Lương “khủng” chưa chắc đã giữ được người tài

Kết quả bóng đá hôm nay

Cá

Theo Healthline, cá là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất. Cá chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như protein và vitamin D. Cá còn là nguồn cung cấp axit béo omega-3 quan trọng đối với cơ thể.

Ví dụ, cá hồi chứa thành phần chống oxy là astaxanthin, có thể chống lại các gốc tự do một cách hiệu quả, trì hoãn lão hóa da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. 

Bông cải xanh

Có lượng calo thấp, bông cải xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa có lợi cho nhiều khía cạnh sức khỏe con người. Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, 76g bông cải xanh đáp ứng 45–54% nhu cầu vitamin C hằng ngày và 64-86% nhu cầu vitamin K tùy thuộc độ tuổi, giới tính. 

Theo Medical News Today, nghiên cứu đã chứng minh phụ nữ lớn tuổi có chế độ ăn nhiều rau họ cải có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch thấp hơn. Đây là tình trạng ảnh hưởng đến động mạch và có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Lợi ích này có thể do hàm lượng chất chống oxy hóa, đặc biệt là sulforaphane, có trong rau họ cải. 

Hạt dẻ

Được mệnh danh là “vua của các loại hạt”, hạt dẻ giàu axit béo không bão hòa, vitamin và khoáng chất, tốt cho dạ dày, thận, gân cốt, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, bổ não, chống lão hóa, tăng tiết hormone nam giúp nam giới trì hoãn lão hóa.

Theo Webmd, lượng vitamin C có trong 100g hạt dẻ đã luộc, rang đáp ứng đủ 15-20% nhu cầu hằng ngày. Đây cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt, ngay cả khi đã nấu chín. 

Đậu đen

Loại ngũ cốc nguyên hạt này có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, ít chất béo, chứa 18 loại axit amin. Hàm lượng lớn axit béo không bão hòa với tỷ lệ hấp thụ cao. 

Đậu đen rất giàu vitamin E, anthocyanin, isoflavone có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường sinh lực và làm chậm quá trình lão hóa của con người. Đậu đen còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, dưỡng tóc đen, giúp nam giới trẻ lâu.

Chuyên gia tuổi thọ chia sẻ bữa sáng '1 nhiều, 1 thích, 1 không sợ'

Những sai lầm cơ bản

Sở hữu một chiếc máy giặt cao cấp với nhiều tính năng ưu việt như giặt nước nóng, giặt hơi nước, sấy khô… nhưng nhiều người dùng vẫn giữ thói quen cho tất cả các loại quần áo vào chung với nhau rồi bấm nút, để máy tự động làm việc. Họ không biết rằng, mỗi loại quần áo khác nhau cần một chế độ giặt chuyên dụng để có thể làm sạch tốt nhất và bảo vệ sợi vải, giữ quần áo được bền lâu.

Chọn chế độ giặt chuyên dụng để làm sạch và bảo vệ sợi vải

Hay như với các dòng tủ lạnh cao cấp side by side, việc nhét đầy các loại thức ăn đến mức chật ních, cài đặt nhiệt độ không phù hợp, hoặc đơn giản là đặt tủ lạnh ở vị trí không hợp lý, quá chật chội, chen chúc giữa các thiết bị khác cũng khiến loại sản phẩm hiện đại này hoạt động kém hiệu quả.

Các loại TV OLED, TV 4K sở hữu những công nghệ hiển thị tiên tiến nhất hiện nay với khả năng tái tạo hình ảnh xuất sắc nhưng nếu sử dụng nguồn phát không phù hợp cũng chẳng thể nào đem lại chất lượng như ý muốn.

Cần người am hiểu hướng dẫn sử dụng

Bất cứ thiết bị nào cũng vậy, bạn luôn cần trang bị cho mình một lượng kiến thức nhất định về sản phẩm để có thể khai thác tối đa công năng mà chúng mang lại. Nhất là với các sản phẩm điện tử cao cấp, hãy đọc kỹ các bộ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, tự tìm thêm thông tin hướng dẫn sử dụng trên Internet hay đơn giản là liên hệ với nhà sản xuất để nhận được những tư vấn chính xác nhất.

Chẳng hạn với những chiếc máy giặt hơi nước, sấy khô, khi giặt quần áo chất liệu dày như jean, len, bạn cần tăng thêm nhiệt độ nước để tăng hiệu quả giặt giũ. Tuy nhiên, khi máy ở chế độ xả, có thể xả bằng nước lạnh để tiết kiệm điện.

