giao thông qua Facebook từ đầu năm nay. Bộ máy nhà nước muốn vận hành hiệu quả thì không thể chỉ dựa vào quyết tâm chính trị hay ý chí hành chính. Việc giám sát bằng quyền lực không thể thay thế quyền lực của giám sát.

Thứ hai, trong bất kỳ thể chế nào, người dân luôn ở thế yếu so với bộ máy nhà nước. Để áp chế ý kiến của công chúng thì dễ, nhưng lấy được niềm tin thì khó. Niềm tin của người dân - nền tảng để xây dựng nhà nước pháp quyền xã hội chủ nghĩa - là nội dung được thảo luận tại Hội nghị Trung ương 6 vừa qua. Để có được điều này, ngoài minh bạch, nhà nước cần tạo điều kiện tối đa để người dân giám sát bộ máy hoạt động của mình.

Thứ ba, giám sát chỉ là nguyên liệu đầu vào cho yêu cầu quan trọng hơn: cải thiện hiệu quả của bộ máy nhà nước. Trừng phạt và răn đe cán bộ vi phạm giải quyết được bức xúc tạm thời, nhưng nếu sự việc chỉ dừng ở đó, hệ thống sẽ vận hành theo cách tương tự cho tới khi vi phạm khác xuất hiện.

Tự giác luôn là công cụ giám sát tốt nhất. Nhưng khi điều lý tưởng đó không dễ dàng đạt được ở bất cứ xã hội nào thì những công cụ, được thời đại công nghệ cung cấp, như camera, là phương tiện vừa giúp người dân tăng sức mạnh giám sát của mình; vừa giúp chính quyền sàng lọc, chuẩn hóa đội ngũ.

Vấn đề còn lại là bên nào sẵn sàng sử dụng những công cụ giám sát này theo cách hiệu quả nhất.

Nguyễn Khắc Giang

Dù mới phẫu thuật nhưng Lưu Đê Ly vẫn ra đường và di chuyển trên các phương tiện công cộng.

Nữ diễn viên chia sẻ hình ảnh gương mặt sưng nề sau khi ra viện.

Sau 1 tuần phẫu thuật, Lưu Đê Ly đã bỏ hết băng trên mặt nhưng mặt vẫn có chỗ sưng và thâm tím.

Gương mặt nữ diễn viên đã ổn hơn sau nửa tháng phẫu thuật.

Gương mặt sau phẫu thuật 3 tuần.

Sau 1 tháng vẫn có thể nhận ra Lưu Đê Ly phẫu thuật thẩm mỹ với sẹo nhỏ trên cánh mũi.

Nữ diễn viên hào hứng chia sẻ ảnh bản thân sau 2 tháng phẫu thuật nhưng dễ nhận thấy ảnh được chụp qua app và đã được chỉnh sửa.

Gương mặt khác lạ của Lưu Đê Ly sau 2 tháng phẫu thuật và trang điểm.

Khó nhận ra hình ảnh hiện tại của An 'Chạy trốn thanh xuân' khi gương mặt không còn những nét thô như trước. Nữ diễn viên cho biết cô đã thực hiện các phẫu thuật hạ gò má, nâng mũi, trượt cằm, căng chỉ và cấy mỡ tự thân.

Lưu Đê Ly chia sẻ hình ảnh bản thân trong sự kiện đầu tiên cô tham dự sau khi phẫu thuật tại hậu trường lễ trao giải Ấn tượng VTV tối 7/9.

Mai Linh

Lưu Đê Ly lên tiếng khi bị tố nói tục, xưng 'mày-tao' với phóng viên tại tòa

Nữ chính 'Chạy trốn thanh xuân' phủ nhận việc cô văng tục tại phiên tòa diễn ra ở Thanh Hóa ngày 21/3.  

Chiều nay (25/6), các thí sinh bước vào môn thi Toán. Hầu hết các phụ huynh đưa con đến trường thi trong tâm trạng lo lắng và hồi hộp. Con vào thi, họ lại kiên trì ngồi chờ ngoài cổng trường.

Có những câu chuyện dở khóc dở cười của các bậc phụ huynh đã diễn ra ở đây.

Tại địa điểm trường THPT Nguyễn Tất Thành, Hà Nội, khi môn thi đã diễn ra khoảng 15 phút, một vị phụ huyng hốt hoảng chạy đến cầu cứu sự giúp đỡ của cán bộ coi thi và bảo vệ địa điểm thi.

Lý do người mẹ cho biết là sợ con mình không nhớ số báo danh.

Phu huynh hốt hoảng chạy đến nhờ sự giúp đỡ của các bộ bảo vệ thi.

Vị phụ huynh này đưa ra tờ đề thi ngữ văn mà sáng nay con của mình đã ghi chính xác số báo danh. Bà bày tỏ mong muốn cán bộ bảo vệ địa điểm thi thông tin đến con của mình. Bà khẳng định chắc chắc con mình sẽ quên số báo dánh này.

Khi được giải thích, vị phụ huynh này vẫn không yên tâm. Bà thấp thỏm lo âu, đứng chờ con cổng trường. 

Người mẹ đứng chờ con hàng giờ đồng hồ ở ngoài hàng rào địa điểm thi.

