Soi kèo Villarreal vs Manchester United, 02h00

Giá trị dinh dưỡng

Sầu riêngcó hàm lượng chất dinh dưỡng cao so với hầu hết các loại trái cây khác. 240g sầu riêng có 357 calo, 13g chất béo, 66g tinh bột, 9g chất xơ, 4g protein, vitamin C đủ 80% nhu cầu mỗi ngày, mangan (39%), vitamin B6 (38%), kali (30%), đồng (25%), vitamin B9 (22%), magie (18%). 

Loại quả nhiệt đới này cũng giàu các hợp chất thực vật tốt cho sức khỏe, bao gồm anthocyanin, carotenoid, polyphenol và flavonoid. Nhiều loại trong số này có chức năng như chất chống oxy hóa. 

Lợi ích sức khỏe của sầu riêng

Theo Healthline, tất cả các bộ phận của cây sầu riêng - lá, vỏ, rễ và quả - đều có thể sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau, bao gồm sốt cao, vàng da và các bệnh về da. 

Ngoài ra, sầu riêng còn có các tác dụng phòng chống bệnh tật như sau: 

- Giảm nguy cơ ung thư: Chất chống oxy hóa trong sầu riêng có thể vô hiệu hóa các gốc tự do thúc đẩy ung thư. Theo nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, chiết xuất sầu riêng ngăn chặn một dòng tế bào ung thư vú lan rộng.

- Ngăn ngừa bệnh tim: Một số hợp chất trong sầu riêng có thể giảm mức cholesterol và nguy cơ xơ vữa động mạch.

- Chống nhiễm trùng: Vỏ sầu riêng chứa các hợp chất có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm men.

- Ổn định huyết áp: Khoảng 1,3 tỷ người trên thế giới bị huyết áp cao. Điều này khiến họ có nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và suy thận. Sầu riêng có thể đóng một vai trò trong việc điều chỉnh huyết áp vì đó là nguồn cung cấp kali, một chất điện giải giúp duy trì mức huyết áp. 

- Thúc đẩy năng lượng: Chứa nhiều carbohydrate, sầu riêng có thể cung cấp năng lượng tăng cường khi cần thiết. Hàm lượng kali cao trong sầu riêng cũng giúp giảm mệt mỏi và lo lắng.

Có khả năng gây hại khi kết hợp với rượu

Ăn sầu riêng cùng lúc với rượu có thể gây ra bất ổn sức khỏe. Theo một nghiên cứu của Nhật Bản, chiết xuất sầu riêng ức chế mạnh enzym aldehyde dehydrogenase (ALDH), được gan sử dụng để phân hủy rượu.

Do đó, ăn sầu riêng khi uống rượu, đặc biệt lúc say, khiến gan không thể xử lý cồn, làm tăng nồng độ cồn trong máu. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, nôn và tim đập nhanh. 

Tại sao sầu riêng có mùi nồng?  

Một số người thích sầu riêng trong khi những người khác “ghét cay ghét đắng” vì ngửi mùi khó chịu. 

Trong một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa học Thực phẩm, nhóm tác giả từ Trung tâm Nghiên cứu Hóa học Thực phẩm Đức đã tìm ra nguyên nhân khiến sầu riêng tạo ra mùi nồng tới vậy. 

Khi phân tách chiết xuất hương thơm lấy từ sầu riêng Thái Lan, nhóm nghiên cứu do Jia-Ziao Li đứng đầu đã xác định được 50 hợp chất tạo ra mùi thơm khác lạ của loại quả nhiệt đới. Theo Smithsonian, phân tích cho thấy không phải bất kỳ hợp chất đơn lẻ nào mà là hỗn hợp các hóa chất khác nhau tạo ra mùi của sầu riêng. 

Bất ngờ với công dụng của loại trái cây dễ tìm, giá rẻ ở Việt Nam

Tại các hợp đồng BT ký kết trước năm 2018 đã dự kiến quỹ đất đối ứng để thanh toán, hiện giá trị quỹ đất (tiền sử dụng đất được xác định tại thời điểm quyết định giao đất theo quy định của Luật Đất đai năm 2013) thanh toán đã tăng, lớn hơn rất nhiều lần so với giá trị công trình BT được phê duyệt.

