您现在的位置是：Công nghệ >>正文
Võ lâm truyền kỳ miễn phí open beta ngày 3/12
Công nghệ5人已围观
简介õlâmtruyềnkỳmiễnphíopenbetangàwinner x...
Tags：
相关文章
Nhận định, soi kèo Atletico San Luis vs Tigres UANL, 06h00 ngày 12/1: Khi hổ ly sơn
Công nghệLinh Lê - 10/01/2025 16:10 Mexico ...
阅读更多Chung cư Viên Ngọc Phương Nam bị thanh tra Sở Xây dựng sờ gáy
Công nghệ
-Thanh tra Sở Xây dựng TP.HCM vừa ông bố thông tin về sai phạm tại chung cư Viên Ngọc Phương Nam tại số 125/20 đường Âu Dương Lân, Phường 2, Quận 8. Theo Sở Xây dựng, dự án được phê duyệt tại Quyết định số 16/QĐ-SXD-PTN ngày 22/01/2009 với quy mô 18 tầng, 02 hầm, 01 tầng lửng ở trệt, 01 tầng lửng ở tầng 18, 192 căn hộ, tổng diện tích sàn 33567,7m2, công trình cấp đặc biệt.
Chánh Thanh tra Sở Xây dựng đã ban hành Quyết định xử phạt vi phạm hành chính về hoạt động xây dựng số 1145/QĐ-XPVPHC đối với Công ty Cổ phần Xây dựng An Điền, do đã có hành vi vi phạm quy định về quản lý chất lượng công trình xây dựng.
Chung cư Ngọc Phương Nam
Cụ thể: “Không báo cáo cơ quan quản lý nhà nước về xây dựng để kiểm tra theo quy định đối với công trình phải được cơ quan quản lý nhà nước về xây dựng kiểm tra trước khi đưa vào sử dụng đối với Chung cư căn hộ Viên Ngọc Phương Nam tại số 83/12A, 125/20, 125/37, 125/41 đường Âu Dương LÂn, Phường 2, Quận 8 (đã bàn giao và đưa 28 hộ dân vào cư trú và sinh hoạt tại chung cư); Quy định tại Khoản 1 Điều 16 Nghị định 121/2013/NĐ-CP ngày 10/10/2013 của Chính phủ.”
Như vậy, hiện nay Công ty Cổ phần Xây dựng An Điền bàn giao và đưa cư dân vào cư trú tại Chung cư căn hộ Viên Ngọc Phương Nam là không phù hợp quy định hiện hành. Nhằm đảm bảo an toàn tính mạng và tài sản cho các hộ dân, Sở Xây dựng khuyến cáo các hộ dân không tiếp tục sinh hoạt và cư trú tại Chung cư Viên Ngọc Phương Nam do công trình chưa xây dựng hoàn thiện và chưa được cơ quan chức năng kiểm tra công tác nghiệm thu theo quy định tại Khoản 4, Điều 123, Luật xây dựng 2014 (thẩm quyền kiểm tra của Bộ Xây dựng).
Cũng theo Thanh tra Sở Xây dựng, đối với việc chủ đầu tư chậm giao căn hộ cho khách hàng, vi phạm Hợp đồng mua bán nhà giữa chủ đầu tư và các khách hàng là giao dịch dân sự. Do vậy, khi có tranh chấp liên quan đến Hợp đồng mua bán nhà, các bên khởi kiện tại Tòa án để giải quyết theo quy định tại Khoản 2, Điều 177, Luật Nhà ở 2014.
Quốc Tuấn
">...
阅读更多Cảnh giác với phần mềm độc hại mới giả Google Chrome để lừa đánh cắp thông tin
Công nghệ
Để tránh tiếp tay cho tội phạm hoặc liên đới các hành vi vi phạm pháp luật, Cục An toàn thông tin khuyến cáo người dân có những biện pháp đảm bảo an toàn thông tin cá nhân, không chia sẻ thông tin cá nhân, thông tin tài khoản ngân hàng với người lạ; Nói không với mọi lời đề nghị cho thuê hoặc bán tài khoản ngân hàng. Trường hợp phát hiện hoạt động mua, bán tài khoản ngân hàng, người dân cần báo ngay cho cơ quan công an.
Người dân cũng cần tìm hiểu về những rủi ro và hậu quả pháp lý từ việc cho thuê, bán tài khoản ngân hàng. Trong nhiều trường hợp, chủ tài khoản có thể bị coi là đồng phạm với đối tượng hoặc sẽ bị xử lý về “Tội thu thập, tàng trữ, trao đổi, mua bán, công khai hóa trái phép thông tin về tài khoản ngân hàng"quy định tại Điều 291 của Bộ luật Hình sự 2015, được sửa đổi bổ sung năm 2017.
