您现在的位置是:NEWS > Thể thao
8X chinh phục 8 ngọn núi trong 18 ngày, cộng đồng leo núi nể phục
NEWS2025-02-01 13:58:24【Thể thao】8人已围观
简介Anh Phan Duy Linh - người đam mê chinh phục các đỉnh núi. Trước khi thực hiện hành trình leo 8 ngọn lịch bóng đá u23lịch bóng đá u23、、
Anh Phan Duy Linh - người đam mê chinh phục các đỉnh núi. |
Trước khi thực hiện hành trình leo 8 ngọn núi phía Bắc trong vòng 18 ngày,ụcngọnnúitrongngàycộngđồngleonúinểphụlịch bóng đá u23 anh Phan Duy Linh (sinh năm 1981) đã hoàn thành chặng đua marathon đường núi với tổng quãng đường 85km được tổ chức ở Sapa, Lào Cai. Chuyến đi của anh được cộng đồng những người đam mê leo núi thán phục.
Người đàn ông đến từ TP.HCM cho biết, anh yêu thích những hoạt động mang tính khám phá từ khi còn học đại học. Nhưng lúc đó anh không có điều kiện tham gia, mãi đến năm 2012, anh mới thực hiện chuyến đi đầu tiên.
“Chuyến đi đó để lại cho tôi những cảm xúc quá tuyệt vời. Thế là từ đó, tôi bắt đầu tìm hiểu thông tin về những ngọn núi và lên kế hoạch leo. Ban đầu, tôi đi những nơi gần trước, sau đó đến những địa điểm xa hơn”.
Anh đã từng leo rất nhiều ngọn núi ở dãy Trường Sơn như Phuxailaileng (2711m, cao nhất tỉnh Nghệ An, cũng như cao nhất dãy Trường Sơn), đỉnh Ngọc Linh (2598m, cao nhất tỉnh Kontum), đỉnh Chư Yan Sin (2442m, cao nhất tỉnh Đắk Lắk), đỉnh Bidoup (2287m, cao nhất Lâm Đồng), đỉnh Tà Đùng (1982m, cao nhất tỉnh Đắc Nông)…
Trước khi “dấn thân” vào việc chinh phục các đỉnh núi, anh Linh cũng thường xuyên tham gia các hoạt động chạy bộ. Ban đầu, anh chỉ chạy khoảng 4-5km/ lần. Dần dần, chạy bộ trở thành môn thể thao chính của anh.
Anh Linh chinh phục đỉnh núi Pu Si Lung (3.083m) thuộc tỉnh Lai Châu. |
Hành trình leo 8 ngọn núi phía Bắc đã được anh lên kế hoạch để thoả mãn “cơn thèm núi”. “Vì trong khoảng 2 năm trở lại đây, tôi không thể sắp xếp được thời gian do công việc quá bận rộn”.
Đây cũng là lần đầu tiên anh có một chuyến leo núi dài đến vậy, trước đây chỉ là những hành trình đơn lẻ, nhiều nhất là gói gọn trong 4 ngày.
Tám ngọn núi mà anh lựa chọn cho chuyến chinh phục hồi tháng 12 năm nay gồm có: Ngũ Chỉ Sơn (2.858m), Tả Liên Sơn (2.993m), Phu Ta Leng (3.049m), Chung Nhía Vũ (2.918m), U Thái San (2.998m), Bạch Mộc Lương (2.967m), Pu Si Lung (3.083m), Nhìu Cồ San (2.965m).
Để có một chuyến đi thành công và nhiều trải nghiệm, anh Linh đã phải chuẩn bị kỹ càng mọi thứ, từ thể lực, thông tin, cũng như các trang thiết bị và ngân sách.
Yếu tố tiên quyết là thể lực. Anh cho biết: “Bạn có thể luyện tập bằng cách đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, thêm những động tác bổ trợ đơn giản như gập gối, squat…”.
Yếu tố quan trọng thứ 2 là thông tin về ngọn núi, gồm có vị trí, khoảng cách lộ trình, độ cao phải leo, địa hình, tracklog của những người đã đi trước đó hoặc tạo một tracklog trước để định hướng...
