Trước đó, chi nhánh Bà Rịa Vũng Tàu đã tiếp nhận tấm vé từ anh N.T.Q, xác định anh đã trúng giải Jackpot sản phẩm Mega 6/45 kỳ QSMT thứ 653 ngày 18/10/2020 với trị giá 24 tỷ 736 triệu 948 ngàn đồng. Anh N.T.Q nộp thuế hơn 2,7 tỷ đồng cho ngân sách tỉnh Bình Dương (10% tiền trúng thưởng trên 10 triệu đồng) và được khấu trừ trực tiếp tại buổi trao thưởng.

Tấm vé với dãy số trúng Jackpot

Trao đổi trong quá trình làm thủ tục lĩnh thưởng, được biết anh N.T.Q cho biết thường xuyên mua các sản phẩm xổ số tự chọn từ những ngày đầu Vietlott ra mắt tại Bình Dương. Anh có thói quen mua vé hết các kỳ trong tuần vào thứ 2 đầu tuần. Và may mắn đã đến với anh N.T.Q khi ngày quay thưởng cuối cùng của tuần, chiếc vé của anh đã may mắn trúng Jackpot sản phẩm Mega 6/45 kỳ 653.

Anh N.T.Q nhận giải Jackpot trị giá hơn 24,7 tỷ đồng

Tại lễ trao giải, anh Q. cho biết hiện tại đồng bào miền Trung đang gặp những tổn thất nặng nề do thiên tai nên anh quyết định ủng hộ 200 triệu đồng để giúp đỡ người dân vượt qua khó khăn. Ngoài ra, anh cũng tặng điểm bán hàng bán tấm vé may mắn 50 triệu đồng.

Anh Q. ủng hộ đồng bào miền Trung

Anh Q. và chủ điểm bán hàng phát hành tấm vé may mắn

 (Nguồn: Vietlott)

1. Sống trong nỗi buồn

Công bằng mà nói, ai cũng sẽ có những ngày tồi tệ và những trải nghiệm tiêu cực. Nhưng khi những điều này đến với bạn, bạn có thấy mình đang cố gắng để thoát ra khỏi đó hay cứ chìm đắm trong cảm xúc tiêu cực ấy?

Tất nhiên cũng có những tổn thương mà bạn cần một thời gian dài để vượt qua. Nhưng trong cuộc sống hằng ngày, nếu bạn không thể buông bỏ những nỗi buồn nhỏ nhặt thì bạn sẽ chỉ giữ lấy sự tức giận và buồn bã nhiều hơn mức cần thiết.

Hãy thử viết những vấn đề đó vào nhật ký để tự cho phép mình giải toả những cảm xúc tiêu cực trong đầu.

2. Suy nghĩ quá nhiều

Bạn từng có một trải nghiệm không mấy dễ chịu và cứ ngồi trên giường nghĩ đi nghĩ lại về nó? Ai cũng từng làm như vậy, nhưng với những người thường xuyên không hạnh phúc, kiểu suy nghĩ này có thể dễ dàng trở thành một thói quen.

Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều một cách tiêu cực, chúng ta đang có nguy cơ bóp méo tình huống theo cách gửi đi những cảnh báo không cần thiết qua cơ thể và tâm trí mình. Nhìn lại và phân tích tổng thể trải nghiệm đó một cách quá kỹ lưỡng có thể khiến ta chìm đắm vào đó và gây ra cảm giác không vui.

Theo một bài báo của bác sĩ tâm lý học David Sack trên tạp chí Tâm lý học ngày nay, những người không hạnh phúc có xu hướng coi các vấn đề toàn cầu là trách nhiệm của họ. Tất nhiên, việc quan tâm tới các vấn đề toàn cầu và muốn giúp thay đổi chúng là điều tuyệt vời. Nhưng khi ai đó đặt lên vai mình quá nhiều gánh nặng mà họ không thể kiểm soát được một mình thì họ có thể nảy sinh suy nghĩ không cho phép bản thân hạnh phúc với cuộc sống riêng của mình.

3. Suy nghĩ tiêu cực

Khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, bạn có cảm thấy thư giãn không, hay điều đó khiến bạn cảm thấy khó chịu một cách kỳ lạ? Khi bạn thành công, bạn có để cho mình tận hưởng điều đó không?

Cũng giống như những người suy nghĩ quá nhiều, những người không hạnh phúc thường có xu hướng tiếp cận các tình huống và cuộc sống nói chung bằng góc nhìn tiêu cực.

Họ thường không cảm thấy hài lòng với những gì mình có, thậm chí sợ hãi cảm giác hạnh phúc. Mặc dù sự không hài lòng và cách nhìn tiêu cực này có thể không phải là một lựa chọn có ý thức, nhưng việc nhận ra điều ấy có thể giúp bạn tránh trở thành một người không hạnh phúc trong tương lai.

