Trung Quốc xây dựng hệ thống Internet trách nhiệm cao nhờ xác thực tài khoản
Trung Quốc,ốcxâydựnghệthốngInternettráchnhiệmcaonhờxácthựctàikhoảtết nguyên đán với hơn 1 tỷ người dùng Internet tính đến tháng 6/2023, đã thực hiện các chính sách nghiêm ngặt về xác thực tài khoản mạng xã hội qua số điện thoại.
Theo Trung tâm Thông tin Mạng Internet Trung Quốc (CNNIC), tỷ lệ người dùng Internet trong nước đạt 76,4%, với gần 90% người dùng mạng xã hội sử dụng số điện thoại để đăng ký và xác thực tài khoản.
Chính sách này không chỉ giúp bảo vệ an ninh mạng và bảo mật tài khoản cá nhân mà còn phục vụ mục tiêu kiểm soát thông tin và giám sát hành vi của người dùng trực tuyến.
Việc yêu cầu xác thực qua số điện thoại nằm trong chiến lược lớn của Chính phủ Trung Quốc nhằm đảm bảo an ninh mạng và thực thi luật pháp.
Chính phủ yêu cầu các nền tảng mạng xã hội như WeChat, Weibo, QQ, Douyin và các dịch vụ trực tuyến khác phải thu thập và xác thực thông tin nhận dạng của người dùng khi đăng ký tài khoản.
Yêu cầu khai báo danh tính thật được quy định trong Luật An ninh mạng Trung Quốc (2017) và các quy định hành chính của Cục Quản lý Không gian mạng Trung Quốc (CAC).
Cụ thể, Điều 24 của Luật An ninh mạng yêu cầu người dùng cung cấp thông tin nhận dạng thực tế, bao gồm số điện thoại, khi đăng ký dịch vụ trực tuyến.
Các nền tảng phải tuân thủ các quy định về xác minh thông tin nhận dạng của người dùng, chỉ được phép cung cấp dịch vụ cho người dùng có thông tin nhận dạng đã được xác minh.
Điều này có nghĩa là chỉ những tài khoản đã xác thực bằng số điện thoại mới có quyền tham gia hoạt động trực tuyến như đăng bài, bình luận, hoặc chia sẻ nội dung.
Ngày 25/8/2017, Cục Quản lý Không gian mạng Trung Quốc ban hành hai quy định quan trọng nhằm kiểm soát các diễn đàn Internet và các chủ đề bình luận trực tuyến: Quy định hành chính về Dịch vụ cộng đồng Diễn đàn Internet và Quy định hành chính về Dịch vụ chủ đề Bình luận trực tuyến, có hiệu lực từ 1/10/2017.
Các quy định này yêu cầu các nền tảng trực tuyến phải thu thập và xác minh thông tin nhận dạng của người dùng, bao gồm số điện thoại, trước khi cung cấp các dịch vụ như đăng bài, bình luận hoặc tham gia diễn đàn trực tuyến.
Chính sách xác thực qua số điện thoại giúp ngăn chặn việc phát tán thông tin sai lệch, tuyên truyền bất hợp pháp hoặc các hành vi phá hoại an ninh quốc gia.
Các cơ quan chức năng có thể dễ dàng truy vết nguồn gốc của các thông tin hoặc hành vi vi phạm để đưa ra các biện pháp xử lý kịp thời.
Khi mỗi tài khoản được liên kết với một số điện thoại duy nhất, chính phủ có thể kiểm soát dòng chảy thông tin, ngăn ngừa các hoạt động truyền bá nội dung gây hại, bao gồm thông tin giả mạo, lời lẽ thù địch hay các hoạt động cực đoan.
Đối với người dùng, việc sử dụng số điện thoại làm phương thức xác thực giúp bảo vệ tài khoản cá nhân và ngăn chặn hành vi xâm nhập tài khoản trái phép.
Hệ thống xác minh hai yếu tố (2FA) dựa trên số điện thoại làm giảm nguy cơ tài khoản bị tấn công hoặc lừa đảo trực tuyến.
Song song với đó, quy định cũng đặt ra nhiều nghĩa vụ đối với nhà cung cấp dịch vụ trong việc giảm thiểu rủi ro liên quan đến dữ liệu cá nhân của người dùng.
