Ăn bổ chưa chắc đã khỏe

Không ít bà mẹ có quan niệm nuôi con mập để phòng khi có bệnh dễ bị sút cân. Tuynhiên việc cho con ăn quá nhiều loại thực phẩm bổ béo sẽ vô tình khiến trẻ nằmtrong số trẻ có nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Ths. Trương Hồng Sơn, Viện dinh dưỡng quốc gia cho biết, hiện nay có đến 30% cácbà mẹ có con thừa cân béo phì mà vẫn muốn cho con tăng cân nữa.

Còn theo khảo sát của Viện dinh dưỡng trên khẩu phần ăn của trẻ béo phì ở HàNội, các bé giảm bột nhưng laị tăng các món ăn chứa nhiều đường ngọt và chấtbéo, các bé cũng thích những món quay, chiên, xào hơn là các món ăn luộc, hấp.

Khảo sát trên cũng cho thấy, các gia đình có ít con và chăm sóc các cháu quá,trẻ thường được cung cấp dinh dưỡng vượt quá nhu cầu.

Nhiều ông bố bà mẹ cho con thỏa thích ăn thức ăn nhanh, bánh kẹo, đường bột mà quên đi nguy cơ mắc bệnh béo phì đang ngấp nghé

Mặt khác, khi tin rằng các sản phẩm từ sữa luôn bổ dưỡng và giúp trẻ tăng cânhiệu quả, nhiều bậc cha mẹ đã “thả phanh” cho con sử dụng mà không cân nhắc đếnliều lượng và thành phần dinh dưỡng của từng sản phẩm. Như với sản phẩm vángsữa, trẻ có thể ăn 2-3 hộp/ngày trong khi đây là loại thực phẩm có hàm lượngchất béo lên đến 70%.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cũng khuyến cáo trẻ trên 6 tháng tuổi mới bắt đầu cóthể làm quen với váng sữa. Lượng váng sữa có thể cho trẻ ăn trong ngày cần phụthuộc vào tuổi, cân nặng và loại váng sữa được mua. Những trẻ có biểu hiện thừacân được khuyến cáo không nên sử dụng váng sữa.

Một số trẻ béo phì còn có khuynh hướng mắc chứng tự ti, không hài lòng với hình dáng cơ thể

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tăng cân thực chất là quan trọng với trẻ nhỏ,tuy nhiên, việc bồi bổ quá mức có thể là con dao hai lưỡi ảnh hưởng trực tiếpđến sự phát triển lâu dài ở trẻ. Một khi trẻ đã đối mặt với bệnh béo phì, trẻ sẽdễ dàng mắc phải các bệnh về tim mạch, rối loạn chuyển hóa mỡ, và tiểu đường khitrưởng thành.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng đạt “chuẩn”

Để con béo khỏe đúng cách, yếu tố đầu tiên cần được quan tâm chính là thành phầndinh dưỡng khi chọn lựa thực phẩm cho con để xây dựng một chế độ dinh dưỡng phùhợp với tỉ lệ đạm: béo: đường hợp lý theo đúng khuyến nghị khẩu phần ăn của việnY Xã Hội Học (ISMS)

Ngoài ra, mẹ cần bổ sung các nhóm vi chất dinhdưỡng cần thiết như Canxi, Omega-3, Vitamin A, Vitamin B, vitamin D, và VitaminK2. Trong đó vitamin K2 là loại Vitamin quan trọng, giúp hấp thu canxi vàoxương, giúp bé phát triển chiều cao vượt trội

Nhiều bậc cha mẹ lựa chọn thay thế váng sữa bằng phô mai tươi cho trẻ nhỏ

Với tiêu chuẩn trên, phô mai tươi đã trở thành lựa chọn của nhiều gia đình cótrẻ nhỏ. Loại thực phẩm này có tỉ lệ đạm: béo: đường cân đối, giúp bé tăng cânkhỏe mạnh. Đặc biệt vitamin K2 có trong phô mai tươi SuSu sẽ là nguồn hỗ trợ đắclực cho sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.

Giai đoạn từ 1-6 tuổi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triểnthể chất của trẻ. Vì vậy mẹ hãy tập trung xây dựng một chế độ dinh dưỡng cânbằng ngay từ hôm nay để cho con có một nền tảng phát triển vững chắc.

Nhiều phụ huynh thường ra sức “nhồi” những món ănngon miệng, bổ dưỡng để con bụ bẫm, tuy nhiên “vỗ béo” sai cách lại là nguyênnhân hàng đầu khiến trẻ có nguy cơ béo phì, đối mặt với bệnh tim mạch, tiểuđường… khi trưởng thành.

