Bí quyết hay chống táo bón của người Nhật
‘Tuyệt chiêu’ từ Nhật Bản trị táo bón cho mẹ bầu

Bài viết sau đây sẽ giới thiệu đến các bạn những loại thực phẩm rất gần gũi và quen thuộc xung quanh chúng ta, có tác dụng chữa bệnh táo bón một cách hiệu quả.

Các loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ và điều trị bệnh táo bón

- Món canh chữa táo bón: Rau mồng tơi, rau dền đỏ. Cho hai thứ bằng nhau, thêm muối và gia vị nấu ăn hàng ngày.

- Khoai lang củ: Nấu chín ăn mỗi ngày.

- Dầu vừng (mè đen): 10ml cộng với mật ong: 15ml. Hai thứ này hòa lẫn nhau, uống một lần/ngày và dùng trong một tuần.

- Củ cải chia thành củ cải đỏ, củ cải trắng… có thể ăn sống hoặc chế biến thành các món ăn. Củ cải tính ngọt, mát, vị cay, có công dụng giải độc, hoá đờm giải nhiệt… Lượng vitamin C trong củ cải nhiều gấp 10 lần lê, ngoài ra nó còn có tác dụng thông tiện, chống ung thư, chống vi khuẩn gây bệnh và ngăn ngừa sỏi mật, làm giảm cholesterol, giúp ngăn ngừa các bệnh cao huyết áp. Mỗi ngày có thể ăn khoảng 250g để thông tiện, điều trị bệnh táo bón.

- Cải thảo có tính hàn, vị ngọt, có công dụng giải độc trừ nhiệt và thông tiện. Người miệng khô, nước tiểu vàng, táo bón, đều có thể ăn cải thảo. Trong cải thảo có nhiều chất xơ, hàm lượng vitamin A, B, C…phong phú.

- Qủa bầu chứa đến 94% trở lên là nước, là loại quả nhiệt lượng thấp, giàu vitamin A, hàm lượng magiê, kali cao, chất xơ phong phú, cũng có công dụng thông tiện hiệu quả.

- Giá đỗ, đặc biệt là các loại giá đỗ xanh, giá đậu tương với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin C, chất xơ, nhiệt lượng và chất béo thấp nên có tác dụng thông tiện lợi tiểu. Nếu ăn giá đỗ thường xuyên còn có thể trị đờm và tăng cường chức năng cho não bộ.

- Ngoài ra, để trị chứng táo bón cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lí. Nên ăn nhiều các loại đậu và khoai có chứa nhiều chất xơ và ăn các loại hoa quả tươi như chuối tiêu, lê, táo, dâu tây…. Các thực phẩm cũng có công dụng thông tiện khác như ngân nhĩ, hồ đào, mật ong, rong biển….

Để phòng ngừa chứng táo bón thì không nên hoặc hạn chế dùng những thức ăn cay nóng và đồ uống chứa nhiều chất kích thích. Nên sử dụng nhiều rau xanh và hoa quả.  Tránh ình trạng  ngồi lâu, lười vận động, nên đi lại và vận động nhiều. đồng thời tích cực bồi bổ sức khỏe, để cho cơ thể không bị hư suy.

Táo bón là một triệu chứng xuất hiện ở tất cả các lứa tuổi, đặc biệt hay gặp ở người lớn tuổi. Nếu không được chữa trị sớm, táo bón sẽ gây nhiều biến chứng. Chính vì thế cần hết sức chú ý đến thói quen ăn uống hay sinh hoạt của các thành viên trog gia đình. Tránh bị các bệnh về tiêu hóa, đặc biệt là bệnh táo bón.

Dương Uyên(tổng hợp)

Phó giáo sư Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai, cho biết trong nhiều năm ông làm hồi sức cấp cứu. Đây là bệnh nhân có sự hồi phục ngoạn mục. 6 lần nội soi khí quản của bệnh nhân đều chảy nước đen kịt. Anh Chương cũng nhiều lần phá, giật dây truyền do ảnh hưởng của thần kinh. Đến nay, bệnh nhân không có biến chứng về vận động, dấu hiệu lâm sàng cải thiện từng ngày.

Đây là trường hợp hiếm hoi được bệnh viện tổ chức tới 27 cuộc hội chẩn, có ngày 2 lần, bất kể ngày đêm. 

Hiện, Thiếu tá Chương tự cầm bát ăn, đi lại được. Các động tác cầm bút chưa phục hồi hoàn toàn. Trí nhớ của bệnh nhân đang hồi phục từ mức 0 (mất ý thức hoàn toàn) dần nhớ ra các sự việc quen, công việc cơ quan, người thân, chưa đọc được chữ viết. Với các biện pháp điều trị phục hồi chức năng trong thời gian tới, bệnh nhân có thể hòa nhập với cuộc sống, công việc.

Phó giáo sư Giáp cho biết, rạng sáng 13/9, bệnh viện tiếp nhận 26 nạn nhân vào viện trong bệnh cảnh ngạt khói ở các mức độ khác nhau trong đó có hai trường hợp nguy kịch phải đặt nội khí quản. 

Sau đó, bệnh viện tiếp nhận thêm 5 trường hợp từ cơ sở khác chuyển tới. Như vậy, tổng số bệnh nhân là 31 người. Bệnh viện đã kích hoạt báo động đỏ cấp cứu toàn viện. Tất cả người bệnh được đánh giá mức độ thương tổn toàn diện, chấn thương tổng thể, hạn chế tử vong theo cấp cứu chuyên môn về thảm họa y tế.

