U23 Việt Nam: Thắng Triều Tiên và chờ 'phép màu' phút 89

Rybakina kế thừa vinh quang từ Ashleigh Barty, người hiện đã nghỉ hưu, và trở thành tay vợt nử trẻ nhất vô địch giải đấu Anh kể từ sau Petra Kvitova đăng quang năm 2011 khi mới 21 tuổi.

Ngày ấy, Kvitova - quốc tịch CH Czech - hiện là một cựu binh, đã làm khuynh đảo giới truyền thông khi giành chiến thắng 2-0 (6-3 và 6-4) trước Maria Sharapova, người Nga cuối cùng để lại dấu ấn trên sân cỏ London.

Lịch sử ở Wimbledon đã thay đổi với Rybakina, một cô gái nhút nhát có hình thể ấn tượng - cao 1,84 m, tay và chân rất dài, yếu tố quan trọng trong thể thao - và có những cú đánh rất mạnh được ví là cú đấm thép.

Không ai quan tâm đến Elena khi bắt đầu cuộc thi tại All England Club và hồ sơ cá nhân của cô được ghi chú một điểm: Rybakina sinh ra ở Moscow, thủ đô nước Nga, nhưng đã đại diện cho Kazakhstan trong bốn năm nay, khi noi gương nhiều người đồng hương khác với lựa chọn được đổi lại bằng rất nhiều tiền.

"Khi tôi bắt đầu, tôi chưa bao giờ nghĩ về tiền, chỉ để giải trí", Elena trả lời khi được nhắc rằng chiến thắng tại All England đi kèm với một tấm séc trị giá 2,4 triệu USD (2 triệu bảng). "Như tôi đã nói trong tuần này, tôi thi đấu cho Kazakhstan trong một thời gian dài và đã đại diện cho đất nước trong các giải đấu lớn như Olympic Tokyo".

Cô nói thêm khi được hỏi liệu có lên án chiến tranh và các quyết định của Vladimir Putin hay không. "Tôi biết mọi thứ đang được nói, nhưng tôi không thể làm gì về điều đó. Xin lỗi, nhưng tôi đã nghe nhầm câu hỏi và Tiếng Anh của tôi không phải là tốt nhất.

Tôi chỉ có thể nói rằng tôi đại diện cho Kazakhstan và mọi người ở đó tin tưởng vào tôi. Hôm nay tôi đã nhìn thấy những lá cờ và mọi người ủng hộ tôi. Tôi đã không chọn nơi mình sinh ra. Tôi không có nghĩa vụ phải trả lời đối với những câu hỏi kiểu này".

Theo nghĩa này, mọi thứ đến từ sự điều động kinh tế của ông trùm Bulat Utemuratov (doanh nhân, nhân vật của công chúng, nhà ngoại giao và nhà từ thiện người Kazakhstan), người muốn đưa đất nước của mình lên bản đồ thể thao và đầu tư vào vợt. Theo tạp chí Forbes, tỷ phú 64 tuổi này tích lũy được khối tài sản ước tính khoảng 2,5 tỷ USD và ông đặt cược vào việc giành giải thưởng trong khung cảnh có một không hai của London.

Sức mạnh của Rybakina

Nghịch lý của số phận, Rybakina đi vào lịch sử trong năm mà Wimbledon cấm đại diện của Nga và Belarus thi đấu, những người có thể diễu hành qua các lãnh thổ khác của cuộc thi dưới một lá cờ trung lập.

Nhà vô địch - nhảy từ hạng 23 lên vị trí thứ 12 thế giới - nói rằng đó là do quê hương mới của cô, người Kazakhstan đã tin tưởng vào cô, rằng thực tế cô không sống cố định ở bất cứ đâu (Slovakia, Dubai...), và cô có những chuyến đi lẻ tẻ trở về Moscow, nơi người thân của Elena cư trú. Tuy nhiên, mạng xã hội đã phát hiện ra tính chu kỳ trong các chuyến thăm và cho thấy cô tự hào đeo lá cờ Nga khi còn trẻ.

