Quách Thu Phương tung ảnh tập cuối 'Hương vị tình thân'

Để có một sự nghiệp dài hạn nhưng ưng ý quả thực không dễ dàng gì. Bạn có thể biết mình đang khao khát điều gì, nhưng bạn cần một lăng kính chiến lược để điều chỉnh đường đi cho đúng hướng. Có 4 chiến lược hữu ích có thể giúp bạn tạo nên lăng kính chiến lược của ‘làm việc hạnh phúc’:

Quyết định những gì không muốn làm

Tham vọng đạt được địa vị, gây tầm ảnh hưởng với người khác gây ra cho chúng ta một áp lực rất lớn. Nếu chưa tìm ra việc mình yêu thích, các bạn đặc biệt là người trẻ sẽ hoang mang. Bởi sự không chắc chắn tạo cảm giác như chúng ta là người không biết mình đang làm gì, không mục đích trong đời. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta phải ép mình làm những công việc thấy rõ là không phù hợp. 

Để tránh cảm giác mông lung này, hãy quyết định ngược lại: Xác định những gì bạn không muốn làm (việc vốn rất dễ dàng) và sau đó tìm cách để tránh phải làm kiểu công việc đó.

Vạch ra những giới hạn

Sẽ rất tốt nếu bạn đã có những nguyên tắc rõ ràng cho công việc. Ví dụ: không bao giờ muốn làm việc cho một vị sếp thích quản lý vi mô nữa, hoặc không muốn làm quản lý mà chỉ muốn đảm nhận vai trò cố vấn. Những dữ liệu này sẽ hữu ích để xác định bức tranh toàn cảnh về mong muốn của bạn. Tiếp tục hình dung: Làm thế nào để tránh những điều này trong tương lai? Từ đó tiếp tục vạch ra các khả năng hướng đi sự nghiệp giúp bạn làm việc bạn muốn.

Hình dung ra những mong ước

Không ai có thể đạt tất cả những mục tiêu mong muốn trong đời cùng một lúc, dù chúng ta khát khao đến đâu. Thay vì tham lam và mất thời gian bơi giữa các mơ ước, chúng ta cần kỷ luật một chút để thu hẹp các mục tiêu khả thi nhất. 

Trước hết, thu thập dữ liệu về từng nghề (từ các talk show của các ngôi sao trong nghề, đến đọc báo cáo ngành) để tìm lý do bạn không nên làm nghề đó. Nếu bạn là con sâu ngủ nướng vào cuối tuần thì nghề tổ chức sự kiện đám cưới có thể sẽ rất khó khăn.

Rà soát xong, bạn sẽ có trong tay danh sách những việc thực sự hợp gu.

Học hỏi những kỹ năng cơ bản

Cũng như việc sinh tồn đòi hỏi một số năng lực cơ bản: chế biến thức ăn, sử dụng công cụ, tìm nguồn nước… dù bạn làm ngành nghề nào thì cũng sẽ có một số kỹ năng cơ bản cần đầu tư học hỏi. 

Những kỹ năng cơ bản này sẽ giúp bạn thích nghi với sự thay đổi của thị trường lao động, cho phép bạn có thể tiếp tục phát triển dù chuyển đổi ngành. Ví dụ: kỹ năng gõ máy tính 10 ngón, khả năng thuyết trình trước đông người, giao tiếp tiếng Anh trôi chảy, khả năng phân tích vấn đề và sắp xếp thời gian cá nhân... Bạn có thể trở thành nhân sự sáng giá nếu phát huy được chúng trong hầu hết các ngành nghề. Đừng để xảy ra tình trạng nhìn thấy việc yêu thích đấy, công ty mơ ước đấy mà bị loại ngay từ vòng gửi xe vì thiếu một kỹ năng cơ bản.

Bảo vệ cảm xúc và tinh thần của bạn

Không có công việc nào là dễ dàng cả. Công việc nào cũng có thể đầy áp lực và làm hao hụt năng lượng tích cực, khiến bạn có thể suy sụp, trầm cảm và mất động lực phấn đấu. Ngay kể cả công việc yêu thích cũng có thể có những giai đoạn khiến bạn quá tải và muốn từ bỏ. Hoặc ở môi trường nào đó, bạn sẽ phải đối mặt với các mối quan hệ độc hại. 

Trong guồng quay khắc nghiệt của thế giới hiện đại, việc học cách quản lý năng lượng của bản thân là một trong những kỹ năng quan trọng nhất để bạn bảo vệ bản thân. Đó cũng chiến lược để bạn đi đường dài dù làm bất kỳ công việc gì.

Đọc các bài viết của CareerBuilder về cách nhận biết và quản lý căng thẳng, về cách hóa giải và thay đổi sang trạng thái tâm lý tích cực... sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn trên con đường sự nghiệp.