Uống nước suối trên đường từ đỉnh Phu Ta Leng xuống Trung Lèng Hồ (Lào Cai). |
Các trang thiết bị cần thiết gồm có: balo, lều, túi ngủ, dụng cụ nấu ăn, các trang thiết bị khác. Ngoài ra, người leo núi cũng cần chuẩn bị thêm các loại thực phẩm bổ sung: vitamin C dạng sủi, thanh năng lượng, sô-cô-la, hạt sấy… “Trước khi đi, bạn cần đánh giá rủi ro và kế hoạch ứng phó, cần thông báo lịch trình cho người thân, số điện thoại của cứu hộ”.
“Đặc biệt, tinh thần và ý chí cũng là một yếu tố quan trọng cho hành trình leo núi” - anh Linh chia sẻ.
Trong hành trình lần này, anh được trải nghiệm 3 lần băng ngang qua dãy Hoàng Liên Sơn giữa Lai Châu và Lào Cai, khám phá cung đường mới để lên đỉnh Pu Si Lung - ngọn núi cao thứ 2 của Việt Nam. Anh đánh giá, đây là hành trình tuyệt vời nhất cho chuyến đi này.
“Núi ở đâu cũng có cái hay và cái thú vị riêng. Dãy Trường Sơn địa hình chủ yếu là rừng rậm, độ ẩm cao và nắng nóng, không có nhiều điểm để ngắm toàn cảnh.
Những đỉnh núi cao nhất của Việt Nam đều thuộc dãy Hoàng Liên Sơn, địa hình phức tạp, chia cắt mạnh tạo ra nhiều vách đá cao và thung lũng sâu, dốc gắt và dài, thời tiết cũng thay đổi liên tục. Có lúc bạn đi dưới bóng râm mát của những tán cây to, rồi nắng rát da ở những đồi trọc, có lúc phải đi trong mây mù huyền ảo và ma mị. Khi qua được tầng mây ở độ cao từ 2000m đến 2800m thì bạn như bước vào một nơi hoàn toàn khác, nơi của mây và núi. Chúng hòa quyện vào nhau tạo ra một không gian thật bao la và hùng vĩ”.
"Porter" Khệ Phong - người đã đồng hành cùng anh Linh nhiều nhất trong hành trình chinh phục 8 ngọn núi phía Bắc. |
Trong chuyến đi lần này, anh Linh đồng hành cùng nhiều “porter” (người dẫn đường). Tuy nhiên, người trải nghiệm nhiều nhất cùng anh là Khệ Phong, người Dao ở xã Bản Lang, huyện Phong Thổ, tỉnh Lai Châu.
“Lần gặp nhau đầu tiên của tôi và Khệ khá đặc biệt, đó là hẹn gặp nhau trên đỉnh núi Chung Nhía Vũ. Lúc lên đỉnh, tôi đi cùng một porter khác, sau đó porter này quay về. Còn tôi và Khệ tiếp tục đi lên một đỉnh núi khác cách đó 2km đường chim bay, đó là đỉnh Bạch Mộc Lương”.
“Tôi đi cùng Khệ Phong qua 4 đỉnh núi và 1 lần băng ngang qua dãy Hoàng Liên Sơn - đó là hành trình đi theo con đường đá cổ Pavie từ bản Sàng Ma Pho (Lai Châu) đến bản Nhìu Cồ San (Lào Cai). Thực ra kế hoạch của tôi là sẽ đi cùng một porter ngay bản Sàng Ma Pho vì tôi có thói quen là đi đến chỗ nào thì sẽ liên hệ porter ngay tại đó”.
“Nhưng Khệ Phong nói với tôi là có ước muốn đi đường Pavie một lần cho biết mà chưa có cơ hội để đi. Vì Khệ chưa biết đường nên tôi cũng đắn đo và suy nghĩ”.
“Sau 30 phút đánh giá rủi ro và nghiên cứu phương án, tôi ghé một tiệm in ấn dùng máy tính chỉnh lại tracklog, nạp vào điện thoại và đồng hồ GPS. Sau khi kiểm tra và thử lại nhiều lần để chắc chắn nó hoạt động tốt thì tôi quyết định hiện thực hóa ước muốn của Khệ Phong - hai anh em sẽ tự mò đường. Kinh nghiệm đi rừng của Khệ Phong và đồng hồ hỗ trợ định vị GPS của tôi đã giúp chúng tôi hoàn thành chặng đường một cách xuất sắc”.
