Hơn 50 đội bóng tranh chức vô địch Cúp bóng đá 7 người quốc gia 2024

Đứng đầu danh sách các cổ thụ có tuổi đời ngoài 1000 năm phải kể đến “đại mộc thần” gắn liền với sự tích thiêng của đền Thiên Cổ, xã Trưng Vương, TP.Việt Trì, tỉnh Phú Thọ.

Tương truyền, ngôi đền này nằm trên đất kinh đô của nước Văn Lang xưa. Tại đền có cây táu cổ thụ. Theo tính toán của các nhà khoa học, cây táu này đã hơn 2100 năm tuổi.

Cây táu này đã hơn 2100 tuổi. Cây từng bị bệnh và được nhiều cơ quan chức năng cứu chữa kịp thời.

Theo Ngọc phả để lại, ngôi đền Thiên Cổ thờ vợ chồng thầy giáo Vũ Thê Lang và thục nương Nguyễn Thị Thục, người có công dạy dỗ công chúa Tiên Dung và Ngọc Hoa, con vua Hùng Vương đời thứ 18.

Khi vợ chồng thầy giáo Vũ Thê Lang mất, nhân dân địa phương đã chôn cất và lập đền thờ ngay tại làng. Tương truyền, cây táu quý được cổ nhân trồng từ thời đó.

Cho đến nay, cây táu đang giữ kỷ lục cây có tuổi đời lớn nhất Việt Nam.

Trải qua hơn 2100 năm, cây là chứng nhân của lịch sử tự nhiên, lịch sử xã hội của địa phương. Hơn thế, “đại mộc thần” này còn chứa đựng những giá trị vô giá về văn hóa, tâm linh.

Cây táu cổ được hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường (VACNE) công nhận là Cây di sản vào ngày 28/5/2012.

“Quốc chúa đô mộc Dã Đại Vương”

Người dân thôn Giữa (xã Tiên Lục, huyện Lạng Giang, tỉnh Bắc Giang) cũng tự hào khi sở hữu Dã Hương đại thụ có tuổi đời khoảng 1000 năm.

Cổ thụ nghìn tuổi này có đường kính 2,59m, cao gần 30m và thuộc nhóm cây cực kì quý hiếm. Bởi, tinh dầu có ở tất cả các bộ phận của cây.

Trải qua bao thăng trầm của lịch sử Việt Nam, người dân nơi đây đã xem cây như một linh vật phù hộ cho làng.

Ngoài ra, rễ cây chứa chất safrol là thành phần rất có giá trị trong công nghệ chế biến thực phẩm và mỹ phẩm. Hơn thế, đại thụ này được công nhận là một trong hai cây Dã Hương lớn nhất thế giới.

Theo các nhà sử học, cây này được vua Lê Cảnh Hưng phong cho là “Quốc chúa đô mộc Dã Đại Vương” (cây dã lớn nhất nước); được ghi tên, in ảnh trong cuốn Từ điển bách khoa Larausse của Pháp và giới thiệu ảnh tại hội chợ Maseille (Pháp) năm 1932; được trường Viễn Đông Bác cổ (nay là Bảo tàng Lịch sử Việt Nam) xếp hạng là cây cổ thụ quý hiếm của Việt Nam.

Cây Dã Hương tại thôn Giữa được công nhận là Cây di sản Việt Nam vào ngày 26/11/2013.

“Thị thần” nghìn tuổi

Từ ngàn xưa, người dân xã Dị Nậu, huyện Tam Nông, tỉnh Phú Thọ đã phong cây thị ngàn năm tuổi tại miếu thờ Đức Thánh Tản Viên (khu 6, xã Dị Nậu) là “thần cây”, “thị thần”.

Gốc thị xù xì, thô ráp chu vi 7,96m (đường kính khoảng 2,45m, chiều cao từ gốc đến ngọn khoảng 18,45m), 5 người trưởng thành vòng tay ôm cũng chưa kín gốc.

“Thị thần” sừng sững như người canh gác nghìn thu trước miếu thờ Đức Thánh Tản Viên.

Tương truyền, “thị thần” có từ đời Vua Đinh Bộ Lĩnh (970 - 979). Khi xây dựng miếu thờ Đức Thánh Tản Viên (258 TCN), dân làng đã trồng cây lấy bóng mát, đồng thời như muốn tạo dựng một vị thần canh gác, trấn giữ Miếu thờ.

