您现在的位置是：Thời sự >>正文
Nhận định, soi kèo Dinamo Makhachkala vs Lokomotiv Moscow, 22h59 ngày 28/2: Áp sát ngôi đầu
Thời sự4229人已围观
简介 Pha lê - 28/02/2025 11:28 Nga ...
Tags：
相关文章
Nhận định, soi kèo Central Coast Mariners vs Western United, 15h35 ngày 28/2: Lật ngược lịch sử
Thời sựHồng Quân - 27/02/2025 17:13 Úc ...
【Thời sự】
阅读更多Cách tăng 11cm vòng 3 của hot girl phòng gym xinh nhất Phan Thiết
Thời sựDáng vóc nóng bỏng của hot girl phòng gym Phan Thiết sinh năm 1994.
Nói đến những hot girl phòng gym nổi bật quê Phan Thiết, không thể bỏ qua cái tên đang nổi đình nổi đám trên mạng xã hội là Nguyễn Phương Trang. Cô nàng thu hút tới 85.000 người theo dõi mỗi ngày.
Phương Trang sinh năm 1994, hiện tại sở hữu số đo hình thể ấn tượng là 90-62-96. Đây là kết quả của quá trình tập luyện suốt 3,5 năm qua của cô nàng. Phương Trang chia sẻ, trước đây cô có thân hình rất gầy, số đo vòng 3 chỉ ở mức 85cm. Tuy nhiên, việc ăn uống khoa học kết hợp tập gym đã giúp cô đạt được thân hình sexy hiện tại.
Dáng vóc đồng hồ cát, săn chắc của Phương Trang là mơ ước của biết bao cô gái.
Nguyên tắc dinh dưỡng để dáng đẹp
Theo kinh nghiệm tập luyện, hot girl phòng gym Phan Thiết cho hay: "Eo nhỏ hay không chủ yếu phụ thuộc vào việc ăn uống, dinh dưỡng. Gập bụng hay tập các bài cho bụng chỉ giúp cơ bụng khoẻ hơn, chứ không hẳn là giảm mỡ bụng."
Phương Trang khẳng định: Muốn giảm mỡ phải tuân theo nguyên tắc lượng calo nạp vào nhỏ hơn calo tiêu thụ.
Ví dụ cụ thể với cô, 1 ngày nạp 1.800 calo kết hợp tập luyện. "Tôi chia đều ra 4 bữa ăn. Mỗi bữa bao gồm 4 yếu tố chính: Carb (tinh bột) + protein (đạm) + chất xơ + fat (chất béo tốt). Tôi hạn chế ăn đồ ngọt và chất béo xấu như trà sữa, bánh, kẹo,... Đồng thời tránh xa các đồ ăn đã chiên qua dầu mỡ, thức ăn nhanh vì chúng chứa rất nhiều calo và chất béo xấu, không tốt cho dáng vóc", hot girl cho biết cụ thể.
Dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng giúp eo thon, dáng đẹp.
Người đẹp Phan Thiết nhấn mạnh, mỗi người sẽ có một thực đơn giữ dáng khác nhau, xây dựng dựa trên lượng calo cần nạp vào mỗi ngày. Lượng calo này được tính toán theo chiều cao, cân nặng, giới tính, cường độ luyện tập, mục đích hoạt động trong ngày của họ.
Sau khi tính được tổng lượng calo cần nạp vào để duy trì hoạt động hàng ngày, người tập sẽ dựa trên mục đích của mình để áp dụng thực đơn phù hợp. Thường chia thành 3 dạng dưới đây:
Tăng cân: Ăn nhiều hơn mức cần nạp từ 300-500 calo.
Giảm cân: Ăn ít hơn mức calo cần nạp từ 300-500 calo.
Giữ cân: Ăn bằng mức calo cần nạp hàng ngày.
Nhờ ăn uống đúng cách kết hợp tập luyện, Phương Trang có được vẻ ngoài hoàn hảo.
Cách tập để vòng 3 tăng lên gần 1 mét
Lý do ban đầu đi tập gym của Phương Trang là vì bụng thừa mỡ dù người rất gầy. Cô chủ yếu muốn giảm bụng. Nhưng sau quen dần, cô nàng trở nên yêu thích và đam mê bộ môn này. Ở thời điểm hiện tại, hot girl duy trì tập gym 6 buổi/ tuần.
