Bí quyết giảm 20kg sau sinh của một cựu hot girl 'sang chảnh'

2025-01-31 16:56:43 [Nhận định] 来源：NEWS

Tập thể dục,íquyếtgiảmkgsausinhcủamộtcựuhotgirlsangchảmu-mc cho con bú và vô vàn những bí quyết khác được chính mẹ đẻ truyền lại đã giúp cô nàng hot girl sang chảnh này lấy lại vóc dáng thon gọn thời con gái.

Là một trong những hot girl đình đám nhất của Sài thành thời đầu, Lê Như Thùy – sinh năm 1987 với biệt danh Meo Meo được rất nhiều người nhớ tới. Từng học thanh nhạc, có một chất giọng rất cuốn hút, lại làm mẫu cho nhiều tạp chí, dường nơi đâu xuất hiện, Meo Meo cũng lộng lẫy. Lối trang điểm khéo léo đi cùng dàn siêu xe bóng lộn, những món đồ phụ kiện sang trọng, một thời gian dài, giới trẻ tôn vinh Meo Meo là idol thời trang. Meo Meo nổi tiếng là một cô gái sành điệu, chịu chơi với những bộ đồ đắt tiền, sang trọng.

Rồi một ngày cô nàng mất tích để theo chồng bỏ cuộc chơi, gần đây, sau hơn 3 năm toàn tâm toàn ý với thiên chức làm vợ rồi làm mẹ, chị đã trở lại và xinh đẹp mặn mà hơn trước rất nhiều.

Meo Meo hiện đang rất tất bật với vai trò mới của mình, công việc hiện tại của chị là kinh doanh và tổ chức sự kiện. Khác với vài năm trước, hiện tại Meo Meo đã chững chạc và dịu dàng hơn xưa, chị rời xa những cuộc tiệc tùng ăn chơi, dồn thời gian cho gia đình và công việc hiện tại. Chị tâm sự: “Tất cả là nhờ anh xã và bé Kevin đấy”.

Bé Kevin hiện giờ đã 13 tháng tuổi, tên thật là Lê Minh Quân. Dù rất bận rộn song Meo Meo vẫn luôn biết cách dành thời gian nhiều nhất có thể để chăm sóc cho mái ấm của mình.

Chào Meo Meo, được biết sau khi bé Kevin ra đời, bạn lấy lại vóc dáng cũ của mình rất nhanh, thậm chí làn da Meo mịn màng hơn nhiều, bí quyết của bạn là gì vậy?

Khi mang bầu, mình lên 20kg (từ 48 lên 68kg), mình biết đó là một số cân không hề nhỏ nhưng mình nghĩ rằng người mẹ ăn đủ chất thì bé trong bụng sẽ khỏe mạnh. Được sự hưởng ứng của anh xã, mình không kiêng khem trong thời gian mang thai. Trộm vía khi ra đời, Kevin nặng hơn 3kg, còn cân nặng của mẹ vẫn treo ở đầu 6. Mình nhớ như in thời gian sau sinh, bỗng một ngày nhìn vào gương, mình hơi sốc, có chút buồn khi thấy cơ thể phát tướng hơn nhiều so với thời con gái. Không những thế bụng còn xuất hiện những vết rạn da, dù rất muốn giảm cân nhưng thời gian đó mẹ vẫn muốn mình ăn đủ chất để Kevin có đủ sữa để bú.

Thật tuyệt vời rằng khi cho con bú một thời gian ngắn, mình cũng giảm được kha khá cân. Cùng với việc cho con bú, mình được mẹ gợi ý dùng tinh dầu dừa. Trước khi ngủ, mình thường thoa dầu dừa lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút. Đây cũng là cách làm gọn mặt sau sinh hiệu quả.

Một bí quyết không thể bỏ qua đó là siêng năng tập thể dục. Khi Kevin được khoảng 6 tháng, mình bắt đầu tập luyện những bài tập nhẹ nhàng, đặc biệt là Yoga. Mình đến trung tâm với lớp học riêng dành cho những bà mẹ sau sinh, lớp học được thiết kế những bài học phù hợp đã giúp cơ thể mình khỏe mạnh hơn. Sau khoảng 1 tháng, mình đã lấy lại được vóc dáng như trước và cân nặng lúc bấy giờ chỉ còn 48kg.

Thực đơn ăn uống của Meo có gì đặc biệt không? Bạn có phải nhịn ăn để giảm cân như nhiều người khác?

Mình có thể tập luyện nhưng mình không bao giờ nhịn ăn để giảm cân. Sau khi sinh, mình khá mệt, mình cảm thấy sức khỏe bị ảnh hưởng khá nhiều, không được khỏe mạnh như trước. Mình được mẹ thiết kế cho một thực đơn khá khoa học, điều này vừa giúp con có sữa mẹ, vừa giúp mình hồi phục tốt năng lượng sau khi sinh. Ngoài việc ăn đủ chất đạm có nguồn gốc từ động vật có dinh dưỡng cao như thịt, cá, trứng, sữa để đảm bảo chất lượng sữa cho con bú, mình ăn rất nhiều chất xơ, hoa quả giàu vitamin…

Sau khi sinh, Meo Meo bị rạn bụng, bạn đã xử lý những vết rạn đó như thế nào?

