Nhận định, soi kèo CA River Plate vs Miramar Misiones, 19h45 ngày 13/11: Đối thủ yêu thích

Đám tang là nghi thức cuối cùng dành cho một người xả báo thân tứ đại. Tùy theo vị trí, tâm nguyện, cũng như niềm kính tiếc của thân quyến, môn đồ… mà được tổ chức tương ứng. Trong đó, di nguyện của người mất là quan trọng nhất, phải được “y giáo phụng hành” vì đó là lời nguyện cuối cùng của vị ấy.

Do biết được tình cảm của pháp quyến, môn đồ nên những vị lãnh đạo Phật giáo thường để lại lời dặn dò việc tổ chức lễ tang cho mình theo hướng thật đơn sơ. Có vị còn dặn đến cả việc thờ cúng cho hậu học, như Trưởng lão Hòa thượng Thích Thanh Bích, Phó Pháp chủ kiêm Giám luật Hội đồng Chứng minh GHPGVN; Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã di ngôn không xây tháp. 

“Thầy không muốn sau này quý vị xây cho thầy một ngôi tháp ở Tổ Đình. Xây tháp như thế sẽ không có ý nghĩa gì nếu ngày hôm nay quý vị không nối tiếp được những gì thầy đang trao truyền... Không được nhốt thầy, bỏ thầy vào trong một cái hũ nhỏ rồi đặt thầy vào trong một cái tháp. Thầy không muốn thầy có một cái tháp. Tốn đất chùa vô ích”, Thiền sư Thích Nhất Hạnh nói trong một pháp thoại. 

Hình ảnh ngôi mộ cỏ đơn sơ của ngài Thanh Bích hay lời dạy “đừng xây tháp cho thầy” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh… đã trở thành hình ảnh và “tâm thư” lay động lòng người.

Các ngài nhìn thấy được trước những điều có thể sẽ diễn ra trong tang lễ và ân cần dặn dò kỹ lưỡng để tránh lãng phí vì việc viên tịch theo lẽ đương nhiên của mình. Có thể xem đó là bài pháp sống động cuối cùng đi vào lòng người mỗi khi nhắc về các vị thầy lớn.

Thực sự, khi đã chọn con đường xuất gia, trở thành vị khất sĩ thì lối sống giản dị, khiêm cung, khép mình chính là chìa khóa mở cho chúng sanh tìm tới đạo. Ở ngoài kia, thế gian xa hoa bao nhiêu thì cũng đầy phiền não bấy nhiêu. Nên người đời tìm tới cửa đạo chính là bởi ở đó có nếp sống “thiểu dục tri túc”, tưởng đơn giản nhưng cực kỳ khó làm của người tu.

Khi bậc xuất trần càng buông bỏ nhiều chừng nào càng được sự kính trọng chừng ấy từ đồ chúng lẫn chư thiên. Những vị ấy thường thâu nhiếp được tâm người, làm được những việc lớn. Tâm rộng cảnh rộng!

Trước Tết, ở Quảng Nam, Hòa thượng Thích Thông Chánh cũng để lại di ngôn cho tang lễ của mình, với mấy gạch đầu dòng như: lấy câu Phật hiệu “Nam mô A Di Đà Phật” làm tôn chỉ tang lễ; không tiếp nhận phúng điếu, vòng hoa, liễn tang; khi chư tôn đức tăng ni đến viếng cung thỉnh quý ngài dâng hương và kinh hành niệm Phật 3 vòng; cúng dường ẩm thực, tịnh tài đến quý tăng ni và mời cơm Phật tử xa gần… Những học trò của ngài nhận được di ngôn này đều xúc động, xem đó là lời dạy cuối cùng thầy dành cho mình, y giáo phụng hành.

Thực sự, di sản thầy để lại cho trò không gì quý hơn đức hạnh mà vị thầy tu tập. Di sản ấy khiến người học trò tự hào và được nuôi dưỡng mỗi khi nhớ đến thầy, như một cách được núp bóng từ bi của người đã sinh ra mình trong ngôi nhà Chánh pháp. 