Trong khi đó, Ngọc phả của làng đang được Viện nghiên cứu Hán Nôm lưu giữ ghi lại rằng miếu thờ Đức Thánh Tản Viên được dân làng lập từ năm 258 TCN để thờ cúng các danh tướng thời vua Hùng thứ 18.

Ngày 22/5/2012, “thị thần” được công nhận là Cây di Sản Việt Nam.

Về sau các cụ đã trồng cây thị trước miếu thờ Đức Thánh cho thêm phần linh thiêng. Như vậy, tính đến nay, cây thị này đã hơn 1000 năm tuổi.

Đại cổ thụ “bàn tay Phật”

Đó là cây duối nghìn năm tuổi nằm trong khu du lịch vườn chim Thung Nham (huyện Hoa Lư, tỉnh Ninh Bình). Dáng cây hình “bàn tay Phật” độc lạ và mang trong mình giá trị lịch sử gắn liền với vua Đinh Tiên Hoàng.

Theo truyền thuyết, vua Đinh Tiên Hoàng trong lúc đi tuần quanh kinh đô Hoa Lư đã sai quân lính trồng cây này ngay trên một tảng đá tại Thung Nham.

Trải qua hơn 1.000 năm, cây vẫn sống xanh tốt trên một tảng đá.

Cây có dáng rất độc, lạ giống với “bàn tay Phật” bởi thân chính và 3 thân phụ khác của cây mọc thẳng đứng nằm cạnh nhau như 4 ngón của bàn tay khi được chắp lại. Còn một nhánh mọc xiên và nghiêng về hướng khác.

Nhiều người trong giới chơi cây đến tham quan và đánh giá, đây là cây duối là có dáng, thế đẹp độc nhất vô nhị tại Việt Nam. 

Theo quan niệm của dân gian, cây duối là loài cây mang lại tài lộc, đem đến sự may mắn.

Để xác định tuổi đời của cây, các nhà chuyên môn về sinh vật cảnh trong nước đã về đây thẩm định và cho biết cây duối này có niên đại 1.000 năm tuổi.

Cổ thụ Trôi "cô đơn"

Đứng trơ vơ trên cánh đồng xã Bình Minh (huyện Thanh Oai, TP.Hà Nội), cây trôi cổ thụ rợp bóng mát được người dân gọi vui là cây trôi “cô đơn”. Nhìn từ xa, cây như một chiếc ô đang xòe rộng.

Cây có đường kính khoảng 15m. Chu vi gốc cây khoảng 8m và phải 5 - 6 người ôm mới hết.

Cây trôi chỉ có 1 thân, bên trên có nhiều tán xòe rộng ra xung quanh như cái ô. Rễ chùm bám sâu xuống lòng đất.

Theo ước tính, cây trôi tại xã này phải trên 1.000 năm tuổi. Cây còn được người dân địa phương gọi là cây âm - dương, bởi ở cây có tính phong thủy cùng nhiều đặc điểm riêng biệt lạ thường. Sau 2 năm, cây mới ra hoa kết trái một lần và thường rơi vào tháng 12 âm lịch.

Nếu năm nay nửa cây phía Đông ra lộc non, lá xanh tốt thì nửa cây phía Tây ít ra lộc, lá thưa, có màu vàng vàng. Đến năm sau thì ngược lại, nửa cây phía Tây ra lộc non, lá xanh tốt và nửa cây phía Đông ít ra lộc, lá thưa, có màu vàng.

Năm 2016, cây trôi nghìn tuổi ở làng Bình Đà đã được công nhận là “Cây di sản Việt Nam”.

Tương truyền, cây trôi được Sứ quân Đỗ Cảnh Thạc, thời Đinh Bộ Lĩnh trồng làm mốc ranh giới giữa làng Bình Đà và làng Sinh Quả, xã Bình Minh. Đến nay, sau hơn 1.000 năm, đại thụ vẫn còn xanh tốt và trở thành nhân chứng lịch sử của người dân trong làng.

Hoa tam giác mạch Hà Giang nở rộ khiến du khách mê mải quên lối về

Mùa hoa tam giác mạch nở được xem là thời điểm thu hút đông khách du lịch nhất của tỉnh Hà Giang.

Nguyễn Thảo Nguyên - mẹ William nhiều lần còn bị fan hâm mộ của Đặng Văn Lâm công kích và hỏi thẳng, cậu bé có phải là con của thủ thành này hay không.

