“Khả năng phải cắt cụt chi của cụ L. rất cao. Thực tế, ngoài bệnh nền, có thể tác động nhiễm trùng từ vết thương do chó cắn đã làm cho tình trạng hẹp mạch máu tăng, dẫn đến tắc cục bộ, thiếu nuôi dưỡng và hoại tử phần mô chi tương ứng. Do bệnh nhân còn khá minh mẫn nên chúng tôi đã giải tích nguy cơ cho cụ và gia đình”, bác sĩ Tuấn Anh thông tin.

Qua trường hợp trên, các bác sĩ khuyến cáo người dân, đặc biệt là người già, nhiều bệnh nền cần chú ý vấn đề sức khỏe, theo dõi và chăm sóc sức khỏe thường xuyên. Bên cạnh đó, cần có giải pháp giảm thiểu việc thả rông chó để tránh những nguy cơ bệnh tật như trường hợp của bệnh nhân L.

Nguyễn Liên

Ngủ đủ có lợi cho sức khỏe não bộ

"Giấc ngủ chất lượng - ngủ đủ giấc vào đúng thời điểm - là điều cần thiết để tồn tại như thức ăn và nước uống", Viện Quốc gia về Rối loạn thần kinh và Đột quỵ Mỹ viết. 

"Không có giấc ngủ, bạn không thể hình thành hoặc duy trì các đường dẫn trong não cho phép bạn học và tạo ra những ký ức mới, đồng thời khó tập trung và phản ứng nhanh hơn”.  

Theo Bestlife, ngủ đủ giấc sẽ giúp các tế bào thần kinh giao tiếp với nhau và loại bỏ các chất độc tích tụ trong não.

Bạn sẽ ngủ ít hơn khi lớn tuổi

Không có gì lạ khi chúng ta khó ngủ vào ban đêm khi già đi. Ngoài ra, người cao tuổi thường thức dậy sớm hơn vào buổi sáng so với tuổi trung niên. Bác sĩ Donald Ford, phòng khám Cleveland, giải thích, trải qua những thay đổi này là bình thường nhưng bạn vẫn nên đặt mục tiêu tổng thời gian ngủ ít nhất là 7 giờ mỗi ngày. 

“Người lớn tuổi ngủ ít hơn vào ban đêm là điều tự nhiên, nhưng cần một giấc ngủ ngắn vào ban ngày để bù đắp. Tôi thấy một số bệnh nhân lớn tuổi rất bực bội vì không ngủ nhiều vào ban đêm và sau đó họ cảm thấy mệt mỏi cả ngày”, bác sĩ Ford chia sẻ. 

Thời điểm ngủ trưa có lợi cho não

Nếu bạn ngủ trưa để bù lại việc thiếu ngủ vào ban đêm, tốt nhất bạn nên làm vào buổi chiều. Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng, ngủ trưa vào đầu giờ chiều cải thiện hiệu suất nhận thức, đặc biệt là sự tỉnh táo.

Theo các tác giả, những lợi ích của việc chợp mắt sau khi ăn trưa rất phong phú. Ngủ trưa đặc biệt có lợi cho việc thực hiện các nhiệm vụ, chẳng hạn như suy luận logic, thời gian phản ứng, nhận dạng ký hiệu, cũng như trí nhớ, khả năng sáng tạo, năng suất và các chức năng khác của não. 

Ngoài ra, chợp mắt vào ban ngày giúp thư giãn, giảm mệt mỏi và cải thiện tâm trạng.

Charlene Gamaldo, Giám đốc y tế của Trung tâm Rối loạn giấc ngủ Johns Hopkins, cho biết thêm, thời gian lý tưởng để người lớn tuổi ngủ trưa từ 13 tới 16h, phù hợp với chu kỳ ngủ - thức. 

Ngủ trưa quá lâu có thể gây hại 

Bà Gamaldo khuyến cáo, giấc ngủ trưa nên ngắn - chỉ kéo dài từ 20 đến 40 phút - để bạn không cảm thấy mệt mỏi sau đó. Những người ngủ lâu hơn có thể thức dậy ở giai đoạn ngủ sâu và cảm thấy đầu óc mơ màng. 