Ăn bổ chưa chắc đã khỏe

Không ít bà mẹ có quan niệm nuôi con mập để phòng khi có bệnh dễ bị sút cân. Tuynhiên việc cho con ăn quá nhiều loại thực phẩm bổ béo sẽ vô tình khiến trẻ nằmtrong số trẻ có nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Ths. Trương Hồng Sơn, Viện dinh dưỡng quốc gia cho biết, hiện nay có đến 30% cácbà mẹ có con thừa cân béo phì mà vẫn muốn cho con tăng cân nữa.

Còn theo khảo sát của Viện dinh dưỡng trên khẩu phần ăn của trẻ béo phì ở HàNội, các bé giảm bột nhưng laị tăng các món ăn chứa nhiều đường ngọt và chấtbéo, các bé cũng thích những món quay, chiên, xào hơn là các món ăn luộc, hấp.

Khảo sát trên cũng cho thấy, các gia đình có ít con và chăm sóc các cháu quá,trẻ thường được cung cấp dinh dưỡng vượt quá nhu cầu.

Nhiều ông bố bà mẹ cho con thỏa thích ăn thức ăn nhanh, bánh kẹo, đường bột mà quên đi nguy cơ mắc bệnh béo phì đang ngấp nghé

Mặt khác, khi tin rằng các sản phẩm từ sữa luôn bổ dưỡng và giúp trẻ tăng cânhiệu quả, nhiều bậc cha mẹ đã “thả phanh” cho con sử dụng mà không cân nhắc đếnliều lượng và thành phần dinh dưỡng của từng sản phẩm. Như với sản phẩm vángsữa, trẻ có thể ăn 2-3 hộp/ngày trong khi đây là loại thực phẩm có hàm lượngchất béo lên đến 70%.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cũng khuyến cáo trẻ trên 6 tháng tuổi mới bắt đầu cóthể làm quen với váng sữa. Lượng váng sữa có thể cho trẻ ăn trong ngày cần phụthuộc vào tuổi, cân nặng và loại váng sữa được mua. Những trẻ có biểu hiện thừacân được khuyến cáo không nên sử dụng váng sữa.

Một số trẻ béo phì còn có khuynh hướng mắc chứng tự ti, không hài lòng với hình dáng cơ thể

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tăng cân thực chất là quan trọng với trẻ nhỏ,tuy nhiên, việc bồi bổ quá mức có thể là con dao hai lưỡi ảnh hưởng trực tiếpđến sự phát triển lâu dài ở trẻ. Một khi trẻ đã đối mặt với bệnh béo phì, trẻ sẽdễ dàng mắc phải các bệnh về tim mạch, rối loạn chuyển hóa mỡ, và tiểu đường khitrưởng thành.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng đạt “chuẩn”

Để con béo khỏe đúng cách, yếu tố đầu tiên cần được quan tâm chính là thành phầndinh dưỡng khi chọn lựa thực phẩm cho con để xây dựng một chế độ dinh dưỡng phùhợp với tỉ lệ đạm: béo: đường hợp lý theo đúng khuyến nghị khẩu phần ăn của việnY Xã Hội Học (ISMS)

Ngoài ra, mẹ cần bổ sung các nhóm vi chất dinhdưỡng cần thiết như Canxi, Omega-3, Vitamin A, Vitamin B, vitamin D, và VitaminK2. Trong đó vitamin K2 là loại Vitamin quan trọng, giúp hấp thu canxi vàoxương, giúp bé phát triển chiều cao vượt trội

Nhiều bậc cha mẹ lựa chọn thay thế váng sữa bằng phô mai tươi cho trẻ nhỏ

Với tiêu chuẩn trên, phô mai tươi đã trở thành lựa chọn của nhiều gia đình cótrẻ nhỏ. Loại thực phẩm này có tỉ lệ đạm: béo: đường cân đối, giúp bé tăng cânkhỏe mạnh. Đặc biệt vitamin K2 có trong phô mai tươi SuSu sẽ là nguồn hỗ trợ đắclực cho sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.

Giai đoạn từ 1-6 tuổi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triểnthể chất của trẻ. Vì vậy mẹ hãy tập trung xây dựng một chế độ dinh dưỡng cânbằng ngay từ hôm nay để cho con có một nền tảng phát triển vững chắc.

Khát khao của cuộc đời

Porto, Chelsea, Inter, Real Madrid rồi một lần nữa là Chelsea, Jose Mourinho đã có những cuộc phiêu lưu mà không phải ai cũng làm được.

