Lệ phí các kỳ thi đánh giá năng lực, đánh giá tư duy ra sao?

Đây chắc chắn không phải là những phát hiện đầu tiên về lợi ích tiềm năng của chế độ ăn ít carb đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Theo Trung tâm Y tế Stanford, chế độ ăn ít carb như ăn keto hoặc kiểu Địa Trung Hải có khả năng làm giảm lượng đường trong máu.

Các nhà khoa học ở Đại học Tulane đã chia 150 người tham gia thành hai nhóm: ăn kiêng ít carb và ăn kiêng “thông thường”. Độ tuổi từ 40 tới 70, mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Họ không dùng bất kỳ loại thuốc nào để giảm lượng đường trong máu.

Sau 6 tháng, nhóm ăn theo chế độ ít carb có mức hemoglobin A1c thấp hơn, đây là một dấu hiệu phổ biến để đo lượng đường trong máu. Như vậy, thói quen ăn uống này có thể giúp những người mắc cả bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu. 

Nhóm ăn ít carb giảm tổng trọng lượng nhiều hơn, cũng như có lượng đường huyết lúc đói thấp hơn so với nhóm "ăn kiêng thông thường". 

Chế độ ăn kiêng ít carb

Những người tham gia nhóm ăn ít carb đã được hướng dẫn về lượng carb nên tiêu thụ hằng ngày trong thời gian 6 tháng. Trong 3 tháng đầu tiên, họ chỉ dùng dưới 40g carb mỗi ngày và tăng lên thành 60g/ngày vào 3 tháng cuối. 

Các thực phẩm nên ăn gồm các loại thịt (bò, lợn, gà, cừu), cá (đánh bắt tự nhiên), trứng, rau củ quả, các loại hạt, sản phẩm sữa giàu chất béo (sữa chua, bơ, phô mai), dầu thực vật, mỡ lợn… 

Các thực phẩm nên tránh gồm những loại chứa đường, ngũ cốc đã tinh chế, rau củ chứa nhiều tinh bột. 

Hai loại quả giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Ở lượt đấu cuối làm khách trên sân Borussia Dortmund, các nhà vô địch Ligue 1đã để chủ nhà vượt lên trước khi Warren Zaire-Emery giúp họ kiếm được 1 điểm, đủ để giúp họ không bị loại sớm khỏi sân chơi danh giá nhất châu Âu.

Bản thân Mbappe suýt lập công trong hiệp 1 nhưng Niklas Sule cứu thua cho Dortmund ngay trên vạch vôi. Đến phút 76, anh đã làm tung lưới chủ nhà nhưng bị VAR từ chối vì lỗi việt vị.

Tờ Le Parisien cho hay, Mbappe không hài lòng với HLV trưởng Luis Enrique khi ông chỉ đạo PSG đá chậm để chung cuộc nhận kết quả hòa. Chân sút 24 tuổi muốn đội giành chiến thắng để dẫn đầu bảng, với lượt về được chơi trên sân nhà.

Khi trận đấu kết thúc, Mbappe phàn nàn điều đó với một số thành viên BHL PSG, không quên tiến về phía các CĐV nhà để cảm ơn, nhưng sau đó bước nhanh lên xe bus ngồi một mình trước khi đồng đội có mặt.

Tương lai của Mbappe được cho phụ thuộc nhiều vào hành trình của PSG tại Champions League. Hiện giữa anh và CLB vẫn chưa có thông báo ký mới, điều đó có nghĩa đội trưởng tuyển Pháp có thể tự do đàm phán với CLB khác khi cửa chuyển nhượng mùa Đông bắt đầu vào 1/1/2024.

 Real Madrid được cho đã ra tối hậu thư với Mbappe, có 2 tuần để quyết định gia nhập Bernabeu, hạn chót là trước 16/1/2024.