Ngủ trưa quá lâu trong ngày dễ dẫn đến khó ngủ vào ban đêm. Bởi vậy, bạn nên hạn chế ngủ trưa nếu đang gặp vấn đề với chứng mất ngủ hoặc cần hơn 30 phút để đi vào giấc ngủ. 

Các nghiên cứu đã chỉ ra người hay ngủ dài vào ban ngày có thể bị suy giảm nhận thức. 

Ngủ trưa bao lâu tốt cho sức khỏe?

Việt Nam đang xây dựng đề cương triển khai thử nghiệm dùng huyết tương bệnh nhân mắc Covid-19 đã khỏi bệnh để điều trị cho các bệnh nhân nặng

Trong đó, Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương sẽ đảm trách việc tách huyết tương, bảo quản, lưu trữ, BV Bệnh nhiệt đới Trung ương sẽ lựa chọn và chỉ định bệnh nhân sử dụng phương pháp này, theo dõi sát hiệu quả.

Hiện Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương có đầy đủ máy móc để thực hiện tách huyết tương, đây là kĩ thuật Viện vẫn thực hiện thường quy.

Theo TS Khánh, do đây là phương pháp mới nên các chuyên gia cần thời gian để nghiên cứu kỹ các tài liệu, lường trước những tác dụng không mong muốn để đảm bảo an toàn nhất cho người bệnh khi tham gia thử nghiệm.

Sau Trung Quốc, hiện có nhiều quốc gia cũng đang thử nghiệm phương pháp này để điều trị cho các bệnh nhân mắc Covid-19 nặng, đơn cử như Hàn quốc, Anh, Mỹ…

Theo nghiên cứu, trong huyết tương của người nhiễm Covid-19 đã khỏi Covid-19 chứa một số lượng lớn các kháng thể có thể chống lại virus SARS-CoV-2.

Do đó, khi truyền huyết tương giúp đẩy nhanh sự phục hồi ở bệnh nhân và giảm khả năng phát tán virus.

Tại Trung Quốc, kết quả điều trị trên các bệnh nhân cho thấy, sau 12-24 giờ truyền huyết tương, bệnh nhân đã có những dấu hiệu chuyển biến tích cực, tình trạng viêm giảm và số tế bào bạch cầu tăng cao.

Trong vòng 3 ngày được truyền huyết tương, các triệu chứng lâm sàng ở bệnh nhân như sốt, ho, khó thở và đau tức ngực dần cải thiện.

Các nhà nghiên cứu Hàn Quốc cũng nhận định liệu pháp huyết tương có thể trở thành phương pháp điều trị thay thế cho những bệnh nhân nguy kịch không thích ứng với các loại thuốc kháng virus.

Tuy nhiên, số lượng bệnh nhân được điều trị bằng phương pháp truyền huyết tương chưa nhiều nên các quốc gia vẫn đang mở rộng phạm vi nghiên cứu.

Thúy Hạnh

Việt Nam thêm 4 ca mới, 2 ca ở Mê Linh, 128 người khỏi bệnh

- Việt Nam ghi nhận thêm 4 ca mắc Covid-19, nâng tổng số ca cả nước lên 255, trong đó 128 bệnh nhân đã khỏi bệnh.

Vào thời kỳ mãn kinh, mái tóc trở nên mỏng và thưa thớt hơn ở hai bên hoặc ở mặt trước. Tóc rụng trong quá trình chải tóc hoặc tắm gội nhiều tới mức khiến nhiều người hoảng hốt, lo lắng.

Nguyên nhân gây ra rụng tóc trong thời kỳ mãn kinh

Rụng tóc do mãn kinh xảy ra do sự mất cân bằng hormon do nồng độ estrogen và progesteron thấp hơn bình thường. Trong trường hợp mức hormon này giảm, tóc trở nên mỏng hơn và cũng tăng trưởng chậm hơn. Mặt khác, việc sản xuất hormon nam được gọi là androgen tăng lên do hormon nữ estrogen và progesteron giảm. Androgen cũng đóng một vai trò trong việc rụng tóc trong thời kỳ mãn kinh do có tác dụng làm co lại các nang lông, góp phần làm tóc rụng nhiều hơn.

