Nhận định, soi kèo Avispa Fukuoka vs Urawa Red Diamonds, 12h00 ngày 6/4: Tiếp tục bất bại

Không hút thuốc lá, thuốc lào

Hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nicotine trong thuốc lá làm tăng huyết áp, một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ.

Ngoài ra, khói thuốc cũng có thể làm dày thành mạch máu do tích tụ cholesterol, dẫn đến xơ vữa động mạch. Do đó, bạn không nên hút thuốc lá, thuốc lào dưới mọi hình thức.

Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, điều độ

Đảm bảo cơ thể luôn ấm áp, đặc biệt ở khu vực có thời tiết lạnh hoặc khi ra ngoài vào buổi tối. Mặc đủ quần áo ấm, đội mũ, quàng khăn, đeo găng tay và khẩu trang, và sử dụng dầu để giữ ấm cơ thể.

Tránh thức khuya, làm việc quá sức. Tránh tắm muộn sau 22h, chú trọng việc đi ngủ sớm và đảm bảo ngủ đủ giấc.

Tuân thủ chế độ điều trị

Để giữ gìn sức khỏe, bạn nên tuân thủ việc dùng thuốc hằng ngày, đúng giờ và theo liều lượng đã được chỉ định. Việc đặt báo thức để nhắc nhở, sử dụng bảng theo dõi hoặc hộp chia thuốc hằng ngày có thể giúp bạn không quên uống thuốc, đảm bảo luôn tuân thủ đúng liều lượng.

Duy trì thói quen tập thể dục

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, chỉ cần 30 phút tập thể dục mỗi ngày và duy trì 5 lần một tuần có thể giảm  25% nguy cơ đột quỵ.

Thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nhiều yếu tố nguy cơ đột quỵ bao gồm tăng huyết áp, đái tháo đường, cholesterol cao, trầm cảm và căng thẳng.

Người trưởng thành nên dành khoảng 2 giờ 30 phút (150 phút) mỗi tuần để tập các bài đơn giản. Những hoạt động nhỏ như đi bộ thay vì đi xe, đi cầu thang thay vì đi thang máy, làm vườn và dọn dẹp nhà cửa sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ đột quỵ.

Tuy nhiên, ở các tỉnh miền Bắc nước ta, dịp Tết thường rất lạnh, người có nguy cơ đột quỵ không nên cố gắng vận động đặc biệt là ngoài trời kể cả việc đi bộ nhanh. Nên tránh đổ mồ hôi nhiều khi thời tiết lạnh, mạch máu có thể bị co thắt đột ngột rất nguy hiểm.

Ngoài ra, một số bài tập như xoay cổ, xoa bóp gáy, day ấn huyệt phong trì, vận động khớp vai… cũng rất tốt cho việc bảo vệ cơ thể. 

Đái tháo đường vì béo

BS Hưng chia sẻ anh từng khám cho trẻ mới 11 tuổi, đến từ Phú Thọ, nặng hơn 60kg. Vùng cổ, nách của bé xuất hiện các lớp da đen sạm. Gia đình nghĩ con ham chơi, tắm rửa không sạch nhưng thực ra đây là các gai đen do tình trạng béo phì, dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đái tháo đường ở trẻ. Kết quả xét nghiệm máu cũng cho thấy chỉ số đường huyết của bé tăng đột biến. Gia đình cho biết mỗi bữa bé ăn 3-4 bát cơm, chưa kể thực phẩm khác như thịt, cá, rau, quả.

Vị chuyên gia này cũng cho rằng cha mẹ cần có cái nhìn khác về chế độ dinh dưỡng cho con. Bởi trẻ thừa cân béo phì chủ yếu do ăn quá nhiều, lười vận động. Bác sĩ Hưng từng nghe nhiều phụ huynh tranh luận họ đã mua những thực phẩm tốt nhất cho con mình ăn và đó là "các loại được nhiều người chia sẻ tốt". Tuy nhiên, họ không có thói quen đọc các thành phần dinh dưỡng, tổng calo của thực phẩm.

Theo bác sĩ Hưng, việc giảm cân cho trẻ cũng là vấn đề nan giải. Cha mẹ cần đồng hành với con để xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường vận động. Bữa ăn cần có đủ rau xanh, tinh bột, đạm và chất béo. Ngoài ra, cha mẹ nên cố gắng cân đối giữa việc học tập và chơi thể thao, hạn chế cho trẻ xem tivi, điện thoại.