Chẳng hạn, họ phải thông báo cho người dùng về cách thức sử dụng và bảo vệ thông tin cá nhân, đảm bảo không bị rò rỉ ra ngoài hoặc dùng sai mục đích.
Nếu không thực hiện đầy đủ yêu cầu này, các nền tảng có thể bị phạt tiền hoặc bị đình chỉ hoạt động.
Theo các chuyên gia, tác động lớn nhất của chính sách đăng ký tài khoản trên mạng bằng tên thật và xác thực qua số điện thoại là cá nhân sẽ không còn viết nội dung hay tham gia tranh luận mà không nghĩ đến hậu quả ngoài đời thật.
Tuy ẩn danh là một phần của Internet và mang đến những lợi ích nhất định cho cả người nói lẫn người nghe, những ý kiến ẩn danh hoàn toàn có thể gây phương hại đến người khác.
Do đó, quản lý nội dung độc hại, thù địch là điều cần làm. Chẳng hạn, người đăng ẩn danh không phải chịu trách nhiệm về lời nói của họ, khiến họ cảm thấy an toàn vì không bị trả thù dù lan truyền thông tin phỉ báng, quấy rối.
Ngoài ra, từ góc độ tiếp nhận thông tin, lời nói ẩn danh có thể không có giá trị bằng lời nói của những tài khoản đã được định danh.
Với việc áp dụng các quy định nghiêm ngặt, Trung Quốc đang xây dựng một hệ thống Internet có tính trách nhiệm cao,
(Tổng hợp)
(责任编辑:Thế giới)
下一篇:Nhận định, soi kèo Port FC vs Khonkaen United, 18h00 ngày 15/1: Sáng cửa dưới
Tỷ phú game Trung Quốc chết vì bị đầu độc. Ảnh: StraitsTimes Theo BBC, thông báo của công an Thượng Hải cho biết, nghi phạm chính trong vụ này là Xu, một trong những đồng sự của Lin Qi.
Trong thông báo ngày 23/12, công ty Yoozoo Games cho biết, Lin Qi, 39 tuổi, cảm thấy không khỏe và phải nhập viện chữa trị. Ông này qua đời ngày 25/12.
Lin Qi là Chủ tịch kiêm Giám đốc điều hành Yoozoo, vốn nổi tiếng với trò chơi chiến lược Game of Thrones: Winter is Coming. Yoozoo còn là công ty đồng phát hành trò chơi Supercell.
Theo danh sách những người Trung Quốc giàu có của Hurun, Lin được cho là có số tài sản trị giá tới 6,8 tỷ NDT.
Trước khi qua đời, Lin Qi và bộ phận sản xuất phim của Yoozoo đang tham gia vào quá trình chuyển thể câu chuyện khoa học viễn tưởng Three Body Problem thành phim cho hãng Netflix.
Nhiều đồng nghiệp cuối tuần trước đã tập trung bên ngoài văn phòng của Yoozoo để bày tỏ sự thương tiếc đối với Lin Qi.
Tờ StraitsTimes dẫn tin từ báo địa phương cho biết, nghi phạm đang bị công an tạm giữ có thể là Xu Yao, người lãnh đạo bộ phận sản xuất phim của Yoozoo. Lin Qi có thể bị hạ độc qua trà.
Tuy nhiên, tuần san Kinh tế Trung Quốc cho hay, Lin bị đầu độc qua thuốc. Lin Qi bị hạ độc do bất đồng trong công việc sau khi tìm cách giảm lương của Xu để buộc người này rời công ty.
Trong ngành trò chơi nhiều lợi nhuận ở Trung Quốc, Lin Qi được coi là một ngôi sao đang lên. Được thành lập năm 2009, Yoozoo là một trong những công ty game sớm nhất ở Trung Quốc mở rộng ra toàn cầu.
Hoài Linh
Giới tỷ phú trẻ Trung Quốc phát tài
Tổng tài sản tích lũy của các tỷ phú trẻ Trung Quốc trong năm 2020 lên tới 223 tỷ USD và ghi nhận mức tài sản tích lũy nhanh nhất trong một năm, bất chấp nước này đang đối mặt với cuộc khủng hoảng kinh tế tồi tệ.
