9 kiểu case máy tính “quái” nhất 2008

Chế độ ăn uống nhiều calo, nhiều đường, chất béo bão hòa và carbohydrate tinh chế dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng nhiều và nhanh hơn. Dưới đây là một số món ăn uống nên hạn chế để giảm mỡ.

Yogurt trái cây với nhiều hương vị như vani, dâu, việt quất... ngon miệng, song chứa nhiều đường. Một hộp yogurt trái cây có lượng đường gấp ba lần so với yogurt nguyên chất, dễ làm tăng lượng đường trong máu, tăng cân. Thay vì ăn yogurt trái cây bán sẵn, bạn có thể thử một ít sữa chua nguyên chất ít béo với quả mọng tươi hoặc các loại hạt để giảm đường, tăng chất xơ và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt hơn.

Tương cà làm từ cà chua, chất bảo quản, hương liệu, chất tạo hương vị, chứa nhiều calo và lượng đường cao. Ăn nhiều tương cà không có lợi cho sức khỏe, dù tiêu thụ một lượng nhỏ. Mọi người nên hạn chế sử dụng tương cà, nếu cần nên làm các loại nước sốt để đảm bảo thành phần chế biến sạch, không chứa hương liệu bổ sung.

Sốt mayonnaise.Một muỗng canh sốt mayonnaise chứa 93,8 calo. Khi dùng chấm thức ăn và ăn kèm trong các món salad, lượng sốt một người tiêu thụ có thể lên đến 3-4 muỗng. Nếu ăn món này không kiểm soát có thể gây tăng cân âm thầm, tích nhiều mỡ hơn. Ngoài sốt mayonnaise, các loại sốt kem trộn salad khác cũng thường có nhiều chất béo, nhiều đường, muối hoặc chất làm ngọt nhân tạo.

Nước ngọt có gas chứa nhiều calo rỗng và hầu như không có giá trị dinh dưỡng. Lượng đường bổ sung trong nước ngọt nhiều, dễ chuyển đổi thành chất béo. Nước tăng lực chứa hàm lượng lớn quinine - thành phần tạo nên hương vị đắng đặc trưng. Chúng còn chứa lượng lớn đường để cải thiện vị đắng của quinine. Trung bình trong một chai nước tăng lực chứa 124 calo dễ gây tăng mỡ, tăng cân nhanh. Để khỏe đẹp hơn, bạn có thể thay thế bằng nước lọc với một ít chanh để tạo hương vị, tốt cho sức khỏe mà không lo tăng cân.

Thịt nguội bao gồm xúc xích, giăm bông, thịt bắp bò... được chế biến qua nhiều công đoạn, chứa chất bảo quản để giữ được lâu hơn. Lượng calo trong thịt chế biến sẵn lớn làm tăng cân nhanh, nguy cơ mắc các bệnh như ung thư đại trực tràng, ung thư dạ dày.

Kemcó mùi vị hấp dẫn, được nhiều người ưa thích nhưng lượng chất béo và đường lớn, nhất là các loại kem thêm hương vị, kem chocolate, dâu tây.

">

Theo đó, UBND tỉnh yêu cầu người dân không ra khỏi nhà khi không cần thiết; khi có việc cần ra khỏi nhà phải thực hiện nghiêm các biện pháp phòng, chống dịch; không tụ tập từ 20 người trở lên ngoài phạm vị công sở, trường học, bệnh viện; giữ khoảng cách tối thiểu 1m giữa người với người.

TP. Lào Cai vắng lặng ngay trước lệnh dừng hoạt động các dịch vụ không thiết yếu, trưa ngày 3/8

UBND tỉnh đồng thời cấm tổ chức tiệc cưới, hỏi, các hoạt động liên hoan, gặp mặt; lễ hội, nghi lễ tôn giáo, tín ngưỡng, giải đấu thể thao, hoạt động có tập trung từ 20 người trở lên. Đối với việc tổ chức lễ tang tại gia đình, UBND tỉnh đề nghị thực hiện gọn nhẹ và phải bảo đảm các quy định về phòng chống dịch như đeo khẩu trang, sát khuẩn, giữ khoảng cách an toàn

Các chợ được phép hoạt động nhưng phải thực hiện các biện pháp bảo đảm an toàn phòng, chống dịch. Các dịch vụ công phục vụ người dân và doanh nghiệp khuyến khích tiếp nhận thủ tục hành chính trực tuyến; tạm dừng việc tiếp công dân tại trụ sở các cấp, người dân gửi các ý kiến, kiến nghị, phản ánh, đơn thư khiếu nại, tố cáo… qua đường bưu điện.

