Nhận định, soi kèo St. Pauli vs Union Berlin, 23h30 ngày 26/1: Tận dụng cơ hội
(责任编辑:Bóng đá)
下一篇:Nhận định, soi kèo Athletic Bilbao vs Leganes, 0h30 ngày 27/1: Khó thắng đậm
- Bạch Dương (21/03 - 20/04)
Ngày hôm nay Bạch Dương tràn ngập tự tin. Phản ứng nhanh nhạy trong giao tiếp cùng kiến thức vững vàng khiến bạn nói ra yêu cầu của mình mà không hề phô trương.
Điều này giúp bạn thăng tiến trong sự nghiệp, đặc biệt khi vận dụng chúng vào công việc nhóm. Tham dự một bữa tiệc công ty hay một tổ chức xã hội nào đó để mở rộng quan hệ không phải là một ý tưởng tồi!
Kim Ngưu (21/04 - 20/05)
Ảnh: Yandex Hôm nay là ngày tuyệt vời để Kim Ngưu bắt đầu lại chuỗi ngày tươi sáng sau những thăng trầm gần đây. Đừng nhìn lại quá khứ, hãy tiến về phía trước.
Nếu đã lâu không liên lạc với bạn thân của mình, hãy làm điều đó trong ngày hôm nay. Có thể những buồn phiền gần đây khiến bạn quên mất họ quan trọng với bạn như thế nào.
Song Tử (21/05 - 21/06)
Hãy ngừng dựa dẫm vào người khác, Song Tử. Mọi việc sẽ chỉ được hoàn thành khi bạn nhấc mông khỏi ghế và bắt tay vào công việc.
Có thể bạn bồn chồn, lo lắng và không tin tưởng vào bản thân nhưng đừng trông đợi người khác sẽ làm thay mình. Hãy nhờ bạn bè giúp một tay nhưng đừng dựa dẫm vào họ quá nhiều!
Cự Giải (22/06 - 22/07)
Hãy chào đón những cơ hội mới ngày hôm nay nhé Cự Giải! Hơn nữa, chỉ khi bạn ngừng xét nét mọi người và hành động của họ, bạn mới có thể tập trung hết sức vào công việc của mình. Luôn cởi mở và lạc quan, một chút hài hước sẽ khiến ngày mới của bạn trở nên tuyệt vời!
Sư Tử (23/07 - 22/08)
Hãy chắc chắn rằng luôn có sự cân bằng giữa cho đi và nhận lại trong ngày hôm nay.
Trong tình yêu, đôi khi Sử Tử luôn cho đi thật nhiều để chứng minh bản thân và thầm mong sự đáp trả nhiệt tình của đối phương.
Nhưng điều này chỉ khiến bạn tổn thương hơn vì đâu phải ai cũng giống bạn. Hãy chia sẻ tình cảm một cách công bằng nhé!
Xử Nữ (23/08 - 22/09)
Có thể thấy Xử Nữ đang rất cần nghỉ ngơi. Nếu bạn mệt mỏi và kiệt sức, hãy dừng lại vì bạn xứng đáng có một ngày thư giãn và làm những gì bạn thích.
Hơn nữa, giao lưu với mọi người và chia sẻ suy nghĩ của mình không phải là một ý tưởng tồi! Bạn sẽ cảm thấy vui hơn nhiều đấy, thậm chí mọi người còn ngưỡng mộ bạn.
Thiên Bình (23/09 - 23/10)
Nếu Thiên Bình tự tin mình đang đi đúng hướng thì đừng để điều gì cản trở bạn. Khi mọi việc trở nên rối ren, bạn sẽ giải quyết ổn thỏa bằng ý chí mạnh mẽ và cá tính khác biệt của bản thân.
Tận dụng cơ hội này để lấy lại phong độ trước đây, bạn biết chính xác mình đang làm gì mà!
Thiên Yết (24/10 - 22/11)
Ảnh: Yandex Hãy tìm một nơi để thư giãn trong ngày hôm nay, Thiên Yết! Những hành động nho nhỏ như mua cho bản thân một bó hoa hướng dương rực rỡ hay đi dạo trong một ngày nắng đẹp sẽ giúp bạn gạt đi muộn phiền và đón nhận cơ hội mới.