Tang lễ người xuất gia cần được tổ chức đơn giản, nhưng vẫn trang nghiêm thanh tịnh. Phẩm vật cúng dường Tam bảo hay Giác linh người thầy chắc chắn không có gì quý bằng hương giới-định-tuệ. Những lễ tang thiền vị ấy khiến mọi người nhìn vào sanh tâm hoan hỷ, phát khởi tín tâm và cúi đầu trước bậc đã giác ngộ vô thường, vô ngã. Lễ tang như thế tưới tẩm hạt giống Phật trong lòng người.

Có thể nói, chuẩn bị lễ tang cho chính mình, dặn dò tang lễ đơn sơ thôi hoặc đề nghị con cháu dùng tiền phúng điếu làm từ thiện, trao học bổng, giúp người nghèo, bệnh nhân… là việc thiện lành cũng là bài học lớn người đi để lại cho người còn sống tiếp, rất đáng suy ngẫm, thực hành.

... và Huệ đều cười trong phân cảnh này.

Trên phim, cả ông Sơn (Trung Anh), Huệ (Thu Quỳnh) và Bảo Hân (Ánh Dương) đều bật cười khi cô Xuyến rời khỏi nhà.

Clip hậu trường cười ra nước mắt của đoàn phim

Trong clip hậu trường phân đoạn này được đoàn phim chia sẻ thì các diễn viên Bảo Hân, Thu Quỳnh đều không nhịn được cười. Trên phim mặt ông Sơn rất nghiêm nghị nhưng trên thực tế khi quay cảnh này diễn viên Trung Anh đã không nhịn được cười. Thậm chí diễn viên Hoàng Yến dù đang phải diễn cảnh khóc lóc thảm thiết cũng phải bật cười vì nhân vật của chính mình.

Cả diễn viên Hoàng Yến...

và Trung Anh đều ôm bụng cười khi diễn phân cảnh này.

Diễn viên Bảo Hân nói: "Buồn cười quá, không thể chấp nhận được. Không nhịn được cười luôn". Bản thân diễn viên Hoàng Yến cũng chia sẻ cô nể bà Xuyến luôn. Đây có lẽ cảnh phim vui nhất từng thực hiện của 'Về nhà đi con'.

Mỹ Anh

'Về nhà đi con' hé lộ diễn biến những tập cuối, Nhã làm Vũ lên bờ xuống ruộng

Diễn viên Quỳnh Nga, người thủ vai Nhã chia sẻ càng về cuối, tình tiết ngày càng rắc rối và căng thẳng.

Ăn sáng giàu chất xơ, protein

Ăn sáng giúp đường ruột hoạt động ngay từ sáng sớm, cung cấp năng lượng lành mạnh cho cơ thể. Mỗi người nên ăn bữa sáng nhiều protein, chất xơ như sữa chua Hy Lạp, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, rau bina.

Chất xơ nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong ruột, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích (IBS) và viêm ruột (IBD). Protein cũng tác động tích cực đến hệ vi sinh vật đường ruột, tăng miễn dịch. Ăn sáng đầy đủ chất xơ và protein còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe bao gồm cảm giác no lâu hơn, cân bằng lượng đường trong máu.

Uống một cốc nước

Uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy để bù nước cho cơ thể sau một đêm dài. Nước rất quan trọng đối với sức khỏe đường ruột vì hỗ trợ phân hủy thức ăn, cải thiện tiêu hóa, tăng hấp thụ chất dinh dưỡng, nâng cao hệ thống miễn dịch.

Uống đủ nước góp phần duy trì hoạt động tối ưu của não. Khi không uống đủ nước, não hoạt động với ít nhiên liệu, thường xuyên mệt mỏi, tâm trạng bất ổn, giảm đáng kể hiệu suất ghi nhớ. Thói quen này cũng loại bỏ độc tố ra khỏi máu, giúp làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Nên uống từng ngụm nước, lượng vừa đủ, ưu tiên nước ấm để bảo vệ phổi và cổ họng.

Vận động

Vận động tác động tích cực đến sức khỏe đường ruột theo nhiều cách. Đi bộ 10 phút hoặc tập luyện tại nhà cũng có thể giúp tiêu hóa tốt hơn. Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu đến các cơ trong hệ tiêu hóa, hỗ trợ di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa ruột.

Mọi người có thể bắt đầu buổi sáng bằng một số động tác kéo giãn nhẹ nhàng hoặc đi bộ dưới ánh nắng mặt trời buổi sáng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đầu ngày góp phần cải thiện chất lượng, thời lượng giấc ngủ, có lợi đường ruột.

