Tổng hợp 10 món canh ngon tốt cho sức khỏe từ bí đao

Set đầu tiên, hai tay vợt bám đuổi quyết liệt và không để mất game giao bóng. Trong loạt tie-break, Hurkacz chơi không tốt, mất điểm trong cả 4 lần thực hiện giao bóng, nhờ vậy Djokovic thắng nhanh 7-1. 

Sau khi bám đuổi ở giai đoạn đầu set thứ 2, Hurkacz chớp thời cơ khi Djokovic giao bóng không tốt trong game thứ 5, tay vợt người Ba Lan bẻ game tạo lợi thế về tỷ số. Djokovic đã đáp trả quyết liệt, anh có hai break-point ở game 8 nhưng không thể bẻ game. Kết quả Hurkacz thắng 6-4 và đẩy trận đấu vào set thứ 3. 

Đáng tiếc sau game giao bóng đầu tiên tốt, Hurkacz đã mất phong độ để thua liên tiếp 5 game, giúp Djokovic thắng dễ dàng 6-1. Chiến thắng 2-1 khiến Djokovic mất đi quyền tự quyết, anh hoàn toàn có thể bị loại nếu Rune thắng Sinner. Nếu tay vợt người Đan Mạch thắng đối thủ người Italia với tỷ số 2-1, hai người sẽ vào bán kết còn Djokovic bị loại. 

"Tôi tập trung để giành chiến thắng trận đấu và tôi đã làm được. Kết quả trận đấu tối nay không nằm trong sự định đoạt của tôi, đơn giản là như vậy", Djokovic nói trong cuộc họp báo sau trận đấu. "Tôi thực sự không nghĩ về kết cục".

Dẫu vậy, Sinner đã trợ giúp Djokovic khi thi đấu quyết tâm ở trận cuối cùng và giành chiến thắng với tỷ số 2-1 (6-2, 5-7, 6-4) trước Rune.

Sinner nói sau trận đấu: "Đối với tôi, điều đó thực sự quan trọng là việc duy trì phong độ sau chiến thắng trước Djokovic. Tôi chưa bao giờ thắng Rune, vì vậy tôi thực sự đã cố gắng hết sức. Tôi khởi đầu trận đấu rất tốt. Set thứ 2, anh ấy giao bóng tốt hơn, di chuyển tốt hơn, nên trận đấu có sự cân bằng. Set thứ 3, Rune hoàn toàn có thể giành chiến thắng. Ở game thứ 8, tôi đã cứu được break point. Hôm nay trận đấu của tôi có thăng trầm, nhưng dẫu sao tôi thực sự rất vui và hạnh phúc khi được vào bán kết".

HLV đầu tiên mà Michael Jordan học đánh golf một cách nghiêm túc, Ed Ibarguen (người Mỹ, cựu golfer trên PGA Tour), kể về những ngày mà huyền thoại bóng rổ này "tầm sư học đạo".

Đó là một ngày của năm 2009, Michael Jordan bước vào cửa hàng dụng cụ thể dục thể thao của Ed Ibarguen và hỏi: "Ông có phải là Ed Ibarguen không?".

Câu hỏi của Michael Jordan khiến Ed Ibarguen bật cười, vì huyền thoại bóng rổ nhà nghề Mỹ hỏi Ed Ibarguen với thái độ của một cậu học trò muốn học nghề, chứ không phải với tư cách hoặc thái độ của một trong những nhân vật nổi tiếng nhất nước Mỹ và thế giới. 

Ed Ibarguen nhớ lại: "Tôi thật sự hào hứng được dạy đánh golf cho anh ấy. Nhưng ấy nói với tôi rằng chúng tôi sẽ gặp vấn đề, vì anh ấy không thể trả cho tôi nhiều tiền. Michael Jordan muốn cho con của anh ấy một bài học về sự cần mẫn tạo nên thành công, chứ không phải bằng tiền".