Tuy nhiên, Thảo Nguyên cho biết cha đẻ của William là người đàn ông mang quốc tịch Thổ Nhĩ Kỳ. Năm nay, William đã hơn 2 tuổi rưỡi nhưng vẫn chưa thể đi lại và chạy nhảy như các bạn cùng lứa.

William được nhận xét là có gương mặt giống thủ môn Đặng Văn Lâm.

Mẹ rơi nước mắt ôm con đi xét nghiệm ADN

Thảo Nguyên là chủ của một khách sạn nhỏ, cha của William đến đó thuê phòng và hai người nảy sinh tình cảm.

Họ nhanh chóng về chung một nhà bằng thủ tục đăng ký kết hôn, đợi dịp thuận lợi sẽ về Thổ Nhĩ Kỳ tổ chức đám cưới. Sau đó công việc làm ăn của anh gặp khó khăn, dẫn đến phá sản. Vợ chồng Thảo Nguyên cũng phát sinh nhiều mâu thuẫn, không tìm được tiếng nói chung.

Bé William sinh ra ở tuần thai thứ 29 với cơ hội sống chỉ 50%.

Cuối cùng chồng cô quyết định về nước. Lúc này, Thảo Nguyên mới biết mình mang thai. Lần nào cô nói chuyện với chồng qua video call, anh đều tỏ ý ngờ vực, còn nói Thảo Nguyên đi phá thai.

Bằng tình thương vô bờ bến với sinh linh mới thành hình, cô quyết tâm giữ lại đứa bé. Tình cảm cô dành cho chồng cũng nguội dần.

Thế nhưng cú sốc tình cảm khiến Thảo Nguyên rơi vào căng thẳng, ảnh hưởng đến quá trình mang thai, khiến em bé chào đời ở tuần 29, nặng 1,5kg với tỉ lệ sống sót chỉ 50%.

Vừa lọt lòng, cậu bé đã phải rời xa vòng tay mẹ, chuyển đến phòng chăm sóc sơ sinh đặc biệt. Bác sĩ cảnh báo, em bé có thể gặp ảnh hưởng về thần kinh, vận động…

Suốt 1 tháng con trai nằm lồng ấp, Thảo Nguyên không ít lần rơi nước mắt vì đứa con bé bỏng đang giành giật sự sống.

Tình trạng con khá dần lên, bác sĩ quyết định cho bé ra ghép mẹ. Ba tháng hai mẹ con ở trong viện, chỉ có ông bà ngoại  làm chỗ dựa. Sau đó, William được xuất viện. Từ cân nặng nhỏ xíu, bé bắt đầu có da thịt và vẻ ngoài dễ thương.

Hạnh phúc vì con khoẻ mạnh chưa được bao lâu, Thảo Nguyên một lần nữa rơi vào khủng hoảng khi cha của William trở lại Việt Nam. Anh giữ thái độ lạnh nhạt và nghi ngờ đứa trẻ không phải giọt máu của mình.

Người đàn ông này đòi đưa con đi xét nghiệm ADN, Thảo Nguyên nuốt nước mắt đồng ý. Cô hi vọng, sẽ cho con một mái ấm đúng nghĩa.

Kết quả cho thấy hai người có huyết thống cha con nhưng cuối cùng, anh nói chỉ chấp nhận đứa con và không quay lại với vợ. Để giải thoát cho mình, Thảo Nguyên quyết định gạt hết quá khứ, tìm lại sự thanh thản, bình yên cho 2 mẹ con.

Nghị lực của cậu bé lai và tình yêu từ mẹ

Vượt qua giai đoạn đầu đời đầy nhọc nhằn, bé William ngày càng bụ bẫm. Thế nhưng qua 1 tuổi, con vẫn chưa thể tự ngồi, đôi chân hay gồng cứng, không thể dang ra hai bên.

Thảo Nguyên cho rằng bé chậm hơn các bạn vì sinh non nên chủ quan. William 15 tháng, hai mẹ con bồng bế nhau đi khám.

William tập vật lý trị liệu với sự trợ giúp của đôi dép đặc biệt.

Cô đau đớn khi bác sĩ chẩn đoán, Wiliam bị di chứng nặng nề từ việc sinh non, ảnh hưởng đến não và cột sống. Cách giúp con đi lại được chỉ có tập phục hồi chức năng và sử dụng loại dép chuyên biệt.

