Chồng ngoại tình, dắt nhân tình về nhà dưỡng thai, đến phút cuối xin tôi quay lại
Tôi năm nay gần 40 tuổi,ồngngoạitìnhdắtnhântìnhvềnhàdưỡngthaiđếnphútcuốixintôiquaylạ24h làm nghề bán hoa quả ở chợ, thu nhập không mấy dư dả. Gần 20 năm về nhà chồng là từng ấy thời gian tôi chắt bóp, nhịn ăn nhịn tiêu để lo cho các con và lo cho gia đình. Chồng hơn tôi 4 tuổi. Anh làm thầu xây dựng, thu nhập cao hơn tôi. Hồi mới cưới, chồng tôi chăm chỉ, chịu khó làm ăn.
Nhưng sau đó, anh dần sa đà vào thú vui cờ bạc, rượu chè của đám thợ xây. Tiền bạc anh kiếm được đều nướng vào sới bạc cả. Hai đứa con gái của tôi lần lượt ra đời khiến kinh tế trong nhà ngày một khó khăn. Chồng cứ đi uống rượu về là lại kiếm chuyện gây sự với vợ. Anh mắng tôi không sinh cho anh một đứa con trai nối dõi, làm anh xấu mặt với bạn bè, họ hàng.
Đúng là trời không lấy mất của ai cái gì. Mẹ chồng tôi rất hiểu chuyện và tâm lý. Bà sức khỏe yếu nên chỉ ở nhà trông cháu và lo cơm nước giúp vợ chồng tôi. Thấy chồng tôi rượu chè, bà nhiều lần khuyên bảo nhưng không được.
Mấy năm trước, các con tôi đã lớn, tôi cũng thử “thả” để sinh thêm con nhưng không được. Nhà tôi cũng chẳng có tiền để đi chạy chữa nên chuyện có thêm con cũng bỏ ngỏ.
Gần đây, tôi thấy chồng hay đi sớm, về khuya, đến đêm muộn rồi còn nhắn tin, gọi điện. Tôi theo dõi thì biết anh đang qua lại với một người đàn bà muộn chồng ở xóm bên. Tôi nói chuyện nặng có, nhẹ có, muốn anh từ bỏ chuyện kia để quay về với gia đình nhưng anh không nghe. Anh nói anh đi kiếm thằng con nối dõi.
Rồi chuyện gì đến cũng đến, người đàn bà kia có bầu. Anh ngang nhiên dẫn cô ta về nhà tôi ở. Tôi nuốt nước mắt vào trong, dắt 2 con ra ngoài thuê nhà ở. Ngày mẹ con tôi đi, mẹ chồng ra tận cửa nhìn theo, nước mắt lưng tròng.
Vợ chồng tôi sống ly thân hơn 1 năm nay. Trong khoảng thời gian đó, tôi một mình gồng gánh nuôi 2 con ăn học. Chồng tôi không hỏi han, quan tâm, cũng không chu cấp cho các con một đồng. Tôi biết tình nghĩa vợ chồng tôi đã cạn, ly hôn cũng là chuyện sớm muộn.
Bẵng đi một thời gian, tôi nghe họ hàng nhà chồng kể rằng cô bồ của chồng tôi đã bị chồng tôi đuổi đi. Cô ta giờ đã lấy chồng. Bố thực sự của đứa trẻ trong bụng cô ta cũng đã nhận con. Nghe chuyện, tôi chỉ mỉm cười chua chát.
Chồng tôi gần đây có liên lạc lại nhưng tôi không trả lời. Anh ta đến nhà trọ tìm mẹ con tôi, anh thừa nhận sai lầm, muốn cùng tôi nối lại tình xưa để các con có bố, có mẹ. Tôi không đồng ý và mời anh về nhưng anh không về mà cứ đứng mãi ở cửa.
Sau một hồi ngần ngừ, anh mới kể với tôi rằng mẹ chồng tôi bị tai biến, giờ không đi lại được. Giờ anh muốn đón tôi về đoàn tụ với anh, tiện thể chăm mẹ anh bị ốm luôn.