"Tôi hỏi anh ấy rằng anh ấy có thật sự nghiêm túc muốn học đánh golf, hay sẽ làm lãng phí thời gian của cả hai? Michael Jordan trả lời rằng anh ấy rất thích môn golf và muốn học đánh golf đúng cách!"- Ed Ibarguen nói thêm về cách mà ông và Michael Jordan bắt đầu trở thành thầy trò của nhau.

Ed Ibarguen còn tiết lộ rằng Michael Jordan là cậu học trò rất kiên trì, với thể chất rất tốt. Tuy nhiên, có một trở ngại lớn đối với cựu VĐV bóng rổ trứ danh này, đó là đôi bàn tay của Michael Jordan to hơn bình thường, sau nhiều năm chơi bóng rổ, nên anh gặp không ít trở ngại trong các pha vụt gậy đánh quả bóng golf.

Vì đôi bàn tay to này mà cán gậy được thiết kế riêng cho Michael Jordan khá to, gần bằng kích thước của cán gậy bóng chày.

Hiện giờ thì Michael Jordan đã bắt đầu thi đấu golf chuyên nghiệp, dù không phải là golfer đủ khả năng giành những thành tích cao trên Tour, nhưng đấy vẫn là hiện tượng hiếm gặp, ở một VĐV có thể thi đấu nhà nghề ở hai môn thể thao khác nhau.

Tuy nhiên, người hâm mộ không phải lo lắng khi Quang Hải đã có thể tự đi chợ, nấu những món mình ưa thích.

Quang Hải vừa chia sẻ bức ảnh mình nấu xong các món, kèm lời chú thích vui vẻ: "Ăn tân gia". Những món ăn không chỉ đẹp mắt mà quan trọng hơn là có giá trị cao về dinh dưỡng như bít tết, lườn gà xào, nui bò và canh.

Trước đó, Quang Hải khoe bức ảnh đi cắt tóc ở Pháp. Đây là lần đầu tiên cầu thủ sinh năm 1997 đi "làm đẹp" kể từ khi gia nhập Pau FC.

Ngoài ra, thời gian qua, Quang Hải rất tích cực học tiếng Pháp để có sự thích nghi nhanh với môi trường mới. Được biết Pau FC sẽ thuê một giáo viên dạy tiếng Pháp kèm riêng cho Quang Hải trong thời gian tới. Điều này cho thấy đội bóng Ligue 2 rất muốn sử dụng tuyển thủ Việt Nam lâu dài.

Pau FC vừa có trận giao hữu thắng 1-0 trước Angouleme Charente, đội hiện đang thi đấu ở Championnat National 2 (hạng 4 của Pháp). Ở trận đấu này, đội bóng nhận 3 thẻ đỏ từ trọng tài, trong đó có HLV Didier Tholot, còn Quang Hải được vào sân ở phút 25, anh có 2 tình huống dứt điểm nhưng không ghi được bàn thắng.

Sau 3 trận giao hữu từ ngày tập trung, HLV thể lực Pau FC Pierre Lamugue chỉ ra những khó khăn trong quá trình rèn luyện thể lực ở Ligue 2 với các tân binh, trong đó có Quang Hải.

"Trong trận giao hữu với Toulouse, các cầu thủ mệt mỏi sau 45 phút vì họ phải tập luyện rất căng thẳng trong ngày trước đó. Chúng tôi phải đảm bảo các cầu thủ không gặp chấn thương, chuẩn bị cho họ những nền tảng tốt để chạy nước rút trên sân.

Nhiệt độ cũng là một yếu tố mà chúng tôi phải chú ý. Buổi sáng, chúng tôi tập từ 9 giờ, buổi chiều bắt đầu từ 18 giờ. Bạn vừa phải giúp cầu thủ tập luyện vừa phải đối đầu với điều kiện thời tiết không thuận lợi. Có những hôm thời tiết lên đến 38 độ", HLV thể lực Pau FC Pierre Lamugue cho biết.

HLV thể lực của Pau tiết lộ thời gian qua một số cầu thủ ngủ không ngon, có hiện tượng mất nước. Tình trạng như vậy khiến các cầu thủ gia tăng khả năng chấn thương.