Nhân Mã (23/11 - 21/12)
Hãy khuyến khích khả năng ngoại giao của bạn trong các hoạt động xã hội nhé Nhân Mã. Bạn sẽ thấy bản thân như được tiếp lửa trong công việc và mọi ánh nhìn ngưỡng mộ đều hướng về phía bạn. Đồng thời, những kế hoạch bạn đang ấp ủ gần đây sẽ có cơ hội trở thành hiện thực!
Ma Kết (22/12 - 19/01)
Việc ngồi xe người lạ ban đầu có vẻ khá nguy hiểm và liều lĩnh nhưng nó sẽ chứng minh cho bạn thấy đây là một trải nghiệm đáng giá.
Đừng lo về những “kẻ lạ mặt nguy hiểm” bạn từng xem trên TV hay đọc trong sách. Hãy thử thách bản thân một lần vì nếu bạn để nỗi sợ làm nhụt chí, biết đâu bạn sẽ bỏ lỡ trải nghiệm tuyệt vời nào đó.
Bảo Bình (20/01 - 18/02)
Giống như Cự Giải, Bảo Bình hãy dang tay chào đón những cơ hội mới sắp đến. Luôn giữ niềm tin và tự tin vào bản thân cũng như công việc hiện tại. Những kĩ năng thuần thục của bạn sẽ giúp bạn tiến xa hơn nữa!
Song Ngư (19/02 - 20/03)
Ở Song Ngư vừa có sự mềm mỏng nữ tính lại vừa có nét mạnh mẽ của nam giới. Hai yếu tố này dung hòa với nhau tạo nên cá tính riêng biệt của bạn.
Ngoài ra, lời nói của bạn có khả năng xoa dịu lo lắng của những người xung quanh. Hãy thể hiện những phẩm chất đáng quý bên trong con người bạn như sự nhạy bén trời sinh và cá tính năng nổ, hoạt bát.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 30/5
Ngày hôm nay của Cự Giải là một ngày bình lặng. Tuy vậy, công việc mà bạn bắt đầu 3 hay 4 năm trước có dấu hiệu tiến triển.
" alt="Tử vi hàng ngày của 12 cung hoàng đạo 31/05: Nhân Mã hãy tăng cường khả năng ngoại giao" /> TS Thu Hà, quyền Cục trưởng Cục Điện ảnh phát biểu tại sự kiện sáng 23/8 tại Hà Nội. Sáng 23/8, Hội nghị lấy ý kiến góp ý đề nghị xây dựng Luật Điện ảnh (sửa đổi) khu vực phía Bắc diễn ra tại Hà Nội, thu hút sự tham gia của đông đảo giới làm phim như nguyên Cục trưởng Cục Điện ảnh Ngô Phương Lan, Phó chủ tịch Hội điện ảnh Nguyễn Thị Hồng Ngát, NSND Thanh Vân, đạo diễn Nhuệ Giang.... 12 năm sau khi Luật Điện ảnh được thực thi, với sự thay đổi mạnh mẽ từ thực tế làm phim, rất nhiều điểm hạn chế của Luật đã được nêu ra và cần thiết phải sửa đổi.
"Năm 2000, doanh thu ngành điện ảnh Việt Nam khoảng 2 triệu USD, đến năm 2015, con số này tăng lên hơn 100 triệu USD và năm 2018, doanh thu đạt gần 150 triệu USD... Tuy nhiên, trải qua một số năm thực thi, trước sự vận động của đời sống xã hội cùng sự bùng nổ của khoa học kỹ thuật, công nghệ thông tin, kỹ thuật số, Luật Điện ảnh bộc lộ nhiều điểm lỗi thời, lạc hậu, không phù hợp với thực tế. Chỉ riêng vấn đề khai thác, phổ biến phim trên môi trường internet, xem phim trên các thiết bị di động cá nhân là những nội dung mới chưa được đề cập đầy đủ trong Luật Điện ảnh", TS Thu Hà, quyền Cục trưởng Cục Điện ảnh nhận định.
Doanh thu của toàn thị trường liên tục tăng theo năm như vậy nhưng các công ty trong nước rất lo ngại vì hai doanh nghiệp có thị phần lớn nhất về rạp phim đang nắm đầu ra của công nghiệp điện ảnh của Việt Nam là CGV (43%) và Lotte (20%) đều có vốn đầu tư từ Hàn Quốc. Đại diện BHD lo ngại: "Đây là một thời điểm quan trọng trong khi điện ảnh VN đang trong giai đoạn đầu ra có nguy cơ bị thâu tóm bởi toàn bộ các tập đoàn nước ngoài".