"Tôi rất lo lắng trước và trong trận đấu", Rybakina lên tiếng khi nhận chiếc cúp từ Nữ công tước xứ Cambridge.

Nền tảng và tư thế của Elena không bị xáo trộn từ đầu đến cuối trong trận chung kết đầu tiên Grand Slam đầu tiên mà bản thân tham dự. Rybakina rất tập trung và không dao động tâm lý khi bị thua set đầu trong cuộc đấu tay đôi với Jabeur, khao khát trở thành người châu Phi đầu tiên đoạt danh hiệu lớn trong quần vợt.

Tay vợt người Tunisia áp đảo đối thủ về mặt lý thuyết, có được 11 danh hiệu cho đến nay, chiến thắng 22 trong 24 trận gần đây nhất mà cô tham dự. Nhưng cô gái người Nga (hoặc Kazakhstan, tùy thuộc vào cách nhìn mỗi người), trẻ hơn Jabeur 4 tuổi, đã cắt đứt mạch trận ấy.

"Đây là quần vợt", Jabeur thất vọng. "Tôi chắc chắn rằng mình sẽ học hỏi được nhiều điều từ trận đấu này. Thật khó chịu khi phải thi đấu với một người giao bóng quá tốt. Nhưng tôi không ngừng tin tưởng vào bản thân, tôi tự hào về kết quả của mình".

Jabeur, người hiện đứng thứ hai thế giới, nhìn về tương lai: "Tôi biết chắc chắn mình sẽ trở lại và giành được một Grand Slam. Đó là một phần quan trọng của quần vợt. Tôi đang bỏ lỡ một bước như vậy".

Sự lo lắng đã ảnh hưởng đến Jabeur khi phải đối mặt Rybakina, người hội tụ rất nhiều điểm nổi bật tại kỳ Wimbledon này.

Sức mạnh và tốc độ giúp Rybakina chiếm ưu thế lớn. Cô tấn công, thực hiện những cú đánh ổn định và di chuyển nhịp nhàng. Không có những động tác thừa cho đến khi trận chung kết khép lại.

Trong một kỳ Wimbledon mà các hạt giống chính không ngừng rơi rụng (số 1 thế giới, Iga Swiatek bị loại ngay từ vòng 3), Rybakina không được chú ý để rồi xuất hiện lấp lánh vào giây phút cuối cùng. Cho đến trước trận chung kết, hạt giống số 17 của giải chỉ giành được vài danh hiệu kín đáo (Bucharest Open 2019 và Hobart International 2020) và chưa bao giờ vượt qua tứ kết của 4 Grand Slam.

Wimbledon 2022 chào đón sự lên ngôi của một cô gái sinh ra ở Nga. Một nghịch lý lớn, ít nhất là với những nhà tổ chức.

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch thông qua nhiều cơ chế sinh học.

Dưới đây là một số lưu ý trong chế độ ăn giúp tăng cường hấp thu vitamin A:

Kết hợp với chất béo lành mạnh

Vitamin A (retinol và beta-carotene) cần chất béo để hấp thụ hiệu quả trong ruột non. Do đó, bạn cần bổ sung một lượng nhỏ chất béo trong bữa ăn, như:

- Dầu ô liu, dầu đậu nành, dầu cọ.

- Bơ, mỡ cá hoặc mỡ động vật.

- Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, đậu phộng.

Ví dụ, chúng ta có thể ăn cà rốt sống cùng một chút dầu oliu, hoặc nấu rau xanh với dầu thực vật giàu vitamin A.

Ăn thực phẩm giàu vitamin A cùng thực phẩm giàu kẽm

Kẽm hỗ trợ chuyển hóa và vận chuyển vitamin A từ gan đến các mô trong cơ thể. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm:

- Thịt bò, hải sản (như hàu, cua).

- Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt.

- Các loại hạt như hạt chia, hạt bí.

Ví dụ, cá nấu với rau ngót hoặc bí đỏ là món ăn giàu cả vitamin A và kẽm.

Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A cùng thực phẩm chứa vitamin E

Vitamin E bảo vệ vitamin A khỏi bị oxy hóa, giúp tăng hiệu quả sử dụng của cơ thể.