Các dòng tủ lạnh cũng cần được thiết lập chính xác hệ thống làm lạnh nhanh, cài đặt nhiệt độ hợp lý để thực phẩm luôn tươi ngon, đặt ở nơi thông thoáng để đảm bảo việc giải nhiệt, gia tăng tuổi thọ sản phẩm.

Cần cài đặt nhiệt độ hợp lý cho tủ lạnhđể thực phẩm luôn tươi ngon

Còn với các TV OLED, TV 4K, bạn cần sử dụng các nguồn phát chất lượng cao như dịch vụ truyền hình HD, các đĩa phim Bluray hay file phim, video chất lượng ít nhất từ Full HD trở lên để có được hình ảnh sắc nét, màu sắc sống động.

Với những ai đang sử dụng các thiết bị điện tử cao cấp của LG, tất cả những tinh chỉnh này đều sẽ được kỹ thuật viên thực hiện tận nơi. Cụ thể, trong thời gian từ tháng 10/2016 đến giữa tháng 01/2017, LG thực hiện chương trình Chăm sóc sản phẩm cao cấp tại nhà - LG VIP CARE 2016 với mục đích hỗ trợ khách hàng sử dụng các sản phẩm điện tử gia dụng một cách hiệu quả và bền lâu.

Đây là chương trình chăm sóc khách hàng thường niên với các hoạt động thiết thực như bảo hành, bảo dưỡng, tư vấn hướng dẫn sử dụng, lắp đặt…dành cho các sản phẩm TV, máy giặt, tủ lạnh cao cấp của LG. Đặc biệt,năm nay tất cả các khách hàng tham gia chương trình còn được tặng 1 chăn Everon cao cấp. Chương trình áp dụng tại các quận của 4 thành phố lớn là Hà Nội, Hải Phòng, Đà Nẵng và TP.HCM.

Các khách hàng chỉ cần gọi điện đến đường dây nóng 18001503của LG để đăng ký tham gia. Hoặc truy cập website: http://lge.com/vnđể biết thêm thông tin chi tiết về chương trình.

Ngọc Minh

Lịch sử bóng đáthế giới vừa có thêm trang mới: Real Madrid là CLB đầu tiên vượt quá 1 tỷ euro doanh thu, theo báo cáo chính thức từ văn phòng Santiago Bernabeu.

Không phải MU, cũng không phải Barcelona, ​Man City, Bayern Munich, PSG hay Liverpool. Chưa đội nào từng đạt điều này trước đây.

Các CLB, đặc biệt là Barca, luôn xem cột mốc 1 tỷ euro là thách thức chinh phục. Giờ đây, Real Madrid - nhà vô địch La Liga và Champions League đã làm được.

Điều đáng ngạc nhiên là cột mốc này không nằm trong kế hoạch năm nay. Real Madrid dự tính chinh phục 1 tỷ euro trong tương lai, sau khi sân Bernabeu mới được khai thác hết công suất (hòa nhạc, sự kiện, cửa hàng...).

Real Madridđạt doanh thu 1,073 tỷ euro trong năm tài chính 2023-24, tăng 27% so với mùa 2022-23 - tương đương 230 triệu euro.

Số tiền này đến từ đâu? Chủ yếu từ hai lĩnh vực: tiếp thị và vận hành của Santiago Bernabeu. Sự xuất hiện của nhà tài trợ HP giúp thúc đẩy mạnh mẽ hiệu suất khu vực khán đài VIP.

Sau khi xem xét chi phí khấu hao, kết quả tài chính và thuế doanh nghiệp, Real Madrid xác nhận lợi nhuận mùa 2023-24 đạt 16 triệu euro.

Đây là sự tiến bộ khác, so với khoản lãi 12 triệu euro mùa 2022-23. Kết quả là giá trị vốn chủ sở hữu ròng đã tăng lên 574 triệu euro (tính đến ngày 30/6/2024).

Một điều khác mà Real Madrid và chủ tịch Florentino Perez rất tự hào: khoản nợ ròng, không bao gồm dự án tu sửa sân Bernabeu, là 8 triệu euro.

Khi đại dịch Covid-19 bùng phát, số nợ ròng của đội tăng lên 241 triệu euro. Real Madrid đã giảm con số này xuống còn 8 triệu euro trong 4 năm.

