Soi kèo góc Barcelona vs Atletico Madrid, 3h30 ngày 26/2

"Một trong những nguyên nhân gây đau đầu là do sự co thắt các mạch máu trong não, làm giảm lưu lượng máu", Xiang Li, bác sỹ nội khoa tại Trung tâm y tế Tri-City ở California nói. Một cơn đau nửa đầu cũng có thể xuất hiện vì thời tiết thay đổi: Thời tiết chuyển lạnh đột ngột, ánh nắng mặt trời và thời tiết mưa bão có thể gây ra sự mất cân bằng hóa chất não gây đau nửa đầu. Vì vậy, bạn nên đội mũ và giữ ấm đầu của bạn để tránh cơn đau nhức và đau nửa đầu hành hạ.

Khô da

"Khi thời tiết chuyển lạnh, độ ẩm trong không khi giảm do đó độ ẩm trên da sẽ giảm. Gió mạnh sẽ gây khô và gây kích ứng da và có khả năng làm tổn thương hàng rào lipid bảo vệ của da", Tsippora Shainhouse, bác sĩ da liễu chứng ở Beverly Hills cho biết.

Hãy đổi sang dùng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, và tẩy tế bào chết hai lần một tuần để loại bỏ các lớp khô và làm mới làn da của bạn.

Bạn cũng đừng quên sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ, đặc biệt là khi bật máy sưởi hoặc lò sưởi. "Bổ sung độ ẩm không khí sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho làn da của bạn trong khi bạn ngủ," bà nói thêm.

Thiếu năng lượng và dễ cáu gắt

Người ta cho rằng trầm cảm theo mùa (SAD) là do cơ thể tiếp xúc với ánh sáng ít hơn trong ngày, ông Robert S. Rosenberg, chuyên gia y học giấc ngủ và là tác giả của cuốn “Ngủ ngon mỗi đêm, hứng khởi mỗi ngày” cho biết.

Những người bị SAD thường sản xuất thêm một hóa chất gọi là SERT, làm giảm nồng độ serotonin, hormone hạnh phúc. Để chống lại cảm giác này, Rosenberg khuyên bạn nên tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng mặt trời trong mùa lạnh này.

Thiếu vitamin D

"Một trong những nguồn chính của vitamin D trong cơ thể của chúng tôi là từ chuyển đổi cholesterol lưu trong da thành vitamin D3 do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời," Li nói.

Trong thời tiết lạnh, không những chỉ số UV thấp, mà mọi người còn ở trong nhà nhiều hơn và chắc chắn không hấp thụ được đủ ánh mặt trời. Các triệu chứng của sự thiếu hụt bao gồm yếu cơ, nhạy cảm đau đớn hơn, và buồn ngủ.

Hãy bổ sung lượng vitamin D bằng cách ăn các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ, uống sữa, bác sỹ Li. Liều khuyên bạn nên bổ sung 600 IU vitamin D3 mỗi ngày.

Khó thở

Thời tiết lạnh hơn có thể gây co thắt khí quản, khiến khí quản hẹp hơn và gây khó thở, bác sỹ Li khuyên bạn nên đeo khẩu trang khi đi ra ngoài. “Đeo khẩu trang giúp che miệng của bạn và giúp bạn có thể hít vào không khí ấm áp từ hơi thở của mình trước khi đi vào phổi”, cô nói.

Cảm lạnh

Dành nhiều thời gian bên trong nhà có nghĩa là tiếp xúc gần hơn với những người khác, khiến bạn dễ bị lậy cảm lạnh và cảm cúm hơn. "Hầu hết các virus dễ lây lan cho một vài ngày trước khi bạn bắt đầu có triệu chứng đầu tiên của bạn, vì thế bạn đã bị lây bệnh mà không biết," Shainhouse nói. "Một loại virus cảm lạnh có thể ở lại trên da cho đến 3-4h trước khi chế.

Vì vậy bạn nên rửa tay kỹ và thường xuyên khi nghe thấy tiếng hắt hơi, sổ mũi trong và trên bề mặt cho đến bốn trước khi chết

Đau khớp

Trong khi không có bằng chứng khoa học kết luận rằng thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt gây đau khớp, một giả thuyết cho rằng thời tiết lạnh gây ra áp suất không khí thấp xung quanh các khớp, theo bác sỹ Li, dẫn các mô mềm xung quanh khớp sưng lên. Điều này sẽ tạo áp lực gây đau khớp.

“Một lý thuyết khác là thời tiết lạnh trực tiếp gây co cơ, co các mô liên kết, và các dây chằng xung quanh khớp, cơ bản kéo các dây thần kinh”, cô nói. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để tránh đau khớp là luôn vận động. Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể bạn ấm áp mà còn bôi trơn các khớp bị cứng và còn giúp ngăn ngừa tăng cân", bác sỹ Li cho biết.