CareerBuilder sẽ tiếp tục có những bài viết hướng dẫn các sinh viên mới ra trường các bước đúng đắn để loại bỏ những gì không hiệu quả với sự nghiệp và hướng tới một tương lai như hy vọng.

(Nguồn CareerBuilder)

“Kết quả này không phải là xui xẻo mà Man Cityđáng bị như vậy”, vị thuyền trưởng người Tây Ban Nha tức giận sau trận.

Ông nói thêm: “Chúng tôi đã ném đi 2 điểm. Khi bạn để bị thổi quả 11m theo cách này thì đáng mất điểm.

Hãy xem với những cơ hội mà chúng tôi tạo ra và cách đội để thủng lưới, nó diễn ra khá giống nhau với Man City ở mùa giải này khi chúng tôi không thể kết thúc trận đấu. Tôi có thể nói gì đây?”.

Ở trận đón tiếp Crystal Palace, tại vòng 17 Ngoại hạng Anhtối 16/12, mọi thứ cho thấy Man xanh sẽ không khó để lấy 3 điểm, cho dù vắng Erling Haaland do chấn thương.

Phút 24, Jack Gealish đưa Man City vượt lên và đến phút 54, Rico Lewis nhân đôi cách biệt cho đội nhà.

Tuy nhiên, kịch bản cũ tai hại tái diễn, khi Crystal Palace có bàn rút ngắn ở phút 76, trước khi hân hoan ra về với 1 điểm nhờ quả penalty vào thời gian bù giờ (90’+5’).

Man City chỉ có thể tự trách mình ở cả 4 trận hòa trong 5 vòng đấu gần nhất tại Ngoại hạng Anh, đều dẫn trước thêm những cơ hội bị bỏ lỡ và sau đó đánh rơi 2 điểm/trận.

Nếu ở cuộc đấu với Liverpool, Man xanh để Alexander-Arnold gỡ hòa phút 80, đến trận tiếp đón Tottenham là đòn trừng phạt từ Kulusevski đúng phút 90 (hòa 3-3).

Còn ở đại chiến Chelsea thì ‘người cũ’ Cole Palmer buộc Man City chia điểm ở phút 90+5 từ chấm 11m, tương tự như cách đội của Pep hòa như thua vào tối qua.

Tính trong 6 trận gần nhất, Man City chỉ có đúng 1 chiến thắng (2-1 Luton Town) ở vòng đấu trước, còn lại 4 hòa, 1 thua. Kết quả này thực sự đe dọa tham vọng vô địch Premier League lần thứ 4 liên tiếp của thầy trò Pep Guardiola, bất kể chỉ kém Liverpool dẫn đầu 3 điểm và chơi nhiều hơn 1 trận.

Man City lập kỷ lục hoàn hảo ở Ngoại hạng Anh

Nadal khởi đầu với trận chung kết đầy hứng khởi với quyền giao bóng trước. Sau khi giành hai điểm đầu tiên khá dễ dàng, tay vợt người Tây Ban Nha bất ngờ mắc lỗi kép và thêm hai pha đánh hỏng liên tiếp anh để Medvedev có break-point đầu tiên. Dẫu vậy Nadal rất bình tĩnh để giành ba điểm liên tiếp và cứu game thành công.

Những tưởng cựu số 1 thế giới người Tây Ban Nha sẽ nhanh chóng lên ngôi vương giải đấu diễn ra trên đất Mỹ khi có lần thứ 2 đối đầu với bại tướng 23 tuổi người Nga, nhưng dù sớm bị Nadal dẫn trước đến 2 ván đấu, Daniil Medvedev với sự kiên cường của mình đã khiến khán giả theo dõi trực tiếp trận chung kết trên sân Arthur Ashe hôm 9-9 cảm thấy phấn khích. Tay vợt hạng 5 thế giới bình tĩnh, tự tin, san bằng tỉ số 2-2 trước khi không còn đủ sức và gục ngã ở ván đấu quyết định.

Nadal đoạt danh hiệu Grand Slam thứ 19

So với lần chạm trán Nadal ở chung kết ATP Masters 1.000 diễn ra tại Canada hồi tháng 8-2019, Medvedev đã thi đấu khởi sắc và tự tin hơn rất nhiều.

Nhiều lần tay vợt Nga đã làm Nadal nao núng và mệt mỏi bởi những pha đôi công bóng dài bền bỉ và dù thất bại lần thứ 2 trước tay vợt kỳ cựu hạng 2 thế giới, những nỗ lực của Medvedev rất xứng đáng nhận được những tràng pháo tay tán dương sau khi trận chung kết Giải Mỹ mở rộng 2019 khép lại.