Trong khi đó, về nguyên tắc áp dụng quy định pháp luật phải thực hiện thanh toán theo Luật PPP, theo quy định của hợp đồng BT đã ký kết và pháp luật tại thời điểm ký hợp đồng. 

“Tuy nhiên, như vậy không bảo đảm phù hợp quy định của Luật Quản lý, sử dụng tài sản công năm 2017, Nghị định số 69/2019 và Nghị định số 35/2021 là thanh toán theo nguyên tắc ngang giá” – UBND TP Hà Nội đánh giá. 

Ngoài ra, theo UBND TP Hà Nội, hiện chưa có quy định về trình tự, thủ tục, thẩm quyền quyết định nguồn kinh phí bồi thường cho nhà đầu tư có dự án BT phải chấm dứt hợp đồng trước thời hạn.  

Nhóm 2, vướng mắc do thiếu quy định để thực hiện ở cấp nghị định hoặc quy định còn cách hiểu chưa thống nhất. 

Theo đó, có dự án được phê duyệt và ký kết hợp đồng BT từ năm 2008, trong đó đã giao và xác định giá trị quỹ đất thanh toán. Nay dự án phải phê duyệt điều chỉnh (tiếp tục thực hiện giai đoạn 2 của dự án), nhưng chưa có quy định cụ thể về phương pháp xác định tổng vốn đầu tư, xác định đơn giá, định mức, biện pháp thi công, các loại vật tư, vật liệu đối với khối lượng các hạng mục sẽ thực hiện tại thời điểm hiện nay so với thời điểm phê duyệt dự án.

Nhóm 3, vướng mắc phát sinh trong quá trình thực hiện hợp đồng. Như công tác giải phóng mặt bằng, tái định cư còn vướng mắc về cơ chế, chính sách xác định nguồn gốc đất, tái định cư; quy trình giải phóng mặt bằng phức tạp, phải thực hiện đầy đủ các bước theo quy định đối với từng phương án cụ thể… gây khó khăn trong thực hiện, dẫn đến làm chậm quá trình thực hiện, làm tăng giá trị các dự án BT.

Bên cạnh đó, việc thực hiện dự án khác trên quỹ đất được Nhà nước thanh toán cho nhà đầu tư là một phần trách nhiệm của nhà đầu tư theo hợp đồng BT bao gồm cả các công trình hạ tầng kỹ thuật, hạ tầng xã hội. 

“Hiện có tình trạng nhà đầu tư chỉ tập trung đầu tư xây các công trình thương mại nhà thấp tầng, nhà cao tầng để kinh doanh thu hồi vốn mà chưa tập trung hoàn thiện toàn bộ các hạng mục theo quy hoạch được phê duyệt gây khó khăn trong việc quyết toán, thanh lý hợp đồng BT (dự án khác là một nội dung trong hợp đồng BT). Tuy nhiên, hiện nay chưa có quy định cụ thể về công tác quản lý, giám sát thực hiện dự án khác của dự án triển khai theo hình thức hợp đồng BT (dự án đối ứng cho dự án BT)” – UBND TP cho biết.

Kiến nghị được tiếp tục thực hiện dự án theo hình thức BT

Từ những vướng mắc trên, UBND TP Hà Nội cho biết, thống nhất đề xuất phương án xử lý vướng mắc của Bộ KH-ĐT trong việc triển khai dự án BT chuyển tiếp.

Đối với vướng mắc thuộc nhóm 1 phát sinh từ quy định của luật, đề nghị Bộ đề xuất báo cáo Chính phủ xem xét, trình Quốc hội xem xét, quyết định. 

Vướng mắc thuộc nhóm 2 phát sinh từ quy định tại các nghị định. UBND TP đề nghị Bộ nghiên cứu tổng hợp trình Chính phủ xem xét, sửa đổi, bổ sung các Nghị định số 69/2019, Nghị định số 35/2021, Nghị định số 15/2021. 

