Nhiều khi bạn muốn làm mới mình bằng cách thay đổi lối sống,ợiíchkhôngngờtừnhữngthóiquenxấbang xep hang la liga nhưng trước hếtbạn phải nhận biết được những thói quen xấu của mình. Tuy nhiên, trong số đó lạicó những thói quen mà bạn tưởng chừng như rất xấu và bất lợi đối với bạn nhưngthực ra chúng rất hữu ích cho cuộc sống thường ngày cũng như sức khỏe của bạn.

Ăn sôcôla

Nếu bạn thường xuyên ăn sô cô la cũng không lo béo phì, mà nó còn rất tốt chocác vấn đề về tim mạch. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho rằng, thựcphẩm và đồ uống được chế biến từ ca cao có chứa hàm lượng của chất chống oxy hóacao, giúp làm giảm hàm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt(HDL), giảm huyết áp và nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, sô cô la còn làm giảm lượnghormone stress trong cơ thể.