Mourinho luôn có khát khao dẫn M.U

Mourinho đã giành chức vô địch ở 4 giải VĐQG khác nhau. Bên cạnh đó là 2 lần đăng quang Champions League (Porto và Inter). Nói cách khác, ông gần như đã có mọi thứ danh giá nhất trong sự nghiệp cầm quân của mình.

Tuy vậy, Mou luôn bị ám ảnh bởi một điều: làm được như Sir Alex Ferguson.

Vài năm trước, khi Sir Alex xác nhận việc nghỉ hưu, Mourinho luôn miệng nói về khao khát được kế thừa chiếc ghế mà huyền thoại người Scotland để lại ở sân Old Trafford. Từ khi còn dẫn dắt Real Madrid, ông vẫn luôn nhắc đến giấc mơ kế vị Ferguson.

Người đặc biệt đã nuôi hy vọng Sir Alex sẽ tiến cử mình lên chiếc ghế HLV của M.U. Tuy nhiên, sau khi chia tay Real Madrid, Mourinho trở lại Chelsea mà không phải đến thành Manchester.

Lý do, David Moyes mới là người được Sir Alex tiến cử lên BLĐ Quỷ đỏ. Điều đó khiến cho Mou không vui chút nào.

Mourinho là một trong những HLV xuất sắc nhất thế kỷ XXI, điều đó không ai có thể phủ nhận. Nhưng vị chiến lược gia người Bồ Đào Nha chưa thể thỏa mãn với những gì đã có.

Mourinho mắc "hội chứng mùa thứ 3"

Ông chỉ thỏa mãn nếu được thay Sir Alex, và tạo dựng một đế chế hùng mạnh xuyên thời gian như "Máy sấy tóc" đã làm. Đây là khao khát cả một đời làm huấn luyện của vị HLV 53 tuổi này.

Đừng quá mơ mộng

Mourinho đã chờ đợi 3 năm, tính từ khi Sir Alex chính thức nghỉ hưu, để đặt chân đến Old Trafford trong vai trò một vị thuyền trưởng.

BLĐ M.U đã rất kỳ vọng vào Mourinho. Bản thân Người đặc biệt cũng đầy tự sẽ thành công. "Hãy nhớ một điều, tôi luôn vô địch ở những nơi mà mình đã đến. Những cuộc phiêu lưu của tôi luôn thành công".

Với tài năng và cá tính của mình, Mou hoàn toàn có thể đưa M.U trở lại vị thế số 1 Premier League. Các CĐV Quỷ đỏ hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào việc đội nhà sẽ vô địch nước Anh trong tương lai gần.

Nhưng Mourinho đừng mơ tạo được kỷ nguyên như Sir Alex từng trải qua với Quỷ đỏ.

Một trong những vấn đề của Mourinho là "hội chứng mùa thứ 3". Thường thì ông sẽ không thành công với các CLB mà mình dẫn dắt khi bước sang mùa giải thứ 3.

Mou đã thành công với Chelsea, nhưng trong cả 2 nhiệm kỳ đều phải ra đi với tờ quyết định sa thải từ ông chủ Roman Abramovich. Florentino Perez rất thích Mou chọn giải pháp đường ai nấy đi. Đó không thể là sự ngẫu nhiên.

Vấn đề quan trọng hơn là sự tương phản về tính cách trong công việc giữa Mourinho và Alex Ferguson.

Với cái tôi lớn, Mourinho sẽ không tạo được đế chế như Sir Alex

Họ đều là những cái tôi rất lớn. Tuy vậy, cách mỗi người thể hiện cái tôi của mình theo cách hoàn toàn khác nhau.

Mourinho lấy cái tôi làm tâm điểm trong phòng thay đồ. Ông tạo cho mình một quyền lực tuyệt đối, và xem bản thân là ngôi sao lớn nhất. Điều đó tất yếu dẫn đến những xung đột không tránh khỏi cùng các ngôi sao.

Sir Alex không như vậy. Cũng dùng cái tôi để kiểm soát phòng thay đồ, nhưng ông không biến thành cái riêng của mình. Mourinho như một kẻ độc tài chỉ biết đến cái lợi riêng, nhưng chiến lược gia người Scotland thì khác.

Theo đó, cái tôi của Sir Alex phục vụ cho lợi ích tập thể. Ở đây cụ thể là M.U. Cũng có những lúc đổ lỗi cho các học trò, nhưng Sir Alex vẫn luôn là người chịu trách nhiệm cho mọi vấn đề của đội bóng - điều mà Mou không thể (ông chỉ tìm cách trút trách nhiệm lên đầu cầu thủ).