Mặc dù trong thời kỳ mãn kinh, rụng tóc có liên quan đến sự mất cân bằng hormon, nhưng có rất nhiều yếu tố khác góp phần vào sự rụng tóc này, bao gồm thiếu hụt một số chất dinh dưỡng, sự hiện diện của các bệnh khác như bệnh tuyến giáp và thậm chí là sự căng thẳng liên tục đóng một vai trò quan trọng gây ra rụng tóc trong thời kỳ mãn kinh.

Các biện pháp hạn chế rụng tóc do mãn kinh

Tránh sự căng thẳng (stress): Stress có tác động rất lớn đến nồng độ các hormon trong cơ thể, do đó tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt. Khi mức estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh, một số chất dẫn truyền thần kinh của não sẽ bị ảnh hưởng gây ra sự thay đổi tâm trạng, lo lắng và thậm chí trầm cảm. Để tránh và giảm căng thẳng, hãy chọn những hoạt động sẽ giúp bạn thư giãn như bơi lội, tập yoga, nghe nhạc, chạy bộ, đi bộ.

Duy trì hoạt động thể chất: Để có một cuộc sống lành mạnh, duy trì hoạt động thể chất là việc cần thực hiện thường xuyên. Tập thể dục thường xuyên hàng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn. Bằng cách hoạt động thể chất, các dấu hiệu và triệu chứng khác của mãn kinh như tăng cân, thay đổi tâm trạng hoặc mất ngủ cũng được kiểm soát tốt hơn.

Chú ý chế độ ăn uống: Những gì bạn ăn có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể. Một chế độ ăn ít chất béo là cần thiết khi đối phó với rụng tóc. Thay vào đó, trái cây, rau, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, dầu ôliu và dầu vừng nên là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Uống nhiều nước: Để cơ thể bạn hoạt động bình thường, cần phải luôn luôn cung cấp đủ nước. Vì mục đích này, uống nhiều nước mỗi ngày là cần thiết. Tránh uống nước sô-đa hoặc đồ uống nhiều đường. Khuyến cáo nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

Sống tự nhiên: Sức khỏe của mái tóc của bạn sẽ phụ thuộc rất nhiều vào những sản phẩm mỹ phẩm bạn sử dụng. Tốt nhất, hãy chăm sóc mái tóc một cách tự nhiên và tránh can thiệp mái tóc với các thiết bị như máy sấy tóc, ép thẳng, tạo kiểu tóc, nhuộm tóc...

Ngủ đủ giấc: Ngủ ngon giấc là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, trong đó bao gồm cả mái tóc của bạn. Khi ngủ ngon, các hormon của bạn sẽ được cân bằng và làm giảm sự rụng tóc.

Biện pháp thay thế chống rụng tóc do mãn kinh

Chất bổ sung thảo dược điều hoà hormon: Giải pháp thay thế này có thể khá thành công khi đối phó với rụng tóc mãn kinh. Thuốc thảo dược thường được sử dụng, cụ thể là chất bổ sung thảo dược điều hoà hormon. Các chất bổ sung thảo mộc điều hòa hormon hoạt động bằng cách kích thích sản xuất hormon từ các tuyến nội tiết của cơ thể. Khi nhiều hormon được sản xuất tự nhiên, sự mất cân bằng hormon sẽ được điều chỉnh. Đây là cách an toàn nhất để điều trị rụng tóc mãn kinh tự nhiên vì nó chỉ làm tăng sản xuất hormon từ các tuyến của cơ thể.

Massage da đầu cũng có thể hữu ích vì nó sẽ thúc đẩy tái tạo nang lông và tăng trưởng tóc.

Thuốc và giải phẫu chống rụng tóc: Thuốc kê đơn phổ biến nhất để điều trị rụng tóc do mãn kinh là liệu pháp thay thế hormon. Điều trị bằng laser hoặc phẫu thuật cấy ghép tóc là những lựa chọn trong các trường hợp rụng tóc nặng do mãn kinh. Phẫu thuật cấy ghép tóc khá tốn kém, đòi hỏi một khoảng thời gian nhất định đồng thời liên quan đến nhiều phản ứng phụ và các biến chứng có thể xảy ra.