"Tinh thần và ý chí là một yếu tố quan trọng cho hành trình leo núi” - anh Linh cho biết. |
"Leo núi giúp tôi có thêm nghị lực để vượt qua những khó khăn của cuộc sống thường ngày". |
Chia sẻ về kế hoạch chinh phục những đỉnh núi tiếp theo, anh Linh cho biết, anh dự định sẽ leo tiếp các đỉnh như: Núi Cón (Sơn La), Xi Giơ Pao (Lào Cai), Rào Cỏ (Hà Tĩnh), Làng Cung (Yên Bái) - những ngọn núi hầu như chưa có khách du lịch nào đặt chân đến.
Khi được hỏi việc chinh phục những ngọn núi mang lại cho anh cảm xúc gì, người đàn ông này chia sẻ: “Sau những ngày bận rộn với công việc mà được đi leo núi là một điều hết sức tuyệt vời - tâm trí hoàn toàn được thư giãn và nhẹ nhàng. Leo núi còn giúp tôi có thêm nghị lực để vượt qua những khó khăn của cuộc sống thường ngày. Đôi khi trong hành trình leo núi, tôi cũng có thêm được những giải pháp tốt hơn cho công việc”.
Giải mã bí ẩn cái chết của 9 nhà leo núi trong tình trạng khoả thân
Sau 61 năm, cuối cùng nguyên nhân cái chết bí ẩn của 9 nhà leo núi đã được giải đáp.
很赞哦!(221)
相关文章
- Soi kèo góc AC Milan vs Parma, 18h30 ngày 26/1
- Apple được vinh danh công ty sáng tạo nhất thế giới
- Fanpage về game offline lớn nhất Việt Nam đã bị hack
- Đừng ngạc nhiên nếu iPhone mới có tên gọi iPhone Pro
- Kèo vàng bóng đá Venezia vs Hellas Verona, 00h30 ngày 28/1: Đối thủ kỵ giơ
- Điện thoại Nhật nắp gập, hai màn hình cảm ứng giảm giá 1 triệu đồng
- Mobiistar chính thức gia nhập thị trường Ấn Độ, Dubai
- Nếu là fan của Dark Soul, đây là 5 game di động thích hợp để trải nghiệm
- Nhận định, soi kèo nữ Santos Laguna vs nữ Juarez, 10h00 ngày 28/1: Chủ nhà kém cỏi
- Những trò đùa mà chỉ có người Nhật Bản nghĩ ra trong ngày Cá tháng tư
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Rayo Vallecano vs Girona, 20h00 ngày 26/1: Chủ nhà thắng thế
Sau đây là một số bài học mà chúng ta có thể tiếp thu từ cách Jack Ma thu hút người nghe:
Thứ nhất, nói thật chậm và rõ ràng. Nếu bạn chỉ xem các bài thuyết trình của Jack Ma bằng tiếng Anh, bạn sẽ nghĩ phong cách chậm rãi, rành mạch cùng nhiều khoảng dừng là do thứ tiếng này là ngôn ngữ thứ hai của vị tỷ phú này. Nhưng phong cách đó cũng được lặp lại trong nội dung trình bày tiếng Trung. Mọi thứ liên quan tới cách nói chuyện của Jack Ma được tính toán cẩn thận để giúp người nghe tiếp cận tối đa. Jack Ma nói tương đối chậm, để cho ai đang nghe cũng có thể theo kịp. Các khoảng dừng đặc biệt được đưa vào để khán giả có thời gian suy nghĩ và hiểu được những gì ông ấy nói. Đặc biệt, các thuật ngữ kỹ thuật được nhắc đến khéo léo và vừa đủ bên cạnh ngôn ngữ đơn giản, điều mà các vị lãnh đạo khác không chú ý. Kết quả là tất cả người nghe, kể cả không có kiến thức về kỹ thuật hay hứng thú với khởi nghiệp, đều lắng nghe Jack Ma nói và hiểu được. Bạn sẽ không bao giờ nghe ông ấy nói về công nghệ của Alibaba với lý do ông ấy không hiểu biết nhiều về máy tính. Nhưng có lẽ, bài nói đã được điều chỉnh nhằm hướng tới đối tượng khán giả toàn cầu.
Thứ hai, lặp lại các ý bằng những ngôn từ khác nhau.Đây là một kỹ năng định hướng trong khi nói chuyện. Bằng việc lặp lại một thông điệp bằng nhiều cách, chủ đề chính được nhấn mạnh với khán giả, nâng tầm quan trọng và cho họ nhiều thời gian để tiêu hóa nội dung của nó. Đương nhiên không nên lạm dụng với một nội dung lặp đi lặp lại quá nhiều lần. Điều này có thể khiến người nghe nhàm chán. Việc chọn lựa thời gian và chủ đề phù hợp sẽ đem lại lợi thế cho diễn giả.