Tôi nói tôi với anh giờ đã hết tình hết nghĩa nên tôi dứt khoát sẽ không quay về. Còn mẹ anh ốm, tôi sẽ đưa 2 cháu đến thăm. Năn nỉ một hồi không được, chồng tôi nói cứng. Anh nói anh là đàn ông, không tiện chăm mẹ ốm đau. Tôi dù đã ly thân nhưng chưa ly hôn nên vẫn là con dâu của mẹ. Nếu tôi không chịu đưa 2 con về thì anh sẽ đưa mẹ đến nhà trọ ở cùng với 3 mẹ con tôi.
Nghe chồng nói tôi chẳng biết phải làm sao. Tôi 1 nách 2 con, cũng đủ áp lực, mệt mỏi. Giờ có thêm mẹ chồng ốm đau nữa, tôi sợ tôi không kham nổi. Còn việc quay lại với người chồng đó, tôi chưa bao giờ nghĩ đến. Xin độc giả hãy cho lời khuyên.
Tới xin người yêu cũ một đứa con, tôi gặp phải kết cục đau lòng
Sau hơn một tháng, tôi phát hiện mình mang thai trong tâm trạng rối bời vừa vui mừng vừa hoảng loạn.
(责任编辑:Kinh doanh)
下一篇:Nhận định, soi kèo Ajman Club vs Al Wahda, 20h15 ngày 31/1: Nhảy vọt trên BXH
- Chú rể Hữu Anh (quản lý của nữ ca sĩ Chi Pu) và cô dâu Bảo Vy đã có một đám cưới mang đậm màu sắc Á đông truyền thống.Chiêu trò của mẹ chồng trong đám cưới khiến dâu mới chết lặng" alt="Đám cưới tràn ngập sắc hoa của quản lý Chi Pu" />
- - Khi bức rèm được kéo lên, chàng trai vô cùng bối rối. Anh quên cả việc tặng quà và không thể nói nên lời khi gặp mặt cô gái.
Video: Đối đáp của chàng trai khiến 2 MC "rối não"
Play" alt="Bạn muốn hẹn hò tập 360: Cười không ngớt với chàng trai vừa 'xé quần' vừa tỏ tình" /> - Đoạn video ghi cảnh đàn lợn nổi tiếng ở Bahamas "tấn công" dàn mỹ nhân xinh đẹp gây sốt trên mạng xã hội trong tuần vừa qua.Bên trong tàu 7 sao xa xỉ bậc nhất Nhật Bản" alt="Đàn lợn nổi tiếng 'tấn công' dàn mỹ nhân xinh đẹp" />
- Nghỉ lễ 30/4-1/5 này, nếu không đủ thời gian và điều kiện để tổ chức đi xa, bạn có thể tham khảo địa điểm vừa đẹp, độc dưới đây cho gia đình.Lịch nghỉ lễ 30/4, 1/5 và giỗ Tổ Hùng Vương năm 2018" alt="Địa điểm vui chơi dịp lễ 30/4 và 1/5 hấp dẫn ở miền Bắc" />
Nữ hoàng Phương Đông, Vũ Ngọc Vĩnh “Tỏa 2” đánh dấu sự trở lại của “Tỏa” với tinh thần cốt lõi là mang đến những cuộc đối thoại về thẩm mỹ; mở ra không gian tương tác giữa điểm nhìn cá nhân với câu chuyện xã hội; là sân chơi phóng khoáng cho những biến tấu đa dạng của nghệ thuật. Hơn thế, “Tỏa 2”mở rộng không gian cho những phương thức biểu đạt cách tân và đa dạng: có sự tự vấn, suy nghiệm, là giao lộ của sự chia sẻ giữa nghệ sĩ với nhau cũng như nghệ sĩ với khán giả. Sự tương tác giữa tác phẩm với kiến trúc đặc trưng của không gian trưng bày làm nên những trình hiện và những sắp đặt chỉ có thể thấy ở VCCA.
Giọt sương 8 - Phạm Hà Hải Giám đốc Nghệ thuật của VCCA Mizuki Endo chia sẻ: “Đây cũng là sự cách tân của chính VCCA khi muốn thay đổi những cung cách triển lãm vốn có. Triển lãm lần này sẽ trở thành một mô hình chia sẻ mới, nơi tụ hội những hiểu biết sâu sắc về các đối tượng mỹ học, tạo ra những khác biệt, những sự đối lập giàu ý nghĩa”.