Tóc khô và móng tay yếu

"Trong thời tiết lạnh, các mạch máu nhỏ trên da, ngón tay của bạn, và ngón chân đều bị co lại, làm giảm lưu lượng máu để cung cấp chất dinh dưỡng và oxy", bác sĩ Li nói. Điều này có thể dẫn đến tóc khô đi và móng tay cũng vậy.

Thêm vào đó, nhiệt độ thấp còn làm khô da và móng tay của bạn, khiến da dễ bị nứt nẻ và dễ bị tổn thương. Hãy chắc chắn để giữ ấm cho cơ thể và chạy máy tạo độ ẩm để tăng cường lưu thông máu và dưỡng ẩm cho làn da của bạn.

(Theo Womenhealth/Trí thức trẻ)

VietNamNet TV

Bị lên án, lễ hội thịt chó ở TQ vẫn đông nghịt khách

Những người trẻ tuổi tại thành phố Ngọc Lâm, Trung Quốc đã đổ xô tới lễ hội thịt chó gây tranh cãi để đánh dấu ngày hạ chí.

Đây cũng là lý do khiến Facebook buộc 90 triệu người dùng của họ phải đăng xuất khỏi tài khoản của họ và nhập mật khẩu để đăng nhập trở lại nhằm tránh trở thành nạn nhân của những kẻ tấn công.

Theo Mark Zuckerberg, 50 triệu người là nạn nhân trực tiếp bị đánh cắp mã truy nhập sẽ nhận được thông báo sau khi đăng nhập trở lại. 40 triệu người khác bị buộc phải log out như một biện pháp nhằm đảm bảo an toàn.

Bình luận về điều này, tờ NewYork Times cho biết đây là sự cố nghiêm trọng nhất trong lịch sử 14 năm qua của mạng xã hội này. Tại Việt Nam, hiện cũng có không ít người dùng phản ánh tài khoản Facebook của họ tự nhiên bị log out vào tối qua (28/9).

Chia sẻ thêm về sự cố của Facebook, Jake Williams, chuyên gia bảo mật tại Rendition Infosec cho biết, các mã thông báo truy cập bị đánh cắp có thể cho phép kẻ tấn công xem các bài đăng riêng tư và đăng cập nhật trạng thái hoặc chia sẻ bài đăng với tư cách người dùng bị xâm phạm. Do sử dụng mã đăng nhập, mật khẩu mà mọi người vẫn sử dụng sẽ không bị ảnh hưởng bởi sự cố này.

"Điều đáng lo ngại hơn là liệu các ứng dụng của bên thứ ba có bị ảnh hưởng hay không?", Williams nói.

Jake Williams, chuyên gia bảo mật tại Rendition Infosec

Facebook cung cấp dịch vụ cho phép người dùng đăng nhập vào ứng dụng của các bên thứ 3 bằng tài khoản Facebook. Nói cách khác, Facebook đang cung cấp quản lý danh tính cho vô số các trang web và dịch vụ khác. Do vậy, hacker có thể dùng các tài khoản vừa lộ mã đăng nhập của Facebook để truy nhập vào hàng triệu tài khoản của các ứng dụng khác.

Peter Bailey, Tổng giám đốc hãng bảo mật Aura Information Security (Auckland) cho biết, dù Facebook mới phát hiện ra lỗ hổng trong tuần này, đã xuất hiện tin tặc có thể truy cập vào tài khoản Facebook từ hơn một năm trước.

Theo vị chuyên gia này, "Facebook sẽ phải đối mặt với Cambridge Analytica thêm một lần nữa", ông nói. Cambridge Analytica là tên vụ bê bối nổ ra hồi đầu năm nay khi dữ liệu của hàng triệu người dùng Facebook bị sử dụng trái phép cho động cơ chính trị mà không có sự đồng ý của họ.

Facebook có hơn 2 tỷ người dùng đang hoạt động, nhưng theo Bailey, chỉ những người đã cài đặt duy trì trạng thái đăng nhập vĩnh viễn vào tài khoản Facebook mới bị ảnh hưởng.

Những người đăng nhập và đăng xuất Facebook mỗi lần họ sử dụng trang mạng xã hội dường như không gặp rủi ro, ông nói. Trong một thông báo phát đi từ Facebook, người dùng không nhất thiết phải thay đổi mật khẩu Facebook của họ sau sự cố này.

Bailey cho biết việc đăng xuất khỏi Facebook sẽ chấm dứt quyền truy cập của tin tặc. Mặc dù mật khẩu của mọi người dường như không bị xâm phạm, ông khuyên những người bị ảnh hưởng nên thay đổi mật khẩu của họ để phòng ngừa.

