Siêu máy tính dự đoán Cagliari vs Lazio, 2h45 ngày 4/2

Ngày hội Di sản văn hóa, du lịch Việt Nam năm 2019 gồm nhiều nội dung phong phú. Các triển lãm giới thiệu trong sự kiện này có: Triển lãm 100 bức ảnh giới thiệu du lịch, thiên nhiên và di sản Việt Nam; trưng bày “Di sản văn hóa trong quá trình phát triển du lịch” do các tỉnh, thành phố thực hiện, giới thiệu những đặc sản, nét văn hóa nổi bật của từng địa phương; triển lãm “Di sản văn hóa, du lịch nghề và làng nghề truyền thống Việt Nam”; trưng bày “Nét văn hóa trà Việt” và “Nghệ thuật ẩm thực vùng miền”…

Đồng bào dân tộc Tây Nguyên.

Trong khuôn khổ sự kiện còn có các buổi toạ đàm, chương trình giao lưu văn hóa, nghệ thuật như: Tọa đàm “Di sản văn hóa nghề, làng nghề truyền thống hội nhập quốc tế 2019” với hoạt động nổi bật là lễ ký kết các điểm du lịch kết nối giữa các làng nghề, nghệ nhân tại Hà Nội, Hải Phòng, Sapa (Lào Cai), Hội An (Quảng Nam), Huế…

Tại chương trình, du khách được thưởng thức các di sản văn hóa phi vật thể đã được UNESCO tôn vinh: Nhã nhạc cung đình Huế, cồng chiêng Tây Nguyên, đờn ca tài tử Nam Bộ, hát then cổ, diễn xướng dân gian…

Lễ khai mạc với chủ đề “Những sắc màu văn hóa” và lễ bễ mạc với chủ đề “Lung linh Việt Nam” sẽ được dàn dựng công phu với nhiều loại hình nghệ thuật dân gian truyền thống độc đáo.

Tình Lê

Ông Kasai ghi nhận, việc người dân đồng lòng và tuân thủ nghiêm các quy định giãn cách xã hội do Chính phủ ban hành cũng góp phần giúp những nỗ lực chống dịch Covid-19 của Việt Nam phát huy hiệu quả.

Tuy nhiên, ông Kasai khuyến cáo, cuộc chiến chống Covid-19 vẫn còn dài. Quan chức này mong muốn Việt Nam và các quốc gia khác trên thế giới tiếp tục nâng cao cảnh giác, cân nhắc dỡ bỏ giãn cách xã hội theo từng bước để dập dịch thành công.

Tính đến thời điểm hiện tại, Việt Nam mới phát hiện 268 ca nhiễm virus corona chủng mới và không có bất kỳ trường hợp nào trong số đó tử vong. Số liệu này thấp hơn nhiều so với hầu hết các quốc gia khác ở Đông Nam Á và phần còn lại trên thế giới.

Theo Sputnik, xét về số lượng người mắc Covid-19, Việt Nam đang đứng thứ 119/212 trên thế giới và 6/11 ở khu vực Đông Nam Á. Việt Nam đã có 5 ngày liên tiếp không ghi nhận thêm bất kỳ ca mắc mới Covid-19 nào. Trong đó, 216/268 bệnh nhân đã được chữa khỏi, chiếm 80% tổng số ca bệnh.

Dùng đũa tách đôi tạo khoảng trống. Cho hai quả trứng vào giữa. 

Rắc vừng đen, hành thái nhỏ lên trên.

Khi trứng se mặt thì lật bên còn lại. 

Sau cùng, rắc chút bột ớt nếu bạn thích ăn cay và thưởng thức.

Cách thực hiện xúc xích kẹp trứng rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện món ngon này bất cứ lúc nào.

Tại sao bạn nên bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày?

Trứng chứa nguồn dinh dưỡng đa dạng, bởi vậy mà chúng được mệnh danh là "siêu thực phẩm". Trong một quả trứng, bạn sẽ không chỉ nhận được protein chất lượng cao, selen, phốt pho, choline, vitamin B12 mà còn nhận được nhiều chất chống oxy hóa giúp tế bào luôn khỏe mạnh.

Tại sao protein ở trứng lại được gọi là protein chất lượng cao? Trong 1 quả trứng có chứa tới 6g chất béo với 9 loại axit amin thiết yếu cấu tạo nên protein. Thêm vào đó, lòng trắng trứng chứa khoảng một nửa lượng protein và chỉ một phần nhỏ chất béo lẫn cholesterol.

Ăn trứng thường xuyên có thể giảm tỷ lệ đột quỵ. Có nhiều nghiên cứu khác nhau được đưa ra, tuy nhiên các chuyên gia đều chỉ ra rằng những người không bị đột quỵ ăn trứng thường xuyên hơn 30% so với người không ăn trứng.

Thêm nữa, những người thường xuyên ăn trứng có trái tim khỏe mạnh bởi các chất dinh dưỡng trong trứng không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngay cả những người bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2 cũng có sức khỏe tim mạch ổn định khi được bổ sung trứng vào khẩu phần ăn.

Omega-3 trong trứng giúp làm giảm chất béo trung tính - một loại chất béo lipid trong máu. Bởi vậy, nếu như bạn không ăn cá hoặc quả hạch - loại thực phẩm giàu omega-3 tự nhiên thì bạn có thể ăn trứng.

Bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày cũng giúp hỗ trợ sức khỏe đôi mắt. Các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin giúp bạn không mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi già.

Đặc biệt, trứng chứa nhiều vitamin D, rất tốt cho trí não. Bởi vậy mà người ta cho rằng ăn nhiều trứng có thể làm "sắc nét" não bộ của bạn. Bởi nguồn choline trong trứng sẽ giúp các tế bào thần kinh liên kết với nhau tốt hơn. Trong khi đó, choline cũng là một dưỡng chất quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai và phụ nữ cho con bú vì hữu ích cho sự phát triển của não bộ.

Không chỉ vậy, dùng trứng ăn sáng sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Trứng kẹp xúc xích hoặc thêm salad với vài lát bánh mì kết hợp trứng luộc, trứng ốp bạn đã có bữa ăn lành mạnh và nhanh chóng. Với giá cả phải chăng, bạn sẽ không phải bỏ ra quá nhiều tiền để có một bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng.

Theo Phụ nữ Việt Nam