Chung cư hiện đang là sự lựa chọn của nhiều gia đình. Cùng với những ưu việt của chung cư, ở một số chung cư vì nhiều lý do khác nhau, không gian sống dần trở nên mất an toàn. Người dân phải sống trong cảnh bất an, từ nạn trộm cướp đến chất lượng công trình xuống cấp, thang máy hư hỏng và cả những yếu kém trong quản lý chung cư...
Nhằm tạo cầu nối phản ánh giữa cư dân và chủ đầu tư ,Vland mở diễn đàn “Sống ở chung cư” – diễn đàn sẽ là nơi phản ảnh, chia sẻ những ý kiến của cư dân về chung cư mà họ đang sống.
Quá nhiều phụ huynh đã sớm từ bỏ việc giới thiệu món ăn cho con, nhất là rau
Thực tế 2: Trước 1 tuổi, nguồn trái cây số 1 của trẻ là nước ép trái cây.
Chiến lược thông minh: Chuyển từ nước ép sang trái cây nguyên quả. Thậm chí nước ép 100% từ trái cây cũng không còn giữ được lượng dưỡng chất như khi ăn nguyên loại trái cây đó. Và một lưu ý nữa, nước ép không tạo cảm giác no bụng như ăn nguyên quả. Nếu bạn phải cho con dùng nước ép trái cây, nên giới hạn không quá 118-177ml/ngày.
Thực tế 3: Khoảng 30% trẻ đang uống đồ uống có đường, bao gồm cả nước ngọt có ga.
Chiến lược thông minh: Sau 1 tuổi, nước và sữa (nếu bạn vẫn tiếp tục cho con bú thì đó là sữa mẹ) vẫn nên là đồ uống chính cho bé. Trẻ uống nhiều đồ có đường có nguy cơ cao bị thừa cân và béo phì.
Thực tế 4: Trong số các bé ăn rau, khoai tây (dưới dạng khoai tây chiên) là loại rau được tiêu thụ nhiều nhất.
Chiến lược thông minh: Khoai tây nguyên củ (nướng, nghiền) là nguồn dinh dưỡng tốt. Nhưng hãy chọn nhiều loại rau có màu sắc khác nhau bởi chúng có nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.
Ít cho trẻ dùng đồ ăn sẵn mua tại siêu thị hoặc nhà hàng bởi phần lớn đều chứa lượng muối khá cao
Thực tế 5: Trước 1 tuổi, trẻ hấp thụ 1.500mg muối/ngày.
Chiến lược thông minh: Ít cho trẻ dùng đồ ăn sẵn mua tại siêu thị hoặc nhà hàng bởi phần lớn đều chứa lượng muối khá cao. Nếu bạn muốn giảm lượng muối dùng tại nhà, thử các loại gia vị như quế và gừng thay cho muối.
Thực tế 6: Khi 15 tháng tuổi, trẻ hấp thụ 6,5 thìa cà phê đường bổ sung/ngày (nhiều ngang một ly nước ngọt có ga)
Chiến lược thông minh: Tìm hiểu về tất cả những nguồn mà con bạn có thể hấp thụ đường bổ sung – không phải chỉ trong món tráng miệng mà trong cả những đồ ăn như ngũ cốc, bánh ăn dặm và sữa chua. Thử làm ngọt thực phẩm một cách tự nhiên (như trộn trái cây vào sữa chua không đường và yến mạch không thường thay vì mua các loại được làm ngọt sẵn). Bạn cũng có thể giảm lượng đường bằng cách trộn loại ngũ cốc/sữa chua không đường với một chút loại có đường.
Vài nét về tác giả:
Sally Kuzemchak là bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng, nhà giáo dục học và bà mẹ 2 con. Cô hợp tác với Cooking Light trong Dinnertime Survival Guide, một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn cho các gia đình bận rộn. Độc giả có thể tìm kiếm những chia sẻ hữu ích của cô về dinh dưỡng trên bllog Real Mom Nutrition.
(Theo Tri thức trẻ)
" alt="Chiến lược ăn uống thông minh bố mẹ nên áp dụng với con" />Chiến lược ăn uống thông minh bố mẹ nên áp dụng với con
Quá trình lão hóa diễn ra khiến sự sản sinh các sợi collagen và elastin cũng giảm dần, những sợi collagen có sẵn trong cơ thể cũng bị lão hóa và đứt gãy đi nhiều khiến cho độ đàn hồi của làn da phái đẹp mất dần đi sự mềm mại tươi trẻ. Việc các sợi collagen mất đi khiến cho chức năng nân đỡ cấu trúc da bị suy yếu, độ đàn hồi của da bị giảm đi một cách rõ rệt, các mô cơ bắt đầu bị chảy xệ dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn trên khắp gương mặt đầu tiên là ở đuôi mắt, trán, khóe miệng sau đó lan ra cả khuôn mặt, khiến cho vẻ đẹp của phụ nữ bị xuống cấp một cách nghiêm trọng.
