Sir Jim Ratcliffe, cổ đông mới nắm giữ 27,7% cổ phần MU, vừa có hai bổ nhiệm quan trong cho các vị trí CEO và GĐTT, lần lượt là Omar Berrada và Dan Ashworth.

Sau khi tiếp xúc với Erik ten Hag và chứng kiến thành tích trên sân cỏ, Sir Ratcliffe chỉ đạo việc điều chỉnh trên băng ghế huấn luyện.

Erik ten Hag không phù hợp với tham vọng của Sir Ratcliffe, người đưa ra những tiêu chuẩn rất cao về các vị trí quan trọng ở MU.

Tỷ phú giàu nhất nước Anh, thông qua Ineos Sport, xây dựng MU dựa trên những đánh giá về hiệu suất và Big Data.

Tham vọng mà Ngài Ratcliffe hướng đến không chỉ là đưa MU trở lại đỉnh cao về mặt thể thao, mà còn khao khát chinh phục mốc doanh thu 1 tỷ euro.

Dựa trên tư vấn của đội ngũ chuyên gia Big Data của Ineos Sport, Zidane là người phù hợp nhất để huấn luyện MU.

Zizou thành công từ vai trò cầu thủ đến tư cách HLV. Ông là nhà cầm quân duy nhất vô địch Champions League 3 mùa giải liên tiếp trong thời gian dẫn Real Madrid (2016-2018).

Trong thời gian hậu Sir Alex Ferguson, ngoại trừ Jose Mourinho, các HLV của MU đều gặp vấn đề về quản trị, khiến phòng thay đồ thường xuyên lộn xộn.

Từ David Moyes đến Louis van Gaal, từ Ole Gunnar Solkjaer đến Erik ten Hag hiện nay, đều gặp khó khăn trong việc kiểm soát những cái tôi.

Zidane rất giỏi về khía cạnh này. Đó chính là chìa khóa để ông gặt hái rất nhiều vinh quang cùng Real Madrid.

Huyền thoại 51 tuổi người Pháp nhiều lần thừa nhận ông nhớ bóng đá, nhớ công việc huấn luyện cùng áp lực từ trận đấu. Dù vậy, Zizou chưa đưa ra quyết định về tương lai, khi CLB mà ông giành nhiều tình cảm là Juventus cũng đang liên hệ.

Casemiro ghi bàn nghẹt thở, MU đụng Liverpool ở tứ kết FA Cup

Dinh dưỡng

100g thịt lợn nấu chín chứa 297g calo, 26g chất đạm, 21g chất béo, không có chất xơ, đường, carbohydrates. Thịt lợn là nguồn cung cấp chất đạm, vitamin B1, B3, B6, B12, sắt, kẽm, phốt pho, selen. 

Vitamin B1 cần thiết cho một loạt các chức năng của cơ thể, hàm lượng B1 trong thịt lợn cao hơn các loại thịt đỏ khác như thịt bò và cừu. Vitamin B6 và B12 tốt cho sự hình thành tế bào máu và chức năng của não. 

Theo Webmd, thịt lợn còn là nguồn cung cấp sắt được hệ tiêu hóa của con người hấp thụ rất dễ dàng. Selen hỗ trợ chức năng tuyến giáp. 170g thịt lợn có đủ lượng selen khuyến nghị hằng ngày.

Thịt lợn nạc, nấu chín hoàn toàn, ăn ở mức độ vừa phải có thể mang lại những lợi ích nhất định. 

Bảo dưỡng cơ bắp

Protein chất lượng cao trong thịt lợn là các axit amin hoàn chỉnh, giúp tạo cơ bắp mới. Khi già đi, chúng ta mất khối lượng cơ, điều này có thể dẫn đến các tình trạng như thiểu cơ - thoái hóa cơ nghiêm trọng.

Hấp thụ protein có trong thịt lợn có thể làm chậm hoặc đảo ngược tình trạng thiểu cơ. Thói quen ăn uống này có khả năng duy trì các mô cơ khỏe mạnh mà bạn đang có. 

Tăng hiệu suất cơ bắp

Thịt lợn chứa axit amin beta-alanine, giúp cơ thể bạn hình thành hợp chất carnosine rất quan trọng đối với cơ bắp. Các nghiên cứu đã chỉ ra bổ sung beta-alanine liều cao được thực hiện trong 4-10 tuần dẫn đến mức tăng 40-80% lượng carnosine trong cơ bắp của một người. 

Hàm lượng carnosine cao có liên quan đến giảm mệt mỏi và hiệu suất cơ bắp cao hơn. 

Bên cạnh đó, ăn thịt lợn cũng để lại những tác hại, đặc biệt khi bạn tiêu thụ nhiều. 

Chứa nhiều natri và chất béo bão hòa

Thịt lợn giàu một số vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng nhưng cũng có thể chứa nhiều natri và chất béo bão hòa, hai yếu tố nên tránh trong chế độ ăn uống lành mạnh.

Nếu đang ăn kiêng ít natri do lo ngại về sức khỏe tim mạch và/hoặc tránh chất béo bão hòa, bạn nên tiêu thụ các loại thịt nạc, ít qua chế biến nhất có thể. 

Một số sản phẩm thịt lợn chế biến sẵn như thịt xông khói có chứa sulfat hoặc sulfit, chất bảo quản hóa học mà bạn nên hạn chế hết mức. 

Cách bạn chế biến thịt lợn sẽ ảnh hưởng đến hàm lượng chất béo. Thay vì chiên, hãy chọn nướng, luộc. Tốt nhất là tránh các sản phẩm nhiều chất béo như thịt xông khói. Hãy chọn loại nạc hơn được chế biến tối thiểu và có hàm lượng protein cao. 

