Mỹ chi 5 tỷ USD phát triển vaccine Covid

“Săn việc” không phải việc dễ dàng, và càng khó khăn hơn khi bạn thuộc tuýp hướng nội, khép kín, ngại cạnh tranh. Trong một số trường hợp, nếu đang phải đối mặt với các vấn đề tâm lý như: rối loạn lo âu lan tỏa, trầm cảm, lưỡng cực... thì việc đặt mình vào một môi trường mới, tiếp xúc với những người lạ, với áp lực phải tìm được việc càng khiến ứng viên mệt mỏi hơn.

3 nỗi lo thường thấy

Bị choáng ngợp

Đôi khi, bạn bị choáng ngợp. Vì để trở thành ứng viên tiềm năng cho 1 công việc hấp dẫn, bạn phải trải qua nhiều bước để hoàn thiện bản thân và hồ sơ.

Lúc này, bạn có thể thực hiện chiến lược “bẻ nhỏ bó đũa”. Cụ thể, hãy chia kế hoạch “săn việc” thành các nhiệm vụ nhỏ lẻ và làm lần lượt. Mỗi đầu việc được hoàn thành sẽ đưa bạn đến gần hơn với vị trí mà bạn tìm kiếm.

Lo lắng về sự không chắc chắn

Không dễ để xác định chính xác được khi nào bạn có thể mở ra “cánh cửa” sự nghiệp mới. Khi nếu quá trình kéo dài hơn kỳ vọng, bạn thường lo sợ.

Để xua đi nỗi lo này, bạn nên chuyển sự chú tâm từ kết quả chung cuộc sang kết quả của từng phần việc mà bạn sẽ thực hiện.

Lo ngại không được tuyển dụng

Tự khiến mình lo lắng về những viễn cảnh đáng sợ như: “Sẽ không có ai muốn tuyển mình mất!” hoặc “Khéo không có công việc nào phù hợp với mình”... sẽ khiến bạn thêm áp lực không đáng có.

Bạn nên tìm lại cảm hứng bằng cách đọc những câu chuyện thành công từ khó khăn. Bạn cũng có thể chuyển tâm trí của mình vào hành động cụ thể, ví dụ như gặp gỡ những người mới và phát triển các kỹ năng chuyên môn mới.

“Thuốc chống lo” khi tìm việc làm

Tập trung vào việc cần làm

Đôi khi, chúng ta căng thẳng bởi khi nghĩ và suy đoán quá nhiều về tương lai, nhất là những chuyện bi quan. Vậy, để bớt căng thẳng, ứng viên nên tập trung vào những việc thiết thực khác.

Nếu bạn đã nghỉ việc, bạn có thể nộp đơn xin nhận bảo hiểm thất nghiệp. Bên cạnh đó, bạn nên tìm hiểu kỹ các quyền lợi, cũng như với các khoản bảo hiểm theo quy định của pháp luật.

Thời gian này, bạn nên tạo các bản CV và thư xin việc dễ tùy chỉnh, với từng vị trí khác nhau mà bạn hướng tới. Bạn có thể cập nhật các tài khoản tìm việc như: CareerBuilder, LinkedIn…

Lúc này, bạn có thể tham khảo ý kiến của người có chuyên môn về nghề nghiệp đang hướng tới. Bạn có thể tìm kiếm những người có thể chứng thực kỹ năng và trình độ của bạn.

Hệ thống hóa việc “săn việc”

Tìm kiếm việc làm sẽ bớt căng thẳng nếu bạn coi nó như một công việc. Nếu bạn chưa có việc làm, hãy coi đó là công việc toàn thời gian của bạn. Nếu bạn đang đi làm, hãy lên thời gian biểu để có thời gian tìm việc. Bên cạnh đó, bạn nên tổ chức từng bước trong quy trình tìm kiếm việc làm, theo dõi các công việc đã ứng tuyển và tiếp tục tham gia các sự kiện networking, tọa đàm chuyên môn.

Khi có sẵn một kế hoạch và theo dõi được việc đã làm, việc cần làm tiếp, bạn sẽ không phải lo lắng về những đầu việc chưa đến lượt.

Đánh giá khả năng hòa nhập

Với cá tính đặc thù từng người, không dễ dàng để hòa nhập với môi trường mới.

Vậy, câu hỏi quan trọng là: “Liệu công ty đó có phù hợp cho bước tiếp theo trong sự nghiệp của bạn không?”. Để tránh sự thất vọng và lạc lõng mà bạn có thể nhìn thấy trước, hãy dũng cảm từ chối nếu câu trả lời là “Không”.

Khi bạn đã tìm được công việc phù hợp, việc đi làm và trở thành một phần của tập thể sẽ có nhiều phấn khích, hào hứng hơn là căng thẳng.

Giải lao

Nhờ có điện thoại và Internet, việc cập nhật tình hình ứng tuyển giờ đã dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn không nên luôn chăm chăm check email từ nhà tuyển dụng mà “bỏ bê” bản thân.

