Một giường bệnh nhưng có đến 4-5 bệnh nhân điều trị ở Bệnh viện K

Những chiếc quạt công nghiệp to vật vã, tiếng kêu như tiếng máy của cả một xưởngsản xuất, chạy ù ù từ những góc phòng, hành lang trong bệnh viện nhằm làm“thoáng” hơn, xua tan bớt mùi “đặc trưng” của viện sản. Nhưng dường như chẳng ănthua, nhất là vào những ngày nóng nực. Ngược lại, nó còn làm cho bệnh nhân khóthở do quạt thổi bạt cả hơi. Chỉ cần lên khu nhà G, nơi dành cho sản phụ sau khisinh, khoa sơ sinh, điều trị bệnh… sẽ tận mắt thấy cảnh này. Kinh hơn nữa là vàogiờ làm vệ sinh cá nhân cho sản phụ thì không khí ấy còn ô nhiễm đến mức nếuchẳng may bước vào thì phải quay ra thật nhanh để trốn chạy, tìm chút không khícho sự sống, cho sự trao đổi chất của cơ thể. Vậy mà hàng nghìn bệnh nhân cùngvới trẻ sơ sinh phải hít thở những “độc khí” như vậy. Thương nhất là các bé sơsinh, vừa mới chào đời đáng lẽ phải được hưởng niềm vui khi lần đầu tiên có mặt,lại phải chịu sự cực nhọc, vất vả của “kiếp nạn” đời sống!

Vào Khoa Sơ sinh của bệnh viện, tưởng rằng đây sẽ là nơi ưu tiên nhất được chọnvới cấu trúc, không gian thoáng đãng, lưu thông không khí do toàn những bệnhnhân nhí lúc cất tiếng khóc chào đời cũng là lúc chịu đau đớn của bệnh tật. Aingờ, chẳng hơn gì so với phòng bệnh của người lớn, cũng bí bách cả về khônggian, không khí, diện tích… Một bác sĩ ở đây cho biết: Phần vì “đặc thù” củabệnh nhân, phần vì cấu trúc các phòng của khoa xây dựng trước đây đã không cònphù hợp với thực tế hiện nay, số lượng bệnh nhân tăng lên, đồng thời khoảngkhông gian tiếp cận trực tiếp với thiên nhiên bên ngoài không nhiều nên độ thôngthoáng, lưu thông không khí trong khoa bị hạn chế, dẫn đến “bí” cho cả người làmvà đặc biệt là các bé.

Thậm chí, có cháu bé sinh non nằm trong khoa bị nóng sốt triền miên, mãi khôngra ngoài được với mẹ để tập bú. Mẹ lo! Rồi cả bác sĩ cũng lo vì không hiểu saotrẻ lại sốt li bì như vậy. Đến khi bác sĩ thực hiện “phép thử” kê cho cháu chiếccũi ra hành lang nội bộ trong khoa để cháu nằm thì lập tức sau đúng một ngày,nhiệt độ của cháu hạ xuống ngay như trẻ bình thường. Như vậy, hóa ra nguyên nhângây nóng sốt cho cháu không phải do bệnh lý mà chính là sự bức bí, ngột ngạttrong phòng! Cũng bởi vậy, mỗi khi quá tải bệnh nhân, các bác sĩ trong Khoa Sơsinh phải kê một dãy cũi ra hành lang để các cháu nằm điều trị.

Ngất xỉu vì thiếu không khí

Bước chân vào Bệnh viện K trong một ngày oi bức dễ hình dung ngay tới một bến xechật chội, căng thẳng đến choáng váng bởi không gian thiếu dưỡng khí, lan tỏa đủthứ mùi của mồ hôi, thuốc tẩy trùng, thức ăn đến “lợm giọng”. Ngay phía cổngbệnh viện, đoạn tiếp giáp với phố Hai Bà Trưng có rất đông người nhà bệnh nhântrải chiếu nằm ngay trên mặt cống thoát nước ở gần hành lang. Mùi cống bốc lênhôi nồng nặc, nhưng những người nhà bệnh nhân vẫn phải sống cùng nó ngày này quangày khác. Phía bên trong bệnh viện thì cảnh tượng hàng trăm người lăn lóc, nằmvạ vật trên ghế, ngoài hành lang khiến chúng tôi không khỏi chạnh lòng.