Trung tâm Chiếu phim Quốc gia đề xuất cần bổ sung quy định tỷ lệ về số lượng giữa cơ sở chiếu phim trong nước và cơ sở chiếu phim có yếu tố đầu tư nước ngoài nhằm bảo hộ hoạt động của các cơ quan nhà nước và doanh nghiệp Việt Nam trong hoạt động sản xuất và chiếu phim.
Doanh thu toàn thị trường Việt Nam năm 2018 đạt gần 150 triệu USD (hơn 3.400 tỷ đồng). Cần thay đổi về cách kiểm duyệt phim, làm rõ thế nào là 'thuần phong mỹ tục'
Cùng sự bùng nổ của hệ thống rạp chiếu với lượng phim ra rạp ngày càng tăng, với 234 phim ngoại được nhập về cùng 37 phim được sản xuất trong nước riêng trong năm 2018, các nhà phát hành cũng đề xuất cần xem xét mở rộng mức phân loại từ 5 mức lên thành 6, bổ sung thêm mức C9 (không phổ biến) đến khán giả dưới 9 tuổi. Bởi theo công ty Thiên Ngân, với mức phân loại thấp nhất hiện nay là C13 đang gây khó khăn cho các bộ phim bom tấn siêu anh hùng của các studio lớn (Người Nhện, Biệt đội siêu anh hùng...) là các khán giả từ 9-12 tuổi không có cơ hội tiếp cận phim dù nội dung hoàn toàn phù hợp với lứa tuổi này.
Thêm vào đó, với mức phân loại cao nhất hiện nay là C18 cần xem xét lại vì dù là mức cao nhất nhưng mặt kiểm duyệt nội dung còn bị hạn chế bởi hình ảnh của phim được yêu cầu chỉnh sửa hoặc cắt bớt khá nhiều dẫn đến ảnh hưởng đến chất lượng cũng như nội dung phim.
Công ty Thiên Ngân cũng đề xuất xem xét thành lập hội đồng duyệt phim chuyên biệt, không kiêm nhiệm như hiện nay tránh tình trạng quá tải vào những dịp như 30/4, 2/9... khiến các đơn vị nhập phim phải xếp hàng trong những dịp cao điểm dẫn đến ảnh hưởng kế hoạch.
Liên quan đến các hành vi bị cấm trong hoạt động điện ảnh, VTV cho rằng đó là những quy định mang nhiều tính định tính, đề nghị cần tuy định chi tiết, cụ thể với tiêu chí rõ ràng hơn để thuận lợi cho việc thực hiện và áp dụng pháp luật, nhất là khâu kiểm duyệt phim.
Đại diện Hãng phim Chánh Phương cũng cho rằng cần cởi mở cơ chế duyệt phát hành phim thông thoáng, xóa bỏ rào cản về thuần phong mỹ tục. Luật sửa đổi cần giải thích rõ từ "thuần phong mỹ tục" trong văn bản duyệt kịch bản và duyệt phim vì đây là những từ chung chung, chưa rõ ràng và gây hoang mang. Thêm vào đó cần thay đổi khuynh hướng kiểm duyệt bảo thủ, an toàn cũng như công khai các thành viên của hội đồng duyệt.
Thị trường Việt Nam chủ yếu do các hệ thống rạp chiếu nước ngoài áp đảo. Bên cạnh đó, cũng có nhiều ý kiến đề xuất các giải pháp để thành lập Quỹ hỗ trợ phát triển điện ảnh (sau 12 năm vẫn chưa thể thực hiện), việc bảo hộ phim ảnh trong nước, quản lý phim phát hành trên mạng, việc sử dụng lao động dưới 16 tuổi (từ trường hợp của nữ diễn viên 13 tuổi đóng vai chính trong phim Vợ ba với nhiều cảnh người lớn gây tranh cãi gần đây) đã được nêu ra với hy vọng sẽ được điều chỉnh trong Luật Điện ảnh sửa đổi sắp tới.
Mỹ Anh
Niềm vui bất ngờ đến cùng lúc với 13 thành viên đoàn phim 'Về nhà đi con'
Toàn bộ 13 thành viên của đoàn phim gồm đạo diễn, quay phim và các diễn viên đều bất ngờ nhận tin vui cùng lúc.