Các vướng mắc trong nhóm 3 thuộc thẩm quyền của cơ quan ký kết hợp đồng. Vì vậy, các cơ quan ký kết hợp đồng chủ động xử lý theo thẩm quyền, theo quy định pháp luật và theo hợp đồng dự án.

Cũng theo UBND TP Hà Nội, thực hiện quyết định số 770 ngày 22/5/2023 của Bộ trưởng Bộ Tư pháp ban hành Kế hoạch soạn thảo dự án Luật Thủ đô (sửa đổi), UBND TP đã giải trình, bổ sung hoàn thiện dự thảo Luật Thủ đô (sửa đổi). Trong đó có đề nghị Quốc hội xem xét thông qua, cho phép thành phố được thực hiện dự án đầu tư theo phương thức đầu tư xây dựng - chuyển giao (BT), hình thức hợp đồng BT.

Do đó, UBND TP đề nghị Bộ Kế hoạch và Đầu tư xem xét, chấp thuận đề nghị của UBND TP về việc tiếp tục thực hiện dự án đầu tư theo phương thức đầu tư xây dựng - chuyển giao (BT), hình thức hợp đồng BT.

Chú rể rước dâu bằng cả dàn xe máy. Hình ảnh thường thấy ở các miền quê cách đây hai chục năm về trước. Trẻ em thích thú xem cô dâu chú rể.

Chú rể đón cô dâu về nhà bằng chiếc xe đạp cũ. Cô dâu đội rế đỏ trên đầu.

Rước dâu bằng ô tô.

Phong cách váy cưới của cô dâu ngày xưa.

Một gia đình đi bộ qua nhà gái rước dâu.

Rước dâu bằng cả dàn xe Sim Son.

Chú rể mặc Comple, cô dâu mặc áo dài.

Hoa cưới cô dâu được bó thành bó dài.

Lễ cưới của một quân nhân xưa.

Thanh Hải(tổng hợp)

Hệ xương khớp giữ cho phép con người di chuyển cũng như thực hiện các hoạt động một cách dễ dàng; bảo vệ tim, não bộ và các cơ quan khác khỏi bị tổn thương; lưu trữ các khoáng chất chính gồm phốt pho và canxi để giữ cho xương luôn chắc khỏe và giải phóng những chất này khi cơ thể cần…

Tuy nhiên, giống như cỗ máy nếu hoạt động nhiều trong thời gian dài có thể gặp trục trặc, con người dễ gặp phải chấn thương trong quá trình sinh hoạt và làm việc, hay không chăm sóc sức khỏe đúng cách… ảnh hưởng đến hệ xương khớp. Do đó, duy trì cơ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai và chú trọng phục hồi chức năng sau chấn thương là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. 

Để đáp ứng nhu cầu đó, Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại Hào Anh ra mắt sản phẩm máy điện xung trung tần Emwel, hỗ trợ chăm sóc cơ xương khớp. Điện xung là phương pháp sử dụng dòng điện để kích thích cơ bắp và dây thần kinh, giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ phục hồi chức năng cơ xương khớp. Các nhà sản xuất thiết bị y tế đã ứng dụng các tổ hợp sóng khác nhau để chăm sóc sức khỏe: xoa bóp bấm huyệt, châm chích kích thích các huyệt đạo lưu thông tuần hoàn máu…

Máy điện xung Emwel là thiết bị sử dụng công nghệ điện xung và nhiệt tiên tiến, có thể phát ra các dòng điện xung có tần số khác nhau để kích thích các điểm huyệt đạo và cải thiện tuần hoàn máu. Không chỉ vậy, máy còn có tính năng phát nhiệt ngay tại tấm điện cực, tăng cường hiệu quả tác động và mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng.