Quá khứ Phương Trang nặng 48kg, hiện tại là 55kg. Vì thế trong hơn 3 năm qua, việc tập luyện và ăn uống của cô chia làm 2 giai đoạn: Thời gian đầu áp dụng chế độ tăng cân, tăng cơ. Sau đó là giữ cân.
Để đạt được số đo vòng 3 gần 1 mét, Phương Trang áp dụng các bài tập chủ đạo sau: Squat và các bài biến thể, stiff leg deadlift (tập cho cơ đùi sau), leg cable kick back (bài tập đá chân sau), hip thrust (bài tập tăng cỡ vòng 3, giúp vòng 3 săn chắc)...
Nhờ ăn và tập như trên, Phương Trang đạt được thân hình gợi cảm chẳng kém cạnh người mẫu.
Bên cạnh tập gym, Phương Trang còn tập yoga.
Sở hữu vòng eo bé xíu nhưng Phương Trang có được vòng 3 gần 1 mét.
7 hot gymer Việt có thân hình nóng bỏng, vòng 3 'khủng'
Điểm mặt dàn gái đẹp phòng gym Hà thành, Sài Gòn, Phan Thiết, Cần Thơ... sở hữu số đo hình thể nóng bỏng hơn người.
">...
【Thời sự】
阅读更多Lợi dụng sự việc tại chùa Ba Vàng để xuyên tạc, chống phá
Thời sự
Thứ nhất, trên một số diễn đàn, trang mạng xã hội những phần tử cơ hội, phản động đã xuyên tạc cho rằng: Chùa Ba Vàng là nơi làm ăn của "Quan chức cộng sản", nơi mà còn an toàn hơn cả BOT, nơi không phải đóng thuế mà vẫn có được những nguồn tiền khổng lồ, chùa này từ trước tới nay có sư ưu ái của chính quyền, có nhiều lãnh đạo, nguyên lãnh đạo Nhà nước đã đến thăm Chùa… Mục đích của chúng là cố tình lèo lái dư luận rằng nhờ sự bao che, dung túng của chính quyền nên Chùa mới có cơ hội phát triển và hư đốn như bây giờ, từ đó chĩa mũi nhọn sang công kích chính quyền.
Thứ hai, chúng xuyên tạc quan điểm của Đảng về tôn giáo và chính sách tôn giáo của Nhà nước Việt Nam, khi cho rằng, mục đích của chính quyền là "chính trị hóa tôn giáo", muốn dùng tôn giáo để "giữ cho chặt quyền thống trị của mình"… Từ đó cổ xúy, kích động, lôi kéo người dân, tăng ni, phật tử cả nước chống đối chính quyền. Đây là những luận điệu hoàn toàn sai trái, bởi một thực tế ai cũng có thể nhận biết, Đảng và Nhà nước ta luôn coi trọng tôn giáo, coi các tổ chức tôn giáo và các tín đồ tôn giáo là các thành tố không thể tách rời của xã hội Việt Nam. Các tổ chức tôn giáo được cấp phép hoạt động, hoạt động đúng giáo lý và tuân thủ pháp luật.
Thứ ba, một số đối tượng đã lợi dụng sự tha hóa, biến chất của một số ít hòa thượng tại chùa Ba Vàng để thổi phồng, quy đồng cho cả hệ thống chùa chiền, giáo hội Phật giáo, đánh vào uy tín của Phật giáo Việt Nam. Chúng cố tình khoác cho Phật giáo chiếc áo "quốc đạo" từ đó cổ súy, kích động chia rẽ đoàn kết tôn giáo. Thậm chí có một số tiếng nói còn cho rằng cần giảm bớt vai trò của Phật giáo trong đời sống xã hội Việt Nam, để tăng ảnh hưởng của các tôn giáo khác như Công giáo, Tin Lành… Trong khi sự thực ai cũng rõ, trước đây cũng như hiện nay, tuyệt đại đa số các nhà sư, mục sư, các tín đồ không những của Phật giáo, mà còn của Thiên chúa giáo, Cao Đài, Hòa Hảo hay Tin lành… vẫn luôn đồng hành cùng dân tộc, luôn dựng xây tinh thần đoàn kết lương - giáo, cùng nhau xây dựng và bảo vệ Tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa.