PSG vượt qua bảng tử thần Cúp C1: Người hùng Zaire-Emery

Nguyên nhân dẫn đến chứng khó ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc của trẻ có thể là do chế độ dinh dưỡng không cân bằng, thiếu các dưỡng chất như: vitamin B1, magie… Vitamin B1 có tác dụng hỗ trợ cơ thể chuyển hóa đường bột, giúp cơ thể thư giãn. Magie có chức năng làm thư giãn cơ bắp. Tryptophan là chất xúc tác tạo cảm giác buồn ngủ do làm tăng nồng độ serotonin trong não. 

Một nguyên nhân phổ biến khác là do chức năng tiêu hóa của trẻ bị rối loạn, thức ăn được nạp vào quá dầu mỡ hoặc quá bổ khiến trẻ khó tiêu, đầy hơi, nặng bụng, từ đó ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và chất lượng giấc ngủ của trẻ. 

Bên cạnh đó, giấc ngủ không được lập trình theo nhịp sinh hoạt cũng là một trong những nguyên nhân gây khó ngủ ở trẻ. Ban ngày ngủ quá nhiều dẫn đến ban đêm thừa năng lượng, rối loạn đồng hồ sinh học... 

Thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện giấc ngủ

Lạc tiên tây và tía tô là một trong những vị thuốc dân gian được các bác sĩ y học cổ truyền sử dụng để chữa chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Flavonoid và Alcaloid trong lạc tiên tây có tác dụng khắc phục chứng hồi hộp, tim đập nhanh, các phản ứng lo âu, kéo dài giấc ngủ. Trong khi đó, tía tô giúp cơ thể đào thải độc tố, có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ cho trẻ. 

2 thảo được này được các nhà sản xuất dược ứng dụng trong các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Trên thị trường nổi bật có TPBVSK Siro Đô Rê Mi từ Công ty Cổ phần Dược DPC. Với thành phần chứa 113mg chiết xuất lạc tiên tây, 65mg chiết xuất tía tô trong 1ml dung dịch, TPBVSK Siro Đô Rê Mi giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc.

TPBVSK Siro Đô Rê Mi dành cho mọi lứa tuổi, được nhiều cha mẹ lựa chọn để hỗ trợ chăm sóc cho trẻ khi khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn hoặc hay thức giấc về đêm.

Siro không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, phụ huynh cần xem kỹ các thành phần, tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng cho con (đặc biệt với trẻ dưới 2 tuổi) và dừng ngay khi trẻ có biểu hiện cho thấy dị ứng với thành phần của thuốc. Theo nhà sản xuất, phụ huynh nên lắc đều sau đó cho trẻ uống trực tiếp, hoặc có thể hòa vào nước và các loại thức uống khác của trẻ. 

Ngọc Minh

Trong bối cảnh nền kinh tế chung bị ảnh hưởng nặng nề bởi đại dịch Covid-19, việc lựa chọn kênh đầu tư trong cuộc sống “bình thường mới” được rất nhiều nhà đầu tư quan tâm. Hiện nay, thị trường mở ra nhiều kênh đầu tư mới, hứa hẹn lợi nhuận cao nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro như ngoại hối, tiền ảo… Trong khi đó, các kênh đầu tư truyền thống như vàng hay tiền gửi không còn hấp dẫn do lãi suất thấp, giá vàng liên tục giảm.

Trên thực tế, bất động sản vẫn là kênh đầu tư được nhiều người lựa chọn và đánh giá an toàn trong giai đoạn kinh tế chưa hồi phục hoàn toàn như hiện nay. Trong đó, sản phẩm shophouse khối đế chung cư vẫn thu hút được sự quan tâm của đông đảo khách hàng, đặc biệt là những sản phẩm nằm trong các khu dân cư, đô thị có lượng cư dân lớn, vị trí dễ di chuyển và kết nối.