Luôn phục vụ cái tôi, phủi bỏ trách nhiệm và thiếu khả năng đối thoại, sẽ không bất ngờ nếu Mourinho chỉ tại vị tối đa 3 năm ở Old Trafford - cho dù BLĐ M.U là những người kiên nhẫn bậc nhất thế giới (cứ nhìn Louis van Gaal là thấy).

Kim Ngọc

 - Jose Mourinho vẫn luôn thể hiện giấc mơ về một kỷ nguyên kéo dài nhiều thập niên như Sir Alex Ferguson. Nhưng điều đó là không thể.

Khát khao của cuộc đời

Porto, Chelsea, Inter, Real Madrid rồi một lần nữa là Chelsea, Jose Mourinho đã có những cuộc phiêu lưu mà không phải ai cũng làm được.

Mourinho luôn có khát khao dẫn M.U

Mourinho đã giành chức vô địch ở 4 giải VĐQG khác nhau. Bên cạnh đó là 2 lần đăng quang Champions League (Porto và Inter). Nói cách khác, ông gần như đã có mọi thứ danh giá nhất trong sự nghiệp cầm quân của mình.

Tuy vậy, Mou luôn bị ám ảnh bởi một điều: làm được như Sir Alex Ferguson.

Vài năm trước, khi Sir Alex xác nhận việc nghỉ hưu, Mourinho luôn miệng nói về khao khát được kế thừa chiếc ghế mà huyền thoại người Scotland để lại ở sân Old Trafford. Từ khi còn dẫn dắt Real Madrid, ông vẫn luôn nhắc đến giấc mơ kế vị Ferguson.

Người đặc biệt đã nuôi hy vọng Sir Alex sẽ tiến cử mình lên chiếc ghế HLV của M.U. Tuy nhiên, sau khi chia tay Real Madrid, Mourinho trở lại Chelsea mà không phải đến thành Manchester.

Lý do, David Moyes mới là người được Sir Alex tiến cử lên BLĐ Quỷ đỏ. Điều đó khiến cho Mou không vui chút nào.

Mourinho là một trong những HLV xuất sắc nhất thế kỷ XXI, điều đó không ai có thể phủ nhận. Nhưng vị chiến lược gia người Bồ Đào Nha chưa thể thỏa mãn với những gì đã có.

Mourinho mắc "hội chứng mùa thứ 3"

Ông chỉ thỏa mãn nếu được thay Sir Alex, và tạo dựng một đế chế hùng mạnh xuyên thời gian như "Máy sấy tóc" đã làm. Đây là khao khát cả một đời làm huấn luyện của vị HLV 53 tuổi này.

Đừng quá mơ mộng

Mourinho đã chờ đợi 3 năm, tính từ khi Sir Alex chính thức nghỉ hưu, để đặt chân đến Old Trafford trong vai trò một vị thuyền trưởng.

BLĐ M.U đã rất kỳ vọng vào Mourinho. Bản thân Người đặc biệt cũng đầy tự sẽ thành công. "Hãy nhớ một điều, tôi luôn vô địch ở những nơi mà mình đã đến. Những cuộc phiêu lưu của tôi luôn thành công".

Với tài năng và cá tính của mình, Mou hoàn toàn có thể đưa M.U trở lại vị thế số 1 Premier League. Các CĐV Quỷ đỏ hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào việc đội nhà sẽ vô địch nước Anh trong tương lai gần.

Nhưng Mourinho đừng mơ tạo được kỷ nguyên như Sir Alex từng trải qua với Quỷ đỏ.

Một trong những vấn đề của Mourinho là "hội chứng mùa thứ 3". Thường thì ông sẽ không thành công với các CLB mà mình dẫn dắt khi bước sang mùa giải thứ 3.

Mou đã thành công với Chelsea, nhưng trong cả 2 nhiệm kỳ đều phải ra đi với tờ quyết định sa thải từ ông chủ Roman Abramovich. Florentino Perez rất thích Mou chọn giải pháp đường ai nấy đi. Đó không thể là sự ngẫu nhiên.

Vấn đề quan trọng hơn là sự tương phản về tính cách trong công việc giữa Mourinho và Alex Ferguson.

Với cái tôi lớn, Mourinho sẽ không tạo được đế chế như Sir Alex

Họ đều là những cái tôi rất lớn. Tuy vậy, cách mỗi người thể hiện cái tôi của mình theo cách hoàn toàn khác nhau.