Mbappe và sự bứt phá 2024-25

Real Madrid chờ đợi gì trong mùa 2024-25? Khai thác mạnh mẽ những gì trị mà sân Bernabeu mang lại.

Mặc dù vẫn còn các khoản chi phí khác nhau, do công việc đang hoàn thiện những khâu cuối cùng, dự báo Bernabeu sẽ có mức tăng trưởng rất lớn.

Có rất nhiều buổi hòa nhạc và các sự kiện đã được đưa vào lịch. Từ đó, các hoạt động kinh doanh khác cũng được triển khai.

Cách nay 2 tháng, trong lúc Real Madrid chuẩn bị đá chung kết Champions League, buổi hòa nhạc của Taylor Swiftmang về cho đội hơn 9 triệu euro. Chủ tịch Perez tuyên bố Bernabeu sẽ là mỏ vàng.

Không chỉ vậy, Real Madrid vừa ký hợp đồng theo dạng tự do với Kylian Mbappe, thương vụ làm tăng thêm giá trị thương hiệu của CLB.

Sự xuất hiện của Mbappe giúp Madrid sở hữu cầu thủ có sức hút nhất bóng đá thế giới hiện nay. Đồng thời, CLB nắm trong tay 3 trong 4 cầu thủ giỏi nhất: bên cạnh Kylian là Vinicius và Jude Bellingham.

Lượng áo đấu của Mbappe trong buổi ra mắt bán được gấp 5 lần so với Bellingham một năm trước nói lên giá trị mà đội trưởng đội tuyển Pháp mang lại.

Real Madrid đi tiên phong trong việc trở thành CLB 1 tỷ euro. Với Mbappe và sân Bernabeu hoàn thiện các khâu cuối, "Los Merengues" tự tin chinh phục những kỷ lục mới về doanh thu.

Trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Atalanta, Siêu cúp châu Âu 2024

Cũng như các địa phương khác, phường Suối Hoa đang tích cực triển khai thu thập thông tin hành chính của người dân để từng bước làm sạch “Hồ sơ gốc” trước khi đẩy lên hệ thống phần mềm Hồ sơ sức khỏe điện tử phiên bản nâng cao.

Bác sĩ Nguyễn Đức Tiệp, Trạm trưởng Trạm Y tế phường Suối Hoa cho biết, theo danh sách quản lý hộ khẩu của Công an, trên địa bàn phường có khoảng 9,7 nghìn người, tuy nhiên, số người dân sống thực tế theo quản lý của cán bộ Dân số chỉ có khoảng 6,7 nghìn người, chênh lệch khoảng 3 nghìn người.

Cùng với việc số dân biến động liên tục, gây khó khăn cho việc thu thập, cập nhật thông tin hành chính cơ bản thì dung lượng thông tin về sức khỏe người dân cũng mỏng, ít do trên địa bàn thành phố có nhiều bệnh viện lớn, người dân ít đến khám tại Trung tâm Y tế thành phố và trạm y tế.

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hằng, Phó Giám đốc Trung tâm Y tế thành phố Bắc Ninh, tình trạng tương tự như Suối Hoa cũng xảy ra tại các phường Tiền An, Ninh Xá: “Việc trùng thông tin, chưa khớp thông tin khá phổ biến, do đó, các địa phương đang tích cực thu thập, sàng lọc, làm sạch dữ liệu. Trước tiên là thu thập đủ các trường thông tin, sau đó mới rà soát xem thiếu, thừa ra sao. Trung tâm đã thành lập Tổ hỗ trợ các trạm, công tác tập huấn đến lãnh đạo, lực lượng Công an các phường, cán bộ, nhân viên y tế các trạm cũng được tổ chức để việc triển khai đồng bộ, cố gắng đạt đúng tiến độ”.

Kỹ sư Trần Bá Khiêm, cán bộ phụ trách dịch vụ y tế của Viettel Bắc Ninh cho biết, vào thời điểm triển khai quản lý hồ sơ sức khỏe người dân phiên bản cũ, người dân chưa có mã định danh cá nhân, chưa có Căn cước công dân, BHYT thay đổi liên tục, dẫn đến việc không có thông tin cố định phục vụ cho liên thông dữ liệu từ hệ thống khám, chữa bệnh sang hồ sơ sức khỏe điện tử, do đó có tình trạng “chập chờn” trong liên thông. Bên cạnh đó, thông tin còn ít, không được cập nhật thường xuyên theo lịch sử khám, chữa bệnh.