Chiếm đoạt gần nửa tỷ đồng với chiêu lừa bán ô tô cũ
Hai đối tượng H.V.C và N.A.V trú tại Bắc Giang mới đây bị Công an Lạng Sơn khởi tố về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản. Để lừa chiếm đoạt tiền đặt cọc mua ô tô của các nạn nhân, 2 đối tượng này dùng Facebook ảo mang tên người khác, sử dụng công nghệ để tạo hình ảnh salon ô tô không có thật làm hình nền tài khoản Facebook, dùng hình ảnh xe ô tô cũ trên mạng để đăng quảng cáo bán với giá rẻ, và sử dụng số điện thoại cùng tài khoản ngân hàng đứng tên người khác để nhận tiền đặt cọc. Tính đến thời điểm bị bắt, 2 đối tượng đã lừa gần 100 người và chiếm đoạt số tiền khoảng 500 triệu đồng.
Cục An toàn thông tin khuyên người dân cẩn trọng khi giao dịch mua bán trên các mạng xã hội, sàn thương mại điện tử; Kiểm tra, tìm hiểu kỹ thông tin về người bán; Chỉ giao dịch khi đã xác nhận được mức độ uy tín và đảm bảo rằng người bán có đủ thông tin chi tiết về sản phẩm, hình ảnh chất lượng, mô tả chính xác. Người dân không mua những sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ cũng như giá rẻ hơn nhiều so với thị trường để tránh mua phải hàng kém chất lượng hoặc bị chiếm đoạt tài sản.
Mất gần 3 tỷ đồng khi bị lừa tham gia bán hàng online
Một người dân sống tại Hà Nội mới đây đã bị chiếm đoạt hơn 2,7 tỷ đồng khi tham gia đầu tư bán hàng để nhận hoa hồng trên trang carousell888.com, website giả mạo trang thương mại điện tử Carousel của Singapore. Nạn nhân này được hướng dẫn mở gian hàng, đăng bán sản phẩm do đối tượng cung cấp, khi có khách đặt thì thanh toán tiền cho kho cung cấp và vận chuyển hàng cho khách. Khi số tiền các đơn hàng đạt đến con số hàng tỷ đồng, nạn nhân không thể rút tiền ra được. Đối tượng còn tiếp tục đưa ra nhiều lý do để lừa thêm tiền của nạn nhân.
Cục An toàn thông tin đề nghị người dân cần cảnh giác với các cuộc gọi, lời mời tham gia làm cộng tác viên các trang thương mại điện tử giả mạo; Cảnh giác khi nhận được lời mời kết bạn trên mạng xã hội, kiểm tra kỹ thông tin nhân thân của chủ tài khoản bằng cách theo dõi lịch sử hoạt động của tài khoản hoặc qua liên lạc truyền thống như gọi điện, gặp mặt trực tiếp, gọi video. Khi quyết định đầu tư, người dân cần kiểm tra kỹ tính pháp lý của các sàn thương mại điện tử qua hệ thống quản lý hoạt động thương mại điện tử của Bộ Công Thương.
Giả mạo Học viện An ninh nhân dân để lừa hỗ trợ lấy lại tiền đã mất
Gần đây, Facebook xuất hiện tài khoản giả mạo Học viện An ninh nhân dân hỗ trợ các nạn nhân lấy lại tiền đã bị lừa đảo trước đó. Đánh vào tâm lý những người từng bị lừa đều mong muốn lấy lại được tiền đã mất, các đối tượng dựa trên hình ảnh của Học viện An ninh nhân dân để tạo niềm tin với các nạn nhân. Khi có người liên hệ, các đối tượng hướng dẫn nạn nhân đóng phí để hỗ trợ hoặc làm nhiệm vụ nhằm rút tiền treo trên hệ thống. Sau khi nạn nhân chuyển tiền, các đối tượng thông báo tài khoản ngân hàng bị lỗi và không cho rút tiền về.
Nhấn mạnh hình thức lừa đảo trên đã được cảnh báo rất nhiều lần, Cục An toàn thông tin đề nghị người dân nâng cao cảnh giác, tự trang bị cho bản thân những kiến thức để bảo vệ mình trên mạng xã hội. Điều quan trọng nhất là người dân không cung cấp thông tin cá nhân cho bất cứ ai, bởi việc lộ lọt thông tin sẽ dẫn đến nhiều hậu quả đáng lo ngại. Người dân không nên tìm đến các trang mạng xã hội giới thiệu có thể lấy lại tiền bị lừa, tránh để bị mắc bẫy của nhóm lừa đảo.