Mourinho lấy cái tôi làm tâm điểm trong phòng thay đồ. Ông tạo cho mình một quyền lực tuyệt đối, và xem bản thân là ngôi sao lớn nhất. Điều đó tất yếu dẫn đến những xung đột không tránh khỏi cùng các ngôi sao.

Sir Alex không như vậy. Cũng dùng cái tôi để kiểm soát phòng thay đồ, nhưng ông không biến thành cái riêng của mình. Mourinho như một kẻ độc tài chỉ biết đến cái lợi riêng, nhưng chiến lược gia người Scotland thì khác.

Theo đó, cái tôi của Sir Alex phục vụ cho lợi ích tập thể. Ở đây cụ thể là M.U. Cũng có những lúc đổ lỗi cho các học trò, nhưng Sir Alex vẫn luôn là người chịu trách nhiệm cho mọi vấn đề của đội bóng - điều mà Mou không thể (ông chỉ tìm cách trút trách nhiệm lên đầu cầu thủ).

Luôn phục vụ cái tôi, phủi bỏ trách nhiệm và thiếu khả năng đối thoại, sẽ không bất ngờ nếu Mourinho chỉ tại vị tối đa 3 năm ở Old Trafford - cho dù BLĐ M.U là những người kiên nhẫn bậc nhất thế giới (cứ nhìn Louis van Gaal là thấy).

Kim Ngọc

Bước đi của Vivo diễn ra trong bối cảnh thị trường nước nhà đang yếu đi và cạnh tranh tăng cao buộc họ phải mạo hiểm tiến đánh những khu vực vượt ngoài phạm vi ban đầu của mình.

Một thương hiệu smartphone mới mang tên iQoo vừa được công bố hôm qua trên mạng xã hội Weibo của Trung Quốc, với nội dung bằng tiếng Anh đơn giản là: "Hello, this is iQoo" (Chào, đây là iQoo). Hãng còn đùa vui và khuyến khích mọi người đoán xem cái tên này được phát âm ra sao, bởi iQoo nghe chẳng giống tiếng Trung Quốc, cũng chẳng phải tiếng Anh. Vivo gọi iQoo là một "người bạn mới".

Tuy nhiên, Vivo vẫn chưa tiết lộ mối quan hệ của mình với iQoo, dù tài khoản Weibo của iQoo được xác nhận đứng tên bởi Vivo.

Thương hiệu con đã trở thành một chiến thuật phổ biến trên thị trường smartphone Trung Quốc nhằm thu hút người dùng mới đến từ các phân khúc độ tuổi khác nhau, trong khi vẫn đảm bảo không can thiệp gây ảnh hưởng lên hình ảnh thương hiệu hiện tại. Là hãng smartphone đứng thứ 3 Trung Quốc xét về doanh số bán ra trong năm 2018, Vivo là hãng duy nhất trong top 5 hãng smartphone hàng đầu Trung Quốc chưa có thương hiệu con riêng.

Bước đi của Vivo diễn ra trong bối cảnh thị trường nước nhà đang yếu đi và cạnh tranh tăng cao buộc họ phải mạo hiểm tiến đánh những khu vực vượt ngoài phạm vi ban đầu của mình.

Một thương hiệu smartphone mới mang tên iQoo vừa được công bố hôm qua trên mạng xã hội Weibo của Trung Quốc, với nội dung bằng tiếng Anh đơn giản là: "Hello, this is iQoo" (Chào, đây là iQoo). Hãng còn đùa vui và khuyến khích mọi người đoán xem cái tên này được phát âm ra sao, bởi iQoo nghe chẳng giống tiếng Trung Quốc, cũng chẳng phải tiếng Anh. Vivo gọi iQoo là một "người bạn mới".

Tuy nhiên, Vivo vẫn chưa tiết lộ mối quan hệ của mình với iQoo, dù tài khoản Weibo của iQoo được xác nhận đứng tên bởi Vivo.

Thương hiệu con đã trở thành một chiến thuật phổ biến trên thị trường smartphone Trung Quốc nhằm thu hút người dùng mới đến từ các phân khúc độ tuổi khác nhau, trong khi vẫn đảm bảo không can thiệp gây ảnh hưởng lên hình ảnh thương hiệu hiện tại. Là hãng smartphone đứng thứ 3 Trung Quốc xét về doanh số bán ra trong năm 2018, Vivo là hãng duy nhất trong top 5 hãng smartphone hàng đầu Trung Quốc chưa có thương hiệu con riêng.