Chưa kể, thông tin ít, không được cập nhật thường xuyên. “Khi đã xây dựng xong dữ liệu, mỗi người dân được định danh trên hệ thống hồ sơ sức khỏe điện tử thì việc liên thông, chia sẻ dữ liệu, phục vụ cho khai thác, quản lý y tế có nhiều thuận lợi. Qua mỗi lần khám, chữa bệnh, thông tin trong hồ sơ sức khỏe được đa dạng, làm đầy lên mà người dân không cần phải nhớ chi tiết, bác sĩ có thể tra cứu dễ dàng thông qua hệ thống. Trong tương lai gần, người dân dễ dàng tra cứu thông tin, lịch sử bệnh tật của mình tại ứng dụng trên điện thoại thông minh”, anh Khiêm thông tin thêm.

Nhằm bảo đảm liên thông hai chiều giữa hệ thống Phần mềm quản lý bệnh viện (HIS) và nền tảng hồ sơ sức khỏe, đồng bộ lịch sử khám, chữa bệnh của người dân lên hồ sơ sức khỏe điện tử phiên bản nâng cao, việc thu thập thông tin, rà soát, chỉnh sửa, bổ sung dữ liệu đòi hỏi sự chính xác. Theo đó, hồ sơ sức khỏe được coi là trục gốc, các hoạt động liên quan chuyên môn sẽ được cập nhật vào hồ sơ sức khỏe điện tử để khai thác sử dụng, phục vụ cho công tác thống kê, báo cáo, dự báo.

Ngay khi bắt đầu triển khai trên địa bàn, lãnh đạo thành phố Bắc Ninh nhấn mạnh, việc cập nhật thông tin lên hệ thống phần mềm là nhiệm vụ chung của Ban chỉ đạo Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân các cấp, do đó, đòi hỏi sự tham gia trách nhiệm của ngành Y tế và các ban, ngành, đoàn thể mỗi địa phương.

Việc cập nhật dữ liệu phải gắn với các nhiệm vụ chuyên môn, đặc biệt gắn với triển khai thực hiện các dự án, hoạt động của Chương trình mục tiêu y tế dân số.

Khi bổ sung thông tin lên hệ thống, các trạm y tế phải bảo đảm xác minh thông tin chính xác rồi mới cập nhật lên hệ thống, khi bổ sung các thông tin bệnh tật lên hệ thống phải bảo đảm thông tin hành chính chính xác rồi mới cập nhật lên.

Theo Thùy Vy(Báo Bắc Ninh)

Nếu bạn thường xuyên bị khô miệng hoặc cảm thấy rất khát nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng, hãy coi đó là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường và đi kiểm tra lượng đường trong máu. 

Các biểu hiện cụ thể là đau miệng, môi nứt nẻ, lưỡi khô ráp, nhiễm trùng, loét khoang miệng, khó nuốt, khó nhai. 

Hiện chưa biết chính xác nguyên nhân gây khô miệng ở bệnh nhân tiểu đường nhưng khả năng cao do lượng đường trong máu tăng làm chậm quá trình sản xuất nước bọt.

Buồn nôn

Một trong những biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường là nhiễm toan ceton, xảy ra khi cơ thể bệnh nhân sản sinh quá nhiều axit trong máu (được gọi là ceton). Dấu hiệu của tình trạng nhiễm toan ceton là buồn nôn, nôn, khát nước, khô miệng… 

Hầu hết các trường hợp, buồn nôn là cảm giác vô hại và chỉ xảy ra trong chốc lát. Tuy nhiên, nếu đi kèm với các triệu chứng bổ sung, hiện tượng này chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng hơn như bệnh tiểu đường.

Mắt mờ

Khi mắc tiểu đường, người bệnh sẽ có triệu chứng mờ mắt, giảm thị lực. Nguyên nhân là lượng đường trong máu cao làm cho thủy tinh thể bị sưng, thay đổi khả năng nhìn của bạn.

Tiến sĩ Makkar cho biết, sau khi lượng đường trong máu ổn định, thị lực của bạn sẽ trở lại bình thường.

Biến chứng tiểu đường ở mắt đặc trưng nhất là bệnh võng mạc đái tháo đường, ngoài ra còn có phù hoàng điểm, tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể. 