“Giờ con đứng được, đi được nhưng chân cứng ngắc, phải lê từng bước một. Hôm nào tập, chân còn mềm ra chút xíu nhưng hôm sau nghỉ tập là lại như cũ. Tôi cứ nghĩ đến con là không kìm được nước mắt”, Thảo Nguyên nghèn nghẹn nói.

Mẹ của William chia sẻ thêm, cách 3 tháng bé phải đi bệnh viện tiêm bắp chân cho giãn cơ và bó bột…

“Bác sĩ nói, phải kiên trì tập cho con và đừng nóng vội. Nếu bé đáp ứng bài tập tốt thì 1 năm nữa sẽ đi tốt nhưng nếu không, phải ít nhất đến 5 tuổi”, Thảo Nguyên nói.

Mẹ con bé William

Mặc dù đã chia tay chồng nhưng Thảo Nguyên khẳng định chưa bao giờ có ý định ngăn cản cha con gặp nhau. Cô vẫn hay thông báo tình hình của bé William cho anh, kể cả việc con bị chậm vận động và cứng cơ.

Vậy nhưng, cha của William lại thờ ơ. Một lần anh về Việt Nam chỉ thăm con chốc lát rồi rời đi. Bé William không chỉ thiệt thòi về sức khỏe mà còn thiếu cả hơi ấm cha.

Ngoài vấn đề chậm phát triển vận động, bé William cũng có khả năng bị chậm về vấn đề nhận thức. Để giúp con cải thiện, Thảo Nguyên tự làm đồ chơi tương tác, đồ chơi thông minh cho con và một số dạng học tư duy.

Giờ đây, tình trạng của William cũng thay đổi rõ rệt, gần 3 tuổi con có thể phân biệt tốt màu sắc, thuộc bảng chữ cái tiếng Việt.

“Tôi cho con học tiếng Việt trước vì không muốn con loạn ngôn ngữ, kết hợp học một số mô hình lắp ráp. Kết quả khả quan nên tôi coi như đó là nguồn động viên để bản thân cố gắng hơn”, Thảo Nguyên tâm sự.

Cô cho biết thêm, thời gian tới cô vẫn chưa có ý định lập gia đình. Một số người đến tìm hiểu đều hỏi cưới nhưng họ lại đưa ra đề nghị khá sốc. Họ muốn Thảo Nguyên bỏ lại con cho ông bà ngoại, để xây dựng cuộc sống mới.

Trước những yêu cầu đó, Thảo Nguyên thẳng thừng từ chối. “Con là khúc ruột của mình, tôi thà ở vậy còn hơn đi lấy chồng rồi để con bơ vơ”, Thảo Nguyên nói.

Mẹ của bé William cho biết thêm, làm mẹ đơn thân chưa bao giờ dễ dàng. Dẫu cô có khách sạn để kinh doanh, có bố mẹ đẻ hỗ trợ nhưng việc chăm con cũng gặp không ít khó khăn. Nhất là những lúc con ốm đau, đi cấp cứu, mọi việc cô phải tự xoay sở.

“Đứa trẻ nào cũng cần một gia đình đủ cha mẹ để phát triển toàn diện. Việc phải sinh ra và lớn lên trong gia đình đơn thân cũng là điều chẳng đặng đừng.

Tuy nhiên, nếu rơi vào hoàn cảnh như vậy, người mẹ càng phải nỗ lực, làm chỗ dựa cho con”, Thảo Nguyên bộc bạch.

Cách vượt qua rạn nứt hôn nhân sau sinh con, vợ chồng trẻ cần biết

Bài viết dưới đây sẽ lý giải sự thay đổi của người phụ nữ sau sinh nở và vai trò quan trọng của người chồng trong thời kỳ này.

Người mẹ van xin bác sĩ cứu con. Cuối cùng Lu Hong được cứu sống nhưng bị di chứng nặng nề - rối loạn thần kinh chỉ huy tiểu não. 

Ở tuổi chập chững biết đi, Lu Hong liên tục bị vấp ngã. Đến nay, tuy đã 41 tuổi anh vẫn chưa thể nói lưu loát, đi đứng cũng không vững.

Lu Hong năm nay 41 tuổi.