Cần phải khẳng định rằng, quan điểm nhất quán của của Đảng, Nhà nước ta về tôn giáo cũng rất rõ ràng. Đảng và Nhà nước Việt Nam là tôn trọng quyền tự do tín ngưỡng, tôn giáo của nhân dân, mọi cá nhân và tổ chức hoạt động tín ngưỡng, tôn giáo phải tuân thủ Hiến pháp và Pháp luật, có nghĩa vụ bảo vệ lợi ích của Tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa, giữ gìn độc lập dân tộc và chủ quyền quốc gia; đoàn kết gắn bó đồng bào theo các tôn giáo và không theo tôn giáo trong khối đại đoàn kết toàn dân.
Trước những sự việc tại chùa Ba Vàng, Quảng Ninh. Đảng, Nhà nước và chính quyền địa phương đã không dung túng, bao che. Trái lại, Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch, Ban Tôn giáo Chính phủ và ủy ban nhân dân tỉnh Quảng Ninh đã có văn bản yêu cầu chùa phải dừng các hoạt động gọi vong, thỉnh vong trên. Công an cũng đã vào cuộc xác minh. Mới đây nhất, ngày 26.3 trụ trì chùa Ba Vàng Thích Trúc Thái Minh đã bị Ban thường trực Hội đồng trị sự Giáo hội Phật giáo Việt Nam phía Bắc đề xuất tạm đình chỉ mọi chức vụ trong Giáo hội Phật giáo trong khi chờ Hội nghị Ban thường trực hội đồng trị sự Phật giáo Việt Nam ra quyết định cách chức theo đúng quy trình, quy định tại Hiến chương Giáo hội. Hay như, Ủy ban nhân nhân thành phố Uông Bí đã ra quyết định xử lý hành chính đối với hành vi vi phạm nếp sống văn hoá của bà Yến. Mức phạt là 5 triệu đồng. Ngoài ra, Cơ quan chức năng đang làm rõ các hành vi vi phạm tiếp theo như: Thông tin, trục lợi của bà Yến…
Chúng ta không phủ nhận, hiện nay có một số ít "con sâu" chui vào nhà chùa, nhà thờ, lợi dụng sự nhẹ dạ cả tin của một bộ phận dân chúng, tín đồ để chèo kéo, lừa lọc. Những hành vi xấu xa vi phạm chuẩn mực đạo đức của xã hội, nhân phẩm của người tu hành, pháp luật của nhà nước chắc chắn sẽ bị phanh phui và bị trừng trị nghiêm khắc. Mỗi người dân, cần phải bình tĩnh, tỉnh táo trước các âm mưu, thủ đoạn xuyên tạc của các thế lực thù địch, phản động tránh việc a dua hùa theo rồi vi phạm pháp luật. Việt Nam là quốc gia tôn trọng quyền tự do tín ngưỡng, tôn giáo, mọi hoạt động tôn giáo không được đi ngược lại với lợi ích đất nước, lợi ích dân tộc và hoạt động tôn giáo không được đứng trên pháp luật./.
Bài 2: Không để lợi dụng tự do tín ngưỡng, tôn giáo chống phá cách mạng Việt Nam
Th.S Nguyễn Văn Cường- Viện KHXHNV Bộ Quốc phòng
">...
【Thời sự】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Yarmouk vs Al
- Giới trẻ Hàn Quốc ngày càng sống chậm, muốn trở về những năm 80
- 6 tháng chồng không ‘động phòng’, nữ đại gia Thái Nguyên làm điều bất ngờ
- Mất việc vì lộ clip nóng, mỹ nữ Hồng Kông đi dạy yoga kiếm sống
- Nhận định, soi kèo Kazma vs Al Kuwait, 20h55 ngày 27/2: Cơ hội bứt phá
- Cuộc sống hiện tại giàu có của 'Bà Tưng' Huyền Anh
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Al Jazeera Amman vs AL
-
Gia đình bà Thiệp và ông Nam có người đi XKLĐ nhiều nhất ở thôn Yên Hồng, xã Yên Lư ‘Con trai cả của tôi (SN 1983), đi cách đây 7 năm trước. Sau đó, cháu đưa em trai (SN 1985) cùng em dâu sang. Cuối cùng, vợ cháu cũng sang Đài Loan với chồng. Các cháu đều làm chung ở một công ty. Hiện chỉ còn vợ chồng tôi, bố chồng và 2 cháu nội ở nhà’, bà Thiệp nói.