" alt="Tỷ phú game Trung Quốc chết vì bị đầu độc" />Bảng dự đoán kết quả Miss Grand Vietnam 2022 của VietNamNet. Hiệp Hà - Hoàng Duy
" alt="10 ứng viên sáng giá vương miện Miss Grand Vietnam 2022" />Một bạn nam bất ngờ hôn cô gái đang ngồi với bạn ở ghế đá Điển hình là clip một nhóm 6 bạn trẻ Sài Gòn chơi trò Kiss Cam được quay lại trong một video. Sau khi video được lan truyền, nhiều độc giả nhận xét các nhân vật thực hiện đã làm “quá lố” so với mục đích ban đầu của trào lưu này.
Sau màn hôn trộm, bạn nam bị bạn của cô gái cầm dép đuổi Nếu như ở nước ngoài, người “bị hôn” là những chàng thanh niên thì về Việt Nam, già trẻ lớn bé không phân biệt độ tuổi đều bị “đè” ra hôn. Kéo theo đó, một số đối tượng đã có những hành động phản đối như đẩy ra, hay người thân, bạn bè, người yêu đi cùng họ xách dép đuổi đánh hay xô ngã. Tuy nhiên, các bạn vẫn cố tình lao vào hôn tới tấp.
Anh chàng này cũng bị bạn trai cô gái đẩy ra Một chàng trai ngơ ngác không hiểu chuyện gì xảy ra sau khi bị bạn gái "cưỡng hôn" “Giới trẻ Việt Nam bây giờ không biết chọn lọc những gì nên học hỏi và những gì không nên học hỏi. Ví dụ những điều đơn giản: dựng xe gây tắt đường vẫn thản nhiên, vài toilet ở rạp phim ai nhào vô trước thì được trước không cần biết thứ tự, không có ý thức bảo vệ môi trường từ những điều nhỏ nhất,... Sao mấy thứ đó phương Tây họ làm được còn giới trẻ mình làm không được? Những trào lưu như thế này thì nhào vô mà học theo chứ không kịp nghĩ là phương Tây họ thoáng về nụ hôn hơn phương Đông à?” – một bạn đọc nhận xét.
- Play" alt="Phản cảm trào lưu cưỡng hôn người lạ" />
Tình trạng nhập lậu các sản phẩm thuốc lá thế hệ mới, đặc biệt là thuốc lá điện tử, đang diễn biến phức tạp. Vừa qua, tại buổi tọa đàm “Khung pháp lý quản lý thuốc lá thế hệ mới” do Liên đoàn Công nghiệp và Thương Mại Việt Nam (VCCI) tổ chức tại Hà Nội, các chuyên gia cho rằng thuốc lá điện tử và thuốc lá làm nóng đều không thuộc danh mục hàng hóa bị cấm kinh doanh theo Luật Đầu Tư năm 2020.
Tuy nhiên, nghịch lý là hiện chưa hề có bất kỳ quy định pháp lý cụ thể nào để quản lý và kiểm soát sự lưu hành các sản phẩm này. Việc thiếu khung pháp lý có thể tạo nên những lúng túng cho các cơ quan chức năng và ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng trước thực trạng hàng lậu tràn lan. Vì vậy, đã đến lúc các cơ quan chức năng cần đưa cả hai sản phẩm thuốc lá điện tử và thuốc lá làm nóng vào cùng khung chính sách để quản lý một cách đồng bộ, đồng thời.
Tại buổi tọa đàm, ông Kiều Dương, Vụ trưởng Vụ Chính sách - Pháp chế, Tổng Cục quản lý Thị trường, Bộ Công thương, dẫn chứng chỉ trong 6 tháng đầu năm 2023, cơ quan Quản lý thị trường trên toàn quốc đã xử lý rất nhiều trường hợp thuốc lá điện tử nhập lậu. Theo đó, toàn lực lượng đã kiểm tra 728 vụ, xử lý 589 vụ vi phạm. Trong đó, xử lý trên 27.467 bao thuốc lá và tương đương, xử lý trên 4.392 sản phẩm các loại thuốc lá điện tử, thuốc lá làm nóng. Tổng số tiền xử phạt vi phạm hành chính gần 3,1 tỷ đồng; chuyển hồ sơ một vụ cho cơ quan công an xử lý
Ông Dương bày tỏ: “Thực tế cho thấy việc cấm hoàn toàn thuốc lá thế hệ mới là không khả thi trong bối cảnh thị trường hiện nay. Việc cấm thuốc lá thế hệ mới sẽ không giải quyết được tận gốc mọi vấn đề vì khi có nhu cầu mà không thể tìm được nguồn cung hợp pháp, người tiêu dùng sẽ có khả năng tìm đến các sản phẩm bất hợp pháp với rất nhiều rủi ro”.