Cha mẹ có thể cho trẻ tới các cơ sở y tế chuyên khoa dinh dưỡng để được hỗ trợ thăm khám và tư vấn. Các bác sĩ sẽ đưa ra chế độ ăn trong việc kiểm soát cân nặng, chế độ ăn uống cho từng trẻ cũng như chế độ vận động giúp trẻ phòng ngừa hoặc điều trị béo phì.

Cậu bé 11 tuổi mắc xơ gan, béo phì là nguyên nhân gây hại

Tiến sĩ Ankit Bharat, Trưởng khoa Phẫu thuật lồng ngực của Northwestern Medicine, thông tin các bác sĩ thường không cấy ghép phổi cho bệnh nhân ung thư ở giai đoạn 4. Tuy nhiên, trong trường hợp ông Khoury và bà Ameli, ung thư không lan ra ngoài phổi.

Đây là một đặc điểm hiếm gặp đối với bệnh nhân ung thư phổi giai đoạn 4. Điều đó cho phép ca cấy ghép loại bỏ hoàn toàn căn bệnh. 

Tiến sĩ Bharat giải thích: "Kỹ thuật này liên quan đến phẫu thuật bắc cầu toàn bộ tim và phổi, lấy ra cả hai lá phổi bị ung thư, làm sạch đường thở và khoang ngực để loại bỏ ung thư, sau đó đặt phổi mới vào”. 

Ung thư phổi là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở Mỹ (120.000 ca mỗi năm). Ước tính có khoảng 240.000 trường hợp sẽ được phát hiện vào năm 2023.

Trước đó, ông Albert Khoury, 54 tuổi, cũng phẫu thuật thành công vào năm 2021 tại hệ thống y tế Northwestern Medicine. Đầu năm 2020, ông bắt đầu bị đau lưng, hắt hơi, ớn lạnh và ho ra chất nhầy. Ban đầu, ông nghĩ mình mắc Covid-19 nhưng rồi ông ho ra máu. 

Ông Khoury sau đó được chẩn đoán mắc ung thư phổi giai đoạn 1, nhưng đại dịch khiến ông không thể bắt đầu điều trị ngay lập tức.

Trong vòng vài tháng, căn bệnh đã phát triển đến giai đoạn 2. Mặc dù đã trải qua nhiều đợt hóa trị, tình trạng của ông tiếp tục xấu đi, cuối cùng chuyển sang giai đoạn 4.

"Các bác sĩ tại các hệ thống y tế khác nói rằng tôi không có cơ hội sống sót", ông Khoury nhớ lại. Sau đó, em gái của ông xem một bản tin về việc tiên phong ghép phổi cho bệnh nhân Covid-19 tại Northwestern Medicine và đã thuyết phục ông đặt lịch hẹn.

Lúc này, ông Khouri bị viêm phổi, nhiễm trùng huyết và được đặt máy thở trong phòng chăm sóc đặc biệt. Khi tình trạng của ông xấu đi, các bác sĩ bắt đầu xem xét ca phẫu thuật.

Ung thư không di căn - hoặc lan sang các vùng khác nhau của cơ thể - khiến hy vọng ghép phổi kép trở nên khả thi. Theo đó, cả hai lá phổi bị ung thư của người bệnh sẽ được thay thế bằng hai lá phổi mới trong một lần phẫu thuật. 

Kỹ thuật cấy ghép trước đây có nguy cơ làm lây lan tế bào ung thư giữa lá phổi cũ và phổi mới khi chỉ thay thế một lá phổi.

Các bác sĩ đã phải hết sức cẩn thận trong suốt cuộc phẫu thuật kéo dài 7 tiếng đồng hồ, không để bất kỳ tế bào ung thư nào tràn từ lá phổi cũ của ông Khoury vào khoang ngực hay máu. Bất kỳ tế bào ung thư nào lan ra ngoài đều có thể gây ung thư ở những nơi khác trong cơ thể.

Mười tám tháng sau, không có dấu hiệu ung thư nào trong cơ thể bệnh nhân Khoury và ông đã có thể trở lại làm việc. Ông nói: "Cuộc đời tôi đi từ con số không đến con số 100. Bạn đã không nhìn thấy nụ cười này trên khuôn mặt tôi trong hơn một năm, nhưng bây giờ tôi không thể ngừng cười”. 