‘Gia đình tôi nằm trong diện có nhiều người XKLĐ nhất làng’, người phụ nữ này nói thêm.
Bà lý giải về quyết định của các con mình: ‘Trước đây, chúng tôi là một trong những hộ nghèo nhất vùng. Cả gia đình có 9 khẩu sống chung trong căn nhà cấp 4 lụp xụp, mùa mưa nước dột long tong, che không khỏi ướt.
Kinh tế gia đình trông vào mấy sào ruộng, nay được mùa, mai mất, rất bấp bênh. Con trai cả nhà tôi mở quán cắt tóc, con trai thứ làm nghề phụ hồ. Tuy nhiên kinh tế không khá lên, tai họa còn xảy ra…’, bà Thiệp nhớ lại.
Căn nhà của gia đình ông Nam xây dựng năm 2014 nhờ vào tiền của các con đi XKLĐ gửi về Đó là thời điểm năm 2002, con trai thứ của bà đi làm thợ xây, bị một thanh gỗ rơi trúng đầu phải nhập viện.
Sau đó, anh lên Hòa Bình làm ăn nhưng do vết thương cũ tái phát, một lần nữa phải vào viện cấp cứu… Gia đình bà vay mượn, xoay xở khắp nơi để có tiền lo cho con.
‘Cuối cùng, con trai lớn của tôi nói với bố: ‘Con phải đi làm ăn, nhìn cảnh nhà túng thiếu, khổ sở… con không chịu được. Thế là nó đi…’, ông Nam nhớ lại.
Gia đình ông Nam vay mượn hơn 100 triệu đồng để lo cho con sang Đài Loan. Thấy con cả làm ăn được, gia đình ông tiếp tục chạy tiền cho những người con khác đi. ‘Cứ xoay đủ tiền (120 -160 triệu đồng/người) cho đứa nào là tôi cho đứa đó đi’, người đàn ông sinh năm 1958 kể lại.
Căn nhà cũ của họ trước đây Việc bán sức lao động nơi xứ người đã khiến cho cuộc sống của họ khá hơn. Người con trai gửi tiền về cho bố mẹ trả nợ, xây nhà, mua sắm các vật dụng như ti vi, tủ lạnh, xe…
‘Ngày trước, các con tranh nhau vét cơm trong nồi, bữa ăn chẳng có gì, chủ nợ liên tục hỏi, nay chúng tôi chi tiêu, sinh hoạt không còn phải lo nghĩ’, bà Thiệp nói.
‘Căn nhà này xây 2014 với khoảng hơn 800 triệu đồng. Chúng tôi cũng đang xây dở căn nhà 2 tầng khác cho con trai thứ hai trên mảnh đất thôn này. Tiền làm nhà không dưới 1 tỷ đồng’, ông Nam tự hào nói thêm.
Hiện, các con đều đặn gửi tiền về nên ông bà cũng nghỉ luôn việc đồng áng, hàng ngày nuôi gà, trồng rau và đưa đón các cháu đi học.
Ông kể tiếp: ‘Lương con tôi chỉ khoảng mười mấy triệu/tháng nhưng chúng chăm chỉ làm thêm bất kể việc gì vào các ngày cuối tuần, lễ Tết nên thu nhập cũng được khoảng 20 triệu/tháng’.
Tuy nhiên giọng người đàn ông này chùng xuống: ‘Tôi thương con vì chúng nó vất vả. Có những ngày, tôi nhìn ảnh con gửi về mà rơi nước mắt. Trời nắng, con phải bịt khăn kín đầu rồi lao vào làm không kể việc gì, không kể ngày nào… Những ngày lễ, Tết nhìn nhà người ta đông đủ, bậc làm cha làm mẹ không khỏi chạnh lòng’.
Cũng theo 2 vợ chồng, cuối năm nay, các con của ông bà đang có kế hoạch về quê sinh thêm con.
'Trước kinh tế khó khăn, bố mẹ cũng không có điều kiện chăm con học hành nên các con tôi chỉ học hết cấp 2. Nhưng giờ chúng tôi hài lòng vì các con chăm chỉ, chí thú làm ăn. Sau này, các cháu dự tính đi học lái xe, sau đó lái xe máy ủi, máy xúc… để có nghề ổn định khi về nước’, ông Nam chia sẻ.