Shophouse khối đế sở hữu cơ hội đầu tư sinh lời hấp dẫn

So với các loại hình bất động sản khác, shophouse khối đế sở hữu lợi thế về vị trí thuận tiện kinh doanh cùng thị trường tiềm năng, xuất phát từ chính nhu cầu của cư dân trong dự án và các khu vực lân cận. Ngoài ra, sản phẩm này thường có số lượng hạn chế, chiếm tỉ lệ rất nhỏ trong tổng số sản phẩm tại dự án nên đem lại tiềm năng kinh doanh lớn.

Có thể thấy, trong tình hình dịch bệnh như hiện tại, người dân thường ít du chuyển hoặc giãn cách tại nhà, nên sẽ có xu hướng tập trung sử dụng các tiện ích, dịch vụ xung quanh khu vực nhà ở nhiều hơn, từ đó mô hình kinh doanh tại shophouse khối đế cũng được ưa chuộng. Trong thời gian tới, khi kinh tế ổn định, hoạt động bán lẻ được phục hồi, nhu cầu sở hữu và thuê mặt bằng kinh doanh tại khối đế các tòa nhà sẽ còn tăng hơn nữa.

Với mặt bằng shophouse khối đế chung cư, nhà đầu tư có thể khai thác kinh doanh các loại hình dịch vụ cơ bản phục vụ cuộc sống hàng ngày như siêu thị mini, cửa hàng tiện lợi, tiệm làm tóc, móng, nhà thuốc, nhà hàng, quán café, khu vui chơi… Trong trường hợp không có khả năng tự kinh doanh, khách hàng cũng có thể cho thuê lâu dài, đem lại nguồn thu nhập ổn định mỗi tháng.

Cơ hội đầu tư shophouse khối đế dự án Rose Town

Tọa lạc ngay cửa ngõ phía Nam (79 Ngọc Hồi, Hoàng Mai, Hà Nội), dự án Rose Town có quy mô hơn 4ha với 4 tòa căn hộ 27 tầng, 1 tòa văn phòng, 1 tòa dịch vụ khách sạn và khu biệt thự, liền kề. Các căn shophouse khối đế tại đây tận dụng được thị trường tiềm năng sẵn có, xuất phát từ chính nhu cầu của cư dân, khách hàng thường xuyên làm việc tại dự án, cũng như các khách hàng vãng lai đi qua dự án hàng ngày.

Dự án Rose Town có quy mô lớn, đem tới nguồn khách hàng dồi dào cho các shophouse. Ảnh minh họa

Trong đợt này, chủ đầu tư Công ty Cổ phần Đầu tư và Xây dựng Xuân Mai - Xuan Mai Corp - mở bán 16 căn shophouse đầu tiên tại khối đế của tòa căn hộ DV02. Các căn shophouse này có diện tích linh hoạt từ 61 - 134m2, thiết kế linh hoạt phù hợp với đa dạng nhu cầu của các nhà đầu tư. Được bố trí ít nhất một mặt hướng trực tiếp ra đường nội khu với vỉa hè rộng thoáng, gần bãi đỗ xe, các căn shophouse tại tòa DV02 tạo không gian mở cho khách hàng thuận tiện tiếp cận các loại hình dịch vụ, mua sắm.

Theo Xuan Mai Corp, hiện tòa DV02 đã bàn giao cho cư dân về ở. Tòa DV03 ngay cạnh cũng đang hoàn thiện và chuẩn bị bàn giao cho khách hàng vào quý IV/2021. Như vậy, khi đặt mua và kinh doanh shophouse khối đế tại tòa DV02 vào thời điểm này, nhà đầu tư sẽ có sẵn một tập khách hàng ổn định và sẽ tăng dần trong tương lai ngắn.

Tòa DV02 đã bàn giao cho cư dân về ở nên các shophouse có thể hoạt động được ngay. Ảnh: Xuan Mai Corp

Chủ đầu tư cho biết, đặt mua shophouse tại Rose Town thời điểm này, khách hàng sẽ có cơ hội hưởng một số chính sách ưu đãi hấp dẫn. Với các khách hàng mua nhiều lô, có diện tích từ 300m2 trở lên, chủ đầu tư sẽ dành tặng chiết khấu 2% giá trị hợp đồng mua bán. Trường hợp khách hàng đặt mua cả sàn sẽ được nhận ngay chiết khấu 3% giá trị hợp đồng mua bán.