Các thực phẩm giàu vitamin E là dầu thực vật, quả bơ, hạt hướng dương, các loại hạt.

Gợi ý, bạn hãy kết hợp một lát bơ với bánh mì chứa gan động vật hoặc rau xanh.

Nấu ăn hợp lý để bảo vệ vitamin A

Vitamin A tương đối bền với nhiệt, nhưng tiền vitamin A (beta-carotene) trong rau củ có thể bị mất khi nấu quá lâu hoặc ở nhiệt độ cao. Vì thế, hấp hoặc xào nhanh là cách tốt nhất để bảo toàn dinh dưỡng.

Cắt nhỏ thực phẩm giàu beta-carotene (như cà rốt, bí đỏ) trước khi nấu giúp giải phóng chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.

Thực phẩm và thói quen cần tránh khi dùng vitamin A

Vitamin A không có nhiều thực phẩm kỵ, nhưng có một số yếu tố có thể làm giảm khả năng hấp thu hoặc gây tác dụng không mong muốn:

Hạn chế các thực phẩm có chất ức chế hấp thu vitamin A

- Chất xơ quá nhiều: Một lượng lớn chất xơ (ví dụ từ cám hoặc ngũ cốc nguyên hạt) có thể kết hợp với vitamin A và ngăn cản sự hấp thu. Tuy nhiên, không cần tránh hoàn toàn mà nên cân đối lượng tiêu thụ phù hợp với khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng.

- Thực phẩm chế biến công nghiệp: Đồ chiên rán, đồ ăn nhanh thường chứa chất béo chuyển hóa, làm giảm khả năng hấp thu vitamin A.

Lưu ý khi kết hợp với thuốc hoặc thực phẩm bổ sung khác

- Thừa vitamin A: Uống bổ sung vitamin A liều cao mà không theo chỉ định dễ dẫn đến ngộ độc.

- Canxi và sắt liều cao: Uống bổ sung sắt hoặc canxi quá mức có thể ảnh hưởng đến hấp thu vitamin A trong một số trường hợp.

Ngoài chế độ ăn, tại Việt Nam, Bộ Y tế tổ chức các chiến dịch bổ sung vitamin A miễn phí cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 5 tuổi vào tháng 6 và tháng 12 hằng năm. Phụ huynh nên đưa trẻ đi uống vitamin A đầy đủ theo hướng dẫn của cơ quan y tế. Đừng để thiếu vitamin A cướp đi tương lai của trẻ.

Tiến sĩ Hoàng Thị Đức Ngàn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Bộ Y tế

Thomas Frank, HLV của Brentford, là một trong những người kêu gọi Premier League cùng các trận League Cup giữa tuần sau nên tạm dừng để "phá vỡ chuỗi lây nhiễm" đang có tác động lớn đến bóng đá xứ sương mù.

Brentford không thi đấu với Southampton cuối tuần này do vấn đề Covid-19 lan rộng.

Một loạt trận đấu Premier League bị hoãn vì Covid-19

Trước đó, trận đấu hồi giữa tuần ở vòng 17 giữa Brentford và MU cũng bị hoãn. Lý do, Quỷ đỏ có 20 thành viên (cầu thủ và nhân viên) dương tính Covid-19, chỉ 7 cầu thủ có thể ra sân.

Hôm thứ Năm vừa qua, Tottenham và Leicester đều xin hoãn trận đọ sức giữa hai đội vì dịch bệnh lan rộng nhưng bị từ chối. Dù vậy, sau cùng cuộc chiến đã không thể diễn ra.

Trước đó, Watford thông báo một loạt trường hợp xét nghiệm dương tính trong đội ngay trước giờ bóng lăn với Burnley.

Premier League từ chối đề nghị tạm dừng toàn bộ giải đấu, nhất là khi Giáng sinh đang cận kề. Thay vào đó, chỉ hoãn các trận cụ thể trong trường hợp bất khả kháng.