Bệnh viện cũng tập trung tốt nhất từ con người tới vật tư y tế, hóa chất, thuốc men để cấp cứu người bệnh. Ngay trong đêm thảm kịch xảy ra, Ban giám đốc bệnh viện đưa ra lời hứa: Tuyệt đối không thiếu thuốc men, vật tư cứu chữa, quyết tâm không thêm bệnh nhân tử vong. 

Phó giáo sư Giáp nhấn mạnh, đến nay lời hứa "không thêm bệnh nhân tử vong" đã thành hiện thực, giảm thiểu mất mát cho các gia đình trong vụ cháy.

Trong thời khắc cấp cứu đó, các tổ công tác đặc biệt giao ban hội chẩn toàn viện, liên viện với sự tham gia của các thầy thuốc giỏi từ trong nước và quốc tế, tham vấn các chuyên gia trong lĩnh vực ngạt CO2. Ngoài ra, bệnh viện cũng đảm bảo chăm sóc sức khỏe tinh thần, tâm lý cho người nhà bệnh nhân. Bởi vì, khi thảm họa xảy ra người thân của họ chịu đả kích tâm lý, stress rất nhiều.

Bệnh viện cử nhiều đoàn giải quyết xử lý kịp thời các thủ tục phát sinh, đảm bảo kinh phí. Đến thời điểm này, người bệnh và thân nhân chưa phải chịu khoản kinh phí nào. Trong đợt đầu xuất viện ngày 22/9 có 11 người và đến nay, sau gần 2 tháng, người bệnh cuối cùng đã ra viện.

Theo Phó giáo sư Giáp, trong suốt quá trình điều trị, các bác sĩ đều phải học hỏi kinh nghiệm từ nước ngoài vì tại Việt Nam đến nay chưa có quy chuẩn cho điều trị cháy. Trong thời gian tới, Bệnh viện Bạch Mai sẽ đề xuất Bộ Y tế xây dựng quy chuẩn cấp cứu hỏa hoạn nặng cho các bệnh viện trong nước.

Câu hỏi đầu tiên khi hồi phục của bệnh nhân cuối trong vụ cháy chung cư mini

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, sức khỏe cho bé. Trong đó, cốm G-Brain là một trong những sản phẩm ghi dấu ấn trong lòng người tiêu dùng.

Hiện sản phẩm nhận được sự hưởng ứng của hàng triệu bà mẹ tin dùng trên khắp cả nước, đặc biệt là hai thành phố lớn Hà Nội và TP.HCM

Theo đại diện Công ty Cổ phần Grand Nutrition - nhà phân phối cốm G-Brain, sản phẩm được chiết xuất thành phần chính từ tảo Spirulina. Năm 2020, đại diện nhãn hàng G-Brain cũng ký kết hợp tác chiến lược Việt Nam - Hoa Kỳ về cung cấp nguyên liệu Tảo Spirulina thuần khiết, độc quyền từ trang trại Tảo lớn nhất Hoa Kỳ trong sản xuất cốm trí não G-Brain.

Tại lễ ký kết, TS. BS Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng trẻ em - Viện Dinh Dưỡng Quốc gia chia sẻ: “Để đảm bảo trí lực cho trẻ, từ rất lâu chúng ta đã biết DHA quan trọng. Trên thực tế theo đánh giá Tổ chức Y tế thế giới (WHO), khẩu phần DHA cho trẻ hàng ngày vẫn còn thiếu hụt. Việc nâng cao nhận thức của phụ huynh cũng như biết cách để tăng cường DHA trong khẩu phần sẽ giúp con phát triển trí não toàn diện. Đây là điều rất quan trọng, phụ huynh cần lưu ý”.

Từ đó, đại diện Công ty Cổ phần Grand Nutrition nhấn mạnh, cốm G-Brain sở hữu hàm lượng DHA dồi dào gấp 4,5 lần dầu cá thông thường, khi tác động vào các neuron thần kinh giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác, hỗ trợ trẻ phát triển chỉ số IQ.

Bà Phan Bích Nga cũng đánh giá cốm G-Brain có hàm lượng chính là tảo Spirulina, hàm lượng chất dinh dưỡng cao trong quả óc chó, dầu omega 3, bột yến mạch, vitamin,... làm tăng hệ miễn dịch, hỗ trợ tăng khả năng tập trung và ghi nhớ ở trẻ. Ngoài ra, cốm GBrain được sản xuất dưới dạng cốm, rất dễ sử dụng. Sản phẩm có vị sữa non, thơm dễ uống không tanh như các sản phẩm khác ngoài thị trường.

Box

Hỗ trợ phát triển trí não cho bé với sản phẩm từ tảo spirulina Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốm G-Brain Công ty phân phối: Công ty Cổ phần Grand Nutrition Địa chỉ: R4 MegaMall Royal City, Thượng Đình, Thanh Xuân, Hà Nội Tổng đài tư vấn: 097 127 6598 Xem thông tin chi tiết về sản phẩm tại: https://grandnutrition.vn/ Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

(Nguồn: Grand Nutrition)

Xem ngay lịch tứ kết Cup C1 2023 mới nhất tại đây! 

Lịch thi đấu của MU ở tứ kết Europa League: Quỷ đỏ đấu Sevilla