Chiều khác – Lương Trung Sau 1 năm hoạt động, VCCA đã khẳng định được uy tín với giới chuyên môn và chỗ đứng trong lòng công chúng. Với quy mô và tiêu chuẩn quốc tế, trung tâm sẽ tiếp tục đổi mới hoạt động, góp phần hình thành và phát triển bền vững cho nghệ thuật và văn hoá hiện đại trong nước; đồng thời tạo cầu nối cho nghệ sỹ Việt Nam chủ động tham gia thị trường nghệ thuật khu vực và thế giới.
Phía bên kia thiên đường - Đêm, Vũ Đức Trung Triển lãm mở cửa tự do đến hết ngày 15/7/2018 tại Trung tâm Nghệ thuật đương đại Vincom (VCCA) ở B1 – R3, Vincom Mega Mall Royal City (72A Nguyễn Trãi, quận Thanh Xuân, Hà Nội). Trong khuôn khổ triển lãm, VCCA sẽ tổ chức ba cuộc tọa đàm nghệ thuật với 10 tác giả vào ngày 16/6, 30/6, 14/7 cùng các hoạt động minishow, workshop. Chương trình chi tiết sẽ được cập nhật trên website và trang fanpage chính thức của trung tâm.
10 gương mặt nghệ sĩ được giới thiệu:
Nghệ sĩ Phạm Hà Hải (1974)
Nghệ sĩ Phạm Hà Hải tốt nghiệp Thạc sĩ mỹ thuật tạo hình chuyên ngành hội hoạ (năm 2005) tại Trường Đại học Mỹ thuật Việt Nam. Anh đạt giải Nhì Triển lãm Mỹ thuật sinh viên năm 1997, Giải thưởng danh dự tại Triển lãm Mỹ thuật châu Á Philip Morris 1998 - 1999 và Huy chương Đồng tại Triển lãm Mỹ thuật Việt Nam năm 2015.
Nghệ sĩ Hà Phước Duy (1984)
Tốt nghiệp Đại học Sài Gòn (1996) và Đại học Mỹ thuật TP. Hồ Chí Minh, Hà Phước Duy là một nghệ sĩ theo trường phái hiện thực, từng đoạt giải nhất Triển lãm Mỹ thuật khu vực Đồng bằng sông Cửu Long năm 2016.
Nghệ sĩ Lương Trung (1981)
Sau khi lấy bằng Thạc sĩ hội họa tại Đại học Mỹ thuật Việt Nam (2010), hai năm sau Lương Trung đoạt giải thưởng Dogma Art Prize. Tranh của anh mang hơi thở hiện thực xen lẫn tinh thần biếm họa.
Nghệ sĩ Vũ Ngọc Vĩnh (1978)
Vũ Ngọc Vĩnh tốt nghiệp Đại học Mỹ thuật Việt Nam năm 2007. Tranh của anh nằm trong bộ sưu tập của nhà vua Morocco và nhiều bộ sưu tập khác trong và ngoài nước.
Nghệ sĩ Nguyễn Nghĩa Cương (1973)
Anh tốt nghiệp Đại học Mỹ thuật Hà Nội năm 1996 và sau đó trở thành một nghệ sĩ độc lập. Nhiều tác phẩm của anh nằm trong bộ sưu tập của Bảo tàng Nghệ thuật Singapore và một số bộ sưu tập tư nhân...
Nghệ sĩ Nguyễn Đức Phương (1982)
Nguyễn Đức Phương tốt nghiệp Đại học Mỹ Thuật Việt Nam năm 2007. Cá tính của anh được thể hiện rõ nét nhất qua các sáng tác khổ nhỏ và đậm nét Á Đông Việt Nam.
Nghệ sĩ Vũ Đức Trung (1981)
Thạc sĩ tại Khoa Sơn mài, Đại học Mỹ thuật Công nghiệp Hà Nội, các sáng tác của Vũ Đức Trung sử dụng chất liệu và kỹ thuật của sơn mài truyền thống Việt Nam để đưa ra những tạo hình mang hơi thở đương đại.