Phải cố gắng lắm chúng tôi mới đi sâu vào các khoa điều trị bệnh nhân. Nhiềuphòng không đủ chỗ đành phải ghép 2, 3 bệnh nhân cùng nằm, giường bệnh xếp kíncả hai bên hành lang chỉ chừa một lối nhỏ để đi. Hàng chục người thân bệnh nhânnằm la liệt ngoài hành lang, nhiều bệnh nhân đầu trọc lốc vì xạ trị, rên la đauđớn. Nóng quá, nhiều bệnh nhân chịu không nổi phải bỏ giường xuống nền nằmchiếu. Có người còn ngất xỉu vì không những thiếu không khí trầm trọng mà còn vìsự ô nhiễm của không khí. Chị Lan, người nhà một bệnh nhân với vẻ mặt mệt mỏikhi nói về việc chăm người nhà tại bệnh viện, cho biết: “Mình không có chỗ nằmcòn đi chỗ khác được, chứ chị gái tôi đang bệnh mà cứ nằm ghép thế kia thì khóchịu lắm, trời thì nắng, phòng bệnh bình thường không có điều hòa thì sao chịunổi”.

Một chị “ô sin” chăm sóc ở đây cho biết thêm, đêm xuống, thời tiết có đỡ hơnnhưng khổ nỗi thân nhân người bệnh không có chỗ nằm ngủ nên phải tìm khoảngtrống mà ngồi ngủ gục, người nào may mắn “chiếm” được chỗ nho nhỏ thì phải “congnhư con tôm” mà ngủ. “Ở đây quá tải ghê lắm. Trời nắng nóng, người đông, mùi mồhôi, hơi người bệnh nếu không quen khó mà chịu được lâu. Ngày nào tôi cũng phảitranh thủ tắm sớm hoặc nếu bận chăm sóc người nhà thì phải chờ đến nửa đêm”.

Dãy hành lang của bệnh viện hầu như kín mít, thiếu dưỡng khí lại thêm đông ngườilàm bệnh nhân không còn chỗ mà thở. Thỉnh thoảng bệnh nhân lại trở mình, chìacái lưng ướt đẫm mồ hôi để người nuôi bệnh cầm quạt giấy phe phẩy cho hạ nhiệt.Đã băng bó kín đầu, dây truyền nước cắm ở tay nhưng bệnh nhân Đỗ Thị Ngát vẫnnhăn nhó, rên la: “Nóng quá, thế này sống sao nổi!”. Cậu con trai khuôn mặt khắckhổ chốc chốc lại phe phẩy chiếc quạt nan an ủi người mẹ. Không sung sướng gìhơn, phía giường đối diện bà Ngát, ông Đức vừa trải qua đợt xạ trị u xương trướcđó mấy tiếng, người mềm như tàu lá, luôn miệng thều thào “xin” các con nhanh đưabố về.

Bà Hạ, người Nam Định cho biết, cả tầng phòng nội trú chỉ có phòng vệ sinh chungcủa cả người bệnh và người nuôi bệnh nên mọi người xếp hàng chờ nhau lâu lắm.Bệnh nhân truyền hóa chất, thuốc men, trong người đã nóng, những ngày thời tiếtcòn nóng nực nên ăn ít, lại hay bị táo bón, đi vệ sinh rất lâu. Nhiều bệnh nhânchờ lâu không đủ sức nên phải đi vệ sinh vào bô ngay ở dưới giường bệnh, “tratấn” cả phòng. Nhà vệ sinh bốc mùi hôi cả ngày, quện với mùi thức ăn thừa ôithiu cũng đổ đống hết vào đây, nhân viên dọn vệ sinh dọn không xuể.

Khi “nhìn tận mắt, ngửi tận mũi”… phòng vệ sinh ố vàng, cũ kỹ trải qua hàng chụcnăm. Những chiếc thùng nhựa chứa rác thải luôn trong tình trạng quá tải, vươngvãi ra sàn rất mất vệ sinh. Anh H, người nhà một bệnh nhân cho biết: “Mới vàođây được mấy hôm nhưng tình trạng rác thải ứ đọng liên tục. Nhiều lúc thấy sợkhông dám đi vệ sinh. Nhân viên dọn vệ sinh dọn không xuể, rác nhiều còn cằnnhằn, gắt gỏng khiến chúng tôi phải mang rác ra ngoài cổng để bỏ”.