Bất chấp việc hứng chịu nhiều chỉ trích, Premier League vẫn áp dụng quy trình y tế riêng của mình - vốn sử dụng vài tuần nay - để các đội không bị ảnh hưởng nhiều tiếp tục thi đấu.

Cho đến nay, đã có 5 trận thuộc vòng 18 bị hoãn, cùng 3 trận thuộc vòng 17. Mặc dù vậy, hơn 24 tiếng đồng hồ trước khi trận đầu tiên ở vòng cuối tuần này diễn ra, không ai đảm bảo được điều gì.

Liverpool, Burnley và Chelsea không loại trừ việc đóng cửa để cắt đứt đà lây nhiễm khi nội bộ xuất hiện những ca dương tính Covid-19. Nếu điều đó diễn ra, sẽ có thêm 3 trận khác bị hoãn.

Chính BTC Premier League đang khiến vấn đề thêm trầm trọng, khi đưa ra các quyết định muộn màng và các quy tắc thiếu sự rõ ràng. Cơ quan này khẳng định quyết tâm để bóng đátiếp tục diễn ra, dù đề cập "sức khỏe và hạnh phúc của tất cả những người có liên quan vẫn là ưu tiên của chúng tôi".

Tranh cãi về vắc xin

Giới truyền thông và quan chức các đội bóng chỉ trích mạnh mẽ Premier Leaguekhi để xảy ra cuộc khủng hoảng hiện tại.

Tuy vậy, có một vấn đề khác mà Premier League không thể kiểm soát: nhiều cầu thủ từ chối tiêm vắc xin.

Cùng với Premier League, nhiều trận đấu hạng dưới thuộc quản lý English Football League (EFL) cũng phải hoãn trước sự bùng nổ về ca nhiễm.

Premier League không muốn dừng giải đấu, trong khi tỷ lệ cầu thủ không tiêm vắc xin rất cao

Bên cạnh việc ban hành các quy tắc mới, với giao thức "đỏ" hạn chế tiếp xúc và buộc các cầu thủ tự test nhanh tại nhà, EFL cũng công bố số liệu về tiêm phòng.

Theo đó, xấp xỉ 1/4 số cầu thủ chuyên nghiệp trong hệ thống EFL chưa tiêm phòng hoặc từ chối tiêm vắc xin.

Theo EFL, tỷ lệ cầu thủ tiêm mũi hai đạt 59%. 19% cầu thủ khác tiêm được 1 mũi hoặc đồng ý sử dụng vắc xin Covid-19.

Số liệu này tạo ra nhiều tranh cãi và lo ngại. Số lượng không tiêm vắc xin được cho là đóng vai trò chính gây nên sự lây lan tốc độ cao của virus.

Ở Đức, Bayern Munich từng phạt lương Joshua Kimmich và 4 cầu thủ khác, những người từ chối vắc xin và khi phải cách ly Covid-19 gây nên thiệt hại lớn cho CLB.

Các CLB Anh chưa có phản ứng nào. Riêng Jurgen Klopp là người đầu tiên công khai kêu gọi tham gia tiêm chủng, và Liverpool của ông cũng sắp được nhận liều tăng cường.

"Chúng tôi có tỷ lệ sử dụng vắc xin rất cao và đã thực hiện trong một thời gian dài", Klopp nói. "Tôi không có vấn đề gì khi thừa nhận với bạn rằng tôi đã nhận được mũi tiêm tăng cường ngay khi tôi đủ điều kiện. Tiếp đó sẽ là trường hợp của nhiều người, nếu không muốn nói là gần như tất cả trong CLB của chúng tôi những ngày tới...

Bỏ qua những người giả vờ hiểu biết. Bỏ qua những lời nói dối và thông tin sai lệch. Lắng nghe những người hiểu rõ nhất. Nếu bạn làm điều đó, bạn sẽ muốn được có vắc xin".

Sử dụng vắc xin như lời kêu gọi của Klopp mới giúp kiểm soát sự lây nhiễm và các trận đấu Premier League có thể sông chung với dịch.