" alt="Luật Điện ảnh bộc lộ nhiều điểm lỗi thời, lạc hậu, không phù hợp với thực tế" />Ảnh cưới gây xôn xao các diễn đàn. Cô dâu cạo trọc đầu chụp ảnh cưới
Chụp ảnh cưới là khâu được các cặp đôi mong chờ nhất trong quá trình tổ chức hôn lễ, đánh dấu thời khắc chuẩn bị về chung một nhà.
Bộ ảnh cưới của cặp vợ Việt, chồng Tây chụp ở Hội An (Quảng Nam) mới đây lại mang một ý nghĩa khác, là sự hi vọng xen lẫn khắc khoải.
Bởi lẽ, người chồng đang mắc căn bệnh ung thư phổi. Cô dâu đã quyết định cạo hết tóc của mình, cùng chồng chiến đấu với bạo bệnh.
Trên trang cá nhân, cô dâu viết:“Sau bao ngày chồng em chống chọi với bệnh ung thư và hóa trị đợt 3, hôm nay chồng em khỏe hơn một tí nên vợ chồng em quyết định chụp một bộ ảnh cưới để lưu giữ kỷ niệm đây mọi người ạ...
Chồng em hóa trị nên tóc rụng hết, em cũng quyết định xuống tóc theo chồng cho có đôi có cặp, trông cũng "đẹp đôi" mọi người ha.
Chỉ mong rằng những ngày sau nữa anh ấy luôn cười hạnh phúc như ngày hôm nay để vượt qua bạo bệnh. Chúng ta hãy biết trân trọng những ngày đang có và hãy dành nhiều thời gian cho gia đình và người thân khi còn có thể nhé mọi người. Vì bệnh tật sẽ đến bất ngờ và không chừa một ai đâu...”.
Lê Mai Dạ Thảo (SN 1985 – Khánh Hòa) quen ông xã Davis John Robert (SN 1948 – quốc tịch Mỹ) cách đây 4 năm. Khi đó Davis đã nghỉ hưu và sang Việt Nam sinh sống được 2 năm, còn Dạ Thảo là quản lý cho quán bar.
Hai người chỉ làm bạn, mời nhau đi ăn hay uống cà phê. Thời gian đầu mới quen, chị không biết tiếng Anh mà nhờ phần mềm dịch để giao tiếp với Davis.
Sức khỏe còn yếu sau hóa trị nhưng Davis hào hứng tạo dáng cùng vợ. Mặc dù bất đồng ngôn ngữ, chênh lệch tuổi tác nhưng hai người nhanh chóng nảy sinh tình cảm. Davis và Dạ Thảo từng trải qua gãy đổ, một mình nuôi con nên tìm được sự đồng điệu trong tâm hồn.
Ban đầu mới quen nhau Dạ Thảo và Davis gặp nhiều rắc rối vì chênh lệch tuổi tác. Định kiến xã hội bủa vây, nhiều người chỉ trích chị quen Davis để đào mỏ, Dạ Thảo uất ức định chia tay.
Thế nhưng nhìn cách Davis chăm sóc hai đứa con của mình, chị bình tâm lại, gạt hết dư luận để bước tiếp cùng người yêu.
“Davis có một trái tim ấm áp, quan tâm tôi từng chút một, hiểu tôi cả những điều bình dị nhất. Người như vậy xứng đáng để tôi hi sinh mọi thứ”, Dạ Thảo bộc bạch.
Cách đây 2 năm, Davis ngỏ lời cầu hôn nhưng bị Dạ Thảo từ chối. “Sau cuộc hôn nhân đầu, tôi hứa với bản thân sẽ không bao giờ đi bước nữa. Tình cảm dành cho Davis rất nhiều nhưng đành khước từ”, Dạ Thảo tâm sự.
Cho đến 5 tháng trước, Davis phát hiện mắc ung thư phổi. “Bác sĩ nói Davis sống tối đa là 2-3 năm nữa. Tôi muốn quãng thời gian còn lại của Davis là những giây phút đẹp nhất.
Mình khỏe mạnh, sẽ thấy mọi thứ rất bình thường nhưng bệnh nặng rồi, mới thấy mỗi giây phút là thứ quý giá nhất”, người phụ nữ sinh năm 1985 nói.
Khi Davis bước vào hóa trị đợt đầu tiên, chị quyết định kết hôn. Đến nay, họ mới đăng ký kết hôn được 2 tháng.