Ăn vặt, ngủ nhiều để ngăn rụng tóc?

Rụng tóc là “giấc mộng” kinh hoàng nhưng nỗi lo rụng tóc hoàn toàn có thể kiểm soát được.

7h30 sáng 30/3,  Quang điều khiển xe gắn máy lượn quanh các tuyến đường ở quận Bình Tân tìm người sơ hở nhằm cướp giật tài sản. Tại đường số 34, phường Bình Trị Đông B, Quang phát hiện chị T điều khiển xe gắn máy lưu thông trên đường, đeo túi xách nên quyết định ra tay.

Quang áp sát, cướp giật túi xách của chị T trong đó có 600 ngàn đồng, một điện thoại và một số giấy tờ tuỳ thân. Tuy nhiên, màn cướp giật của Quang không thành, lập tức đối tượng rồ ga tẩu thoát.

Chị T khi bị cướp giật đã bị ngã xuống đường, chấn thương nặng. Người dân phát hiện đưa chị T đi cấp cứu.

Chị T được xác định là chấn thương sọ não nặng, tỷ lệ thương tích gần 90%.

Công an quận Bình Tân sau khi nhận tin báo đã vào cuộc điều tra. Qua trích xuất camera xung quanh hiện trường, công an đã xác định được Quang là kẻ gây án.

Tuy nhiên, mới đây trinh sát mới bắt được được Quang. Quang thừa nhận hành vi và khai báo, sau khi cướp giật không thành đã tẩu thoát. 

Nghi vấn kẻ cướp giật gây tai nạn làm 1 người chết, 3 người bị thương

Người dân nghe thấy tiếng tri hô “cướp... cướp" và thấy cảnh cô gái cố bám theo xe gắn máy của một thanh niên chạy ngược chiều. Sau đó, chiếc xe này gây tai nạn kinh hoàng.

Các điều kiện, giấy phép cho hoạt động xây dựng hạ tầng ở Peru cũng khó khăn hơn nhiều so với những thị trường mà Viettel từng đầu tư. Vì vậy, Peru thiếu mất một điều vốn là thế mạnh của Viettel tại mọi thị trường: Bitel khai trương khi chưa có hạ tầng viễn thông lớn nhất tại đây.

Hoàn cảnh ra đời không thuận lợi khiến cuộc đầu tư của Viettel tại Peru vấp phải vô số sự hoài nghi và không thiếu lời khẳng định rằng tập đoàn đến từ Việt Nam khó có thể sống được ở xứ Nam Mỹ.

Tuy nhiên, những người đưa ra nhận định đó không nhìn thấy được mảng thị trường còn bỏ trống. Khi ấy, vùng phủ sóng 3G vẫn chỉ tập trung ở thành phố lớn mà chưa được phủ tại vùng nông thôn. Và ở một số vùng núi cao, rừng núi hiểm trở như khu vực rừng rậm Amazon, đến sóng di động 2G còn chưa có.

Điều khó tin đã xảy ra. Tháng 10/2016, sau 2 năm kinh doanh, Bitel công bố có lãi. Đây thực sự là cú bất ngờ đối với mọi dự đoán và phân tích, khi mà Entel - nhà mạng thuộc Top 4 tại Peru, đã đầu tư 10 năm nhưng vẫn lỗ.

Cùng với bức tranh tươi sáng của con số tài chính, Bitel còn trở thành nhà mạng được yêu thích nhất tại Peru - theo điều tra của công ty tư vấn và nghiên cứu thị trường Arellano vào tháng 6/2019. Số liệu điều tra cho thấy, khách hàng hài lòng với dịch vụ mạng 4G chất lượng tốt, giá cước cạnh tranh và chăm sóc chu đáo của nhà mạng Bitel.