Bên cạnh đó, tình trạng xả rác tùy tiện tại bệnh viện diễn ra khá phổ biến. Mặcdù những biển báo “cấm đổ rác”, “cấm vứt rác”… xuất hiện nhan nhản khắp mọi nơi,thế nhưng rất ít người quan tâm tới. Họ vẫn ngang nhiên quăng rác bừa bãi xuốngmặt đất. Không chỉ những người đến khám và chữa bệnh mà cả những người khámbệnh, bác sĩ và y tá nhiều lúc cũng rất cẩu thả, thờ ơ trong việc xử lý rác ytế.

Ngay lối dẫn lên tầng 2, dành cho lãnh đạo bệnh viện thì đập vào mắt là bông gạccòn nguyên máu nằm chỏng chơ, ám cái mùi tanh nồng. Phía trên cửa sổ, ghế thì vỏbánh, vỏ trái cây bị nhồi nhét do một số người thiếu ý thức để lại. Nhiều y tá,bác sĩ đi qua dù có thấy đấy nhưng cũng chẳng ai nhắc nhở người nhà, nhân viênvệ sinh để thu dọn.

Mỗi ngày Bệnh viện K Trung ương tiếp nhận hàng nghìn lượt bệnh nhân đến khám vàđiều trị các bệnh về ung bướu. Do là bệnh viện tuyến Trung ương duy nhất chuyênvề phát hiện và điều trị ung bướu sớm nên số lượng bệnh nhân đổ về rất đôngkhiến bệnh viện luôn trong tình trạng quá tải… “Một mình chúng tôi không thểkhắc phục do lực bất tòng tâm, hệ lụy do quá tải gây ra quá nặng nề, bản thânđội ngũ bác sĩ chúng tôi cũng bị ảnh hưởng huống gì người bệnh”, một bác sĩ tạibệnh viện thẳng thắn nhìn nhận.

Để duy trì sự sống cũng như để bảo đảm hay tăng cường sức khỏe, con người trướchết cần một bầu không khí trong lành, giàu dưỡng khí. Bệnh nhân càng phải cầnmột môi trường như vậy. Thế nhưng, với thực tế hiện nay ở các bệnh viện thì rõràng sự ô nhiễm không khí đã làm cho năng lượng sống không những của bệnh nhânmà tất cả những người có mặt ở đây đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng, chưa kể đếnnguy cơ: người bệnh sẽ thêm nhiều bệnh nữa, người chưa bị bệnh sẽ mắc bệnh.

(Theo Năng lượng mới)

Có một điều rất oái oăm, đáng ra những nơi cần phải giữ gìn sự trong lành,sạch sẽ nhất… để không những bảo đảm sức khỏe mà còn giúp con người phục hồi,tái tạo năng lượng thì đó lại là những nơi nguy cơ truyền nhiễm cao nhất, ônhiễm không khí nặng nhất, thậm chí hơn cả những nơi luôn được cho là “hố rác”của cả đời sống con người và hoạt động sản xuất công nghiệp như ngoài đường… Đólà các cơ sở y tế như bệnh viện và lạ là càng bệnh viện tuyến trên, sự “ô nhiễm”càng cao.

Kỳ 1: Dưỡng khí hay khí độc?

Sự ô nhiễm, nguy cơ lây lan bệnh tật không cần phải vào tận “hang cùng ngõ hẻm”,phải “đào bới xới lộn” trong bệnh viện mới thấy, mà ngay từ bên ngoài, ở nhữngđiều dễ nhìn thấy nhất, cảm nhận dễ nhất cũng có thể nhận ra được.

Trẻ sơ sinh nóng sốt vì… ngột ngạt

Bước chân vào Bệnh viện phụ sản Trung ương tên gọi cũ là Bệnh viện C, dẫu vẫncòn sớm, chưa có mấy người đến thăm khám hay thăm hỏi bệnh nhân, nhưng ở đây đãxộc lên mùi rất đặc trưng của nơi chỉ dành cho sản phụ và trẻ sơ sinh. Đươngnhiên, thứ mùi ấy không thể nói là dễ chịu vì là sự hỗn tạp của những gì còn lạisau khi sinh cùng với mùi mồ hôi của sản phụ - hệ lụy của những ngày phải kiêngcữ không được tắm rửa, tiếp xúc với nước. Đã vậy, lại còn cả mùi thuốc tẩy nồngnặc bốc lên từ sàn nhà, đồ dùng dành cho bệnh nhân như váy áo, chăn, ga và cảmùi thức ăn quẩn quanh trong không gian hẹp của các phòng nằm của bệnh nhân xenlẫn… Tất cả tạo thành thứ mùi khó ngửi.

