Chế độ sinh hoạt

Quan niệm của người Việt xưa nay vẫn là “Tháng Giêng là tháng ăn chơi”, bởi thế cho nên, chế độ sinh hoạt cũng ít nhiều bị ảnh hưởng bởi những kế hoạch vui chơi, tụ tập trong mấy ngày Tết.

Do đó, lưu ý đầu tiên để có một sức khỏe thật tốt đó là cần bố trí thời gian sinh hoạt hợp lý, khoa học và điều độ. Tốt nhất vẫn nên duy trì theo nếp thói quen sinh hoạt nghỉ ngơi như ngày thường để không chỉ trong Tết mà ngay cả khi đã hết Tết, cơ thể của chúng ta vẫn không cảm thấy bị thay đổi quá nhiều.

Một điều quan trọng trong chế độ sinh hoạt đó là giấc ngủ. Trong những ngày Tết chúng ta nên duy trì giấc ngủ đầy đủ nhưng cũng không nên ngủ quá 9 tiếng/ngày vì có thể làm rối loạn đồng hồ sinh học. Đặc biệt, không nên thức quá khuya, nhất là đối với người cao huyết áp, bệnh tim mạch.

Hạn chế đồ uống có cồn, hay nước ngọt có ga

Ai ai cũng biết đến những tác hại khôn lường của rượu bia hay nước ngọt có ga. Nhưng đôi khi vì cả nể hoặc ham vui mà chúng ta không còn để ý đến sức khỏe hay thậm chí là… tính mạng của bản thân mình.

Bởi vậy, trước khi nhận lời tham gia vào các cuộc vui ngày Tết, hãy nhớ rằng: Uống rượu bia quá nhiều có thể gây mất kiểm soát về hành vi, không điều khiển được bản thân dễ xảy ra xô xát, va chạm hay tai nạn trong mấy ngày Tết. Về lâu dài, nó còn phá hủy các bộ phận, cơ quan bên trong cơ thể như gan, dạ dày, tim mạch, não bộ, làm giảm sức đề kháng của cơ thể và ảnh hưởng đến xương khớp. Còn nước ngọt có ga có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, thậm chí là ung thư.

Hạn chế dùng chất béo

Đặc trưng ẩm thực của Tết Việt Nam là những món ăn nhiều chất béo như thịt kho tàu, bánh chưng, bánh tét, hay những món chiên rán với nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, đây cũng chính là thủ phạm khiến cho chúng ta tăng cân, tăng cholesterol trong máu, theo đó tăng nguy cơ bị mắc các bệnh về tim mạch…

Để tránh tăng cân trong những ngày Tết, chúng ta cần hạn chế ăn những món ăn nhiều dầu mỡ này, chia bữa ăn chính ra thành nhiều bữa nhỏ và bổ sung thêm thật nhiều rau xanh, trái cây.

Cẩn thận trong việc lựa chọn các loại thực phẩm

Người Việt thường có thói quen mua và tích trữ thật nhiều thực phẩmtrong mấy ngày Tết, đặc biệt là bánh mứt kẹo với mong muốn có một cái Tết thật sung túc, đủ đầy như những quan niệm xưa cũ.

Tuy nhiên, khi mà thời gian chuẩn bị quá gấp rút nhưng lại có quá nhiều việc phải làm và nhiều thứ phải mua nên đôi khi, chúng ta vẫn thường sơ suất trong việc lựa chọn, dẫn đến mua phải những thực phẩm kém chất lượng, và có nguy cơ cao làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và mọi thành viên trong gia đình.

Do đó cách tốt nhất là đến các siêu thị, cửa hàng, đại lý lớnvàlựa chọn những sản phẩmcó thương hiệu uy tín lâu năm. Đối với bánh mứt kẹo, người tiêu dùng có thể lựa chọn những sản phẩm củaBánh mứt kẹo Hà Nội để không phải lo lắng về sức khỏe và hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm.

Bánh mứt kẹo Hà Nội là một thương hiệu được người tiêu dùng trên khắp cả nước tin tưởng và yêu thích suốt nhiều năm qua. Luôn có rất nhiều đổi mới về sản phẩm để phục vụ nhu cầu và thị hiếu của người tiêu dùng, Bánh mứt kẹo Hà Nội chắc chắn sẽ mang đến cho bạn sự hài lòng tuyệt đối cả về mẫu mã, bao bì bên ngoài, lẫn chất lượng sản phẩm bên trong để bạn có thể đón một cái Tết thật vui và khỏe mạnh.