Ông Lê Đại Hải, Phó Vụ trưởng Vụ Pháp luật Dân sự - Kinh tế, Bộ Tư pháp, cũng cho rằng xét dưới góc độ pháp lý của Việt Nam hiện hành, TLLN và TLĐT (loại sản phẩm có chứa nguyên liệu thuốc lá) đều phù hợp với định nghĩa sản phẩm thuốc lá quy định tại khoản 1 Điều 2 Luật Phòng, chống tác hại thuốc lá. Vì vậy, cần thiết có thể kiến nghị Quốc hội sửa đổi luật, có chế tài xử lý, đặc biệt quy định về điều kiện sản xuất, kinh doanh. Khi đó sẽ kiểm soát được chất lượng sản phẩm vì chỉ sản phẩm đạt quy chuẩn, tiêu chuẩn chất lượng mới được phép lưu hành.
Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ban hành vào tháng 7/2023, 87 quốc gia ban hành quy định cho phép lưu thông thuốc lá điện tử. Rất nhiều trong số các quốc gia nêu trên chọn cách quản lý một cách đồng bộ, đồng thời cả hai sản phẩm thuốc lá điện tử và thuốc lá làm nóng.
“Chúng ta nên tham khảo kinh nghiệm quốc tế và cần quản lý TLĐT và TLLN để đảm bảo quyền lợi người tiêu dùng, tăng nguồn thu cho Nhà nước, tạo điều kiện để các cơ quan quản lý hạn chế tình trạng buôn lậu và xây dựng một thị trường cạnh tranh bình đẳng và minh bạch giữa các doanh nghiệp”, ông Hải nhấn mạnh.
Thủy Tiên
Người nghiện thuốc lá nên cai từ từ hay cắt đột ngột?Đa số người cai thuốc lá phải trải qua hội chứng gây ảnh hưởng đến tâm thần kinh, thể xác." alt="Sớm có biện pháp quản lý thuốc lá thế hệ mới" />Cùng tâm trạng sợ cấp cứu, chị Nguyễn Thị Hà (50 tuổi, Đồng Nai) không bỏ sót một buổi tái khám nào tại Bệnh viện Lê Văn Thịnh theo lịch hẹn. Bốn tháng trước, chị choáng váng và ngất xỉu sau khi ăn một chùm nhãn ngọt. Kết quả xét nghiệm cho thấy chị bị tiểu đường type 2, tăng huyết áp vô căn, tăng cholesterol máu.
Thực tế, nhiều người lớn tuổi tại Việt Nam phải sống chung với thuốc thang vì các bệnh mạn tính không lây như tim mạch, tiểu đường... Hậu quả là những năm tháng đáng lý được nghỉ ngơi, người lớn tuổi lại dành phần lớn thời gian đến bệnh viện mỗi tháng, thậm chí là mỗi tuần.
Theo Bộ Y tế, tuổi thọ trung bình của người Việt đã tăng từ 73,3 tuổi lên 73,7 tuổi nhưng chất lượng sống lại bị hạn chế do bệnh tật.
Còn theo Tổ chức Y tế thế giới, trong các quốc gia Đông Nam Á, tuổi thọ nam giới Việt Nam đứng thứ 5 và tuổi thọ phụ nữ đứng thứ hai. Dù vậy, mỗi người phải sống trung bình với 10 năm bệnh tật, cao hơn so với các nước.
Bộ Y tế phân tích, một trong những yếu tố quan trọng dẫn đến thực trạng trên là do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý dẫn đến hạn chế phát triển thể lực, tầm vóc con người Việt cũng như gia tăng bệnh không lây nhiễm liên quan đến dinh dưỡng.