Tội phạm mạng giả danh nhân viên LastPass để hack kho mật khẩu
LastPass, đơn vị cung cấp dịch vụ quản lý mật khẩu, đã phát cảnh báo về chiến dịch độc hại nhắm mục tiêu người dùng của mình, bằng bộ công cụ lừa đảo CryptoChameleon có liên quan đến hành vi trộm cắp tiền điện tử. Đối tượng tấn công sử dụng nhiều kỹ thuật tinh vi, điển hình là lừa đảo bằng giọng nói, để liên hệ với các nhân tiềm năng, đồng thời giả mạo là nhân viên của LastPass đang cố gắng giúp bảo mật tài khoản sau khi phát hiện truy cập trái phép.
Cục An toàn thông tin khuyến cáo người dùng dịch vụ quản lý mật khẩu phổ biến cần cẩn thận với các cuộc gọi điện thoại, tin nhắn hoặc email đáng ngờ tự xưng là đến từ LastPass. Người dùng tuyệt đối không chia sẻ thông tin cá nhân, không làm theo yêu cầu và hướng dẫn của đối tượng khi chưa xác minh được danh tính. Nếu gặp trường hợp như trên, người dùng cần báo cáo cho LastPass qua địa chỉ ‘[email protected]’ để được hỗ trợ.
Phần mềm độc hại mới ‘Mamont’ giả mạo Google Chrome để đánh cắp thông tin
Các nhà nghiên cứu bảo mật gần đây đã phát hiện một trojan (phần mềm độc hại) ngân hàng Android mới có tên 'Mamont', ẩn mình bằng cách mạo danh trình duyệt web phổ biến Google Chrome để đánh cắp thông tin như mật khẩu, văn bản, ảnh và danh bạ của người dùng. Hiện tại, phần mềm độc hại này chỉ nhắm mục tiêu vào những người nói tiếng Nga, song các chuyên gia nhận định rằng sẽ không mất nhiều thời gian để các tác nhân đe dọa đằng sau ‘Mamont’ mở rộng các mục tiêu nhắm tới.
Để tránh trở thành nạn nhân của chiêu trò đánh cắp thông tin cá nhân và cài cắm mã độc, Cục An toàn thông tin khuyến cáo người dân nên cẩn trọng trước các đường dẫn lạ, tuyệt đối không tải những phần mềm không uy tín, không rõ nguồn gốc; Không cung cấp thông tin cá nhân nhạy cảm như số căn cước công dân, số thẻ tín dụng, số tài khoản ngân hàng, mã OTP...
Ngoài ra, vì phần mềm độc hại có cùng biểu tượng với Chrome, nên nó khiến người dùng khó phân biệt. Để giữ an toàn trước các mã độc Android, người dùng cần tránh tải xuống và cài đặt ứng dụng từ các nguồn không đáng tin cậy. Khi cài đặt ứng dụng, người dùng cũng cần chú ý đến các quyền mà ứng dụng đó yêu cầu.
...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo PSV Eindhoven vs AZ Alkmaar, 03h00 ngày 12/1: Pháo đài bất khả xâm phạm
- Bộ Y tế: Thông tin 'xử phạt người độc thân' là sai sự thật
- Cơ hội học ĐH quốc tế hàng đầu ở Malaysia
- Mẹ vợ thích can thiệp vào cuộc sống của vợ chồng tôi
- Nhận định, soi kèo Torino vs Juventus, 0h00 ngày 12/1: Ám ảnh chia điểm
- “Tấm lòng thầy giáo Ninh Văn Dậu” vào đề thi thử THPT quốc gia
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Millwall vs Dagenham và Redbridge, 2h30 ngày 14/1: Khó cho chủ nhà
-
Với 2 trên 3 môn thi đạt điểm 10 tuyệt đối, Đàm Thị Minh Trang (Trường THCS Hải Hậu) trở thành thí sinh có kết quả cao nhất kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tỉnh Nam Định năm học 2017 - 2018.
Minh Trang khiến nhiều người thán phục khi thể hiện được khả năng học đều tất cả các môn học với điểm 10 bài thi Tổng hợp của Nam Định, gồm 7 môn (Vật lý, Hóa học, Sinh học, Địa lý, Giáo dục công dân và Tiếng Anh).
Đàm Thị Minh Trang Bên cạnh đó là điểm 10 tuyệt đối môn Toán, cùng điểm 9 môn Ngữ văn – cũng là điểm thi Ngữ văn cao nhất toàn tỉnh.
Minh Trang cho rằng mình đã gặp một chút may mắn. “Em không nghĩ điểm thi lại cao như thế. Đặc biệt, có lẽ em đã gặp chút may mắn khi điểm thi môn Văn cao nhất toàn tỉnh, bởi trên lớp em cũng không phải là người xuất sắc nhất mà chỉ nằm trong top 10” – Trang vui vẻ cho biết.
Cảm thấy rất bất ngờ và vui sướng, nhưng Trang cũng chia sẻ có chút lo lắng bởi sức ép “thủ khoa”, và dặn mình phải quyết tâm học tốt hơn trong thời gian tới.