Nhờ vào khả năng kích thích các dây thần kinh và cơ bắp, máy giúp giảm đau nhanh. Bên cạnh đó, máy còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp và khớp. Ngoài ra, máy điện xung trung tần Emwel giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn, góp phần làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Đại diện công ty Hào Anh cho biết, sản phẩm được hoàn thiện hoàn chỉnh về mặt kỹ thuật, bao gồm các thành phần có thể tách rời như: than máy, dây điện cực, tấm điện cực, chứng nhận. Máy được sản xuất bằng công nghệ hiện đại, trọng lượng nhẹ hơn các máy thông thường nên dễ dàng mang theo để sử dụng. Máy điện xung Emwel đã được kiểm định an toàn và có chứng chỉ ISO 13485 cũng như được công bố tại Việt Nam.  

Việc sử dụng máy điện xung trung tần Emwel dễ dàng, giúp tiết kiệm thời gian, tiện lợi cho người bệnh. Nhờ đó, máy món quà ý nghĩa để chăm sóc sức khỏe và phục hồi chức năng cho hệ cơ xương khớp.

(Nguồn: Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại Hào Anh)

Quyết định được đa số thành viên quản lý Barca thông qua, sau cuộc họp thượng đỉnh ở trung tâm thể thao Joan Gamper.

Xavi sẽ dẫn Barca trận đấu cuối cùng vào Chủ nhật, trên sân Sevilla ở vòng 38 La Liga (2h ngày 27/5).

Tháng 11/2021, Xavi xuất hiện như vị cứu tinh sau cuộc khủng hoảng với Ronald Koeman.

Ông giúp đội giành 1 danh hiệu La Liga cùng 1 Siêu cúp Tây Ban Nha. Mọi người ở Barca háo hức kỳ vọng Xavi mở ra "kỷ nguyên mới".

Tuy nhiên, theo thời gian những rắc rối phát sinh. Tháng Giêng vừa qua, sau trận thua Villarreal 3-5, Xavi thông báo rời CLB vào cuối mùa.

Một tháng trước, Xavi có cuộc gặp với GĐTT Deco và Laporta tại nhà riêng của vị chủ tịch. Ở đó, ông đồng ý tiếp tục công việctheo hợp đồng đến 2025.

Tuy nhiên, những phát biểu gần đây của Xavi khiến cho Deco và Laporta không hài lòng. Bộ phận thể thao Barca đề nghị sa thải cựu tiền vệ 44 tuổi này từ trước trận gặp Rayo Vallecano (3-0).

Sau những đánh giá về thể thao và tài chính, Barca thông qua quyết định chia tay Xavi.

Theo đại diện của CLB, việc thông báo sớm, thay vì sang thứ Hai tuần sau như kế hoạch ban đầu, nhằm "không làm lu mờ trận chung kết Champions League nữ, và dành toàn bộ sự tập trung cho trận đấu với Lyon".

Đội nữ Barca sẽ đá chung kết Champions League nữ với Lyon vào thứ Bảy (23h ngày 25/5), trên sân San Mames ở Bilbao.

"Xavi Hernandez sẽ dừng huấn luyện CLB vào cuối mùa giải. Trong cuộc họp diễn ra tại Joan Gamper, chủ tịch Joan Laporta thông báo với Xavi rằng ông không tiếp tục làm HLV của đội một mùa giải 2024-25", Barca đưa thông báo chính thức.

"Barcelona muốn cảm ơn Xavi vì công việc huấn luyện của ông, điều này góp phần nâng cao thành tích tuyệt vời với tư cách là một cầu thủ và đội trưởng, đồng thời chúc ông may mắn.

Xavi sẽ huấn luyện trận đấu cuối cùng của ông với tư cách HLV đội một vào Chủ nhật tuần này tại Sevilla".

Trước khi thông báo sa thải Xavi, Barca được cho là đã đạt thỏa thuận để Hans Flick trở thành HLV từ mùa giải tới.