Các triệu chứng khác

Nếu bạn có cảm giác mất phương hướng, choáng váng, mệt mỏi và tê chân khi thức dậy, đó có thể là tín hiệu báo động về sự dao động nồng độ đường trong máu. Những thay đổi này thường được coi là bình thường, dễ bị bỏ qua. Tuy nhiên, nếu xuất hiện thường xuyên và có nhiều biểu hiện cùng lúc, bạn phải lưu ý tới nguy cơ bị tiểu đường. 

4 thay đổi khi ăn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Trên thực tế, sự khan hiếm nguồn cung BĐS ven biển diễn ra ở hầu hết các phân khúc, nhất là khi du lịch phát triển mạnh, ngành nghỉ dưỡng trở thành kênh đầu tư hấp dẫn. Đặc biệt là với những BĐS nghỉ dưỡng nằm có vị trí đắc địa, kết nối hạ tầng, giao thông thuận lợi, tích hợp hệ thống tiện ích đồng bộ tại các dự án có quy mô lớn ở các vùng đất du lịch đang trên đà phát triển.

Tuy nhiên, điều quan trọng là các nhà đầu tư luôn sáng suốt, có xu hướng tìm kiếm các sản phẩm có pháp lý vững vàng, vẫn ở nền giá thấp tại những vùng đất mới. 

Quảng Bình với lợi thế sở hữu Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng - Di sản thiên nhiên thế giới, có nhiều bãi biển đẹp… đang là điểm đến hấp dẫn toàn cầu.

Từ khi mở cửa sau đại dịch, du lịch Quảng Bình đã phát triển mạnh mẽ. Năm 2022, tổng lượng khách du lịch đạt khoảng trên 2 triệu lượt, gấp 3,5 lần so với năm 2021. Riêng 9 tháng đầu năm 2023, du lịch Quảng Bình đã đón gần 3,67 triệu lượt khách, gấp 2,32 lần so với cùng kỳ. Sự hồi phục và phát triển mạnh của du lịch đã tạo điều kiện cho loại hình kinh doanh lưu trú nghỉ dưỡng tại địa phương này phát triển.

Ông Trần Phương Chương, Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Phát triển BĐS Emerald -chuyên phân phối các dòng BĐS nghỉ dưỡng cao cấp đánh giá: “Với tốc độ phát triển của du lịch Quảng Bình, BĐS nghỉ dưỡng ven biển tại địa phương này đang nhận được sự săn lùng của các nhà đầu tư, bởi giá trị BĐS hiện đang ở vùng giá khá thấp so với tiềm năng phát triển của du lịch, vì thế dư địa tăng giá mạnh trong tương lai là điều tất yếu, nhất là những BĐS giá trị thật, pháp lỹ vững chắc, đặc biệt là khi Quảng Bình chuyển mình thành một trong những “thủ phủ” du lịch hấp dẫn của miền Trung”.

Regal Legend - kiệt tác bên bờ biển Bảo Ninh

Regal Group vừa ra mắt 2 dòng sản phẩm full nội thất tiêu chuẩn quốc tế 5 sao là Regal Collection Villa 2 mặt tiền tại phố đi bộ thương mại ven biển và shophouse Shophouse Lake Boutique mặt hồ tại “siêu” đô thị Regal Legend rộng 21ha, được đánh giá là làm “dậy sóng” thị trường đầu tư. Theo chia sẻ từ chủ đầu tư Đất Xanh Miền Trung Regal Group cả 2 dòng sản phẩm đặc biệt này không chỉ là BĐS biển hiếm có, được sở hữu lâu dài, mang vẻ đẹp kiến trúc kỳ vĩ, tầm nhìn đẹp, phong thủy thuận lợi.

Không chỉ là chốn an cư sang trọng, đẳng cấp cho giới tinh hoa, các dòng sản phẩm nghỉ dưỡng cao cấp tại dự án này còn là lời giải cho bài toán đầu tư hấp dẫn, an toàn, có khả năng sinh lời ổn định và bền vững từ kinh doanh, khai thác lưu trú nghỉ dưỡng hạng sang. 

Tại sự kiện “Vũ khúc của biển” vừa được Regal Group tổ chức tại Regal Legend Quảng Bình, biệt thự full nội thất Regal Collection Villa và Shophouse Lake Boutique đã nhanh chóng thu hút giới đầu tư chỉ sau một tiếng đồng hồ ra mắt, cho thấy sức hút đặc biệt của Regal Legend với các dòng bất động sản nghỉ dưỡng cao cấp trên thị trường đầu tư, luôn được các nhà đầu tư đón nhận mỗi khi ra mắt. 

Lệ Thanh