Đại Phong

Ngoại hạng Anh 'sập' vì Covid-19, dễ hoãn đến năm 2022

Trận cầu giữa Leicester vs Tottenham, MU vs Brighton vừa chính thức tạm hoãn do bùng phát dịch Covid-19 ở các đội bóng.

Trong khi Quỷ đỏ được cho muốn số 7 huyền thoại ở lại thì Ronaldokhông phải kiểu cầu thủ có thể đổi ý một khi đã muốn ra đi.

Tuổi tác của Ronaldo và tình hình thực tại của MU khó níu chân được siêu sao người Bồ ở lại 1 năm, như anh đã làm hồi 2008.

Nếu dựa trên mức lương 500.000 bảng/tuần mà Ronaldo đang hưởng ở Old Trafford, hầu như không có cơ hội để anh rời MU vì khó có đội bóng dự Champions League nào có thể đáp ứng điều đó cho một cầu thủ sẽ 38 tuổi vào năm sau, ngay cả khi Chelseađang xem xét cho một động thái.

Tuy nhiên, theo Independent, Ronaldo sẵn sàng giảm lương “đáng kể” để được rời MU để đến một đội bóng Champions League.

Chelsea và Bayern Munich được nhắc đến, AS Roma của Mourinho cũng xuất hiện nhưng điều này khó xảy ra vì đại diện Serie A cũng không có vé dự Cúp C1.

Sở dĩ Ronaldo muốn chơi ở Champions League vì không muốn kỷ lục bị phá vỡ. Trong sự nghiệp của mình, chân sút người Bồ luôn chơi ở giải đấu danh giá này, kể từ 2002 khi còn chơi cho Sporting Lisbon.

Ronaldo đang dẫn đầu kỷ lục ghi bàn ở Cúp C1 với 140 bàn thắng, Messi xếp nhì với 125 bàn nhưng đối thủ của CR7 ít hơn 2 tuổi và sẽ có cơ hội nâng cao số bàn thắng mùa này với PSG. Do vậy, nếu Ronaldo ở lại MU, anh hoàn toàn có thể bị M10 qua mặt trong tương lai.

L.H

Để thực hiện hiệu quả công tác phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ dịp lễ, Tết Dương lịch, Tết Ất Tỵ 2025, UBND TPHCM yêu cầu các cơ quan, đơn vị đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến kiến thức pháp luật, kỹ năng về phòng cháy chữa cháy cho cán bộ, công chức, viên chức và người lao động.

Các cơ quan, đơn vị thường xuyên kiểm tra, củng cố, duy trì hoạt động của lực lượng, phương tiện phòng cháy chữa cháy tại chỗ; tăng cường công tác phòng ngừa, trọng tâm là công tác kiểm tra, xử lý, khắc phục thiếu sót, vi phạm điều kiện an toàn về phòng cháy chữa cháy.

Công an TPHCM được giao chủ động tham mưu Thành ủy, UBND TPHCM trong việc lãnh đạo, triển khai các giải pháp đảm bảo an toàn phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ.

Cơ quan công an tổ chức rà soát, kiểm tra, hướng dẫn giải pháp phòng cháy chữa cháy đối với nhà ở nhiều tầng, nhiều căn hộ, nhà ở riêng lẻ kết hợp sản xuất, kinh doanh (bao gồm cả nhà cho thuê trọ). Người đứng đầu cơ sở ký cam kết, có lộ trình thực hiện giải pháp phòng cháy, hoàn thành trước ngày 30/3/2025. 

Bên cạnh đó, cơ quan chức năng cần thành lập các đoàn kiểm tra liên ngành cấp thành phố để kiểm tra một số cơ sở trọng điểm, đặc thù, phục vụ dịp cao điểm lễ, Tết.