Lựa chọn Bánh mứt kẹo Hà Nội để có một cái Tết thật khỏe mạnh.

Rõ ràng, không quá khó khăn để giữ gìn sức khỏe của bản thân và gia đình trong dịp Tết.Với những lưu ý trên đây, hi vọng rằng, người người nhà nhà sẽ có thể đón một cái Tết thật khỏe, thật vui, thật trọn vẹn và có một khởi đầu năm mới với nhiều may mắn.

Aston Martin Vantage AMR, cỗ máy không dùng cho tay lái amateur

Xe sang thể thao hộp số sàn vốn là dòng xe chỉ dành riêng cho những ai thực sự tự tin vào khả năng kiểm soát động cơ, đam mê tốc độ và mong muốn trải nghiệm cảm giác lái chân thực nhất. Hộp số sàn vì thế rất kén chủ nhân. 

Mới đây, Aston Martin, thương hiệu xe sang thể thao đến từ Anh Quốc, đã mang đến cho nhóm người yêu thích cảm giác lái thuần khiết phiên bản xe số sàn Vantage AMR, không chỉ là một bước cải tiến về hình dáng bên ngoài từ mẫu Vantage đàn anh mà còn là sự lột xác từ cốt lõi bộ máy bên trong.

Độc đáo hơn nữa, Vantage AMR 2019 là phiên bản giới hạn chỉ với 200 chiếc trên toàn thế giới. Với sự có mặt của nhà phân phối chính hãng tại Việt Nam, Vantage AMR hiếm có này sẽ có thể được sở hữu bởi những chủ nhân Việt cá tính và đam mê chinh phục. 

Siêu xe thể thao số sàn cho trải nghiệm lái thuần khiết 

Chi tiết độc đáo của Vantage AMR 2019 chính là hộp số sàn 7 cấp kết hợp tài tình với động cơ do Mercedes-Benz sản xuất. Mang đặc trưng của nhóm xe đua chuyên nghiệp, Vantage AMR sở hữu động cơ tăng áp kép twin-turbo V8 4.0L, với công suất 510PS và mô-men xoắn cực đại 625Nm. 

Đây là tác phẩm của kỹ sư trưởng tài hoa Matt Becker cùng đồng sự. Vantage AMR với thiết kế hộp số sàn đặc trưng của xe đua đem lại cho người cầm vô lăng cảm giác lái mạnh mẽ, phản ứng lái nhanh nhạy, hiệu suất đầy uy lực mà các tay lái Aston Martin cảm nhận được trên đường đua Silverstone.

Trong các dòng xe đầy mãnh lực và tốc độ của Aston Martin, phân hiệu Aston Martin Racing là nơi đẩy các giá trị đó đến cực hạn với những phiên bản hiệu suất đỉnh cao, tối ưu trải nghiệm lái phấn khích. 

Aston Martin có ba phiên bản AMR khác nhau cho những người yêu xe lựa chọn. Dòng AMR tiêu chuẩn được phát triển dựa trên các đặc tính của xe đua và sở hữu những tính năng thân thiện để lái trên phố mỗi ngày. Vantage AMR là phiên bản tiêu chuẩn đã tạo nên được tiếng vang trong thị trường xe thể thao hạng sang.

Trong khi đó, AMR Pro là phiên bản đáp ứng tất cả tiêu chuẩn dành cho đường đua thực thụ. Với AMR Pro, ngoài thời gian sử dụng hàng ngày, những chủ nhân yêu thích tốc độ có thể đưa xe của mình tham gia vào các cung đường đua và những giải đua chuyên nghiệp.

Tôi quyết định sẽ lái xe từ Seattle đến thành phố New York bằng Google Street View. Tôi đã luôn suy nghĩ về chuyến đi này kể từ khi bắt đầu khoảng thời gian cách ly xã hội rồi, nhưng bây giờ mới dám chốt này. Tôi sẽ di chuyển trong khoảng 30 - 60 phút mỗi ngày cho đến khi đến nơi thì thôi. Ngoài ra thì tôi cũng sẽ thường xuyên cập nhật thông tin tại bài viết này. Đây là điểm khởi hành nhé.