Thực tế cũng cho thấy gánh nặng bệnh không lây nhiễm ở nước ta ngày càng trầm trọng, chiếm hơn 2/3 tổng gánh nặng bệnh tật và tử vong toàn quốc. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Việt Nam.
Năm 2021, kết quả điều tra quốc gia yếu tố nguy cơ bệnh không lây nhiễm do Bộ Y tế chủ trì thực hiện cho thấy có 20,8% dân số từ 15 tuổi trở lên đang hút thuốc; gần 2/3 nam giới và 1/10 nữ giới có uống rượu bia; khoảng 59% dân số ăn thiếu rau và trái cây so với khuyến nghị.
Đáng chú ý, tỷ lệ dân số luôn luôn hoặc thường xuyên thêm muối, mắm hoặc gia vị mặn vào thức ăn khi nấu ăn hoặc trong khi ăn là 78,2%. Trung bình một người trưởng thành tiêu thụ 8,1g muối/ngày.
Trong khi đó, mức độ hoạt động thể lực của người dân còn thấp. Gần 1/4 dân số thiếu hoạt động thể lực, không đạt mức theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới. Ngoài ra, khoảng 19,5% dân số Việt Nam bị thừa cân, trong đó 2,1% béo phì.
Bộ Y tế kết luận, có khoảng 15,3% dân số từ 40-69 tuổi có nguy cơ cao trong vòng 10 năm tới gặp các biến cố tim mạch như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, chỉ có 40,8% trong số này được tư vấn và dùng thuốc để phòng ngừa bệnh.
Bên cạnh đó, các yếu tố nguy cơ khiến người Việt sống thọ nhưng thời gian sống cùng bệnh tật nhiều còn là môi trường sống, nhận thức của người dân, nhân lực y tế thiếu, ngân sách cho y tế dự phòng còn ít…
Tuổi thọ của người Mỹ sụt giảm: Lời cảnh báo 10 năm trước thành sự thậtTừ 10 năm trước, các nhà khoa học nhận thấy người Mỹ đang mắc bệnh nhiều hơn, chết trẻ hơn so với các nước giàu có khác." alt="Tuổi thọ cao nhưng người Việt Nam phải sống với 10 năm bệnh tật" />Hacker lợi dụng Gmail để đánh cắp thông tin người dùng. (Ảnh: Adobe Stock) Tiêu đề của email là “Bạn đã thực hiện lượt tìm kiếm thứ 18,25 tỷ”. Email giải thích người nhận được mail là “người dùng Googole may mắn”. “Quà tặng cảm ơn” được gửi sau mỗi 10 triệu lượt tìm kiếm trên toàn cầu.
Bên dưới là bức ảnh chiếc cúp kèm ngôi sao và nút bấm “Select” để mời gọi người dùng bấm vào nhận giải. Tất nhiên, đây chỉ là email lừa đảo và không có quà tặng nào cả. Ngược lại, khi bấm vào liên kết, hacker có thể đánh cắp thông tin cá nhân của người dùng và sử dụng cho mục đích lừa đảo sau này, hoặc đánh cắp danh tính.
Nếu nhìn thấy email tương tự trong hộp thư đến, bạn không nên bấm vào xem mà nên xóa ngay lập tức.
Tấn công lừa đảo (phishing) là một trong những cách tiếp cận thông tin cá nhân, tài chính đơn giản nhất. Khác với mã độc hay ứng dụng độc hại, hacker đứng sau không cần phải lừa nạn nhân tải bất kỳ phần mềm nào. Chúng dùng đòn tâm lý để lừa mọi người bấm vào liên kết hoặc tải về tập tin đính kèm.
Do đó, không nên vội vã đọc email vì hacker và kẻ lừa đảo thường tạo cảm giác cấp bách trong các email của chúng. Chúng muốn bạn làm theo hướng dẫn trong email mà không suy nghĩ kỹ càng. Đó là lý do bạn luôn cần bình tĩnh khi tiếp nhận email. Sau đó, tìm kiếm những dấu hiệu cảnh báo như sai chính tả, ngữ pháp, kiểm tra email người gửi. Cuối cùng, nên nhớ rằng hầu hết doanh nghiệp thường không xin thông tin cá nhân qua email.