Thêm gia vị lành mạnh cà phê

Cà phê chứa nhiều hợp chất thực vật polyphenol góp phần giảm viêm, căng thẳng oxy hóa, tăng lượng vi khuẩn có lợi trong ruột. Uống cà phê thường xuyên có tác dụng nhuận tràng. Thêm một số gia vị tự nhiên vào đồ uống có thể tăng hương vị. Quế, nghệ và gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm, thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe. Một người trưởng thành khỏe mạnh không nên dùng quá 4-5 tách cà phê mỗi ngày.

Lê Nguyễn(Theo Eating Well)

Nhai đá có thể gây ra các vết nứt trên men răng, dễ lan rộng, gây ra tình trạng mẻ răng. Theo Holly Shaw, phó giáo sư tại Đại học Y Nha khoa Columbia, nhai đá thuộc nhóm các thói quen được gọi là hoạt động cận chức năng của miệng, gồm nghiến răng, mút ngón tay cái, cắn môi và các hành động lặp đi lặp lại một cách vô thức khác. 90% dân số biểu hiện các hành vi này, thường là do căng thẳng, lo lắng và các yếu tố cảm xúc khác.

Alec Eidelman, giảng viên về chính sách và dịch tễ học sức khỏe răng miệng tại Trường Y Nha khoa Harvard, cho biết những thói quen cận chức năng ở miệng có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho răng, nướu, gây căng thẳng dây chằng nối răng với xương xung quanh, có thể làm chảy máu, tụt nướu và mất xương.

"Bản thân những thói quen cần chức năng ở miệng này đối với răng khỏe mạnh có thể không phải lúc nào cũng gây hại. Nhưng khi răng bị tổn thương hoặc có nguy cơ vì bất kỳ lý do nào khác nhau, thì nó sẽ trở nên nguy hiểm hơn một chút", ông nói.

Những người có nguy cơ cao hơn có thể bao gồm những người bị lệch khớp cắn, nghĩa là răng hàm trên và hàm dưới của họ không khớp với nhau đúng cách khi cắn. Nhai đá hoặc đồ ăn cứng có thể gây căng thẳng cho răng hoặc làm tổn thương nướu.

Các chuyên gia cho biết, không nên nhai đá, đặc biệt là đối với những người có tiền sử mắc các vấn đề về răng miệng. Tuy nhiên, đá bào hoặc đá xay nhuyễn ít có khả năng gây hại hơn.

">

Bước ra với tư cách quán quân chương trình Cười xuyên Việt – Tiếu lâm hội, X-Pro đã mang đến niềm hi vọng cho khán giả vào một lớp nghệ sĩ trẻ tài năng, bản lĩnh, một mô hình nhóm hài độc đáo, thú vị, sẽ mang đến sự đa dạng cho làng hài. 

Chia sẻ về sự ra mắt sân khấu kịch này, trưởng nhóm X-Pro cho biết, sau khi đăng quang ngôi vị quán quân cùng phần thưởng 200 triệu đồng, nhóm đã giành 1 phần để chia cho các anh em, phần còn lại chính là để thực hiện ước mơ mở một sân khấu kịch cho tất cả các thành viên cũng biểu diễn vốn đã được ấp ủ từ lâu.

Buổi tiệc không chỉ thu hút sự quan tâm của khán giả mà còn có sự xuất hiện của một chàng trai hâm mộ vô cùng đặc biệt. Được biết, anh chàng đã viết một tâm thư chia sẻ câu chuyện của mình với nhóm X-Pro. Trong dòng thư xúc động có nói, anh rất hâm mộ nhóm X-Pro, đặc biệt là với tiết mục hài cùng Bolero. Bạn fan hâm mộ này bày tỏ mong muốn được đệm đàn cho các thành viên của nhóm biểu diễn nhưng ước mơ ấy sẽ rất khó thực hiện vì mình bị khiếm thị bẩm sinh.

Và trong buổi tiệc tri ân này, nhóm X-Pro đã giúp fan hâm mộ của mình biến ước mơ thành hiện thực khi mời anh chàng vào TP.HCM trình diễn cùng với X-Pro.