Năm thực phẩm người bệnh ung thư cần tránh

Về phía nhà hàng, đại diện của họ phủ nhận đây là loài bạch tuộc có chứa độc tố trong khi các cuộc kiểm tra đang được tiến hành.

Vào ngày 25/4, các nhà quản lý thị trường Thượng Hải cho biết họ đang tiến hành xác minh thành phần món bạch tuộc liệu có gây nguy hiểm cho sức khỏe người dùng hay không. Chuỗi nhà hàng cũng được yêu cầu kiểm tra lại các nhà cung cấp cùng những cửa hàng có liên quan để loại bỏ các mối nguy hiểm.

Vào tháng 1 vừa rồi, một vụ việc tương tự cũng đã được ghi nhận tại tỉnh Quảng Đông. Theo South China Morning Post, một thực khách đã ghé vào nhà hàng ở tỉnh Quảng Đông và được phục vụ một đĩa bạch tuộc. Vị khách này nhận ra vài đốm xanh trên thân của một con bạch tuộc nên đã chụp ảnh và đăng lên mạng xã hội Weibo với dòng trạng thái: “Tôi cảm thấy hơi lo lắng, tôi có thể ăn nó không? Tôi đang đợi câu trả lời.”

Sau vài phút đăng tải, dòng trạng thái được Bo Wu Za Zhi, một blogger khoa học trả lời rằng: “Đó là một con bạch tuộc sọc da báo hoặc bạch tuộc đốm xanh. Nó có độc tố rất mạnh và sẽ không bị trung hòa khi đun nóng. Chúng tôi từng chứng kiến trường hợp bạch tuộc đốm xanh vô tình lẫn trong những con bạch tuộc thông thường được bán ở chợ, mặc dù khả năng xảy ra điều này là rất thấp.”

Theo Ocean Conservancy, nọc độc của bạch tuộc đốm xanh mạnh hơn gấp 1000 lần so với xyanua. Một con bạch tuộc đốm xanh có thể giết chết 26 người chỉ trong vài phút. Không có gì đáng ngạc nhiên khi nó được coi là một trong những loài động vật nguy hiểm nhất đại dương.

Theo Shine, The South China Morning Post, Ocean Conservancy

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay

NGÀY GIỜ

TRẬN ĐẤU

TRỰC TIẾP

V-LEAGUE 2024/25 – VÒNG 2

22/09
18:00

Quy Nhơn Bình Định 1-2 TP Hồ Chí Minh

FPT Play, HTV Thể thao

22/09
18:00

SHB Đà Nẵng 1-3 Hồng Lĩnh Hà Tĩnh

FPT Play

22/09
19:15

Thể Công Viettel 2-1 Hà Nội

FPT Play, VTV5

NGOẠI HẠNG ANH 2024/25 – VÒNG 5

22/09
20:00

 Brighton 2-2 Nottingham Forest

K+SPORT 1

22/09
22:30

 Manchester City 2-2 Arsenal

K+SPORT 1

VĐQG TÂY BAN NHA 2024/25 – VÒNG 6

22/09
19:00

 Getafe 1-1 Leganes

SCTV 15

22/09
21:15

 Ath.Bilbao 3-1 Celta Vigo

SCTV 15

22/09
23:30

 Villarreal 1-5 Barcelona

SCTV 15

23/09
02:00

 Rayo Vallecano 1-1 Atl. Madrid

SCTV 15

VĐQG ITALIA 2024/25 – VÒNG 5

22/09
17:30

 Fiorentina 2-1 Lazio

ON FOOTBALL

22/09
20:00

 Monza 1-2 Bologna

ON SPORTS+

22/09
23:00

 Roma 3-0 Udinese

ON FOOTBALL

23/09
01:45

 Inter Milan 1-2 AC Milan

ON FOOTBALL

VĐQG ĐỨC 2024/25 – VÒNG 4

22/09
20:30

 Leverkusen 4-3 Wolfsburg

22/09
22:30

 Stuttgart 5-1 Dortmund

23/09
00:30

 St. Pauli 0-0 RB Leipzig

VĐQG PHÁP 2024/25 – VÒNG 5

22/09
20:00

 Monaco 3-1 Le Havre

22/09
22:00

 Angers 1-1 Nantes

 Montpellier 3-2 AJ Auxerre

 Brestois 2-0 Toulouse

23/09
01:45

 Lyon 3-2 Marseille

Trực tiếp bóng đá Man City vs Southampton, vòng 9 Ngoại hạng Anh