Đây không phải lần cuối hacker bị phát hiện dùng Gmail để lừa đảo. Vì vậy, bạn càng phải cẩn trọng hơn trong tương lai.
(Theo Tom’s Guide)
" alt="Trò lừa mới đánh cắp dữ liệu cá nhân qua Gmail" />
- ·Nhận định, soi kèo Zamalek vs Haras El Hodood, 21h00 ngày 16/1: Tin vào cửa trên
- ·Điện thoại di động ảnh hưởng đến cả một thế hệ
- ·Nền tảng vị thế Olympic của Mỹ nằm ở giáo dục thể thao học đường
- ·Học sinh chui túi nilon vượt suối lũ tới trường ở Điện Biên
- ·Soi kèo góc Al Hilal vs Al Fateh, 22h05 ngày 16/1
- ·Gucci thua kiện
- ·Rà soát diện rộng website cơ quan nhà nước bị cài link ẩn quảng cáo cờ bạc
- ·Chăm sóc thế nào để có đôi môi đẹp căng mọng?
- ·Soi kèo góc Bình Dương vs Bình Định, 18h00 ngày 17/1
- ·“Giáo dục bất thành là khi trò đỗ tốt nghiệp THPT nhưng vẫn ngơ ngác”
- Dưới đây là đáp án và thang điểm môn Tiếng Anh thi vào lớp 10 mã đề 102 của Sở GD-ĐT Hà Nội:
Trong 2 ngày 12-13/6, kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập ở Hà Nội năm học 2021-2022 với sự tham gia của hơn 93.000 thí sinh và gần 15.000 cán bộ, giáo viên, nhân viên đã diễn ra tại 184 điểm thi với gần 4.000 phòng thi.
Theo báo cáo của Sở GD-ĐT Hà Nội, tổng số thí sinh đăng ký dự thi là 93.363. Tuy nhiên, số thí sinh vắng thi ở kỳ thi vào lớp 10 công lập không chuyên năm nay là 278; trong đó có 38 em không dự thi do ảnh hưởng của dịch Covid-19 (1 thí sinh diện F0, 20 em diện F1, 7 em diện F2 và 10 em diện thuộc vùng phong tỏa). Tổng số thí sinh vi phạm quy chế của 2 ngày thi là 4 em, đều với lý do sử dụng điện thoại di động.
Theo đánh giá của Sở GD-ĐT Hà Nội, các điểm thi đã tổ chức coi thi bình thường, các tình huống phát sinh đều nằm trong Quy chế thi và hướng dẫn coi thi, các trưởng điểm thi xử lý nghiệp vụ theo đúng quy định; các buổi thi đều diễn ra nghiêm túc, đúng quy chế.
Sở GD-ĐT Hà Nội công bố đáp án và thang điểm môn Toán thi vào lớp 10
Ngày 13/6, các thí sinh dự thi vào lớp 10 ở Hà Nội năm 2021 đã trải qua bài thi môn Toán. Dưới đây là đáp án và thang điểm môn Toán của Sở GD-ĐT Hà Nội.
" alt="Đáp án chính thức môn Tiếng Anh thi vào lớp 10 tại Hà Nội năm 2021" /> - - Mít không chỉ là loại quả chứa nhiều vitamin C, một món tráng miệng sau bữa ăn được nhiều người ưa thích. Không những vậy, mít còn có tác dụng trong giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và không hề gây tác dụng phụ cho cơ thể con người.
Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanhHãy cùng xem mít giúp giảm cân thần kì như thế nào nhé.
Công dụng của mít trong giảm cân
Mít chứa một lượng lớn vitamin C giúp quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn và đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Các nguồn năng lượng được sản sinh từ mít sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả.
Đặc biệt, mít non lại có khả năng giúp giảm cân nhanh nhất, bởi lúc này lượng đường trong mít còn hạn chế và chưa đủ nồng độ để gây ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của cơ thể và người ta chủ yếu sử dụng mít non để giảm cân an toàn hiệu quả.
Việc lựa chọn tác dụng của mít trong giảm cân là sự lựa chọn phù hợp nhất đối với các bạn nữ sẽ giúp bạn có vóc dáng đẹp và nguồn năng lượng dồi dào, tràn đầy sức sống.