Tuy nhiên, không chỉ đơn giản là đi để đến, Uday coi hành trình của mình là 1 cơ hội trải nghiệm, tham quan các địa danh nổi tiếng trên nước Mỹ, đồng thời còn tiến hành 1 dự án nghiên cứu cá nhân cho riêng mình. Đầu tiên, cậu đi về hướng Bắc để ghé qua những địa điểm công nghiệp, vận tải, những hạ tầng năng lượng lớn nhất đất nước, bởi đây chính là niềm đam mê của cậu. Ngoài ra, đôi khi cậu cũng la cà 1 chút vào những hầm tích trữ lương thực, những mỏ khai thác khoáng sản bỏ hoang, các nhà ga xe lửa cũ, hay bất cứ điều gì khiến cậu cảm thấy thích thú.

Uday cũng cố gắng né tránh khu vực giáp giữa các tiểu bang vì ở đó rất nhàm chán. Nếu chẳng may đi nhầm vào những khu vực không có trên Street View (rất hiếm, nhưng vẫn tồn tại) thì việc quay đầu lại để đi hướng khác cũng không có gì là khó khăn cả. Cậu cho biết việc ngồi một chỗ và chỉ việc click chuột liên tục thế này rõ ràng là tiết kiệm thời gian hơn rất nhiều so với lái xe trong thực tế.

Uday ghé thăm 1 nhà kho đông lạnh tại Ellensburg, WA.

Sau gần 1 tháng “phượt online”, Uday đã cách vùng tây bắc Dultuh, Minnesota khoảng 100 km. Thế nhưng, cậu không thể ước lượng chính xác khi nào thì cuộc hành trình của mình sẽ kết thúc, nhất là với cái tính thích la cà của mình. Mặc dù nếu so với trải nghiệm thực tế thì rõ ràng việc du lịch bằng Google Street View vẫn còn rất nhiều hạn chế. Thế nhưng, trong bối cảnh dịch bệnh vẫn đang diễn biến hết sức phức tạp như hiện nay, đây rõ ràng là 1 giải pháp khá sáng tạo và độc đáo dành giúp chúng ta thăm thú thế giới ngay trên màn hình của mình.

Uday cũng chia sẻ cảm nghĩ cá nhân của mình sau gần 1 tháng đi du lịch bằng Google Street View. Cậu so sánh nó với việc tự mình đi lại trên đường phố New York - nơi cậu đang sinh sống: Chúng ta có thể tự do di chuyển trên bất cứ tuyến phố nào chúng ta muốn, nhưng lại không thực sự tương tác với mọi thứ xung quanh. Chúng ta chỉ đơn giản là lướt ngang qua những tòa nhà cao tầng chứ đâu có ghé thăm ở bên trong. Điều này đã thay đổi hoàn toàn với Google Street View - công cụ đã đưa anh khám phá mọi ngóc ngách của nước Mỹ, mặc dù anh không hề trực tiếp có mặt ở đó.

Google Street View giúp Uday trải nghiệm được mọi địa danh một cách dễ dàng hơn, dù chỉ là qua màn hình máy tính.

Tuy nhiên, khi được hỏi liệu đây có thể coi là 1 phương pháp đi du lịch được hay không, Uday lại chia sẻ: “Street View rõ ràng là tước đi rất nhiều trải nghiệm của bạn, dù chỉ là 1 yếu tố siêu nhỏ như mùi hương của không khí xung quanh. Khi “lái xe” qua nhà máy sản xuất giấy chẳng hạn, bạn sẽ chẳng ngửi thấy bất cứ mùi gì hết. Thế nhưng, ít nhất là nó còn thú vị hơn việc ngồi yên 1 chỗ và chẳng làm gì cả”.

(Theo Tổ Quốc) 

Dân Trung Quốc ồ ạt đi du lịch giữa dịch Covid-19

Các điểm tham quan nổi tiếng của Trung Quốc chật cứng du khách trong ngày đầu mở cửa trở lại dù dịch Covid-19 vẫn đang hoành hành.