Đến giờ cao điểm, nghĩa là khoảng thời gian người đến thăm khám cấp tập tại bệnhviện và đến giờ được vào chăm sóc của người nhà đối với bệnh nhân thì thứ mùi ấycòn khủng khiếp hơn, làm cho không ít người khi phải hít thở bầu không khí“trong lành” như vậy phải nôn ọe, khó thở, hoa mày chóng mặt. Thậm chí, ngaybệnh nhân nhiều người cũng không chịu nổi, dù phải kiêng nắng gió, nhưng cũng cốgắng vươn ra các cửa sổ hay ban công hít lấy chút “khí trời” khan hiếm. Với kiểukiến trúc cũ đã nhiều năm, hơn nữa chỉ dành cho số lượng bệnh nhân có hạn nênbệnh viện càng trở nên ngột ngạt hơn khi số giường nằm của bệnh nhân quá tải nhưhiện nay, không chỉ là mỗi người một giường theo quy định mà 2-3 bệnhnhân/giường nằm.

Một giường bệnh nhưng có đến 4-5 bệnh nhân điều trị ở Bệnh viện K

Những chiếc quạt công nghiệp to vật vã, tiếng kêu như tiếng máy của cả một xưởngsản xuất, chạy ù ù từ những góc phòng, hành lang trong bệnh viện nhằm làm“thoáng” hơn, xua tan bớt mùi “đặc trưng” của viện sản. Nhưng dường như chẳng ănthua, nhất là vào những ngày nóng nực. Ngược lại, nó còn làm cho bệnh nhân khóthở do quạt thổi bạt cả hơi. Chỉ cần lên khu nhà G, nơi dành cho sản phụ sau khisinh, khoa sơ sinh, điều trị bệnh… sẽ tận mắt thấy cảnh này. Kinh hơn nữa là vàogiờ làm vệ sinh cá nhân cho sản phụ thì không khí ấy còn ô nhiễm đến mức nếuchẳng may bước vào thì phải quay ra thật nhanh để trốn chạy, tìm chút không khícho sự sống, cho sự trao đổi chất của cơ thể. Vậy mà hàng nghìn bệnh nhân cùngvới trẻ sơ sinh phải hít thở những “độc khí” như vậy. Thương nhất là các bé sơsinh, vừa mới chào đời đáng lẽ phải được hưởng niềm vui khi lần đầu tiên có mặt,lại phải chịu sự cực nhọc, vất vả của “kiếp nạn” đời sống!

Vào Khoa Sơ sinh của bệnh viện, tưởng rằng đây sẽ là nơi ưu tiên nhất được chọnvới cấu trúc, không gian thoáng đãng, lưu thông không khí do toàn những bệnhnhân nhí lúc cất tiếng khóc chào đời cũng là lúc chịu đau đớn của bệnh tật. Aingờ, chẳng hơn gì so với phòng bệnh của người lớn, cũng bí bách cả về khônggian, không khí, diện tích… Một bác sĩ ở đây cho biết: Phần vì “đặc thù” củabệnh nhân, phần vì cấu trúc các phòng của khoa xây dựng trước đây đã không cònphù hợp với thực tế hiện nay, số lượng bệnh nhân tăng lên, đồng thời khoảngkhông gian tiếp cận trực tiếp với thiên nhiên bên ngoài không nhiều nên độ thôngthoáng, lưu thông không khí trong khoa bị hạn chế, dẫn đến “bí” cho cả người làmvà đặc biệt là các bé.

Thậm chí, có cháu bé sinh non nằm trong khoa bị nóng sốt triền miên, mãi khôngra ngoài được với mẹ để tập bú. Mẹ lo! Rồi cả bác sĩ cũng lo vì không hiểu saotrẻ lại sốt li bì như vậy. Đến khi bác sĩ thực hiện “phép thử” kê cho cháu chiếccũi ra hành lang nội bộ trong khoa để cháu nằm thì lập tức sau đúng một ngày,nhiệt độ của cháu hạ xuống ngay như trẻ bình thường. Như vậy, hóa ra nguyên nhângây nóng sốt cho cháu không phải do bệnh lý mà chính là sự bức bí, ngột ngạttrong phòng! Cũng bởi vậy, mỗi khi quá tải bệnh nhân, các bác sĩ trong Khoa Sơsinh phải kê một dãy cũi ra hành lang để các cháu nằm điều trị.