Thứ ba, tận dụng sự hài hước.Qua các video về buổi thuyết trình của Jack Ma, chúng ta đều có cảm nhận chung về vị tỷ phú đầy hài hước này. Câu chuyện về chính cuộc đời của mình thường được Jack Ma đưa thêm phần gây cười, như sự thiếu hiểu biết về công nghệ hay tự nhận thấy mình không thông minh. Ông ấy thường kể lại câu chuyện về mình là người duy nhất trong nhóm bạn bị từ chối công việc tại cửa hàng KFC hay đồn cảnh sát địa phương. Phong cách lấy bản thân làm trò vui vốn là con dao hai lưỡi. Những tiếng cười giúp người nghe đồng cảm với Jack Ma, khiến hình tượng tỷ phú gần gũi hơn. Nhưng nếu làm quá sẽ trở thành lố bịch, khi một doanh nhân không phải là một nghệ sĩ hài.
">Tại sao mọi người lại lắng nghe khi Jack Ma nói?
Đó có lẽ là những tóm gọn khá đầy đủ về những điểm mới trên màn hình bộ đôi điện thoại mà Samsung vừa tung ra vào tuần trước. Cả hai chiếc S8 và S8+ đều có thay đổi về kích cỡ và độ phân giải màn hình so với hầu hết smartphone hiện nay.
Cả hai smartphone cao cấp mới nhất của Samsung dùng màn hình độ phân giải WQHD+, với độ phân giải 2.960x1.440 pixel, tương đương tỷ lệ màn hình 18,5:9. Tỷ lệ màn hình này gần với chuẩn Univisium 18:9 (hay 2:1) mới mà nhiều bộ phim quay gần đây sẽ được phát, nhưng rộng hơn về chiều dài.
Cùng với việc bỏ đi nút Home vật lý và giảm bớt phần viền ở hai đầu trên và dưới màn hình, điện thoại mới của Samsung có phần hiển thị rộng hơn. Tỷ lệ màn hình so với mặt trước của Samsung S8 là hơn 83%, rộng hơn chiếc S7 đời trước khoảng 18%. Việc lược bỏ nút Home phía trước tạo cảm giác phần mặt trước của Samsung Galaxy S8 như vô hạn, không có ranh giới.
Dù gọi là nút ảo, nhưng nút Home giống như được triển khai “cứng” bên dưới màn hình khi luôn sẵn sàng đợi lệnh thao tác từ người dùng ngay cả khi màn hình máy đã tắt. Phím Home này được thiết kế với cơ chế rung phản hồi theo áp lực nhằm tạo cảm giác bấm thân thiện tương tự phím Home vật lý kiểu truyền thống.
Mặc dù phần viền phía trên đã được làm mỏng lại nhưng phía trên vẫn đủ chỗ để Samsung đặt bộ camera trước. Phần bảo mật nhận diện gương mặt cũng được tích hợp vào camera này.
Với tỷ lệ màn hình rộng hơn về hai đầu, 18,5:9 so với 16:9 như thông thường, kích cỡ tổng thể của Galaxy S8 khá thon gọn và dễ cầm trên tay dù màn hình thực tế khá lớn – 5,8 inch (Galaxy S8) và 6,2 inch (Galaxy S8+).
">Màn hình Infinity Display trên Samsung Galaxy S8 thực sự dùng vào việc gì?
Bộ ảnh được thực hiện khắ công phu, đặc biệt là tạo hình của coser gần như giống hệt so với nhân vật Harley Quinn ở trong phim:
BI VI
">Cô nàng xinh đẹp cosplay Harley Quinn cực kỳ gợi cảm
Nhận định, soi kèo Namdhari vs Sreenidi Deccan, 14h30 ngày 28/1: Cửa trên thất thế
Ngày 25/1, bên lề Diễn đàn Kinh tế thế giới (WEF) 2018, Phó Thủ tướng Vương Đình Huệ đã có buổi làm việc và ăn sáng với 25 “thủ lĩnh” trong cuộc cách mạng chuyển đổi số 4.0 ở nhiều lĩnh vực như CNTT, y tế, bảo hiểm, hàng không, an ninh, đầu tư …
Phát biểu tại sự kiện, Phó Thủ tướng Vương Đình Huệ chia sẻ những thành tựu kinh tế tích cực, tăng trưởng cao, lạm phát thấp mà Việt Nam đã đạt được trong hơn 10 năm qua. Với 93 triệu dân và là cầu nối với toàn ASEAN, cộng đồng 600 triệu dân, thị trường Việt Nam đầy tiềm năng cho các nhà đầu tư để làm ăn kinh doanh tại Việt Nam.