Lê Phi Long (1980)
Lê Phi Long sinh ra tại Huế - các tác phẩm của anh chịu ảnh hưởng bởi không gian tinh thần Phật giáo đaạm nét.
Triệu Minh Hải (1982)
Tốt nghiệp Đại học Mỹ thuật Việt Nam năm 2007, Triệu Minh Hải thực hành nghệ thuật của anh đa dạng, trải khắp các phương thức biểu đạt như vẽ, sắp đặt, video, âm thanh...
Tạ Minh Đức (1991)
Tạ Minh Đức tốt nghiệp trường Sân khấu Điện Ảnh Hà Nội năm 2014. Các tác phẩm do Tạ Minh Đức biên kịch và đạo diễn chất vấn sự tồn tại và các mối quan hệ trong cuộc sống, sự cô lập của con người và tiềm ẩn bạo lực.
Minh Tuấn
" alt="Triển lãm Tỏa 2: tụ hội 10 nghệ sĩ trẻ tài năng" />- Khi mọi người ra về, tôi đứng bên nhà nhìn sang chị Thủy, thấy quần áo chị xộc xệch, gương mặt lem luốc vì vừa xô xát với khách hàng mà thấy hạ hỏa trong lòng. Tôi nghĩ, lộc lá hay tai họa là do mình mà ra.
Vừa mới đầu năm mới nhưng tôi đã rất bức xúc vì chị hàng xóm tên Thủy lắm điều. Chị này xây nhà 4 tầng, có ô tô riêng, chồng làm kinh doanh lớn trong khi nhà tôi là nhà cấp 4. Chị ta có tính khoe khoang, hễ sắm đồ mới là thể nào cũng chạy sang nhà tôi thông báo.
Với chị, món đồ nào chị mua cũng quý còn đồ đạc nhà tôi chỉ là hạng bỏ đi. Tôi tức anh ách nhưng vì muốn giữ hòa khí hàng xóm láng giềng nên cố gắng làm mặt mũi tươi cười để tiếp chuyện. Thế nhưng lần này, tôi không thể nhịn nổi nữa.
Ảnh: VietNamNet Nhà tôi vốn không thích chuyện cúng bái, đốt vàng mã vào tuần rằm, mồng một. Thế nên, ngày rằm tháng Giêng tôi vẫn làm lễ rất đơn giản.
Tôi đi làm, chiều về chỉ mua ít hoa quả thắp hương. Đi qua nhà chị Thủy, tôi thấy chị đang đốt số vàng mã to như đống rơm ở cổng nên chỉ hỏi han xã giao. Nào ngờ, chị gọi tôi đứng lại nói chuyện không dứt.
Chị bảo, hôm nay ngày Rằm, chị sắm đồ tươm tất. Riêng số vàng mã này đã hết cả chục triệu gồm ngựa, tiền vàng, áo gấm, mũ mã, xe máy, ô tô, điện thoại, máy tính và cả biệt thự… để các cụ nhà chị có đầy đủ đồ dùng. Tôi tấm tắc khen chị chu đáo, cẩn thận.
Khoe đồ nhà mình xong, chị hỏi về việc cúng rằm ở nhà tôi. Sau đó, chị liếc qua mấy cái túi trên giỏ xe máy của tôi rồi cười mỉm… Tôi chào chị đi về lo cơm nước.
Sáng hôm sau, vừa mở mắt ngủ dậy, một bà hàng xóm khác đã chạy sang nhà tôi nói chuyện.
Bà bảo chị Thủy xấu tính, ra sân tập thể chơi cứ nói oang oang với mọi người rằng tôi ky bo. Rằm tháng Giêng, cả làng cả nước đốt vàng mã cúng các cụ, xin phù hộ độ trì mà nhà tôi không mua nổi mấy lễ tiền vàng, thảo nào bao năm nay vẫn nghèo túng…
Đến nước này thì tôi không nhịn được nữa. Tôi xả ra cả tràng bức xúc với bà hàng xóm. Đến mức, chồng tôi phải giả bộ giục tôi đi làm kẻo muộn giờ để ngăn câu chuyện của tôi.