Cũng vào năm 2019, Bitel chính thức trở thành mạng cáp quang lớn nhất Peru với 26.000km, gấp 15 lần so với nhà mạng đứng thứ 2. Như vậy, Tập đoàn đến từ Việt Nam đã xây dựng được hệ thống hạ tầng di động vượt xa đối thủ, giống như mọi thị trường mà họ từng đặt chân đến. Từ một “tay chơi” bị đánh giá là không có cửa sống, Bitel mở rộng thị trường và vươn lên chiếm hơn 16% thị phần.

Những người Việt chinh phục vùng sâu nhất của rừng Amazon

Những câu chuyện của Viettel không dừng lại ở đó. Mới đây, một sự kiện chưa từng có trong lịch sử viễn thông Peru đã xảy ra: Vùng sâu nhất của rừng rậm Amazon đã được phủ sóng di động và sóng di động duy nhất đó là từ Bitel.

Kế hoạch phủ sóng 04 trạm thuộc lưu vực sông Amazon nhánh sông Tigre đã được Bitel cho phép triển khai từ cuối tháng 02/2020 rồi bị hoãn lại do dịch Covid-19. Tuy nhiên, do Peru mất kiểm soát dịch bệnh, tình hình Covid-19 được dự báo vẫn tiếp tục kéo dài nên không thể chờ đợi mãi, Bitel quyết tâm triển khai lắp đặt phát sóng tại đây vào đúng dịp Noel.

Các thiết bị lắp đặt trạm BTS của Bitel đều phải vận chuyển bằng đường sông.

Trong điều kiện bình thường thì cuộc chinh phục vùng sâu nhất của Amazon vốn đã đầy thử thách khi Bitel chỉ có 6 nhân sự chính (gồm 2 đội trưởng người Việt), đem theo một khối lượng máy móc thiết bị rất lớn và di chuyển bằng đường sông dài 600km. Với mỗi điểm đến, đội kỹ thuật chỉ có thời gian từ 2 – 2,5 ngày để lắp trạm BTS, viba và tích hợp phát sóng. Thời điểm thi công rơi đúng vào mùa mưa lớn.

Khó khăn nhân lên gấp bội trong hoàn cảnh các ca mắc Covid-19 gia tăng không ngừng. Vào thời điểm tháng 12/2020, Peru đứng top 5 thế giới về số ca mắc Covid-19, nhiều cuộc biểu tình nổ ra trên sông. Tàu thuyền bị cấm qua lại. Để có thể di chuyển đến các trạm lắp đặt, đội kỹ thuật đã phải tuyên truyền rất kỹ cho người dân bản địa về Covid và chứng minh mình khỏe mạnh, đã xét nghiệm Covid đầy đủ thì mới được vào làm.

Bên cạnh đó, tại nơi sâu nhất của rừng rậm, người bản địa dùng ngôn ngữ thổ dân cũ nên đội Bitel phải mất thêm thời gian, chi phí để thông qua trung gian là trưởng làng làm phiên dịch, tìm thuê nhân công tại chỗ.

Trạm phát sóng di động của Viettel Peru ở khu vực sâu nhất của rừng già Amazon.

Tuy nhiên, vượt qua mọi thử thách, đội ngũ Bitel lại tiếp tục tạo nên một điều kỳ diệu. 04 trạm phát sóng được dựng lên đã đem sóng di động và Internet đến vùng sâu nhất giữa rừng Amazon, sau đó phổ cập Internet cho trường học mà chủ yếu là cho những thổ dân sinh sống ở vùng sâu tại khu vực này. Tiếp theo, việc phát sóng thành công 04 trạm giúp triển khai được luồng truyền dẫn vào khu khai thác dầu khí tại khu vực Trompeteros.

Thử thách phủ sóng di động và Internet ở nơi sâu nhất của rừng rậm Amazon minh chứng cho chiến lược nhất quán của Viettel ở mọi thị trường mà Tập đoàn này đầu tư: Kinh doanh gắn liền với trách nhiệm xã hội. Ở Việt Nam hay các thị trường quốc tế, Viettel luôn chủ động và tích cực sử dụng thế mạnh của mình để giải quyết những thách thức phát triển của xã hội – trong đó có những công việc mà có rất ít công ty muốn làm.

Thu Hà