Học sinh nước nào được nghỉ lễ nhiều nhất?

Các nhà khoa học đã theo dõi 3.878 người không phải vận động viên, tuổi từ 41-85, thời gian theo dõi trung bình là 6,5 năm nhưng cũng có nhiều người được theo dõi suốt 15 năm từ 2001 đến 2016. Họ được theo dõi sức mạnh cơ bắp theo thời gian qua bài tập nâng tạ.

Tập sức mạnh cơ bắp đúng cách sẽ giúp người cao tuổi khỏe mạnh và trường thọ - ảnh: SHUTTERSTOCK

Kết quả cho thấy công suất nâng tạ trung bình ở nam là 2,5 watt/kg, ở nữ là 1,4 watt/kg và những người có sức mạnh cơ bắp trên mức trung bình này một chút là những người khỏe mạnh và có các yếu tố bảo đảm sự trường thọ nhất. Nói cách khác, để sống lâu, bạn cần thuộc vào nhóm người trung niên, cao tuổi có vẻ ngoài rắn rỏi hơn một chút so với đa số.

Theo giáo sư Claudio Gil Araújo, tác giả chính của nghiên cứu, điều quan trọng là bạn cần biết cách luyện tập sức mạnh cơ bắp. Thay vì chỉ chú trọng vào mức tạ bạn có thể nâng hay độ nặng của bài tập gym, hãy chú ý cả tốc độ thực hiện các bài tập, bởi tốc độ vô cùng quan trọng trong việc giúp bạn giữ gìn cơ bắp và sức mạnh.

Ngoài ra, các hành động cần sức mạnh trong cuộc sống cũng mang lại lợi ích và giúp bạn tự đánh giá sức mạnh cơ bắp, ví dụ nâng... cháu của bạn thay vì tạ, hoặc mang những túi đồ nặng.

Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cảnh báo bạn có thể gặp nguy hiểm nếu như quá tham lam khi tập luyện thể thao. Trong khi những người có cơ bắp khỏe trên trung bình một chút sống lâu và khỏe mạnh, những cụ ông, cụ bà cố biến mình thành ngôi sao phòng gym có thể gặp nguy hiểm.

Những người tập nặng nhất tại phòng gym, cố giữ thể hình lực sĩ đầy múi cơ dù đã cao tuổi có nguy cơ tử vong sớm cao hơn đến 13 lần. Vì vậy, tập vừa sức, phù hợp với tuổi tác luôn là ưu tiên hàng đầu.

Nghiên cứu vừa được trình bày tại Euro Prevent 2019, chuỗi hội nghị lớn của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu vừa diễn ra tại Lisbon, Bồ Đào Nha.

(Theo Người lao động)

Bác sĩ tự dùng tinh trùng thụ tinh cho bệnh nhân, sinh ra 49 đứa con

Sau hơn 1 năm điều tra, kết quả giám định ADN cáo buộc một bác sĩ sản khoa đã tự ý sử dụng tinh trùng của mình thụ tinh cho các cặp vợ chồng, sinh ra 49 đứa con.  

Cơ quan công an xác định các bị can trên đã có hành vi đưa hối lộ để được các đối tượng có thẩm quyền phê duyệt thu hồi đất và bố trí đất tái định cư tại thị xã Cửa Lò.

Liên quan đến vụ án này, trước đó, Cơ quan CSĐT (Công an tỉnh Nghệ An) đã khởi tố 5 bị can gồm: Doãn Tiến Dũng, Chủ tịch UBND thị xã Cửa Lò; Phan Công Đối - Phó Chánh văn phòng Thị ủy Cửa Lò, nguyên Trưởng phòng TN&MT thị xã Cửa Lò; Nguyễn Chí Nguyện - Trưởng phòng Tư pháp, nguyên Trưởng phòng Tài chính thị xã Cửa Lò; Nguyễn Thanh Tùng, nguyên Giám đốc Trung tâm phát triển quỹ đất thị xã Cửa Lò; Hoàng Khắc Trường (SN 1972, trú tại phường Nghi Thu, thị xã Cửa Lò).

Vụ án đang được Cơ quan CSĐT (Công an tỉnh Nghệ An) mở rộng điều tra.

Trước đó, Ban Thường vụ Tỉnh ủy Nghệ An đã quyết định thi hành kỷ luật ông Doãn Tiến Dũng, Chủ tịch UBND thị xã Cửa Lò và Nguyễn Chí Nguyện, Trưởng phòng Tư pháp (nguyên Trưởng phòng Tài chính - Kế hoạch) bằng hình thức khai trừ ra khỏi Đảng.

Cụ thể, Ban Thường vụ Tỉnh ủy Nghệ An nhận thấy ông Doãn Tiến Dũng và Nguyễn Chí Nguyện đã suy thoái về tư tưởng chính trị, đạo đức, lối sống; vi phạm nghiêm trọng quy định của Đảng, pháp luật của Nhà nước trong thực hiện chức trách, nhiệm vụ được giao trong phòng, chống tham nhũng, tiêu cực. 

Vi phạm quy định những điều đảng viên không được làm và trách nhiệm nêu gương; gây hậu quả rất nghiêm trọng, dư luận bức xúc, ảnh hưởng xấu đến uy tín của tổ chức đảng và chính quyền địa phương.