Bà hàng xóm về rồi, chồng tôi mới tỉ tê phân tích để tôi hạ hỏa. Thế nhưng, đến nơi làm việc, đầu tôi vẫn cứ ong ong vì tức giận. Hóa ra chị ta luôn để ý chuyện nhà tôi rồi lấy cớ bêu riếu, chọc ngoáy.
Chị ta ở cạnh nhà tôi nhưng có cả cửa hàng tạp hóa ngoài chợ, lại quen ăn nói thục mạng nên có sang nói lý với chị ta thì tôi cũng chịu thua. Vì thế, tôi lại cố gắng nuốt cơn giận giữ.
Tuy nhiên, chiều hôm đó đi làm về, tôi phát hiện khá đông người đến bao vây chửi bới chị Thủy.
Hóa ra, chị ta bán sữa giả. Khách mua về sử dụng được vài ngày đã phát hiện vị chua, mốc nên mang đến cửa hàng đòi đổi.
Chị Thủy không đồng ý nên hai bên xô xát cãi nhau. Khách mua bức xúc mới gọi người đến vây quanh nhà chị Thủy. Họ còn dọa sẽ gọi công an nên chị Thủy phải xuống nước xin lỗi và đền bù. Lúc đó, mọi việc mới được giải quyết…
Khi mọi người ra về, tôi đứng bên nhà nhìn sang chị Thủy, thấy quần áo chị xộc xệch, gương mặt lem luốc vì vừa xô xát với khách hàng mà thấy hạ hỏa trong lòng.
Tôi nghĩ, lộc lá hay tai họa là do mình mà ra. Nếu đốt vàng mã cúng bái mà cầu được hết tài lộc trong thiên hạ thì cần gì mọi người phải miệt mài học tập, lao động...
Người phụ nữ đốt vàng mã giữa hàng loạt xe tay ga
Dù bên cạnh là nhiều xe máy nhưng người phụ nữ vẫn thản nhiên mang vàng mã ra đốt khiến không ít người giật mình.
" alt="Tâm sự: Hàng xóm mất lòng vì 'núi vàng mã' cúng Rằm nhà đại gia" />
- ·Nhận định, soi kèo Khor Fakkan vs Al Ain, 20h15 ngày 30/1: Thắng nhọc
- ·Tâm sự: Lý do khiến chồng không chạm vào vợ suốt 30 ngày sau cưới
- ·Lễ hội Xuân 3 miền đẹp
- ·Tâm sự: Nàng dâu ân hận bởi câu nói 'Mẹ anh phiền lắm'!
- ·Soi kèo phạt góc Wolves vs Aston Villa, 0h30 ngày 2/2
- ·Vinamilk trồng cây, trao sữa tại Cà Mau
- ·Con nghỉ hè ở nhà, mẹ rụng rời khi nghe cuộc gọi của hàng xóm
- ·Đồng lúa chín vàng đẹp như tranh ở ngoại thành Hà Nội
- ·Siêu máy tính dự đoán Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2
- ·Nhân tố bí ẩn giúp Isaac cool ngầu trong MV mới
- Hàng ngàn người dân và du khách đã đến tham dự “Lễ hội diễu hành đường phố”. Đây là một trong những hoạt động nổi bật được người dân quan tâm và chờ đón nhất của Tuần Văn hóa - Du lịch Đồng Hới 2018.
Xem video:
Play" alt="Carnaval Đồng Hới 2018: Rực rỡ sắc màu" /> - Từ cô bé luôn bị bạn bè bắt nạt vì màu da, Kheris Rogers (11 tuổi, đến từ California, Mỹ) đã sở hữu thương hiệu thời trang riêng.Nữ sinh Sài Gòn đang 'diễn sâu' bất ngờ bị cô giáo gọi đọc bài" alt="Cô bé bị bạn bè bắt nạt và cách đáp trả khiến nhiều người ngưỡng mộ" />
- Ngôi biệt thự 3 tầng của tôi đã có hơi ấm của người đàn ông sau thời gian dài tôi cô đơn chịu đựng. Tình trẻ của tôi khiến tôi “say” quên trời. Để bù lại tôi luôn lót tay cho chàng “phi công” kém tôi 20 tuổi những món tiền lớn không cần đếm.Có cả chồng lẫn bồ, lại si mê thêm 'phi công trẻ' kém 10 tuổi" alt="Ngoại tình: Quý bà suýt mất nghiệp vì say tình 'phi công trẻ'" />
- Một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý trong suốt thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện.