Trải qua gần 5 giờ thi đấu gây cấn, chạm trán tay vợt hạng 5 ATP Daniil Medvedev trong trận chung kết Giải Mỹ mở rộng 2019, "Vua sân đất nện" Rafael Nadal rất vất vả mới có thể giành chiến thắng chung cuộc với tỉ số 7-5, 6-3, 5-7, 4-6 và 6-4.

Đây là lần thứ 4 Nadal đăng quang US Open và cũng là danh hiệu Grand Slam thứ 19 trong sự nghiệp của tay vợt người Tây Ban Nha, anh chỉ còn kém Roger Federer đúng 1 danh hiệu nữa.

Một số hình ảnh trận chung kết đơn nam US Open 2019:

Q.C

* Đăng Khôi

Nói về kết quả này, Nhi cho hay em thực sự hài lòng với những công sức mà mình đã bỏ ra trong suốt 4 năm qua.

Cô bạn hóm hỉnh nói "Điều em nuối tiếc nhất có lẽ là kết quả các môn giáo dục thể chất không quá cao, dù tính vào điểm tích lũy".

Cách đây 4 năm, tốt nghiệp Trường THPT Chuyên Hà Nội - Amsterdam, Nhi quyết định đăng ký nguyện vọng vào Chương trình tiên tiến Kinh tế đối ngoại. Việc theo học chương trình này giúp em có cơ hội được học tập hoàn toàn bằng Tiếng Anh (trừ các môn lý luận chính trị) để có thể sử dụng ngoại ngữ này một cách thường xuyên, qua đó tạo cho mình một nền tảng tốt.

Đạt được kết quả như ngày hôm nay, Nhi cho rằng bản thân không có bí quyết gì đặc biệt mà đơn giản chỉ là xác định ưu tiên hàng đầu là việc học.

"Trên lớp, em tập trung nghe thầy cô giảng, hoàn thành các bài tập các môn đúng hạn. Em cũng chủ động ôn tập sớm thay vì dồn sức ôn lượng kiến thức lớn chỉ vài ngày ít ỏi trước buổi thi".

Tuy nhiên với tân thủ khoa này, em không muốn học chỉ lấy điểm số tuyệt đối 4.0/4.0 mà muốn khai phá, phát huy hết những khả năng của mình.

“Em luôn cố gắng để luôn cảm thấy vui với việc học, thay vì suy nghĩ học là nghĩa vụ hay điểm số. Em luôn nghĩ rằng kể cả trường hợp điểm số không như mong muốn thì mình vẫn đã được tận hưởng những điều tốt đẹp trong quá trình học. Với em, niềm vui trong học tập là điều quan trọng hơn cả” - Nhi nói.

“Em cũng tránh bị áp lực từ các bạn đồng trang lứa bằng cách khi thấy thành tích của người khác thì luôn tự hỏi: Mình muốn đạt được không? Mình cần đạt được không? Mình có đủ điều kiện khách quan và chủ quan để đạt được không?

Nếu thoả mãn 2 điều kiện đầu và ít nhất là có đủ điều kiện khách quan thì em mới phấn đấu để đạt được thành tích giống người đó. Có lẽ, vì xác định rõ như vậy nên em có thể tập trung vào những gì mình cần, muốn và có thể làm, cũng như không quá mất thời gian và công sức hoặc bỏ lỡ các cơ hội khác vì tiếc nuối cho một điều gì đã xảy ra”.

Nhi cho rằng dù rất tự hào nhưng bảng điểm toàn A không đảm bảo rằng em sẽ thành công ở những bước đường tiếp theo nếu không tiếp tục tục cố gắng.

“Đây là "vật chứng" ghi nhận một quãng thời gian mà bản thân em đã cố gắng, nỗ lực. Và em không muốn chỉ dừng lại ở đó” - Nhi nói.

Có một bài học mà Nhi rút ra được trng những ngày ngồi trên giảng đường, từ việc vì thiếu chủ động mà em từng lỡ mất các đợt học bổng của các đơn vị, doanh nghiệp ở hai năm học đầu tiên. 

“Hồi đó, em còn quen với lối tư duy rằng mình cứ chỉ tập trung học rồi việc gì đến sẽ đến. Sau này, em dần nhận ra rằng có những cơ hội không tự đến với mình mà bản thân cần phải chủ động tìm kiếm”.

Nhi cũng không chỉ biết “học và học”, mà còn viết Rap, tham gia các hoạt động ngoại khóa, truyền thông của hội sinh viên trường. Cô bạn thường xuyên chơi game online với các bạn. 

Thời gian tới, Nhi dự định du học thạc sĩ tại Nhật Bản và hiện tại đang ở những vòng cuối của việc ứng tuyển học bổng. Nhi cho hay em vẫn sẽ theo học về các chuyên ngành kinh tế, kinh doanh hoặc truyền thông.

Hoa hậu Lương Thùy Linh nhận bằng tốt nghiệp xuất sắc của ĐH Ngoại thương