Cách sử dụng mít để giảm cân
Bạn có thể uống sinh tố mít, nước ép mít mỗi ngày một cốc, bạn sử dụng sau bữa ăn khoảng một giờ sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp giảm cân nhanh chóng. Hoặc bạn cũng có thể ăn mít chín, tuy nhiên thì bạn đừng nên ăn quá nhiều vì có thể lượng đường trong mít chín sẽ phản tác dụng bạn nhé.
Sữa chua mít là công thức tuyệt vời cho bạn vì cả hai nguyên liệu trên điều có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa trao đổi chất, thải mỡ thừa ra ngoài.
Mít xanh cũng sẽ giúp bạn giảm cân tốt như mít chín, bạn có thể dùng mít xanh để kho với sả, nước cốt dừa và nghệ sẽ tạo cho bạn món ăn tuyệt vời cho giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể chế biến mít xanh thành các món ăn như gỏi mít, kem mít, mít lạnh, mít non trộn… và sử dụng chúng trong chế độ ăn giảm cân của bạn.
Món mít non kho
Các nguyên liệu bao gồm:
Mít non, Sả, Bột cà ri hoặc bột nghệ, Nước dừa xiêm, gia vị.
Cách chế biến như sau:
Mít cắt lát dày khoảng 1cm, chiên vàng. Sả bằm nhuyễn xào với dầu cho vàng thơm, cho bột cà ri (hoặc bột nghệ) vào, xong cho nước dừa xiêm vào nêm nếm gia vị vừa ăn, cho mít đã chiên vàng vào, nhỏ lửa cho mít thấm mềm là được.
Món ăn này ngon nhất khi được ăn cùng với cơm nón. Bạn có thể dùng mít kho như một món ăn chay ngày rằm, và bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình.
Món gỏi mít
Các nguyên liệu cần chuẩn bị:
150 gr thịt nạc heo, 150 gr tôm, 500 gr mít non, 1 thìa cà phê muối, ½ thìa cà phê đường, một thìa cà phê hạt nêm, một cái bánh tráng nướng, một thìa cà phê tỏi băm, một thìa súp hành phi, một thìa súp đậu phộng rang, hai thìa cà phê vừng (mè) rang, dầu ăn - nước mắm - ớt xanh
Cách chế biến như sau:
Thịt nạc rửa sạch, luộc chín, xắt sợ dài khoảng 4cm. Tôm luộc chín, bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ lưng lấy chỉ đen bỏ đi. Mít non bỏ cùi, luộc sơ trong nước có ít muối, vớt ra, rửa sạch trong nước lạnh. Sau đó xé sợi, vắt thật ráo. Rau răm ngâm rửa sạch, cắt nhỏ.
Bắc chảo lên bếp, đun nóng một chút dầu ăn, cho hành tỏi vào phi thơm. Cho tôm thịt vào xào săn, nêm muối, đường, hạt nêm cho vừa ăn. Tiếp đến cho mít vào đảo đều, trước khi tắt bếp cho rau răm vào, đảo lên rồi nhấc xuống ngay. Trộn đều với một ít đậu phộng, vừng rang, trước khi cho ra đĩa, cuối cùng cho hành phi lên mặt.
Món ăn này ngon nhất khi được ăn cùng nước mắm, ớt xanh và bánh đa vừng nướng.
Mong rằng với món mít được lòng tất cả mọi người này, bạn có thể chế biến được nhiều món ngon từ mít và giảm cân thành công nhé.
Thái Thị Hậu
" alt="Giảm cân với mít, bạn đã biết chưa?" /> Trailer chiêu đãi khán giả một loạt cảnh hành động mãn nhãn và khốc liệt. Nhiều phân đoạn rượt đuổi, bắn súng và đối đầu giữa bộ đôi "chuyên gia” và nhóm tội phạm diễn ra vô cùng hấp dẫn. Đồng thời, phim cũng chứa nhiều chi tiết hài hước thú vị đến từ vẻ ngoài, tính cách và lối hành xử giống nhau của bộ đôi nhân vật chính.