Tăng bao nhiêu cân là hợp lý khi mang thai?
Một trong những yếu tố giúp xác định một thai kỳ khỏe mạnh là sự tăng cân. Mức tăng cân trong toàn thai kỳ được khuyến nghị theo chỉ số BMI (Body Mass Index: chỉ số khối của cơ thể) của mẹ trước khi mang thai. BMI được tính bằng cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m). Tùy theo BMI trước mang thai của mẹ mà mức tăng cân nên đạt như sau:
- BMI nhỏ hơn 18,5: mẹ gầy và thiếu cân nên cần tăng từ 12,6 - 18 kg trong thai kỳ.
- BMI từ 18,5 - 24,9: mẹ có cân nặng bình thường, cần tăng từ 11,2 - 15,7 kg trong thai kỳ.
- BMI từ 25 - 29,9: mẹ đã thừa cân nên chỉ cần tăng từ 6,7 - 11,2 kg trong thai kỳ.
- BMI từ 30 trở lên: mẹ bị béo phì nên chỉ cần tăng từ 4,9 - 9 kg trong thai kỳ là đủ.
Sự tăng cân sẽ tập trung chủ yếu vào 6 tháng cuối của thai kỳ.
Cách tăng cân đều và đủ
Năng lượng mẹ cần bổ sung cho toàn thai kỳ là 55.000 kcal, với mức năng lượng này giúp hình thành một trẻ sơ sinh có cân nặng từ 2,5 - 3,4 kg và cơ thể mẹ sẽ tích tụ 0,9 kg đạm, 3,8 kg mỡ do sự thay đổi về chuyển hóa trong cơ thể. Vì vậy, mẹ cần nạp thêm 350 đến 475 kcal mỗi ngày so với khẩu phần trước khi mang thai.
Các mức năng lượng trong thức ăn mẹ có thể tham khảo: 350 kcal tương đương với năng lượng cung cấp từ 1,5 chén cơm hoặc 300 g khoai lang, 250 g bánh phở, 320 g bún tươi, 100 g mì sợi, 400 ml sữa, 1 chén chè, 450 g trái cây ngọt.
Mẹ cũng nên ăn thêm từ 10 đến 18 g đạm mỗi ngày (tương đương với 50 g đến 80 g thịt hoặc cá, trứng/sữa/phó-mát/đậu) để giúp thai nhi tăng trưởng và tích tụ protein mới cho các bộ phận trong cơ thể.
Một chế độ ăn tăng cân hợp lý sẽ giúp mẹ có thai kỳ khỏe mạnh Vitamin và khoáng chất nào giúp mẹ tròn con vuông?
Chất sắt: Thiếu máu do thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng sinh non - nhẹ cân, mẹ và bé sẽ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Mẹ cần bổ sung mỗi ngày từ 30-60 mg sắt nguyên tố từ khi biết có thai đến sau sinh 1 tháng, nên uống viên sắt giữa các bữa ăn, không uống viên sắt với sữa, trà và cà phê.
Folic acid: Việc bổ sung folic acid mẹ nên thực hiện càng sớm càng tốt vì ống thần kinh của bé được hình thành trong 4 tuần đầu của thai kỳ và nếu thiếu folic acid sẽ gây ra dị tật ống thần kinh ở thai nhi dẫn đến đến thai vô sọ, thoát vị não - màng não, hở đốt sống, gai đôi cột sống. Liều bổ sung khuyến nghị cho mẹ là 400 mcg folic acid mỗi ngày.
Canxi - Vitamin D: Vitamin D và canxi rất cần thiết cho sự tăng trưởng xương của thai nhi và duy trì độ rắn chắc xương của mẹ. Mỗi ngày, mẹ nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng 20-30 phút sẽ giúp da tổng hợp đủ lượng Vitamin D cần thiết.