Bailey cho biết ông có một tài khoản Facebook và thường xuyên đăng xuất mỗi khi ông sử dụng nó cũng như thay đổi mật khẩu của mình thường xuyên.

"Một mối lo ngại khác là tin tặc có thể truy cập các bài đăng của mọi người và tin nhắn họ gửi qua Facebook hoặc chiếm đoạt các tài khoản của họ để gửi tin nhắn", ông nói.

Theo Peter Bailey, "Với loại dữ liệu như vậy, tin tặc sẽ không đột nhập vào tài khoản ngân hàng của bạn, thế nhưng chúng có thể bán thông tin và kiếm tiền từ nó."

Nhìn nhận vấn đề ở góc độ tích cực hơn, nhà phân tích Michael Pachter của Wedbush cho rằng, tin vui là người dùng nhận được cảnh báo về sự cố này từ chính Facebook chứ không phải từ một ai đó khác.

"Là một người dùng, tôi muốn Facebook chủ động bảo vệ dữ liệu của tôi và cho tôi biết khi nào nó bị xâm phạm", Michael Pachter nói.

Trọng Đạt

Chuyện tình Huỳnh Hiểu Minh và Diệp Kha luôn là chủ đề bàn tán trên các nền tảng mạng xã hội. Ảnh: 163.

Chỉ 2 tháng sau khi công khai hẹn hò, Diệp Kha liên tiếp hứng chịu chỉ trích vì phát ngôn trên livestream như thừa nhận phẫu thuật thẩm mỹ 40%, chê bai ca khúc của Ngô Bạch, Thái Y Lâm, Đào Triết. Đáng nói, cô bị nghi ngờ từng tham gia khóa đào tạo lấy đại gia. Đầu tháng 10, chồng cũ của Diệp Kha tố hot girl từng tán tỉnh những người bạn giàu có của ông trong thời gian vẫn là vợ chồng.

Trước sức ép từ công chúng, ngày 10/11, Diệp Kha gửi lời xin lỗi, đồng thời thông báo dừng sử dụng mạng xã hội. Trong buổi họp báo ra mắt phim, Huỳnh Hiểu Minh đã cúi đầu xin lỗi khán giả vì những lùm xùm liên quan tới bạn gái hot girl.

Việc Diệp Kha thông báo rời khỏi mạng xã hội và ở ẩn đã không thể dập tắt cơn giận từ người hâm mộ. Theo đó, sự nghiệp Huỳnh Hiểu Minh chịu ảnh hưởng lớn từ chuyện tình cảm. Bộ phim The Wigcó nam diễn viên góp mặt ghi nhận doanh thu bết bát, nhanh chóng rời rạp.

Chuyên mục giải trígiới thiệu cuốn Vua Chúa Việt và những điều chưa biết tập hợp những câu chuyện từ “quốc gia đại sự” đến chuyện bên lề, hậu trường độc đáo khi vua chúa xử lý công việc triều chính, những khía cạnh về đời sống riêng tư của các vị vua.

Đến khoảng một giờ sáng ngày 26/4, chị vẫn thực hiện được giao dịch rút tiền tại cây ATM, cho dù trước đó chị đã nhận được thông báo tạm khoá tài khoản đồng thời chị cũng đã báo lại với mọi người trong đơn vị. Đến sáng 26/4, khoảng 10 người thuộc đơn vị này đã bị rút tiền từ tài khoản cá nhân mà không hề thực hiện giao dịch.

Trả lời điện thoại với phóng viên về sự việc trên, ông Cù Anh Tuấn, Phó trưởng ban Thông tin tiếp thị truyền thông của Ngân hàng Agribank thông tin sơ bộ nguyên nhân sự việc trên là do bị hacker xâm nhập. Theo thông tin ông Tuấn cung cấp, hiện Ngân hàng Agribank đã báo công an về vụ việc. Riêng đơn vị Thông tin tiếp thị truyền thông của Agribank hiện đang rốt ráo phối hợp với Trung tâm thẻ để xử lý.

Mặt khác, Ngân hàng này cũng đã triển khai niêm phong các cây ATM thực hiện giao dịch rút tiền, rà soát lại danh sách các giao dịch và trích xuất camera ngay trong sáng nay.

Theo Báo Nhân Dân điện tử

Một trang web tội phạm lớn vừa bị Anh và Hà Lan đánh sập

Cơ quan Phòng chống tội phạm quốc gia Anh (NCA) ngày 25/4 cho biết một chiến dịch do Anh và Hà Lan dẫn đầu đã đánh sập một trang web có liên quan đến hơn 4 triệu vụ tấn công mạng trên khắp thế giới.