Có thể chứa ký sinh trùng

Ăn thịt lợn chưa nấu chín dễ dẫn đến nhiễm ký sinh trùng. Sán dây lợn xâm nhập cơ thể con người là một loại ký sinh trùng đường ruột đôi khi gây bệnh dẫn tới đau đầu, khó thở, động kinh, hôn mê. 

Một bệnh khác phát sinh từ cách chế biến trên là nhiễm giun tròn thường nhẹ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp có thể trở nên nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Những người không nên ăn thịt bò

Đối với khách hàng ưa chuộng dòng xe Toyota Innova phiên bản 2.0G sẽ được đại lý giảm giá 40 triệu đồng. Giá bán của xe sau giảm giá là 807 triệu đồng.

Từng làm mưa làm gió trong phân khúc xe đa dụng 7 chỗ tại Việt Nam trong suốt hơn chục năm qua, nhưng kể từ cuối năm 2018 đến nay vị trí của Innova đã bị lung lay đáng kể bởi sự phát triển nhanh chóng của các mẫu xe đa dụng giá rẻ khác, đặc biệt là sự bùng nổ ấn tượng của Mitsubishi Xpander thời gian qua.

Cùng với Innova, mẫu xe hot Toyota Vios cũng giảm khá mạnh lên tới 40 triệu đồng đợt này. Cụ thể, tại một số đại lý Vios phiên bản 2019 tại đây phiên bản E MT đang bán giá 450 triệu đồng (thấp hơn 40 triệu đồng so với giá đề xuất), bản E CVT bán giá 500 triệu đồng (thấp hơn 40 triệu đồng so với giá đề xuất).

Vios cũng giảm giá mạnh 40 triệu đồng dịp cận tết.

Như vậy có thể thấy, việc Toyota Vios giảm giá mạnh nhất từ trước tới nay một phần để xả hàng tồn còn lại trong kho, nhưng mặt khác vì phiên bản Vios mới sắp ra mắt nên đại lý đang đẩy nhanh việc bán phiên bản cũ để dọn đường cho phiên bản mới.

Toyota Fortuner - mẫu SUV 7 chỗ bán chạy nhất thị trường vẫn duy trì mức giảm 150 triệu đồng trong tháng 1/2020. Nissan Terra cũng giảm đến 100 triệu đồng hay mẫu xe Mitsubishi Pajero Sport giảm gần 95 triệu đồng...

Mới đây, Honda HR-V cũng bất ngờ được các đại lý giảm giá tiền mặt 95 triệu đồng, và tặng kèm bộ phụ kiện trị giá 20 triệu đồng - nhằm tăng sức cạnh tranh của dòng xe này với Hyundai Kona, Ford EcoSport.

Cụ thể phiên bản HR-V 1.8G giảm xuống còn 691 triệu đồng, phiên bản HR-V 1.8L giảm xuống còn 771 triệu đồng. Ngoài mức giảm giá tiền mặt nêu trên, khách hàng mua Honda HR-V còn được các đại lý tặng thêm bộ phụ kiện trị giá 20 triệu đồng.

Hồi đầu tháng HR-V được các đại lý khu vực này giảm giá khoảng 60 triệu đồng tiền mặt và tặng thêm gói phụ kiện trị giá 40 triệu đồng.

Trong bối cạnh toàn thị trường xe đều giảm giá, để tăng sức cạnh tranh, mẫu xe ít khi giảm giá như Hyundai SantaFe lần này cũng được các đại lý giảm giá 50 triệu đồng cho phiên bản dầu đặc biệt, các phiên bản khác giá không đổi do hầu hết các đại lý đều trong tình trạng khan hàng. Hyundai SantaFe đang được phân phối với 6 phiên bản cùng mức giá đề xuất lần lượt là: 995 triệu đồng cho phiên bản xăng thường; 1,055 tỷ đồng cho bản dầu thường; 1,135 tỷ đồng cho bản Xăng đặc biệt; 1,195 tỷ đồng cho bản Dầu đặc biệt; 1,185 tỷ đồng cho bản xăng cao cấp và 1,245 tỷ đồng cho bản dầu cao cấp.

Ngoài những mẫu xe phổ thông mới công khai kế hoạch giảm giá xe tháng 1/2020 nói trên, ở phân khúc hạng sang, BMW cũng tiếp tục làm mới các chương trình ưu đãi giá của hãng trước thời điểm cận Tết Nguyên đán. Mức giảm giá hấp hẫn BMW đưa ra dao động từ 75 -300 triệu đồng áp dụng cho tất cả các mẫu xe hiện hành của hãng. Trong đó, giảm giá cao nhất 300 triệu đồng dành cho mẫu 3-Series đời cũ (F30).

BMW giảm từ 75 -300 triệu đồng áp dụng cho tất cả các mẫu xe hiện hành của hãng

Trong tháng 1/2020, Volkswagen cũng thông báo ưu đãi khủng cho mẫu xe Volkswagen Tiguan Allspace phiên bản tiêu chuẩn từ nay đến hết ngày 21/1, khách hàng sẽ được hỗ trợ 100% phí trước bạ lên tới 210 triệu đồng.

Việc nhiều xe hot giảm sâu như vậy tạo cơ  hội lớn cho người tiêu dùng trong dịp mua sắm  cuối năm nay.

 Chi Bảo

Cận Tết Nguyên đán 2020, dịch vụ thuê xe ô tô tự lái "cháy" hàng

Theo chia sẻ của nhiều đơn vị kinh doanh dịch vụ vận tải, cho thuê ô tô tự lái, dù còn gần 1 tháng nữa mới đến Tết Nguyên đán, nhưng hiện tại nhiều cơ sở đã “chốt” sổ các xe hoạt động dịp nghỉ lễ này.