Ông Phạm Hoàng Long - đại diện Ban giám đốc 25 FIT chia sẻ: “25 FIT đồng hành, sát cánh cùng nhà đầu tư ngay từ bước khởi tạo để cùng phát triển, tăng tốc đến điểm hòa vốn và lợi nhuận cao. Cụ thể, với rào cản vốn ban đầu như mặt bằng, máy tập nhập khẩu từ nước ngoài hay nhân sự vận hành, 25 FIT đã tung ra mô hình Franchise Leasing vốn rất phổ biến tại các nước phát triển. Trung bình một ngày, một chi nhánh 25 FIT phục vụ khoảng 60 suất tập. Dựa trên dòng tiền thực tế tại các chi nhánh hiện nay, con số 14 tỷ đồng lợi nhuận với 2 tỷ đầu tư là khả thi. Nếu mô hình phòng gym truyền thống cần phải đầu tư về mặt bằng và nhiều thiết bị tập luyện - đẩy vốn đầu tư ban đầu rất lớn, 25 FIT chỉ sử dụng duy nhất một loại hình tập luyện đó là EMS với phòng tập diện tích 60m2 (2 máy tập). Mỗi phòng tập chỉ có 3 nhân sự vận hành. Việc đào tạo và huấn luyện rất dễ dàng và nhanh chóng, đảm bảo triển khai hoạt động chỉ mất 30 ngày.

Mỗi lần tập chỉ tối đa 2 người với thời gian 25 phút nên hiệu suất hoạt động trên mỗi máy rất cao. Ngoài ra, đặc thù về thời gian tập luyện cũng giúp cho các phòng tập không bị tình trạng thiếu máy hoặc khách phải chờ máy trong giờ cao điểm như gym thông thường".

“Chỉ mất 2 năm để tăng trưởng từ studio đầu tiên đến quy mô 40 phòng tập toàn quốc, 25 FIT khẳng định đà phát triển mạnh mẽ bắt nguồn từ việc giải quyết hiệu quả nhu cầu thực tế của khách hàng với phương pháp tập gym truyền thống. Với đà tăng trưởng hiện tại, trong năm 2021, số lượng phòng tập mang thương hiệu 25 FIT dự kiến sẽ đạt tới con số 100, và nhanh chóng cán mốc 250 phòng tập vào cuối năm 2022”, ông Hoàng Long cho biết.

25 FIT Saigon Pearl là phòng tập nhượng quyền thương hiệu thứ 15 trên toàn hệ thống 25 FIT. Chi nhánh nhượng quyền mới 25 FIT Saigon Pearl vẫn giữ những tiêu chuẩn và phong cách đặc trưng của hệ thống 25 FIT. Sở hữu diện tích 60 m2, studio trang bị 2 máy tập công nghệ EMS đáp ứng nhu cầu tập luyện vừa ứng dụng công nghệ tiên phong vừa đảm bảo tính riêng tư cho cư dân Saigon Pearl.

Với sự nhiệt tình, tận tâm, chuyên môn nghiệp vụ cao từ nhân viên đến huấn luyện viên, 25 FIT luôn hướng đến sự thoải mái, thuận tiện và đem đến hiệu quả tốt cho khách hàng. Hứa hẹn đây sẽ là một địa điểm tập luyện công nghệ EMS Training đầy thuận tiện cho cư dân Saigon Pearl.

25 FIT là hệ thống phòng tập gym công nghệ, sử dụng công nghệ EMS (Electrical Muscle Stimulation) kích thích cơ bắp bằng xung điện, giúp mỗi buổi tập đem về tối ưu hiệu quả cho khách hàng. Với công nghệ hiện đại, người tập sẽ cảm nhận được hiệu quả giảm mỡ thừa, tăng cơ qua các bài tập được nghiên cứu kỹ lưỡng từ chuyên gia.

Ngoài tập luyện giảm cân, giảm mỡ thừa, cải thiện sức mạnh cơ bắp thì công nghệ này còn giúp người tập giảm chứng đau mỏi vai gáy, cải thiện làn da... cùng những thay đổi tích cực.

Với lợi thế tuyệt đối về sự thuận tiện mang đến cho khách hàng với chỉ 2 buổi tập/tuần, mỗi buổi 25 phút, 25 FIT Saigon Pearl sẽ là điểm đến tin cậy để rèn luyện sức khỏe hiệu quả, thuận tiện và riêng tư.

Tố Uyên