Nói về bí quyết học đều các môn của mình, Trang chia sẻ em thường rất tập trung chú ý nghe giảng để nắm bắt các kiến thức ngay trên lớp, qua đó tiết kiệm được thời gian học lại khi về nhà. “Ngoài thời gian cho môn Toán yêu thích, em lên lịch cụ thể cho từng buổi tối sẽ học môn gì, mỗi ngày một môn để có được sự đồng đều và giúp em tập trung cao độ” - Trang nói.
Trang cho biết em đặc biệt thích học Toán và rất hứng thú với việc đi tìm những lời giải cho các bài tập. “Có khi gặp những bài khó phải mất gần một tuần em mới nghĩ ra được lời giải. Hơi mất thời gian, nhưng em không muốn hỏi thầy cô ngay bởi đơn giản muốn thử sức mình và muốn bản thân phải cố gắng. Nếu thử, các bạn sẽ thấy niềm vui với môn học sau những lần như thế”.
Năm lớp 9, Minh Trang giành được giải Nhì ở kỳ thi học sinh giỏi môn Toán tỉnh Nam Định.
Cô con gái tự lập
Nhận xét về cô con gái, anh Đàm Văn Dũng cho biết điều anh ưng ý nhất là Trang có ý thức tự giác học tập, thích tìm tòi, học hỏi và đặc biệt có tính tự lập cao.
Minh Trang và bố “Vợ chồng cùng là giáo viên, nhưng quan điểm của gia đình tôi chủ yếu là định hướng và tư vấn cho con cách học, phương pháp học chứ không cầm tay chỉ từng bài. Chúng tôi muốn để con rèn thói quen tự tìm ra lời giải và tích lũy kiến thức”.
Bởi theo anh Dũng, trong giáo dục, thầy cô là yếu tố cần thiết nhưng quan trọng là bản thân các con tự giác mới có thể đạt được hiệu quả cao nhất.
Học Trường THCS Hải Hậu, là trường điểm của huyện cách nhà tới hơn 15 km, Trang phải làm quen với cuộc sống tự lập xa nhà, ở ký túc xá của trường từ năm lớp 6. Từ đó đến nay, phần lớn thời gian những năm học cấp 2 của Trang là ở trường. Mỗi tuần, bố Dũng đều đặn thứ 2 đưa con đi, thứ 7 đón về.
Thời gian đầu, Trang rất buồn, thậm chí không ít lần bật khóc bởi đang quen với việc ở nhà được bố mẹ chăm sóc, ra ở ký túc xá hầu như tất cả mọi việc em phải tự tìm cách xoay sở.
Thương con gái nhỏ, vợ chồng anh Dũng thống nhất rằng nếu Trang muốn bố mẹ sẽ cho về. Nhưng rồi sau khi suy nghĩ, Trang vẫn quyết tâm ở lại để theo học.
“Lúc đầu em cũng bỡ ngỡ, nhớ nhà, nhớ bố mẹ và đã khóc rất nhiều. Thậm chí 1 - 2 tuần đầu, đêm nào cũng khóc. Nhưng rồi được các thầy cô giáo, các chị lớn hơn trong phòng động viên, an ủi, sau dần em cũng quen” - Trang nhớ lại.
Biết con nhớ nhà, vợ chồng anh Dũng gọi điện thoại động viên Trang mỗi ngày.
“Thời gian đầu, mỗi tuần vợ chồng tôi lên ký túc xá 2 đến 3 lần, thậm chí nhiều hơn. Riêng tôi, hễ cứ có việc ngang qua huyện thì lại ghé vào với con. Có thể không nhất thiết phải gặp, nhưng tôi vẫn qua để nắm bắt tình hình của con qua bạn bè, thầy cô” - anh Dũng kể.
Minh Trang và mẹ Dần rồi cũng quen, với Minh Trang, việc phải đi học xa nhà đã rèn luyện cho em khả năng tự chăm sóc bản thân, tính tự lập và học cách tự đứng dậy, vượt qua khi đứng trước những khó khăn.
“Việc tự lập giúp em tự chủ và có thể giải quyết những việc riêng của mình mà không phải lúc nào cũng phụ thuộc vào bố mẹ. Giờ đây, đứng trước những vấn đề khó, em luôn tự nghĩ cách giải quyết trước khi hay thay vì nghĩ ngay đến bố mẹ hay ai đó để tìm kiếm sự giúp đỡ. Ở trường, không thể gặp bài khó chút là gọi cho bố, thế là mình tự suy nghĩ. Sau dần thì quen và thích thú sau khi mình tự giải được bài tập. Điều này cũng giúp em trưởng thành hơn rất nhiều” - Trang chia sẻ.