Barca đạt thỏa thuận ký 2 năm Hansi Flick, Xavi ra đi tay trắng

Nhiều năm kinh doanh tại khu vực Chợ Xanh, nhưng đến hôm nay, bà Hoàng Ánh Tuyết, chủ một cửa hàng kinh doanh đồ ăn sẵn, mới nghe tới khái niệm chữ ký số.

“Cảm ơn các em VNPT đã tư vấn cho chúng tôi. Chữ ký số thật tiện lợi. Giờ ngồi nhà cũng có thể ký các loại giấy tờ để gửi lên ủy ban, khỏi mất thời gian lên xã, phường hoặc các đơn vị hành chính công. Tôi rất hoan nghênh việc triển khai chữ ký số và mong sớm triển khai rộng rãi để mang lại tiện ích cho mọi người”, bà Tuyết bày tỏ.

Cần thêm sự hỗ trợ

Tỉnh Cao Bằng có hơn 70% diện tích miền núi, đôi khi sóng điện thoại cũng chưa được thật sự là ổn định, thậm chí có nơi chỉ có sóng 2G. Nhiều bà con chưa có thiết bị đầu cuối phù hợp để cài đặt và sử dụng chữ ký số. Trình độ dân trí tại các vùng miền còn có sự chênh lệch. 

Hiện tại, VNPT Smart-CA mới triển khai được tại khu vực thành phố và các thị trấn, trung tâm các huyện, xã. 

“Rất mong các cơ quan chức năng cố gắng phủ sóng điện thoại 4G đến 100% các xã vùng sâu, vùng xa tại tỉnh Cao Bằng. Bên cạnh đó, các hộ dân, đặc biệt là các hộ nghèo, cận nghèo cũng mong muốn có sự hỗ trợ thiết bị đầu cuối thông minh”, anh Hùng đề xuất một số kiến nghị để có thể sớm tăng tỷ lệ người dân Cao Bằng sử dụng chữ ký số.

Được biết, hiện VNPT Cao Bằng là đơn vị duy nhất cung cấp dịch vụ chữ ký số cho người dân và doanh nghiệp tại địa phương. 

Theo ông Phạm Minh Tuấn, Phó Giám đốc Trung tâm Kinh doanh VNPT Cao Bằng, thời gian qua, VNPT Cao Bằng đã đẩy mạnh việc triển khai chữ ký số cho các doanh nghiệp trên địa bàn để thực hiện kê khai thuế, bảo hiểm xã hội. 80% doanh nghiệp tại Cao Bằng đang sử dụng chữ ký số của VNPT. Công tác hỗ trợ sử dụng chữ ký số của VNPT Cao Bằng được các doanh nghiệp đánh giá rất cao.

Tuy nhiên, đối với việc hỗ trợ người dân sử dụng chữ ký số cá nhân thì khó khăn hơn so với việc hỗ trợ các doanh nghiệp.

VNPT Cao Bằng đã phối hợp với chính quyền, tham gia các tổ công nghệ số cộng đồng triển khai tư vấn cho người dân trong việc cài đặt và sử dụng miễn phí chữ ký số để thực hiện các giao dịch trên Cổng Dịch vụ công quốc gia. Nhưng vẫn chưa nhiều người dân sử dụng chữ ký số trong thực tế. 

“VNPT Cao Bằng luôn cố gắng phối hợp triển khai cài đặt chữ ký số cho người dân trên địa bàn tỉnh. Quan trọng nhất bây giờ là phải có nhiều ứng dụng tiện lợi cần sử dụng chữ ký số cho người dân sử dụng, khi đó sẽ thúc đẩy người dân sử dụng nhiều hơn”, ông Tuấn nhấn mạnh.

“Hiện theo chủ trương của Chính phủ là miễn phí dịch vụ chữ ký số cá nhân cho người dân sử dụng để kê khai trên các cổng dịch vụ công. Tuy nhiên, với doanh nghiệp cung cấp dịch vụ chữ ký số thì cũng phải có doanh thu, lợi nhuận. Mong rằng thời gian tới, Chính phủ có thể sử dụng nguồn Quỹ Viễn thông công ích để hỗ trợ cho doanh nghiệp triển khai dịch vụ này”, ông Tuấn khuyến nghị thêm.