Việc thực hiện Công điện của Chủ tịch UBND tỉnh bắt đầu từ 12h ngày 3/8 cho đến khi có thông báo mới.

Để chủ động ngăn chặn, ứng phó với dịch bệnh trên địa bàn tỉnh, bảo vệ sức khỏe và tính mạng của nhân dân, UBND tỉnh Lào Cai yêu cầu các sở, ban, ngành, đoàn thể, UBND các huyện, thị xã, thành phố thống nhất nhận thức và hành động, quán triệt tinh thần “chống dịch như chống giặc”, huy động sự vào cuộc của cả hệ thống chính trị và mọi người dân, đề cao kỷ luật, kỷ cương, trách nhiệm của người đứng đầu. Phát huy hiệu quả công tác phòng chống dịch theo phương châm “bốn tại chỗ”.

Trong 2 ngày 1 - 2/8, đã có 89 người dân từ Bình Dương về tỉnh Lào Cai, qua xét nghiệm sàng lọc có 9 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2. Thông tin từ Ban Chỉ đạo phòng chống Covid-19 tỉnh Lào Cai ngày 2/8 cho biết, 9 người này đi xe máy từ Bình Dương về. Sáu người được tỉnh Yên Bái phát hiện dương tính với SARS-CoV-2; ba trường hợp còn lại được tỉnh Hà Nam phát hiện, sau đó dùng xe chuyên dụng chở về bàn giao cho các khu cách ly của Lào Cai.

Trong quá trình di chuyển, nhóm 9 người chỉ ăn, ngủ, nghỉ tại dọc đường (đồ ăn, xăng xe do các đội tình nguyện hỗ trợ), không dừng nghỉ tại nhà nghỉ, hay ăn uống, mua đồ tại các cửa hàng.

Nhận định sơ bộ ban đầu, 9 trường hợp này đã được cách ly ngay tại cơ sở cách ly tập trung trên địa bàn Lào Cai, không có sự xâm nhập vào nội địa.

Minh Ngọc

Tạm dừng hoạt động xe khách Lào Cai - Hà Nội để phòng chống Covid-19

UBND tỉnh Lào Cai vừa ra văn bản tạm dừng hoạt động vận tải hành khách liên tỉnh đi, đến Hà Nội và chiều ngược lại để thực hiện phòng, chống dịch.

Nam tài xế Phạm Trung Thuận (25 tuổi) tham gia chương trình Ghép đôi thần tốc - Kết đôi nhưýtập 13 với tình trường nhiều sóng gió. Nam thanh niên được dự ghép với cô gái đang kinh doanh tự do Đặng Mai Ngọc Chi (24 tuổi), cùng ngồi màu ghế xanh.

Trong buổi hẹn hò, Trung Thuận gây ấn tượng với người xem bởi sự duyên dáng, hài hước. Tuy nhiên, anh tự nhận mình là người thiếu may mắn trong đường tình duyên.

Thuận đã trải qua 3 mối tình và chỉ nhận về những muộn phiền, thậm chí là nỗi sợ. Trung Thuận chia sẻ: “Tôi đã trải qua 3 mối tình. Mối tình thứ 3 cũng chưa được gọi là chính thức. Tuy nhiên, gia đình bạn ấy gây áp lực với tôi quá”.

Trung Thuận (bên trái) và Văn Tùng.

“Tôi bị bắt làm đủ thứ như: Sửa nhà, sửa điện, nấu cơm, rửa bát… Thậm chí còn đấm bóp chân cho mẹ cô ấy nữa. Chỉ 3 tháng, tôi đã chịu không nổi. Tôi sợ tới giờ luôn”, nam tài xế cho biết thêm.

Câu chuyện tình yêu kiểu “đày ải” của Trung Thuận khiến người xem và các MC bất ngờ. Tuy vậy, Ngọc Chi, bạn gái dự ghép của Trung Thuận lại tỏ ra thích thú trước những chia sẻ của bạn chơi.

Cô gái cho biết, cô cũng đã trải qua 3 mối tình dở dang. Buồn hơn, ngay lần đầu yêu, Chi đã bị bạn trai phản bội. “Mối tình thứ 2, tôi và người ấy xa mặt cách lòng nên không thành. Lần thứ ba, tôi yêu đơn phương. Bây giờ anh ấy lấy vợ rồi”, Ngọc Chi chia sẻ.