Anh Dũng cũng rất ấn tượng về việc con gái dám dưa ra quan điểm riêng và chia sẻ với bố mẹ một cách chân thành, chững chạc.
“Tôi thấy ở con có sự phản biện, rất cá tính nhưng cũng rất người lớn. Có khi bố hoặc mẹ nóng tính hay bực tức không hợp lý, con lên tiếng góp ý, đưa ra những lời khuyên, thậm chí phê bình. Hay khi nhà có mâu thuẫn quan điểm, con vẫn mạnh dạn tham gia, cùng tranh luận, chỉ ra và phân tích những điểm được hay chưa được. Việc con nói cũng khiến người làm cha mẹ phải để ý và suy ngẫm. Có lần tranh luận lên cao, tôi mắng vợ một câu, con gái bảo bố thôi đi, bố nóng quá, thực sự là mình đã thay đổi và “hạ hỏa” ngay” - anh Dũng tâm sự.
“Vợ chồng tôi không đặt nặng quá chuyện cấp bậc, vai vế trong gia đình. Bởi tôi hiểu có những lúc, những chuyện mình không hoàn toàn đúng”.
Minh Trang thì cho rằng nếu những ý kiến của mình đủ sức thuyết phục thì hoàn toàn có thể chia sẻ.
“Em không quá xen vào việc của người lớn, nhưng cũng đã có nhận thức để đưa ra quan điểm cá nhân. Em nghĩ nếu mình đúng thì bố mẹ cũng sẽ vui vẻ lắng nghe”.
Ngoài giờ học, Trang thích xem ti vi và đọc sách văn học. Việc này không chỉ giúp em nắm bắt thông tin thời sự, học môn Văn tốt hơn rất nhiều, mà còn có cách nhìn đúng đắn hơn trong cuộc sống. “Đọc sách giúp em nhìn nhận những thứ xung quanh từ nhiều góc độ, qua đó có những đánh giá khách quan hơn thay vì chỉ từ một phía. Ngoài ra, việc này cũng giúp em có suy nghĩ và sống nhân văn hơn”.
Với kết quả thi của mình, Trang trúng tuyển cả Trường THPT Hải Hậu A và Trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong. Em đã có một quyết định bước ngoặt là sẽ theo học chuyên Hóa.
“Cấp 2 học Toán, nhưng lên lớp 10 em muốn thử sức với Hóa. Em phải cố gắng hết sức trong thời gian tới, bởi em mơ ước trong tương lai sẽ theo học ngành y”.
Thanh Hùng
" alt="Nữ sinh có kết quả thi lớp 10 cao nhất Nam Định với hai điểm 10 tuyệt đối">Nữ sinh có kết quả thi lớp 10 cao nhất Nam Định với hai điểm 10 tuyệt đối
-
Bác sĩ Anca Ababneh Dumitrovici. Ảnh: FB AAD Vào cuối tháng 4, Tòa án Suceava đã kết án Ababneh 2 năm 6 tháng tù treo. Đồng thời, người phụ nữ này bị cấm hành nghề bác sĩ trong hệ thống chăm sóc sức khỏe công 5 năm. Nhưng cô ta có thể làm việc trong khu vực tư nhân.
Các thẩm phán thiết lập thời hạn giám sát 4 năm, theo đó Ababneh phải tuân thủ chương trình do Cơ quan Quản chế đặt ra và thực hiện 100 ngày phục vụ cộng đồng.
Theo Spotmedia,Ababneh bị bắt giữ vào ngày 20/1/2023. Sau đó, cô ta bị quản thúc tại nhà riêng. Nữ bác sĩ đã thừa nhận các cáo buộc.
Các công tố viên cho rằng từ tháng 4/2022 đến ngày 19/1/2023, Ababneh đã liên tục yêu cầu và nhận được nhiều số tiền khác nhau (từ 11 tới 50 USD) hoặc các lợi ích khác (mật ong, phô mai, cà phê, kẹo chocolate) từ các bệnh nhân hoặc người thân của họ khi thực hiện các hoạt động chăm sóc, điều trị mà lẽ ra phải được cung cấp miễn phí.
Các quan chức chống tham nhũng đã thu thập một số đoạn ghi âm - video trong phòng khám của Ababneh sau khi có 2 cá nhân nộp đơn khiếu nại bác sĩ trên.
Một trong những đơn khiếu nại đã được gửi đến Bucharest từ người thân của bệnh nhân là cựu chiến binh. Người bệnh được cho là đã chết sau khi bác sĩ ung thư không kê đơn điều trị cần thiết trong nhiều tháng.
Nữ bác sĩ nước ngoài nhận hối lộ của 280 bệnh nhân ung thư chỉ trong một tháng
-
Lời khuyên có vẻ ngược đời nhưng bạn hãy ngừng mua thực phẩm được quảng cáo ít chất béo hoặc không có chất béo. Thông thường, chúng chỉ giúp bạn giảm bớt một ít calorie. Thậm chí, một số loại thay thế chất béo vô hại bằng các loại carb hấp thu nhanh dẫn tới lượng đường bổ sung quá nhiều, sau đó làm bùng phát cơn đói.