Bình Minh

Tại gia đình, nếu cha mẹ, người chăm sóc trẻ phải ra ngoài và nhờ người trông giúp, cần xem xét những yếu tố sau:

- Họ có đủ năng lực hành vi không?

- Khả năng giám sát trẻ em của họ thế nào?

- Trong gia đình đó và khu vực xung quanh có nguy cơ đuối nước không?

- Luôn cẩn trọng với các khu vực ao, hồ, sông, suối xung quanh nơi sống.

Thứ ba, hãy dạy trẻ em về nguyên nhân và những nguy cơ đuối nước. Trẻ cần được giáo dục rằng không chơi hoặc đến gần các nguồn nước mở, trừ khi được người lớn giám sát. Nếu thấy ai đó gặp đuối nước, trẻ em cần gọi người lớn ngay lập lức. Nếu không, giúp đỡ bằng cách đưa sào, gậy hoặc quăng dây, vật nổi như chai nước rỗng cho người gặp nạn. Tuyệt đối không xuống nước để cứu người bị nạn.

Thứ tư,làm rào chắn an toàn là lưu ý quan trọng. Rào chắn hoặc nắp đậy an toàn giúp ngăn trẻ em tiếp cận các nguồn nước mở (như ao, mương, hồ nước, giếng nước, lu nước, …); Rào chắn, nắp đậy có thể làm từ các vật liệu sẵn có như tre, gỗ, … nhưng phải an toàn, không gây thương tích, phù hợp với lứa tuổi và chiều cao của trẻ em.

Bên cạnh đó, luôn đóng cửa, khóa an toàn và rào chắn ở khu vực xung quanh nhà, khu vực trẻ chơi, nhà tắm, khu vệ sinh hoặc bể bơi trong khuôn viên.

Đối với trẻ em dưới 3 tuổi, để trẻ trong cũi an toàn là biện pháp hiệu quả, không chỉ giúp trẻ phòng tránh đuối nước mà còn các nguy cơ thương tích khác như bỏng, ngã, hóc dị vật.

Đối với các khu vực như sông, suối, ao, hồ khó có thể làm rào chắn thì phải chắc chắn khi trẻ chơi các địa điểm này bắt buộc phải có người lớn kế bên.

Liên quan đến sơ cứu, cấp cứu trẻ đuối nước, Bệnh viện Nhi Trung ương và nhiều cơ sở y tế vào mùa hè liên tiếp tiếp nhận các trường hợp nguy kịch vì tai nạn đuối nước tại bể bơi, ao hồ...

Điều đáng nói, rất ít trẻ được sơ cấp cứu ban đầu đúng cách, nhiều trường hợp được cấp cứu ngừng tuần hoàn sai cách. Nhiều trường hợp dù không tỉnh, không thở nhưng vẫn không được cấp cứu ngừng tim ngay, thay vào đó là bế dốc chạy vòng quanh, làm chậm trễ cấp cứu, tăng nguy cơ trào ngược và trẻ hít phải các chất dịch từ dạ dày vào phổi.

Theo Tiến sĩ Phan Hữu Phúc, Viện trưởng Viện Đào tạo và Nghiên cứu Sức khoẻ Trẻ em, Bệnh viện Nhi Trung ương, sơ cấp cứu ban đầu cho trẻ đuối nước rất quan trọng vì nguyên nhân chính gây tử vong ở trẻ đuối nước là tổn thương não do thiếu oxy.

Thời gian chịu đựng thiếu oxy của não tối đa chỉ khoảng từ 3-5 phút, nếu quá thời gian này sẽ dẫn tới tổn thương não không hồi phục, gây tử vong hoặc di chứng thần kinh. Do đó, khi thấy một trẻ bị đuối nước không tỉnh, không thở, ngừng tim thì cần phải hồi sức tim phổi (thổi ngạt, ép tim) ngay vì đây là thời điểm vàng để cứu sống trẻ.