Chủ tịch HĐQT FPT Trương Gia Bình, người đồng thời là Trưởng ban Nghiên cứu Phát triển Kinh tế tư nhân chia sẻ với các doanh nghiệp nước ngoài, với kinh thần “Chính phủ kiến tạo”, Việt Nam đã có nhiều chính sách, hoạt động hỗ trợ doanh nghiệp phát triển kinh doanh. Riêng trong năm 2017 đã có trên 200 cuộc đối thoại của Chính phủ với doanh nghiệp để giải quyết vướng mắc, hỗ trợ doanh nghiệp phát triển. Bên cạnh đó, Chính phủ Việt Nam đã và đang quan tâm, tập trung đầu tư vào cuộc cách mạng công nghiệp 4.0 vì đây chính là sân chơi giúp Việt Nam thay đổi vị thế quốc gia.
Tại buổi gặp lãnh đạo các doanh nghiệp nước ngoài đánh giá cao nguồn nhân lực trẻ, thông minh, hiếu học – những phẩm chất quan trọng để thành công của nguồn nhân lực 4.0.
">Phó Thủ tướng Vương Đình Huệ: “Cách mạng 4.0 là sân chơi giúp Việt Nam thay đổi vị thế quốc gia”
Diễn tả lại một ngày sôi động của chàng trai trẻ và cách anh chàng tận hưởng từng niềm vui giản dị nhất, Đời đẹp lắm, cùng VNGtruyền đi thông điệp mà bất cứ ai cũng phải gật gù và thấy mình trong đó: Cuộc sống là những món quà, vì đời đẹp lắm ta hãy đón nhận. Tuổi trẻ không phải vô tận, đừng để ngày sau phải hối tiếc!Chính mỗi người sẽ quyết định lệ thuộc vào công nghệ, hay biến công nghệ thành phương tiện để tận hưởng cuộc sống dễ dàng và trọn vẹn hơn, như cách mà anh chàng trong MV đang làm.
">Có Internet rồi, đời đẹp lắm!
Phát biểu tại buổi Tọa đàm an toàn thương hiệu trong thời đại kinh tế số, chương trình Cafe ICT đầu tiên do Câu lạc bộ Nhà báo CNTT Việt Nam tổ chức ngày 30/1/2018, các nhà báo tham dự Tọa đàm đã quan tâm tới việc Bộ TT&TT Việt Nam có những biện pháp mạnh tay như thế nào để xử lý các thông tin độc hại trên mạng xã hội. Đây cũng là 1 trong 10 sự kiện ICT năm 2017 do CLB nhà báo CNTT Việt Nam bình chọn.
Trước câu hỏi này ông Lê Quang Tự Do, Phó Cục trưởng Cục Phát thanh truyền hình và Thông tin điện tử cho hay, Cục Phát thanh truyền hình và Thông tin điện tử đã đưa ra một giải pháp dự kiến sẽ triển khai sau Tết nguyên đán, đó là Cục sẽ phân loại các kênh nội dung trên YouTube làm hai danh sách: trắng và đen. Danh sách trắng là các trang có nội dung sạch, các nhãn hãng có thể quảng cáo, còn danh sách đen là các trang có nội dung có nội dung xấu độc, các nhãn hàng không nên có quảng cáo xuất hiện.
Trước đây Cục Phát thanh truyền hình và Thông tin điện tử đã có xác định danh sách đen các kênh YouTube có nội dung xấu độc. Nội dung trên YouTube không thể kiểm soát nổi do hàng ngày có tới hàng chục ngàn các clip mới đăng lên. Google gỡ bỏ hàng ngàn các video có nội dung xấu độc, nhưng chỉ trong thời gian ngắn sẽ xuất hiện hàng ngàn clip xấu độc khác.
">Bộ TT&TT sẽ lập danh sách các kênh YouTube “sạch” để xử lý thông tin xấu độc