Tập thể dục mỗi ngày
Thói quen tập luyện hàng ngày của bạn rất tốt, nhưng bạn cần cho cơ thể của mình thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi.
Theo chuyên gia thể hình và dinh dưỡng Jay Cardiello, việc vận động quá mức có thể dẫn đến chấn thương, khiến quá trình tập luyện của bạn bị cản trở. HLV này đề nghị nên nghỉ một hoặc hai ngày mỗi tuần.
Ngủ quá ít hoặc quá nhiều
Theo các nhà nghiên cứu, những người ăn kiêng ngủ 5 tiếng hoặc ít hơn sẽ tích tụ lượng mỡ bụng nhiều gấp 2,5 lần. Điều tương tự xảy ra với những người ngủ hơn 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ trung bình 6-7 giờ mỗi đêm là giải pháp tối ưu để kiểm soát cân nặng.
Bỏ bữa
Trong một cuộc khảo sát của Hội đồng Kiểm soát Calorie Mỹ, 17% người Mỹ thừa nhận đã bỏ bữa để giảm cân. Trên thực tế, bỏ bữa làm tăng tỷ lệ béo phì của bạn, đặc biệt là khi bạn không ăn sáng.
Một nghiên cứu từ tạp chí Dịch tễ học Mỹ cho thấy những người bỏ bữa sáng có nguy cơ béo phì cao gấp 4,5 lần. Bỏ bữa làm chậm quá trình trao đổi chất và tăng cảm giác đói. Điều đó khiến cơ thể bạn ở chế độ tích trữ chất béo và làm tăng nguy cơ bạn ăn quá nhiều vào bữa tiếp theo.
Ăn quá nhanh
Phải mất 20 phút để dạ dày báo cho não biết rằng bạn đã ăn đủ lượng thực phẩm cần thiết. Một nghiên cứu trên tạp chí Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ cho thấy những người ăn chậm tiêu thụ ít hơn 66 calorie mỗi bữa so với những người ăn nhanh.
Nếu bạn có thể cắt bớt 66 calorie mỗi bữa, bạn có thể giảm tới 9 kg trong một năm.
Để đèn sáng khi ngủ
Thói quen hàng đêm của một số người có thể gây tăng cân. Một thống kê được công bố trên tạp chí Dịch tễ học Mỹ cho thấy những người ngủ trong phòng tối nhất có nguy cơ béo phì thấp hơn 21% so với những người ngủ trong phòng có nhiều ánh sáng nhất.
An Yên(Theo Eat this)
Lý do nhiều người uống nước ép cần tây để giảm cân
Uống nước ép cần tây mỗi sáng được quảng bá giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và thúc đẩy giảm cân.
" alt="Những thói quen hủy hoại nỗ lực giảm cân của bạn">Những thói quen hủy hoại nỗ lực giảm cân của bạn
-
Nhận định, soi kèo U21 Sheffield Wed vs U21 Hull City, 19h00 ngày 13/1: Kịch bản quen thuộc
-
Nhiều cao ốc vi phạm ở Hà Nội như công trình nhà số 9 Đào Duy Anh, tòa nhà 19 Triệu Việt Vương... đã bị cho "cắt ngọn" không thương tiếc. Hàng loạt công trình cao ốc ở trung tâm thủ đô bị nhà chức trách yêu cầu cắt ngọn, thậm chí phải cưỡng chế, có chủ đầu tư bị xử lý hình sự.
1. Công trình số 8B Lê Trực
Trong danh sách các tòa cao ốc vi phạm, bị “cắt ngọn” ở Hà Nội này, đầu tiên phải kể đến Công trình số 8B Lê Trực. Đây là tổ hợp trung tâm thương mại, văn phòng cho thuê, căn hộ chung cư cao cấp và biệt thự liền kề, có tổng diện tích 5.600 m2, do Công ty cổ phần Đầu tư Xây dựng Phát triển Kinh Đô (KinhDo TCI Group) làm chủ đầu tư. Dự án có tòa nhà cao 17 tầng và 4 tầng hầm, trong đó 5 tầng trung tâm thương mại, tầng trên cùng là bể bơi, tầng 6-17 là căn hộ, diện tích mỗi sàn 1.900 m2.
Quá trình xây dựng có nhiều ý kiến đã bày tỏ sự nghi ngại về vị trí nhạy cảm của cụm công trình này, bởi toà nhà được cho là cao nhất khu vực Ba Đình, cao hơn hẳn Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh.