Với mức giá hấp dẫn chỉ từ 2,1 tỷ, sản phẩm shophouse khối đế tại dự án Rose Town được dự đoán sẽ có tính thanh khoản cao cùng tiềm năng gia tăng giá trị, mang lại cơ hội đầu tư sinh lời vượt trội cho các nhà đầu tư trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 vẫn diễn biến phức tạp như hiện nay.

Văn phòng bán hàng dự án Rose Town: 79 Ngọc Hồi, Hoàng Mai, Hà Nội

Thúy Ngà

Toyota Vios E MT giảm giá 30 triệu đồng, từ 531 xuống còn 501 triệu đồng. Toyota Vios E CVT giảm giá 30 triệu đồng còn 539 triệu đồng. Giảm giá mạnh nhất là Toyota Vios G, từ 606 triệu đồng xuống còn 571 triệu đồng, giảm 35 triệu đồng.

Các mẫu xe Innova và Corolla Altis cũng được giảm giá tại đại lý. Toyota Innova, mẫu MPV bán chạy nhất của TMV hiện tại được đại lý ưu đãi giảm giá từ 20 – 30 triệu đồng và Corolla Altis từ 40 – 45 triệu đồng. Phiên bản cao cấp nhất của cả 2 mẫu xe này đều được ưu đãi ở mức cao nhất.

Chương trình ưu đãi còn tập trung ở các mẫu xe nhập khẩu. Một trong những mẫu xe nhập khẩu mới nhất của Toyota là Camry 2019 chuyển từ sản xuất lắp ráp trong nước  sang nhập Thái Lan khá thu hút sự quan tâm của người tiêu dùng Việt.  Theo đó, Toyota Camry 2019 nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan về phân phối có giá bán từ 1,029 tỷ đồng, giảm gần 100 triệu đồng so với lắp ráp trong nước.

Vừa mua Toyota Camry 2.5Q đời cũ giảm hơn 100 triệu đồng từ đại lý anh Nguyễn Thiên ở Đống Đa, Hà Nội khá bất ngờ: “Phiên bản cũ giảm giá mạnh tôi cứ tưởng giá hời nên vội mua ngay nhưng lại như bị "dội gáo nước lạnh" sau khi biết mức giá mới của Toyota Camry 2019 còn thấp hơn bản 2018 đến gần 100 triệu đồng".

Cũng là mẫu xe nhập khẩu, Subaru  Forester còn gây sốc hơn khi được điều chỉnh giảm hơn 300 triệu/ chiếc.

Trao đổi với PV Xe VietNamNet, một nhân viên tư vấn bán xe Subaru tại Hà Nội cho biết: " Nhờ được sản xuất ở Thái Lan với tỉ lệ nội địa hóa 40%, Subaru Forester thế hệ mới về Việt Nam sẽ được áp mức giá cực kỳ tốt, giảm so với trước hơn 300 triệu đồng".

Forester phiên bản nhập Thái Lan dự kiến sẽ về nước trong tháng 5 và giao xe khoảng một tháng sau đó. Mức giá Forester bản 2.0iL tiêu chuẩn là 1,128 tỷ, 2.0i-S tầm trung 1,218 tỷ và 2.0i-S Eyesight 1,288 tỷ đồng.

Hết thời bán "bia kèm lạc" hơn 100 triệu đồng sang tháng 5 này, Ford Everest đang được các đại lý chính hãng rao bán với mức giá thấp hơn giá niêm yết ở tất cả phiên bản từ  30-50 triệu đồng, cao nhất có mẫu Ford Everest Ambiente MT giảm mạnh đến 123 triệu so với giá niêm yết.