Ngất xỉu vì thiếu không khí

Bước chân vào Bệnh viện K trong một ngày oi bức dễ hình dung ngay tới một bến xechật chội, căng thẳng đến choáng váng bởi không gian thiếu dưỡng khí, lan tỏa đủthứ mùi của mồ hôi, thuốc tẩy trùng, thức ăn đến “lợm giọng”. Ngay phía cổngbệnh viện, đoạn tiếp giáp với phố Hai Bà Trưng có rất đông người nhà bệnh nhântrải chiếu nằm ngay trên mặt cống thoát nước ở gần hành lang. Mùi cống bốc lênhôi nồng nặc, nhưng những người nhà bệnh nhân vẫn phải sống cùng nó ngày này quangày khác. Phía bên trong bệnh viện thì cảnh tượng hàng trăm người lăn lóc, nằmvạ vật trên ghế, ngoài hành lang khiến chúng tôi không khỏi chạnh lòng.

Phải cố gắng lắm chúng tôi mới đi sâu vào các khoa điều trị bệnh nhân. Nhiềuphòng không đủ chỗ đành phải ghép 2, 3 bệnh nhân cùng nằm, giường bệnh xếp kíncả hai bên hành lang chỉ chừa một lối nhỏ để đi. Hàng chục người thân bệnh nhânnằm la liệt ngoài hành lang, nhiều bệnh nhân đầu trọc lốc vì xạ trị, rên la đauđớn. Nóng quá, nhiều bệnh nhân chịu không nổi phải bỏ giường xuống nền nằmchiếu. Có người còn ngất xỉu vì không những thiếu không khí trầm trọng mà còn vìsự ô nhiễm của không khí. Chị Lan, người nhà một bệnh nhân với vẻ mặt mệt mỏikhi nói về việc chăm người nhà tại bệnh viện, cho biết: “Mình không có chỗ nằmcòn đi chỗ khác được, chứ chị gái tôi đang bệnh mà cứ nằm ghép thế kia thì khóchịu lắm, trời thì nắng, phòng bệnh bình thường không có điều hòa thì sao chịunổi”.

Một chị “ô sin” chăm sóc ở đây cho biết thêm, đêm xuống, thời tiết có đỡ hơnnhưng khổ nỗi thân nhân người bệnh không có chỗ nằm ngủ nên phải tìm khoảngtrống mà ngồi ngủ gục, người nào may mắn “chiếm” được chỗ nho nhỏ thì phải “congnhư con tôm” mà ngủ. “Ở đây quá tải ghê lắm. Trời nắng nóng, người đông, mùi mồhôi, hơi người bệnh nếu không quen khó mà chịu được lâu. Ngày nào tôi cũng phảitranh thủ tắm sớm hoặc nếu bận chăm sóc người nhà thì phải chờ đến nửa đêm”.

Dãy hành lang của bệnh viện hầu như kín mít, thiếu dưỡng khí lại thêm đông ngườilàm bệnh nhân không còn chỗ mà thở. Thỉnh thoảng bệnh nhân lại trở mình, chìacái lưng ướt đẫm mồ hôi để người nuôi bệnh cầm quạt giấy phe phẩy cho hạ nhiệt.Đã băng bó kín đầu, dây truyền nước cắm ở tay nhưng bệnh nhân Đỗ Thị Ngát vẫnnhăn nhó, rên la: “Nóng quá, thế này sống sao nổi!”. Cậu con trai khuôn mặt khắckhổ chốc chốc lại phe phẩy chiếc quạt nan an ủi người mẹ. Không sung sướng gìhơn, phía giường đối diện bà Ngát, ông Đức vừa trải qua đợt xạ trị u xương trướcđó mấy tiếng, người mềm như tàu lá, luôn miệng thều thào “xin” các con nhanh đưabố về.

Bà Hạ, người Nam Định cho biết, cả tầng phòng nội trú chỉ có phòng vệ sinh chungcủa cả người bệnh và người nuôi bệnh nên mọi người xếp hàng chờ nhau lâu lắm.Bệnh nhân truyền hóa chất, thuốc men, trong người đã nóng, những ngày thời tiếtcòn nóng nực nên ăn ít, lại hay bị táo bón, đi vệ sinh rất lâu. Nhiều bệnh nhânchờ lâu không đủ sức nên phải đi vệ sinh vào bô ngay ở dưới giường bệnh, “tratấn” cả phòng. Nhà vệ sinh bốc mùi hôi cả ngày, quện với mùi thức ăn thừa ôithiu cũng đổ đống hết vào đây, nhân viên dọn vệ sinh dọn không xuể.