Tuổi niên thiếu đến với anh vô cùng tàn nhẫn. Anh thường bị bạn bè chế giễu là "ngu ngốc" và không ai muốn chơi cùng. 

Để được nhận học, Lu Hong phải nỗ lực gấp nhiều lần người bình thường. Nhưng sau khi ra trường, hơn 50 bạn học ở lớp được nhận vào các đơn vị công tác, chỉ riêng anh bị từ chối.

Một lãnh đạo đơn vị còn nói trước mặt mẹ của Lu: "Hãy nhìn con trai của bạn, nó có thể làm gì? Tôi nuôi một con chó còn tốt hơn là nuôi nó".

Lời nói của người lãnh đạo như một nhát dao, cứa sâu vào trái tim của Lu Hong.

Hôm đó, ngoài trời nóng như thiêu như đốt nhưng trái tim Lu Hong như bị đóng băng, toàn thân anh lạnh run.

Một thời gian sau, Lu Hong mới lấy lại tinh thần. “Mọi người cứ gọi tôi là đồ ngốc, là đồ phế thải, tôi buồn lắm nhưng tôi vẫn tin tưởng vào bản thân mình. Không ai có thể lựa chọn sự ra đời của mình, nhưng kẻ mạnh có thể lựa chọn cuộc sống của chính mình”, Lu trải lòng.

Do không xin được việc làm, Lu Hong bắt đầu con đường "khởi nghiệp" của riêng mình. Anh học hỏi và làm nhiều nghề khác nhau như: Sửa xe đạp, gõ sắt tây, mở cửa hàng quần áo ven đường …

Năm 2005, cha anh ốm nặng nằm điều trị tại bệnh viện Tô Châu, mẹ anh phải ở cạnh để chăm sóc cho ông. Gánh nặng gia đình bỗng chốc đổ lên vai người con trai vô dụng trong mắt người khác này. 

Bà Lu vẫn nhớ, lúc bà cần tiền thuốc men gấp cho chồng, con trai đã nói với bà qua điện thoại: "Mẹ ơi, con có tiền".

Sau đó, Lu Hong từ quê chạy đến bệnh viện và nhét vào tay mẹ một mớ tiền lẻ, bà đã rơm rớm nước mắt. Hóa ra đứa con khiến hai vợ chồng lo lắng suốt những năm qua đang lớn dần lên.

Trước khi chết, bố của Lu Hong nắm lấy tay con trai và nói: “Bố đi rồi, bố không giúp được gì cho con nữa, bố tin con sẽ tự nuôi được bản thân”.

Bức ảnh chụp cùng bố mẹ của Lu Hong ngày còn nhỏ.

Lời thỉnh cầu lúc hấp hối của bố khiến Lu Hong quyết tâm làm việc chăm chỉ và chăm sóc mẹ thật tốt. 

Để kiếm nhiều tiền hơn, Lu Hong đã thử mọi cách và chịu đựng mọi thứ. Bất cứ khi nào anh nhìn thấy một nghề nghiệp có tiềm năng phát triển, anh lại cố gắng hết sức để vừa học vừa làm. 

Tuy nhiên, sự thay đổi lớn nhất bắt nguồn từ một chiếc máy tính cũ có giá 300 tệ (khoảng hơn 1 triệu đồng) do mẹ anh mua cho. Qua Internet, Lu Hong quen một người làm về lĩnh vực camera.

Từ đây, anh quyết định học về sản xuất hình ảnh và video. Anh miệt mài  đến mức mất kiểm soát về thời gian, thường xuyên mất ngủ và hay bị vợ than phiền (vợ của Lu Hong hơn anh 5 tuổi và là một người phụ nữ thật thà, tốt bụng). Tuy nhiên, anh luôn tin rằng những điều này là hữu ích. 

Một lần, Lu Hong đi dự đám cưới của người em họ. Tại đám cưới, anh đã sử dụng các kỹ thuật xử lý hình ảnh mà mình học được để làm một bộ album điện tử cho em rồi phát chúng trong đám cưới. 

Người quay phim của công ty tổ chức đám cưới đã khá ngạc nhiên khi nhìn thấy bộ album.

Rõ ràng, trong thời đại mà máy tính chưa được phổ biến đến hàng triệu hộ gia đình, việc một “bậc thầy” máy tính tật nguyền như vậy xuất hiện ở một thị trấn nhỏ đã là một điều kỳ diệu.