Hình ảnh người mẹ đứng chờ con ở ngoài khiến nhiều người chú ý. Có lẽ bà đã quá lo lắng cho con trước kỳ thi quan trọng này.

Trước đó, ông của một thí sinh khác cũng vội vã đến gặp cán bộ bảo vệ địa điểm thi. Người đàn ông trình bày rằng ông không thấy điện thoại của cháu ở trong balo của mình.

Vì vậy ông cho rằng có thể cháu mình đã vô tình mang chiếc điện thoại trên vào phòng thi.

Trong buổi chiều của ngày thi đầu tiên, trời đổ mưa nên phụ huynh và thí sinh phải đội mưa đến điểm thi.

Người ông lo lắng cháu vi phạm quy chế thi. Trước lời giải thích cán bộ, ông đi ra ngoài chờ mà vẫn thấp thỏm lo cho cháu của mình.

Một phụ huynh che ô cho con.

Sự lo lắng của các phụ huynh là có cơ sở bởi có khá nhiều trường hợp các thí sinh đến muộn, quên giấy tờ... Theo báo Tin tức, trong ngày thi đầu tiên, thí sinh Đ.T.U đến muộn buổi sáng, vào buổi chiều lại tiếp tục đến thi muộn.

Cũng tại một điểm thi ở Hà Nội, phụ huynh của thí sinh Dương Anh Tú phải nhờ tình nguyện viên chuyển giấy tờ vào cho con. Do đi vội, thí sinh đã để quên giấy tờ ở nhà.

Thí sinh đến muộn. Ảnh: báo Tin tức

Trước đó vào sáng nay, các thí sinh cũng trải qua bài thi môn văn. Tại một điểm thi, một số phụ huynh nhìn thấy con bên trong cánh cửa đã không nén được xúc động và bật khóc.

Có lẽ, vì quá lo lắng cho con, họ đã không kiềm chế được cảm xúc.

Chị Bùi Ngân (Thanh Trì, Hà Nội) cho biết, vì nhà cách địa điểm thi 15 km nên chị phải đưa con đi khá sớm sợ tắc đường. “Cả đêm tôi lo lắng nên ngủ không yên. 4 giờ sáng hai mẹ con tôi đã dậy bắt đầu ăn sáng, chuẩn bị lên đường. Con vào phòng thi, mẹ ở ngoài lo lắng không yên", chị nói.

7 món ăn giúp sĩ tử lấy lại sức sau các bài thi

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp các sĩ tử đủ sức khoẻ nhằm "ứng phó" thật tốt với những căng thẳng của việc thi cử.

Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) khiến bạn mệt mỏi, lo lắng, thay đổi tâm trạng và đói mọi lúc. Điều này là do bệnh gây ra sự sản xuất quá mức hormone tuyến giáp thúc đẩy sự thèm ăn. Rối loạn chuyển hóa năng lượng cũng có thể xảy ra do cường giáp. Suy giáp hay cường giáp có thể kiểm soát bằng thuốc, phẫu thuật hoặc kết hợp cả hai.

Lượng đường trong máu thấphay hạ đường huyết là tình trạng không có đủ nhiên liệu hoặc glucose trong máu, dẫn đến mệt mỏi, yếu tay chân, chóng mặt. Hạ đường huyết thường xảy ra do đói, hoạt động thể chất quá sức. Bổ sung một lượng carbs phù hợp có thể cải thiện tình trạng này.

Mang thai.Một số bà bầu bị nghén, buồn nôn và chán ăn trong thai kỳ. Một số khác lại thèm ăn hơn bình thường và cảm thấy đói liên tục. Tình trạng này xảy ra do thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ. Ngoài ra, tốc độ trao đổi chất của cơ thể tăng trong thai kỳ nhằm hỗ trợ sự phát triển cho thai nhi. Trao đổi chất tăng khiến mẹ bầu thấy đói thường xuyên hơn.

Rối loạn lo âu.Căng thẳng, trầm cảm hay rối loạn lo âu, đều kích thích sản sinh ra nhiều cortisol hơn bình thường. Đây là một trong những hormone kích thích đói. Người mắc các tình trạng tâm lý này thường cảm thấy thoải mái, giải tỏa hơn khi được ăn. Để giảm căng thẳng trong cuộc sống, mỗi người nên sắp xếp cân đối giữa công việc và giải trí, nên đọc sách, nghe nhạc, tập yoga hoặc thiền giúp cải thiện tâm trạng.

Bệnh tiểu đườngkhiến cơ thể gặp khó khăn trong việc tái tạo và chuyển hóa năng lượng. Ngoài ra, khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể giải phóng insulin nhiều hơn mức cần thiết, khiến bạn đói. Bên cạnh triệu chứng đường huyết cao gây cảm giác đói liên tục, bệnh tiểu đường còn khiến người bệnh khát nước, đi tiểu liên tục, sụt cân.

Mất ngủhay ngủ không đủ giấc, rối loạn giấc ngủ làm thay đổi sự cân bằng của các hormone gây đói (leptin và ghrelin), gây đói liên tục kèm với cảm giác thèm ăn. Người hay mất ngủ có xu hướng tìm đến các món ăn vặt có nhiều calo và chất béo hơn để thỏa mãn cơn thèm ăn, không tốt cho sức khỏe.

Anh Chi(Theo WebMD)