Đợt điều trị hóa chất lần 3 kết thúc, sức khỏe Davis khá hơn cũng là lúc Dạ Thảo nảy ra ý tưởng chụp ảnh cưới.
Phía sau bộ ảnh cưới này là câu chuyện về tình yêu đẹp của cặp vợ Việt, chồng Mỹ. Hai vợ chồng cùng ekip đã ra Hội An thực hiện bộ ảnh. Sau khi bộ ảnh được chia sẻ rộng rãi lên các diễn đàn, câu chuyện của vợ chồng Thảo được mọi người chú ý.
Bên cạnh niềm vui vì được cộng đồng quan tâm, Dạ Thảo cũng chạnh lòng khi có một số lời ác ý, nói chị PR để hưởng gia tài của chồng. Họ đâu biết rằng, Davis không hề giàu có.
“Nếu anh xã giàu, hai vợ chồng tôi đã mua nhà, đằng này chúng tôi đang thuê nhà trong khu chung cư bình dân. Mẹ và các con tôi cũng thuê trọ, đâu có nhà cửa như người ta nghĩ”, Thảo thở dài.
Nơi nào có anh, nơi đó là nhà
Kể về hành trình cùng chồng chiến đấu với ung thư, Dạ Thảo chia sẻ, Davis được mổ ở Hà Nội và chuyển vào bệnh viện trong Nha Trang hóa trị.
Đây là lần đầu chăm người bệnh nặng, chị gặp nhiều khó khăn nhưng bằng tình yêu của mình, chị học mọi thứ để chăm sóc Davis một cách tốt nhất.
Dạ Thảo đồng hành với chồng trong quá trình chiến đấu với bệnh tật. “Gần một tháng Daivis mổ và nằm ở Hà Nội, mình tôi chăm anh nên đôi lúc cũng buồn và tủi thân. Khi thấy anh cố gắng chống chọi với những cơn đau không dám kêu, tôi càng mạnh mẽ hơn. Tôi mà yếu đuối thì ai lo cho anh”, chị Thảo xúc động nói.
Davis xuất viện, Dạ Thảo tự nấu cơm, ép nước hoa quả cho chồng theo đúng thực đơn ăn kiêng. Con trai Davis cũng hay nhắn tin gọi điện thoại hỏi thăm Thảo.
Người phụ nữ Khánh Hòa cho hay, Davis chỉ có lương hưu. Số tiền đó cũng không dư dả gì nên hồi yêu nhau, chị chưa bao giờ cầm tiền của Davis.
Từ ngày Davis đổ bệnh, chị phải nghỉ việc để chăm sóc. Lúc này Dạ Thảo mới nhận tiền Davis chu cấp, trích ra từ khoản lương hưu.
Dịch bùng phát, đi lại khó khăn nên Davis điều trị ở Việt Nam. Tiền chữa bệnh của Davis do con trai ông gửi sang.
“Davis có bảo hiểm ở Mỹ nhưng muốn hưởng phải điều trị bên đó, còn ở Việt Nam thì tự chi trả”, chị Thảo cho biết.
Họ đã viết lên bản tình ca cho cuộc đời mình. Chia sẻ việc xuống tóc, Dạ Thảo tâm sự: “Tóc có thể mọc ra nhưng chồng tôi mất rồi thì sẽ không có người thứ 2 như anh nên tôi quyết định làm cho anh những gì còn có thể”.
Với Dạ Thảo, ước mơ lớn nhất bây giờ của chị là có một phép màu để anh sống lâu hơn bên chị và gia đình.
“Dù ở bệnh viện hay bất cứ đâu, nơi nào có Davis, nơi đó là nhà của tôi”, đôi mắt Thảo đỏ hoe.
Nhiều lúc Davis mệt, bỏ ăn, Thảo buồn đến rơi nước mắt. Davis liên tục nói xin lỗi vì đã để chị phải suy nghĩ.
Dạ Thảo kể thêm, trước khi đến với Davis, có một vài người đến tìm hiểu nhưng họ không vượt qua được rào cản là 2 đứa con của chị.
Davis xuất hiện che chở và yêu thương con chị bằng tình cảm hiếm có. Ngày sinh nhật lũ trẻ, anh chưa bao giờ quên. Ngay cả khi nằm trên giường bệnh, anh vẫn nhắc chị hỏi han tình hình học tập của con ở nhà.