Căng da mặt bằng chỉ sinh học cũng được đánh giá cao về độ an toàn cho người sử dụng
Dựa trên nguyên lý, xóa mờ nếp nhăn và chuyên sâu trẻ hóa. công nghệ sử dụng chỉ sinh học không phẫu thuật kết hợp giữa chỉ sinh học Cog Lift 4D và chỉ sinh học Collagen 4D đã được ra đời. Công nghệ kết hợp độc đáo này có tác dụng tăng cường hiệu quả điều trị chống lão hóa, xóa nhăn và nâng cơ chảy xệ, cải thiện chất lượng làn da.
Chỉ sinh học Collagen 4D vốn có hiệu quả tạo mạng lưới cấu trúc sinh học để kéo căng các vùng da chảy xệ. Các sợi Collagen 4D khi được ghim cài sâu dưới vùng da hạ bì của da sẽ phân bổ nhanh chóng thành một “ma trận 4 chiều thông minh”, tạo nền móng cơ sở cho sự phát triển và tăng sinh tế bào. Tiếp đó, chỉ Cog Lift 4D với các mấu gai siêu nhỏ bấu chặt và bám sâu vào các mô cơ, len lỏi vào những vị trí biểu bì bị che khuất để bổ khuyết, đan cài và làm dày đều thêm mạng lưới cấu trúc Collagen 4D đã được thiết lập trước đó.
Căng da mặt bằng chỉ sinh học là lựa chọn của phái đẹp hiện nay
Tại vị trí ma trận sinh học này, các mấu gai và tác động đặc biệt cảu sợi chỉ Collagen 4D và Cog Lift 4D sẽ làm nhiệm vụ gây “tổn thương giả” để kích thích phản ứng tự làm lành của cơ thể bằng cách sản sinh collagen với tỷ lệ cực cao. Các collagen mới sinh ra hoặc được phục hồi sẽ nhanh chóng tập trung bám chặt khắp xung quanh mạng lưới, giúp tăng cường độ đàn hồi, săn chắc, tái tạo hệ thống chất nền toàn diện cho làn da. Đồng thời mạng lưới sinh học này phát huy tác dụng nâng cơ, kéo căng vùng da bị chảy xệ trên diện rộng.
Đối tượng thẩm mỹ
- Trường hợp có da mặt bị lão hóa, nhiều nếp nhăn quanh trán, má, mắt và cung mày.
- Xử lý những vùng da chảy xệ.
- Các đường nét khuôn mặt bị chảy xệ.
- Xử lý vùng rãnh mũi, má có các nếp nhăn hằn sâu.
- Trường hợp da cổ nhăn nheo, trùng nhão.
- Xử lý cả da cánh tay, bàn tay bị nhăn nheo.
- Phù hợp cho mọi khách hàng trên độ tuổi 25.
Quy trình thẩm mỹ
Bước 1: Thăm khám và đánh giá tình trạng lão hóa. Cam kết mức độ điều trị.
Bước 2: Tẩy trang và làm sạch mặt, bôi tê đánh dấu các vị trí cần điều trị.
Bước 3: Tiến hành cấy các sợi chỉ sinh học. Kỹ thuật cấy sợi chỉ sinh học được thực hiện trong điều kiện ngoại khoa, chống mọi tác động viêm nhiễm và phản ứng phụ.
Bước 4: Định hình cấu trúc mạng lưới sinh học, cắt bỏ chỉ dư và đắp mặt nạ lành làm dịu da.
Căng da là giải pháp giúp ngăn chặn lão hóa
Ưu điểm vượt trội
- Hiệu quả trẻ hóa từ 5 - 10 tuổi, duy trì trong vòng 5 năm chỉ với một lần thực hiện duy nhất.
- Làm đầy và xóa mờ từ 70 - 90% các rãnh quanh mũi, miệng,...
- Chất lượng da được cải thiện, tăng độ mượt mà, tươi sáng, hồng hào.
- Cải thiện tối ưu tình trạng chùng nhão da, nâng đỡ các khối mô chảy xệ, giúp giữ vững kết cấu đàn hồi của da.
- Không mất biểu cảm, không cứng đơ, trẻ hóa tự nhiên.
- Không gây đau đớn trong quá trình điều trị, không có tác động phẫu thuật.
- Duy trì tăng sinh collagen trong một thời gian dài, sau đó chỉ tự tiêu trong vòng 6 tháng.
- Không tốn thời gian điều trị, có thể trở lại công việc ngay sau điều trị mà không cần nghỉ dưỡng.