Sau đó, Thủ tướng đã chỉ đạo các cơ quan chức năng của Hà Nội tổ chức kiểm tra việc chấp hành các quy định về quản lý quy hoạch kiến trúc và đầu tư xây dựng Dự án Trung tâm thương mại, văn phòng nhà ở để bán và cho thuê tại số 8B phố Lê Trực và báo cáo Thủ tướng gấp trong tháng 9/2015.
Ngày 1/10/2015, UBND TP Hà Nội đã có báo cáo lên Thủ tướng đồng thời có văn bản thông cáo báo chí. Theo văn bản này, UBND TP Hà Nội thừa nhận dự án cao ốc tại 8B Lê Trực có nhiều sai phạm so với Giấy phép xây dựng.
UBND TP Hà Nội yêu cầu chủ đầu tư xây dựng tòa nhà 8B Lê Trực tháo dỡ ngay các tầng xây dựng sai phép - Ảnh: Nguyễn Hưởng/Người Lao động.
Cụ thể, chủ đầu tư đã tự ý tăng chiều cao các tầng, xây thêm tầng 19, tổng chiều cao hiện tại khoảng 69m (vượt 16m, tương đương 5 tầng), trong khi, theo giấy phép xây dựng, công trình cao đến đỉnh tum thang là 53m.
Diện tích sàn theo giấy phép xây dựng là gần 30.000m2, tuy nhiên chủ đầu tư đã xây dựng khoảng 36.000m2, tăng trên 6.000m2 so với giấy phép.
Ngoài ra, từ tầng 8 (phía đường Trần Phú kéo dài) phải có khoảng lùi khối cao tầng 3,36m so với khối đế, song chủ đầu tư đã xây thẳng đến mái. Phần giật cấp đầu hồi phía Đông theo thiết kế từ độ cao 44m công trình giật cấp vào 15m và tại độ cao 50m giật cấp tiếp thêm 5,3m về phía Tây, nhưng chủ đầu tư không xây dựng giật cấp làm tăng diện tích sàn xây dựng.
Trước những sai phạm này, ngày 6/10/2015, UBND TP Hà Nội đã ban hành văn bản số 6992 về việc xử lý vi phạm trật tự xây dựng tại số 8B Lê Trực (quận Ba Đình) trong đó, UBND TP Hà Nội yêu cầu chủ đầu tư khẩn trương tự phá dỡ phần công trình xây dựng sai phép. Nếu chủ đầu tư không tự giác chấp hành thì Sở Xây dựng phối hợp với UBND quận Ba Đình thực hiện các biện pháp cưỡng chế theo quy định.
2. "Cắt ngọn" chung cư 93 Lò Đúc
Thứ 2 phải kể đến vụ "cắt ngọn" chung cư 93 Lò Đúc (phường Phạm Đình Hổ, quận Hai Bà Trưng). Đây là công trình hỗn hợp Trung tâm thương mại - văn phòng - căn hộ cao cấp do Công ty TNHH Khách sạn Kinh Đô (sau đây gọi tắt là “Công ty Kinh Đô”) là Chủ đầu tư xây dựng. Công trình được Sở Xây dựng Hà Nội cấp Giấy phép xây dựng số 12/GPXD ngày 12/01/2004 và Giấy phép xây dựng số 161/GPXD ngày 18/05/2006, quy mô công trình gồm: 2 tầng hầm + 25 tầng + 2 tầng kỹ thuật + Tầng mái và tum thang. Tổng cộng gồm 2 tầng hầm + 28 sàn tầng + tum thang.
Tuy nhiên, quá trình xây dựng, chủ đầu tư đã tự xây vượt lên 30 tầng. Không chỉ xây dựng sai phép, công trình này đã gây lún nứt nhà của hơn 60 hộ dân lân cận khiến chủ đầu tư đã phải bồi thường hơn 1 tỷ đồng.
Tầng 30 của chung cư 93 Lò Đúc -Ảnh nguồn: Người lao động.
Trước những sai phạm này, Tổng Thanh tra Chính phủ Huỳnh Phong Tranh yêu cầu Công ty Trách nhiệm hữu hạn Khách sạn Kinh Đô, chủ đầu tư tiến hành tháo dỡ tầng 30 của tòa nhà để trả lại nguyên trạng trước ngày 30/4/2015. Đối với tầng 23, 28, 29 thì giữ nguyên hiện trạng theo yêu cầu của người dân, tuy nhiên cần kiểm tra kết cấu chịu lực của tòa nhà để đảm bảo an toàn cho người dân.
3. Tòa nhà số 9 Đào Duy Anh bị "cắt ngọn" 2 tầng
Trước đó, vào năm 2007, cả Hà Nội như một “đại công trường” xử lý nhà xây sai phép. Tâm điểm của “đại công trường” là tòa nhà số 9 Đào Duy Anh.