Không chỉ gia đình ông Nam, nhiều hộ gia đình khác trong thôn này cũng 'thay da đổi thịt' nhờ việc đi xuất khẩu lao động.
Nhiều năm về trước, gia đình chị Nguyễn Thị Hà (SN 1971, thôn Yên Hồng) cũng có cuộc sống không dư giả. Con nhỏ, chồng thường xuyên đau ốm nên gánh nặng gia đình phụ thuộc vào chị.
Căn nhà của gia đình chị Hà xây dựng sau khi chị đi XKLĐ về Năm 2003, chị Hà đi XKLĐ tại Đài Loan. 3 năm ở Đài Loan, chị có tiền gửi về nuôi con, chữa bệnh cho chồng. 5 năm tiếp theo, chị làm giúp việc gia đình tại Cộng hòa Síp. Với mức lương hơn 20 triệu đồng/tháng, chị Hà có tiền gửi về nhà mua đất xây nhà hơn 1 tỷ đồng. Hiện, con trai và con dâu của chị cũng đang XKLĐ tại Đài Loan.
Gia đình này đang tiến hành xây căn nhà lớn thứ 2 cho người con thứ. ‘Nếu không đi XKLĐ, chúng tôi không thể thoát nổi cảnh nghèo đói nói gì đến việc xây nhà tiền tỷ, kinh tế ổn định’, người phụ nữ này chia sẻ.
Ông Nguyễn Văn Khơi, Phó Chủ tịch UBND xã Yên Lư, cho biết, xã Yên Lư có hơn 15 nghìn dân với 20 thôn.
Mỗi năm, xã có trung bình 50 -70 người đi XKLĐ tại Đài Loan, Hàn Quốc, cộng hòa Síp…
Hàng loạt căn nhà tiền tỷ được xây dựng tại thôn Yên Hồng nhờ số tiền từ việc đi XKLĐ Yên Lư là xã thuần nông với 685 ha đất sản xuất nông nghiệp, kinh tế còn khó khăn nên xã xác định phương hướng phát triển kinh tế địa phương là khuyến khích người dân đi XKLĐ.
Công việc chính của họ là giúp việc gia đình, chăm sóc người già trong viện dưỡng lão, trong các công ty… Độ tuổi XKLĐ thường là 25- 35, trong đó phần nhiều là phụ nữ.
Việc XKLĐ có hiệu quả, người dân có gửi tiền về cho gia đình khiến kinh tế toàn xã được cải thiện. Bình quân mỗi lao động gửi về nước từ 100 -200 triệu/năm.
'Thôn nào có nhiều con, em đi XKLĐ bộ mặt thay đổi đáng kể, thể hiện qua việc xây dựng nhà cao tầng, mua xe, có tiền gửi ngân hàng… ', ông Khơi cho biết.
Làng tỷ phú ở Nam Định, cách vài chục mét có một dinh thự
Xã Hải Minh (Hải Hậu, Nam Định) nổi tiếng với những biệt thự, lâu đài nằm san sát nhau. Trong đó, có những biệt thự trị giá từ 40-50 tỷ đồng, được xây dựng suốt gần 1 thập kỷ.
" alt="Bất ngờ thôn nghèo: Loạt nhà tiền tỷ mọc lên san sát chỉ sau mấy năm">Bất ngờ thôn nghèo: Loạt nhà tiền tỷ mọc lên san sát chỉ sau mấy năm
-
Xuôi theo dọc đất nước, mỗi miền từ Bắc tới Nam đều có những món ngon đặc sắc riêng, mang văn hóa ẩm thực riêng của từng địa phương. Dù món ăn từng miền khác nhau, song, tất cả tụ 1 điểm chung chính là đều sử dụng nước mắm làm gia vị chính của món ăn. Ngay từ khâu tẩm ướp, chế biến món ăn, cho đến khi thưởng thức, nước mắm luôn xuất hiện như một vị nhạc trưởng đầy tài hoa, đưa món ăn dù đơn giản hay cầu kỳ, đều được nâng tầm vị giác trở nên thơm hơn, đậm đà hơn, ấn tượng hơn. Thiếu nước mắm, món ăn không thể có được đúng vị của nó.