Brad Pitt và George Clooney từng đóng cùng trong nhiều dự án ăn khách. 'Sói' thủ đối đầu đánh dấu sự tái hợp của cặp bạn thân trên màn ảnh sau 16 năm kể từ phim Burn After Reading(2008) thuộc series Ocean Eleven.
George Clooney tiết lộ anh và Brad Pitt đã chuyển lại cát-sê cho nhà sản xuất để bộ phim có thể ra rạp trước làn sóng chiếu trực tuyến đang bùng nổ hiện nay. "Tôi và Brad thỏa thuận gửi lại thù lao của phim với điều kiện nó sẽ được phát hành ngoài rạp", George Clooney chia sẻ.'Sói' thủ đối đầu dự kiến khởi chiếu tại rạp từ ngày 20/9.
Quỳnh An
Brad Pitt và bạn gái kém 27 tuổi đang sống chungTheo PEOPLE, bạn gái kém 27 tuổi đã chuyển về sống chung nhà cùng tài tử Brad Pitt được một thời gian ngắn." alt="Brad Pitt và George Clooney tái ngộ sau 16 năm, cùng làm nghề 'dọn dẹp' xác chết" />Lễ ra mắt Huawei Mate XT tại Trung Quốc hôm 10/9. Ảnh: CNBC Huawei Mate XT cũng trang bị các tính năng trí tuệ nhân tạo như dịch văn bản, tạo nội dung dựa trên đám mây. Theo Richard Yu, Giám đốc điều hành bộ phận tiêu dùng, Huawei đã dành 5 năm phát triển thiết bị. Máy có các màu đỏ và đen cùng ba lựa chọn bộ nhớ, giá từ 12.999 NDT (2.809 USD) đến 23.399 NDT (3.371 USD).
Trong khi đó, iPhone 16 có giá khởi điểm 799 USD và iPhone 16 Pro Max giá thấp nhất 1.199 USD.
Mate XT dày 3,6mm khi mở ra và để lộ màn hình 10.2 inch bên trong. Điện thoại có thể hiển thị nội dung trong một, hai hoặc cả ba màn hình. Pin dày 1,9mm. Mate XT cũng tương thích với bàn phím gập.
Theo website công ty, tính đến giữa ngày 10/9, hơn 3,5 triệu người đã đặt trước Mate XT. Huawei không nhắc đến bất kỳ tiến bộ chip nào trong buổi ra mắt sản phẩm.
Huawei đang tìm cách quay trở lại thị trường smartphone sau khi bị Mỹ cấm vận năm 2019. Tháng 10/2022, Mỹ áp đặt các lệnh cấm rộng hơn liên quan đến chip tiên tiến bán sang Trung Quốc. Tuy nhiên, cuối tháng 8/2023, “ông lớn” công nghệ này bất ngờ công bố Mate 60 Pro, dùng con chip sản xuất trên quy trình 7nm.
Tại sự kiện, ông Yu khẳng định Huawei không từ bỏ bất chấp 4 vòng cấm vận. Huawei bắt đầu sự kiện từ việc thảo luận về chi tiết và giá bán Mate XT.
(Theo CNBC)
" alt="Huawei ra mắt smartphone gập ba đầu tiên trên thế giới, đắt gấp 3 iPhone 16" />
- ·Nhận định, soi kèo Al Najma vs Al Jandal, 19h35 ngày 15/1: Cửa trên thắng thế
- ·Phụ huynh Trung Quốc ở lều đưa con đi nhập học
- ·MobiFone triển khai hợp tác cung cấp hệ thống nền tảng Online Gaming
- ·Phó Chủ tịch huyện ở Thanh Hóa bị kỷ luật liên quan tới sai phạm tuyển sinh
- ·Nhận định, soi kèo Malkiya vs Manama Club, 22h59 ngày 16/1: Tiếp đón chu đáo
- ·Quá lãng phí những khu đất vàng tại thành phố biển Vũng Tàu
- ·Con chó bị dại cắn 4 người ở Đồng Nai
- ·20 khu đất vàng giữa trung tâm Sài Gòn giờ ra sao?
- ·Nhận định, soi kèo East Riffa vs Al Ali CSC, 22h59 ngày 16/1: Những kẻ khốn khổ
- ·Thùy Tiên, Mai Phương, Phương Anh rạng rỡ thảm đỏ Miss Grand Vietnam 2022