Chuyên gia này nhắn nhủ tới Quang Hải và các tân binh ở Pau FC: "Các cầu thủ mới có thời gian để làm quen với các bài tập. Với những cầu thủ không thi đấu trong một thời gian, cơ thể sẽ kém rắn chắc. Cơ bắp của họ thường rất nhỏ và phải có chế độ tập luyện nhiều hơn.

Theo kế hoạch, Pau FC còn một trận giao hữu gặp Niort vào ngày 23/7. Đến ngày 30/7, Quang Hải và các đồng đội đá trận mở màn Ligue 2 gặp Guingamp.

"Tôi không biết vì sao Neymar lại có những lời lẽ như vậy. Có vẻ như anh ta đã chọn sai đối tượng. Tôi không phải loại con gái dễ dàng, theo đuổi vật chất" - Olivia Kelly chia sẻ.

Olivia Kelly là người mẫu kiêm HLV thể hình. Cô hiện đang sống ở Australia cùng gia đình. Cô nàng này rất nổi tiếng trong làng thể hình ở xứ sở Chuột túi và có tài khoản mạng xã hội riêng mang tên "Okfit" để đăng tải những bài tập cũng như hướng dẫn chế độ ăn uống.

Tài khoản Instagram cá nhân của Olivia Kelly có tới hơn 26.000 người theo dõi. Đó là nơi cô chia sẻ về cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, cô nàng này còn sở hữu một kênh Tiktok có hơn 13.000 người theo dõi.

Neymar và bạn gái Bruna Biancardi vừa tái hợp hồi tháng 4 vừa qua. Dù vậy, sau chuyện này, mối quan hệ của hai người tiếp tục rạn nứt. Hiện tại, phía Neymar chưa lên tiến sau khi câu chuyện "ăn vụng" vỡ lở.

Vào giữa tuần qua trong khuôn khổ Champions League, Real Madrid đã vùi dập Dortmund với tỷ số 5-2, còn Barcelona cũng thắng đậm Bayern Munich với tỷ số 4-1. Điều đó giúp cả hai đội có tinh thần cực tốt trước trận chiến ở Bernabeu vào đêm nay.

Theo dự đoán của siêu máy tính Opta, Real Madrid vẫn có cơ hội chiến thắng cao hơn với 45,6%. Khả năng Barcelona giành chiến thắng là 31%. Khả năng trận đấu kết thúc với tỷ số hòa là 22,5%.

Real Madrid và HLV Ancelotti đang đứng trước thời cơ lịch sử. Họ chỉ cần không thua trước Barcelona là sẽ cân bằng thành tích bất bại dài nhất lịch sử La Liga được Barcelona xác lập dưới thời HLV Ernesto Valverde (từ tháng 4/2017 đến tháng 5/2018) với 43 trận (thắng 34, hòa 9).

Lần gần nhất Real Madrid hứng chịu thất bại ở La Liga vào ngày 25/9/2023 trước Atletico Madrid. Kể từ đó tới nay, Los Blancos đã trải qua 42 trận liên tiếp không thua ở giải đấu này (thắng 31, hòa 11).

Đáng chú ý, ở vòng đấu tiếp theo, Real Madrid chỉ gặp đội cuối bảng Valencia. Do đó, chỉ cần không thua Barcelona, họ có cơ hội rất lớn để phá kỷ lục vĩ đại này.

Vinicius Junior, người vừa lập hat-trick vào lưới Dortmund ở Champions League, rất có duyên với mành lưới Barcelona. Cầu thủ này đã tham gia vào 7 bàn thắng trong 4 trận El Clasico (Siêu kinh điển) gần nhất với 5 bàn thắng và 2 đường kiến tạo thành bàn. Tổng cộng, tiền đạo người Brazil đã ghi 7 bàn trong 17 trận gặp Barcelona. Đây là đối thủ mà Vinicius ghi bàn nhiều thứ hai trong sự nghiệp, chỉ sau Valencia (8 bàn).