Lượng canxi cơ thể mẹ cần được cung cấp trong thời gian mang thai là 1200 mg mỗi ngày, mẹ nên bổ sung thêm sữa, phó mát, sữa chua, cá con ăn nguyên xương,tôm tép ăn cả vỏ, v.v… vào khẩu phần, đây là những nguồn thực phẩm giàu canxi.
Omega-3: Các axit béo thuộc nhóm omega-3, đặc biệt là DHA có vai trò hoàn thiện não bộ và thị lực cho bé từ khi còn trong bụng mẹ. DHA có nhiều trong mỡ của cá hồi, cá sardin, cá thu và cá sa ba vì vậy mẹ nên ăn cá ít nhất 2 lần mỗi tuần.
Tránh quá nhiều Vitamin A trong khẩu phần: Tuy Vitamin A cần thiết cho sự phát triển của thai nhi nhưng nếu dùng lượng lớn hằng ngày sẽ gây hại. Do đó, mẹ cần chú ý, không nên dùng thuốc chứa nhiều Vitamin A hoặc Retinol (ví dụ viên dầu gan cá) và tránh ăn những món ăn từ gan (pate gan) vì chứa rất nhiều Vitamin A.
Uống viên sắt từ khi biết có thai giúp mẹ phòng chống thiếu máu Thực phẩm nào không nên ăn trong thai kỳ?
Để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé, trong thời gian mang thai, mẹ nên cẩn thận tránh ăn những món ăn có khả năng mang mầm bệnh vào cơ thể như các món ăn sống, món chế biến tái (cá hồi ăn sống, thịt bò tái, trứng ốp la, trứng luộc lòng đào,..) hoặc món làm từ thực phẩm sống để lâu ngày (ví dụ sốt mayonnaise).
Sản phẩm dinh dưỡng Nuti IQ Mum Gold với công thức đặc chế IQ-Complex giàu các dưỡng chất thiết yếu như Canxi, Sắt, Axit Folic, Vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ táo bón cho mẹ. Đặc biệt, Nuti IQ Mum Gold có chứa thành phần DHA, Lutein và Cholin hỗ trợ hình thành và phát triển não bộ. Nuti IQ Mum Gold đã được chứng nhận lâm sàng có hiệu quả cải thiện tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng, thiếu máu, thiếu Vitamin D, Canxi, Axit Folic ở bà mẹ mang thai và cho con bú. Nay đã có sữa dinh dưỡng pha sẵn Nuti IQ Mum Gold hương Vanilla, tiện lợi hơn, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của mẹ.
Công ty CP Thực Phẩm Dinh Dưỡng NutiFood, 281-283 Hoàng Diệu , Phường 6 , Quận 4, TP.HCM.
Điện thoại: (028) 38 255 777.Xem thêm thông tin về Nuti IQ Mum Gold tại www.nutifood.com.vn.
(BS CK1. Nguyễn Thị Ngọc Hương - Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM)
" alt="Bí kíp giúp bé khỏe từ trong bụng mẹ" />
- ·Nhận định, soi kèo Persik Kediri vs Barito Putera, 15h30 ngày 31/1: Khách đang sung
- ·Bạn muốn hẹn hò tập 381: Thầy giáo dạy toán ngỡ ngàng vì bị nữ thư ký từ chối hẹn hò
- ·Đàn bà đánh ghen
- ·Càng ăn càng giảm cân với ba món ăn ngon này
- ·Nhận định, soi kèo Juarez vs Santos Laguna, 10h00 ngày 30/1: Không thắng Laguna thì thắng ai
- ·Khám phá điểm ngắm bình minh đẹp nhất Việt Nam
- ·Cách muối hành tím kiểu miền Nam đẹp mắt ngon miệng
- ·Tình huống nhạy cảm khi MC đưa mic cho thí sinh... không nói được
- ·Nhận định, soi kèo Puebla vs Mazatlan, 8h00 ngày 29/1: Chờ đợi bất ngờ
- ·Chồng phẫn nộ vì chạm mặt tình cũ của vợ ở nhà ngoại