Mình có đặt mua một dòng mỹ phẩm ở nước ngoài để bôi cho hết rạn nhưng sau một thời gian mình không thấy có gì biến chuyển, mình đã chuyển qua cách “cây nhà lá vườn”. Quả nhiên, những cách đơn giản lại mang lại hiệu quả rất tốt.

Rạn da thường hình thành trong thời gian mang thai, khi cơ thể người mẹ bị tăng lên. Và mình cũng từng có giai đoạn “không ưa” những vết rạn vô duyên đó. Khi mình duy trì thói quen ăn uống chừng mực, lành mạnh, thoa đều đặn kem vitamin lên bụng thì những vết rạn đó dần mờ đi.

Ngoài ra, mình thường mát xa vùng da bị rạn bằng dầu oliu, đó đúng là một phương pháp tuyệt vời, những vết rạn mờ dần và giờ thì gần như không còn thấy nữa. Mình nghĩ, một phần cũng do cơ địa của mình, một phần khác cũng vì kết hợp tập tành cho cơ bụng săn lại nên da mình mới hồi nhanh thế.

Từ một hot girl, tạm gác sự nghiệp, lánh xa tiệc tùng để toàn tâm toàn ý làm vợ, làm mẹ, hẳn là bạn cũng có nhiều bỡ ngỡ?

Có những lúc mình tưởng mình khó có thể làm tròn được bổn phận làm vợ, làm mẹ nhưng may mắn rằng mình có bố mẹ đẻ, bố mẹ chồng và chồng mình giúp đỡ. Trộm vía Kevin ngoan, khỏe mạnh nên mình cũng không bị mệt mỏi nhiều, nhanh chóng lấy lại được cân bằng.

Meo Meo có thể nói qua một chút về tính cách của bé Kevin?

Kevin là một cậu nhóc vô cùng thú vị, bé thông minh, kháu khỉnh, biết cười, biết trêu bố mẹ. Bé đã biết bám vịn vào tủ, cạnh giường, cạnh bàn để đi bộ vòng quanh. Bé khá thông minh, hiếu động, thích chạm tay vào mọi thứ để cảm nhận (đồ chơi, nước…). Vợ chồng mình hạnh phúc vô cùng khi nghe tiếng bập bẹ rõ nét ở bé, như “mama”, “baba”. Khi mẹ chỉ vào con mèo, bé nói: “Meo meo”, chỉ vào con chó, bé nói: “Âu âu”.

Trộm vía, Kevin rất nhanh nhẹn thông minh, bạn đã giúp bé phát triển kỹ năng như thế nào vậy?

Bé rất bám mẹ, cứ thấy mẹ hoặc ba rời khỏi phòng, bé sẽ tỏ vẻ giận dỗi, cáu kỉnh. Mình rất muốn được luôn ở bên, vỗ về con nhưng mình biết cách đó cũng không phải là hay. Bé cần phải tự lập, những lúc đó, mình thường nói với bé rằng: “Mẹ sẽ quay trở lại ngay, con cứ chơi một mình chỉ 1 lát thôi”. Thời gian đầu, bé cũng chưa bằng lòng nhưng sau một thời gian, bé hiểu mẹ nói là làm, mẹ sẽ quay lại, bé cũng dần yên tâm hơn nhiều. Mình thường chơi cùng con, bé tỏ vẻ rất thích chơi những đồ chơi có màu sắc, bé thích thả đồ chơi vào chậu.

Hiện tại Meo Meo rất bận rộn trong guồng quay của việc gia đình và việc kinh doanh, bạn có gặp khó khăn trong việc thu xếp thời gian chơi với con, chăm sóc gia đình không?

Không phủ nhận rằng công việc của mình bận, song khi đã làm vợ, làm mẹ, mình luôn ý thức rằng, gia đình là số 1. May mắn rằng, vợ chồng mình còn có ông bà hai bên giúp đỡ chăm sóc Kevin chu đáo.

Xuất hiện trước công chúng với hình ảnh đẹp, lộng lẫy, gương mặt đầy vẻ sang trọng, ở góc độ người mẹ của gia đình, bạn là người thế nào?

Mình cũng như bao người mẹ khác, rất yêu thương và luôn muốn dành những điều tốt nhất cho con. Mình nhạy cảm hơn và dễ khóc hơn. Nhưng hơn cả, mình rất hạnh phúc!

Cảm ơn Meo Meo rất nhiều, chúc gia đình bạn khỏe mạnh, hạnh phúc!

Theo Afamily

(责任编辑：Giải trí)