Khi “nhìn tận mắt, ngửi tận mũi”… phòng vệ sinh ố vàng, cũ kỹ trải qua hàng chụcnăm. Những chiếc thùng nhựa chứa rác thải luôn trong tình trạng quá tải, vươngvãi ra sàn rất mất vệ sinh. Anh H, người nhà một bệnh nhân cho biết: “Mới vàođây được mấy hôm nhưng tình trạng rác thải ứ đọng liên tục. Nhiều lúc thấy sợkhông dám đi vệ sinh. Nhân viên dọn vệ sinh dọn không xuể, rác nhiều còn cằnnhằn, gắt gỏng khiến chúng tôi phải mang rác ra ngoài cổng để bỏ”.

Bên cạnh đó, tình trạng xả rác tùy tiện tại bệnh viện diễn ra khá phổ biến. Mặcdù những biển báo “cấm đổ rác”, “cấm vứt rác”… xuất hiện nhan nhản khắp mọi nơi,thế nhưng rất ít người quan tâm tới. Họ vẫn ngang nhiên quăng rác bừa bãi xuốngmặt đất. Không chỉ những người đến khám và chữa bệnh mà cả những người khámbệnh, bác sĩ và y tá nhiều lúc cũng rất cẩu thả, thờ ơ trong việc xử lý rác ytế.

Ngay lối dẫn lên tầng 2, dành cho lãnh đạo bệnh viện thì đập vào mắt là bông gạccòn nguyên máu nằm chỏng chơ, ám cái mùi tanh nồng. Phía trên cửa sổ, ghế thì vỏbánh, vỏ trái cây bị nhồi nhét do một số người thiếu ý thức để lại. Nhiều y tá,bác sĩ đi qua dù có thấy đấy nhưng cũng chẳng ai nhắc nhở người nhà, nhân viênvệ sinh để thu dọn.

Mỗi ngày Bệnh viện K Trung ương tiếp nhận hàng nghìn lượt bệnh nhân đến khám vàđiều trị các bệnh về ung bướu. Do là bệnh viện tuyến Trung ương duy nhất chuyênvề phát hiện và điều trị ung bướu sớm nên số lượng bệnh nhân đổ về rất đôngkhiến bệnh viện luôn trong tình trạng quá tải… “Một mình chúng tôi không thểkhắc phục do lực bất tòng tâm, hệ lụy do quá tải gây ra quá nặng nề, bản thânđội ngũ bác sĩ chúng tôi cũng bị ảnh hưởng huống gì người bệnh”, một bác sĩ tạibệnh viện thẳng thắn nhìn nhận.

Để duy trì sự sống cũng như để bảo đảm hay tăng cường sức khỏe, con người trướchết cần một bầu không khí trong lành, giàu dưỡng khí. Bệnh nhân càng phải cầnmột môi trường như vậy. Thế nhưng, với thực tế hiện nay ở các bệnh viện thì rõràng sự ô nhiễm không khí đã làm cho năng lượng sống không những của bệnh nhânmà tất cả những người có mặt ở đây đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng, chưa kể đếnnguy cơ: người bệnh sẽ thêm nhiều bệnh nữa, người chưa bị bệnh sẽ mắc bệnh.

(Theo Năng lượng mới)

Dù Việt Nam không có trong Top 10 thành phố tắc đường nhất thế giới nhưng lái xe tại nước ta cũng luôn phải chạy xe trong tình trạng đông đúc. Dưới đây là một số nguyên tắc giúp bạn giảm thiểu tình trạng đối diện với tắc đường cũng như giảm stress khi bắt buộc phải lái xe trong điều kiện giao thông khó chịu này:

Tránh giờ cao điểm

Dù ở bất cứ quốc gia nào thì tình trạng tắc đường cũng luôn luôn là bài toán chưa thể giải quyết được. Ở Việt Nam, khung giờ cao điểm thường vào khoảng 8-10 giờ sáng và 5-7 giờ tối. Vì vậy, cách duy nhất để tránh tắc nghẽn là bạn phải đi ra ngoài sớm hơn và cố gắng tránh những khoảng thời gian trên.