Để thử thách tài năng của Lu Hong, người quay phim yêu cầu Lu Hong và ê-kíp đứng sau cùng quay video đám cưới. 

Lúc đó Lu Hong không quen với việc biên tập video nhưng sự nghi ngờ của người khác khiến lòng anh như lửa đốt. Hai ngày sau, Lu Hong hoàn thành bài kiểm tra của mình.

Sau cuộc thử thách đó, Lu Hong không nói ai thắng. Nhưng dường như cánh cửa ra thế giới từng bị hàn chặt bây giờ đã phải mở ra một kẽ hở cho Lu Hong. 

Từ tay người quay phim, anh đã nhận được phí sản xuất là 200 tệ. Sau đó, bản thân anh đã hợp tác với hơn chục nhiếp ảnh gia và phát triển việc chỉnh sửa video đám cưới, tạo album điện tử… ở một số quận, huyện xung quanh. 

Ở tuổi 41, Lu Hong đã là một ông chủ giàu có.

Một ngày tình cờ, một người đàn ông lớn tuổi tìm gặp Lu Hong, ông muốn làm một cuốn album ảnh điện tử cho vợ mình như một món quà cưới.

Thấy cụ già ăn mặc giản dị, chống nạng, run rẩy tìm đến cửa hàng của mình, Lu Hong ngỏ ý muốn cung cấp dịch vụ miễn phí cho cụ. Ông cụ nhiều lần nói mình giàu có nhưng vì Lu Hong quá nhiệt tình và tốt bụng nên ông cụ đã nở nụ cười đồng ý nhận sự giúp đỡ của Lu Hong. 

Ít ngày sau, một người đàn ông trung niên lái xe sang đến nhà Lu Hong và bốc hàng đống đồ dùng cần thiết xuống xe, đặt vào nhà Lu Hong.

Thì ra người đàn ông trung niên này chính là con của ông cụ được Lu Hong giúp đỡ ngày hôm trước. Thân phận thật của ông cụ là giáo sư dạy môn nhiếp ảnh ở một trường đại học. 

Sau đó, Lu Hong và ông cụ đã trở thành bạn bè của nhau. Với sự giúp đỡ của người bạn lớn tuổi, Lu Hong không chỉ hiểu sâu hơn về nhiếp ảnh mà còn mở một studio ảnh chuyên nghiệp - năm đó Lu Hong 28 tuổi.

Từ đây, cuộc sống của Lu Hong bắt đầu bước sang một trang mới, để lại những cặp mắt coi thường anh ở phía sau.

Công việc kinh doanh của studio ảnh ngày càng tốt hơn, bắt kịp sự phát triển mạnh mẽ của thương mại điện tử, Lu Hong còn mở một shop online chịu trách nhiệm sản xuất album ảnh điện tử.

Năm 2015, Lu Hong từng bước mở rộng xưởng sản xuất đồng thời mở xưởng gia công sản phẩm giấy chuyên sản xuất album ảnh và các sản phẩm ngoại vi. 

Không chỉ đơn hàng nhiều vô kể, sản phẩm của Lu Hong còn được tiêu thụ trong và ngoài nước, doanh thu vượt mức 10 triệu tệ (khoảng 35 tỷ đồng).

Bây giờ ở tuổi 41, Lu Hong đã là một ông chủ giàu có. Xưởng sản xuất của Lu Hong không chỉ giúp nhiều nhân viên nuôi sống cả gia đình mà còn giúp hơn 50 người tàn tật thoát nghèo. 

Nữ trưởng phòng khởi nghiệp từ bài thuốc bí mật của người Ê Đê

Bị hấp dẫn bởi các bí quyết gia truyền của người Ê Đê, nhóm chị Yến đã thành lập xưởng sản xuất trà thảo mộc. Doanh thu có được, họ dùng để đầu tư lại cho cộng đồng.

1. Tập luyện thể thao

Anna Wintour - Tổng biên tập của tạp chí Vogue chơi quần vợt 1 giờ mỗi ngày, còn tỷ phú Richard Branson vẫn lướt ván diều thường xuyên. Nhưng nếu việc tập thể dục khiến bạn ái ngại, nhà tâm lý học Shawn Achor có tin vui cho bạn: Tất cả những gì cần làm chỉ là 15 phút để tim hoạt động mỗi ngày.