Nếu muốn thoát khỏi suy nghĩ này, bạn có thể thử thực hành thiền và lòng biết ơn theo bất cứ cách nào bạn cảm thấy thoải mái.

4. Tự cô lập mình

Bạn có thấy mình đang khép kín bản thân quá mức cần thiết? Bạn có thường là người huỷ các kế hoạch hoặc loại bản thân ra khỏi các hoạt động xã hội không?

Những người không hạnh phúc thường có xu hướng nhượng bộ trước sự cám dỗ của việc tránh mặt người khác, tiến sĩ Travis Bradberry chia sẻ trên tờ HuffPost.

Thông thường, khi chúng ta không vui, việc đi chơi với mọi người sẽ chẳng có gì hấp dẫn. Nhưng bạn có biết rằng việc hoà nhập với đám đông khi bạn đang buồn có thể làm bạn cảm thấy tốt hơn không? Chính việc trò chuyện với mọi người sẽ vực dậy cảm xúc của bạn.

5. ‘Đóng chai’ cảm xúc

Việc kìm nén cảm xúc, đặc biệt là trong một thời gian dài, là thói quen của những người thường xuyên không hạnh phúc. Bởi vì khi giữ nó trong người, họ không cho mình cơ hội chữa lành cảm xúc đó.

Bạn có thể thử giải toả cảm xúc bằng cách viết nhật ký hoặc nói chuyện với người mà bạn yêu quý.

6. Ngủ không đủ giấc

Bạn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng? Bạn không đi ngủ vào một giờ cố định? Đó có thể là một nguyên nhân lớn quyết định hạnh phúc của bạn.

Một nghiên cứu năm 2018 của Hàn Quốc giải thích rằng, bản thân chất lượng giấc ngủ kém cũng đã đủ để tác động tiêu cực đến hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống của một người.

Chất lượng giấc ngủ có thể bao gồm rất nhiều yếu tố, nhưng chủ yếu nghiên cứu đề cập đến việc bạn ngủ ngon như thế nào vào đêm hôm trước.

Nhưng đừng lo, vẫn có cách cải thiện điều này, ví dụ như hãy thử đi ngủ đúng giờ mỗi tối, thức dậy sớm và ngủ đủ 8 tiếng.

7. So sánh mình với người khác

So sánh rất dễ xảy ra trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Khi bạn nhận điểm số bài kiểm tra, khi bạn đi làm, khi bạn chơi mạng xã hội… bạn đều dễ dàng quan sát người khác và so sánh với chính mình.

Nhưng điều quan trọng cần nhớ là khi chúng ta so sánh mình với người khác, chúng ta đã vô tình làm giảm đi sự thành công của riêng mình. Điều quan trọng để cảm thấy hạnh phúc và hài lòng là hãy làm tốt nhất có thể, và đừng so sánh với bất cứ ai xung quanh.

Việc so sánh chỉ khiến bạn chỉ trích bản thân một cách không cần thiết.

8. Ép mình làm việc quá sức

Theo một bài báo đăng trên tạp chí Passport Health, các nghiên cứu trên thế giới đều cho rằng làm việc quá sức là tiền đề phổ biến dẫn đến trầm cảm, lo lắng và các thói quen không lành mạnh. Nhưng đó chưa phải là tất cả.

Những người ép bản thân làm việc quá sức dễ bị căng thẳng và kiệt sức hơn. Và cả hai điều này đều gây ảnh hưởng bất lợi đến tâm trạng của bạn.

Phụ nữ hạnh phúc luôn sống theo cách mà cô ấy muốn

Có những người phụ nữ luôn toát lên thứ năng lượng đầy sức sống mà ai đến gần cũng cảm nhận được. Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao ánh mắt, nụ cười họ luôn có ma lực làm bừng sáng tinh thần bạn không?

Trong tập 2 của chương trình Tâm sự cùng Thúy Vân, khách mời Ngọc Huyền chia sẻ với khán giả câu chuyện nghề nghiệp của bản thân.

Ngọc Huyền vốn là cô gái đam mê nghệ thuật từ bé, và cô đã trở thành một biên đạo múa thành công. Cô theo đuổi nghề múa trong 20 năm và cho rằng đó là khoảng thời gian hạnh phúc, tuyệt vời của cô. Huyền từng tham gia nhiều chương trình, có nhiều mối quan hệ và kiếm được thu nhập tốt từ công việc này. Tuy nhiên, Ngọc Huyền cho rằng mình phải tìm công việc ổn định hơn và cô băn khoăn liệu có việc gì mà mình yêu thích hơn không.