Lên kế hoạch

Thực tế, kinh nghiệm lái xe ô tô quan trọng nhất khi đi trong đô thị đó là luôn lập kế hoạch cho hành trình của mình. Nghe có vẻ vất vả nhưng nếu bạn lên kế hoạch cụ thể cũng như kiểm tra dữ liệu giao thông, bản đồ công trình xây dựng hay đoạn đường ùn tắc thì chắc chắn bạn có thể tìm được một con đường thuận lợi hơn, tránh tình trạng nhích từng phân trên đoạn đường vừa nóng vừa tắc.

Sử dụng công nghệ

Thực tế, công nghệ điều hướng có tác dụng chỉ đường cho tài xế và cập nhật tình hình giao thông cũng như vị trí phương tiện. Như vậy, nếu người lái có thể liên tục nghe và cập nhật tình tình giao thông thì việc chủ động trong lộ trình sẽ trở nên đơn giản. Thậm chí, nếu như không có hệ thống điều hướng, bạn có thể bắt radio để cập nhật tình hình giao thông hay các tuyến đường ùn tắc.

Nghe nhạc

Nếu như không có cách nào khác thoát khỏi tắc đường, bạn nên nghe nhạc để giải tỏa bớt căng thẳng. Tuy nhiên, kinh nghiệm sử dụng xe ô tô hữu ích là bạn không nên mở nhạc quá lớn, rất dễ gây mất tập trung và điều khiển phương tiện kém hiệu quả.

(Theo banxehoi.com)

Tắc đường trong mùa hè quả thực là cơn ác mộng với bất cứ tài xế nào. Vậy phải làm sao để tránh tắc đường cũng như giảm stress tối đa khi gặp tình trạng này?

Dù Việt Nam không có trong Top 10 thành phố tắc đường nhất thế giới nhưng lái xe tại nước ta cũng luôn phải chạy xe trong tình trạng đông đúc. Dưới đây là một số nguyên tắc giúp bạn giảm thiểu tình trạng đối diện với tắc đường cũng như giảm stress khi bắt buộc phải lái xe trong điều kiện giao thông khó chịu này:

Tránh giờ cao điểm

Dù ở bất cứ quốc gia nào thì tình trạng tắc đường cũng luôn luôn là bài toán chưa thể giải quyết được. Ở Việt Nam, khung giờ cao điểm thường vào khoảng 8-10 giờ sáng và 5-7 giờ tối. Vì vậy, cách duy nhất để tránh tắc nghẽn là bạn phải đi ra ngoài sớm hơn và cố gắng tránh những khoảng thời gian trên.

Lên kế hoạch

Thực tế, kinh nghiệm lái xe ô tô quan trọng nhất khi đi trong đô thị đó là luôn lập kế hoạch cho hành trình của mình. Nghe có vẻ vất vả nhưng nếu bạn lên kế hoạch cụ thể cũng như kiểm tra dữ liệu giao thông, bản đồ công trình xây dựng hay đoạn đường ùn tắc thì chắc chắn bạn có thể tìm được một con đường thuận lợi hơn, tránh tình trạng nhích từng phân trên đoạn đường vừa nóng vừa tắc.

Sử dụng công nghệ

Thực tế, công nghệ điều hướng có tác dụng chỉ đường cho tài xế và cập nhật tình hình giao thông cũng như vị trí phương tiện. Như vậy, nếu người lái có thể liên tục nghe và cập nhật tình tình giao thông thì việc chủ động trong lộ trình sẽ trở nên đơn giản. Thậm chí, nếu như không có hệ thống điều hướng, bạn có thể bắt radio để cập nhật tình hình giao thông hay các tuyến đường ùn tắc.

Nghe nhạc

Nếu như không có cách nào khác thoát khỏi tắc đường, bạn nên nghe nhạc để giải tỏa bớt căng thẳng. Tuy nhiên, kinh nghiệm sử dụng xe ô tô hữu ích là bạn không nên mở nhạc quá lớn, rất dễ gây mất tập trung và điều khiển phương tiện kém hiệu quả.

(Theo banxehoi.com)

 - Bên ngoài thì đứng ra bảo vệ học trò nhưng tin tức "hậu trường" cho hay, vị thuyền trưởng người Pháp đã rất tức giận với Bale vì ham hố chơi golf đến không thể ra sân thi đấu.