Vì vậy, bạn có thể bỏ phòng tập thể dục để làm vườn hoặc dắt chó đi dạo. Hãy nhớ: Tác dụng của việc tim mạch hoạt động hàng ngày có hiệu quả như thuốc chống trầm cảm.

2. Chọn một sở thích mới (hoặc khám phá lại một sở thích cũ)

Có điều gì đó thú vị mà bạn luôn muốn làm, nhưng chưa có thời gian để theo đuổi không? Hay có điều gì đó mà bạn vô cùng thích làm nhưng chưa làm được trong nhiều năm? Hãy tham khảo sở thích của một số người thành công nhất thế giới:

Warren Buffett: Chơi đàn ukulele

Aubrey K. McClendon, đồng sáng lập Chesapeake Energy: Sưu tầm rượu vang

Michael Bloomberg: Trượt tuyết và chơi golf

Peter Thiel, nhà đầu tư công nghệ và cựu đồng sáng lập PayPal: Chơi cờ vua trên mạng

Jack Dorsey, CEO của Twitter: Đi du lịch đến những nơi kỳ lạ

3. Làm điều gì đó vui vẻ cho bản thân

Khoa học đã phát hiện ra rằng những người vui vẻ thì sáng tạo hơn, năng suất hơn, đưa ra quyết định tốt hơn và hòa đồng với đồng nghiệp hơn. Daymond John, nhà đầu tư của loạt chương trình truyền hình thực tế "Shark Tank" của đài ABC, thường dành cuối tuần tại cabin ven hồ của mình ở hạt Dutchess để bắt cá vược.

4. Thiền

Oprah Winfrey thực hành thiền siêu việt. Cô ấy ngồi yên 2 lần/ngày trong 20 phút. Cô nói, "chỉ trong không gian đó, bạn mới có thể tạo ra tác phẩm tốt nhất và cuộc sống tốt nhất của mình." Thực hiện nghi thức nhỏ này hàng ngày trong thời gian rảnh rỗi sẽ giúp bạn kiểm soát được phần còn lại của tuần. Bạn sẽ nhận thấy một sự khác biệt khi mọi gánh nặng được giảm xuống.

5. Cho đi

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Fidelity Charity cho thấy 89% doanh nhân quyên góp cho tổ chức từ thiện. Những doanh nhân có tấm lòng phục vụ hiểu rằng kinh doanh và cuộc sống là một vòng tròn, đó là sự cho đi và lan tỏa sự giàu có cho những thứ mà họ tin tưởng.

6. Học điều mới từ những người ‘thầy’ ngoài đời

Hãy tìm kiếm lời khuyên từ những mối quan hệ bên ngoài để cải thiện những phần bạn còn thiếu, hoặc để có được một số quan điểm mới về điều gì đó đang khiến bạn gặp khó khăn.

Khi CEO Mary Barra của General Motor gặp khó khăn, các cố vấn đã khuyên cô ấy chuyển sang làm nhân sự mặc dù cô ấy là một kỹ sư. Barra cho biết trong một bài đăng trên LinkedIn: “Những người khác thường nhìn thấy nhiều khía cạnh khác nhau về chúng ta khi chúng ta phát triển sự nghiệp, giúp ta nghiên cứu các cơ hội và thách thức trong suốt quá trình”.

7. Đừng quên dành thời gian chất lượng cho gia đình

Hãy đảm bảo rằng bạn luôn sẵn sàng hỗ trợ những người thân yêu của mình và không bao giờ đặt công việc lên trước họ.

Ngay cả những doanh nhân tỷ phú cũng có cuộc sống tại gia. Mark Cuban, người đồng tổ chức Shark Tank, chia sẻ: "Vào cuối tuần, chúng tôi có bảo mẫu vào buổi sáng, vì vậy Tiff và tôi đi tập thể dục vào sáng thứ Bảy. Sau đó, phần còn lại của cuối tuần chỉ có gia đình chúng tôi. Chúng tôi đưa lũ trẻ đi ngủ, cùng nhau ăn tối. Chúng tôi cố gắng là một gia đình bình thường”.

5 lời khuyên của tỷ phú kim cương cho người trẻ

Tỷ phú kim cương Fred Mouawad, đồng sở hữu công ty nữ trang Mouawad (Thuỵ Sĩ) đã có những chia sẻ với người trẻ về cách làm việc hiệu quả trong một bài viết mới đây.