Ford Everest Ambiente MT giảm mạnh đến 123 triệu so với giá niêm yết.

Xác nhận về thông tin này, anh Hưng Ngọc, nhân viên một đại lý Ford ở Hà Nội cho biết: “Thông tin Ford Everest giảm giá mạnh tại đại lý, mức giảm cao nhất 123 triệu đồng là có thật. Đó chính là 2 phiên bản Ambiente khuyết thiếu một số tính năng hiện đại như đóng/mở cửa cốp rảnh tay. Trong đó, bản Ambiente MT có giá giá 876 triệu đồng cho và bản Ambiente AT 945 triệu đồng, tức là thấp hơn lần lượt 123 triệu đồng và 107 triệu đồng so với giá niêm yết của hãng”.

Góp mặt trong cuộc đua giảm giá tháng 5, mẫu SUV Nissan Terra phiên bản cao cấp nhất được điều chỉnh giá bán, giảm 28 triệu đồng so với tháng trước.

Anh Sỹ Mạnh, nhân viên tư vấn tại đại lý Nissan Hà Đông cho biết: “Mẫu xe Nissan Terra bản cao cấp nhất giảm 28 triệu đồng, từ 1,226 tỷ đồng xuống còn 1,198 tỷ đồng “.

Cũng theo anh Mạnh,  trong tháng 5 này, Nissan Việt Nam tiếp tục duy trì các chương trình ưu đãi quà tặng tiền mặt và quà tặng phụ kiện dành cho khách hàng mua xe Nissan. Đối với SUV Nissan Terra, khách hàng khi mua xe sẽ nhận được quà tặng tiền mặt 10 triệu đồng và phụ kiện (phụ kiện tùy từng phiên bản xe sẽ khác nhau).

“Tháng 5 này  bên cạnh nhiều xe duy trì giảm giá và nếu áp dụng quy định giá tính lệ phí trước bạ sẽ được điều chỉnh nếu giá xe thay đổi từ 5% trở lên thì cơ hội mua xe giá rẻ cho người tiêu dùng là rất lớn. Tuy nhiên, giảm giá vậy nhưng chúng tôi cũng không mấy hy vọng vì theo nhiều dự đoán thị trường xe tháng 5 vẫn tiếp tục ảm đạm, và sức mua vừa phải như những tháng trước”, anh Mạnh nhận định.  

Honda Jazz cũng bùng nổ khuyến mại tháng 5/2019. Ngoài chương trình giảm giá trực tiếp 40 triệu đồng đi kèm gói bảo dưỡng định kỳ trị giá 4 triệu đồng từ nhà phân phối Honda Việt Nam, mẫu xe đô thị còn được tăng khuyến mại lên tới 50 triệu đồng tại các đại lý.

SUV 7 chỗ Honda CR-V trong tháng 5 tiếp tục được các đại lý duy trì mức giảm giá và quà tặng như tháng trước đó. Cụ thể, khách hàng sẽ được khuyến mãi 15 triệu đến 20 triệu đồng tiền phụ kiện kèm theo xe. Hiện giá bán của xe dao động từ 983 triệu đồng đến 1,093 tỷ đồng. Cuối cùng là mẫu HR-V với gói khuyến mãi giảm 20 triệu đồng tiền phụ kiện hoặc 13 triệu đồng tiền mặt khi mua xe.

Đại diện Mazda Phạm Văn Đồng cho biết, nối tiếp đà giảm giá trong tháng 4, sang tháng 5 hầu hết các mẫu xe Mazda đều tiếp tục giảm giá từ 30-40 triệu đồng.

Y Nhụy

Ô tô Việt phụ thuộc nước ngoài, giá thành cao

Là một trong 4 nước có hoạt động sản xuất, lắp ráp ô tô tương đối phát triển trong khu vực nhưng Việt Nam lại có tỷ lệ nội địa hoá thấp nhất.