Như chúng ta đều đã biết, do bị đau lưng nên Gareth Bale đã buộc phải vắng mặt ở trận Kền kền thắng Villarreal 3-0 hôm giữa tuần. Lý do được hé lộ, tại tiền vệ xứ Wales mải chơi golf vào ngày Chủ nhật nên gặp phải chấn thương.

Zidane đã rất tức giận vì vụ Bale chơi golf miệt mài suốt 8 giờ

Trước dư luận, HLV Zinedine Zidane đã đứng ra bảo vệ học trò, cho biết, Bale cảm thấy không ổn sau trận thắng Getafe 5-1, đồng thời nói thêm: "Tôi không nghĩ rằng cậu ấy đã chơi golf".

Tuy nhiên, đó chỉ là bề nổi, theo Ten-Golf, Zidane đã rất điên tiết vì chuyện này. Ông tức giận bởi tiền vệ trụ cột của mình, vốn có tiền sử chấn thương, lại đang cảm thấy không ổn, đã dành ra đến 8 giờ để chơi golf dẫn đến hậu quả tai hại.

Cũng xin nói thêm rằng, trên sân golf hôm ấy, Bale đã chơi đủ 2 vòng 36 lỗ. Kết quả, không biết có phải vì đánh hăng quá mà bản hợp đồng đắt giá của Real bị đau lưng, không thể ra sân đá bóng!

Rất may, cái giá Bale phải trả chỉ là 1 trận, nếu không anh có thể bị HLV Zidane phạt nặng vì sự bất cẩn, thiếu chuyên nghiệp của mình.

Cùng với sự trở lại của Bale ở trận gặp Rayo Vallecano vào thứ Bảy này, Real cũng đón tin tốt vể Ronaldo, không có gì đáng lo ngại sau khi anh phải tập tễnh rời sân hôm thứ Tư.

Tuy nhiên, Bale sẽ phải nghiêm túc rút kinh nghiệm, vì Zidane cho thấy sẵn sàng tàn nhẫn nếu cần. Ví dụ ngay trước mắt, Isco và James Rodriguez vắng mặt trong một số cuộc đụng độ quan trọng gần đây.

L.H

 - Bên ngoài thì đứng ra bảo vệ học trò nhưng tin tức "hậu trường" cho hay, vị thuyền trưởng người Pháp đã rất tức giận với Bale vì ham hố chơi golf đến không thể ra sân thi đấu.

Như chúng ta đều đã biết, do bị đau lưng nên Gareth Bale đã buộc phải vắng mặt ở trận Kền kền thắng Villarreal 3-0 hôm giữa tuần. Lý do được hé lộ, tại tiền vệ xứ Wales mải chơi golf vào ngày Chủ nhật nên gặp phải chấn thương.

Zidane đã rất tức giận vì vụ Bale chơi golf miệt mài suốt 8 giờ

Trước dư luận, HLV Zinedine Zidane đã đứng ra bảo vệ học trò, cho biết, Bale cảm thấy không ổn sau trận thắng Getafe 5-1, đồng thời nói thêm: "Tôi không nghĩ rằng cậu ấy đã chơi golf".

Tuy nhiên, đó chỉ là bề nổi, theo Ten-Golf, Zidane đã rất điên tiết vì chuyện này. Ông tức giận bởi tiền vệ trụ cột của mình, vốn có tiền sử chấn thương, lại đang cảm thấy không ổn, đã dành ra đến 8 giờ để chơi golf dẫn đến hậu quả tai hại.

Cũng xin nói thêm rằng, trên sân golf hôm ấy, Bale đã chơi đủ 2 vòng 36 lỗ. Kết quả, không biết có phải vì đánh hăng quá mà bản hợp đồng đắt giá của Real bị đau lưng, không thể ra sân đá bóng!

Rất may, cái giá Bale phải trả chỉ là 1 trận, nếu không anh có thể bị HLV Zidane phạt nặng vì sự bất cẩn, thiếu chuyên nghiệp của mình.

Cùng với sự trở lại của Bale ở trận gặp Rayo Vallecano vào thứ Bảy này, Real cũng đón tin tốt vể Ronaldo, không có gì đáng lo ngại sau khi anh phải tập tễnh rời sân hôm thứ Tư.

Tuy nhiên, Bale sẽ phải nghiêm túc rút kinh nghiệm, vì Zidane cho thấy sẵn sàng tàn nhẫn nếu cần. Ví dụ ngay trước mắt, Isco và James Rodriguez vắng mặt trong một số cuộc đụng độ quan trọng gần đây.

L.H