Một công việc yêu thích có thể mất nhiều thời gian để tìm ra. Bạn càng nghĩ về nó, bạn sẽ lo lắng nhiều hơn. Thay vì thế, bạn có thể nghỉ ngơi, tập thể dục, yoga, đọc sách, dắt chó đi dạo, tắt máy tính và bỏ qua điện thoại khi hết “giờ tìm việc”.

(Nguồn: Careerbuilder.vn)

Binh lính rời tòa nhà Quốc hội sau khi tổng thống Hàn Quốc gỡ bỏ thiết quân luật hôm 4/12. Ảnh: Yonhap News.

Đại tá Kim Hyun Tae - sĩ quan chỉ huy Nhóm nhiệm vụ đặc biệt 707 - nhận mọi trách nhiệm trong việc quân đội đột kích vào tòa nhà Quốc hội trong đêm thiết quân luật. Tuy nhiên, ông khẳng định mình hành động theo lệnh của bộ trưởng Quốc phòng, Reutersđưa tin.

Theo ông Kim, đơn vị của ông đổ bộ vào khuôn viên Quốc hội với lệnh phong tỏa tòa nhà chính để ngăn các nhà lập pháp tiếp cận bên trong. Tuy nhiên, họ đối mặt với các nhân viên và thành viên Quốc hội chặn lối vào.

“Tất cả chúng tôi đều là nạn nhân, bị cựu Bộ trưởng Quốc phòng Kim Yong Hyun lợi dụng”, vị chỉ huy nói với các phóng viên bên ngoài Bộ Quốc phòng.

“Các thành viên trong nhóm không có tội. Tội lỗi duy nhất của họ là tuân theo mệnh lệnh của chỉ huy”, ông chia sẻ, cố kìm nước mắt.

Cựu Bộ trưởng Quốc phòng Kim Yong Hyun đã bị bắt vào hôm 8/12 vì vai trò trong việc ban bố thiết quân luật và ra lệnh triển khai quân đội tới tòa nhà Quốc hội.

Trước đó hôm 3/12, Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk Yeol bất ngờ áp đặt thiết quân luật, song hủy bỏ lệnh chỉ sau vài giờ trước sức ép từ Quốc hội. Ông Yoon đã vượt qua cuộc bỏ phiếu luận tội hôm 7/12. Vị tổng thống cho biết sẽ giao phó số phận cho đảng cầm quyền, nhưng không tự nguyện từ chức.

Lãnh đạo đảng Quyền lực Nhân dân, Han Dong-hoon, ngày 8/12 khẳng định ông Yoon sẽ bị loại bỏ khỏi các vấn đề đối ngoại và đối nội, và đảng cùng Thủ tướng Han Duck Soo sẽ quản lý nhiệm vụ của chính phủ.

Tuy nhiên, Chủ tịch Quốc hội Woo Won-shik nhấn mạnh động thái này là vi hiến, trừ khi tổng thống bị luận tội.

Trong khi đó, đảng Dân chủ đối lập, dẫn đầu nỗ lực luận tội hôm 7/12, tuyên bố họ sẽ đưa vấn đề ra Quốc hội một lần nữa.

Những cuốn sách để hiểu về Hàn Quốc

Mục Thế giới giới thiệu tới độc giả các cuốn sách nên đọc để hiểu thêm về Hàn Quốc - một trong những đối tác hàng đầu của Việt Nam trên nhiều lĩnh vực.

Trong xã hội hiện đại ngày càng phát triển, nhu cầu giáo dục tuổi ấu thơ của hàng chục triệu gia đình Việt đang đặt ra bài toán đảm bảo mọi trẻ em đều được giáo dục và trao quyền để phát triển tối đa tiềm năng của mình.

Theo thống kê, từ năm 2015 - 2020, Việt Nam có gần 8,1 triệu trẻ em được ra đời. Nắm bắt tiềm năng và nhu cầu của một cơ cấu dân số trẻ, trong 5 năm trở lại đây, thị trường giáo dục chứng kiến việc “nở rộ” các trung tâm toán tư duy, tiếng Anh, STEAM… và đa dạng các hình thức đào tạo ngoại khóa dành cho trẻ từ 0 - 6 tuổi.

Mẹ tương tác với con trong một lớp học Kindermusik

Trong quá trình chuyển giao ý thức hệ, những phụ huynh thuộc cuối thế hệ X (sinh ra từ năm 1961 - 1981), thế hệ Y (sinh ra từ năm 1982 - 2000) và thậm chí là đầu thế hệ Z (sinh ra từ năm 2000 đến hiện tại) có sự khác biệt trong quan niệm về mục đích của việc học và những kỳ vọng vào con cái.

Cuộc “va chạm” của tư duy địa phương và toàn cầu, truyền thống và hiện đại, cũ và mới, thực tế và lý tưởng đã đặt những đứa trẻ thế hệ Z ở nhiều “ngã rẽ” lựa chọn khác nhau.

Giữa “ma trận” các chương trình giáo dục sớm ở Việt Nam, năm tháng đầu đời của trẻ thường bị cuốn theo lịch học chật kín các môn thể chất, tư duy, toán học, ngoại ngữ, nghệ thuật… Nhưng những kỹ năng này chưa phải là lời giải để phát triển toàn diện cho hàng triệu trẻ em Việt Nam.