Thiếu nước mắm, món ăn không thể có được đúng vị của nó Được làm từ nguồn cá cơm than nổi tiếng của Phú Quốc, ủ chượp theo tỉ lệ vàng 3 cá 1 muối, sau 12 tháng ròng cho ra đời loại nước mắm Nam Ngư Phú Quốc với màu đỏ nâu óng ánh, đẹp mắt. Ngoài ra, nhờ được được đóng chai ngay tại nguồn, từng giọt nước mắm Nam Ngư Phú Quốc đều “Gửi trọn vị ngon Phú Quốc” đến tay người dân Sài Gòn tại mùa lễ hội này.
Bên cạnh các món ngon khó cưỡng, bạn cũng sẽ được chiêm ngưỡng tài nghệ múa chảo điêu luyện của các đầu bếp sẽ diễn ra trong bốn ngày tại lễ hội.
Và cũng đừng bỏ qua không gian 3D sáng tạo tái hiện nhà thùng Nam Ngư Phú Quốc.
Cùng check - in để nhận ngay quà tặng hấp dẫn, thưởng thức ẩm thực 3 Miền Bắc - Trung - Nam miễn phí ngay tại khu tại khu ẩm thực của Nam Ngư tại Ngày Hội Du Lịch TpHCM 2019. Chương trình mở cửa tự do và diễn ra trong 4 ngày 11- 14/4/2019.
Bạn cũng sẽ được chiêm ngưỡng tài nghệ múa chảo điêu luyện của các đầu bếp Vĩnh Phú
" alt="Nghỉ lễ, thưởng thức vị ngon Phú Quốc giữa Sài thành">Nghỉ lễ, thưởng thức vị ngon Phú Quốc giữa Sài thành
-
Sáng ngày 14/4/2019 (tức ngày mùng 10 tháng 3 năm Kỷ Hợi), UBND huyện Ba Vì (Hà Nội) đã chủ trì tổ chức long trọng buổi lễ giỗ Tổ Hùng Vương. Clip trình diễn thời trang dân tộc Mường của đồng bào dân tộc:
Lễ hội giỗ Tổ Hùng Vương – Ba Vì 2019 diễn ra trong 01 ngày được tổ chức trong khuôn viên của khu vườn hồng lớn nhất Việt Nam thuộc thôn Muồng Cháu, xã Vân Hòa, huyện Ba Vì, Hà Nội.
Ban tổ chức cho hay, buổi lễ nhằm giáo dục truyền thống yêu nước, đạo lý 'Uống nước nhớ nguồn', lòng biết ơn sâu sắc các Vua Hùng và các bậc tiền nhân đã có công dựng nước và giữ nước; củng cố khối đại đoàn kết toàn dân tộc Việt Nam trong lao động sản xuất, xây dựng và bảo vệ Tổ quốc; động viên các tầng lớp nhân dân hăng hái thi đua lao động, sản xuất.
Lễ hội giỗ Tổ Hùng Vương – Ba Vì 2019 diễn ra trong 01 ngày được tổ chức trong khuôn viên của khu vườn hồng lớn nhất Việt Nam. Buổi lễ cũng đề cao tính cộng đồng sâu sắc, gắn các hoạt động phần Hội phong phú nhằm tôn vinh các nét đẹp văn hóa của huyện Ba Vì nói chung và 7 xã miền núi tham gia trong chương trình nói riêng với các hoạt động vui tươi, lành mạnh, giáo dục truyền thống, hướng về cội nguồn, văn minh, tiết kiệm; đảm bảo an ninh chính trị, trật tự an toàn xã hội; kết hợp hài hoà giữa các hoạt động văn hoá dân gian truyền thống và hiện đại tạo sức lan tỏa rộng rãi.
Đồng bào các dân tộc háo hức làm các lễ vật dâng tới Vua Hùng. Sau phần dâng hương tưởng niệm và dâng lễ vật của các xã miền núi cùng du khách thập phương tại tượng Vua Hùng trong khuôn viên vườn hồng, phần Hội với nhiều phần thi rất hấp dẫn như: Phần thi văn nghệ, trình bày các tiết mục văn nghệ đặc sắc của 7 xã miền núi tham gia trong chương trình; phần thi trình diễn thời trang độc đáo, mang tính dân tộc.