Chăm sóc sau điều trị
- Có dấu hiệu sưng bầm sau điêu trị, do cơ địa sẽ nhanh chóng mờ dần sau vài ngày hoặc nhanh hơn với sự hỗ trợ từ thuốc do bác sĩ chỉ định.
- Chườm lạnh trong 1-2 ngày đầu điều trị.
- Vệ sinh vùng điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.
Chiều 14/1, ông Dương Văn Hiệu - Phó phòng Công tác sinh viên, Đại học Công nghiệp TP.HCM - cho biết: “Báo phản ánh thì chúng tôi ghi nhận và sẽ kiểm tra lại, khắc phục ngay. Nhưng thỉnh thoảng mới có một phòng thôi. Khi sinh viên phản ánh là chúng tôi cho quản lý của từng lầu mang thuốc lên diệt liền".
Theo ông Hiệu, Ban quản lý có người trực 24/24 nên khi sinh viên báo hư hỏng, hay bất cứ sự cố gì đều có mặt kịp thời để khắc phục. Tuy nhiên, trong trường hợp này, có thể do sinh viên không biết nên không phản ánh. "Nếu có rệp, Ban quản lý ký túc xá trực tiếp pha thuốc diệt khuẩn từng phòng. Ngoài ra chúng tôi còn phun thuốc ở các thanh giường để tiêu diệt trứng của rệp”, ông Hiệu khẳng định.
(TheoKhánh Trung/ Zing)
" alt="Sinh viên ở Sài Gòn khốn khổ vì bị rệp hút máu" />
...[详细]
Các đại biểu thực hiện các động tác của bài tập thể dục giữa giờ
Tại buổi phát động, Thủ tướng nhấn mạnh, sức khoẻ là vốn quý nhất của toàn dân và toàn xã hội.
Thủ tướng dẫn lại câu nói của Bác Hồ: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công. Mỗi 1 người dân yếu ớt tức là cả nước yếu ớt, mỗi 1 người dân mạnh khoẻ tức là cả nước mạnh khoẻ, dân cường thì nước thịnh”.
Theo Thủ tướng, muốn giữ gìn, nâng cao sức khoẻ, phát triển tầm vóc, cần đồng thời thực hiện tốt cả 3 yêu cầu: Vệ sinh phòng bệnh, ăn uống điều độ, đảm bảo dinh dưỡng và rèn luyện thể lực thường xuyên..."
Thanh Hùng
Thiếu trầm trọng khuôn viên, lấy đâu ra chất lượng giáo dục thể chất?
Đại diện nhiều địa phương thẳng thắn: Giáo viên thiếu, chương trình chán, khuôn viên thiếu, ngân sách vắng...thì lấy đâu ra chất lượng giáo dục thể chất tốt.
" alt="3 bộ trưởng cùng nhau tập thể dục trên sân khấu" />
...[详细]
Nhận định, soi kèo Al Jubail vs Al Bukayriyah, 21h55 ngày 27/1: Chủ nhà thất thếNgày 11/11, chung cư Home City chưa xây xong phần móng nhưng vẫn mở bán. Những lời quảng cáo căn hộ ở đây cũng có nhiều điểm không giống thực tế.
Khi trẻ lần đầu ăn dặm, phần lớn đều được cha mẹ chuẩn bị cho một thực đơn hoàn hảo: Rất nhiều trái cây, rau xanh nghiền nhuyễn và ngũ cốc nguyên hạt dành cho trẻ sơ sinh. Thức ăn để cầm bốc bằng tay sau đó được giới thiệu vào thực đơn cho bé và mọi thứ có vẻ rất suôn sẻ. Một cách nhanh chóng.
Nhận định, soi kèo Nice vs Marseille, 02h45 ngày 27/1: Vị vua sân khách
Phạm Xuân Hải - 26/01/2025 05:25 Mexico
...[详细]
Hoàng Ngọc - 27/01/2025 04:16 Máy tính dự đoá
...[详细]
Lễ phát động chương trình có sự tham dự của Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam, lãnh đạo các bộ, ban, ngành trung ương và địa phương.
...[详细]
Theo yêu cầu của Bộ Y tế, trước 30/6, tất cả cơ sở khám, chữa bệnh phải thực hiện việc kê đơn thuốc điện tử. Theo đó, lộ trình này được đặt ra với bệnh viện từ hạng 3 trở lên phải hoàn thành trong năm 2022, trong khi các cơ sở khám chữa bệnh khác (như trạm y tế, các cơ sở y tế tư nhân...) thì muộn hơn, hoàn thành trước tháng 7/2023.
Hoàng Ngọc - 28/01/2025 04:22 Nhận định bóng
...[详细]