Theo kết luận thanh tra TP Hà Nội, công trình dự kiến xây dựng tại số 9 Đào Duy Anh thuộc diện miễn phép xây dựng, cao 11 tầng, có tầng hầm, tầng thượng và tầng kỹ thuật, chiều cao 45,3m (đến đỉnh mái kỹ thuật). Tuy nhiên, trong quá trình xây dựng, công trình này đã xây dựng thành 17 tầng, vượt quá 3 tầng cho phép.
Ngay sau đó, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Quốc Triệu đã có cuộc làm việc với các ban ngành chức năng, UBND quận Đống Đa và chủ đầu tư công trình sai phép số 9 Đào Duy Anh về hướng xử lý tòa nhà này.
Chủ tịch Nguyễn Quốc Triệu khoan vào thanh dầm chịu lực trước sự chứng kiến của những người công nhân đang tháo dỡ công trình số 9 Đào Duy Anh. Ảnh nguồn: Tiền Phong
Kết luận cuộc làm việc, Chủ tịch UBND thành phố đồng ý với đề xuất của chủ công trình và ý kiến của UBND quận Đống Đa cũng như Sở Xây dựng Hà Nội, cho phép được giữ lại tầng 15 và phá dỡ hai tầng 16-17. Bởi nếu phá hết ba tầng, kết cấu của công trình sẽ bị ảnh hưởng nặng nề, rất nguy hiểm đối với sự tồn tại của phần còn lại của công trình. Thời gian phá dỡ diễn ra trong hai tháng, bắt đầu từ 25-5/2007 đến 25-7/2007.
4. "Cắt ngọn" tòa nhà 4 Đặng Dung
Cùng thời điểm năm 2007, tòa nhà số 4 Đặng Dung (Ba Đình, Hà Nội) cũng nằm trong chương trình bị "cắt ngọn".
Tòa nhà số 4 Đặng Dung - Ảnh nguồn: Bá Đô/Vnexpress.
Theo giấy phép xây dựng, tòa nhà Đặng Dung được cấp phép 13 tầng, 1 tầng kỹ thuật, 1 tầng áp mái, cao 56 m. Tuy nhiên, chủ đầu tư đã hạ thấp độ cao mỗi tầng, để xây dựng tòa nhà cao 69 m với 23 tầng, vượt chiều cao theo giấy phép là 13 m, vượt số tầng là 8.
Ngay sau khi có chỉ đạo của UBND TP Hà Nội, Công ty TNHH Nam Hưng - chủ đầu tư tòa nhà đã phải tự phá dỡ khoảng 11 m. Đến nay, tòa nhà số 4 Đặng Dung đã phá dỡ 2,5 tầng với chiều cao 11,3 m. Chủ đầu tư gửi đơn kiến nghị thành phố xin giữ lại 2 m tầng cao tạo khung chịu lực và hệ thống lõi của tòa nhà, để tránh lún nứt, sập đổ.
5. Tòa nhà 13 tầng tại số 16 phố Trích Sài
Cũng trong năm 2007, tòa nhà 13 tầng tại số 16 phố Trích Sài, phường Bưởi (Tây Hồ) có mặt tiền nhìn ra hồ Tây bị cơ quan chức năng cưỡng chế cắt ngọn 2 tầng vượt phép.
Tòa nhà 13 tầng tại số 16 phố Trích Sài - Ảnh nguồn: Bá Đô/Vnexpress.
Cụ thể, công trình 13 tầng tại số 16 phố Trích Sài được cấp phép xây dựng 11 tầng nhưng chủ đầu tư xây 15 tầng. Sau khi phát hiện sai phạm, UBND quận Tây Hồ đã cưỡng chế phá dỡ phần vi phạm với tổng chi phí trên 700 triệu đồng.
6. Tòa nhà số 34 Đại Cồ Việt
Ngoài ra, trong năm 2007 còn có công trình tòa nhà số 34 Đại Cồ Việt (Hai Bà Trưng, Hà Nội) cũng nằm trong diện bị yêu cầu phá dỡ. Công trình này được được UBND quận Hai Bà Trưng cấp giấy phép số 429.11.2007/GPXD trên tổng diện tích 320m2, do ông Lê Quang Lợi và bà Nguyễn Thị Đông làm chủ đầu tư.
Công trình này chỉ được cấp phép 9 tầng nhưng chủ đầu tư xây vượt phép 2 tầng nên bị nhà chức trách yêu cầu phá dỡ.
Theo Kiến thức
Tòa nhà số 4 Đặng Dung - Ảnh nguồn: Bá Đô/Vnexpress.
" alt="Điểm danh 6 tòa cao ốc vi phạm, bị “cắt ngọn” ở Hà Nội">Điểm danh 6 tòa cao ốc vi phạm, bị “cắt ngọn” ở Hà Nội