Đây là 2 phần thi đặc biệt, thể hiện tính đoàn kết dân tộc của nhân dân miền núi huyện Ba Vì, cũng là giới thiệu bản sắc văn hóa tới dân chúng thập phương trên mọi miền Tổ quốc.
Các hoạt động tại buổi lễ nhằm nâng cao đoàn kết dân tộc của nhân dân miền núi huyện Ba Vì. Ông Nguyễn Tiến Sơn - Trưởng ban Tổ chức cho hay, ông sẽ thường xuyên vận động bà con các xã miền núi tham gia vào các hoạt động mang tính cộng đồng gắn kết này. Từ đó, nâng cao việc bảo tồn và phát huy bản sắc của văn hoá dân tộc.
Osin xứ người: Bưng bát cơm ngồi góc bếp, 2 hàng nước mắt chảy dài
8 năm làm thuê ở xứ người, cuộc sống của gia đình chị Hà nhanh chóng đi lên. Nhưng những đắng cay, vất vả trong suốt những năm xa chồng con, chị giữ cho riêng mình.
" alt="Trai gái dân tộc Mường biểu diễn thời trang nhân ngày giỗ Tổ Hùng Vương">Trai gái dân tộc Mường biểu diễn thời trang nhân ngày giỗ Tổ Hùng Vương
-
Soi kèo phạt góc Wellington Phoenix vs Melbourne City, 13h30 ngày 28/2: Chủ nhà lép vế
-
Hòn đảo Bali của Indonesia là nơi mà bạn có thể tìm thấy sự yên bình và hoang sơ. Nó đặc biệt thích hợp cho những bạn trẻ, gia đình và cặp đôi đang tìm kiếm một chút lãng mạn, tĩnh lặng sau những bộn bề của cuộc sống hiện đại.
Với những bãi biển đầy cát trắng và nhiều khu nghỉ dưỡng sang trọng, Bali là sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn du lịch châu Á.
Với những người thích một kỳ nghỉ năng động hơn, bạn có thể chọn chạy bộ trên những con đường mòn đẹp tuyệt vời quanh bãi biển và thử thách bản thân bằng những môn thể thao sôi động trên biển.
Văn hoá và lịch sử của Bali cũng có nhiều thứ cho bạn khám phá bởi vì hòn đảo này có sự pha trộn giữa lịch sử Phật giáo và Ấn Độ giáo. Các ngôi đền cũng xuất hiện ở mọi ngóc ngách nơi đây.
Lý do chọn: Bali là thiên đường của xứ nhiệt đới. Nó giống như bạn vừa bước chân vào một tấm bưu thiếp.
Thời điểm tốt nhất: từ tháng 4 tới tháng 6.
Lời khuyên: Cách thuận tiện nhất để thăm thú vòng quanh đảo là tìm một tài xế.
2. Banana Reef, Maldives
Maldives là thiên đường của các cặp đôi và là một điểm đến không thể lãng mạn hơn. Banana Reef là nơi tốt nhất để lặn ngắm san hô trên toàn bộ quần đảo.
Lý do chọn: Địa điểm lặn ngắm san hô đẹp nhất của châu Á
Thời điểm tốt nhất: từ tháng 11 đến tháng 4. Maldives nắng quanh năm nhưng đây là thời điểm mà nhiệt độ dễ chịu nhất.
Lời khuyên: Maldives có nhiều hòn đảo xa xôi. Hãy nhớ hỏi khách sạn mà bạn ở về cách thức di chuyển trước khi đến.
Khoảng thời gian gợi ý: 5-7 ngày
3. Ngapali, Myanmar
Myanmar là quốc gia nổi tiếng với khung cảnh núi non hùng vĩ, những ngôi chùa mạ vàng và những khinh khí cầu.
Tuy nhiên, một điều mà có thể bạn không biết, đó là đất nước này cũng là nơi có những bãi biển tuyệt đẹp.
Bãi biển Ngapali được cho là bãi biển đẹp nhất của Myanmar, với làn nước trong vắt, cát trắng sạch sẽ và những hàng cọ xa tầm mắt.
Nơi đây còn có những làng chài nhỏ bé, thanh bình, không có bất kỳ quán bar hay đám đông ồn ã nào mà bạn có thể thấy ở những bãi biển khác của châu Á.
Lý do chọn: Một địa điểm lý tưởng nếu bạn không muốn bị quấy rầy bởi những thứ hiện đại khác
Thời điểm tốt nhất: từ tháng 10 tới tháng 5 – thời điểm hoàn hảo với nhiều ánh nắng mặt trời.