Cả Ngọc Chi (bên trái) và Bảo Khanh đều được đánh giá có ngoại hình xinh đẹp.

Cùng đến tìm “nửa kia của mình”, chàng YouTuber Hoàng Văn Tùng (24 tuổi) ngồi ghế đỏ được chương trình tạm ghép đôi với nữ nhân viên văn phòng Đinh Ngọc Bảo Khanh (23 tuổi). Ngay khi xuất hiện, cả hai đã thu hút sự chú ý của khán giả bằng sự hóm hỉnh, hài hước của mình.

Cặp đôi khá cởi mở khiến buổi hẹn hò đầu tiên của mình diễn ra thuận lợi. Sau phần giới thiệu, chia sẻ về bản thân, Bảo Khanh dường đã có cảm tình với Văn Tùng.

Tuy nhiên, nam YouTuber vẫn phân vân, lưỡng lự trong việc nên chọn người ngồi cùng màu ghế hay cô gái tên Ngọc Chi.

Liên tục bị mẹ “người trong mộng” chối từ

Sau ít phút chia sẻ về bản thân, 2 cặp đôi được gặp mặt. Ngay từ cái nhìn đầu tiên, Trung Thuận đã bị vẻ đẹp của Ngọc Chi mê hoặc. Nam tài xế nhận định, cô gái ngồi cùng màu ghế chính là “người trong mộng” của mình.

Dù mẹ không dành nhiều cảm tình cho Trung Thuận nhưng Ngọc Chi vẫn quyết định cùng nam tài xế hẹn hò.

Không chỉ xinh đẹp, Ngọc Chi còn rất giỏi trong việc xây dựng sự nghiệp riêng. Cô gái từng du học tại Nhật Bản trong 3 năm. Hiện tại, Chi vừa học vừa làm và ấp ủ kế hoạch mở một cửa hàng mỹ phẩm. 

Tuy vậy, Ngọc Chi lại tỏ ra rất khiêm tốn khi đưa ra tiêu chí chọn bạn trai. Cô ao ước tìm được một người đàn ông trầm tính nhưng rất yêu thương gia đình giống như ba của mình.

Những chia sẻ của cô gái càng khiến Trung Thuận quyết tâm theo đuổi. Anh liên tục bày tỏ tình cảm với bạn chơi bằng những câu nói ngọt ngào.

Trước sự lãng mạn của nam tài xế, trái tim nữ du học sinh đã ít nhiều rung động. Tuy nhiên, màn thể hiện tình cảm chân thành của Trung Thuận gần như không có tác dụng với mẹ của Ngọc Chi. Bà liên tục từ chối thành ý của chàng trai.

Trong khi đó, Văn Tùng đã bỏ lỡ cơ hội tìm hiểu, hẹn hò với Bảo Khanh.

Thậm chí, khi Trung Thuận ngỏ lời xin được về “đấm bóp” cho mình, bà cũng thẳng thừng từ chối. Bà nói: “Cô có tập Yoga mỗi ngày nên chắc chưa cần tới con”.

Câu trả lời khiến nam thanh niên “toát mồ hôi”. Không chỉ liên tục từ chối Trung Thuận, mẹ của Ngọc Chi còn cho thấy, bà có những ưu ái dành cho Văn Tùng, người ngồi cùng màu ghế với Bảo Khanh.

Dẫu vậy, Ngọc Chi dường như chỉ rung động trước Trung Thuận. Thế nên, sau khi lắng nghe trái tim mình, cô gái quyết định bật đèn chọn nam tài xế để trao cho nhau cơ hội tìm hiểu, xây dựng mối quan hệ mới.

Trong khi đó, với sự lưỡng lự, thiếu quyết đoán của mình, Văn Tùng đã bỏ lỡ cơ hội hẹn hò với Bảo Khanh. Cả hai đành ra về lẻ bóng. Cuối chương trình, mẹ của Ngọc Chi tiếp tục gây bất ngờ cho người xem.

Bà kiên quyết khước từ lời đề nghị được hôn Ngọc Chi của Trung Thuận. “Cái này tôi chưa đồng ý. Việc này cũng quan trọng lắm. Hai đứa cứ tìm hiểu nhau như bạn bè đi đã”, bà kiên quyết.