“Nhiều lúc tôi muốn khóc thật to, nghĩ cuộc đời mình khổ sở bao nhiêu, mãi mới gặp được người thương ba mẹ con thì anh lại bị ung thư nhưng nhìn anh nỗ lực từng ngày để khỏe mạnh, tôi lại nở nụ cười”, Thảo trải lòng.
Chuyện tình của chàng trai Thái Nguyên và người phụ nữ hơn 11 tuổi
Vượt qua định kiến, Giáp Nhật kết hôn với người phụ nữ hơn mình 11 tuổi và gây dựng được cơ ngơi khang trang.
" alt="Cô dâu Việt cạo trọc đầu, chụp ảnh cưới với chồng Mỹ ở Hội An" />- - 9 khinh khí cầu đại diện 9 quốc gia lần đầu tiên bay tại TP. Huế trong sự phấn khích của người dân và du khách.
5h30’ sáng 4/5 trong khuôn khổ Festival Huế 2016, Ngày hội khinh khí cầu quốc tế diễn ra sôi động tại sân Hàm Nghi, TP. Huế.
Tham dự có 9 khinh khí cầu đến từ các quốc gia khắp thế giới, tượng trưng cho 9 lần tổ chức Festival. Mỗi khinh khí cầu cao 25m, rộng 18m, trọng lượng tối đa 300kg, đến từ: Thái Lan, Malaysia, Philippines, Hàn Quốc, Nhật Bản, Hà Lan, Ấn Độ, Anh và Việt Nam.
Đại diện cho nước chủ nhà Việt Nam là khinh khí cầu của một hãng hàng không với sự tham dự của Hotgirl Elly Trần gây sự chú ý cho khán giả.
Trao đổi với VietNamNet, Ban tổ chức cho hay sau khi xuất phát từ sân Hàm Nghi, các khinh khí cầu bay vòng trên TP. Huế ở độ cao khoảng 150 mét. Cự ly bay trong phạm vi 05km, từ vị trí treo và cất cánh tại Sân Hàm Nghi, đến ba vị trí hạ cánh là xã Phú Mỹ (huyện Phú Vang), phường Tứ Hạ (thị xã Hương Trà) và phường Hương Long (TP Huế).
Đây là một trong hoạt động được người dân và du khách chờ đợi ở kỳ Festival lần này, trước thời điểm lễ hội sẽ bế mạc vào tối nay 4/5.
Những chiếc khinh khí cầu rục rỡ lần đầu tiên bay trên bầu trời Cố đô Huế.
Thế Đại - Cao Thái
Thiếu nữ xứ Huế ‘đốn tim’ trong tà áo dài" alt="Hàng loạt khinh khí cầu lần đầu tiên xuất hiện ở Huế" /> - Sáng ngày 5/9, Bộ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông Trương Minh Tuấn đã đến dự lễ khai giảng và tặng quà cho học sinh trường THPT Đồng Hới (Thành phố Đồng Hới, Quảng Bình).
Bộ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông Trương Minh Tuấn đã tham dự lễ khai giảng năm học 2016 – 2017 và tặng quà cho các em Trường THPT Đồng Hới (Thành phố Đồng Hới, Quảng Bình).
Bộ trưởng Trương Minh Tuấn đánh trống khai giảng năm học mới tại Trường THPT Đồng Hới
Quà tặng gồm 30 máy vi tính, 1.500 quyển sách, 1.000 quyển vở và 20 suất học bổng cho học sinh nghèo vượt khó, mỗi suất 1 triệu đồng.
Những món quà này sẽ giúp các em có thêm điều kiện để học tập, nhà trường có thêm trang thiết bị để hoàn thành tốt nhiệm vụ năm học 2016 – 2017.
Trải qua hơn 50 năm xây dựng và trưởng thành, trường THPT Đồng Hới là nơi ươm mầm nên những thế hệ anh hùng trong chiến tranh, những người con Quảng Bình thành đạt trong xã hội... Nhiều người trưởng thành, đã và đang giữ các chức vụ trọng trách của Nhà nước.
Bộ trưởng Trương Minh Tuấn tặng một phòng máy tính cho trường
Đây cũng chính là ngôi trường cũ của Bộ trưởng Trương Minh Tuấn. Tại buổi lễ, ông đã đánh trống khai giảng, hứa hẹn một năm học mới thành công cho nhà trường.