Trong khi đó, HLV Hansi Flick đã giúp Barcelona thắng 9/10 trận ở La Liga mùa giải này. Họ chỉ có đúng "hạt sạn" duy nhất là thất bại 2-4 trước Osasuna. Sau chiến thắng 5-0 trước Sevilla ở vòng đấu trước, Barcelona đã ghi tới 33 bàn sau 10 trận, chỉ có Real Madrid dưới thời HLV Zidane ghi nhiều bàn hơn thế sau 10 trận đầu ở La Liga trong thế kỷ 21 (34 bàn).

Ở 5 giải vô địch quốc gia hàng đầu châu Âu, có 9 cầu thủ đặt dấu giày vào 10 bàn trở lên. Trong đó, riêng Barcelona có 3 người là Robert Lewandowski (12 bàn thắng, 2 pha kiến tạo), Lamine Yamal (4 bàn thắng, 6 pha kiến tạo) và Raphinha (5 bàn thắng, 5 pha kiến tạo).

Chỉ có ba cầu thủ ở mùa giải này ghi 5 bàn và có 5 đường kiến tạo thành bàn trở lên. Ngoài Raphinha của Barcelona, còn có Mohamed Salah (5 bàn thắng, 5 pha kiến tạo cho Liverpool), Cole Palmer (6 bàn thắng, 5 pha kiến tạo cho Chelsea).

Barcelona đang sở hữu đội hình vô cùng trẻ trung. Độ tuổi trung bình của đội bóng ra sân trong trận đấu với Bayern Munich chỉ là 24 tuổi 185 ngày. Đây là đội hình trẻ nhất của CLB ở Champions League kể từ trận đấu với BATE Borisov vào năm 2011 (23 tuổi 93 ngày).

HLV Hansi Flick phải đối diện với cái dớp khó phá. 5 HLV gần nhất của Barcelona là Xavi, Ronald Koeman, Quique Setién, Valverde và Luis Enrique đều thất bại trong trận Siêu kinh điển đầu tiên trên băng ghế huấn luyện của Barcelona. Người gần nhất thắng trong trận El Clasico đầu tiên là Gerardo Martino khi đánh bại Real Madrid với tỷ số 2-1 vào năm 2013.

Lamine Yamal đương nhiên được kỳ vọng rất lớn sẽ mang tới sự khác biệt cho Barcelona. Nhà vô địch Euro 2024 đã có 6 pha kiến tạo sau 10 trận đấu. Anh trở thành cầu thủ kiến tạo bàn thắng nhiều nhất cho Los Blaugrana kể từ sau Lionel Messi ở mùa giải 2014/15 (7 lần). Bên phía Real Madrid, Jude Bellingham được kỳ vọng. Cầu thủ người Anh đã ghi bàn trong cả hai trận El Clasico liên tiếp.

Thành tích đối đầu Real Madrid vs Barcelona

Real Madrid chiếm ưu thế trước Barcelona khi toàn thắng cả 4 trận đối đầu gần đây trên mọi đấu trường. Trong 59 năm qua, chỉ có đúng một lần, Los Blancos toàn thắng 5 trận El Clasico liên tiếp.

HLV Ancelotti có cơ hội trở thành HLV thứ ba giành 5 chiến thắng liên tiếp trong trận El Clasico sau Miguel Munoz (từ năm 1962-1965, 7 trận) và Pep Guardiola (từ năm 2008-2010, 5 trận).

Trên sân nhà, Real Madrid đã giành chiến thắng trong 4/5 trận gần đây gặp Barcelona. Trong đó, họ toàn thắng hai trận gần đây ở Bernabeu trước đối thủ này. Kể từ năm 1991 tới nay, Los Blancos chưa từng thắng 3 trận liên tiếp trên sân nhà trước Barcelona.

Thông tin lực lượng Real Madrid vs Barcelona

Real Madrid sẽ bước vào trận El Clasico khi thiếu vắng 5 cầu thủ. Người mới nhất dính chấn thương là Rodrygo. Ngoài ra, Thibaut Courtois, David Alaba, Dani Carvajal và Brahim Diaz cũng không thể ra sân.

Barcelona thiếu vắng hàng loạt cầu thủ như Marc-André ter Stegen, Andreas Christensen, Ferran Torres và Ronald Araujo.