Nguyễn Sơn

Đòi người yêu có học thức cao, chàng trai suýt lỡ cơ hội hẹn hò cô gái xinh

Tham gia chương trình mai mối trực tuyến, chàng trai yêu cầu người yêu phải có học thức cao. Đưa ra tiêu chí khó hiểu, nam người chơi suýt lỡ mất cơ hội hẹn hò với cô dược sĩ xinh đẹp nhưng khó tính.

Quyền nuôi con là một vấn đề gây tranh cãi trong hầu hết các vụ ly hôn. Nhưng một vụ ly hôn hiếm hoi mới đây ở Trung Quốc nảy sinh vấn đề tranh chấp bất thường: Cả ông bố và bà mẹ đều không muốn chăm sóc cô con gái sau khi ly hôn.

Đài truyền hình trung ương Trung Quốc đưa tin, cặp vợ chồng tới từ tỉnh Giang Tô đã bị từ chối đề xuất ly hôn sau khi kiên quyết tuyên bố rằng cả hai không thể chăm sóc con. Mặc dù, mọi vấn đề khác - bao gồm cả tài sản và các khoản nợ - họ đều đồng ý chia sẻ với nhau.

Bà mẹ đưa ra lý do, chị không đủ khả năng tài chính để nuôi con gái, trong khi ông bố cho biết không thể chăm sóc con vì thường xuyên đi công tác. Vì thế, Tòa án nhân dân Yangzhong đã ra phán quyết cặp đôi sẽ không được phép ly hôn do “thiếu sự sắp xếp thích hợp” cho đứa trẻ.

Phán quyết đã nhận được sự ủng hộ của báo chí trong nước cũng như cộng đồng mạng. Một bài bình luận trên tờ nhật báo Thanh niên Bắc Kinh thậm chí còn ca ngợi phán quyết này là “một điểm nhân đạo lớn trong hệ thống pháp luật”.

“Trên thực tế, nhiều cặp vợ chồng không thể đảm đương trách nhiệm nuôi dạy con cái. Bởi vì không có một bài kiểm tra hay một quy trình phê duyệt nào để có thể trở thành cha mẹ” - Zhang Ying, một luật sư chuyên về ly hôn nhận định. “Quyết định này của tòa án có thể là một cảnh báo cho các cặp đôi, để đảm bảo rằng họ hiểu việc trở thành cha mẹ có nghĩa là gì”.

Theo luật mới của Trung Quốc, các cặp vợ chồng nộp đơn ly hôn phải trải qua một giai đoạn gọi là “làm dịu” trong 30 ngày, trong đó thủ tục ly hôn có thể bị hủy bỏ nếu một trong hai người thay đổi ý định. Tuy nhiên, một số người chỉ trích luật này cho rằng việc tư vấn trước khi kết hôn hoặc trước khi sinh con có thể giúp hạn chế các vụ ly hôn.

Trên nền tảng Weibo, một “hashtag” liên quan đến phán quyết này đã nhận được 54 triệu lượt xem tính đến chiều ngày 14/6. Trong khi đó, một số người dùng đã đặt câu hỏi liệu phán quyết này có giải quyết được vấn đề hay không.

“Quyết định này không hẳn có lợi cho đứa trẻ. Nếu mối quan hệ đã hoàn toàn rạn nứt, họ có thể đổ lỗi cho đứa trẻ vì cuộc ly hôn không thành, từ đó có thể dẫn đến bạo lực”.

Wu Xiaoyan, một luật sư ở Hàng Châu chuyên về luật gia đình, chia sẻ rằng bà không đồng ý với phán quyết trên. Bà cho rằng các phán quyết về việc ly hôn phải dựa trên mối quan hệ của cặp đôi.

“Khi các cặp vợ chồng từ chối trách nhiệm nuôi dạy con cái, chúng ta nên xem xét việc sửa đổi Luật nhận con nuôi. Đồng thời, cha mẹ phải trả chi phí chăm sóc con cái cao hơn, và cả hai phải được ghi nhận vào hệ thống là đã từ chối trách nhiệm pháp lý của mình”.

Đăng Dương(Theo Sixth Tone)

Vợ nằng nặc đòi ly hôn vì cuộc sống quá yên bình

Tôi viết những dòng chia sẻ này để trải lòng. Những ngày qua, tôi quá mệt mỏi. Tất cả đều xoanh quanh sự đỏng đảnh của vợ tôi.