Hải Sâm
" alt="Bộ trưởng Thông tin và Truyền thông đánh trống khai trường cũ" /> - Hội ngộ tại TP. HCM, 2 người đẹp gốc Hà thành đọ sắc trong trang phục trắng - đen đối lập.
Người đẹp Yan My quý phái tại sự kiện với đầm đen cổ chữ xẻ sâu. Trong khi đó, Vũ Ngọc Anh tươi trẻ với đầm trắng cách điệu. Người đẹp gốc Hà thành được nhà thiết kế tự tay lựa chọn trang phục. Hogirl Kely cũng diện một thiết kế trắng, làm tôn vẻ nữ tính. Người mẫu Hồng Xuân nổi bật với chiều cao khủng 1m91. Diệu Huyền cá tính bên NTK Văn Thành Công. Giám đốc sáng tạo Cường Belly và bạn. Người đẹp và nhà thiết kế. Sự xuất hiện trẻ trung, quý phái của các người đẹp khiến nhiều người trầm trồ. Minh Anh
Chân dung cô đồng xinh đẹp là sinh viên Học viện Ngoại giao
Thu Hường - cô đồng xinh đẹp quê Bắc Giang nhận được sự quan tâm rất lớn từ cộng đồng mạng.
" alt="Vũ Ngọc Anh, Yan My đọ sắc đen trắng tại sự kiện" />
- ·Nhận định, soi kèo Estoril vs Vitoria Guimaraes, 22h30 ngày 26/01: Khó phân thắng bại
- ·Hồi âm đơn thư bạn đọc cuối tháng 1/2024
- ·'Diêm Vương' Tây Du Ký 1986 hai lần mắc ung thư vẫn khỏe mạnh, minh mẫn ở tuổi 94
- ·Bùi Lan Hương tung MV chủ đề ngoại tình ngập tràn cảnh nóng
- ·Nhận định, soi kèo St. Pauli vs Union Berlin, 23h30 ngày 26/1: Tận dụng cơ hội
- ·Nguyễn Đinh Khoa và những trang viết của một thanh xuân tuyệt vời
- ·World Cup 2018: Ngắm vẻ đẹp nóng bỏng của hot girl đội tuyển Đức
- ·Trao tặng bức chân dung đặc biệt của Bác Hồ cho bảo tàng Hồ Chí Minh
- ·Soi kèo góc Rayo Vallecano vs Girona, 20h00 ngày 26/1
- ·Con gái lấy chồng xa, người cha ngày nào cũng làm một việc xúc động
- – Ngay trong lần đầu làm mẹ trên phim, Lee Boo Young đã phải thể hiện nỗi đau mất con tột cùng.Mr.Đàm đập đầu xuống đất vì thí sinh hồn nhiên 'khó đỡ'" alt="Cựu Hoa hậu Hàn Quốc trở lại màn ảnh" />
- Sau bao năm đi diễn, danh hài Chiến Thắng đã tích góp xây được căn nhà đẹp như mơ tại Vĩnh Phúc với chi phí lên tới 5 tỷ đồng.Không ngại diễn đám cưới, Chiến Thắng mua xe 3 tỷ, xây nhà 5 tỷ" alt="Nhà đẹp của danh hài Chiến Thắng" />
- Sức khỏe đường ruột kém có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tiêu hóa, giấc ngủ, mức năng lượng. Thói quen ăn uống, sống khoa học có thể cải thiện tình trạng này.
Ăn sáng giàu chất xơ, protein
Ăn sáng giúp đường ruột hoạt động ngay từ sáng sớm, cung cấp năng lượng lành mạnh cho cơ thể. Mỗi người nên ăn bữa sáng nhiều protein, chất xơ như sữa chua Hy Lạp, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, rau bina.
Chất xơ nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong ruột, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích (IBS) và viêm ruột (IBD). Protein cũng tác động tích cực đến hệ vi sinh vật đường ruột, tăng miễn dịch. Ăn sáng đầy đủ chất xơ và protein còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe bao gồm cảm giác no lâu hơn, cân bằng lượng đường trong máu.
Uống một cốc nước
Uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy để bù nước cho cơ thể sau một đêm dài. Nước rất quan trọng đối với sức khỏe đường ruột vì hỗ trợ phân hủy thức ăn, cải thiện tiêu hóa, tăng hấp thụ chất dinh dưỡng, nâng cao hệ thống miễn dịch.