“Mình nhớ lại câu chuyện ngày xưa của mình. Mỗi lần nhân vật nào đó trong phim thoại một câu nào đó hoặc họ diễn thế nào thì mình sẽ nói và diễn theo. Mình thấy mình có tố chất nho nhỏ trong việc lồng tiếng. Và mình quyết định thực hiện công việc mơ ước đó của mình, diễn viên lồng tiếng”, nữ khách mời chia sẻ.

Thúy Vân (trái) và khách mời Ngọc Huyền (phải) cùng tâm sự về vấn đề chuyển nghề.

Ngọc Huyền hiểu rõ con đường sự nghiệp của một diễn viên lồng tiếng không hề dễ dàng bởi lẽ đây không phải nghề được mọi người biết đến nhiều. Nhưng vị khách mời vẫn quyết tâm theo đuổi đam mê, cô theo học khóa lồng tiếng trong 3 tháng để thực hiện ước mơ của mình.

“Chúng ta mỗi ngày đều nói nhưng ta nói theo bản năng. Nhưng nghề lồng tiếng đòi hỏi mình phát âm phải chuẩn và phải truyền tải đến khán giả những cảm xúc tuyệt vời nhất. Điều này rất khó, vì nhân vật nói quá nhanh, họ biểu cảm và diễn xuất khóc cười liên tục. Người lồng tiếng phải xem họ diễn thế nào rồi thể hiện lại”- Ngọc Huyền chia sẻ những khó khăn trong nghề lồng tiếng.

Trong thời gian đầu, Huyền chỉ nhận được những vai phụ với rất ít lời thoại chẳng hạn như “chào cô” hay “cảm ơn cô”. May mắn đến với khách mời khi cô được mời đến buổi casting cho bộ phim chiếu rạp. Ngọc Huyền rất hạnh phúc đồng thời cũng lo sợ không đậu casting vì giám khảo là cô giáo của cô. Vì vai diễn rất hợp với chất giọng của Huyền nên kết quả hoàn toàn như cô mong đợi, Huyền được nhận làm lồng tiếng cho nhân vật trong phim.

Ngọc Huyền từng là một biên đạo múa thành công nhưng vì đam mê nên trở thành diễn viên lồng tiếng.

Nghe tâm sự của khách mời, Thúy Vân cho rằng chính cái duyên đã đưa Ngọc Huyền đến với công việc mới này. Đồng thời, Á hậu hỏi thêm đâu là khó khăn nhất đối với Ngọc Huyền khi lựa chọn lĩnh vực hoàn toàn mới mẻ này.

“Thời điểm khó khăn nhất không phải lúc mới bắt đầu mà là lúc đối diện với công việc thật sự. Khi mới vào nghề mình thấy công việc mới thú vị vì mọi thứ còn mới mẻ. Nhưng khi đã bước chân vào nghề, mình thấy thực lực của mình như con số không. Đúng là duyên với nghề đã đến, nhưng bắt đầu và theo đuổi cái duyên là vấn đề khác”, vị khách mời chia sẻ với chương trình.

Á hậu Thúy Vân hy vọng mỗi người sẽ tìm được một công việc mà mình thật sự đam mê.

Thúy Vân cho rằng câu chuyện của Ngọc Huyền sẽ truyền cảm hứng cũng như tiếp thêm động lực cho các bạn trẻ. “Chúng ta cứ tiếp tục học tập, trau dồi kĩ năng nếu công việc hiện tại không phù hợp thì mình cũng có kĩ năng để phục vụ những ngành nghề khác. Miễn sao mình cứ cố gắng theo đuổi đam mê của mình”, Á hậu gửi gắm đến các khán giả của chương trình.

Thúy Vân tin rằng ngoài kia có rất nhiều người có cuộc sống tốt. công việc ổn định nhưng sâu bên trong họ biết họ phù hợp với công việc khác. Thúy Vân hy vọng các khán giả sẽ có động lực để thực hiện những điều mình còn băn khoăn.

“Hãy đánh thức sức mạnh vô hình trong bạn và theo đuổi ước mơ của bạn. Mỗi chúng ta chỉ có một cuộc đời để sống vì thế hãy sống làm sao để mỗi ngày là một ngày mới, một ngày ta được vui và hạnh phúc”, Á hậu Thúy Vân gửi gắm thông điệp đến các bạn trẻ.

Người đầu tiên du lịch khắp thế giới trong 72 ngày

Chuyến đi này được hoàn thành bởi một nữ nhà báo Mỹ. Cuộc hành trình của cô đã gây sự chú ý khắp xứ cờ hoa vào năm 1889.