Nghiên cứu khoa học: Tránh xa điện thoại giúp hôn nhân hạnh phúc và bền vững

Làm mới tình yêu

Trong một cuốn sách mới của giáo sư tâm lý xã hội học Eli Finkel "TheêncứukhoahọcTránhxađiệnthoạigiúphônnhânhạnhphúcvàbềnvữkqbd c1 All-or-Nothing Marriage: How the best marriages work" tạm dịch là "Hôn nhân có tất cả hoặc không có gì Một cuộc hôn nhân hoàn hảo hoạt động như thế nào", ông đã đưa ra một số chiến lược giúp cho các cặp vợ chồng tránh được xung đột trong cuộc sống vô cùng bận rộn như hiện nay. Dưới đây là một số gợi ý:

Xây dựng lòng biết ơn.Hãy nói lời "cám ơn" với bạn đời của mình càng nhiều càng tốt. Điều đó sẽ làm tăng sự gắn kết trong mối quan hệ của hai người.

Chạm vào cơ thể của đối phương nhiều hơn. Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn chạm vào cơ thể của vợ hoặc chồng mình một cách trừu mến và nhẹ nhàng trong khi họ đang xem tivi có thể làm tăng cảm giác an toàn và tin cậy.

Ngày hẹn hò. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, các cặp đôi thường xuyên hẹn hò bên ngoài sẽ thúc đẩy cảm xúc và làm mới tình yêu.

Kỷ niệm những sự kiện đặc biệt cùng nhau. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc chia sẻ những thông tin tốt làm tăng cảm giác thân mật và hài lòng trong mối quan hệ của hai người, ảnh hưởng tích cực tới cả người chia sẻ và người lắng nghe.

Hãy khách quan trong các cuộc xung đột.Hãy nhìn nhận vấn đề như một bên thứ ba để đưa ra đánh giá một cách khách quan, tránh những xung đột nảy lửa.