Lời khuyên: Hãy thuê một chiếc xe đạp để khám phá những ngôi làng địa phương nép mình giữa nhiều bãi biển của Ngapali.
Khoảng thời gian gợi ý: 3-5 ngày
4. Đảo Andaman và Nicobar, Ấn Độ
Nếu bạn là người mê mẩn những bờ cát trắng, hàng cọ cao vót và thích tận hưởng ánh nắng mặt trời thì quần đảo Andaman và Nicobar là lựa chọn tuyệt vời.
Quần đảo này có tất cả 572 hòn đảo, nhưng chỉ có khoảng 38 hòn đảo là có dân sinh sống, với những bãi biển như tranh vẽ, sinh vật biển đa dạng, rừng ngập mặn và rừng mưa nhiệt đới.
Lý do chọn: Quần đảo này đang phát triển rất nhanh và dần trở thành một trong những điểm đến nổi bật nhất châu Á.
Thời điểm tốt nhất: từ tháng 11 đến tháng 4 - thời điểm tránh gió mùa và tận hưởng thời tiết dễ chịu nhất trên quần đảo này.
Lời khuyên: Quần đảo này có những sinh vật biển vô cùng đa dạng. Nếu bạn muốn nhìn thấy rùa biển, hãy ghé thăm vào mùa rùa làm tổ, từ tháng 12 đến tháng 3.
Khoảng thời gian gợi ý: 5-6 ngày
5. Koh Samet, Thái Lan
Koh Samet là hòn đảo có vẻ đẹp như tranh vẽ, nằm ngay sát đất liền. Nó nổi bật với những hàng cây tràm dọc bãi biển và nước biển trong vắt.
Hòn đảo này có lượng mưa ít, nắng gần như quanh năm và là địa điểm lý tưởng cho các môn thể thao dưới nước. Thư giãn trong những ngôi nhà gỗ trên vách đá cũng là một trải nghiệm nên thử ở đây.
Nơi đây cũng nổi tiếng với cuộc sống về đêm sôi động, vì thế bạn hãy nhớ mang theo một đôi giày khiêu vũ.
Lý do chọn: Một trong những bãi biển đẹp nhất châu Á
Thời điểm gợi ý: từ tháng 11 tới tháng 4 để tránh mùa mưa
Lời khuyên: Nếu bạn muốn tránh đám đông, hãy đi về phía Nam. Đó là khu vực ít phát triển hơn của hòn đảo, đồng nghĩa với việc bạn sẽ được tận hưởng những bãi biển hoang sơ và ít người.
6. Boracay, Philippines
Boracay là một hòn đảo nhỏ đến mức bạn hoàn toàn có thể khám phá toàn bộ nơi đây bằng cách đi bộ. Bạn cũng có thể di chuyển từ bờ biển này sang bờ biển kia chỉ trong vòng vài giờ.
Ở phía Tây, bạn sẽ tìm thấy những hàng cọ dài dọc bờ biển. Phía Đông là nơi bạn sẽ thấy những môn thể thao dưới nước và các hoạt động khác. Boracay cũng có một điểm quan sát trên cao, giúp bạn nhìn toàn cảnh hòn đảo xinh đẹp này.
Lý do chọn: Boracay là một thiên đường nhiệt đới mà bạn sẽ không muốn rời đi.
Thời điểm tốt nhất: Từ tháng 11 đến tháng 5 - thời điểm mùa khô giúp bạn tận hưởng được thiên nhiên nơi đây nhiều nhất có thể.
Lời khuyên: Có nhiều bãi biển ở Boracay với những không gian khác nhau để bạn lựa chọn - từ lãng mạn cho tới hoang sơ, hoặc sôi động về đêm.
Khoảng thời gian gợi ý: 4-5 ngày
7 điểm du lịch miễn phí ở Singapore không thể bỏ qua dịp 30/4
Một số điểm du lịch miễn phí sau tại Singapore sẽ giúp các bạn có thêm lựa chọn trong dịp nghỉ lễ 30/4.
" alt="Những bãi biển đẹp nhất châu Á cho kỳ nghỉ lễ 30/4">Những bãi biển đẹp nhất châu Á cho kỳ nghỉ lễ 30/4