Đội hình dự kiến Real Madrid vs Barcelona

Real Madrid(4-3-1-2): Lunin; Vazquez, Militao, Rudiger, Mendy; Tchouameni, Camavinga, Valverde; Bellingham; Mbappe, Vinicius Jr

Barcelona(4-2-3-1): Pena; Balde, Martinez, Cubarsi, Kounde; Pedri, Casado; Olmo, Raphinha, Yamal; Lewandowski

Dự đoán tỷ số Real Madrid 2-2 Barcelona

Dự đoán của một vài tờ báo trên thế giới

Whoscored: Real Madrid 3-3 Barcelona

Sports Mole: Real Madrid 2-2 Barcelona

Sportskeeda: Real Madrid 2-3 Barcelona

Squawka: Real Madrid 1-2 Barcelona

"Tôi hài lòng", Djokovic nói. "Tôi nghĩ mình đã chơi tốt ở những thời điểm quan trọng. Tạo được những cú đánh khiến đối thủ khó chịu. Tôi nghĩ tôi đã có chút điều chỉnh lối đánh khi ở trên sân và không thi đấu theo cách như trước. Điều đó cho phép tôi bẻ giao bóng trong set đầu tiên.

Tôi phát bóng có hay có dở. Một số giai đoạn của trận đấu thực sự tốt, những phần khác lại mất nhịp. Dẫu vậy, tôi nghĩ việc chệch choạc một chút sau một thời gian dài không thi đấu chính thức là điều bình thường. Dẫu sao một chiến thắng với số set tối thiểu cũng vẫn là điều tuyệt vời".

Tay vợt số 1 thế giới đang hơn Carlos Alcaraz 580 điểm tại ATP Live Race To Turin và có thể mở rộng lợi thế của mình lên 1.495 điểm nếu anh vô địch Paris Masters lần thứ 7.

Djokovic đang theo đuổi danh hiệu ATP Masters 1000 thứ 40 và anh sẽ đối đầu với tay vợt người Hà Lan, Tallon Griekspoor, ở vòng 3. Hạt giống số 1 đang có thành tích thi đấu 47-5 trong năm 2023, anh đã giành các danh hiệu lớn tại Australian Open, Roland Garros và US Open năm nay, đồng thời vô địch ở Cincinnati và Adelaide.

Djokovic chia sẻ thêm: "Mọi người xung quanh tôi luôn nói về sự nguy hiểm khi nghỉ thi đấu trong nhiều tuần và tôi nhận thức được điều đó. Tôi cảm thấy lo lắng khi bước vào trận đấu mặc dù tôi có nhiều kinh nghiệm. Bạn cần một chút thời gian để khởi động bản thân và đánh bóng, tôi đã có được điều tuyệt vời đó vào cuối set đầu tiên".

Sau khi Carlos Alcaraz bị loại sớm, tới lượt Daniil Medvedev sớm trở thành khán giả ở nội dung đánh đơn tại Paris Masters. Hạt giống số 3 đã thất bại trước Grigor Dimitrov sau 3 set, tay vợt người Bulgaria thắng 6-3, 6-7, 7-6 để tiến vào vòng 3.

Đáng chú ý, sau khi ném vợt ra sân khi tỷ số đang là 5-5 ở set 2, Medvedev bị các khán giả trên sân la ó. Anh tiến về ghế nghỉ, dừng thi đấu, đặt tay lên môi ra dấu cho người hâm mộ im lặng rồi tiếp tục khiêu khích khán giả. Trọng tài Renaud Lichtenstein cảnh cáo Medvedev vì chậm trễ trong giao bóng.

Tay vợt người Nga buộc phải trở lại thi đấu để tránh việc bị xử thua. Medvedev thắng set 2 sau loạt tie-break, nhưng thua ở set quyết định cũng bởi loạt đấu này. Trên đường rời sân, tay vợt Nga tiếp tục bị khán giả Paris la ó và anh đáp trả bằng việc giơ ngón tay giữa với đám đông.