Uống đủ nước góp phần duy trì hoạt động tối ưu của não. Khi không uống đủ nước, não hoạt động với ít nhiên liệu, thường xuyên mệt mỏi, tâm trạng bất ổn, giảm đáng kể hiệu suất ghi nhớ. Thói quen này cũng loại bỏ độc tố ra khỏi máu, giúp làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Nên uống từng ngụm nước, lượng vừa đủ, ưu tiên nước ấm để bảo vệ phổi và cổ họng.
Vận động
Vận động tác động tích cực đến sức khỏe đường ruột theo nhiều cách. Đi bộ 10 phút hoặc tập luyện tại nhà cũng có thể giúp tiêu hóa tốt hơn. Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu đến các cơ trong hệ tiêu hóa, hỗ trợ di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa ruột.
Mọi người có thể bắt đầu buổi sáng bằng một số động tác kéo giãn nhẹ nhàng hoặc đi bộ dưới ánh nắng mặt trời buổi sáng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đầu ngày góp phần cải thiện chất lượng, thời lượng giấc ngủ, có lợi đường ruột.
Thêm gia vị lành mạnh cà phê
Cà phê chứa nhiều hợp chất thực vật polyphenol góp phần giảm viêm, căng thẳng oxy hóa, tăng lượng vi khuẩn có lợi trong ruột. Uống cà phê thường xuyên có tác dụng nhuận tràng. Thêm một số gia vị tự nhiên vào đồ uống có thể tăng hương vị. Quế, nghệ và gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm, thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe. Một người trưởng thành khỏe mạnh không nên dùng quá 4-5 tách cà phê mỗi ngày.
Lê Nguyễn(Theo Eating Well)
" alt="4 điều nên làm khi thức dậy để đường ruột khỏe" /> - Ngày 5/12, bác sĩ Lại Bình Nguyên, Phó Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ, Bệnh viện Răng Hàm Mặt trung ương, cho biết bệnh nhân đến khám khi mũi co cứng, mỏng niêm mạc gây chít hẹp khó thở, bên trong chứa nhiều xơ do phẫu thuật bóc tách nhiều lần.
Cô gái mắc chứng thích soi gương, cứ 5 phút lại soi một lần, luôn nghĩ rằng mình chưa được đẹp. Ban đầu, do cảm thấy mũi tẹt nên cô phẫu thuật nâng mũi. Tuy nhiên, vì không hài lòng nên cô muốn thay đổi dáng mũi cao hơn, dẫn đến sửa 7 lần trong 6 tháng, tại các cơ sở kém chuyên môn. Sửa xong, mũi không đẹp hơn mà bị viêm nhiễm, biến chứng, đau đớn, mất thẩm mỹ.
Bác sĩ chẩn đoán người bệnh bị biến dạng mũi do các tổ chức bóc tách trong khoang mũi không đúng lớp, sử dụng vật liệu nâng không phù hợp. Phẫu thuật viên tại spa không có chuyên môn khi xử lý cho bệnh nhân gây tổn thương sụn cánh mũi, làm cánh mũi co sập, sau đó đặt silicone vào dù thủ thuật này thường chống chỉ định.
Bác sĩ đưa ra liệu trình tái tạo lại mũi, chờ đợi 4-6 tháng sau liền sẹo mới có thể tiếp tục phẫu thuật lại.
- ·Nhận định, soi kèo RANS vs Persipura, 15h00 ngày 28/1: Chủ nhà thất thế
- ·Thủ môn Bùi Tiến Dũng bất ngờ xuất hiện ôm Mỹ Tâm trên sân khấu
- ·VTV tạm thời để MC BTV Minh Tiệp dừng lên sóng
- ·Bạn muốn hẹn hò tập 382: Người chị rơi nước mắt khi em gái tìm được hạnh phúc
- ·Nhận định, soi kèo Dagon Port vs Hantharwady United, 16h30 ngày 28/1: Cửa trên ‘ghi điểm’
- ·Tạm giữ 17 bức tranh bị nghi là giả để điều tra
- ·Xây dựng Hồ sơ trình UNESCO công nhận xòe Thái là di sản thế giới
- ·Hà Nội: Người đàn ông đột quỵ khi chơi pickleball
- ·Nhận định, soi kèo Prachuap vs Chiangrai United, 18h00 ngày 26/1: Thất vọng cửa dưới
- ·Mới chớm Hè, hot girl Việt đã tưng bừng khoe ảnh diện đồ bơi nóng bỏng