Những hoạt động dành cho trẻ sơ sinh thường được thiết kế dựa trên âm nhạc và chuyển động

Theo ThS. Triệu Yên, chuyên gia giảng dạy cấp cao Kindermusik: “Trẻ em cần được nuôi dưỡng tư duy sáng tạo, có một tuổi thơ hạnh phúc, vui vẻ, khỏe mạnh về cả thể chất, tinh thần và tâm hồn (body - mind - soul). Đó là lý do vì sao giáo dục tuổi ấu thơ quan trọng, đây là thời kỳ não bộ phát triển vượt trội, mọi trải nghiệm giáo dục từ sơ sinh sẽ trở thành nền tảng cho quá trình trưởng thành và phát triển tính cách của trẻ”.

UNESCO đã định nghĩa, “Early Childhood Education” (tạm dịch giáo dục mầm non, giáo dục tuổi ấu thơ, hoặc giáo dục đầu đời) là giáo dục dành cho trẻ em từ 0 - 6/8 tuổi. Chăm sóc và giáo dục đầu đời không chỉ là chuẩn bị cho trẻ đi học sau này mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ - nhu cầu về xã hội, cảm xúc, phản biện, vật lý của trẻ để làm nền tảng vững chắc cho việc học tập lâu dài sau này.

“Như vậy, việc bố mẹ chăm sóc con, tương tác, chơi với con hàng ngày đều là giáo dục đầu đời cho bé. Vấn đề duy nhất là phụ huynh và trường học có chú trọng và có phương pháp giáo dục cho con một cách khoa học, hợp lí không”, ThS. Triệu Yên cho biết.

Khơi gợi cảm xúc, kích thích tư duy cho trẻ từ âm nhạc

Cuộc cách mạng lớn về công nghệ thông tin hơn 20 năm qua đã tạo điều kiện cho các nghiên cứu khoa học phát triển. Một trong những nghiên cứu dành được nhiều sự quan tâm là về dây thần kinh âm nhạc (neuro-musical) và dây thần kinh hình ảnh (neuro-imaging). Theo đó, âm nhạc không chỉ đem lại niềm vui, mà còn có ảnh hưởng tích cực tới kết quả học tập của trẻ và là phương pháp hiệu quả cho giáo dục đầu đời.

Một lớp học Kindermusik tại Hoa Kỳ

Trong các hoạt động đào tạo cho trẻ mầm non, có thể thấy hơn phần lớn là các hoạt động liên quan đến âm nhạc như ca hát, nhảy múa, chuyển động hình thể, đọc thơ, kể chuyện theo vần điệu, tiếp xúc với nhạc cụ và âm thanh… Âm nhạc là phương pháp giáo dục đầu đời tốt cho trẻ, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí tuệ, cảm xúc, thể chất, xã hội, và tinh thần của mỗi đứa trẻ.

Vì thế, ở một số nước có nền giáo dục phát triển, những chương trình giáo dục đầu đời thường được xây dựng trên nền tảng âm nhạc. Một trong những chương trình phổ biến là Kindermusik, chương trình cung cấp giáo trình âm nhạc và chuyển động hình thể dành cho trẻ nhỏ, được giảng dạy tại hơn 70 quốc gia, với hơn 1 triệu gia đình đã và đang theo học. Kindermusik mang đến những lớp học sử dụng âm nhạc để phát triển phù hợp cho trẻ từ sơ sinh đến 7 tuổi.

Giáo trình Kindermusik được phát triển dựa trên phương pháp của Kodaly, Suzuki, và Orff. Tại Việt Nam, Kindermusik được giảng dạy bởi những giáo viên đã qua các khóa đào tạo và được Kindermusik quốc tế chứng nhận với mục tiêu: Khơi gợi ở trẻ tình yêu suốt đời dành cho âm nhạc cũng như việc học tập, khám phá thế giới.

Một lớp học Kindermusik Việt Nam

Trong lớp học Kindermusik, âm nhạc được xây dựng theo dạng “khối đa tầng” (blocks) gồm giai điệu, tiết tấu, hòa âm, hình thức, kết cấu, âm sắc và sắc thái. Trẻ không chỉ nghe, đọc, xướng mà còn được trải nghiệm qua vận động và chơi đùa, gồm vận động tại chỗ (non-locomotor movement) và vận động chuyển dịch (locomotor movement).

Thông qua âm nhạc, trẻ nâng cao kỹ năng ngôn ngữ và đọc hiểu, kỹ năng tương tác xã hội, khả năng cảm quan, nhận thức, vận động thể chất và cảm thụ nghệ thuật… Đặc biệt, âm nhạc dân gian với dân ca, đồng dao, trò chơi âm nhạc dân gian được xem là nguồn tài liệu chính để sử dụng trong giảng dạy.

Sau đó, trẻ được tiếp cận đến các dân ca của các dân tộc và vùng văn hóa khác. Việc gắn kết với ngôn ngữ mẹ đẻ của trẻ sẽ giúp trẻ dễ thẩm thấu đời sống văn hóa cộng đồng và những giá trị tốt đẹp của dân tộc.

Hạ Thiên