Chủ một cửa hàng thuốc cho biết, bình thường mọi năm dịch cúm A thường xảy ra vào mùa đông xuân (tháng 10 đến tháng 3), lúc này các cửa hàng mới nhập hàng về nhiều. Năm nay, cúm A diễn biến bất thường khi số ca mắc tăng vào mùa hè nên nhiều cửa hàng không có thuốc để bán. 

“Cửa hàng thuốc của chúng tôi mới nhập Tamiflu hôm qua. Bình thường mỗi hộp có giá khoảng hơn 400 nghìn đồng nhưng nay nhập vào cao hơn nên bán ra cũng cao hơn. Nhiều người không có để mua, giá có khi lên đến 1 triệu đồng/hộp”, người này cho hay.

Tương tự, tại một hiệu thuốc khác cũng cho biết vừa hôm qua giá thuốc là 580 nghìn đồng/hộp nhưng hôm nay đã lên 650 nghìn đồng. “Chị không mua luôn sợ mai không có hàng đâu. Hôm qua một giá, hôm nay một giá khác. Thời gian này, nhiều người mắc cúm A nên các gia đình tích trữ. Đồng thời, thuốc uống trong 2 ngày đầu sẽ có tác dụng, hiệu quả nhất nên nhiều người mua sẵn để ở nhà”, người này nói.

Về vấn đề này, các chuyên gia khuyên người dân không nên tích trữ Tamiflu trong nhà. BS Trương Hữu Khanh, Cố vấn chuyên môn Khoa Nhiễm Khuẩn - thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1, TP.HCM lý giải số ca mắc cúm A tăng do thời gian dịch Covid-19, người dân không có điều kiện đi tiêm vắc xin các bệnh khác (trong đó có cúm) một cách đầy đủ.

Nguyên nhân thứ 2 là do sau dịch, gia tăng sự giao thoa, đi lại, sinh hoạt, du lịch…giữa các địa phương. Bên cạnh đó, hiện chúng ta làm xét nghiệm nhiều sẽ phát hiện nhiều ca bệnh. Vì vậy người dân không nên quá hoang mang, lo lắng với số ca mắc có xu hướng tăng.

Cũng theo BS Khanh, điều trị cúm A chủ yếu là điều trị triệu chứng. Thuốc kháng virus dùng trong điều trị có thể dùng Tamiflu tuy nhiên thuốc này phải có chỉ định của bác sĩ.

“Người bệnh bị viêm phổi siêu vi cấp tính do cúm mới cân nhắc dùng Tamiflu hoặc người có bệnh nền tiểu đường mắc cúm A, có khả năng diễn biến nặng hơn mới dùng Tamiflu.

“Tamiflu không dùng được đại trà do bệnh nhân mắc cúm đa số tự khỏi. Chúng ta không nên dự trữ, khi dùng phải có sự kê đơn của bác sĩ”, BS Khanh khuyến cáo.

BS Trương Hữu Khanh cũng chia sẻ câu chuyện về phụ huynh khi có con vừa mắc cúm A đã chụp ảnh thuốc Tamiflu và hỏi bác sĩ có nên uống hay không. “Thuốc này có tác dụng phụ nên hết sức cẩn thận khi sử dụng”, bác sĩ thông tin. 

Về biến chứng cúm A, theo BS Khanh, bệnh có thể gây viêm phổi siêu vi, bệnh nhân phải thở máy tuy nhiên tỷ lệ thấp. “Có trẻ mắc cúm A bị sốt cao dẫn đến co giật, viêm não nhưng tỷ lệ rất thấp. Điều này cho thấy chúng ta không nên quá lo lắng”. Cũng theo BS Khanh, điều quan trọng, người dân nên phòng ngừa bằng cách đeo khẩu trang, rửa tay sát khuẩn và tiêm phòng vắc xin hàng năm.

Tương tự, TS.BS Nguyễn Thành Nam – Giám đốc Trung tâm Nhi khoa, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, xử trí trẻ nghi ngờ nhiễm cúm chủ yếu điều trị hỗ trợ như hạ sốt, bổ sung nước điện giải, tăng cường dinh dưỡng, vệ sinh mũi họng, hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các trẻ khác hoặc những người có cơ địa suy giảm miễn dịch), nằm trong môi trường thoáng khí, nhiệt độ mát. 

Đặc biệt quan trọng là tiêm vắc xin cúm hàng năm để tăng cường khả năng phòng ngừa nhiễm bệnh hoặc giảm mức độ nặng khi có nhiễm bệnh.

Gia đình cần theo dõi trẻ khi xuất hiện các dấu hiệu nặng hơn cần đi khám và điều trị tại bệnh viện ngay (khó thở - thở nhanh, lồng ngực rút lõm, tím môi, li bì hoặc kích thích vật vã, ăn kém hoặc bỏ ăn, nôn nhiều ...).

Việc sử dụng thuốc kháng virus hoặc kháng sinh phải do các bác sĩ quyết định sau khi thăm khám và đánh giá mức độ bệnh.

“Người bệnh không tự ý sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng virus như Tamiflu, mà phải tuân theo hướng dẫn của thầy thuốc”, TS.BS Nam khẳng định.